Сенна для похудения: снижение веса без хлопот. Сена травяной чай


заваривание, польза и вред, отзывы

07 сентября 2015

Поделиться "Чай из травы сенны"

Из сивой древности человечеству известны полезные свойства александрийского листа, более известного как сенна. Под этим травянистым подразумевается дикорастущее растение, характерное для тропического климата. Его цветки встречаются в Аравии, Азии и Индии. Что касается нашей родины, то растение сенны выращивали на специализированных плантациях, а также земельных участках, находящихся вдали от промышленных предприятий.

Сенна традиционно растет в виде желтых цветочков на небольших кустиках.

В современной медицине лист сенны используют как слабительное. Этот эффект и лежит в основе средств для похудения. На сегодняшний день производство сенны налажено практически во всех уголках нашего мира. Если в вашей местности не растет это дивное растения, можете приобрести его в виде чая, который продают практически во всех аптеках.

Вкусовые особенности

Из этой статьи вы узнаете:

Вкус чая из травы сенны определяется особенностями его заварки, а также главной доминантной. Если это черный чай с небольшим количеством растения, то можно уловить лишь его нотки. При увеличении концентрации состава наблюдается увеличение вкуса самих цветков с полевым ароматом. Чай из сенны по вкусу напоминает свежескошенную и высушенную траву.

Полезные свойства

Основу травы составляют антрагликозиды, которые обладают ярко выраженным слабительным эффектом. Суть его состоит в том, что рецепторы слизистой в кишечнике раздражаются, секреция существенно снижается.

В чем польза чая из травы сенны:

  • легкий слабительный эффект;
  • эффективное противостояние хроническим атоническим запорам;
  • устраняет боли при геморроидальных образованиях;
  • борется с неприятными ощущениями, возникающими вследствие трещин заднего прохода;
  • отсутствие каких-либо схваткообразных болей.

Терапевтические свойства чая активно используются для похудения. Сенна – ключевой компонент при заваривании чаев для похудения. Вот только применять такие средства, отвары, чаи и настойки следует исключительно после тщательной консультации с врачом, специалистом.

На сегодняшний день нет реальных научных доказательств того, что именно сенна способствует процессу похудения, несмотря на присутствие положительного эффекта.

Рекомендации по завариванию

Чай из травы сенны можно без особых сложностей приготовить в домашних условиях, благо рецептура напитка предельно проста: столовую ложку травянистого растения (30-40 мг) заливают стаканом крутого кипятка (200-250 мл). Затем отвар настаивают в последующие 3-3.5 часа. Чай пьют перед сном маленькими глоточками.

Если наблюдается лишний вес, то регулярный прием чая из травы сенны позволит устранить сразу несколько нежелательных факторов: освободить кишечник, устранить шлаки. Следует отметить, что у сенны присутствует легкое желчегонное действие.

Противопоказания

Специалисты настоятельно рекомендуют тщательно проконсультироваться с лечащим врачом при начале приема чая. Регулярно пить слабительные средства не рекомендуется, поскольку организму можно нанести непоправимый вред.

Обратите внимание на целый ряд важных рекомендаций:

  • от чая следует воздержаться кормящим мамочкам, а также тем гражданам, у которых наблюдаются острые кишечные заболевания, диарея;
  • от чая из травы сенны стоит отказаться людям, у которых присутствует индивидуальная непереносимость указанного растения;
  • при длительном употреблении нередко наблюдается привыкание организма, следовательно, необходимо чередовать его с другими лекарственными препаратами.

Специалисты допускают использование небольшого количества сахара в качестве подсластителя. Что касается других ингредиентов, то от них лучше отказаться, особенно, если вы не знаете о возможном эффекте комбинации лекарств.

Поделитесь рецептом любимого чая с читателями нашего сайта! Прислать рецепт >>

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Поделиться "Чай из травы сенны"

chaemania.ru

Чай сенна польза и вред, напиток для похудения в одной чашке

Траву сенны применяют в народной и традиционной медицине. Это природное средство – самое сильное растительное слабительное, обладает желчегонным действием, помогает быстрее сбрасывать вес. Однако применять ее надо с осторожностью, с учетом противопоказаний.

Натуральный чай сенна поможет похудеть

Сенна (еще ее называют александрийский лист и кассия) – это низкий кустарник из семейства бобовых. Растет в тропическом климате в виде невысоких остролистых кустарников с желтыми цветками. Для промышленных целей ее садят на специальных плантациях, в диком виде встречается в странах Африки и Индии. Сенна чай готовят из листьев растения, которые собирают в зрелом виде и сушат на открытом месте.

В листьях сенны найдены особые вещества антрагликозиды, которые имеют слабительное действие. Также в них обнаружены органические кислоты, смолы, флавониды, алкалоиды.

Александрийский лист – сильное растительное слабительное средство, издревле используется для усиления моторики кишечника. Его используют в народной и традиционной медицине в виде таблеток и лекарственных сборов. Производят и готовый чай из сенны – в одноразовых фильтр-пакетиках, который удобно заваривать.

Настои из сенны очищают кровь от продуктов распада, улучшают работу желчного пузыря, имеют противомикробное и противовоспалительное действие.

Слабительный эффект

Настои и отвары из александрийского листа употребляют в основном из-за слабительных свойств. Сенна мягко помогает при запоре, применяется для очищения организма. Ее назначают в случаях, когда нужен мягкий стул и свободное опорожнение кишечника – при геморрое, трещинах на слизистой прямой кишки, язве. Применяют настой сенны  при подготовке к операциям на кишечнике, органах брюшной полости.

При запоре приготовьте такой напиток из александрийского листа: в 250 мл холодной воды положите 1 ч. л. Листочков, настаивайте 1 сутки, периодически перемешивайте. Процедите и выпейте на ночь. Настой начнет работать через 6-8 часов. Заваривание листьев холодной водой помогает избежать резей в желудке.

Можно приготовить слабительный отвар из сенны: 1 ч. л. сырья залейте кружкой кипятка затем томите 15 мин. Выдержите отвар в теплом месте около 30 мин, принимайте курсами по полстакана на ночь.

Благодаря слабительному эффекту, александрийский лист полезен при очищении организма. Для этого готовят отвар травы сенны и пьют его ежедневно в течение одной недели: в 200 мл кипятка добавьте 1 ст. л. сенны, томите 20 минут на паровой бане, процедите. Пейте чай через 2 часа после и за 3 часа до еды, лучше вечером.

Эффект похудения

Ускорение сбрасывание веса при приеме настоев александрийского листа связано с усилением моторики кишечника, уменьшается количество всасываемой еды. Травяной чай для похудения полезен при малоподвижном образе жизни.

Если вам надо сбросить 1-2 килограмма, попробуйте провести разгрузочный день, в меню которого включите чай для похудения. Приготовьте его следующим образом: вам понадобится 2 ч. л. сенны, по 1 ч. л. ромашки и липы. Положите травы в термос, влейте 2 стакана кипятка. Выдержите напиток 8 часов. С утра в разгрузочный день выпейте стакан теплой воды, подкисленной лимоном, и 150 мл настоя сенны –  повторяйте каждые 2-3 часа. Эффект похудения будет максимальным, если полностью отказаться в этот день от еды.

Настои из александрийского листа дополнят традиционные диеты для похудания: залейте 1 ст. л. сенны стаканом горячей воды, выдержите 3 часа. Выпивайте по полстакана утром и на ночь. Курс рассчитан на неделю применения.

Хорошо зарекомендовала себя для похудения питательная смесь, для которой берут по 100 гр. изюма, кураги, инжира и чернослива. Сухофрукты измельчают в блендере, добавляют к ним 100 гр. меда и 100 гр. сенны, запаренных кипятком. Хранят полученную смесь в холодильнике, употребляют по 1 ст. л. в течении 3 недель. Для усиления эффекта рекомендуют не есть вечером после 18.00, исключить сладкое и жирное из рациона. Отмечают улучшение самочувствия, чувство легкости и потерю веса в несколько килограмм.

Противопоказания

Сенну не рекомендуют при наличии индивидуальной непереносимости, заболеваний ЖКТ, беременным и кормящим. Длительное применение настоев александрийского листа вызывает привыкание – нарушается естественное функционирование кишечника и печени, возникает дефицит солей магния и калия.

Поэтому внимательно изучите всю пользу и вред от применения сенны и пейте целебный чай с осторожностью, соблюдая рекомендованную длительность лечения.

sdelaychay.ru

Травяной чай сенна для похудения и от запора: как заваривать и принимать

Трава сенны хорошо известна в медицине, как мощное природное желчегонное и слабительное средство, которое нередко используют с целью похудения. Однако чай из сенны можно пить не всем. Кому все же следует отказаться от его употребления и как правильно готовить целебный напиток?

Описание сенны

Сенной называют многолетнее лечебное растение, которое представляет собой кустарник с цветочками желтого цвета, родиной которого является Африка. Другое название растения – кассия остролистная или александрийский лист. Кустарник относится к семейству бобовых.

Александрийский лист растет на территории Африки, Азии и Аравийского полуострова. В нашей стране его выращивают на специальных плантациях.

Траву сенны медики используют для устранения запоров. Благодаря мягкому слабительному эффекту растения, сенный чай нередко используют при похудении, а также во время лечения заболеваний, при которых необходимо мягкое очищение кишечника (геморрой и т. д.).

Чай сенный помогает улучшить функционирование желчного пузыря, наладить отток желчи, очистить кровь от токсинов. Напиток обладает противовоспалительным и антибактериальным свойством.

Полезные свойства

В состав травы входятантрагликозиды, которые и обеспечивают слабительное действие сенны. Эффект этого вещества заключается в мягком раздражении слизистой оболочки кишечника, что приводит к усилению перистальтики.

Кроме антрагликозидов в состав растения входят и другие полезные вещества, среди которых: микроэлементы, полисахариды, смолы, фитостерины, растительные кислоты и биофлавоноиды.

Настои и отвары из сенны обладают такими свойствами:

  1. Очищают организм от скопившихся токсинов и шлаков, улучшает работу печени и желчного пузыря. Если принимать средство в минимальных дозах, то можно добиться улучшения пищеварения. А в больших количествах проявляется слабительный эффект сенны.
  2. Способствуют лучшему всасыванию в стенки кишечника и усвоению полезных веществ.
  3. Используетсясенна от запора, как мягкое слабительное средство. При этом назначают ее в основном для устранения атонического вида запора. При спастическом нарушении дефекации использование травы может проводиться только под строгим контролем врача.
  4. Доказана эффективность сенны для похудения. Это возможно благодаря слабительному эффекту растения, его способности выводить из организма лишнюю жидкость и ускорять обменные процессы.
  5. В косметологии растение используют для смягчения, укрепления и восстановления волос. Также отмечается, что регулярное ополаскивание волос после мытья отваром сенны помогает справиться с перхотью.

Противопоказания

Прежде чем начинать принимать лекарство с сенной, необходимо проконсультироваться с врачом, так как растение может принести не только пользу, но и вред. Среди противопоказаний к применению относят:

  • индивидуальная непереносимость;
  • непроходимость кишечника, независимо от формы ее образования;
  • спастический язвенный колит;
  • подозрение на воспаление аппендицита;
  • цистит;
  • прободная язва;
  • внутренние кровотечения;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • грыжа;
  • детский возраст младше 6 лет.

Избегать ее использования следует во время беременности и лактации.

Пить его постоянно также не рекомендуют, так как это может привести к появлению побочных действий:

  • дискомфорт в области живота;
  • вымывание из организма полезных веществ;
  • спазмы в кишечнике;
  • развитие привыкания и зависимости от травы.

Особенности сбора и заготовки

Сенну собирают несколько раз в году, срывая отдельные листочки с куста после их полного созревания. Делают это обычно в августе, затем через 1 месяц и перед наступлением заморозков. Сушат сырье на открытом воздухе. Готовым сырье считается в том случае, если во время сгибания листа происходит перелом его средней прожилки.

Если нет возможности самостоятельно заготовить сырье, купить его можно в аптеке. Самым распространенным препаратом является фиточайСеннафарм в пакетиках.

Как правильно заваривать чай с сенной

Как принимать и заваривать сенну зависит от ожидаемого эффекта. В основном такой чай используют при запорах или во время похудения.

Чтобы приготовить эффективное очистительное средство, нужно положить в чай листья сенны, цветы аптечной ромашки и липовый цвет по 2 чайные ложки каждого растения. Подготовленное сырье поместить в термос и залить все 2 стаканами кипятка. Настаивать чай нужно не менее 8 часов, после чего нужно процедить и принимать в качестве основного продукта для разгрузочного дня. В этот день с утра нужно выпить стакан теплой воды. Далее через каждые 3 часа принимать по 150 мл приготовленного напитка.

Существует и другой метод очищения. Для этого готовят отвар сенны: 1 столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и выдерживают на водяной бане в течение 30 минут. После полного остывания средство процеживают и принимают. Пить чай рекомендуют вечером или за несколько часов до принятия пищи. Курс лечения не может быть дольше 2 недель.

Сегодня все чаще пользуются чаем сенна для похудения. Такое средство рекомендуют тем, кто ведет малоактивный образ жизни. Для этого традиционные диеты сочетают с использованием чая, приготовленного из 1 столовой ложки сухих листьев растения и 1 стакана кипятка. Настаивать напиток нужно в течение 3 часов.Ежедневно следует выпивать по половине стакана чая утром и вечером. Продолжительность его использования составляет 1 неделю. Чтобы эффект был максимальным, диетологи рекомендуют исключить принятие пищи после 18.00, а также отказаться от сладостей и жирной пищи.

 

teaxy.ru

Сенна для похудения. Трава со слабительным эффектом. Рецепты, как, применять, листья, отзывы, средство, лишним, прием, препараты

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🔊 Прослушатьx1.2x1.5Пауза

Сенна имеет отношение к группе растений, которые оказывают послабляющее воздействие на организм и используются с целью очищения кишечника.

Ее назначают при излечении хронических атоничеких запоров и ожирения.

Слабительный эффект происходит по причине наличия антрагликозидов — веществ, которые вмещаются в составе сенны.

В аптеке позволительно приобрести сенна в форме таблеток, а вдобавок сушеные плоды и листья растения.

Иные названия сенны – лист александрийский либо кассия. Данное растение еще с давних времен известно собственными свойствами и используется человечеством на протяжении многих столетий.

Рецепты похудения с сенной

Сенна в чистом виде в редких случаях употребляется. Главным образом ее прибавляют в разнообразные травяные сборы с целью очистки кишечника.

Она содействует в усилении моторики толстой кишки, приводит к устранению продуктов неправильного обмена из организма, а вдобавок сенна предупреждает всасывание стенками кишечника жиров.

В случае если вы потребляете сенну в форме таблеток – учтите, что это концентрат и никогда дозу не превышайте. Сенна более полезна когда входит в сбор трав для похудения, она отлично сочетается с такими травами как мята перечная, одуванчик для похудения и входит в состав чая «Летящая ласточка».

С применением сенны изготавливают чаи, различные настои и смеси с целью похудения. Рецептов имеется несколько. И при этом у каждого есть свои приверженцы.

Вот несколько рецептов:

№1. Одну ложку столовую травы сенны залейте одним стаканом очищенной воды и проварите 5 минут на слабом огне. Настоять 20 минут и через марлю процедите.Употребляйте каждый вечер на протяжении одной недели – через два часа после ужина, и потом уже ничего нельзя есть. Начните с одной трети стакана и наблюдайте за реакцией вашего организма.

Если последствия будут слишком выраженными с сопутствующими болями в области живота — требуется сократить дозировку. Если все в порядке и имеется несильное послабление, продолжайте потреблять отвар, последовательно увеличивая дозу таким образом, чтобы в последний седьмой день выпить целый стакан.

При положительной переносимости позволительно продлить курс примерно до десяти дней. В ином случае – день через день. Отвар лучше сохранять в холодильнике не более суток.

№2. Приготовьте травяной сбор: перемешайте по 20 грамм листа сенны, лекарственного одуванчика, петрушки в свежем виде и двудомной крапивы, а вдобавок по 10 грамм плодов душистого укропа и листьев перечной мяты.Раздробите все составляющие и залейте одну ложку столовую полученной смеси одним стаканом вскипяченной воды.Позвольте настояться на протяжении двух-трех часов под утеплением (к примеру, покройте сверху полотенцем) и сцедите.Данный напиток рекомендуется пить небольшими глотками после еды, не торопясь.Полный курс рассчитан на один месяц: первые две недели следует увеличивать количество до двух стаканов, а затем вновь постепенно сократить к одному.

№3. Через мясорубку пропустите 100 грамм кураги и 100 грамм изюма, 400 грамм чернослива, 50 грамм травы сенны и 200 грамм инжира. Перемешайте со 100 граммами сиропа шиповника и употребляйте по одной ложке столовой в утреннее и вечернее время. Смесь сохраняйте в холодильнике.

№4. Через мясорубку пропустите 400 грамм чернослива, 400 грамм кураги, одну пачку сенны и перемешайте с 200 граммами жидкого меда. Употребляйте по одной ложке чайной после ужина, запивая при этом теплой вскипяченной водой.

№5. Залейте 200 грамм белого изюма белого одним литром вскипяченной воды и подождите один час. Таким же способом запарьте 200 грамм сенны. После этого сцедите, перемешайте настои и прибавьте 300 грамм «Холосаса» или сиропа шиповника. Употребляйте по половине стакана каждый вечер.

№6. Доведите до кипения 1,5 литра воды, засыпьте 150 грамм белого промытого изюма и проварите 5 минут. Прибавьте 30 грамм сенны и проварите еще минут десять. После этого отцедите, остудите и прибавьте около 150 мл «Холосаса».

Употребляйте по трети стакана спустя один час после принятия пищи и за полтора часа до сна, затем уже ничего не потребляйте в пищу. Сохраняйте смесь в холодильнике.

№7. В эмалированной посуде закипятите пол литра воды. Засыпьте 25 грамм листьев сенны, четверть стакана белого изюма и после кипения, проварите 5 минут на слабом огне.Когда все остынет – прибавьте половину небольшого пузырька «Холосаса» и смешайте. Употребляйте по одной ложке столовой после принятия ужина, пока не окончится вся имеющаяся смесь.А спустя месяц перерыва сделайте повтор курса.

Диета на основе сенны и сухофруктов.

Имеется также особая диета, которая учитывает употребление сены.

Она заключается в том, чтобы не употреблять пищу после шести вечера и параллельно принимать смесь для похудения: чернослив, курагу, изюм, инжир, перекрученные при помощи мясорубки и перемешанные с медом и запаренными вскипяченной водой листьями сены в гранулах, всего нужно взять по 100 грамм.

Требуется ежедневно на протяжении 3-х недель принимать по одной  столовой ложке данной смеси на ночь. Сохранять лекарство требуется в холодильнике. Она получается сладкой.

Результат вас удивит уже спустя одну неделю, а за полный курс есть возможность утратить до пяти килограммов.

Повторить диету можно через шесть месяцев.

Чего ожидать от сенны для похудения?

От сенны слабительный эффект проявляется не сразу. Приблизительно проходит около 4-6 часов после ее принятия.

Только вот все довольно-таки индивидуально.

  • Во-первых, все зависит от дозирования.
  • Во-вторых, конечно же, от самого организма.

Бывает, что даже от мизерного количества отваров и настоек возникает слишком бурная реакция организма. Однако бывает и наоборот: долговременное принятие сенны не оказывает послабляющего (и очищающего) эффекта.

Таким образом, если вам данный рецепт подойдет, возможно ожидать потерю нескольких килограммов. К тому же это число настолько больше, насколько выше первоначальный вес. Только следует быть крайне осмотрительными!

Чтобы не навредить сенной организму

Все следует выполнять с умом, и касательно понижения веса – в особенности.

Еще в значительной степени это относится к таким обстоятельствам, когда понижать массу тела человек решает именно таким путем – очисткой кишечника.

  • Здесь и пояснять не следует, насколько это вредно и нецелесообразно: вода и фекалии стремительно ликвидируются из вашего организма, однако главную проблему не решает это, поскольку излишний вес скапливается не по причине содержимого нашего кишечника, а по той причине, что именно и в каких объемах поступает в ваш орган пищеварения.Кроме того, совместно с жидкостью организм утрачивает минералы, соли и иные необходимые для правильного функционирования компоненты.
  • В результате подобные потрясения просто-напросто завершаются возникновением запоров, и тогда без применения слабительного становится уже вообще жить невозможно.
  • Хотя имеется мнение, что по сравнению со многими иными слабительными травами сенна не приводит к запорам, однако привыкание вызывает все-таки.
  • Сейчас следует отметить, что в случае, если вы примите решение худеть с помощью сенны — делайте это непродолжительное время и без фанатизма. Более одной недели не рекомендуется сидеть на сенне . И только в тех случаях, когда накануне были затяжные застолья, переедания и праздники.

Иными словами практически дважды за год. Хотя гораздо проще думать об этом до переедания, нежели  после. Учтите, что долговременное использование сенны оканчивается расстройством функций печени и дистрофией кишечника.

Вдобавок запомните, что сена имеет множество ограничений к применению. К примеру, лучше отказаться от подобного похудения людям с наличием желче-каменной болезни, острых воспалительных заболеваний желудка и кишечника. Не советуют принимать сенну и во время беременности.

Главное — никогда не увеличивайте рекомендуемое дозирование. За исключением вполне предсказуемых последствий это приведет к сильным болевым ощущениям, спазмам, может проявиться также рвота. Однако при оптимальных дозах сенна не приводит к отравлению организма.

А в целом сенна является растением лекарственным. И использовать его стоит исключительно по строгому назначению специалиста в области медицины. При любых обстоятельствах мы рекомендуем обязательно взять консультацию у доктора касательно подобного похудения.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Перейти к содержимому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

slimim.diet

Простое очищение кишечника сенной | Очищение организма Здоровье человека

В российских аптеках доступна в продаже слабительная трава сенна. Данная трава, как правило, применяется для лечения запоров, очищения кишечника, т.к. она вызывает мощнейший слабительный эффект. Однако, перед применением сенны, следует проконсультироваться с врачом. В аптечную траву сенну входят листья, либо стручки. Стоит отметить, что чай из стручков сильнее, чем чай из листьев. Слабительную траву сенну для очищения кишечника рекомендуется использовать только в редких случаях. Обычно сенну используют не более 15 дней подряд, потому что длительное применение может привести к торможению функции кишечника, снижению уровня калия в крови. Лицам, страдающим от язвенного колита, болезни Крона, воспалительных процессов (дивертикулит) не следует использовать сенну.

Сенна богата веществами-стимуляторами, которые раздражают стенку кишечника, и вызывают слабительный эффект. Кроме того, сенна подавляет аппетит, поэтому ее часто используют для снижения веса.

Побочные эффекты:

Наиболее частым побочным эффектом, после применения сенны, является диарея, также трава вызывает умеренный дискомфорт в животе. При приеме в больших дозах, она вызывает тошноту, сильные спазмы в животе. Могут возникнуть незначительные изменения цвета мочи.

Длительное применение сенны может привести к остеомаляции, потери мышечной массы, усталости, слабости. Кроме этого, длительное использование сенны может нарушить уровень водно-электролитного баланса в организме.

Применение сенны

Листья и стручки травы используются для лечения хронического запора, но не в долгосрочной перспективе. Аптечная сенна продается в виде таблеток, порошка, слабительного чая. Готового настоя из листьев сенны достаточно 20 — 30 мл в день для слабительного эффекта и очищения кишечника. Слабительный чай рекомендуется пить вечером перед сном.

Дозировка для очищения кишечника

Первый вариант: от 0,75 до 1,5 г мелко измельченной травы сенны, либо стручков залейте 150 мл горячей воды (не кипящей), дайте настояться 20 минут. Применять состав 1 раз в сутки (минимальная доза для слабительного эффекта 20 – 30 мл). Курс очищения: 7 – 10 дней.

Второй вариант: 1-2 чайные ложки сухой травы сенны залейте 1/4 л кипятка, дайте настояться 15 минут при закрытой крышке. Слабительный чай для очищения кишечника пить 1 раз в день на ночь в теплом виде (по 50 – 70 мл). Эффект достигается через 8 — 12 часов. Курс очищения: не более 7 дней. Настой хранить не более суток в холодильнике.

Сенна в пакетиках: 1 пакетик содержит 1,0 г листьев сенны. 1 пакетик залейте ¾ стакана горячей воды, дайте настояться 10 минут. Пить теплый настой один раз в день по ¾ стакана перед сном. Дефекация происходит, как правило, через 8 — 12 часов.

Противопоказания:

  • кишечная непроходимость
  • аппендицит
  • воспалительные заболевания кишечника (например, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит)
  • спастический запор
  • боль в животе неизвестного происхождения
  • обезвоживание
  • беременность, кормление грудью, детский возраст

Слабительный сбор для очищения кишечника

Возьмите листья сенны, семена укропа, листья мяты, цветки ромашки, корень валерианы, цветки бессмертника все в равных количествах. 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, закройте крышкой, дайте настояться 12 часов. Пейте слабительный чай по ½ стакана на ночь.

Бальзам из сенны и холосаса для эффективного очищения кишечника

Чтобы эффективно очистить кишечник, нужно каждый день в течение 15 дней пить очищающий бальзам (100 — 150 мл). Бальзам необходимо хранить в холодильнике, а перед приемом разогреть.

Возьмите 1 чашку кураги, 1 чашку изюма, промойте в теплой воде. Залейте чистый изюм и курагу 2 л воды, прокипятите на медленном огне несколько минут без добавления сахара. Затем процедите, и слейте компот без ягод в 3-х литровую банку.

Возьмите 100 грамм травы сенны, залейте 1 л воды, и выдержите на водяной бане около 30 минут. Процедите отвар, и смешайте с компотом.

К полученному составу добавьте холосас 50 мл, тщательно перемешайте. У вас должно получится 3 л очищающего бальзама, который необходимо убрать в холодильник для хранения. Холосас — препарат, который содержит все целебные свойства шиповника. Он используется для укрепления иммунитета, а также для очищения печени от токсинов и для очистки желчных протоков. Читайте про холосас здесь.

Днем налейте в стакан 150 мл очищающего бальзама, оставьте до вечера. Нужно чтобы бальзам нагрелся до комнатной температуры, либо слегка нагрейте его перед употреблением. В вечернее время, за 2 — 3 часа до сна, выпейте бальзам. Продолжайте очищение в течение 15 дней. Максимальная доза бальзама 200 мл в сутки, минимальная — 100 мл.

Особые предостережения

Пациентам, принимающим сердечные гликозиды, антиаритмические препараты, мочегонные средства, адренокортикостероиды следует проконсультироваться с врачом перед началом применения сенны. Листья сенны следует использовать только тогда, когда терапевтический эффект не может быть достигнут путем изменения диеты, либо при использовании мягкого слабительного.

izlechimovse.ru

Сенна для похудения, рецепты, отзывы и результат похудения на листьях сенны

Сенна для похудения является отличным средством, которое позволит очистить ваш кишечник от накапливающихся годами шлаков и токсинов, которые и являются причиной набора веса, и не позволит жирам всасываться в стенки кишечника, из-за чего происходит их выведение, а не накапливание.

Как правило, в чистом виде сенну не принимают, ее смешивают с другими травами и готовят из них отвары и настои. Также сенна продается в аптеках в виде таблеток. Однако если вы выбираете именно их для похудения, не нужно превышать дозировку, так как это концентрат и при увеличении дозы могут возникнуть осложнения со здоровьем.

Чтобы поддержать эффект сенны, специалисты рекомендуют применять моделирующие кремы. Но не стоит забывать, что в их состав могут входить животные жиры, минеральные масла и парабены. Последние накапливаются в организме, провоцируют серьезные заболевания и могут вызвать сильную аллергию. Проведенные нами тесты показали, что самая безопасная косметика производится компанией Mulsan Cosmetic. При ее создании используются только безопасные натуральные ингредиенты. Подобрать крем, скраб и другие средства по уходу за телом можно на сайте mulsan.ru

Каких результатов можно ожидать?

Похудение с сенной позволяет сбросить от 2 до 3 кг всего за неделю. Однако следует учитывать, что эти показатели являются примерными и конечный результат может значительно отличаться. Все зависит от вашего организма и индивидуальной переносимости этого компонента, а также от дозировки.

Иногда так случается, что даже совсем маленькая дозировка заставляет организм бурно реагировать на него, а бывают случаи, что даже большие дожи совершенно никаким образом не действуют на организм, соответственно, что и очищения никакого происходить не будет и вес останется в таком количестве.

Мы вам чуть позже расскажем о рецептах приготовления отвара из сенны, они совершенно отличаются друг от друга и мы уверенны, что вы сможете подобрать для себя именно тот, который будет оказывать на ваш организм послабляющий эффект и позволит вам избавиться от нескольких ненужных килограмм. Но одно мы можем заявить точно, чем больше ваш изначальный вес, тем больше вы сможете сбросить лишнего веса.

Чего стоит опасаться?

Сенна — это сильное послабляющее средство, поэтому худеть с ней нужно с умом. Организм лишь только первые несколько дней начинает очищаться от вредных веществ, затем же вместе с вредными веществами из него выходят и полезные, потеря которых может привести к развитию серьезных заболеваний.

Тем более что похудение с сенной происходит только из-за чистки кишечника от накопившихся фекалий и жидкости, а поэтому саму проблему решить она не может. Жировые отложения также остаются и никуда не деваются.

А при частом употреблении этого средства может наблюдаться дистрофия кишечника и нарушения функций почек. Да и к тому же применение любых слабительных средств вызывает привыкание, из-за чего возникают проблемы с опорожнением в дальнейшем, то есть возникают частые запоры. А происходит это из-за того, что кишечник во время приема слабительных средств «расслабляется» и перестает выполнять свои функции в полном объеме.

Мы бы вам рекомендовали применять такой способ похудения только после длительных застолий и не больше 2 раз в год. К тому же сенна имеет ряд противопоказаний, при которых ее применение становится невозможным. Это:

  • беременность и период лактации;
  • желче-каменные болезни;
  • острые воспалительные заболевания кишечника;
  • острые воспалительные заболевания желудка.

Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку, иначе может произойти интоксикация, то есть могут появиться сильные боли в животе, спазмы, тошнота и рвота. И вообще, сенна — это лекарственный препарат, поэтому перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом и обсудить с ним данный способ похудения.

Ну а если вы уже решили, что будите принимать сенну для того, чтобы избавиться от нескольких килограмм, то вам уже наверняка не терпится узнать, как применять сенну для похудения. Об этом мы вам сейчас и расскажем.

Применение сены для похудения

Сенну для похудения рекомендуется применять не более 7 дней и только тогда, когда наблюдается нормальное реагирование организма на данный препарат, то есть отсутствует явно выраженное послабляющее средство и не имеются боли в животе, головокружений и рвоты.

Травяной отвар

Для приготовления травяного отвара вам понадобится:

  • измельченные листья сенны — 20 г;
  • одуванчик лекарственный — 20 г;
  • свежая петрушка — 20 г;
  • крапива — 20 г;
  • семена душистого укропа — 10 г;
  • перечная мята — 10 г.

Эти травы необходимо смешать между собой, взять 1 ст. л. травяного сбора и залить ее стаканом крутого кипятка. Оставьте отвар в теплом месте и дайте ему настояться около трех часов, а после процедите и принимайте после еды. Пить нужно медленными глотками, курс 1 месяц, при этом доза должна ежедневно увеличиваться, начинать нужно с 1 стакана, увеличивая до двух, затем опять уменьшая это количество до одного стакана.

Сенна и изюм

Возьмите 1,5 л крутого кипятка и всыпьте в него 150 г промытого изюма. В течение 5 минут проварите изюм на среднем огне и добавьте к нему 30 г сенны и проварите еще 10 минут. далее полученный отвар нужно охладить, процедить и смешать с 150 мл «Холосаса». Принимать отвар через час после приема пищи и за полтора часа до сна по 1/3 стакана.

Сенна и мед

Для приготовления данного средства вам потребуется мясорубка. Через нее нужно пропустить:

  • чернослив — 400 г;
  • курагу — 400 г;
  • сенну — одну пачку.

Полученную смесь нужно смешать с 200 г жидкого меда. Употреблять по 1 ч. л. сразу же после ужина. Запивать следует теплой водой в большом количестве.

Вот такими способами можно сбросить пару лишних килограмм, но все же не увлекайтесь, здоровье все же намного важнее, чем стройная фигура. Худейте на здоровье!

evehealth.ru

отзывы тех, кто опробовал средство

Современная жизнь диктует суровые правила. Гиподинамия плюс избыточный вес стали нормой жизни человека в 21-м веке. Чтобы этого избежать и всегда оставаться молодым, красивым, энергичным, требуется немного. Первое условие состоит в обязательном занятии спортом. Второе - быть в курсе современных методов естественного поддержания здоровья человека.

Лишний вес - проблема номер один

Организм человека содержит четыре вида отложений жировых клеток:

По мнению диетологов и физиологов самой проблематичной считается третья группа, к которой относиться висцеральный жир. Победить его без антиоксидантных средств очень трудно. А продукты питания, которые мы употребляем в пищу ежедневно, их содержат лишь в небольшом количестве. В результате здоровое тело теряет контроль над усвоением самого стойкого вида жира, от которого потом страдает фигура и организм в целом.

Сенна для похудения. Отзывы. Особенности

Сегодня многие люди не опускают руки и стараются вести борьбу с лишним весом, сидят на низкокалорийных диетах, голодают, а толку мало. Все дело в том, что они не знают истинного механизма сжигания жиров. Пока организм зашлакован, обменные процессы не могут идти в полную силу. В результате бесконечных диет лишний вес так и не уходит.

Поэтому необходимо сначала очистить органы пищеварения и усвоения продуктов - печень и кишечник, а потом уже задумываться, как быстрей убрать лишние складки на животе и бедрах.

Одним из главных средств, позволяющих осуществить задуманное, является сенна для похудения. Отзывы по сжиганию висцерального жира с ее помощью самые положительные.

Главные особенности использования сенны для похудения

По-другому сенну еще называют александрийским листом или кассией. Она славится с древних времен. Лечебное действие оказывают и листья, и плоды кассии в виде бобов. Многие лекарственные препараты и слабительные сборы содержат в своем составе такой ингредиент, как листья сенны. Для похудения это очень важно, так как они обладают слабительным действием, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. В результате шлаки ускоренно выводятся, а жирные кислоты в кишечнике практически не всасываются. Такой простой механизм действия не дает возможность человеку набирать лишний вес. Слабительный эффект наступает только через шесть-десять часов после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы о применении его будут зависеть и от индивидуальных особенностей организма.

Не рекомендуется проводить очищение кишечника с помощью сенны чаще, чем один раз в 30 дней. Противопоказано использовать таблетки сенны для похудения людям, имеющим хронические заболевания, такие как хронический дуоденит, гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Требуется соблюдать особую осторожностьи людям, имеющим в желчном пузыре и почках камни.

Возраст, с которого рекомендуется проводить процедуру очищения - 16 лет и старше. В подростковом возрасте не допускается к употреблению трава сенны для похудения. Отзывы о благоприятном исходе применения этого средства среди подростков, конечно, бывают. Но лучше не рисковать.

Если вы не входите ни в оду из данных категорий, то при грамотном подходе к процессу очищения, вы получите потрясающий эффект. Во-первых, под воздействием сенны усиливается скорость обменных реакций в организме. Во-вторых, усиливается работа мочевыделительной системы, что позволяет вывести токсины, шлаки и коренным образом повысить иммунитет.

Описание препаратов

В чистом виде сенна практически не употребляется. В аптеке можно приобрести таблетки "Сенна" для похудения, а также сухие плоды и листья растения. Кроме того, сенну очень часто добавляют в состав различных сборов, способствующих очищению кишечника.

Вы все спланировали, отважились и выбрали для себя таблетки "Сенна". Похудение (отзывы о нем будут положительными) станет для вас приятным, если вы не будете забывать, что пьете экстракт слабительного средства. Доза препарата в таблетках и пастилках должна быть небольшая, всего по 1-2 штуки два-три раза в день до приема пищи.

Кроме того, лица, желающие похудеть, должны знать и отрицательные стороны. Смолы и дубильные вещества, входящие в состав травы кассии, в больших дозах могут привести к спазмам мышц, тошноте, рвоте и раздражению кишечника. Сенна мекканская для похудения при длительном применении может нарушить правильную работу печени и привести к дистрофии кишечника. При беспрерывном приеме сенны внутрь из организма будут беспрепятственно выводиться наряду со шлаками и токсинами и важные микроэлементы, такие как калий и магний. А их недостаток ведет к нарушению работы сердца и сосудов.

Первый рецепт

К трем литрам горячей кипяченой воды добавляем две пачки состава "Сенна" (для похудения). Трава должна быть сухой и чистой. Затем добавляем горсть изюма. Все смешиваем, ставим на огонь и доводим до кипения. В горячую смесь выливаем готовый аптечный препарат "Холосас". Настаиваем в темном месте в течение 12-ти часов. Затем массу процеживаем, переливаем в удобную емкость и ставим на хранение в холодильник. Начинать принимать препарат рекомендуют с малых доз: две-три столовые ложки, с последующим увеличением дозы до половины стакана.

Второй рецепт

Предварительно измельчить по 20 г лекарственного одуванчика, травы сенны, свежей петрушки, крапивы двудомной. Добавить к смеси семена укропа и листья мяты перечной в количестве 10 г. Заварить и настоять на водяной бане 1 столовую ложку смеси в расчете на один стакан кипятка. Принимать очищающий чай в теплом виде, после еды, небольшими глотками.

Третий рецепт

Взять 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 400 грамм чернослива, 200 грамм инжира. Все сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной смеси добавить листья сенны (для похудения) (50 г) и стандартную аптечную упаковку препарата "Холосас" (100 г). Приготовленное средство принимать два раза в день по одной столовой ложке. Хранить целебную смесь следует в холодильнике.

Если ваш организм не переносит аптечный препарат "Холосас", то его можно заменить обыкновенным медом в количестве 200 грамм, а остальные действия выполнить согласно инструкции. Принимать полученную смесь следует один раз в день по чайной ложке перед сном.

Как выходить из режима очищения и похудения

Чтобы закрепить положительный результат, после окончания очищения организма необходимо придерживаться ряда правил.

  • Во-первых, дни, потраченные на очищение организма, считайте веселым праздником, а не жестким наказанием.
  • Во-вторых, во время еды насыщайте свой желудок постепенно. Не употребляйте жирные и жареные блюда.
  • В-третьих, ограничьте в своем рационе мучные изделия, белый хлеб, блюда из копченых продуктов (сосиски, колбаса).
  • В-четвертых, воздержитесь первое время от сахара и сладостей.
  • В-пятых, закрепите полученный результат психологическим приемом: установите рядом две фотографии. На одном фото вы будете до соблюдения очищения, а рядом - после победного конца.
  • В-шестых, не употребляйте в пищу все то, что хранится у вас в холодильнике. Это пригодится, чтобы сохранить и закрепить результат после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы ваших близких и друзей о вашей фигуре вскоре будут восторженными, если вы на протяжении одной декады не будете себе позволять кушать слишком калорийные продукты. Попробуйте начать с цифры 600 Ккал. И у вас обязательно получится. Потерпите всего десять дней. А потом количество возможных калорий умножьте на два. И придерживайтесь заданного уровня еще десять дней.

fb.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа