Особенности правильного применения льняного масла: инструкция. Масло льняное наружное применение

Льняное масло в народной медицине

Льняное масло и его целебные свойства давно используются в народной медицине при лечении таких недугов как язва, атеросклероз, желчнокаменная болезнь, повреждения кожи (ожоги, порезы) и многие другие. Оно часто рекомендуется для снижения риска образования гипертонии, инсульта и инфаркта, ишемической болезни сердца и множестве других хронических заболеваний.

Почему это масло так полезно?

Семена льна в народной медицине используются достаточно давно. Это обусловлено их химическим составом.

В масле, которое получают из этих семян содержатся не только витамины (А, В, Е, К, F), но и полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе Омега-3, Омега-6 иОомега-9.

Некоторые из них, например, Омега-3, организм не может синтезировать самостоятельно. Кроме как в масле, эта кислота содержится только в рыбьем жире, но гораздо в меньшем объеме.Льняное масло обладает следующими свойствами:

• увлажняющим;
• антиоксидантным;
• восстанавливающим;
• противовоспалительным;
• защитным;
• разжижающим кровь;
• смягчающим.

Допустимые нормы

Показаний для применения льняного масла достаточно много. Допустимые дозы приема масла для детей зависят от возраста:

• от 1 до 4 лет по 1/3 ч. л. 2 раза в сутки;
• от 4 до 7 лет по 1 ч. л. дважды в сутки;
• с 7 до 14 лет – 1,5 ч. л. дважды в сутки.

Для взрослых приемлема дозировка от 2 до 4 чайных ложек в сутки. Принимать масло стоит 1 месяц, после чего следует сделать перерыв на 3 месяца.Если же льняное масло употреблять не регулярно, то вряд ли получится достичь наилучших эффектов. Особенно это касается болезней сердечно-сосудистой системы.

Показания к применению

Полный список показаний для применения масла из семян льна достаточно большой. Льняное масло – это хорошее средство от запоров, высокого уровня содержания холестерина, высоком артериальном давлении, а также астмы.

При возникновении запоров масло назначают по 2-4 ч. л. на ночь ежедневно. При заболевании легких, особенно у маленьких детей, льняное масло способствует защите слизистой оболочки бронхов. К тому же, оно повышает иммунитет. В таких целях масло смешивают с сахаром в пропорции 1:1 и дают деткам 3 раза в сутки.

Для взрослого человека достаточно 2-4 ч. л. в сутки, чтобы получить следующие положительные эффекты:

• употребление льняного масла снижает риск возникновения инсульта почти в два раза;
• при постоянном ежедневном употреблении, масло из семян льна исключит риск образования ишемической болезни, диабета и атеросклероза;
• если смешать льняное масло с тыквенными семечками или чесноком, то получится очень эффективное противоглистное средство;
• нормализация артериального давления;
• при постоянном употреблении является профилактическим средством от рака;
• оказывает укрепляющее воздействие на нервную систему, улучшает зрение;
• у женщин снимает болевые ощущения во время менструаций, помогает справиться с негативной симптоматикой во время климакса;
• является основой для многих косметических средств по уходу за кожей и волосами;
• часто используется семя льна от отеков ног и при борьбе с лишним весом.

Льняное масло для наружного применения

Для наружного использования масло назначается для лечения различных ран, ожогов, экземы, дерматитов и гнойников. На основе масла готовятся мази и крема. Самыми эффективными являются следующие рецепты:

1. Масло семян льна и облепихи в пропорции 2:1. Хорошо помогает при ожогах и ранах;
2. Льняное мало и сок подорожника. На 100 мл масла необходимо добавить 30 мл сока. Используется для перевязок ран и ожогов. Повязки накладываются раз в сутки до полного заживления;
3. Масло семян льна и листья подорожника. Листья предварительно нужно хорошо вымыть и измельчить. Пропорции масла к листьям 1:1. Рекомендуют накладывать смесь на участок ожога с периодичностью раз в сутки до полного заживления раны.

Льняное масло для похудения

Поскольку одно из уникальных особенностей льняного масла – это эффективное расщепление жира, его часто используют при борьбе с лишним весом. Дозировка при этом является той же – 2-4 ч. л. в сутки. Лучше всего принимать ложку или две утром натощак за полчаса до приема пищи и столько же перед сном, после приема еды. Спустя месяц нормализуется работа кишечника, проблемные области живота и ягодиц станут более упругими и подтянутыми.

Если нет желания принимать масло в чистом виде, то можно его добавлять в еду, например, в салаты. Но не рекомендуется придавать масло термической обработке, поскольку во время нее масло теряет свои полезные свойства, а также способно выделять сильные токсины. Также можно принимать не масло, а капсулы льняного масла, которые можно найти в аптеке.

Льняное масло как помощник по уходу за волосами

Хорошо зарекомендовала себя маска на основе льняного масла. Для ее создания необходимо смешать 4 ч. л. масла и 3 ч. л. водки (если нет водки, можно взять спирт или коньяк).

Компоненты хорошо перемешать и наносить на влажные волосы в течение 7-10 минут. Далее волосы закутываем в полотенце и оставляем на полчаса. Смывается маска обычной процедурой мытья головы.

Такую маску можно делать раз в неделю и уже через месяц волосы станут более послушными и блестящими. При поврежденных волосах, масло лучше всего втирать массажными движениями в корни и оставлять на ночь.

Если же стоит цель — ускорение роста волос, стоит смешать пару ложек масла с таким же количеством тертого лука и добавить к этому ложку меда. Компоненты хорошо перемешать и наносить на волосы и корни. Спустя полчаса вымыть голову с шампунем.

loading...

loading...

izolna.net

Льняное масло: что оно лечит?

Значимость информации о льняном масле в конкретных практичных знаниях, которые теряются в спешке и второстепенных информационных потоках. Психологи рекомендуют останавливаться и фиксировать внимание на важных моментах, одним из которых есть повседневное использование продукта из льна в лечебных целях.

Содержание:

Льняное масло и его компоненты

История повествует, что культивировать лен начали около десяти тысяч лет назад. На северо-востоке Древней Руси масло из него было единственным представителем в питании. За столько лет растение стало культрным, в первозданной природе давно не встречается.

Особую ценность имеют семена льна, их всего 10 штук. Находятся они в семенной коробочке, на вид блестящие, продолговатые, сдавленные, коричневого цвета. Из них первоначально делали лечебные снадобья, потом появилась технология получения масла, которое сейчас широко применяется во многих сферах бытия.

Предпочтение ранее отдавали маслам других культур, более пригодным для приготовления еды на сковороде. Однако диетологи и врачи, в результате многолетних исследований, пришли к выводу о вреде жаренной пищи, и отследили состав льняного масла, способствующий его применению в сыром виде для профилактики и лечения проблем организма.

В состав продукта входит ненасыщенная жирная линолевая кислота, которой в 2 раза больше, чем в рыбьем жире. Такие кислоты не вырабатываются в организме, но нужны ему, поскольку принимают участие в химических реакциях.

Кроме линолевой кислоты в состав продукта входят:

• Жиры Омега 3, 6, 9
• Кислоты
• Витамины группы В
• Витамины А, Е, К, F
• Соединения Лецитин, Бета-каротин
• Ряд макро- и микроэлементов

Научные исследования подтвердили ценность использования льняного масла в лечении заболеваний. Оно успешно применяется в медицинской практике.

Лечебная направленность продукта

Официальной и народной медициной отмечено, что продукт полезен для:

• сосудов и сердца
• органов пищеварения
• иммунитета
• органов дыхания
• гормональных проблем
• роста детей

Вместе с тем, льняное масло дает положительный результат в профилактике и лечении нервной, мочеполовой систем, костного аппарата, кожи, глаз, аллергий, лишнего веса, онкозаболеваний.

Сердечно-сосудистая система. Рекомендуется применять масло для лечения и профилактики всего перечня заболеваний системы. Регулярное использование продукта уменьшает уровень холестерина в крови и укрепляет сосуды, в результате нормализуется артериальное давление и снижается риск образования тромбов.

Бронхолегочная система. Используют продукт в схемах лечения воспалений глотки, астмы. Рекомендуется для предупреждения обострений хронических процессов бронхов и легких.

Органы пищеварения: Льняное масло восстанавливает и гармонизирует работу ЖКТ в целом.

Иммунная система: Масло отлично ее корректирует. Хорошо зарекомендовало себя в случаях послеоперационной реабилитации, эпидемических проявлений гриппа и ОРВИ.

Для женщин и мужчин: Продукт нормализирует гормональные функции, смягчает менструальные и климактерические проблемы у женщин. У мужчин способствует потенции и активизирует процесс выработки половых гормонов.

Для детей: Рекомендуется для гармонизации развития организма (после 6 лет). Детям, ослабленным заболеваниями дыхательных путей. Льняное масло способствует усвоению кальция, что позитивно влияет на формирование костного скелета организма ребенка.

Профилактика онкозаболеваний: Омега – 3, являющаяся активным компонентом масла, и растительные волокна лигнаны, имеют ярко выраженную противоопухолевую направленность, особенно в лечебно-профилактических схемах рака прямой кишки и груди.

Лечение проблем нервной системы: Продукт способствует активизации работы головного мозга, в частности, улучшению функция памяти и скорости реакции. Большая часть мозга человека состоит из жиров, поэтому для его оптимальной деятельности нужны ненасыщенные жирные кислоты. Хорошие перспективы лечения депрессии и шизофрении.

Лечение заболеваний костей и суставов: Льняное масло применяется внутрь и наружно. Снимает острые воспалительные проблемы и облегчает состояние.

Лечение кожных заболеваний: Охватывает целый перечень проблем, в том числе применяется в лечении поверхностных ожогов.

Профилактика и лечение избыточного веса: Кислоты нормализуют обмен веществ, снижается аппетит через стимуляцию центра насыщения, за счет перистальтики кишечника уменьшается коэффициент всасывания содержимого. Для достижения нужного результата важно снизить количество калорийных продуктов и увеличить физические нагрузки.

Короткая экскурсия по перечню преимуществ льняного масла комментариев не требует. Его применение предупредит заболевания, к которым организм человека расположен, снимет обострения и в схемах будет способствовать их лечению.

Способы и схемы приема льняного масла

Льняное масло нужно правильно принимать, учитывая степень активности его компонентов и их неустойчивость к окружающей среде.

• Прием внутрь.  Не более 3 столовых ложек, поскольку в реакции с кислородом или химическими компонентами пищеварительного тракта масло способно создавать пленку, вызывающую запоры, сбои в работе печени, желудка и кишечника.
• Прием внутрь и использование снаружи. Для здоровья и блеска волос их нужно питать витамином Е (Токоферолами). Варианты использования наружно: маски, шампуни на основе льняного масла отдельно для кончиков волос, корней, универсальные.
• Наружное применение. В составе мазей, растирок для больных суставов, в составе масок и кремов для лица, ванночек для ногтей. Для массажа тела.
• С целью профилактики употребляют 1 столовую ложку льняного масла утром за пол часа до еды. Достаточно сделать 3-4 курса по 10 дней с перерывом в 2 недели. Можно добавлять масло в готовую еду, не подвергая его термической обработке во избежание потери лечебных свойств.

Для лечения заболеваний принимают 2-3 ст. л. продукта в день курсом до 3 месяцев по такой схеме:

• Прием утром. За 30 мин. до еды употребить 1 ч. л. масла, запив теплой водой.
• Прием днем. Добавлять сырой продукт в еду. В течение дня выпить еще 2 ст. л. масла по одной через удобное время, запив водой.
• Прием вечером. На ночь выпить 1 ч. л. масла, запив теплой водой.
• После перерыва лечение можно повторить. Эту схему можно ввести в образ жизни и поддерживать свое здоровье.

Соблюдение перечисленных правил использования льняного масла позволит сохранить его свойства и применить их с максимальной пользой для здоровья организма.

Запреты к применению льняного масла

Использовать масло, учитывая его мощное лечебно-профилактическое воздействие на организм, надо осторожно. Вред может принести не само масло, а избыточное его употребление и не по назначению.

Прежде всего, врач может назначить анализ на уровень триглицеридов в крови. Высокий уровень этого анализа показывает неспособность организма человека расщеплять растительные жиры и льняное масло не рекомендуется вообще или допустимо ограниченное количество, которое подберет врач.

Ошибки при приеме продукта внутрь могут спровоцировать воспаления желудка, поджелудочной железы, с вероятностью развития язвенных процессов и изжоги.

Льняное масло крайне нежелательно принимать детям в возрасте до 6 лет.

Запрещено принимать масло в случаях:

• Наличие сахарного диабета. Составляющие ингредиенты льна могут вступить в реакцию с инсулином, нейтрализуя его, что может привести к диабетической коме и летальному исходу.
• Плохая свертываемость крови. При употреблении масла льна кровь не сворачивается, поэтому продукт запрещен при приеме антикоагулянтов.
• Совместимость с медикаментами. Продукт не совместим с анальгетиками и препаратами для гипертоников.
• Аллергические реакции. Могут возникать при использовании внутрь и наружно на компоненты льняного масла. Это индивидуально.
• Генетическая предрасположенность к непринятию масла.

Противоречивая информация по использованию льняного масла при беременности. В этом случае нужна индивидуальная консультация специалиста: врача или диетолога, хорошо знающего свойства продукта и последствия его применения.

Во время просмотра видео Вы узнаете о льняном масле.

Такой перечень предостережений должен ориентировать больного на взвешенный и серьезный подход к подбору способов и средств лечения любого заболевания.Льняное масло – ценный продукт, но в его использовании применение закона «Не навреди» будет актуальным. Слишком дорога человеческая жизнь!

morehealthy.ru

Льняное масло: свойства, применение

Издавна лен, как культуру, выращивали на территории стран Востока. Первоначально стебли травянистого растения собирали на плантациях исключительно для получения пряжи, используемой в производстве текстильных изделий. Однако в XXI веке диапазон применения льна существенно расширился. Высокий уровень спроса на международном рынке обусловливается целебными свойствами семян льна, из которых изготавливают экстракт масла. Вязкую и густую консистенцию желтоватого цвета рекомендуют в качестве профилактического средства для различных хронических заболеваний.

Зачастую людям не нравится специфический запах льняного масла, но наличие подобного аромата – гарантия отсутствия в составе продукта химических добавок и примесей. Консистенция с высокой степенью очистки лишается полезных свойств. Термической обработке масло из семян льна подвергать также нельзя – в тягучей жидкости образуются свободные радикалы, оказывающие неоценимый вред на организм человека. Только натуральные семена, экстракт из которых получается методом холодной прессовки, оказывают лечебное воздействие.

Структурный состав и полезные свойства льняного масла

В состав консистенции входят жирные и ненасыщенные кислоты (олеиновая, линоленовая, линолевая), минеральные вещества и микроэлементы, в структуре преобладает фосфор, присутствуют витамины групп «В», «K», «Е», «А» и «F», содержатся ацетат токоферола и ретинол. Калорийность подобного продукта высокая – на 100 мл приходится 900 ккал, поэтому злоупотреблять «чудотворным» экстрактом не рекомендуется. Систематическое применение льняного масла, насыщенного питательными компонентами:

Ускоряет восстановление пациента в послеоперационный период.Положительно влияет на потенцию.Повышает либидо.Расчищает дыхательные пути, смазывая слизистые оболочки (рекомендуется при астме, бронхите, ангине).Становится прекрасным профилактическим средством для людей с онкологическими заболеваниями.Предотвращает появление тромбов в кровеносной системе.Нормализует гормональный фон в женском организме.Снижает уровень болевых ощущений во время ПМС.Благоприятно влияет на развитие плода в утробе беременной девушки.Стимулирует перистальтическую работу желудочно-кишечного тракта.Способствует похудению.Снижает риск возникновения заболеваний, связанных с эндокринной системой.Помогает восстановить физические силы после тренировки.Вызывает профилактический мочегонный эффект.Стабилизирует уровень жиров в организме.Предупреждает появление у человека аритмии.Сопровождается бактерицидными и противовоспалительными свойствами.Способствует усвоению кальция.Улучшает метаболические процессы в организме.Укрепляет иммунную систему.Предотвращает появление у человека атеросклероза, снижая риск возникновения инфаркта и инсульта.Благотворно воздействует на нервную систему, прописывается психически неуравновешенным людям.Активизирует регенерации клеток головного мозга и кожных тканей.

Приобрести масло из семян льна можно в аптеке. Однако перед покупкой обязательно обратите внимание на отсутствие в емкости специфического осадка. Если в жидкости присутствуют примеси, то применение подобного продукта не сопровождается желаемым эффектом. Изменение прозрачности и цвета экстракта, появление едкого запаха и горечи – признаки изделия, срок годности которого истек.

Сферы применения льняного масла

Масло из семян льна входит в список обязательных экстрактов, которые принимают профессиональные спортсмены для увеличения показателей выносливости. В медицине желтоватую жидкость используют, как профилактическое и болеутоляющее средство. Кроме этого, полезные свойства льняного масла обусловливают широкий спектр применения консистенции в различных сферах деятельности:

Медицина.Косметология.Гастрономия.Спортивное питание.

В кулинарии диетологи прописывают пациентам использовать полезную жидкость в качестве заправки для салатов и творожной массы. Добавляют подобную консистенцию в блюда с картофелем и каши, в кефир и йогурт. Одна столовая ложка подобного продукта обеспечивает насыщение организма необходимыми жирными кислотами. Включение в ежедневный рацион масла из семян льна в допустимых дозах, назначенных в соответствии с метрическими параметрами человека, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и неминуемо приводит к похудению. Эффект обусловливается уникальным химическим составом тягучей консистенции, ускоряющей процесс сжигания подкожного жира.

Экстракт применяют для укрепления волосяных фолликул и улучшения состояния кожных покровов в косметологии. Маски из масла льна, изготовленного методом холодной прессовки, регенерируют клетки и восстанавливают отмершие волокна, предотвращая появление морщин. Главное, в смешивании ингредиентов правильно соблюсти пропорции: 5 мл льняного экстракта, 10 мл сока лимона или лайма, 30 мл простокваши или кислого молока, 10 граммов пшеничной муки.

Перорально консистенцию принимают ранним утром натощак, а в косметических целях в любое время суток. Однако оставлять маску из семян льна на ночь противопоказано. Смывать питательную консистенцию нужно заблаговременно, за 2–3 часа до сна.

Показания и противопоказания к применению льняного масла

В применении льняного масла практикуется как наружное нанесение экстракта на кожный покров, так и пероральное употребление тягучей жидкости. В зависимости от характера болезни квалифицированный врач назначает способ лечения. Для устранения раздражений и сыпи на коже достаточно наносить продукт на проблемный участок тела 2–3 раза в течение дня. Чтобы нормализовать процессы жизнедеятельности внутренних органов, рекомендуется выпивать ложку консистенции из травянистого растения.

Доза и количество приемов назначаются исключительно компетентным специалистом в соответствии с возрастом и анатомическими особенностями пациента. Незаменимым льняное масло становится для людей, у которых присутствуют следующие заболевания:

Онкологические.Системы желудочно-кишечного тракта.Кожных и волосяных покровов.Дыхательных путей.Кровеносно-сосудистой системы.

Если человек принимает антидепрессанты или другие сильнодействующие препараты, то на время курса о чудесном экстракте придется забыть. Льняное масло не рекомендуется применять, если у пациента наблюдаются:

Заболевания, связанные с системой мочеиспускания, печенью и поджелудочной железой.Сбои в работе кишечника.Проблемы со свертываемостью крови.Наличие у человека холецистита, заворот кишок, диареи.

Правильное применение льняного масла устраняет сухость и шелушение, повышает упругость и эластичность, избавляет от раздражений и различного рода высыпаний на кожном покрове, отдаляет появление морщин на лице. С помощью масок на основе подобной консистенции исчезает перхоть, а ломкие и сухие волосы становятся здоровыми, пышными и блестящими.

Чтобы добиться желаемого эффекта, масло из семян льна подогревается на водяной бане и аккуратно наносится в теплом виде на кожу головы. Равномерно распределить массу по всей длине волос можно посредством массажной расчески. Маску держат в течение 60 минут под специальной шапочкой, а затем тщательно промывают голову под проточной водой.

Масло из семян льна может быть желтоватого, коричневого и золотистого цвета – оттенок напрямую зависит от степени очистки консистенции. В лечебных целях и для косметических процедур приобретайте жидкость насыщенной желтой расцветки, в которой содержится множество полезных микроэлементов. Для приготовления блюд подойдут масла коричневого и золотистого тонов.

sunmag.me

польза и вред, состав и применение

Маски для волос с льняным маслом

Масло подходит для использования на сухих волосах, придавая им гладкость и увлажняя.

• Нанесите его на корни волос и по всей длине;
• Наденьте шапку или намотайте полотенце для утепления.
• Оставьте на ночь, затем смойте.

Важно знать:

1. Чтобы придать блеск, нанесите небольшое количество на сухие волосы.
2. Льняное масло устраняет перхоть и уменьшает выпадение волос.
3. Для усиления действия масок и бальзамов добавляйте пару капель в косметическое средство.

Маска с молоком, маслом и медом

Все смешайте. Нанесите на кожу головы массирующими движениями, для лучшего кровообращения и оставьте на полчаса.

Для лучшего эффекта слегка прогрейте волосы феном. Этот рецепт поможет сухим волосам.

Маска с льняным маслом и корнем лопуха

• Корень лопуха 100 г
• Масло 150 г

• Мелко нарезанный корень лопуха смешайте с маслом;
• Пусть смесь настоится в течении 5 дней в темном прохладном месте;
• Потом прокипятите с помощью водяной бани и дайте остыть.

Маску комнатной температуры наносите на кожу головы массирующими движениями.

Льняное масло с медицинским спиртом

• Масло 1 часть
• Спирт 1 часть

Медицинский спирт смешайте с маслом и нанесите на волосы. Проводить процедуру нужно на протяжении месяца раз в неделю.

Маска ускоряет рост волос и укрепляет.

Репейное и льняное масло

Нужно перемешать масла в равном соотношении. Наносите на волосы в подогретом виде.

Поможет устранить ломкость и сечение кончиков.

Почитать в тему:

evrikak.ru

Применение льняного масла

Лен является одной из самых древнейших культур. Он широко используется человеком в различных целях. Полезные свойства льняного масла, производимого из этой популярнейшей культуры, нашли свое применение в медицине, косметологии и как средство по уходу за внешним видом человека. Применение льняного масла безопасно. Его можно использовать в лечебных целях взрослым и детям. Единственное противопоказание к использованию этого природного лекарства - индивидуальная непереносимость его организмом человека.

к содержанию ↑

Как применять

Многих людей интересует вопрос, как применять льняное масло? Этот продукт можно применять, как в качестве добавки к пище, так и как самостоятельное блюдо. При внутреннем употреблении льняного масла можно эффективно повысить работоспособность организма, наладить работу иммунной и пищеварительной системы. Льняное масло, при внутреннем употреблении, многими врачами рекомендуется для лечения различных заболеваний. При наружном использовании льняного масла, можно добиться превосходных результатов в процессах ухаживания за кожей тела и за состоянием волос и ногтей.

Как правильно пить льняное масло? Для профилактических целей от многих заболеваний, рекомендуется пить льняное масло взрослым - по 1 ст. ложке, детям - по 1 ч. ложке. Особую пользу данный продукт принесет тогда, когда после его употребления, человек выпьет стакан кипяченой воды. В лечебных целях льняное масло рекомендуется принимать курсом в 1-2 месяца (рекомендация зависит от заболевания и от степени его тяжести). Дозу в данном случае увеличивают до 5 ст. ложек для взрослых и до 3 ст. ложки - для детей.

Доказано многими опытами, что льняное масло, выпитое натощак, способствует правильному функционированию желудочно-кишечного тракта. Этот продукт, при данном употреблении, как бы обволакивает стенки желудка невидимой пленкой, которая обладает ранозаживляющими, противовоспалительными и лечебными свойствами. Прием льняного масла натощак рекомендуется для больных, у которых наблюдается повышенная выработка желудочного сока.

Как лучше всего употреблять льняное масло? Помимо приема натощак, льняное масло можно использовать, как добавку к готовым блюдам, например, заправить им салат или добавить в горячую кашу. Двойную пользу для организма данное средство принесет, если смешивать его с продуктами растительного происхождения - горох, фасоль, различные овощи, главным преимуществом среди которых обладает свекла и морковь.

Особую ценность представляет собой льняное масло с селеном. Данное средство является биологической добавкой к пище, которая обладает массой достоинств: наполнение организма всеми необходимыми ему витаминами и минералами, профилактика и лечение различных кожных и сердечно сосудистых заболеваний, эффективное средство для поддержания молодости и красоты организма.

к содержанию ↑

Использование льняного масла для детей и беременных женщин

В данном случае перед использованием природного средства, необходима консультация у соответствующих специалистов.

Льняное масло для детей применяется в качестве налаживания функций обмена веществ и клеток головного мозга. Кислоты, входящие в состав льняного масла, помогают детскому организму обрести крепость и здоровье. Для повышения детского иммунитета льняное масло не может сравниться ни с одним другим растительным маслом.

Использование льняного масла при беременности положительно действует на здоровье женщины и ребенка. Регулярное употребление небольших доз данного средства способствует налаживанию гормонального фона у женщины и способствует укреплению обменных процессов у плода. При беременности, женщины часто страдают запорами. Льняное масло эффективно и безвредно для организма, способно устранить данную неприятность.

к содержанию ↑

Лечение льняным маслом

Лечебные свойства льняного масла применяются для лечения практически любого заболевания и недуга.

Льняное масло используется при запорах. Достаточно выпивать по 1 ст. ложке средства перед сном, и проблема исчезнет в ближайшее будущее.

Для улучшения общего самочувствия нужно выпивать по 3 ст. ложки льняного масла за сутки. Курс лечения может продлеваться до 1 месяца.

Для уничтожения лишних жировых отложений на теле требуется пить по 1 ч. ложке природного средства за 30 минут до приема пищи. Льняное масла умерит аппетит, и лишние килограммы без особых усилий начнут покидать тело.

Широко используется льняное масло и в народной медицине. Волшебная смесь: льняное масло, мед, лимон и чеснок, взятая в соотношении 2: 4: 2: 1, является самым популярным и доступным средством для омоложения всего организма. Данные продукты нужно измельчить, смешать между собой, и принимать приготовленный препарат по 1 ст. ложке до 3-х раз за сутки. Пить народное снадобье желательно за 30 минут до еды, курс составляет - 1 месяц. При желании, можно повторить курс омоложения организма, но для этого потребуется сделать перерыв в 14 дней.

к содержанию ↑

Льняное масло для лица

В настоящее время, льняное масло начали использовать и в косметологии. Данное средство применяется не только, как снадобье по уходу за кожей лица, но и как препарат для укрепления волос и ногтей.

Благодаря полезным свойствам льняного масло, при его регулярном использовании в виде масок для волос, можно достичь следующих результатов:

• Увлажнение и питание корней волос.
• Нормализация состояния кожи головы.
• Стимуляция роста и густоты волос.
• Успокоение раздраженной кожи головы.
• Сохранение цвета у окрашенных волос.
• Устранение перхоти.
• Нормализация работы сальных желез кожи головы.

Если ежедневно смазывать ногти теплым льняным маслом или делать ванночки для рук на основе указанного средства, то ногти обретут крепость, блеск и потеряют ломкость, тусклость.

Льняное масло поможет человеку эффективно избавиться от прыщей. Достаточно ежедневно протирать природным препаратом очищенную кожу лица по 2 раза за сутки, и результаты "будут на лицо": очистятся поры, нормализуется работа сальных желез, устранятся воспалительные процессы на коже и исчезнут гнойные закупорки пор.

Правильно используемое льняное масло может даровать организму молодость, красоту и здоровье.

uzdorovie.ru

Как правильно принимать льняное масло для оздоровления

Лен – одна из важнейших культур сельского хозяйства с незапамятных времен. Свидетельства о применении данного злака дошли до современности еще от эры неолита. Остатки пищи из семян растения, ткани и веревки из его волокна археологи не однократно находили по территориям Швейцарии, Греции, Средиземноморских земель, Рима, Китая, Египта, Индии. Лен воспевался Геродотом и его последователями. Среди славян первым задокументировал применение льна Нестор на страницах «Повести временных лет».

Изначально лен использовался главным образом для производства пряжи, одежды. Чуть позже его стали принимать в пищу необработанным. С развитием экспорта опытным путем были выявлены полезные свойства семени. В X веке люди начали перемалывать лен до муки, выдавливать из него масло. Полученные продукты стали составляющими блюд, нашли применение в медицине при лечении нарывов, желудочно-кишечных болезней и ожогов.

К XX столетию льняное масло практически перестало производиться из-за дороговизны материала. На настоящий момент процесс снова возобновлен в полной мере, что сделало продукт доступным каждому.

Характеристика

Льняное масло имеет жирную текстуру. Отличается быстрым высыханием на воздухе. Реакция с кислородом сопровождается образованием тонкой прочной пленки.

Цвет выжимки может варьироваться от золотистого до коричневого. Оттенок напрямую зависит от степени очищения. Чем сильнее фильтрация – тем светлее результат.

Хороший продукт аромата практически не имеет. Резкий прогорклый запах свидетельствует о нарушении норм хранения. Такое масло считается испорченным.

Вкус немного напоминает рыбий жир. В целом нейтрален, с легкой горчинкой. Сильная горечь делает масло непригодным для пищи.

Масло — русское золото:

Состав

Льняное масло изготавливается методом холодного отжима. Отсутствие термических воздействий позволяет сохранять все полезные свойства по максимуму.

Основными составляющими являются ненасыщенные кислоты. Их содержание значительно выше, чем в рыбьем жире:

• Омега-3 (линоленовая или альфа-линолевая) – до 60%;
• Омега-6 (линолевая) — приблизительно 20%;
• Омега-9 (олеиновая) – около 10%.

Все они правильно усваиваются и необходимы для нормального обмена веществ. Самостоятельно тело человека полезные жирные кислоты не синтезирует. Их дефицит вызывает сбой работы организма. Регулярный прием Омега-3, 6, 9 помогает снизить содержание подкожного и внутреннего жира, ускоряет метаболизм в тканях, обновляет клеточные мембраны органов.

Также продукт содержит большое количество:

1. витаминов групп Е, A, K, B,
2. фтора,
3. железа,
4. магния,
5. лигнанов (фитогормонов эстрогеноподобного типа),
6. фолиевой кислоты.

Данные вещества играют важную роль для функционирования нервной, гормональной, пищеварительной систем. Лигнаны имеют свойство бороться со свободными радикалами, предотвращать раковые опухоли (в том числе груди), играют роль антиоксидантов, сохраняют молодость и способствуют долголетию.

Лечебные свойства

Богатый состав льняного масла делает его значимым продуктом лечебного направления. Оно облегчает состояние при самых разных проблемах:

• Артрите
• Ожирении
• Колитах и гастритах
• Запорах
• Рассеянном склерозе
• Гипертонии
• Геморрое
• Гормональных нарушениях
• Токсических поражениях печени
• Глистных инвазиях
• Инсулиннезависимом диабете (диабете II-типа)
• Экземах
• Псориазе
• Угревой болезни
• Мужском типе бесплодия
• Импотенции

Исцеление при этих и прочих нарушениях становится возможным благодаря способностям:

• Успокаивать, заживлять, увлажнять кожу;
• Прогревать суставы;
• Питать и очищать ткани;
• Понижать уровень сахара в крови;
• Улучшать пищеварение;
• Выравнивать отклонения уровней гормонов.

Льняное масло — отличное подспорье в профилактике онкологических заболеваний, желчекаменных и мочекаменных образований, атеросклероза сосудов, ишемической болезни сердца, воспалений предстательной железы, патологий придатков.

Секрет молодости с льняным маслом:

Рецепты с использованием масла

Для лечения кожных болезней масло льна используют наружно и внутрь. К ранам, сыпи можно прикладывать повязки:

Смочить кусок марли или тканевую салфетку слегка подогретым на водяной бане маслом. Приложить к поврежденному участку не менее чем на 20 минут. Для заживления покровов хорошо использовать в паре с облепиховым маслом (пропорция 1 к 1).

При повреждениях суставов предлагается втирать теплое льняное масло, проводить массаж плавными круговыми движениями.

Для похудения и нормализации гормонального фона, при регулярных запорах, для восстановления после тяжелых заболеваний необходимо пропить курс средства. Ежедневно за полчаса до утренней трапезы необходимо выпивать по 1 чайной ложке масла. На протяжении недели постепенно нарастить количество до 1 столовой ложки. По завершению последнего суточного приема пищи принимать дополнительно 1 чайную ложку льняного масла. Курс продолжается от 30 до 90 дней, по самочувствию.

Для общего оздоровления, лечения сосудов, угревых проблем пригодится смесь:

• половина литра масла льна,
• 1 головка чеснока,
• 3 лимона среднего размера,
• 1 стакан жидкого незасахаренного меда.

Чеснок и цитрусы измельчить мясорубкой или блендером. Один лимон использовать вместе с цедрой. Все ингредиенты тщательно смешать. Принимать до еды 3 раза в день по 1 ч.л. Хранить такой состав будет правильно в прохладном месте, защищенном от прямого воздействия света. Данное средство также помогает улучшить структуру волос, ногтей, наладить пищеварение, благоприятно действует при запорах, имеет омолаживающее и антипаразитарное действие.

Также в целях похудения, восстановления суставов и избавления от целлюлита можно проводить промасливание:

Необходимо взять 50-100 мл льняного масла (в зависимости от объемов туловища), подогреть до теплого состояния. Нанести на кожу тела сверху вниз, массировать мягкими движениями 10-15 минут, уделяя особое внимание проблемным местам (бока, бедра). Смыть с помощью убтана. Проводить не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну, курсом 10-14 процедур или ежедневно, по желанию.

Убтан

1. 2-3 ст.л. муки без клейковины (нутовая, овсяная, гороховая)
2. 1-2 ст.л. теплой воды или молока

Развести муку жидкостью до однородной консистенции сметаны. Распределить по коже. Смыть.

 

Промасливание нельзя проводить в дни менструации.Если вы затрагиваете область головы — правильно использовать для нее НЕ подогретое масло.Процедура запрещена в период воспалительных заболеваний и высокой температуры, при патологических отеках, отдышке, хронической гипертонии.

Применение в косметических целях:

Польза и вред

Польза масла льна:

•  Незаменимо в процессе похудения за счет уникальной способности насыщать организм нужными жирами, вытеснять накопившиеся отложения. Эффективно снижает чувство аппетита, позволяет легче переносить диетические ограничения.
• Значительно снижает риск обретения диабета, болезней сердечно-сосудистых направлений, злокачественных новообразований.
• Регулярный прием позволяет устранить холестериновые бляшки, уменьшает вязкость слишком густой крови, улучшает остроту зрения, правильно стимулирует функционирование почек и нервной системы.
•  Улучшает структуру волос и кожи, устраняет ломкость и грибок ногтей.
•  Подстегивает желчевыделительную функцию, препятствует образованию каменистых отложений в протоках.
•  Разгоняет пищеварение, способствует размягчению каловых масс в кишечнике, значительно облегчает дефекацию при запорах.
• Увеличивает общую способность сопротивляться вирусным поражениям. Успешно борется с воспалениями.
• Повышает эластичность сосудов. Предотвращает инфаркт миокарда и возникновение геморроя.
•  Облегчает менструальные боли, неприятные проявления менопауз.

Вред масла льна:

• Хранение на открытом воздухе и попадание солнечного света способствуют окислению масла, образованию в нем вредных радикалов.
• Вскрытую упаковку масла нельзя хранить долго. Превышение срока годности может сделать средство токсичным.
•  Потребление чрезмерных доз способно привести к расстройству пищеварения.
• Может вызвать аллергическую реакцию.

Меры предосторожности и противопоказания

Льняное масло имеет свои противопоказания:

1. Период беременности (отмечается риск преждевременных родов).
2.  Совместное принятие препаратов, разжижающих кровь, антидепрессантов, слабительных.
3. Уже имеющаяся желчекаменная или мочекаменная болезнь.
4. Детский возраст до 5 лет.
5. Панкреатит.
6. Гепатит.
7. Состояние кровотечений, воспалений придатков, энтероколит.
8. Наличие кист и полипов матки.
9. Индивидуальная непереносимость.
10.  Одновременный прием оральных контрацептивов (может привести к сбою в работе яичников и наступлению беременности).

Под наблюдением врача следует принимать продукт:

• при гормональных отклонениях,
•  с болезнями печени, поджелудочной железы,
• при гипертонии.

Хронический холецистит обязует принимать льняное масло с повышенной осторожностью и исключительно во время пищи.

Сочетание со зверобоем может повлечь возникновение аллергии на лучи солнца у бледнокожих людей.

Женщинам на грудном вскармливании требуется разрешение от врача на использование льняного масла даже в небольших количествах.

Как принимать

Употребление растительного жира в виде льняного масла не учитывается при расчете суточной калорийности еды. Способность к легкому усваиванию позволяет не считать его питательную ценность. Чтобы масло действовало правильно, нужно соблюдать некоторые рекомендации:

1. Масло льна внутрь категорически нельзя принимать нагретым. Оно добавляется только в холодные и остывшие блюда (каши, салаты, супы), не используется для жарки. Пищу с добавлением масла нужно есть сразу, нельзя хранить. Сочетаемо с кисломолочными напитками.
2. Если проглотить в чистом виде сложно, допустимо потреблять нужное количество средства в желатиновых капсулах. Такая форма практически повсеместно продается в аптеках.
3. Не рекомендуется прием более 17 грамм средства в сутки. Проходя курс лечения льняным маслом, необходимо избегать добавления в пищу прочих растительных жиров с омега-3 и омега-6.
4.  Предпочтительно выбирать нерафинированные сорта. Рафинированные разновидности не имеют горьковатого запаха, но уступают по количеству сохранившихся полезных веществ.

 Вывод

Льняное масло – многофункциональное средство растительного происхождения. Правильные условия приема и хранения делают его первым помощником в борьбе за здоровье, молодость, красоту. Умеренное потребление препарата способно благотворно сказаться на женском и мужском организме, помочь в процессе похудения, служит профилактикой многих заболеваний.

 

oils-gid.com

Льняное масло. Полезные свойства. Применение и отзывы.

С древних времен человека привлекала идея создания чудодейственного эликсира, который дарил бы своему обладателю вечную красоту, долголетие и крепкое здоровье. Но Бог очень мудр, он его создал и подарил человечеству в качестве неприметного растения.

Лён сочетает в себе огромное количество полезных веществ. Из семян этого, на первый взгляд, невзрачного растения получают льняное масло, полезные свойства которого, обусловлены богатством различных элементов: минералов, витаминов, органических, полиненасыщенных жирных кислот. Это масло используется человеком издревле как лекарственный препарат, как добавка к пище и, конечно же, в косметологических целях. Наши предки добавляли его в постные блюда, в тесто, а также использовали как эффективное ранозаживляющее средство.

Льняное масло. Применение и состав

По цвету, льняное масло может иметь коричневатый или золотистый оттенок, в зависимости от степени его очистки. Его изготавливают из семян льна, которые отжимают без применения высоких температур. Максимальное количество полезных веществ сохраняется только в масле холодного отжима.

Полученное при холодном отжиме льняное масло очень высоко ценится и используется в народной медицине. У него нет побочных эффектов. В промышленности это масло используется для изготовления эмульсий, масляных лаков и для производства олифы.

Уникальный состав придает ему чудодейственные свойства. Этот продукт содержит полезные жирные полиненасыщенные кислоты, такие как омега-3 (ее содержится до 60%), омега-6 (составляет 20%) и ещё омега-9, которой в льняном масле примерно 10%. Кроме этого данное масло содержит множество витаминов группы В, а также витамин А, Е, К. Его используют для профилактики болезней сердца, для снижения артериального давления. А витамин К, входящий в состав, уменьшает вязкость крови. Также употребление масла снижает риск раковых заболеваний и способствует снижению сахара в крови.

Льняное масло. Использование в медицинских целях

Масло льна рекомендуют врачи в послеоперационный период и во время реабилитации ослабленным пациентам. Также оно рекомендовано детям, кормящим матерям и беременным женщинам, так как благоприятно влияет на формирование мозга ребенка и облегчает ход беременности и родов.

Линоленовая кислота Омега-3, входящая в состав масла, при регулярном приеме нормализует иммунитет и положительно влияет на работу сердца. В льняном масле содержатся фитоэстрогены – аналоги женского гормона эстрогена, которые очень полезны для предотвращения рака груди и яичников, а также продлевают молодость женщины. Облегчает льняное масло также проявление ПМС и климакса.

Масло изо льна с древних времен считалось отличным косметическим продуктом. Его использовали, чтобы ускорить рост груди, вернуть ей упругость и сделать кожу нежной и бархатистой.

Антиоксидантные свойства:

• Полиненасыщенные кислоты входят в состав клеточных мембран, то есть являются строительным материалом для клетки;
• Омега-кислоты препятствуют образованию свободных радикалов, обеспечивая, таким образом, молодость кожи и долголетие;
• Льняное масло нормализует обменные процессы в организме, поднимает иммунитет;
• Нормализует метаболизм в органах и тканях.

Масло льняное — польза его неоспорима также в профилактике различных заболеваний:

• колитов
• рассеянного склероза
• гипертонии
• мочекаменной и желчекаменной болезни (2 ст. л. в день значительно улучшат состояние)
• геморроя
• заболеваний кишечника
• заболеваний сердца и сосудов
• ожирения.

Противопоказания к использованию льняного масла

Использование льняного масла, как и всех других средств широкого спектра действия, имеет ряд ограничений. Не стоит экспериментировать с ним при похудении, при повышенной кислотности, гастрите, язве желудка. В этих случаях повышается выделение желудочного сока и может ухудшиться общее состояние.

Также не стоит его употреблять, если имеют место следующие заболевания:

• Панкреатит
• Острый холецистит
• Сильный понос.

Масло льна полезно для похудения!

Очень актуальное ныне свойство льняного масла – сжигание жира. Сегодня любая женщина хочет выглядеть стройной и при этом оставаться здоровой. В этом ей может помочь масло из семян льна. Эффект похудения наступает в результате употребления всего 2-х ложек в день. Снижение веса происходит за счет нормализации липидного процесса в организме человека. При этом улучшается метаболизм и пищеварение, очищается кишечник от продуктов разложения и за счет этого еще и улучшается цвет лица.

Употреблять льняное масло необходимо в холодном виде, ведь при тепловой обработке теряются полезные свойства и витамины. Тем, кто решил худеть с помощью этого масла рекомендуется добавлять его в салаты и каши.

Косметический эффект от льняного масла

Мы уже рассказывали о применении кокосового масла в косметологии — теперь очередь льняного масла. Наши предки давным-давно стали использовать льняное масло для ухода за волосами и телом. Современная косметология позволяет нам воспользоваться масками для лица и волос, массажными маслами, кремами для лица, рук и всего тела с содержанием этого чудодейственного масла.

Есть целые серии по уходу за кожей на основе льняного масла. Можно отдельно покупать это масло и добавлять его в свой крем, чтобы повысить его эффективность или наносить его самостоятельно на кожу как увлажняющую и питательную сыворотку. Польза от льняного масла несомненна. Кожа станет гладкой, красивой и приобретет сияющий цвет.

Маски для волос с маслом льна смягчают волосы, делают их шелковистыми, послушными и блестящими. Рецепт такой маски в домашних условиях очень прост: 50 мл масла семян льна и 30 мл глицерина смешать и нанести на корни волос и массировать, либо оставить на ночь.

Наружное применение льняного масла также помогает при различных кожных заболеваниях:

• псориаз, экзема, угри (масло наносится на кожные покровы и употребляется внутрь)
• раны, язвы и нагноения (прикладывается марля, смоченная в масле, что ускоряет регенерацию кожных покровов).

Можно делать массаж с теплым маслом при артритах. А также ванночки для ногтей, маски для волос и для рук.

Льняное масло. Отзывы

Люди, которые употребляли льняное масло, через 2-4 недели отмечают заметные улучшения в состоянии ногтей и волос. Кроме этого исчезает перхоть, кожа лица приобретает свежесть и упругость, начинается снижение веса. Женщины, принимающие льняное масло в капсулах, отзывы высказывают только положительные — оно и полезно, и легко пьется, так как имеет привкус сена или травы.

Поразительный эффект от приема масла позволяет продлить молодость, подарить себе долголетие и здоровье!

safeyourhealth.ru

---

• 
  Польза чая с имбирем и лимоном
• 
  Если знаешь дату зачатия как определить дату родов
• 
  Эрозия нима
• 
  Цветы чай
• 
  Консервированная папайя польза
• 
  Средство для упругости бюста
• 
  Киви натощак
• 
  Как себя вести с парнем при встрече
• 
  Сауна инфракрасная вред
• 
  Л карнитин прием
• 
  Овсянка противопоказания