Лимонная диета — рецепты для похудения. Можно ли заливать лимон кипятком

польза, как принимать, рецепты и отзывы

Лимон для похудения – это эффективная очищающая организм диета, длительность которой равна двум неделям. Ее результатом станут 4-5 сброшенных килограмм. Суть диеты заключается в ежедневном употреблении свежевыжатого лимонного сока. Недавно диетологи занесли этот вид цитрусовых в список жиросжигающих продуктов. Чем полезен лимон для тех, кто хочет похудеть?

Польза лимона для организма и похудения

Этот фрукт содержит множество разных микроэлементов, витаминов, аминокислот. Лимон считается один из лучших народных средств для стимуляции работы иммунной системы. Способствует ли лимон похудению? По мнению врачей, он обладает рядом полезных свойств, в том числе и тех, которые стимулируют процесс снижения веса. Положительные эффекты цитруса:

• расщепляет жиры;
• притупляет чувство голода;
• активизирует обменные процессы;
• удаляет шлаки, токсины;
• насыщает организм витаминами, которые положительно влияют на состояние волос, кожи.

 

Помогает ли вода с лимоном похудеть?

Сок этого фрукта оказывает схожее с диуретиком действие, нормализуя обмен веществ и выводя токсичные остатки после окисления клеток. Поскольку прием лимонного сока облегчает процесс пищеварения, такая диета помогает в полном объеме усваивать полезные вещества здоровой пищи, которая поступает в желудок. Применяя лимон как средство для снижения веса, вам не обязательно отказываться от своих любимых блюд, за исключением вредной еды.

Правила употребления

1. Основным принципом лимонной диеты является не ограничение рациона, а добавление к нему цитрусового сока и воды. В течение суток вы можете кушать, что хотите. Однако для достижения максимального результата сократите количество мучных, жирных и жаренных блюд.
2. Пейте лимонный сок через трубочку, поскольку он негативно влияет на эмаль зубов. Либо полощите ротовую полость водой с содой (1 ч.л. на стакан) сразу после употребления жиросжигающего напитка.
3. Пейте натуральный лимонный сок в разбавленном виде, причем смешивать его лучше с горячей водой. При отсутствии соковыжималки, несколько долек можете растолочь в стакане с кипятком.
4. Во время диеты подсыпайте в салаты или супы измельченную лимонную цедру. Рыбу и мясо поливайте лимонным соком.
5. Ежедневно несколько раз кушайте свежие овощи, фрукты, орехи. Клетчатка и белки способствуют скорейшему похудению, а в тандеме эти продукты будут держать уровень сахара в норме.
6. Сидя на лимонной диете, не избавляйтесь от жиров в рационе полностью. Растительные вещества очень важны для здоровья кожи, волос, органов зрения. Добавляйте в свежие салаты подсолнечное или оливковое масло, ешьте жирные сорта рыбы – они богаты на омега 3 и 6.
7. Сократите потребляемые сладкие продукты во время похудения и после диеты, если хотите похудеть без возврата лишнего веса.
8. Не стоит питаться консервами или полуфабрикатами. Кушайте исключительно свежие, домашние продукты. Во время лимонной диеты допускается употребление консервированных бобов (фасоли, чечевицы).
9. Сидя на диете кушайте часто и понемногу. Интервал между приемом пищи составляет 3-4 часа. Причем еду стоит пережевывать долго и тщательно.

Как пить воду с лимоном чтобы похудеть

1. Пьется лимонная вода натощак. Для этого воду нагревают до температуры 40 градусов, отрезают ломтик лимона и опускают в стакан либо выдавливают пару чайных ложек сока.
2. Пить жиросжигающий напиток для похудения следует медленно, делая маленькие глотки.
3. В течение дня можете кушать свежий лимон – это повысит эффективность диеты.
4. Если вам сложно пить кислую воду для похудения, добавьте в стакан ½ ложку меда.
5. Завтракать можете по истечению 30 минут после приема воды с лимоном.
6. Для ускорения метаболизма и эффективной детоксикации врачи рекомендуют добавлять в питьевую воду перемолотую кожуру лимона. Пейте много такой жидкости в течение дня.
7. Сколько дней нужно пить? Жестких временных рамок для такой диеты нет, однако врачи рекомендуют делать паузы в приеме цитрусового напитка каждые 14 дней.

Можно ли сок лимона заменить на лимонную кислоту?

Потребляемая в больших количествах лимонная кислота оказывает канцерогенный эффект, поэтому замещать натуральный продукт химическим заменителем не стоит. Лимон в ходе пищеварения становится щелочным – это играет важную роль для поддержания нормального уровня pH. Искусственная кислота является чужеродным веществом и не обладает таким же свойством, поэтому способна окислять пищеварительную систему. Результатом употребления лимонной кислоты для похудения могут стать многочисленные проблемы со здоровьем.

Диета на 10 дней для сброса лишнего веса

Лимонная диета показывает эффективность, однако максимальное количество лишнего веса уходит не благодаря жиросжиганию, а путем удаления из организма лишней жидкости. Это обуславливает последующее возвращение потерянных килограммов после завершения диеты. Однако, если обеспечить себя регулярной физической нагрузкой (подойдет любой спорт, кроме шахмат) и придерживаться здорового питания, вы обезопасите себя от этого неприятного последствия и ваша фигура останется стройной. Применение лимонного сока гарантирует очистку организма и ускорение метаболизма, поэтому после диеты вы будете худеть естественным путем.

• День 1. Натощак пьют смешанные в стакане теплой воды 2 ч.л. сока лимона.
• День 2. К утренней порции добавляется вечерняя (сок и вода в таком же количестве).
• День 3. Сутра выпивают 1 стакан лимонного напитка, еще 2 употребляются на протяжение дня.
• День 4. К количеству напитка для похудения, выпитого в третий день добавляется еще 1 стакан на вечер.
• День 5. Утром пьют стакан лимонной воды натощак, еще 4 порции выпиваются до вечера.
• День 6. Добавляется еще 1 стакан, итого суточное количество составляет 6 стаканов.
• День 7. Делают разгрузочный день, воздерживаясь от еды. Допускается потребление лимонного напитка с добавлением меда.
• День 8. Пьют 1 стакан напитка для похудения утром и еще 5, растягивая до вечера.
• День 9. От количества выпитого в прошлый день лимонного напитка отнимают 1 дневной стакан.
• День 10. Сутра принимают 1 порцию напитка, еще 3 пьются до вечера.

Рецепты средств для похудения

Чтобы получить качественный сок, выбирать нужно свежие, ярко-желтые плоды, которые имеют на кожице зеленые отражения. Полезные свойства лимоны утрачивают уже после 7 дней, проведенных в условиях комнатной температуры. Если обеспечить фрукту прохладу, его целебные качества сохраняются дольше.

Как приготовить корень имбиря с лимоном

Для похудения часто используют лимон и имбирь, корень которого имеет огромное количество полезных свойств. Имбирь снижает холестерин, оказывает обезболивающее действие при артрите, нормализует обменные процессы, активизирует кровоток, поддерживает иммунную систему, служит сильным антиоксидантом и антисептиком.

Ингредиенты:

• 1 средний корень имбиря (5-7 см).
• 1 свежий лимон.

Приготовление лимонной смеси с имбирем для похудения:

1. Очистите имбирный корень при помощи маленького острого ножа.
2. Лимон промойте, облейте кипятком. Причем цедру лучше не снимать, в ней содержится много эфирных масел, помогающих бороться с лишними килограммами.
3. Компоненты разрежьте на небольшие кусочки и прокрутите через мясорубку либо используйте блендер.
4. Принимайте столовую ложку кашицы для похудения 3-4 раза в день, запивая стаканом теплой воды.

Лимонный напиток с медом и корицей

Корица имеет способность замедлять прохождение пищи в кишечник, чтобы человек дольше чувствовал себя сытым. В тандеме с лимонным соком специя сокращает количество откладываемого организмом висцерального жира, контролируя процесс переваривания сахара. Исследования доказали, что принимая чайную ложку корицы и столько же лимонного сока возможно сократить подкожные жировые отложения, похудев на 3-5 килограмм.

Ингредиенты:

• 250 мл воды.
• 1 ст.л. сока лимона.
• Щепотка молотой корицы.

Приготовление лимонного напитка для похудения:

1. Закипятите воду, добавьте корицу и подождите 20 минут, пока жидкость настоится.
2. Добавьте лимонный сок. По желанию подсластите чайной ложкой меда.
3. Пейте теплый жиросжигающий напиток за полчаса до завтрака или обеда.

Имбирно-лимонная настойка на коньяке

О целебный свойствах имбиря знали даже в Древнем Риме. Местная знать, которая была известна своим обжорством, использовала имбирь для ускорения пищеварения. Для приготовления настойки для похудения, кроме имбиря понадобится коньяк и лимон. Помните, что имбирный напиток имеет специфический вкус, поэтому начинайте его употребление с небольших доз.

Ингредиенты:

• Корень имбиря.
• 1 лимон.
• Стакан коньяка.

Приготовление лимонной настойки для похудения:

1. Очистите от кожицы имбирь и лимон.
2. Корень нарежьте тонкими пластинками, лимон пропустите сквозь мясорубку.
3. Поместите смесь в банку, залейте ингредиенты коньяком, чтобы состав был покрыт им на 1 палец.
4. Настаивайте 7 дней на нижней полке холодильника.
5. Ежедневно принимайте имбирно-лимонную настойку 2 раза по столовой ложке. Можете запивать горькую настойку чаем.

Как сделать жиросжигающий коктейль

Жиросжигающие коктейли являются дополнением к рациону тех, кто не хочет мучить себя строгими диетами, но желает похудеть. Предложенный ниже рецепт поможет приготовить вкусный и полезный коктейль, который при регулярном потреблении поспособствует борьбе с лишним весом.

Ингредиенты:

• 1 киви.
• 100 мл негазированной воды.
• 5-7 веточек мяты и столько же петрушки.
• 2 ломтика лимона.

Приготовление коктейля с лимоном и мятой:

1. Промойте водой все компоненты, киви очистите, разрежьте на дольки.
2. Сложите ингредиенты в одну емкость, залейте водой и перемелите блендером.
3. По желанию добавьте в коктейль чайную ложку меда.

Кефир с лимоном на ночь

Для борьбы с ожирением часто используют жиросжигающий кефирно-лимонный напиток. Курс его приема составляет неделя, после чего становится заметен результат – потеря 3-4 килограмм. Плюсом данной диеты является низкое содержание калорий, сытность и благотворное воздействие на работу печени.

Ингредиенты:

• 0,5 л кефира.
• 1\2 лимона.

Приготовление напитка с лимоном и кефиром:

1. Выдавите из лимона сок либо измельчите плод блендером до состояния кашицы.
2. Смешайте сок/смесь с кефиром.
3. Пейте напиток ежедневно на ночь.

Напиток с имбирем, огурцом и мятой

Такой напиток для похудения еще называют водой Сасси в честь диетолога Синтии Сасс. Жиросжигающая вода удаляет лишнюю жидкость из организма, разгоняет метаболизм, нормализует работу кишечника, улучшает общее самочувствие.

Ингредиенты:

• 2 л кипяченной воды.
• 20 листков мяты.
• Лимон
• 1 ч.л. тертого имбиря
• Огурец.

Приготовление лимонной воды Сисси для похудения:

1. С вечера подготовьте компоненты: мяту помойте, лимон и огурец нарежьте кружочками.
2. Смешайте ингредиенты, залейте их водой.
3. На утро вы получите настоявшуюся воду для похудения. Пейте его на протяжение дня. Распределите прием 2 литров воды Сасси так, как вам удобно, корректирую дозировку и интервалы. Автор методики обещает, что коктейль будет полезен худеющим вне зависимости от того, занимаются они спортом или нет. Такая чистка поможет убрать отложения с живота и бедер.

Cода с лимоном

Диетологи рекомендуют употреблять соду с лимоном для похудения и с целью улучшения общего самочувствия, повышения тонуса, ускорения метаболизма. Соблюдайте режим приема жиросжигающего напитка, тогда вам удастся за короткий срок похудеть на 3-5 килограмм.

Ингредиенты:

• Сок половины лимона.
• 0,3 л воды. ½ ч.л. соды.

Приготовление:

1. Наполните емкость ½ подготовленной воды, добавьте лимонный сок, соду.
2. Когда жидкость перестанет пениться, долейте остаток воды.
3. Пейте напиток для похудения медленно, делая паузы, чтобы лимон с содой успевали усвоиться.
4. Для улучшения вкусовых качеств можете дополнить воду листьями мяты или льдом.

Зеленый чай натощак

Похудеть при помощи зеленого чая возможно потому, что он содержит большое количество полифенолов и катехинов – веществ, которые расщепляют жиры. Кроме того, эти компоненты ускоряют метаболизм, в результате чего организм превращает жиры в чистую энергию.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. лимонного сока.
• Чашка зеленого чая улун.
• ½ ч.л. меда (по желанию).

Приготовление:

1. Вскипятите воду, дайте остыть до 80 градусов.
2. Залейте ею щепотку зеленого чая, подождите, пока настоится.
3. Когда чай остынет, дополните его лимонным соком. Только так цитрус сохранит свои полезные свойства.

Лимон и чеснок

Многие избегают данного метода похудения, поскольку чеснок обладает резким, стойким запахом. К тому же, чеснок имеет некоторые противопоказания: его нельзя применять людям, страдающим гастритом, заболеваниями кровеносной системы и сердца либо тем, кто имеет аллергическую реакцию на этот продукт. Однако этот способ похудения не предполагает употребления большого количества овоща, а потому является безвредным.

Ингредиенты:

• 4 чесночных зубчика.
• 3 стакана воды.
• ½ лимона.

Приготовление:

1. Пропустите чеснок сквозь пресс.
2. Снимите кожуру с лимона, продавите прессом, как поступили с чесноком.
3. Выдавите сок из очищенного плода.
4. Все ингредиенты смешайте и соедините с водой. Дайте напитку для похудения настояться до 7 часов.
5. Принимайте жидкость каждый раз перед приемом пищи за 20-30 минут.

Как проводят похудение с помощью эфирного масла лимона?

Лимонное эфирное масло считается эффективным средством для борьбы с целлюлитом. Как можно похудеть с помощью лимона?

1. Массаж. Смешайте два вида масла – лимонное и авокадо в пропорциях на 7 капель цитрусового 15 мл питательного. Массаж начинайте снизу, от лодыжек, двигаясь к бедрам. С усилием разминайте пальцами подкожный жир, используя круговые движения.
2. Компрессы. При целлюлите или варикозном расширении вен можете прикладывать компресс с использованием лимонного масла (7-10 капель на эмульгатор).
3. Ванна. Лучше делать эту процедуру перед массажем, чтобы достичь максимального эффекта. Наберите полную ванную горячей воды, добавьте 10 мл косметической пены и 10 капель эфирного лимонного масла. Данная процедура поможет не только похудению, но и выводу шлаков.

Противопоказания к употреблению лимона

1. Аллергия на цитрусы.
2. Болезни ЖКТ, повышенная кислотность.
3. Ранние сроки беременности.
4. Повышенное артериальное давление.

 

Отзывы похудевших и результаты до и после

Ирина, 25 лет: «Мне лимонная диета не подошла, поскольку после приема воды с выжатым цитрусовым соком начиналась изжога и болел живот. Врач сказал, что у меня индивидуальная непереносимость. Буду искать другие методы похудения.»

Галина, 27 лет: «Минералка с лимоном всегда была моим любимым напитком, поэтому такая диета только в радость. Пью ее ежедневно натощак, потом на протяжение всего дня, когда чувствую жажду. После него долго даже кушать не хочется. Похудела за 2 недели на 3 кг, но это без смены привычного рациона.»

Елена, 40 лет: «Продержалась на лимонной диете 6 дней, результатом стала жуткая аллергия. Даже на лице появились высыпания – врагу такого не пожелаю. Советую начинать с малых доз лимонного сока, иначе можете пойти по моим стопам. Теперь вынуждена лечить аллергию серьезными препаратами.»

wjone.ru

Лимон – отзывы, полезные свойства и противопоказания, польза и вред, применение

Я не перестаю удивляться тому, насколько глубоко проявляет себя Природа в простых, казалось бы, вещах. В Природе предусмотрены все возможные варианты взаимодействия живых существ и растений, обитающие в ней. Всё находится в балансе и равновесии. Чем дальше я разбираюсь в этом вопросе, тем больше понимаю, что чисто в принципе не может быть какого-то заболевания, для которого в Природе не нашлось хотя бы нескольких растений, которые его могут легко излечить. Зачастую мы даже не догадываемся об удивительных лечебных свойствах продуктов, которые нам доступны. И даже если люди о них что-то и знают, то их познания находятся на очень низком уровне. Вследствие этого ежедневно тратятся умопомрачительные суммы денег на различные химические лекарства, львиная доля которых, как минимум, не помогают решить проблему вовсе, устраняя только её симптомы (боль), и как максимум – вовсе вредны для нашего организма. В этой статье я хочу рассказать читателям блога о, не побоюсь этого определения, настоящем открытии, которое я сделал для себя в этом году. И открытие это для здоровья совершенно бесценно. Речь сегодня пойдёт о лимонах.

Лимон – пожалуй, самый привычный продукт в нашем холодильнике. Но что среднестатистический человек знает о нём? Кто-то добавляет лимон в чай, чтобы он был вкусней. Кто-то знает о том, что лимон содержит много витамина C, и что его нужно кушать при всевозможных простудах (хотя едят при этом всё же не лимон, потому что он кислый, а мандарины или апельсины). А кто-то с радостью закусывает долькой лимона коньячок :) Вот и всё, что обычный человек знает о лимоне. Однако мало кому известно, что этот фрукт способен помочь телу справиться не только с банальной простудой, но и излечиться от рака – самой страшной болезни современного человечества, от которой, согласно медицинской статистике, ежегодно умирают порядка восьми миллионов человек. Полезные свойства лимона поистине огромны.

В статье «Очищение – новая ступень» я описал четырёхмесячный период, в течении которого я плотно занимался очищением своего организма. Немного рассказал я и о лимонах, которые совершенно неожиданно потребовало моё тело в период чистки. Это было для меня абсолютно удивительным фактом, т.к. ранее я ел лимоны крайне редко. Мой опыт каждодневного употребления лимонов в довольно большом количестве (от полукилограмма в сутки) оказал настолько сильное влияние на мой организм, что я принял решение написать о лимонах несколько статей, в которых более подробно опишу систему, которой я придерживался в период очищения тела. Данная система уже многократно опробована моими знакомыми и учениками, приезжающих на моих школы. У каждого человека методика даёт прекрасный эффект. В этой же статье я пока хочу рассказать о самом лимоне: что он из себя представляет, какие у него полезные свойства и противопоказания, вкратце опишу способ его применения. В последующей статье я остановлюсь непосредственно на моей методике очищения тела при помощи лимонов.

Лимон

Лимон (Cítrus límon) – цитрусовое растение семейства Рутовые (лат. Rutaceae). Вечнозелёное дерево высотой до 5-8 метров, возраст которого может достигать 45 лет. Родиной лимона считаются Индия и Китай. В настоящее время лимон культивируется в странах с тропическим и субтропическим климатом.

Состав лимона

Список витаминов, минералов и прочих биологически активных веществ, которые содержатся в лимоне (на 100г):

Витамины: A — 0.010 мг, C — 40.0 мг, E — 0.5 мг, B1 — 0.04 мг, B2 — 0.02 мг, B3 — 0.2 мг, B6 — 0.06 мг, B9 — 9.0 мкг, PP — 0.1 мг.

Микро- и макроэлементы: Бор — 175.0 мкг, Железо — 0.6 мг, Кальций — 40.0 мг, Калий — 163.0 мг, Магний — 12.0 мг, Марганец — 40.0 мкг, Медь — 240.0 мкг, Молибден — 1.0 мкг, Натрий — 11.0 мг, Сера — 10.0 мг, Фтор — 10.0 мкг, Фосфор — 22.0 мг, Хлор — 5.0 мг, Цинк — 125.0 мкг.

Пищевая ценность: Белки — 0.9 г, Жиры — 0.1 г, Углеводы: 3.0 г, Моно- и дисахариды — 3.0 г, Органические кислоты — 5.7 г, Пищевые волокна — 2.0 г, Зола — 0.5 г, Вода — 87.8 г.

Калорийность лимона: 15.8 ккал.

Эти данные могут незначительно различаться в зависимости от сорта лимона.

 

Полезные свойства лимона

Польза лимона для нашего тела очень велика. Лимон оказывает благотворное влияние на весь организм в целом, затрагивая все аспекты его жизнедеятельности. Приведу наиболее ярко выраженные полезные свойства лимона:

— Лимон очищает организм на очень глубоком уровне, выводит шлаки, токсины и соли тяжёлых металлов. За сравнительно непродолжительное время (порядка 2-3 месяцев) лимон способен почти полностью очистить и обновить тело. Глубина и скорость очищения тела напрямую зависит от количества каждодневного употребления лимона в пищу. Полноценное очищение начинается при дозе от 500г в сутки.

— Органический калий, содержащийся в лимоне, легко усваивается телом, оказывая оздоровительный эффект на сердечно-сосудистую систему.

— Цитрин, входящий в состав лимона, в симбиозе с витамином C нормализует окислительно-восстановительные процессы и улучшает обмен веществ.

— Лимон полезен в профилактике и лечении атеросклероза вследствие его способности укреплять и очищать стенки сосудов, делая их эластичными и здоровыми. Лечение этого заболевания традиционными методами весьма длительное и дорогостоящее. Лимон же, в свою очередь, помогает избавиться от него за довольно короткий промежуток времени.

— Лимон является прекрасным антивирусным средством. Питьё лимонада (сока лимона, смешанного с водой) в период вирусных заболеваний (ГРИПП, ОРВИ и т.п.) сводит к минимуму длительность болезни. Если пить лимонад в качестве профилактики перед началом сезонных эпидемий, то их можно полностью избежать.

— Цедра лимона помогает оздоровить и омолодить кожу. Водой, настоянной на цедре, можно протирать кожу лица, что приведёт к обновлению эпидермиса и излечению различных проблем с кожей, таких как прыщи, угревая сыпь и фурункулы. Цедра лимона входит в состав большинства дорогостоящих кремов для лица.

— Многие думают, что лимон имеет кислотную реакцию. Однако попадая в организм, он расщепляется на щелочные элементы, снижая кислотность в желудке и восстанавливает нормальное состояние пищеварительной системы, помогая избавиться от таких желудочных заболеваний как гастрит или язва желудка. Использовать лимон в этом случае нужно очень осторожно, подробности ниже.

— Лимон очищает кишечник от застоялых каловых отложений.

— Лимонный сок является мочегонным средством, устраняющим гнилостные процессы в теле. Он прекрасно очищает печень и почки, выводя из них токсины, которые обычными средствами вывести практически невозможно.

— Лимон помогает снять головные боли и мигрени.

— Лимон помогает снять тошноту и головокружение. Это его полезное свойство особенно актуально для беременных женщин, имеющих проблемы с токсикозом.

— Полоскание ротовой полости лимонадом укрепляет зубную эмаль, снимает воспаление дёсен при различных заболеваниях зубов, является профилактикой кариеса.

— Лимон является профилактикой рака

Выделил этот пункт отдельно и хочу остановиться на нём более подробно. Скажу сразу – традиционная медицина не признаёт лимоны как средство профилактики и лечения раковых заболеваний. Однако это не мешает лимону успешно справляться с раком. В интернете можно найти большое количество отзывов на эту тему от людей, на которых традиционная медицина поставила крест, и им ничего не оставалось кроме того, как обратиться к медицине нетрадиционной. О противоопухолевых свойствах лимона было известно ещё много тысяч лет назад. По известным сейчас данным, впервые о лимоне было упомянуто в тибетских свитках, возраст которых, только по официальной датировке, составляет порядка 10 тысяч лет. Жители Тибета, по исследованию современных учёных, никогда не болеют раком. Это связано с тем, что лимон входит в их обычный каждодневный рацион. В интернете также можно найти немало книг, написанных людьми, ранее больных раком. В этих книгах люди описывают свой опыт лечения рака лимонами тогда, когда традиционная медицина это сделать отказалась. Отзывы о лимонах в этом плане просто поражают.

Я указал в этом списке лишь самые явные полезные свойства лимона. На самом же деле практически невозможно рассказать о всех из них. Как известно, все проблемы со здоровьем возникают из-за зашлакованности тела. Природа подарила нам лимон, как универсальный очиститель организма. И совершенно неизвестно какое состояние здоровья будет у человека, имеющего чистый организм. Сейчас таких людей попросту нет. Подозреваю, что такой человек будет настоящим суперменом!

 

Противопоказания при приёме лимона

Как я уже сказал выше, многие люди ошибочно считают, что лимон в большом количестве вреден для организма вследствие того, что он кислый. Но в более-менее здоровом теле лимон при попадании в желудок сразу начинает распадаться на щелочные элементы, что оказывает на тело самое благотворное влияние, т.к. нормальная среда для нашего организма именно щелочная. Однако если у человека есть проблемы с желудком – гастрит или язва желудка, или же имеются проблемы с язвой двенадцатиперстной кишки, обращаться с лимоном нужно очень осторожно, т.к. его употребление может вызвать обострений этих проблем. Если вы хотите использовать лимон в качестве лечебного средства для лечения этих заболеваний, то следует начинать принимать лимонный сок, который нужно довольно сильно разбавить водой. По мере того, как состояние желудка будут улучшаться, концентрацию следует очень постепенно повышать.

Лимон противопоказан людям, имеющих аллергию на цитрусы. Однако, как показывает мой личный опыт, аллергия – это не что иное как та же зашлакованность организма, которая может решиться небольшим курсом голодания (7-14 дней).

 

Способы применения лимона

В последующей статье я очень подробно опишу систему глубокого очищения организма с использованием лимона. Здесь же я только вкратце расскажу о том, как использовать лимон для профилактики.

В начале скажу о трех критично важных вещах, которые необходимо знать при обращении с лимоном:

1 – Порезанный лимон или свежевыжатый лимонный сок хранится очень непродолжительное время, особенно если оставить его на открытом воздухе. Поэтому соки и лимонады надо употребить как можно быстрей или, как минимум, хранить в холодильнике в герметично закрытой ёмкости. В этом случае чистый свежевыжатый сок лимона может более-менее сохранить свои свойства примерно 3-4 часа при температуре порядка 0 градусов. В случае с лимонадом (1 к 1 с водой), то здесь срок хранения увеличивается до 12-14часов.

Замораживать лимон нельзя. Бутылку с соком или лимонадом нужно хранить на дверке холодильника.

2 – Лимон нельзя нагревать. Т.е. все манипуляции с кипятком – чаи и различные настои – верный способ убить в лимоне всё, что в нём есть полезного. Все витамины, минералы и эфирные масла при этом, как и в случае с замораживанием, умирают.

3 – При контакте с металлическими изделиями лимон очень быстро окисляется и теряет большое количество витаминов, особенно витамина C и полезных эфирных масел. Поэтому хранить сок из лимона или лимонад следует, в идеале, в стеклянной ёмкости. По этой же причине нельзя выжимать сок в металлических соковыжималках.

Простой рецепт лимонной воды:

— Возьмите стеклянную банку объёмом 2л. Заполните её водой комнатной температуры.

— Возьмите 2 лимона среднего размера, порежьте их колёсиками и бросьте в банку.

— Можно добавить примерно 20г корня имбиря, который предварительно надо очистить и также порезать колёсиками как можно тоньше.

— Залить банку водой комнатной температуры и хорошенько размешать содержимое деревянной ложкой. Для размешивания можно использовать деревянную палочку для суши.

— Дать настояться лимонной воде примерно 1,5-2 часа при комнатной температуре, после чего её можно пить. Настой хранить в холодильнике не более 12 часов.

Такая вода, настоянная на лимоне, поможет ощутимо улучшить общий тонус организма, оздоровить его и поднять иммунитет.

© DobroZdravie.ru Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей: Поделиться в соцсетях     Метки: лимон, пища силы « Предыдущая запись Следующая запись »

dobrozdravie.ru

польза, как пить лимонную воду, рецепты напитка, чая, смеси и настоя (отзывы о результатах)

Многие девушки стараются избавиться от лишнего веса, прибегая для этой цели к изнуряющим диетам. Подобный подход может серьезно навредить здоровью. Кроме того, с его помощью вряд удастся надолго избавиться от лишних килограммов, ведь спустя определенное время вес вернется вновь.

Чтобы справиться с проблемой и не навредить своему здоровью, можно прибегнуть к лимонной диете. Она позволяет избавиться от лишнего веса и получить достаточно стабильные результаты. Главное, четко соблюдать все правила и рекомендации.

Как лимон влияет на похудение и какова его польза?

Похудение с помощью лимонов имеет несомненные преимущества:

• это прекрасная профилактика развития сахарного диабета, ведь лимон положительно сказывается на работе пищеварительной системы, приводит в норму обменные процессы, укрепляет стенки сосудов;
• благодаря употреблению лимонного сока можно вывести токсины из организма и полностью его оздоровить;
• употребление лимонов помогает снизить чувство голода;
• при соблюдении диеты отсутствует необходимость ограничивать себя в еде;
• удается избавиться от 5 кг буквально за две недели.

Эту диету можно использовать до 3 раз в год без ущерба для здоровья. А это означает, что можно ежегодно сбрасывать около 15-20 кг лишнего веса.

Как пить лимонную воду натощак по утрам и на ночь

Благодаря употреблению воды с добавлением лимонного сока можно очистить кишечник, вывести из него шлаки. Этот продукт позволяет сжигать углеводы и ускорять пищеварение. Чтобы приготовить эффективный состав, нужно смешать 1 л чистой воды с соком 1 лимона. Также в нее можно добавить огурец. Чтобы добиться желаемых результатов, нужно употреблять напиток комнатной температуры. Также долька лимона может быть просто добавлена в стакан воды.

Как же правильно пить такую воду? На протяжении дня напиток принимают несколько раз. Вначале воду следует выпить натощак, а затем между приемами пищи. Однако делать это можно не более 3 раз в день. Последний раз средство можно выпить на ночь за 1-1,5 ч до сна.

Очень полезна диета, которая заключается в приеме напитка по системе. Так, в первый день нужно выпить 1 стакан воды с соком половины лимона, во второй – 2 стакана и так далее. На протяжении диеты нужно избегать сладких и мучных продуктов, есть больше фруктов и овощей.

Описание лимонной диеты для сжигания жира

Лимонная диета помогает быстро справиться с лишним весом и оздоровить свой организм. Каждое утро нужно начинать с употребления лимонной воды. В первый день необходимо очистить организм, поэтому завтрак должен состоять из фруктового салата и нежирного кефира. В качестве второго завтрака подойдет банан и лимонная вода. На обед нужно съесть творог и кефир, а на полдник – овощи с лимонной водой. Ужин должен состоять из запеченной рыбы с лимоном и зелени.

За пару часов до сна рекомендуется выпить стакан лимонной воды. В остальные дни в рацион можно добавлять сложные углеводы – к примеру, овсянку, цельнозерновой хлеб и т.д. Иногда параллельно проводится очищение кишечника – для этого вам понадобится клизма. Не рекомендуется придерживаться такой диеты дольше 1 недели.

Как приготовить средства с лимоном: рецепты

Чтобы избавиться от лишнего веса, можно использовать полезные средства с добавлением лимона. В качестве дополнительных ингредиентов применяется ромашка, имбирь, мед, корица.

Напиток с имбирем, лимоном и медом

Это очень полезный чай, который не только поможет вам избавиться от лишнего веса, но и защитит от простудных заболеваний. Для его приготовления нужно нарезать небольшой кусочек имбиря, полить его соком лимона и добавить кипяток. Через полчаса можно добавить мед. Также по вкусу стоит положить немного корицы.

Как заварить зеленый чай с имбирем

Эффективным средством для похудения является напиток из зеленого чая, лимона и имбиря. Для его приготовления нужно взять небольшой кусочек имбиря, выдавить сок лимона и добавить 200 мл воды. Проварить полученную смесь на медленном огне в течение 10 минут. Одновременно с этим нужно заварить зеленый чай. Затем их можно смешать и добавить мед по вкусу.

Смесь с содой

Для приготовления этого состава понадобится сок половины лимона, половина маленькой ложки пищевой соды и 300 мл воды. Этот напиток необходимо пить небольшими глотками. Чтобы улучшить его вкус, можно добавить немного мяты или кубик льда. Однако относиться к этому составу необходимо крайне осторожно, поскольку он может серьезно навредить вашему здоровью.

Средство на основе кефира

Такой состав помогает избавиться от лишнего веса за счет очищения кишечника. Применять подобные разгрузочные допускается не чаще одного раза в неделю. Если после этого придерживаться правильного питания, можно хорошо похудеть.

Итак, на завтрак и ужин нужно употреблять по 500 мл нежирного кефира и половинку лимона. В обед нужно выпить столько же кефира и съесть целый лимон. Причем лимонный сок можно смешать с кефиром или пить отдельно. В дополнение к такому рациону нужно употреблять не менее 1,5-2 л воды.

Лимонный сок с водой и корицей

Для приготовления этого эффективного состава нужно вскипятить 250 мл воды, добавить небольшую щепотку корицы и оставить настаиваться. Через 20 минут влить столовую ложку лимонного сока. Полученный состав помогает уменьшить аппетит и эффективно справляется с жировыми отложениями. Чтобы добиться нужных результатов, следует пить данное средство в теплом виде перед едой.

Средство для похудения с коньяком

Достаточно необычным методом похудения является употребление лимона с коньяком. Он заключается в том, что за 4 часа до сна нужно съесть белковый нежирный продукт, после чего через 2 ч выпивать по глотку 100 г коньяка, заедая его лимоном. Делать это нужно в течение часа. Курс такого похудения должен продолжаться в течение 2 недель.

Как сделать настой

Превосходным средством для избавления от лишних килограммов станет настой, приготовленный на основе имбиря и лимона. Для этого нужно нарезать корень имбиря пластинками, а лимон измельчить при помощи мясорубки. Полученную смесь залить водкой или спиртом – жидкость должна покрыть имбирно-лимонный состав на 1 палец.

Полученный настой нужно убрать в холодильник на 1 неделю настаиваться. Принимать его рекомендуется 2 раза в день. Разовая доза – 40 капель или 1 столовая ложка. Это средство стоит запивать чаем.

Жиросжигающий коктейль с лимонной кислотой

Сегодня большой популярностью пользуется жиросжигающий коктейль, в составе которого присутствует лимонная кислота. Суть данного метода похудения заключается в употреблении раствора лимонной кислоты в течение 4 недель перед каждым приемом пищи, то есть 3 раза в день.

Для приготовления данного средства нужно растворить половину чайной ложки кислоты в стакане воды. Такой раствор нужно принимать в течение первой недели. Затем следует приготовить более концентрированное средство – 1 чайная ложка на стакан воды. Такой состав рекомендуется пить в течение второй недели.

На протяжении третьей недели нужно придерживаться такой схемы: перед завтраком принимать более концентрированный напиток – 2 чайных ложки кислоты на стакан воды, а перед обедом и ужином – состав на основе 1 ложки лимонной кислоты. В течение четвертой недели перед завтраком пьют средства из 1 чайной ложки кислоты, а перед обедом и ужином – достаточно половины ложки на стакан воды.

Стоит учитывать, что это крайне опасное средство для похудения, поэтому применять его стоит с особой осторожностью только после консультации лечащего врача.

Вред и противопоказания к лимонной диете

Хотя лимоны достаточно полезны для здоровья, применять такую диету нельзя при гастритах, которые сопровождаются повышенной кислотностью. Также она противопоказана при язвенной болезни и аллергических реакциях на цитрусовые.

Отзывы похудевших о результатах

Елена: Придерживалась лимонной диеты в течение 1 недели и добилась неплохих результатов. Удалось за это время потерять 2 лишних килограмма и существенно улучшить состояние своего здоровья.

Анастасия: Мед и лимон – это очень полезные продукты для здоровья. Благодаря их употреблению мне удалось избавиться от нескольких килограмм, не прилагая для этого особых усилий.

Вероника: Каждое утро употребляю натощак воду с лимоном. В последнее время заметила, что стали постепенно уходить лишние килограммы. Кроме того, это средство тонизирует лучше любого кофе.

Елизавета: После родов набрала много лишнего веса, решила, помимо спорта и правильного питания, включить в свой рацион лимоны. Очень довольна результатами. Уже избавилась от 5 лишних килограмм.

Загрузка...

myadvices.ru

Вода с лимоном – польза

Лимон – один из самых полезных продуктов, но употреблять его в сыром виде, не перемешивая с другими продуктами или не растворяя в чем-либо, мало кто решится. Поэтому лимон рекомендуется употреблять с водой, при этом плод не теряет свои полезные свойства, а вода помогает защитить слизистую желудка от кислоты и создать необходимый объем жидкости, который способствует похудению.

Воду с лимоном пьют в любое время для утоления жажды, а вот если вы преследуете цель – оздоровить свой организм и получить максимальную пользу от такого напитка, то вам необходимо пить ее утром натощак и еще 2-4 раза за день.

Лимонная кислота обладает удивительными способностями – активизировать энергетический обмен и расщеплять жирные кислоты. Поэтому полезно выпивать натощак воду с лимоном, так как при этом вы запускаете утром метаболизм в клетках, при котором вырабатывается достаточно энергии, и вы испытываете бодрость и прилив сил. Вдобавок вы подготавливаете желудок к приему пищи, поступившая вода до завтрака благоприятно влияет на перистальтику кишечника, а лимонная кислота имеет свойство нейтрализовать токсины, образовавшиеся за ночь при активной работе микрофлоры.

Особенно полезно употреблять воду с лимоном в период вирусных инфекций (весна, осень), т.к. вещества, входящие в состав цитрусового фрукта обладают защитными свойствами и укрепляют иммунитет.

В редких случаях выпитая вода с лимоном натощак может оказать вред слизистой желудка, ее нельзя пить людям, имеющим такие заболевания, как язвенная болезнь, эрозии желудка и гастрит с повышенной кислотностью. Имеются противопоказания к употреблению такого напитка для людей, имеющих ряд генетически обусловленных заболеваний обмена веществ.

Лимон с водой для похудения

С целью похудения лимонную воду используют по нескольким причинам. Садясь на любую диету, помните, что вода с лимоном прекрасно уменьшает чувство голода. Выпивая ее утром и несколько раз за день вы насыщаете организм витамином С, который является антиоксидантом и выводит из клеток токсины. Благодаря аскорбиновой кислоте улучшается липидный обмен, т.е. постепенно начинает растворяться жировой запас и вес снижается.

Отмечена большая польза теплой воды с лимоном, так как теплая жидкость способствует расширению сосудов и быстрее всасывается из желудочно-кишечного тракта, то и эффект от нее наступает быстрее. Именно употребление теплой лимонной воды позволяет активизироваться углеводному обмену. Способ ее приготовления довольно прост: нарежьте 3-4 дольки лимона, сложите их в кружку и залейте кипятком, воду можете применять после остывания. Учитывайте, что отжать сок лимона в холодную воду, а затем подогреть состав – это неправильный способ приготовления, при котором разрушаются все полезные соединения и остается лишь приятный вкус. Такая вода не несет полезных свойств вашему организму.

Важно отметить, что воду с лимоном широко применяют в косметологических целях. Протирая таким составом кожу лица можно избавиться от воспалительных процессов – прыщей, угрей. А также сок лимона обладает тонизирующим действием и избавляет эпидермис от токсинов и неблагоприятных веществ, оседающих на кожу из окружающей среды.

Диета с лимонной водой рекомендуется для людей, страдающих воспалением желчного пузыря. Сок лимона обладает желчегонным действием и обладает свойством уменьшать воспалительные процессы в организме.

Минеральная вода с лимоном несет пользу для пищеварения, такой напиток позволяет нормализовать кислотность ЖКТ. Также такая вода обладает выраженным мочегонным действием, что способствует похудению.

 

womanadvice.ru

Можно ли пить воду с лимоном и зачем это делать

Вода с добавлением лимонного сока – это многогранная польза для организма. Давайте узнаем, чем же она так хороша.

• Организм насыщается витаминами (А, В, С, Р) и минералами (фосфор, цинк, кальций и т. д.).

• Улучшается пищеварение, пропадает отрыжка, не образовываются газы.

• Артерии и сосуды укрепляются, благодаря этому стабилизируется работа сердца.

• Происходит очищение крови, если пить воду с лимоном регулярно.

• Из организма выводятся токсины.

• Проходят все простудные заболевания, снижается риск их появления в осенне-зимний период.

• Существенно укрепляется иммунитет.

• Улучшается состояние кожи, пропадают прыщи, замедляется процесс ее старения.

• Мягко очищаются зубы, дыхание становится свежим.

• Лимонная кислота расщепляет жиры, так что происходит снижение веса; в комплексе с правильным питанием и спортом этот эффект очень заметен.

• Организм прибывает в тонусе, человек ощущает бодрость и энергичность на протяжении всего дня.

• Улучшается настроение, подавляются малейшие намеки на депрессию.

Обязательно попробуйте хотя бы в течение пары недель пить такой напиток, и вы заметите положительные изменения своего состояния.

В отличие от других полезных напитков этот готовить предельно просто. Все, что вам нужно, – выдавить свежий лимон в стакан с водой. Стандартной считается норма – пол-лимона на стакан воды. Но начинайте с меньших доз. Сначала наливайте в воду сок колечка лимона, а дальше постепенно увеличивайте порцию сока. В это время внимательно следите за реакцией вашего организма на такое угощение. Хотя в большинстве случаев он реагирует на это просто прекрасно.

Обратите внимание, вода не должна быть холодной. Подойдет водичка комнатной температуры или чуть теплая. Выпивать напиток нужно сразу же после пробуждения. К завтраку можно приступать примерно через полчаса после напитка.

Теперь вы точно знаете ответ на вопрос: можно ли пить воду с лимоном? Не можно, а нужно, ведь это так полезно для нашего организма. Разумеется, такая вода не подходит, если у вас есть аллергия на цитрусовые или вы страдаете гастритом с повышенной кислотностью.

www.wday.ru

Лимон полезные свойства, похудение

Лимон - вечнозеленое плодовое дерево семейства рутовых, в дикорастущем виде лимон сейчас не встречается.

Небольшое вечнозеленое дерево с пирамидальной или раскидистой кроной, до 2,5—4 м высотой, семейства рутовых. Листья кожистые, продолговато-яйцевидные, с некрылатыми черешками. Цветки пазушные с пурпуровыми снаружи лепестками, с тонким нежным ароматом. Плод ягодо-образный, 6—9 см длиной, 4—6 см в диаметре, с соском на верхушке, светло-желтого цвета, с трудно отделяющейся коркой.

Культивируется в Юго-Восточной Азии, Южной Европе и других странах.

В России в диком виде не произрастает, культивируется в Западной Грузии.

Лекарственным сырьем являются плоды. Они содержат лимонную кислоту (6,9—8,1%), сахара (2—3,5%), витамины A, B1, В2 Р и С (45—83 мг%), красящее вещество геспередин. В кожуре плодов содержится эфирное масло (0,4—0,6%). Семена плодов содержат эфирное масло и горькое вещество лимонин, ветки и листья — эфирное масло (0,09—0,24%). Кора содержит гликозид цитронитина — цитронитин.

Лечебное действие объясняют наличием лимонного масла и лимонной кислоты, широко распространенной во многих растениях: например, в лимоне содержание ее достигает 6%, а в соке дикого фаната — 9%. В животных организмах лимонная кислота наряду с другими органическими кислотами — яблочной и янтарной — шрает важную роль в обмене веществ, участвует в лимонно-кислом цикле Креб-са, который занимает промежуточное положение в обмене белков, жиров и углеводов. Важное значение в лечебном действии лимонов имеет аскорбиновая кислота (витамин С). Несмофя на различные условия выращивания лимонов на Украине, Грузии, а также в домашних условиях, содержание аскорбиновой кислоты в лимонах остается достаточно высоким.

В домашних условиях сок получают при помощи соковыжималки или ручным способом. Лимонный сок применяют при отложениях солей, в том числе мочекислых (подагре), при отеках сердечного генеза, при инфекционных и вирусных заболеваниях. Полезны лимоны и при пониженной кислотности желудочного сока, например при гипоцидных гасфитах.

По крайней мере еще три тысячи лет тому назад люди уже знали о лимоне много интересного и употребляли его с лечебными целями. Название лимона произошло от малайского слова «лемо». В Индии этот плод назывался «ниму», а в Китае — «лимунг», что означает «полезный для матерей».

Как утверждает ботаник Декандоль, родиной лимона является Индия, где он растет в диком виде в горных местностях, у подножия Гималаев, откуда и попал с давних пор в Месопотамию, где он акклиматизировался.

В Италию лимон завезли в IV веке до н. э., но широкого применения в те времена он еще не получил. Арабы завезли его в X веке в Палестину, а уже оттуда крестоносцы вторично завезли лимон в Италию, в Сицилию.

Древняя легенда рассказывает: эллины, восхищенные ароматом и цветом лимона, решили избрать его эмблемой своего веселья в день особого праздника. Именно тогда богиня Земли Гея получила известие о бракосочетании Юпитера с Юноной. С того времени лимон фигурирует в брачных церемониях греков.

Целебные свойства лимона известны издавна. Еще древнегреческий философ Плиний утверждал, что лимон является исключительным средством от отравления. По рассказом Атенея, преступники, осужденные тираном Клеарком на смерть от укуса ядовитой змеи, спасались только тем, что перед казнью ели лимоны.

В XI веке китайцы уже разработали ряд рецептов для использования лимона и считали его лекарственным плодом, пригодным для лечения ран, легочных заболеваний, цинги.

Мягкая, сочная и очень кислая мякоть плода состоит преимущественно из воды и лимонной кислоты (до 7%), содержит также сахара (2—3%), аскорбиновую кислоту, витамины А, В, Д, Р, каротин. В мякоти плода имеются пектиновые вещества, соли калия, меди и другие микроэлементы. Кожура содержит около 0,6% эфирного масла.

По крайней мере, уже три тысячи лет тому назад люди знали, что лимон не только вкусен, но еще и обладает целебными свойствами. В чем польза лимона? Прежде всего в аскорбиновой кислоте, или витамине С, — свойства этого биологически активного вещества поистине чудодейственны. Он повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, особенно простудным. Витамин С помогает организму стать устойчивым к переохлаждению. Насыщенность организма витамином С ускоряет заживление ран, переломов костей, лечение язвенных повреждений желудочно-кишечного тракта, туберкулеза, ангины и т. п. Причем больше всего витамина С не в кислой мякоти лимона, как кажется, а в его кожуре. Поэтому съедать этот плод рекомендуется весь, без остатка. По данным некоторых исследователей, в зрелых плодах лимона количество витамина С составляет 50-65 мг на 100 г. веса, в завязях — 83 мг и в кожуре плодов — 163 мг, а в молодых верхушках побегов — даже 880 мг. Установлено, что среднесуточная потребность человека в витамине С составляет от 20 до 50 мг, а для детей — 25 мг. Следовательно, ценность лимонов — колоссальна.

Витамин Р, содержащийся в плодах лимона, необходим для укрепления стенок кровеносных сосудов, его недостаток приводит к кровотечениям, вызванным ломкостью капилляров, к подкожным и другим видам кровоизлияний, болям в ногах, быстрой утомляемости, общей слабости. Витамин Р особенно необходим при склонности к варикозному расширению вен, при угрозе появления трофических язв, для профилактики геморроя.

С лечебно-профилактической целью лимон используют при гиповитаминозах С, В. Лимоны и лимонный сок показаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при нарушении минерального обмена, при мочекаменной болезни (лимонная кислота растворяет мочевую кислоту и ее отложения), подагре, ревматизме и других заболеваниях, связанных с нарушениями обмена веществ; при атеросклерозе (лимонная кислота). Изучается способность пектиновых веществ, содержащихся в плодах лимона и его кожуре, выводить из организма тяжелые металлы.

Издавна известны и бактерицидные свойства сока лимона (даже в небольших концентрациях он способен уничтожать десятки различных бактерий), его способность бороться с гнилостными процессами во внутренних органах, в том числе в печени. Сок лимона эффективен для полоскания при ангинах, фарингитах, наружно его применяют при грибковых заболеваниях и других инфекционных и паразитарных поражениях кожи (чесотка), при жирной себорее. Очень эффективно употребление лимонов и напитков с лимоном при лихорадочных состояниях, простудных заболеваниях, гриппе, сопровождающихся высокой температурой, — это не только помогает облегчить состояние больного, но и способствует выведению токсинов из организма.

Лимонный сок употребляют и для остановки носовых кровотечений.

Народная медицина разных стран сок и кожуру лимона применяет издавна и не собирается отказываться от этого ценного растительного средства. С помощью лимона лечили цингу, желтуху, водянку, почечнокаменную болезнь, туберкулез легких, заболевания желудочно-кишечного тракта, геморрой, острый ревматизм, подагру, ломоту в костях, прострел и другие болезни, укрепляли сердечно-сосудистую систему (Авиценна считал лимонный сок могучим сердечным средством; кроме того, он прописывал лимон при желтухе и беременным женщинам для улучшения пищеварения и как средство против тошноты). Некоторые врачи рекомендовали лимонный сок для выведения глистов. Итальянские целители использовали лимон для лечения малярии.

Спиртовую настойку лимонной корки рекомендовали для улучшения аппетита, как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, а также как средство против рвоты и для выведения из обмороков.

В эпоху Возрождения после больших эпидемий чумы за соком лимона установилась слава наилучшего средства против этой страшной болезни. Его принимали с какой-нибудь жидкостью по 2-3 столовые ложки ежедневно как профилактическое средство против чумы и отравления. Другие врачи той эпохи считали его хорошим мочегонным средством. Распространено было в народной медицине лечение брюшного тифа лимонным соком (больным давали напиток из него с водой и коньяком). При хроническом геморрое принимали через каждые два часа по 2 столовые ложки лимонного сока.

Уже во времена открытия Америки европейцы широко использовали лимоны от цинги. Прославленный мореплаватель Джемс Кук брал с собой на корабли запас лимонов, а в 1795 году в Англии был издан специальный закон, по которому экипажам кораблей ежедневно выдавали порции лимонного сока.

При лечении гонореи у женщин восточные медики использовали лимонный сок в смеси со стрептоцидом или только лимонный сок. Несомненна также польза лимонного сока при стоматите — воспалении слизистых оболочек ротовой полости.

В конце XVIII века лимонный сок пользовался большим успехом как народное противоревматическое средство. С косметической целью лимоны до сих пор используют при удалении веснушек, пигментных пятен. Эфирное масло широко применяют в парфюмерии, ароматерапии, в фармакологии — для отдушки различных лекарственных форм, например мазей, и для улучшения вкуса при приеме лекарств внутрь.

Полезные и лечебные свойства лимонного сока

Лимон очень богат минеральными солями, особенно витамином С и лимонной кислотой, поэтому его употребление очень важно для организма. У него сильное антимикробное, антисептическое действие. Так, например, в южном Египте, где распространен скорпион, часто жители деревень подвергаются ужаливаниям скорпионом. Тогда просто берут лимон, режут его пополам, одну половину кладут на место ужаливания, а другую половину сосут, и все проходит.

Сок лимона принимают при атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни, нарушенном обмене веществ, геморрое, лихорадочных состояниях. Его можно пить, добавляя сок 0,5 лимона в 0,5 стакана горячей воды, 2—3 раза в день, Его добавляют и в салаты из свежих овощей без добавления поваром ной соли.

Сок лимона, разведенный в воде (0,5 лимона на 0,5 стакана теплой воды) полезен для полоскания при ангине, воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и глотки. Также сок применяется как наружное лекарство при грибковых заболеваниях кожи.

При каменной болезни в желчном пузыре пьют 10—12 стаканов и  около 1,5 литра смеси морковного, свекольного и огуречного сока в течение всего дня. Через день-два начнутся приступы сильных болей,  по 10—15 минут. На 6—7 день наступит кризис с сильными болями, затем боль утихнет, и вскоре после этого все пройдет, и камень исчезнет. При очень сильных болях обратиться к врачу для получения болеутоляющих лекарств.

Показания: лимонный сок применяют при отложении солей, в том числе мочекислых (при подагре), при отеках сердечного происхождения. Используется также в качестве витаминного средства для приготовления напитков при простудах и других инфекционных заболеваниях, протекающих с повышением температуры. Полезны лимоны и при гастритах с пониженной кислотообразующей функцией.

Лекарственная форма: сок лимона готовят в домашних условиях при помощи соковыжималки или ручным способом. Используют плоды, сиропы, морсы и др.

Лимонное масло получают из прессованной свежей кожуры плодов. На вид это прозрачная бесцветная или слегка зеленовато-желтая жидкость с запахом лимона и пряным горьковатым вкусом. Хранят в темных, хорошо закупоренных склянках, наполненных доверху, в виде 10%-го спиртового раствора. При стоянии масло становится густым и прогоркает. Применяют для коррекции вкуса и запаха лекарств.

Лимонад годовалый

Берут 2 кг колотого сахара, стирают им цедру с 10 лимонов, с этих лимонов срезают белую кожицу, а затем лимоны нарезают кружками, удаляя семена. Потом 10  кипятка обливают лимоны и сахар и дают остыть, постоянно при этом помешивая воду, чтобы сахар полностью растворился. Когда жидкость превратится в сироп, ее процеживают через марлю и разливают в бутылки, которые хорошо закупоривают и хранят в холодном месте (в течение года). При употреблении на 1 стакан кипяченой холодной воды достаточно 3 чайных ложки этого сиропа.

Очистка печени с помощью лимона и оливкового масла

Требуется: 1/2 л очищенного оливкового масла, 1/2 кг лимонов, 500 мл пива.

Способ приготовления. Лимоны вместе с цедрой пропустить через мясорубку, из полученной массы отжать сок, который соединить с холодным пивом. Полученный сок процедить и поставить в холодильник.

Способ применения. Через 6—8 ч после последнего приема пищи начинайте принимать попеременно по 4 ст. л. оливкового масла и по 5 ст. л. лимонного сока с пивом через каждые 15 мин. При этом важно точно соблюдать интервал между приемами и пить лимонный сок сразу после принятия оливкового масла, чтобы не было отрыжки. Когда оливковое масло кончится, залпом выпить остаток лимонного сока. Подобное лечение хорошо устраняет застой желчи и изгоняет камни и песок из желчного пузыря.

Полезные и лечебные свойства лимонного эфирного масла

 Эфирное масло получают из кожуры плодов путем холодного прессования. Для получении 1 кг эфирного масла требуется около 3000 лимонов (используется кожура, а мякоть — для приготовления лимонной кислоты).

Древняя медицина рекомендовала лимон при рвоте, лихорадке и поносе. Отваром лимона промывали желудок, кожуру использовали при змеином укусе. Лимоном лечили желтуху (в качестве профилактики о¥ холеры и желтухи до сих пор в странах Малой Азии и Ближнего Востока во многих блюдах обильно используется лимон). Он помогает при сердцебиении, а запах лимонного масла успокаивает и веселит сердце, полезен тому, кто выпил яд. Сок лимона в больших количествах рекомендовали при вирусном остром гепатите, токсических поражениях печени и гипоацидных гастритах, при лихорадочных состояниях и заражении крови (сепсисе).

Свежий сок и отвар из кожуры использовали для лечения сахарного диабета и гипертонической болезни.

Считали, что эфирное масло лимона делает воздух свежим, чистым, ароматным и устраняет зло. Сок лимона устраняет опьянение от вина.

Если смешать две части измельченных семян лимона с двумя частями белого перца и дать принять женщине, то она тотчас же выкинет плод.

Косметологи соком лимона очищали лицо и устраняли прыщи. И в наше время лимон, лимонное эфирное масло и другие продукты из этого ценного плода широко применяются народной и практической медициной как бактерицидное, антисептическое, освежающее, жаропонижающее, кардиологическое, противоревматическое, противоподагрическое, антиаритмическое, противоцинготное, антианемическое, противосклеротическое, кровоочистительное, глистогонное и гипотензивное средства.

Лимон активизирует лейкоциты в системе защиты организма, поэтому в период вирусных вспышек гриппа необходимо ежедневно употреблять лимонный сок или лимоны, а также ароматизировать лимонным эфирным маслом воздух в закрытых помещениях. Лимон помогает при укусах насекомых, отпугивает моль, муравьев.

Основные болезни, при которых используют лимон и продукты его переработки

Внутреннее применение. Рекомендуется при различных инфекциях (грипп, пневмония, бронхит), астении, диспепсии, аэрофагии, цинге, ревматизме, подагре, камнях мочевых и желчных путей, атеросклерозе, ожирении, гипертензии, варикозах, флебитах, гемофилии, кровотечении, недостаточности печени, поджелудочной железы, дизентерии, поносах.

Внешнее применение. При насморках, синуситах, ангинах, отитах, стоматитах, блефаритах, фурункулах, лишаях, бородавках, герпесе, обморожении, гнойных ранах, заболеваниях кожи, себорее лица.

Для внутреннего применения используют следующие лечебные средства из лимону.

Лимонад: кусочек лимона или лимонный сок из одного плода на полстакана воды.

Лимонный сок. Курс лечения начинают с пол-лимона и доводят до 10 — 12 лимонов в день с последующим уменьшением до 1 — 2 лимонов. Затем 1 — 2 лимона продолжают принимать 4 — 5 недель. Для уничтожения глистов необходимо размельчить кожуру, мякоть и зерна одного лимона, настаивать 2 часа в воде с медом, процедить, отжать и выпить перед сном. При острицах измельченные семена лимона необходимо принимать утром натощак.

При увеличении печени берут 3 разрезанных лимона, заливают кипятком и утром пьют натощак.

Против полноты необходимо вечером залить чашкой кипятка 2 ч. ложки ромашки с нарезанными кружочками лимона, настаивать до утра, выпить утром натощак.

Спиртовая настойка (1:10) лимонной корки возбуждает аппетит, обладает успокаивающим действием при расстройствах центральной нервной системы, хорошее средство при рвотах и обмороках.

Лимонную корку необходимо жевать для улучшения работы сердца.

Женские болезни (аменорея, опущение матки) рекомендуется лечить следующим препаратом: измельчают скорлупу из 5 сырых яиц и затем смешивают ее с 9 мелко нарезанными лимонами с кожурой, настаивают 4 дня, добавляют 0,5 л водки. Принимают по 50 мл 3 раза в день.

При насморках рекомендуется закапывать в нос несколько капель лимонного сока 2 — 3 раза в день, а при носовых кровотечениях в ноздри закладывают ватный тампон, пропитанный лимонным соком.

При стоматитах, афтах необходимо полоскать рот смесью лимона, меда и воды.

При ангинах можно пить лимонный сок и полоскать горло лимонным соком, смешанным с водой.

Глаза новорожденного при блефаритах промывают 1 — 2 каплями лимонного сока.

Для лечения мигрени необходимо прикладывать компрессы с лимонным соком на лоб или кусочек лимона на виски.

На свежие инфицированные раны накладывают повязки или тампоны, смоченные чистым лимонным соком, при обморожениях — натирают обмороженные места лимонным соком, а при отитах — закапывают лимонный сок в уши.

Бородавки можно вывести, если 2 раза в день прикладывать на них тампоны, смоченные1 Крепким уксусом, в котором 8 дней настаивалась кожура 2х лимонов.

При жирной коже необходимо) утром и вечером протирать лицо лимонным соком и дать просохнуть 20 минут. Затем можно накладывать крем или пудру.

Для поддержания мягкости рук используют смесь лимонного сока, глицерина и одеколона в равных частях.

Вы сохраните зубы ослепительной белизны, если будете ежедневно чистить их лимонным соком.

Для предупреждения морщин применяют лосьон с лимонным соком. Для приготовления простокваши необходимо выжать 1 лимон в 0,5 л молока, непрерывно помешивая ложкой. Этот продукт богат витаминами.

Приготовление лимонада: в бутыль 5 л положить нарезанный лимон вместе с кожурой, взбалтывать 3 раза в день. Через 8 дней процедить и разлить по бутылкам. Бутылки закрыть пробками и уложить горизонтально. Полученный лимонад — прекрасное питье во время жары.

Что касается чистого эфирного масла, то его рекомендуется пить по 2 — 3 капли с медом. В связи с тем, что оно является сильным антисептиком и бактерицидом (пары масла нейтрализуют менингококк за 15 мин., пневмококк — 1 — 3 часа, стафилококк золотистый — за 2 часа, стрептококк — за 3 часа, тифозную бактерию и стафилококк само масло нейтрализует за 5 мин., дифтерийную бациллу — за 20 минут), эфирное масло целесообразно использовать в ингаляционных составах, в средствах для ароматерапии и массажных кремах, в косметических средствах, ароматических маслах.

Лимон для похудения

Сегодня многие слышали о похудении с помощью лимона: лимонных диетах, или употреблении сока, воды, чая с лимоном в целях избавления от лишних килограммов. Эфирное масло лимона тоже помогает похудеть, и применять его лучше в комплексе с другими способами.

Органические кислоты, которых много в лимоне, расщепляют жиры в нашем организме, приводят в норму обмен веществ и притупляют чувство голода, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Витамин С, которым очень богат лимон, помогает нам поддерживать силы, и любая диета переносится легко и безболезненно.

Диета рассчитана на 15 дней

Есть можно все, что хочется, но до 18 часов.Первый день. Выжать сок целого лимона в стакан теплой воды и выпить до приема пищи.Начиная со второго дня, добавляйте по одному лимону в день.На седьмой день семь лимонов и семь стаканов.Восьмой день. Не есть ничего. Выжать три лимона в три литра воды, добавить 2-3 столовых ложки меда и употребить этот напиток в течение дня.На девятый день семь лимонов и семь стаканов.Ежедневно уменьшаем количество лимонов на один.Пятнадцатый день. Повторение первого дня.

Если один или два стакана выпить сложно, то большее количество можно принимать за 2-3 приема, но обязательно до еды.

Эта диета категорически не подходит лицам, перенесшим язвенную болезнь, а также больным гастритом, энтероколитом и другими заболеваниями органов пищеварения.

Лимонная диета практикуется в нескольких вариантах. Рассмотрим основные принципы одного из вариантов.

Во-первых, приучите себя утром выжимать один лимон в стакан горячей воды и выпивать натощак. Во-вторых, при приготовлении любого блюда используйте все компоненты лимона. Если вы жарите мясо или рыбу, то поливайте их лимонным соком. Обязательно используйте цедру лимона. Мелко нарубите ее, а лучше натрите на мелкой терке и добавляйте во все блюда. Особенно рекомендуется курица, индейка, морская рыба. Хлеб ржаной грубого помола будет очень полезен в небольших количествах. А сахар замените медом. Питаться необходимо в одно и то же время, не менее 4 раз в сутки, но понемногу. И не забывайте про физические нагрузки. По утверждению специалистов, чтобы действительно похудеть, в день необходимо сделать 10000 шагов!

Следует обратить внимание, что лимон в данной диете используется как вспомогательный элемент, но он выполняет важнейшую функцию для похудения: он нормализует обмен веществ в организме.

Диета рассчитана на 14 дней

Повторять её можно несколько раз в год. Лучше весной и осенью.

1 день – выжать 1 лимон на 1 стакан воды2 день – 2 лимона на 2 стакана воды3 день – 3 лимона на 3 стакана воды4 день – 4 лимона на 4 стакана воды5 день – 5 лимонов на 5 стаканов воды6 день – 6 лимонов на 6 стаканов воды7 день - выжать 3 лимона в 3 л воды, положить 1 ложку меда и выпить постепенно за день. После 7 дня количество лимонов снижается.8день – 6 лимонов на 6 стаканов9 день – 5 лимонов на 5 стаканов10 день – 4 лимона на 4 стакана11 день – 3 лимона на 3 стакана12 день – 2 лимона на 2 стакана13 день – 1 лимон на 1 стакан14 день – 3 лимона на 3 литра воды, добавить 1 ложку меда и выпить в течение дня1-2 стакана воды натощак могут выпить многие, а больше уже сложнее. Если вы не можете однократно выпить большое количество воды с лимонным соком, то можно разделить эту дозу на 2-3 раза. При этом сок нужно пить за 1 час до еды.

Лимонная диета имеет противопоказание – она не подходит людям с повышенной кислотностью желудка. Если вы сомневаетесь – проконсультируйтесь у врача.

Эффект от диеты будет больше, если увеличить физические нагрузки.

Лимон для похудения: диета Бейонсе Ноулз

Лимон для похудения приобрёл широкую популярность ещё и благодаря эталонной фигуре кумира современной молодёжи – королевы мирового R’n’B – Бейонсе Ноулз, которой избавиться от 9 килограммов лишнего веса всего за 10 дней жёстких ограничений помогла именно лимонная диета. Данная эффективная и сногсшибательно эффектная диета для похудения относится к жидким диетам, потому как требует в течение всего дня пить только собственноручно приготовленный лимонад: в стакан тёплой воды добавить 2 столовые ложки лимонного свежевыжатого сока, 2 столовые ложки кленового сиропа и 2 мг молотого перца. В день разрешено в любое время (как только замучает голод) выпивать 12 стаканов такого диетического лимонада, зная, что на 1 его стакан приходится 109 кКал. Выход из столь сложной для организма монодиеты происходит в течение 3-х дней посредством добавления минимальными порциями постных овощных супов и обезжиренных куриных бульонов. Подобную методику разрешено повторять не раньше чем спустя 3 месяца.

Таким образом, используя лимон для похудения и все его благотворные свойства в меру, по необходимости и назначению специалиста, можно без ущерба для организма самостоятельно сделать естественным, а не хирургическим путём фигуру идеальной.

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похудения один из самых простых рецептов. Вообще воду с лимоном любят многие, причем она особенно хороша в жару, летом, когда этот освежающий напиток с лимоном прекрасно утоляет жажду. Традиционно самопальный лимонад делают из воды, лимона и сахара, если вы собрались худеть таким способом, про сахар придется забыть.Похудение с помощью лимона и воды позволяет потерять до 10 кг веса за 10 дней, но при этом вы совершенно точно получите проблемы с желудком, даже если раньше он у вас был здоровый.Этот способ похудения с лимоном предполагает полный отказ от пищи, вы сможете пить воду с лимоном, зеленый чай или просто чистую воду, и - больше ничего. С врачебной точки зрения использование такого "рациона" является опасным для здоровья, особенно большой проблемой может стать выход из голодания.Результаты похудения на воде с лимоном вряд ли удержатся надолго, едва перестав голодать, вы начнете есть всё подряд и в избытке.Итак, как готовить воду с лимоном и как принимать. Свежевыжатый лимонный сок в количестве 2 чайных ложек смешиваем с каенским острым перцем на кончике ножа и 2 столовыми ложками кленового сиропа. Эту адскую смесь разводим водой до объёма 1 стакана. За сутки в 10-12 приемов вы выпьете 2.5 литра воды с лимоном, пить надо каждый час.Выход из диеты на лимонном соке должен быть очень мягким. Если вы сразу же наедитесь жареной картошки с мясом, это гарантированно закончится больницей, начинаем выход с овощных отваров и фруктов в небольшом количестве, запивая это водой с лимоном. К 3 дню можно позволить себе каши, с 4 дня переключаться на обычное своё питание. Чай с лимоном для похуденияВ России всегда уважали чай с лимончиком, но для похудения просто чай, черный, не подходит. Нужно использовать зеленый чай, и в него уже добавляются ломтики лимона. Чай с лимоном для похудения тоже используется в составе диеты на лимонах, не стоит пытаться худеть только на нем, заменяя им диету, это уже голодание. Вообще это очень вкусный напиток, действительно приносящий пользу. Сам зеленый чай позволяет сжигать жировые отложения ( подсчитано, можно потерять 4 кг веса за год просто попивая регулярно зеленый чай лежа на диване - без спорта). Напиток с лимоном для похудения на основе зеленого чая готовится следующим образом: зеленый чай заваривается как обычно, и уже в него добавляются 3-4 ломтика лимона, сахар можно заменить медом, или пить без сахара, так тоже получается вкусно. Пить такой чай надо в течение дня между приемами пищи, до 10- 12 чашек в день.Важно помнить, что у вас не получится похудеть, если одновременно не будет соблюдаться низкокалорийная диета.

Имбирь с лимоном для похудения

Имбирь за счет жиросжигающих свойств давно получил признание в качестве средства для похудения. К сожалению, он стимулирует аппетит, по-этому имбирь с лимоном для похудения применяется после еды, а не перед едой. Готовить его очень просто. Возьмите лимон и разрежьте напополам. Из одной половинки выдавите сок, а вторую нарежьте тонкими кусочками. Очищенный имбирь тоже нарежьте тонкими ломтиками и сложите в заварочный чайник, полейте лимонным соком, добавьте лимон и залейте кипятком. Настаивайте 10 минут. В немного остывший чай можно добавить по вкусу мед, нельзя мед добавлять в кипяток – так он теряет все полезные свойства. Имбирь, мед и лимон отличное средство для похудения, использовавшееся даже тибетскими монахами.Есть и другие способы как использовать лимон для похудения, например, кто-то ест лимон на ночь, а кто-то использует вместе с ним чеснок, есть даже такой способ как вдыхание аромата лимона. Эфирное масло лимона для похудения уменьшает аппетит вдвое всего лишь после 6 вдыханий каждой ноздрей, действуя на рефлекторном уровне.Как бы то ни было, если не злоупотреблять лимоном – он как минимум станет источником здоровья.Хороший совет. Помните, что лимонный сок вреден для эмали зубов, и если уж вы перешли на лимонную диету, то споласкивайте рот после каждого употребления лимона.Предупреждение: лимонная кислота является сильным раздражителем. Поэтому все диеты на основе лимонов категорически противопоказаны страдающим язвенной болезнью и людям с повышенной кислотностью желудка.

 Чего ожидать от лимона?

В первую очередь, вы нанесете большой ущерб своим зубам: чистить зубы после употребления лимона нельзя, так как эмаль становится крайне чувствительной, а оставленная на ней кислота действует разрушающе и губительно.

Во-вторых, пострадает желудок., особенно  с повышенной кислотностью или хроническими недугами.

В-третьих,  может сбиться менструальный цикл, а значит, на гормональный фон такое похудение тоже как-то влияет.

Кроме того, не исключены аллергические реакции.

В общем, дороговата цена за минус 200-300 г утром, как думаете?

Похожие статьи

medn.ru

польза и вред, рецепты заготовок в банках

09 августа 2017 3480

Природа богата на натуральные продукты, целебная сила которых может полностью излечить множество болезней, а в некоторых случаях и не допустить их развитие в организме. Один из таких уникальных продуктов – лимон с добавлением сахара.

Польза и вред

Благодаря уникальному составу лимон с сахаром имеет массу полезных свойств, помогающих человеку оставаться здоровым и красивым, так как способен:

• укрепить сердечную мышцу, положительно повлиять на работу головного мозга и нервной системы;
• стимулировать работу иммунной системы, которая является защитным механизмом от инфекций, разных патологических факторов и раздражителей внешней среды;
• избавить от головной боли, стабилизировать показатели артериального давления;
• очистить организм от токсинов, защитить от воздействия свободных радикалов;
• нормализовать вес, благодаря правильному расщеплению пищи и быстрому усвоению кальция, что необходим для сжигания жиров;
• пополнить энергетические запасы, поддержать в хорошем расположении духа;
• устранить бессонницу, снять психологическое напряжение и депрессию.

Вкусное лакомство может принести как пользу, так и вред для здоровья человека. Поэтому, его необходимо употреблять с осторожностью, учитывая все возможные отрицательные качества.

1. При наличии противопоказаний к применению продукта;
2. Чрезмерное употребление лакомства может вызвать аллергические реакции. Чтобы этого избежать, следует включать продукт в рацион питания в небольших количествах;
3. Лимонный плод пагубно влияет на зубную эмаль и даже может ее разрушить, поэтому нужно пополоскать рот после приема фрукта.

Содержание сахара в лимоне

Как это ни странно, но иногда диетологам задают такой вопрос: «Сколько сахара в лимоне?». Конечно, лимон относится к продуктам с низким содержанием сахаров. Его количество составляет 2,5 грамм на 100 грамм. Уровень может изменяться в зависимости от размера плода и его сорта. На вкус сладость не ощущается, поскольку кислота более активно воздействует на вкусовые рецепторы.

Когда и в каких количествах можно употреблять продукт

Причины, по которым необходимо включить продукт в ежедневный рацион питания.

1. При сильных болях в горле, которые сопровождаются повышением температуры тела, следует взять небольшой фрукт, обдать кипятком, нарезать тонкими дольками и посыпать сахаром. Употребить за один прием и спустя 30 минут показатели температуры снизятся, а неприятные ощущения в горле исчезнут;
2. Две или три дольки фрукта с сахаром помогут при пищевых отравлениях нормализовать микрофлору кишечника;
3. Диетологи подтверждают пользу средства для организма и при разработке диет отдают предпочтение этому продукту;
4. Напиток, сделанный на основе этих компонентов, поможет избавиться от шлаков и восстановить работу печени;
5. Чай с лимонным вареньем поднимет настроение, поддержит иммунитет и защитит от простудных заболеваний в период эпидемии гриппа и ОРВИ;
6. Ежедневный прием зеленого чая с лимонными дольками по утрам поможет при авитаминозе, усталости, подавленности, душевном дискомфорте и нарушениях сна;
7. Домашний лимонад хорошо утолит жажду в летнюю жару.

Важно придерживаться советов специалистов, поскольку бесконтрольное и бездумное применение продукта может нарушить деятельность многих систем и органов.

Пирог с брокколи — попробуйте приготовить несколько вариантов выпечки по нашим рецептам.

Возьмите на заметку рецепты пряного сметанно-чесночного соуса. Он подойдет к овощам или мясу.

Читайте как приготовить вкусные креветки к пиву в нашей статье.

Настоящая находка при беременности

Можно ли беременным лимон с сахаром? Да! Лакомство является эффективным помощником в решении многих проблем, связанных со здоровьем будущей мамы, так как оперативно усиливает защитные свойства организма, избавляет от микробов и вирусов благодаря богатому химическому составу.

Изысканные десерты беременной женщине помогут:

• избавиться от изжоги, уменьшая кислотность в пищеводе и желудке;
• справиться с токсикозом;
• устранить отрыжку и ее симптоматику;
• при запорах, которые очень часто сопровождают женщину во время вынашивания малыша;
• уменьшить отечность и предотвратить ее появление;
• в формировании костной системы плода, благодаря содержанию существенного количества витамина С в составе фрукта.

Поэтому этот продукт рекомендуется кушать, особенно, если будущей маме он принесет положительные эмоции и вкусовое наслаждение. Главное употреблять его в ограниченных количествах, во избежание появления аллергических реакций, как у самой беременной, так и у плода. Оптимальной нормой можно назвать пару долек с сахаром в день или один фрукт в неделю.

Противопоказания к употреблению

Лимон с сахаром, как и все продукты, имеет ограничения к применению. Так, кому лучше отказаться от его употребления?

1. С осторожностью необходимо принимать людям, страдающим гипертонией, так как компоненты, содержащиеся в продуктах способны повысить артериальное давление;
2. Стоит ограничить употребление людям с повышенной кислотностью, язвой, гастритом и другими воспалительными заболеваниями желудка. Прием фрукта может спровоцировать обострение;
3. Следует исключить продукт из рациона при сложных воспалительных процессах горла и ротовой полости;
4. Не рекомендуется употреблять цитрус маленьким детям младше 3-х лет;
5. Противопоказано людям, склонным к аллергиям или индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов фрукта.

Если игнорировать указанные противопоказания, можно нанести вред организму, поскольку продукт имеет массу биологически активных веществ, способных раздражать слизистые оболочки органов. А если они и без того воспалены, употребление только усугубит состояние больного.

При наличии серьезных патологий, перед тем как воспользоваться данным средством, проконсультироваться с лечащим врачом.

Лимоны с сахаром в банке: рецепты целебного лакомства

Идеальное решение для холодного времени года — лимоны в банке с сахаром. Этот способ хранения продукта предполагает сохранность полезных характеристик и вкусовых качеств. Существует несколько рецептов сочной цитрусовой заготовки.

Рецепт No 1

Ингредиенты Количество

свежих цитрусов -	1 кг
сахара -	1 кг
Время приготовления: 60 минут	Калорийность на 100 грамм: 169 Ккал

Эта заготовка по базовому способу приготовления известна большинству хозяек, а рецепт привлекает тем, что его вкус можно корректировать, изменяя уровень сладости, исходя из личных предпочтений.

Способ приготовления:

1. Твердые, спелые лимоны с тонкой кожурой на полчаса положить в глубокую посуду и залить водой;
2. По истечении указанного времени фрукты помыть и обдать кипятком. После обсушить, воспользовавшись бумажным полотенцем и оставить обсыхать;
3. Подготовленные фрукты нарезать кольцами или половинками, удаляя все косточки;
4. В стерилизованную банку положить компоненты, чередуя слои сахара и лимона до тех пор, пока не наполниться емкость. Нужно стараться максимально выложить их до краев. Последним слоем положить сахар;
5. После укладки порезанных фруктов в банку оставить на неделю при комнатной температуре для быстрого растворения сахара. Затем переместить заготовку в холодильник для дальнейшего хранения.

Такой заготовкой можно лакомиться на протяжении 6-8 месяцев, сохраняя ее в темном прохладном месте.

Рецепт No 2

Ингредиенты:

• 500 г лимонов с тонкой кожурой;
• 1,5 кг сахара.

Время приготовления: 45 минут.

Калорийность: 128 ккал на 100 грамм.

Способ приготовления:

1. Помыть фрукты и в обязательном порядке обдать их кипятком;
2. Подготовленные лимоны перекрутить на мясорубке;
3. Соединить полученный состав с сахаром и перемешать;
4. Разложить в сухие банки и плотно закупорить крышками и опустить в кипящую воду для стерилизации. В таком виде продукт может храниться до трех месяцев.

Вкусное лакомство из баночки можно добавлять в чай, использовать для приготовления освежающего лимонада, ароматной выпечки или смазывать пироги.

Простой рецепт витаминной заготовки на зиму

Настоящие ценители лакомств по достоинству оценят экзотический вкус необычного варенья, которое доставит им истинное наслаждение. К тому же, изготовление десерта не потребует много времени и труда.

Ингредиенты:

• 1 кг сахара;
• 4 небольших лимона.

Время приготовления: 60минут.

Калорийность: 240 ккал на 100 грамм.

Как сварить варенье из лимонов с сахаром:

1. Хорошо вымыть лимоны и нарезать дольками вместе с кожурой, удаляя косточки;
2. Измельченные фрукты пропустить через мясорубку и прибавить сахар;
3. Полученную смесь поставить в тепло на 12 часов в посуде из эмали. Постоянно перемешивать содержимое, чтобы интенсивнее растворялся сахар;
4. По истечению указанного времени емкость с вареньем поставить на слабый огонь и варить, не доводя до кипения, все время помешивая. Когда сахар полностью раствориться, разлить вкусное лакомство по банкам и закрыть;
5. Остудить и поставить сладкий десерт в холод.

Открыв баночку ароматного лимонного варенья в зимнюю пору можно побаловать себя совершенным вкусом и избавиться от недомогания во время простудных заболеваний.

Домашний лимонад

Приготовление лимонада в условиях дома не потребует больших затрат и кулинарного мастерства – знание классического рецепта, вот все что необходимо. Важным моментом в получении напитка, который сможет утолить жажду и будет приятным на вкус, является соблюдение баланса между основными компонентами.

Ингредиенты:

• 1 лимон;
• 120 г сахара;
• 800 г воды.

Время приготовления: 30 минут.

Калорийность: 26 ккал на 100 грамм.

Как сделать лимонад:

1. Лимон хорошо помыть, обдать кипятком и обсушить;
2. Очистить от цедры, воспользовавшись теркой и отжать сок;
3. Вскипятить воду, прибавить сахар, лимонную цедру и варить на протяжении 10 минут;
4. Лимонад снять с огня, остудить и соединить с выжатым лимонным соком;
5. Полученный освежающий напиток перелить в стакан или бокал и подавать к столу.

Хранить лимонад следует в закрытой посуде и только в холодильнике.

Можно ли замораживать цитрус с сахаром?

Замораживать этот продукт не самая лучшая идея, так как он доступен круглый год.  Его можно купить в любое время и сделать вкуснейший и полезный десерт или просто съесть сладкие дольки.

Советы и факты

Польза этих лакомств неоценима. Чтобы продукт быстро не утратил своих целебных свойств, следует воспользоваться некоторыми рекомендациями, способными продлить его срок хранения.

• самый вкусный и полезный лимон должен отличаться блеском, матовым цветом и быть не очень твердый;
• степень зрелости продукта можно с легкостью определить по весу, чем тяжелее плод, тем он сочнее;
• нельзя оставлять плоды в том пакете, в котором их принесли домой, так они пролежат не больше 3 дней;
• разрезанный лимон, посыпанный сахаром, хранится в холодном месте 15 суток.

Процесс приготовления десертов на основе лимона с сахаром простой, и не требует определенных умений, знаний. При соблюдении всех необходимых условий домашние заготовки и прохладительные напитки сразят каждого гурмана своими вкусовыми качествами, совершенной натуральностью и обязательно станут обожаемыми лакомствами всей семьи.

Оценить статью:

3

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что еще почитать:

notefood.ru

---

• 
  Техника наращивания ногтей гелем в домашних
• 
  Анита луценко упражнения
• 
  Крем антицеллюлитный помогает ли
• 
  Можно ли лимон заливать кипятком
• 
  Высохла тушь чем разбавить
• 
  Как набрать вес мужчине астенику
• 
  Как набрать вес мужчине астенику
• 
  Питание при занятиях
• 
  Rf лифтинг триполярный
• 
  Индия масала чай
• 
  Касторовое масло для волос применение в домашних условиях для