Как женщине справиться с депрессией после расставания с мужчиной? Посттравматическая депрессия


Депрессия | Психологические проблемы больных с зависимостями

Исходя из первичного определения в латинском языке, термин «депрессия» означает «подавление», «угнетение». В медицинской практике депрессия оценивается как болезненное состояние, для которого характерно чувство тоски, подавленности, отчаяния, а также мыслительная и двигательная заторможенность. Субъективно человек в состоянии депрессии испытывает, прежде всего, тяжелые, мучительные эмоции и переживания.

Многие ставят знак равенства между депрессией и неприятными чувствами, такими как печаль или горе. Депрессия, между тем, больше, чем просто чувства. В то время как печаль может быть симптомом депрессии, большей частью депрессия также вызывает возникновение саморазрушающих мыслей, чувств и поведения, которые сдерживают способность человека испытывать радость. С медицинской точки зрения депрессия – это болезнь, которая характеризуется рядом симптомов. В целом можно выделить следующие психологические и поведенческие симптомы депрессии:

1. Снижение эмоционального фона, когда человек испытывает в основном так называемые «серые» чувства - утрачивается способность радоваться жизни, ощущается немотивированное чувство тоски, печали, горя со склонностью к слезам, присутствует расстройство настроения, раздражительность, озабоченность, недовольство, апатия, тоска, потеря смысла жизни и т.д.2. Снижение интеллектуальной активности - впечатление, что время течет медленно, утрачивается мыслительная энергия, мысли замедляются, вертятся по кругу, наблюдается бедность идей, рассеянность, расстройства памяти.3. Снижение физической активности, когда просто «нет сил» заниматься обыденными делами – готовить еду, убираться, ухаживать за собой и т.д. Снижаются интересы, отсутствует инициатива, возникает стремление к самоизоляции и избежанию контактов с другими людьми, в мимике и жестах отражаются апатия, тоска, тревога и страх.

Только при наличии всех трех описанных составляющих можно говорить о наличии болезни-депрессии.

Депрессию различают по степени интенсивности. Бывают слабые депрессии, которые оказывают лишь минимальное воздействие на жизнь человека. Это скорее приходящее состояние похожее на депрессию, которое возможно и у здоровых людей в рамках нормального психического функционирования. Подобное состояние получило название «депрессивный синдром». Другие виды депрессии оказывают более глубокое воздействие и приводят к потере сна, изменению аппетита, возникновению усталости, чувства уныния и даже мысли о самоубийстве. Это депрессия патологическая, являющаяся признаком психиатрического заболевания. Заболеть такой депрессией может только человек, имеющий предрасположенность – например близких родственников, больных депрессией, или другое психиатрическое заболевание.

Можно выделить три основных вида депрессивных состояний:1) биологическая депрессия - следствие биологических или химических особенностей организма;2) реактивная (посттравматическая) депрессия - результат потери или другой психологической травмы;3) личностно-ориентированная депрессия - как результат личностной системы представлений об окружающем мире.

БИОЛОГИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ

Биологическая депрессия возникает вследствие биохимического дисбаланса, при нарушении внутренней деятельности головного мозга человека. Эти нарушения могут возникнуть вследствие двух видов причин:

  • Внутренние причины, присутствующие в мозге человека изначально, с рождения (например, такие психиатрические заболевание как маниакально-депрессивный психоз или шизофрения).
  • Внешние причины. Это различного рода тяжелые и многократные травмы головного мозга – сотрясения, ушибы, отеки, интоксикации вследствие потребления алкоголя или наркотиков.

Симптоматика имеет, как правило, остро выраженный характер, что мешает работе и социальной жизни.Условия, вызывающие биологическую депрессию, имеют в основном наследственное происхождение и, скорее всего, наступают вследствие биохимического дисбаланса в части головного мозга, влияющей на поведение.

При биологической депрессии наиболее сильно нарушаются сон и аппетит. Человек, страдающий биологической депрессией, может слишком много спать, но, тем не менее, чувствует себя усталым. Сон может также быть прерывистым или не наступать вообще. Аппетит также нарушается. Чувство голода искажено, и человек может есть очень мало или, напротив, намного больше обычного.

Данный вид депрессии еще называют истинной депрессией. Человек не в состоянии продолжить самостоятельное существование, он нуждается в медицинском лечении и постоянной посторонней помощи.Для лиц, страдающих алкоголизмом или наркоманией, это самый редкий вид депрессии. Однако на поздних стадиях зависимости, вследствие необратимых изменений в головном мозге человека явления биологической депрессии могут наблюдаться.

ЛЕЧЕНИЕ. Для коррекции биологической депрессии используют антидепрессанты. Они применяются для ликвидации биохимического дисбаланса, поскольку стимулируют выработку недостающих химических веществ головного мозга или же напротив нейтрализует избыточные вещества. Надо помнить, что все антидепрессанты вызывают химическую зависимость. Людям, страдающим алкоголизмом или наркоманией, подобные препараты принимать без острой необходимости не следует.

РЕАКТИВНАЯ (ПОСТТРАВМАТИЧЕСКАЯ) ДЕПРЕССИЯ.

Реактивная депрессия, иногда принимаемая за чувство горя, обычно вызывается какой-либо потерей. Чувство горя - естественная реакция, помогающая нам принять жизненные изменения и потери. Смерть любимого нами человека, потеря работы, физические недомогания, смена места жительства - все это может вызвать чувство потери. Оно возникает поэтапно, обычно начинаясь с неверия или отрицания, затем приходит чувство печали и уже потом принятие потери. Иногда мы можем испытывать раздражение в связи с потерей или сердиться на окружающий мир за то, что вынуждены себя в чем-то ограничивать.

Например, необходимость отказа от алкоголя для нормализации дальнейшей жизни может рассматриваться как такого рода потеря и стресс. Сталкиваясь с различного рода лишениями в своей жизни, человек проходит определенные стадии совладания со стрессом:

• отрицание• агрессия• депрессия

Когда алкоголик сталкивается с первыми проблемами вследствие потребления алкоголя, никогда не возникает мысль, полностью отказаться от потребления спиртных напитков. Сначала человек начинает экспериментировать со спиртным, пытаясь избежать проблем: пить менее крепкие напитки, ограничить количество выпиваемого, не потреблять алкоголь на работе и т.д. В этом и выражается этап отрицания. Только поняв на собственном опыте, что сохранить умеренное потребление не удается, алкоголик может пытаться полностью отказаться от спиртосодержащих продуктов.

На стадии агрессии человек, как правило, задается вопросом: «Почему, по какой причине я стал алкоголикам/наркоманом?». Сам больной или его близкие винят в произошедшем общество, друзей, рекламу, врачей и т.д., пытаясь таким образом найти объект для выражения собственной агрессии по поводу необходимости вносить в свою жизнь изменения. Задержка на этой стадии без дальнейшего продвижения грозит накоплением злости и обиды, что может послужить толчком к обострению тяги к психоактивным веществам.

И последняя стадия адаптации к новым условиям – депрессия. Этот этап характерен определенным признанием произошедших необратимых изменений в жизни. Алкоголик понимает, что даже маленькие дозы спиртного могут привести к неконтролируемому потреблению, знает, что надо избегать провоцирующих ситуаций, но как это сделать - он еще не научился. Алкоголик или наркоман на этой стадии понимает, что необходимо по новому налаживать отношения на работе, с друзьями, в семье, но само умение придет позже. Все это вызывает апатию, угнетенность, страхи и опасения по поводу будущего и может перейти в состояние, похожее на депрессию.

ЛЕЧЕНИЕ. Понимая и выражая свои чувства, человек может дать возможность времени залечить раны от жизненных изменений и потерь. Со временем, по мере того как обнаруживается и преодолевается реактивная депрессия, состояние выздоравливающего улучшается. Здоровое чувство потери сопровождается дискомфортным состоянием тогда, когда появляется утверждение, что эти серьезные потери не могут и не должны существовать, что человек никогда больше не сможет быть счастлив вследствие этих потерь и что в результате жизнь не стоит того, чтобы жить. Некоторым сильным личностям достаточно просто переждать какое-то время, чтобы неприятное состояние постепенно улеглось само. Но среди алкоголиков и наркоманов так мало сильных личностей, что подобного рода преграда на пути трезвости часто становиться непреодолимой. Для конструктивного переживания состояния потери необходимо обратиться за помощью к специалистам – психологам, социальным работникам или консультантам по лечению хим. зависимости. Помощь врача в данном случае не будет эффективной, антидепрессанты не помогут, так как посттравматический вид депрессивного состояния не влечет изменений на биохимическом уровне в организме человека.

ЛИЧНОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ДЕПРЕССИЯ(«НАКРУЧЕННОЕ МЫШЛЕНИЕ»)

Личность человека составляют отношения, которые формируют его поведение, включая то, как устанавливаются и поддерживаются межличностные связи, сохраняется верность нашим ценностям, контролируются эмоции и т.д. Личность развивается медленно, в процессе жизненного опыта. Показатель зрелости – умение справляться с жизненными трудностями. Для большинства, страдающих какой-либо зависимостью естественный процесс развития личности замедляется. Для обретения зрелости у них не было достаточного опыта совладания с жизненными трудностями без использования психоактивных веществ. Поэтому чаще дефекты характера определяют мышление и поведение, мешают установлению полноценных взаимоотношений с другими людьми, разрушают ценности, снижают способность справляться со стрессом и лишают комфорта. Нарушения восприятия мира, измененное мышление способствуют сохранению эмоциональной незрелости и могут привести к депрессии, возникшей на основе личностных дефектов - к личностно-ориентированной депрессии.

Личностно-ориентированная депрессия представляет собой наиболее часто встречающийся вид депрессии, которым страдают люди в процессе выздоровления от зависимости. Этот вид депрессии вызывается тем, что называют негативными представлениями о самих себе, которые приводят к тому, что говорятся вещи вроде «Мои взаимоотношения с другими людьми ужасны, и я больше не могу их выносить» или «Меня никто не любит». Поскольку личностно-ориентированная депрессия затрагивает глубокие внутренние убеждения, она обычно длится короче, но чаще повторяется (хотя и не в такой сильной форме). В отличие от истинной биологической депрессии в данном случае не происходит полное нарушение жизнедеятельности человека, всего лишь ухудшается качество жизни.

В основе этого вида депрессий лежит так называемое «накрученное мышление». Начинается «накручивание» обычно с какой-либо проблемной ситуации, которая вызывает неприятные чувства – беспокойство, тревогу, страх, неуверенность и т.д. Данная ситуация не дает покоя, все время находится в голове, обдумывается. Человек не может нормально работать, отдыхать, питаться, спать, что в свою очередь ведет к появлению новых проблем (например, не выспался ночью – плохо себя чувствуешь на работе, раздражен и невнимателен – это вызывает недовольство коллег и начальства). Нарушается весь жизненный цикл. Количество трудностей растет, неприятные чувства усиливаются, состояние ухудшается, и первоначальная проблема, с которой все и началось, разрастается до огромных размеров, загораживая собой любые перспективы. В результате подобного рода действий негативные чувства накапливаются, проблемы растут как снежный ком, состояние ухудшается, выхода не видно. Создается иллюзия безвыходности, появляется ощущение отчаяния, желание «убежать», скрыться, а отсюда недалеко и до депрессии.

Можно выделить несколько характеристик личностно-ориентированной депрессии:

• определяется глубоко укоренившимся способом мышления, проистекает из дефектов характера, связанных с зависимостью;• часто вызывает саморазрушающее поведение;• блокирует успешное выздоровление и имеет тенденцию повторяемости, если ее не лечить должным образом.

ЛЕЧЕНИЕ. Личностно-ориентированную депрессию можно облегчить благодаря самопомощи. Лечение антидепрессантами здесь не бывает эффективным. Поскольку личностно-ориентированная депрессия лишает человека душевного покоя, она может послужить стартовой площадкой для срыва. В основе коррекции личностно-ориентированной депрессии лежит изменение способа мышления.

Независимо от того, каким видом депрессии страдаем выздоравливающий, определяющую роль в поддержании и усилении депрессии играет система представлений.

Система представлений состоит из мыслей и отношений, которые помогают определить значимость событий, происходящих в жизни. Человек использует свои представления для того, чтобы оценить и составить мнение о происходящем и о самих себе. Система представлений, которая провоцирует депрессию, часто имеет упаднический характер. Упаднические представления окрашивают будущее в наихудший цвет, придают ситуации, в которой находится человек ощущение безнадежности, и заставляют хуже себя чувствовать. Но упаднические представления можно изменить. Мы можем выбрать, как мы будем думать о чем-либо. Когда меняются упаднические представления, можно снять депрессию.

Чувство депрессии и саморазрушающие мысли и поведение идут рука об руку. Когда алкоголик или наркоман ощущает депрессию, саморазрушающее поведение (например, потребление психоактивных веществ) может иногда выглядеть как правильное и даже единственное решение, но на деле оно углубляет проблемы. Помните, что саморазрушающее поведение может притупить боль, но оно не устранит трудность и не решит проблему депрессии.

Саморазрушающее поведение при попытках лечить депрессию, как правило, влечет за собой быстрый результат: это поведение, которое притупляет дискомфортное состояние, но реально не решает проблемы. При возникновении депрессии поведение часто направлено на получение быстрого результата не важно, каким способом, главное – сделать что-то, что притупляет боль. Но это, как правило, кардинальных изменений в ситуацию не привносит.

Упадническое отношение - часть системы негативных представлений. Система негативных представлений основывается как на нереалистичных требованиях, так и на негативных преувеличениях. Примером нереалистичного требования химически зависимого человека может служить представление, что можно осуществлять абсолютный контроль над жизненными обстоятельствами, чувствами, поведением других людей.

Алкоголик или наркоман также может сохранять нереалистичное представление о себе и других людях и в трезвые периоды своей жизни. Негативные преувеличения обычно превращают неудачи или жизненные неудобства в катастрофу, создавая угрозу трезвости.

ПРИЁМЫ ПРЕРЫВАНИЯ ЦИКЛА ДЕПРЕССИИ

Для прерывания саморазрушающего цикла депрессии существует ряд приемов:• перестать сосредотачиваться на каком-либо обстоятельстве или событии;• принять свои чувства;• стремиться к более приемлемым чувствам, таким как грусть, разочарование вместо депрессии и отчаяния;• произвести инвентаризацию своих представлений. Выявить нереалистичные требования и негативные преувеличения.

Задайте вопрос своей логике. Задать вопрос своей логике - это как бы вступить в спор с самим собой. Начинается внутренняя дискуссия, помогающая сломать иррациональные представления и видеть обстоятельства более объективно. Задавая вопрос своей логике, мы нажимаем на тормоз и думаем, прежде чем действуем. Один из способов задать вопрос своей логике это спросить себя:• кто сказал, что эта ситуация никогда не наладится?• где доказательства?• почему я никогда не должен терпеть неудачу или быть отвергнутым?• что доказывает тот факт, что я никогда не допускал ошибки.• Где подтверждения тому, что меня ждет ужасное будущее?• кто сказал, что у меня никогда не будет просвета• да, это разочарование - не получить новую работу, но это не конец жизни• пора перестать делать из мухи слона.

После того, как задан вопрос логике, нужно поставить реальную цель и рассмотреть все обстоятельства, включая физическое и психическое состояние здоровья. Вопрос, обращенный к себе: Что мне хотелось бы, чтобы произошло? - поможет достичь поставленной цели.

ВАЖНЫЕ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ ПУНКТЫ

1. Депрессия - больше, чем просто чувство. Существуют три основных вида депрессии: биологическая, реактивная, личностно-ориентированная. Все три вида связаны с возможностью срыва для зависимых людей.2. Биологическая депрессия может возникнуть при наследственной предрасположенности или от тяжелых повреждений головного мозга. Этот вид депрессии обычно возникает постепенно в течение от двух до трёх недель и приводит к серьезным нарушения.3. Реактивная депрессия - это психологический процесс, возникающий вследствие психологической травмы, которую человек переживает в связи с переменой или потерей, например, теряя работу или возможность потреблять алкоголь. Реактивная депрессия снимается временем и эмоциональной поддержкой, но особенно - выработкой нового отношения к потерям, как к помехам и неудачам, а не как к катастрофе, блокирующей возможность быть счастливым.4. Личностно-ориентированная депрессия наиболее часто возникает на ранней стадии выздоровления от зависимости. Обычно связана с проявлением нереалистичных требований, которые человек предъявляет к себе и окружающим, или негативных преувеличений происходящих событий.5. Эти требования часто являются частью системы негативных представлений. Этот вид депрессии обычно провоцирует чувство тревоги или безнадежности и имеет тенденцию быть относительно краткосрочным, но возобновляющимся, если не применяются соответствующие меры.6. В любом случае лечение депрессии требует посторонней помощи. Внешними источниками помощи могут быть врач, психолог, социальный работник, консультант по лечению химической зависимости. Прежде чем выбрать помощника, важно правильно оценить свое состояние, определив, какой именно вид депрессии наблюдается в данном случае.

narkomedcentr.ru

❶ Пост-травматическая депрессия: что это? :: JustLady.ru

В наиболее тяжелых случаях посттравматическая депрессия может длиться долгие годы.

Увы, далеко не всегда ни сам человек, подверженный посттравматической депрессии, ни его родные и близкие не понимают, что ему нужна серьезная психотерапевтическая помощь. Дело либо ограничивается советами не переживать понапрасну (ведь все уже в прошлом), либо упреками, скандалами, требованиями не распускаться, взять себя в руки. Разумеется, это лишь усугубляет состояние больного человека, окончательно наводит его на мысль, что он ни на что не способен, потерян для семьи, общества и т.д.

По каким признакам можно с достаточно большой степенью вероятности сделать вывод, что человек страдает от посттравматической депрессии?

1. Подозрительность, явно выходящая за рамки разумной бдительности, осторожности. Человек смотрит на каждого встречного так, словно ожидает от него внезапного нападения или в лучшем случае проявления какого-то недоброжелательства.

2. Частая взрывная агрессивность. Любой пустяк, не стоящий внимания, может повлечь бурную реакцию: крик, скандал, обвинения, порой переходящие в рукоприкладство. Причем это сможет случиться как дома, так и в общественном месте.

3. Резкое ухудшение памяти, внимания, сосредоточенности. Работа, которая до наступления психотравмирующей ситуации выполнялась легко, теперь требует от человека существенно больших усилий физических и умственных и часто не может быть доведена до конца.

4. Если причиной психотравмирующей ситуации были военные действия (например, человек побывал в горячих точках), любой громкий звук или неожиданный окрик, прикосновение может вызвать у него совершенно непредвиденную реакцию. Начиная от попытки упасть ничком на землю (выработавшийся рефлекс – уйти с линии обстрела) до нанесения удара противнику.

5. Злоупотребление алкогольными напитками или наркотическими средствами.

При наличии хотя бы некоторых из этих признаков посттравматической депрессии родным и близким следует приложить все усилия, чтобы убедить человека обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью.

www.justlady.ru

Посттравматическое стрессовое расстройство - Как выйти из депрессии?

«Я оплакивал его семь дней и ночей…

Гибель брата заставляет меня думать и о своей кончине.

От этих горестных мыслей я стараюсь бежать и устремляюсь в пустыню.

Эта смерть тяжелым бременем легла на мои плечи.

Стоны и вопли рвутся из моей груди, нет мне покоя…»

Плач Гильгамеша о погибшем друге Энкиду

Эпос о Гильгамеше (III тыс.до н.э.)

Сегодня Украина приведена в болезненное движение. Сотни тысяч людей, против своей воли, покинули жилье, работу, друзей, знакомые места. Многие из них потеряли свое имущество, близких, видели сцены смерти и разрушения. Даже те из них, кто достаточно быстро нашел новую работу, неплохое жилье и восстановили некоторую материальную стабильность, испытывают замешательство, чувствуют полную неопределенность и тревогу, эмоциональный хаос, депрессию. Такие чувства возникают чаще всего именно тогда, когда внешние обстоятельства жизни вернулись к норме. А вот чувства отказываются успокоиться. Что же это такое? Это посттравматические стрессовое расстройство (ПТСР).

Так как люди обычно не готовы к тому, что с ними может произойти травмирующее событие, они, как правило, не знают и не понимают, к каким последствиям оно может привести. Как следствие, они могут ощущать, что событие произошло по их вине, что они сходят с ума, и что никто не может их понять. В результате они могут замкнуться в себе и отдалиться от друзей и членов семьи именно тогда, когда их поддержка необходима больше всего.

Травма влияет на личность на глубинном уровне, приводя к изменениям в регуляции чувств и порывов, включая трудности в подавлении  инстинкта саморазрушения и пострадавшие часто прибегают к употреблению наркотиков, алкоголя, пытаясь справиться со своими чувствами. Меняются сознание и внимание, возникает полное забвение событий прошлого, временная забывчивость и рассеянность, связанная с повседневным распорядком дня, отрешенное изолированное восприятие собственной личности. Люди испытывают хроническое чувство вины или стыда, чувство, что они «испорчены», «сломаны» и не подлежат исправлению. Возникает недоверие к людям и трудности в установлении интимных отношений. Появляются жалобы на боли, не имеющие физиологического обоснования.

Есть еще одна особая категория людей, которые часто испытывают посттравматическое расстройство: это солдаты. При переходе от гражданской жизни на военную службу человек переживает глубокие перемены. Он теряет свободу выбора и передвижения и полностью подчиняется решениям вышестоящих военных. Чтобы прижиться в армейском окружении, солдат включает внутренние механизмы противостояния и приспособляемости, помогающие адаптироваться к новым, не всегда приятным условиям. Зачастую при этом возникают внутренние конфликты.

Во время военных действий к этому процессу добавляется еще более трудный переход – от мира и безопасности к военным условиям. Он приводит к дополнительным душевным конфликтам и нагружает психику солдата: вероятность ранения и даже смерти приводит к постоянному стрессу и инстинктивному желанию удалиться из места опасности. Факторами риска для военнослужащих являются:

  • физическое истощение: недосыпание, повышенная физическая нагрузка, длительное голодание, пребывание в высоких или низких температурах;
  • вынужденное бездействие, состояние длительного ожидания;
  • понижение моральных стандартов, отсутствие поддержки со стороны окружения;
  • степень самоидентификации с поставленной целью, то насколько велика приверженность поставленной задаче. 

При переживании травматического события нервная система переполняется раздражителями, которые она не может принять и обработать. Эти раздражители остаются в непреработанном виде, и периодически всплывают в сознании. Таким образом, пострадавшие повторно переживают травматическое событие физически или морально так, будто оно происходит с ними вновь и вновь. Образы, воспоминания, звуки и запахи возвращаются, и пострадавший снова окунается в атмосферу события. Так как такие возвращения в прошлое бывают очень болезненными, пострадавшие стараются избегать всего, что может напомнить им о травматическом событии. Так создается замкнутый круг из навязчивости и избегания. Этот цикл является осью посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Симптомы посттравматического стрессового расстройства:

  • навязчивость: периодическое переживание травмы заново; ощущение опасности охватывает их вновь, и они могут поддаться панике, желанию убежать или злости по отношению к себе или к другим;
  • кошмары, связанные с травматической ситуацией;
  • избегание:
  • попытки не думать, не чувствовать и не говорить о травматическом событии;
  • избегание мест, действий или людей, которые могут напомнить о травматическом событии;
  • сложности во вспоминании подробностей травматического события;
  • сложности в испытании теплых чувств по отношению к людям;
  • избегание сильной привязанности к людям;
  • ощущение отчуждения, ненормальности и изоляции;
  • отсутствие удовольствия от действий, которые радовали в прошлом, и их избегание.
  • повышенная бдительность: травматическое событие нарушает представление о мире, как о хорошем и безопасном месте, веру в то, что большинство людей не желают нам зла и отрицает ощущение «со мной этого не произойдет» и после травматического события пострадавший чувствует, что мир полон опасностей и в любую секунду он должен быть готов к потенциальному нападению. Непрерывная готовность реагировать на немедленную опасность приводит к постоянной физической готовности и к моральной бдительности, которые не были свойственны ему в прошлом и которые могут нарушить его способность сосредотачиваться (нарушения сна, злость, нервозность и/или приступы ярости, сложность концентрации, испуг от громких звуков или неожиданного появления другого человека).

Симптомы посттравматического расстройства являются не только выражением патологии, но и активной попыткой организовать травматические переживания в душе и решить их. Следовательно, посттравматические реакции являются частью системы защиты в травматической ситуации и результатом попыток понять травму и осознать ее. Посттравматическое расстройство не является слабостью. Посттравматические симптомы – это нормальная реакция на ненормальную ситуацию. У каждого человека свои границы, и, скорее всего, любой может пострадать от ПТСР после переживания достаточно острой ситуации. Исцеления от ПТСР не сосредоточено собственно на травме и включает в себя все аспекты терапии личности в связи с тем, что нарушения проявляются на глубоком личностном уровне и затрагивают систему ценностей, самовосприятие и саморегуляцию пострадавшего. По этой причине, а так же в связи с тем, что пациент не в состоянии поддерживать непрерывное сотрудничество с терапевтом, такое лечение длится дольше обычного.

Когда известен источник симптомов, становится легче понять общий характер посттравматической реакции. Однако очень сложно отказаться от тех частей синдрома, в которых больше нет необходимости, и которые наносят ущерб качеству жизни пострадавшего. Пострадавшие от травмы подобны любым другим людям, которым трудно отказаться от привычных стереотипов поведения и мышления (от зависимости), мешающих им жить полной жизнью.

У людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, проявляются тяжелые, беспокоящие их симптомы, которые отрицательно влияют на качество их жизни. Неудивительно, что, пытаясь справиться с этими симптомами, они часто обращаются ко всему, что им кажется, может помочь, в особенности, если это легко достать и оно может подарить им быстрое облегчение. Спиртные напитки и наркотики могут удовлетворить эту потребность. Пострадавший ищет немедленного облегчения и не замечает вреда, от бесконтрольного использования алкоголя и наркотиков. Как и злоупотребление лекарствами, потребление алкоголя и наркотиков значительно снижает работоспособность человека, разрушает его социальные связи и семейные отношения, и не позволяет принимать решения, связанные с повседневной жизнью (например, финансовые вопросы). К тому же, вследствие того, что посттравматическое расстройство связано с чувством злости, потребление алкоголя и наркотиков может привести к вспышкам агрессивности и даже конфликтам с законом. Все эти проявления (снижение рабочих, личных и социальных функций) обостряют патологический цикл и мешают пострадавшему эффективно решить существующие проблемы. Использование спиртного и наркотиков является ошибочным, так как оно подрывает любые шансы справиться с посттравматическим расстройством.

Нет сомнений, что травматическое событие негативно влияет на человека. Оно может расшатать до основания  жизненный уклад, повлиять на способность получать удовлетворение от жизни, причинить глубокие страдания. Вместе с тем, иногда, преодолевая травму, люди обнаруживают в себе силы и возможности, о которых раньше не догадывались, травмирующий опыт становится источником личностного и духовного роста. Что такое рост после травмы?

Посттравматический рост – это положительные перемены, происходящие с человеком, в результате пережитой им травмы. Идея травмы как источника внутреннего развития не нова и описана в религии, философии и литературе. Как проявляется посттравматический рост?

Существует пять областей, в которых возможно его проявление:

  • люди, пережившие глубокий жизненный кризис, обнаруживают, что в результате выигранного противостояния жизнь предоставляет им новые возможности, о которых они не знали раньше;
  • они чувствуют новую глубокую близость с определенными людьми,  особенно с теми, кто тоже пострадал;
  • они чувствуют себя более окрепшими в испытаниях, в том  смысле, что  «то, что нас не сломило, сделало нас сильнее»;
  • как результат пережитого кризиса, к ним приходит более глубокая и точная оценка жизни;
  • духовный рост: некоторые пострадавшие испытывают глубокую духовную ответственность, которая может даже  изменить и перестроить их систему ценностей.

Посттравматический рост не отменяет глубокие душевные страдания, связанные с противостоянием травме. Рост и развитие во время травмы не имеют обезболивающего эффекта. Явление духовного роста скорее связано с использованием этого болезненного процесса как пути для внутреннего развития и преодоления. Терапия 12 Шагов является одним из наиболее эффективных инструментов преодоления негативных последствий посттравматического стрессового расстройства и выхода на траекторию личностного и духовного роста.

 По материалам сайта www.natal.org.il

Если Вы хотите получить консультацию, задать вопрос или записаться на прием, пожалуйста, обращайтесь ко мне по следующим координатам:

Телефоны:  (050) 760 23 78, (097) 850 21 91,

Электронная почта: [email protected]

Skype: bilousenko74

antidepressant.zp.ua

Лечение реактивной, травматической, посттравматической и психогенной депрессии (включая депрессию утраты близких).

Реактивная (посттравматическое стрессовое расстройство, травматическая, посттравматическая, психогенная) депрессия - это затяжная депрессивная реакция, развивающаяся в ответ на тяжелую психологическую травму. Обычно является последствием чрезвычайно тяжелых, часто трагических событий (гибели близких, пережитого насилия, потери имущества, поругания идеалов и т.п.). Прогноз исхода реактивных депрессивных состояний, как правило, положительный, они склонны к саморазрешению и после этого полному восстановлению интеллектуальных, эмоциональных и любых других характеристик личности.

Реактивные посттравматические депрессивные расстройства могут иметь не только вид классической депрессии, но и принимать образ выраженных соматических и психических заболеваний. Нередко развиваются посттравматические амнезии, спутанности сознания, инфантилизация (впадение в детство) и другие сложные состояния.

Считается, что тяжелая реактивная депрессия развивается далеко не у всех, ей более подвержены «ранимые», эмоционально неустойчивые люди.

Однако понятия ранимости и психо-эмоциональной устойчивости - это вещи весьма абстрактные. В реальности в одних ситуациях такими ранимыми личностями могут оказаться одни люди, в других - другие. Закаленный в боях солдат может легко переносить потерю материального имущества, но может быть на долгие годы выбит из калии потерей своего ребенка или утратой веры в идеалы, за которые сражался. В тоже время слабая женщина, имеющая все шансы на развитие посттравматического депрессивного расстройства в результате утраты незначительной части своего имущества может достаточно легко и быстро справится с тяготами военного времени. Сам характер психотравмирующей ситуации во многом определяет типы ответной реакции, а так же осуществляет в некотором смысле селективный отбор, разделяя людей на устойчивых к данному виду стресса и неустойчивых.

Депрессивная устойчивость личности во многом зависит от пола, возраста, наследственности, физического состояния, национальных обычаев и религиозных взглядов, ранее имевшегося опыта, тренированности, питания и многого другого. Все эти характеристики влияют на способность организма человека своевременно вырабатывать определенные вещества: нейрогормоны и нейромедиаторы, напрямую определяющие эмоционально-психическую устойчивость личности.  

Как сказано выше, стрессо-депрессивная устойчивость личности во многом зависит от способности её организма своевременно вырабатывать ряд веществ, по своей химической природе относящихся к группе моноаминов: нейрогормонов и нейромедиаторов. Наиболее важными в этом смысле нейрогормонами и нейромедиаторами являются: серотонин, норадреналин, дофамин и ГАМК (Гамма-аминомасляная кислота). Достаточный и своевременный синтез этих веществ требует бесперебойного поступления ряда аминокислот (L-Триптофана, L-Тирозина, L-Глютамина) и витаминов. Эти аминокислоты являются естественными предшественниками указанных выше нейрогормонов. В условиях недостатка этих аминокислот синтез серотонина, норадреналина, дофамина и ГАМК затруднен, а в отсутствие - практически невозможен.

Именно недостаток означенных выше моноаминов (нейрогормонов и нейромедиаторов) и является настоящей основой для развития большинства острых, затяжных и хронических стрессов, депрессий и депрессивных состояний.

Нередко лечение и профилактика развития реактивно-депрессивных состояний требует применения специализированных фармацевтических средств, борющихся с их биохимическими первопричинами. Одним из наиболее перспективных и безопасных направлений является применение нутриативных препаратов стимуляции синтеза нейрогормонов и нейромедиаторов. По нашему мнению лучшим на сегодня подобным препаратом является нутриативный антидепрессант Нодепресс. Почему это так, попробуем объяснить ниже.     

Нодепресс специально создан для удовлетворения потребностей вашего организма в веществах предшественниках серотонина, норадреналина, дофамина, ГАМК, а так же самостоятельных нейромедиаторных аминокислотах L-Глютамине и L-Глицине.

Эффективные компоненты препарата Нодепресс не только естественным образом стимулируют выработку этих нейромедиаторов, но и способствуют поддержанию их достаточного уровня.

Долговременный недостаток аминокислот L-Триптофана, L-Тирозина и L-Глютамина, являющихся предшественниками нейромедиаторов серотонина, норадреналина, дофамина и ГАМК, а так же самостоятельной нейромедиаторной аминокислоты L-Глицина, значительно снижает стрессо-депрессивную устойчивость организма и является неминуемой причиной развития депрессий и депрессивных состояний. Эти состояния, в свою очередь, служат причиной развития, а часто и возникновения широкого спектра соматических и психических расстройств.

Весьма простым и абсолютно безопасным способом борьбы с недостатком этих аминокислот, а, значит, и с депрессиями (в том числе маскированными) является прием препарата Нодепресс. Препарат не просто является источником недостающих аминокислот, он берется с биохимическими первопричинами депрессивных заболеваний.

Очень важно, что Нодепресс в отличие от большинства классических антидепрессантов практически не имеет побочных эффектов и проявлений, даже в условиях длительного применения не вызывает зависимости и привыкания.

xn--d1aca3afihja.xn--p1ai

Депрессия и посттравматический стресс - Народная медицина

Депрессия — это психическое расстройство, которое характеризуется депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (человек подвержен негативным суждениям, имеет пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательная функция заторможена. При депрессии наблюдается снижение самооценки, наблюдается потеря интереса к привычным видам деятельности. Депрессия – это самое распространенное на сегодняшний день заболевание, от которого можно избавиться.

Длительная депрессия ослабляет организм и иммунитет человека, ведет к упадку сил, что приводит к более частым заболеваниям инфекционного свойства.

Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Больной чувствует беспричинную грусть, безнадежность, беспомощность, нежелание общаться с окружающими людьми. Самооценка у него, как правило, занижена, интерес к повседневным делам отсутствует. Могут появляться мысли о самоубийстве. Симптомы депрессии могут быть выражены сильно или слабо и продолжаться от нескольких недель до многих лет.

Посттравматический стресс характеризуется симптомами тревоги, которые появляются после какой-либо психологической травмы (развод, потеря близких и т. д.). Человек снова и снова мысленно переживает случившееся, не в силах избавиться от негативных воспоминаний. Он избегает людей и ситуаций, связанных с этим инцидентом, страдает бессонницей, становится подавленным и раздражительным.

Лечение депрессии и посттравматического стресса народными средствами.

Ниже представлен ряд народных рецептов, которые помогут вылечить данные заболевания.

1. Залить 1 ст. ложку цветков астры ромашковой 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Применяется как средство, тонизирующее и укрепляющее нервную систему.

2. Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1 : 10, дать настояться. Принимать по 1 ч. ложке в день.

3. Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60%-ным спиртом в следующем соотношении: корни — 1 : 10, листья — 1,5 : 10. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день.

4. Залить 1 ч. ложку корневищ и корней дягиля 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день. Применяется при нервном истощении как общеукрепляющее и тонизирующее средство.

5. Залить 2-3 ст. ложки травы горца птичьего 2 стаканами кипятка. Пить перед едой. Применяется при нервном истощении и слабости.

6. Залить измельченные корни аралии маньчжурской 70%-ным спиртом в соотношении 1 : 5, настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.

7. Залить 2 ч. ложки измельченной травы и корней горечавки легочной 1 стаканом воды, кипятить 10 мин. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Применяется при упадке сил, заболеваниях нервной системы.

8. Залить 1 ст. ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка, варить 10 мин. Пить по 1/2 стакана утром и на ночь. Применяется при различных нервных расстройствах, бессоннице.

9. Съедать 100-200 г моркови или выпивать 1 стакан морковного сока в день.

10. Настойка «Дух мелиссы» известна еще с XVIII в. Ее готовили в одном из женских монастырей Германии и применяли при переутомлениях, глубоких депрессиях, для повышения тонуса.На 1 л водки нужно взять 10 г сухого листа мелиссы, 1 г измельченного корня дягиля аптечного, кожицу 1 лимона, по 1 щепотке размолотого мускатного ореха и семян растолченного кориандра, 1-2 бутона сушеной гвоздики. Настаивать не менее 2 недель, затем профильтровать через плотную ткань. Напиток пить маленькими дозами с чаем; при болезнях сердца принимать на кусочке сахара; при мигренях натирать виски.

lechusam.ru

Лечение посттравматического стрессового расстройства

Любая психологическая или физическая травма не могут пройти бесследно, не оставив в душе, переживаний после воздействия негативного фактора, представляющих собой посттравматическое стрессовое расстройство. Посттравматическое стрессовое расстройство – это один из разновидностей психического расстройства, вызванного переживаниями после стрессовой ситуации, связанной с угрозой для жизни, в результате пережитого ужаса или испуга. Прежде всего, это касается тех, кто чудом спасся после катастроф или природных катаклизмов, войн, террористических актов, или испытал на себе насилие, в том числе семейного. Как свидетельствует практика, все люди, перенесшие войну, репрессии, пытки, физическое и сексуальное насилие, нуждаются в активной психотерапевтической помощи, даже если они не предъявляют жалоб на свое состояние. Следует отметить важность незамедлительного лечения посттравматического стрессового расстройства. Выздоровление является длительным процессом, прогресс имеет постепенный характер.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства

Проявления симптомов посттравматического стрессового расстройства вызваны, прежде всего всплывающими в памяти переживаниями, которые могут являться как в реальности, так и приходить во сне, вызывая ночные кошмары. Не исключено даже явление пережитого в виде галлюцинаций, когда события настоящего становятся менее реалистичными, нежели воспоминания о прошедших негативных событиях. Нередко стремление избежать всего, что связано с психотравмирующей ситуаций или причиной физической травмы (людей, разговоров и т.п.) отдаляет от реальной жизни, к которой человек, получивший такого рода психическое расстройство, полностью теряет интерес, даже к тому, что было ему важно и интересно ранее, перестает заниматься обыденными делами, отдаляется от любого общения, как бы разделяя жизнь на «до» и «после». Характерным симптомом посттравматического стрессового расстройства является эмоциональный ступор, заставляющий избегать новых отношений с людьми (дружеских или любовных). Посттравматический стресс обостряет реакцию на появление возможной опасности, повышает агрессивность, которая заставляет решать появившиеся проблемы только путем физической или психической агрессии, нередко проявляя немотивированные всплески гнева или ярости. Для людей, находящихся в состоянии посттравматического стресса характерна обостренная бдительность из-за ожидания опасности, расстройство памяти и концентрации внимания, повышенная тревожность и страх, беспокойство и чрезмерная озабоченность. Такие люди страдают депрессивными расстройствами, нарушениями сна, нередко склонны к суициду, в большинстве случаев прибегают к наркотикам или алкоголю, испытывают комплекс вины перед теми, кто не выжил в той ситуации, из которой ему удалось выбраться живым.

Посттравматический стресс требует незамедлительного лечения, первостепенной задачей которого является возвращение к нормальной жизни.

Лечение посттравматического стрессового расстройства

Лечение посттравматического стрессового расстройства начинается прежде всего с понимания, поддержки и участия близких людей, а также с желания самого человека оставить психотравмирующую ситуацию в прошлом, стараясь придерживаться режима, и не устраняться от общения с окружающими. Для выполнения этой задачи используется психотерапия, в первую очередь, когнитивно-бихевиоральная, цель которой пересмотреть негативные уничтожающие мысли и поведение посредством семейной и поддерживающей аутопсихотерапии.

Очень важно научиться идентифицировать свои чувства, не скрывать своих страхов и тревожных состояний от близких людей или специалиста, если требуется его помощь. Необходимо также провести самоанализ тех навыков, которые помогли выжать в экстремальной ситуации и использовать этот опыт в текущих событиях, не устраняться от поддержки окружающих близких людей, не прибегать к наркотикам или алкоголю, только усугубляющих симптомы посттравматического стрессового расстройства, разрушительно действующих на психику. Злоупотребление черным чаем или кофе также не скажутся на психическом здоровье лучшим образом, поэтому в профилактических целях посттравматического стресса рекомендуются отвар плодов шиповника или боярышника, трава душицы, мелиссы лекарственной, иван-чая (кипрей), ромашки аптечной, обладающих успокоительным действием. Отвары лекарственных трав также можно использовать для принятии успокоительных ванн перед сном.

Для снижения страха и нервного напряжения после пережитого прибегают к транквилизаторам (анксиолитикам), помогающим снизить чувство страха, тревоги, беспокойства, раздражительность, и антидепрессантам, предупреждающим депрессивные после психотравмирующей ситуации. При достаточно тяжелых психических расстройствах, обусловленных посттравматическим стрессом, применяется медикаментозная терапия, которая должна быть под строгим контролем врача-психиатра или психотерапевта. В более легкой форме проявлений симптомов посттравматического стресса на ранних стадиях рекомендуются препараты растительного происхождения, которые могут быть использованы в качестве вспомогательной терапии в утяжеленном состоянии.

Растительные лекарственные препараты на основе валерианы лекарственной и пустырника, зверобоя продырявленного обладают легким транквилизирующим и седативным эффектом, что позволяет снизить риск развития депрессивных расстройств, снять повышенную тревожность и раздражительность. На основе этих лекарственных культур произведены препараты Валериана П, Пустырник П и Зверобой П. Синюха голубая, анксиолитическое действие которой превышает эффект от приема валерианы лекарственной в 10 раз, входит в состав биологически активного, растительного комплекса Нерво-Вит, включающего также мелиссу лекарственную и пустырник, способствующих достижению более быстрого транквилизирующего действия, и валериану лекарственную, имеющую способность при совместном действии с другими седативными травами значительно продлевать их действие. Биологически активный комплекс Нерво-Вит, являющийся одним из 100 лучших товаров 2012 года, также снижает риск развития депрессии, способствует улучшению качества сна, что является одной из задач лечения посттравматического стрессового расстройства, а также уменьшит вегетативные проявления, свойственные для психического расстройства на фона страха и испуга (повышение артериального давления, температуры тела, учащения пульса и сердцебиения и др.).

Для восстановления жизненных сил и общего тонуса организма принесут пользувитаминные комплексы. Витаминный комплекс Апитонус П, имеющий уникальный природный комплекс, позволяющий обеспечить организм всеми питательными веществами, контролирующий кровоснабжение, убережет от развития сердечно-сосудистых заболеваний, предотвратит преждевременное старение организма, вызванное психотравмирующей ситуацией, улучшит общее состояние и настроение.

Нередко перенесенный посттравматический стресс заставляет терять интерес к противоположному полу. Утраченное либидо и вкус к жизни поможет вернуть биологически активный комплекс Эромакс, улучшающий потенцию у мужчин и у женщин, благодаря действию природных биологически активных веществ, входящих в его состав. Нарушения в интимной сфере также помогут вернуть фитнес, пилатес, занятия в тренажерном зале, плавание. Для устранения нарушений в половой сфере у мужчин рекомендуется также растительный препарат Иван-чай П (кипрей).

Рекомендуемы растительные препараты, произведены по технологии криообработки сверхнизкими температурами, природного сырья, получившей название «Секреты долголетия», имеющих более высокий терапевтический эффект, по сравнению с отварами, экстрактами или настоями, при изготовлении который высокотемпературная обработка снижает часть лечебного действия трав.

В состав препаратов серии «Секреты долголетия» входит витамин С, способствующий повышению стрессоустойчивости, а привычная лекарственная форма – таблетки, удобна для приема и привычна многим.

Для улучшения качества сна рекомендуются растительные препараты, произведенные по традиционной технологии в форме драже: Драже Валериана П, Драже Пустырник П, а также драже серии «Вечернее», содержащие сборы транквилизирующих лекарственных трав: Драже Вечернее Плюс, Драже Вечернее Форте, Драже Вечернее ВХМ.

 Советуем прочитать:

Стресс может стать причиной тремора конечностей!

Нервный срыв. Причины, симптомы и лечение.

Нехватка воздуха, как признак неврологического расстройства. Дыхательный невроз (гипервентиляционный синдром).

Почему мы ощущаем ком в голе? Причины, симптомы и лечение кома в горле на нервной почве.

Подробнее о препарате Нерво-Вит

Положительное и негативное влияние стресса.

Невроз страха — навязчивый невроз, причины и лечение.

Хронический стресс — фактор потери веса. Как избавиться от нервного напряжения, вернуть вес и аппетит?

 Причины и симптомы хронического стресса. Как лечить хронический стресс?

 Что такое эмоциональная неустойчивость? Причины, виды и лечение эмоциональной неустойчивости.

Что такое ангедония? Причины, симптомы и лечение ангедонии.

 

xn----ctbbjszjox.xn--p1ai

Депрессия, неврозы, психозы и другие психические болезни

Депрессия после расставания с мужчиной знакома многим женщинам. Только некоторые из них смогли быстро избавиться от угнетенного состояния и восстановить душевное равновесие. Большинство женщин после разрыва отношений теряет жизненный тонус и погружается в депрессивное состояние. Оно может длиться месяцами. Иногда женщина не может окончательно избавиться от последствий психологической травмы до конца жизни. (далее…)

Посттравматический синдром — это стрессовое состояние, которое сопровождается комплексом симптомов нарушения психической деятельности. Приступы тревожности появляются не сразу. Клиническая картина проявляется спустя 3-18 недель после травмирующего события.

Причины

Посттравматическое стрессовое расстройство возникает в результате сильного переживания, которое выходит за рамки привычного опыта. ПТС вызывает перенапряжение всей эмоционально-волевой сферы человека. Чаще всего посттравматический синдром развивается на фоне военных событий. Это обусловлено тем, что симптомы стрессового расстройства усугубляются трудностями привыкания к мирному существованию после боевых действий. Доказано, что у военных ПТС возникает реже, если они быстро адаптируются к жизни социума.

В настоящее время причины посттравматического стресса могут развиваться на фоне взятия человека в плен или в заложники. В процентном соотношении количество таких пострадавших достигает 60%. Такой вид ПТС отличается тем, что психологическое расстройство появляется уже в момент воздействия стрессового фактора.

У 30-50% жертв посттравматический синдром развивается на фоне сексуального насилия. К причинным факторам можно отнести жестокое избиение и ограбление. В некоторых случаях симптомы ПТС могут развиваться у свидетелей убийств.

Синдром посттравматического стресса может развиться после природных, техногенных катаклизмов или в результате железнодорожной или автомобильной катастрофы. Симптомы ПТС зависят от величины личной потери, например, гибели близких людей или тяжелой травмы.

За последние годы увеличилось количество жертв с посттравматическим синдромом, которые пережили домашнее моральное, сексуальное или физическое насилие. В этом случае пострадавшие ощущают свою беспомощность и униженность. Данной категории лиц очень сложно адаптироваться к нормальным жизненным условиям.

Классификация

Посттравматический стресс развивается в несколько стадий. Клиническая картина во многом зависит от промежутка времени после травмирующего фактора, от характера расстройства. В современной медицине ПТС классифицируют на четыре вида:

  • острый;
  • хронический;
  • деформационный;
  • отсроченный.

В первом случае посттравматический стресс протекает не более 2-3 месяцев. При остром расстройстве психики наблюдаются ярко выраженные симптомы. Если признаки становятся менее выраженными, и появляются симптомы истощения центральной нервной системы, то это значит, что посттравматическое расстройство перешло в хроническую форму. В этом случае у пациента меняется характер и появляются грубость, раздражительность и замкнутость.

Длительное хроническое течение психического расстройства приводит к возникновению приступов тревоги и различных фобий. Если пациенту не была оказана адекватная психологическая помощь или поддержка, то велика вероятность развития невроза.

Если симптомы ПТС проявились спустя шесть месяцев после травмирующей ситуации, то речь идет об отсроченной форме расстройства. Спровоцировать развитие симптомов может внешний раздражитель, например, переезд, потеря работы, гибель близкого или пр. Отсроченный стрессовый синдром может протекать в острой или хронической форме.

Типы

В зависимости от количества и характера проявления симптомов различают несколько типов ПТС. Для тревожного типа характерна высокая частота приступов навязчивых воспоминаний. Больной находится в постоянном нервном перенапряжении. Основными симптомами тревожного стресса являются бессонница, холодный пот и озноб. Пациента могут мучить кошмары. Кроме этого, появляется постоянное ощущение ужаса и страха. В период приступа пациент может испытывать недостаток кислорода. В этом случае дыхание становится прерывистым.

Лица, страдающие тревожным типом ПТС, хорошо идут на контакт с врачом и охотно делятся своей проблемой.

При астеническом типе наблюдаются признаки истощения нервной системы. Симптомами этого типа считаются слабость, уменьшение физической и умственной работоспособности. У пациентов появляется ощущение собственной ущербности. Они теряют интерес к жизни. Воспоминания травмирующего фактора слабо выражены, поэтому синдром не сопровождается ужасом и нарушением деятельности вегетативной системы.

С таким диагнозом лица зачастую сами обращаются за помощью к специалисту и охотно обсуждают пережитое с врачом.

Наиболее опасным считается дисфорический тип. В этом случае ПТС характерно озлобленное и «взрывоопасное» состояние. Пациент постоянно находится в мрачном и подавленном настроении. Внутреннее недовольство может проявляться в необоснованной агрессии. Как правило, лица, страдающие дисфорическим типом расстройства, очень замкнуты. Самостоятельно за помощью они не обращаются, очень плохо идут на контакт с врачом.

Соматофорный тип характерен для отсроченного синдрома. С таким диагнозом у пациентов появляются жалобы на работу сердца, головного мозга и внутренних органов пищеварительной системы. Основными симптомами соматофорного типа являются мигрень, боль в груди и в эпигастральной зоне, кишечные колики, горький привкус во рту, изжога, диарея или запор, ощущение замирания сердца.

Такая клиническая картина схожа с симптомами многих заболеваний, поэтому пациенты обращаются за помощью к невропатологу, кардиологу или гастроэнтерологу, но никак не к психологу.

Симптомы

Посттравматический синдром любой формы сопровождается необоснованной бдительностью. Пациенты пристально следят за всем, что происходит вокруг. Это обусловлено тем, что они во всем видят угрозу. При спонтанных или резких движениях больной может упасть на землю или принять боевую позицию. Такое поведение встречается у бывших военных.

Посттравматический стрессовый синдром притупляет положительные эмоции. Человеку становится трудно поддерживать дружеские связи с людьми. Ему сложно проявлять любовь и радость.

Проблемы в общении в дальнейшем приводят к вербальной, эмоциональной или физической агрессии. Лица, страдающие ПТСР, склонны применять силовое давление на окружающих каждый раз, когда пытаются получить желаемое.

Кроме этого, к симптомам психического расстройства добавляются проблемы с памятью и вниманием. Пациентам сложно сконцентрироваться и сосредоточится, они становятся рассеянными. Травматический синдром зачастую протекает в депрессивном состоянии. Больной может испытывать нервное истощение, апатию и негативное отношение к жизни.

Во время приступов появляется тревожность. Это может проявляться в виде спазмов желудка, ломоты в спине или мигрени. Тревожность также может проявляться на психическом уровне, а именно в появлении озабоченности, беспокойстве или боязни. Как правило, при ПТС пациенты испытывают неуверенность в себе и чувство вины за происходящее.

При попытках устранить симптомы психического расстройства многие прибегают к употреблению алкогольных напитков или наркотических веществ. Это лишь усугубляет ситуацию. Алкоголь и наркотики становятся причиной неконтролируемых вспышек ярости и агрессии.

В памяти больного могут появляться воспоминания, касающиеся травмирующего события. Такие воспоминания не поддаются контролю. Они могут появляться во сне или наяву. Спровоцировать воспоминания наяву могут внешние факторы, например, обстановка, запах или звук. В этом случае яркие образы из прошлого обрушиваются на психику.

Воспоминания, приходящие во сне, вызывают кошмары. Сны могут быть разные. Иногда пациент во сне может четко видеть травмирующее событие в деталях или же некоторые события и детали могут быть искажены. После такого сновидения человек пробуждается в разбитом состоянии и в холодном поту.

При сильном синдроме могут появиться галлюцинации из прошлого. Такой симптом протекает болезненно. Во время галлюцинации пациенту приходится заново переживать травмирующее событие. На фоне этого у человека появляются проблемы со сном и мысли о самоубийстве.

Способы лечения

Лечение посттравматического синдрома проводится комплексное. Одной из составляющей комплексного подхода является медикаментозная терапия. При помощи лекарственных препаратов врачи уменьшают вторичные симптомы и улучшают качество жизни пациента.

При слабо выраженном синдроме пациенту назначают седативные препараты, например, Валидол, Корвалол и настойку валерианы. Данные средства при тяжелом синдроме могут оказаться неэффективными. Поэтому лечение проводится антидепрессантами. К этой группе препаратов относятся Золофт и Прозак. Антидепрессанты снижают ощущение тревоги и беспокойства, улучшают настроение, сокращают частоту приступов, но причину ПТС они не лечат.

Дозировку и курс лечения назначает лечащий врач, поскольку самолечение может привести к развитию серьезных осложнений.

При запущенных типах ПТС больным назначаются транквилизаторы, например, Седуксен или Феназепам.

Дополнительными препаратами являются бета-блокаторы Атенолол и Анаприлин. Эти средства назначают при выраженных вегетативных расстройствах.

Если ПТС сопровождается галлюцинациями, то врачи назначают нейролептики, которые оказывают успокаивающее действие. К этой группе медикаментозных препаратов относится Левоменромазин и Хлорпротиксен.

Астенический тип посттравматического синдрома лечат ноотропным средством Ноотропил. Это лекарство оказывает общестимулирующее действие на нервную систему. Препарат способен вызывать побочные действия, например, бессонницу.

В сочетании с медикаментозной терапией проводят психотерапию. Основная задача терапии — избавление от навязчивых воспоминаний. Для того чтобы пациент смог смириться со своим прошлым, используют несколько методик.

Помогают справиться с ПТСР психотерапевтические сеансы, которые заставляют заново прочувствовать экстремальную ситуацию. Эффективными считаются и методы поведенческой терапии. В этом случае психолог учит больного справляться с приступами стресса. Занятия с пациентом могут проводиться в индивидуальном порядке или в группе людей.

Тяжелые формы психологического расстройства лечатся при помощи гипноза, самовнушения или методом релаксации.

Народные средства

Улучшить работу нервной системы и устранить симптомы ПТС можно при помощи народных средств. Избавиться от сильной головной боли поможет настойка на основе цветков календулы. Залейте 4 столовые ложки цветков 200 мл спирта. Поставьте настойку в холодильник на 10-14 дней. Периодически встряхивайте содержимое. Принимать три раза в сутки по 20-30 капель.

Успокаивающее действие оказывает настой из шалфея. Залейте 3-4 столовые ложки травы 300 мл крутого кипятка. Принимать средство дважды в день по 150 мл. В готовый настой можно добавить немного сахара или меда.

Избавиться от неприятных воспоминаний можно при помощи настоя из пустырника. Измельчите свежие листья пустырника и залейте 10-15 г травы 200 мл горячей воды. Настой должен постоять в течение 20-30 минут. Пить средство 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.

При депрессивном состоянии можно принимать настойку из ромашки. Залейте 1 столовую ложку цветков ромашки 150 мл водки. Поставьте настойку в темное и прохладное место на 5-7 дней. Принимать по 15-20 капель три раза в день. Уже спустя неделю настроение значительно улучшается.

При посттравматическом синдроме полезными считаются ягоды черной смородины, травяные сборы из ромашки, мяты и календулы, потому как они помогают сосредоточиться при нервном напряжении. Для поддержания работы центральной нервной системы можно есть кукурузу, сельдерей и орехи.

Есть такое высказывание: человек счастлив тогда, когда утром с радостью идет на работу, а вечером с радостью возвращается домой. Конечно, так бывает не всегда. На работе проводится большая часть жизни, она влияет на настроение, мысли, желания. А причин для негатива бывает много: самодурство начальника, давление, неблагополучный коллектив — достаточно чего-то одного, чтобы напрочь отбить желание появляться на своем рабочем месте. (далее…)

Семейная жизнь является непредсказуемой штукой.  Естественно, измена может быть как со стороны мужа, так и со стороны жены, но куда более тяжело измены своего возлюбленного переносят женщины. Чаще всего у них возникает такое тяжелое состояние, как депрессия. У некоторых она может проходить быстро, а у других и вовсе затянуться на несколько лет.

(далее…)

У людей часто возникает депрессия перед днем рождения. Как правило, за несколько недель до дня рождения портится настроение, никого не хочется видеть. Такое состояние бывает у многих людей каждый год перед каждым днем рождения. Но мало кто знает истинные причины такого состояния и способы избавления от них. (далее…)

Если мучает бессонница, как уснуть? С этой проблемой в современном мире сталкивается практически каждый второй житель. Причины отсутствия крепкого сна могут быть различными.

(далее…)

Ванны при бессоннице — один из методов устранения проблем со сном. Существует множество народных рецептов, которые помогут наладить отдых. Благодаря им нервная система заметно успокаивается, а сон становится намного лучше. Кроме того, пройдет усталость. (далее…)

Депрессия — это болезнь нашего времени. Проблема состоит в том, что болезни сердца и сосудов быстро видны и хорошо диагностируются. Депрессия многими воспринимается как самокопание, слабость, нежелание работать, лень. Список эпитетов, которыми называют людей, страдающих депрессией, еще больше, чем список лекарственных препаратов от депрессии. (далее…)

Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы — это расстройство нервной системы, которое проявляется в виде многочисленных жалоб самого пациента дискомфорт в определенной группе органов, но при этом явного основания для подобной дисфункции нет. Изначально может сложиться впечатление, что речь идет о симулянтах, но медицина утверждает, что основанием для физиологического расстройства может быть именно проблема в вегетативной нервной системе, а говоря простым языком — недавно пережитый нервный стресс или депрессия. Соответственно, лечится соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы психологической помощью. (далее…)

Апатия — специфическое эмоциональное состояние, характеризующееся безразличным отношением к окружающему миру и собственной жизни. В этом состоянии человек проявляет безучастность к родным и близким, становится неразговорчивым, отрешенным, безэмоциональным. Вовремя невыявленное и неустраненное заболевание может привести к серьезным психическим расстройствам.

Причины и симптомы

Развитие заболевания могут спровоцировать внешние факторы или внутренние проблемы в организме. К внешним причинам апатии можно отнести следующее:

  1. Большая нагрузка на работе — трудная, рутинная деятельность, вызывающая сильное психологическое напряжение может привести к эмоциональному выгоранию. Заболевание также затрагивает людей, вынужденных продолжительное время работать в очень интенсивном режиме.
  2. Стрессы и конфликтные ситуации — сильные длительные переживания по поводу проблем на работе, ссор с близкими людьми или потери дорогого человека могут вызвать состояние апатии.
  3. Отсутствие возможности самореализации и удовлетворения своих потребностей — после долгих упорных попыток заработать деньги или найти интересную работу человек опускает руки, что приводит к потере интереса к жизни.

Внутренние причины апатии зачастую связаны с различными заболеваниями, такими как: шизофрения, сахарный диабет, предменструальный сидром, нарушение работы щитовидной железы. Сюда же можно отнести тяжелые зависимости: наркоманию и алкоголизм. Данное заболевание может развиться в период беременности и сразу после родов.

Симптомы заболевания выражены обычно довольно слабо, что затрудняет раннюю диагностику. Зачастую сам больной и окружающие даже не догадываются о прогрессирующей болезни. Симптомы могут быть самые различные, однако можно выделить несколько основных признаков апатии:

  • быстрая утомляемость и сонливость — даже при выполнении простых действий человек чувствует слабость и бессилие;
  • избегание общения — больной все время стремиться к одиночеству, неохотно отвечает на вопросы, речь становится медленной и монотонной, лишенной интонации и эмоциональной окраски;
  • безразличие к любым видам деятельности и происходящим событиям — человек погружается в себя, абсолютно не реагируя на происходящее вокруг;
  • пессимистичный настрой — жизнь и будущее представляется больному в «черном цвете», его преследует ощущение безысходности.

В тяжелых случаях состояние апатии приводит к тому, что человек отказывается от еды и других необходимых потребностей организма, становится рассеянным, мрачным и угрюмым.

Последствия

В некоторых случаях апатия является естественной защитной реакцией организма на физическое и моральное истощение. Это состояние помогает человеку восстановить силы и энергию, обдумать сложившуюся ситуацию, принять важное решение и оценить свой образ жизни. В этом случае апатия длится не более пары недель. Человек самостоятельно преодолевает заболевание без каких-либо негативных последствий.

Сложнее обстоит дело с длительной апатией, которая способна провоцировать серьезные расстройства психики. Развивается хроническое нарушение. Такой вид апатии к чему может привести? Затяжная апатия может перейти в депрессивное состояние, которое наносит организму непоправимый вред. Последствия длительной апатии можно разделить на три группы:

  • физиологические;
  • психологические;
  • социальные.

Физиологические последствия выражаются в развитии целого ряда заболеваний и снижении качества жизни. Наиболее уязвимой является сердечно-сосудистая система. Глубокие переживания приводят к нарушению ее работы, образованию тромбов, сбою сердечного ритма, инфаркту.

Апатичное состояние может привести к нарушению сна, бессоннице, несмотря на постоянную усталость и слабость, человек не может уснуть.

Кратковременный сон не улучшает ситуацию, и больной даже после пробуждения чувствует себя разбитым. Отсутствие полноценного отдыха, равнодушное отношение к питанию и постоянное плохое настроение приводят к снижению иммунитета. Человек начинает часто болеть простудными патологиями, вирусными инфекциями, могут обостриться хронические болезни, присутствующие в организме. В дополнение к этому ухудшается внешний вид, становятся слабыми волосы, ногти, на коже появляются воспаления. В состоянии апатии индивидуум перестает следить за собой, равнодушно относится к тому, как он выглядит.

Психологические последствия длительной апатии выражаются в целом ряде неблагоприятных симптомов. Человек перестает верить в себя, ощущает бессилие и беспомощность. На фоне этого могут развиться всевозможные фобии и страхи, искоренить которые в дальнейшем будет довольно сложно.

После продолжительного состояния равнодушия могут возникнуть нарушения памяти и ориентации во времени. Человек забывает важные события, людей, свои повседневные действия, не понимает какой месяц, год, день недели, затрудняется ответить утро за окном или вечер.

Социальные последствия затрагивают все сферы жизни человека. Нарушение памяти и внимания, невозможность сконцентрироваться, медлительность и отсутствие желания выполнять какую-либо деятельность могут привести к потере работы. Чем дольше длится состояние апатии, тем сильнее снижается работоспособность и увеличивается вероятность увольнения человека. Замкнутость, стремление к одиночеству и нежелание общаться не всегда находят понимание со стороны родных. Со временем могут прерываться контакты с близкими друзьями, разрушаться семейные отношения.

Это далеко не полный перечень негативных последствий длительной апатии. С течением времени болезнь прогрессирует все быстрее и может привести к полной инвалидности больного.

Лечение

Прежде чем лечить апатию, необходимо выяснить, что привело к возникновению заболевания. Была ли это стрессовая ситуация или чрезмерная усталость на работе. На начальной стадии заболевания можно обойтись без медикаментозного лечения. В первую очередь больному нужно хорошо отдохнуть.

Можно отправиться в путешествие.

Поездки и перемена мест могут дать необходимую встряску организму и вывести человека из апатичного состояния.

В случае, если нет возможности взять продолжительный отпуск, необходимо соблюдать режим труда и отдыха. В повседневную деятельность необходимо включить прогулки на свежем воздухе и умеренную физическую активность. Занятия спортом восстанавливают работу нервной системы, повышают тонус организма и помогают справиться с апатией. При легкой степени заболевания эффективно помогают: развлечения, интересные виды деятельности, походы в кино, театр, встречи с друзьями, общение с природой.

Более тяжелые стадии заболевания лечат только совместно со специалистом. Для того чтобы больной правильно оценил свое состояние и согласился с необходимостью лечения, требуется помощь психолога. В лечении могут использоваться методы психоанализа, гипноза и когнитивной терапии.

Медикаментозное лечение апатии показано при существенном ухудшении состояния человека, приводящем к полному безразличию. В зависимости от степени тяжести заболевания и индивидуальных особенностей врач может назначить следующие виды препаратов:

  • антидепрессанты применяются при апатичном состоянии, переходящем в депрессию;
  • транквилизаторы и препараты с седативным эффектом назначают, если апатия сопровождается различными фобиями и страхами, больной испытывает ощущение тревоги и паники;
  • витамины и стимулирующие лекарственные средства назначают для поддержания организма и стимулирования кровообращения головного мозга.

Дополнительно

Следует помнить, что применять лекарственные препараты для лечения апатии можно только после консультации врача, так как они имеют ряд побочных эффектов.

Для скорейшего избавления от апатии и облегчения ее симптомов применяются народные средства. Обеспечить эмоциональный подъем могут такие простые продукты, как сухофрукты и чеснок, эффективны также корица, корень имбиря и натуральный мед.

Для эффективной борьбы апатию нужно выявить на самой ранней стадии. Это поможет легко справиться с болезнью путем корректировки образа жизни и предотвратить серьезные последствия.

Бессонница в месячные приносит определенные неудобства. Мало того что в этот период может болеть живот, голова и набухать грудь, так еще и нет полноценного здорового сна. Почему такое может происходить? Безобидно ли такое состояние или стоит беспокоиться? Возможно ли что-то предпринять для изменения ситуации? Ответы на эти вопросы заинтересуют многих девушек и женщин разного возраста. (далее…)

Бессонница после запоя часто возникает у любителей алкогольных напитков как последствие длительного действия спирта на головной мозг. Бессонница после запоя может быть побеждена употреблением седативных медикаментозных препаратов. Но в большинстве случаев лекарства не помогают, так как требуется полное удаление токсинов из организма человека. Поэтому лучше всего комплексное применение методов самостоятельного избавления от бессонницы и различных лекарств. (далее…)

apofreidu.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа