Самые эффективные народные средства от вздутия живота. Трава от вздутия и метеоризма


Народные средства от вздутия живота, газообразования или метеоризма у взрослых

Метеоризм – достаточно распространенная проблема, справиться с которой помогают народные средства от вздутия живота. Такой симптом может говорить о серьезных проблемах со здоровьем и быть признаком опасного заболевания. Поэтому тем, кто периодически с ними сталкивается, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Для устранения вздутия врач назначит необходимые медицинские препараты. Но не менее эффективными могут быть средства, приготовленные дома самостоятельно. Народные средства от вздутия живота – как их заваривать и использовать?

Причины метеоризма

Газообразование в кишечнике происходит при поглощении пищи и ее последующем переваривании. Источником газа служат различные микроорганизмы, которые всегда обитают на его стенках. Ежедневно из организма человека выводится порядка 0,1-0,6 литров газа. Если же в организме происходит сбой, то число болезнетворных микроорганизмов существенно увеличивается. В таких случаях в сутки может выделяться более 3 литров газа, который способен накапливаться, а живот будет вздуваться. Что делать в таком случае, расскажет гастроэнтеролог.

Вздутие живота происходит при: язве, тифе, циррозе печени, сердечных патологиях, воспалении брюшной полости, закупорке кишечника, истерии или после проведения хирургических операций.

К основным причинам вздутия относят:
  • заглатывание большого количества воздуха во время еды – аэрофагия;
  • заболевания органов пищеварения;
  • дефицит пищеварительных ферментов;
  • нарушение кишечной микрофлоры;
  • неправильный прикус;
  • нарушение питания или неправильный рацион;
  • деформация неба;
  • хронические заболевания органов ЖКТ;
  • продукты питания, которые при употреблении способствуют высокому газообразованию (газированные напитки, бобовые, капуста, некоторые свежие овощи и фрукты, молочные продукты, хлебобулочные изделия).

Симптомы вздутия

Нередко возникает сразу несколько причин, по которым может появиться вздутие.

Накладываясь одна на другую, они вызывают неприятные ощущения:
  • метеоризм;
  • тяжесть в области живота;
  • в животе появляется урчание;
  • болезненные ощущения;
  • отрыжка;
  • чрезмерное выделение газов;
  • запоры;
  • пучение.

Ко всем этим симптомам нужно относиться серьезно, так как они всегда являются индикатором нарушения пищеварения или обмена веществ. Нередко такое состояние говорит о наличии хронических заболеваний, которые приводят к нарушению всасывания полезных веществ кишечными стенками и другим проблемам. Метеоризм также может говорить об отравлении организма различными токсинами, что становится причиной снижения иммунной защиты, бессонницы.

Симптомы и лечение патологии всегда взаимосвязаны, поэтому, прежде чем лечить газообразование, врач поинтересуется особенностью состояния пациента.

Вздутие у беременных и малышей, лечение

СЕНСАЦИЯ ! Перейди по ссылке:

Чрезмерное газообразование в стенках кишечника очень часто беспокоит женщин во время беременности.

Причиной в данном случае становится то, что беременность всегда связана с:
  • изменением гормонального фона;
  • частыми стрессами;
  • давлением на кишечник растущей маткой.

Для будущих мам такое состояние не опасно, однако может причинить женщине дискомфорт и сопровождаться болевыми ощущениями. Чтобы этого не произошло, в этот период следует отказаться от продуктов питания, которые могут спровоцировать такое состояние и избегать стрессовых ситуаций.

Избыток газа часто наблюдается и у младенцев. Это связано с тем, что пищеварительная система у таких крох еще не до конца сформирована, а необходимые ферменты вырабатываются не в полной мере. Чтобы избавиться от газообразования в кишечнике у маленького ребенка, взрослым достаточно помассировать его живот по часовой стрелке. Не лишней будет гимнастика, которая поможет укрепить стенки живота.

Лечение

Как избавиться от вздутия живота у взрослых и детей? Оказывается, это можно сделать дома самостоятельно, только в том случае, если причина этого состояния не заключается в серьезных проблемах со здоровьем. Обычно бывает достаточно отрегулировать режим питания. Для этого нужно питаться дробно (4-5 раз в сутки небольшими порциями). Из рациона должны быть исключены продукты, вызывающее образование большого количества газа.

Не менее важно научиться грамотно сочетать различные группы продуктов:
  1. К примеру, мясо допускается есть с салатами из свежих овощей.
  2. А вот сочетать мясные продукты с картофелем или макаронными изделиями не следует.
  3. Супы нужно готовить на овощных или нежирных мясных бульонах.

Хороший эффект имеет лечение вздутия живота народными средствами. Однако эффективными они будут только при условии правильного и сбалансированного питания. Если это произошло у беременной, перед тем как использовать любые травы от вздутия живота, важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Обычно для улучшения пищеварения, перистальтики кишечника и нормализации микрофлоры назначают использование пробиотиков, прокинетиков и лекарственных препаратов, которые помогают естественному отхождению газов. Но рекомендовать использование любого средства от метеоризма может только врач.

Народная медицина

СЕНСАЦИЯ ! Перейди по ссылке:

Лечение метеоризма народными средствами широко применяется в современной медицине в составе комплексной терапии патологии. Важно понимать, что уменьшить газообразование в кишечнике при помощи травяных лекарств возможно только в случае соблюдения определенной диеты. Вся потребляемая пища должна хорошо пережёвываться, только тогда пищеварение будет правильным и не приведёт к скоплению газов.

Чтобы нормализовать питание, нужно отказаться от продуктов, способствующих газообразованию и рафинированных сахаров. Улучшить работу системы поможет отказ от острого, жирного, копченого, жареного, соленого, консервов. При этом следует отдать предпочтение рыбе, нежирным сортам мяса, яйцам и рису.

Если даже после этого вздутие продолжает беспокоить, можно использовать народные методы для лечения метеоризма. Но рекомендовать самые эффективные народные рецепты может только врач после комплексного обследования и выявления точной причины нарушения.

Быстро убрать неприятные симптомы и избавиться от метеоризма помогают:
  1. Укроп при метеоризмах рекомендуют добавлять не только в салаты, но и другие блюда. Хорошим эффектом обладает укропная вода. Как приготовить укропную воду? Для этого необходимы семена укропа, 1 столовая ложка которых заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 3-4 часов. Взрослому человеку нужно пить такое лекарство 3 раза в сутки по 150 мл. Для детей такая водичка дается по 1 чайной ложке несколько раз в день. Возможен другой способ приготовления: 1 небольшая ложка семян заливается стаканом кипятка и выдерживается на водяной бане в течение 15 минут. После остывания отвар процеживается. Его пьют маленькими глотками 2 раза в день до еды. Использование заваренного укропа при метеоризме разрешено даже для беременных женщин и новорождённых детей.
  2. Эфирное масло укропа. Есть несколько вариантов употребления таких лекарств, чтобы убрать повышенное газообразование в кишечнике: 7 капель нанести на кубик рафинада, 2 мл средства смешать с 1 ложкой натурального мёда или смешать 1 чайную ложку масла с 50 мл тёплой воды. Принимать эфирное масло можно только после консультации с врачом, так как оно имеет некоторые противопоказания.
  3. Сушёный чабрец и укроп, взятые в равном количестве (по 1 столовой ложке), заливаются 1 стаканом кипятка и кипятятся 10 минут. Через полчаса отвар процедить и принимать по 30 мл каждый час для избавления от газов в кишечнике.
  4. Корень одуванчика измельчается, 2 столовые ложки сырья заливаются кипятком и настаиваются не менее суток. Процеженное средство пьют 4 раза в сутки. Такой настой помогает вылечить многие проблемы с желудком.
  5. Семена моркови измельчаются при помощи блендера или кофемолки. Перед едой нужно съедать по небольшой ложке такой муки, запивая ее большим количеством тёплой воды.
  6. Настой из фенхеля, мяты и валерианы, взятых в равных количествах. Такую лечебную смесь в количестве 2 чайных ложек заливают кипятком (250 мл) и настаивают до остывания. Принимать нужно по половине стакана настоя 2 раза в сутки.
  7. Имбирь. Кусочек корня, размером с монетку нужно медленно рассасывать после еды. Это растение способствует активизации процессов пищеварения, освежает дыхание и устраняет патогенную микрофлору, как результат – мы избавляемся от вздутия.
  8. Аптечная ромашка – действенное средство, которое стимулирует иммунитет и успокаивающе действует на состояние нервной системы. Для приготовления отвара из неё 1 столовая ложка сухих цветов заливается стаканом кипятка и отстаивается 15-25 минут. Каждые 5 часов нужно заварить и сразу выпить такое лекарство.
  9. Картофельный сок является народным средством от вздутия живота. Для этого нужно каждое утро выпивать по 100 мл только что отжатого сока. Курс лечения составляет 10 дней. После небольшого перерыва его следует повторить.

Учитывая причины и лечение вздутия живота с народными средствами, врач порекомендует дополнительно делать зарядку и регулярно гулять на свежем воздухе. Такие мероприятия не только повышают иммунитет, но и способствуют пищеварению.

Если лечение газов в кишечнике народными средствами не дало результата, нужно проконсультироваться с врачом. Это даст возможность избежать серьезных проблем с пищеварением.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, как уменьшить газообразование или как лечить метеоризм, нужно соблюдать определенные профилактические правила:

  1. Избавиться или свести к минимуму любые вредные привычки.
  2. Свести к минимуму количество в пище продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию.
  3. Вести активный образ жизни и заниматься спортом.
  4. Одним из быстродействующих методов может быть самостоятельный массаж живота, который проводится в положении лежа. Поглаживающие, круговые движения должны выполняться в направлении движения часовой стрелки.
  5. Для устранения повышенного газообразования народными средствами используют травяные чаи. Эффективными являются народные рецепты на основе тмина, тысячелистника, кориандра и аниса. Пьют такой чай до еды.

Причины появления метеоризма самые разнообразные. В основном они заключаются в патологиях желудка или кишечника. Чтобы справиться с недомоганием, нужно соблюдать специальную диету, вести здоровый и активный образ жизни и использовать травяные чаи. Если избежать метеоризма не удалось, важно обратиться к врачу для назначения традиционного лечения.

proctologi.com

народные средства от метеоризма и вздутия живота

Избыток кишечных газов не только ставит человека в неловкое положение, но порой вызывает сильные боли, существенно нарушает качество пищеварения, процессы обмена, синтез витаминов и необходимых аминокислот. А последствия незрелости кишечника у младенцев в виде колик — настоящий бич молодых мам.

Чем опасен метеоризм

Выделение газов — естественный и неизбежный спутник пищеварительных процессов. Но в результате ферментной недостаточности или, что вероятнее, погрешностей питания порой наблюдается избыточное отделение газов, называемое метеоризмом. Мельчайшие пузырьки газа накапливаются в кишечной слизи, образуя подобие вязкой пены, и препятствуют процессам всасывания и обмена, которые происходят в непосредственной близости и непосредственно в стенках кишечника. Скопление большого объема газа меняют конфигурацию и проходимость кишок, вызывает чувство распирания и острые спазматические боли (колики).

В результате увеличения объема кишечника и внутрибрюшного давления по причине избытка кишечных газов ограничивается степень подвижности диафрагмы, и тем самым существенно нарушается работа сердца и органов, расположенных в грудной клетке.

Извлечение и излечение

Природные компоненты лекарственного растительного сырья, усиливая действие друг друга, находятся в уникальном сочетании и взаимодействии, которого невозможно добиться искусственным путем. Тем не менее, надо помнить, что траволечение никоим образом не способно подменить медикаментозной терапии, а лишь дополнить ее.

Настой является лекарственной формой, сырьем для которой служат свежие и сухие цветки или листья лекарственных растений, не предполагающей кипячения. Целебные свойства сырья в этом случае оптимально раскрываются исключительно в ходе непродолжительной термической обработки.

Для изготовления отваров идеально подходят грубые или сухие одревесневшие части растения: корни, мелкие побеги, кора, семена, имеющие жесткую оболочку, клубни или мясистые листья в толстой кожуре. Растительное сырье такого рода чаще подвергают измельчению, кипячению или длительному нагреванию, в том числе на водяной бане, поскольку выход биологически активных веществ из них, как правило, затруднен.

Эфирные масла

Пряные травы и их семена содержат эфирные масла, которые ценны не только способностью модифицировать вкус блюд и стимулировать аппетит, но и обладают бактерицидными свойствами. Резко ограничивая деятельность патогенных микроорганизмов, они усиливают отделение всех пищеварительных секретов и снимают мышечные спазмы органов брюшины. Большинство эфиромасличных растений обладает мощным ветрогонным действием.

Лекарственная форма в виде эфирного масла не столь популярна, как отвары и настои, между тем она достаточно эффективна и удобна в применении в силу своей компактности. Готовые масла (аниса, укропа, тмина и мяты) принимают внутрь на кусочке сахара, добавляют в жидкие лекарственные средства, массажные кремы, готовят на их основе компрессы и ароматические теплые ванны (по 10-12 капель для взрослых, по 1 капле для детей до года).

Чудо-корешок имбирь

Характерный узнаваемый запах и острый вкус свежего корня имбиря способствуют расширению сосудов и стимулируют кровообращение, а кашица из натертого имбиря (как и корня хрена) обладает способностью разжижать кишечную слизь и «схлопывать» наполняющие ее пузырьки газа.

Наиболее эффективен отвар из молотого имбирного корня: 1 ч.л. порошка заливают водой и медленно доводят до кипения. Время кипячения зависит от помола и составляет от 3 до 10 мин. Принимают в теплом виде за 20 мин до еды. Такой отвар — уникальное тонизирующее средство, особенно актуальное по утрам.

«Лимонная» терапия

Мелисса, ближайшая родственница мяты — эффективное и очень приятное в употреблении средство, обладающее вдобавок седативным, противовирусным и иммуномодулирующим действием. При коликах в кишечнике она как природный спазмолитик становится настоящей находкой, а благодаря антигистаминным свойствам мягко снижает кислотность желудка.

Сухие листья мелиссы в количестве 4 ст.л. заливают горячей водой и выдерживают 20 мин на водяной бане. Принимают по 1 ст.л. за полчаса или через час после еды.

Обратите внимание! Из-за расслабляющего действия мята не рекомендуется к употреблению при изжоге.

«Активный» уголек

Активированный уголь является популярным и самым доступным сорбентом, способным связывать и обезвреживать продукты гниения и белкового распада, кишечные яды, образовавшиеся в результате неадекватного пищеварения, выступая своеобразным «пеногасителем».

Универсальное средство в виде активированного угля не имеет побочных эффектов и противопоказаний, но все же его длительный прием не рекомендуется, так как уголь способен связывать и выводить ряд жизненно необходимых человеку минеральных веществ, искусственно обедняя его рацион.

Разовая доза приема угля довольно велика и рассчитывается, исходя из веса человека: 1 таблетка на 10 кг.

Миниатюрные лекари

Морковь начали культивировать именно из-за семян. Они, являясь ценным лекарственным сырьем, также в состоянии снизить остроту деликатной проблемы. Перед применением семена моркови нуждаются в тщательном просушивании. Идеальные условия для этого — затененные вентилируемые помещения. Можно использовать и духовку, но при минимальной температуре и не более 5 минут.

Подсушенное сырье перемалывают на кофемолке и принимают по 1 ч.л. в сухом виде, обильно запивая теплой водой. Прием при необходимости можно повторять до 3-4 раз.

Не гадайте напрасно

Аптечная ромашка — самое востребованное лекарственное растение, идеально подходящее и для малышей. Содержащееся в ней ромашковое масло обладает противовоспалительной и дезинфицирующей способностью, является быстродействующим местным анестетиком, особенно при спазмах кишечника. Взрослым его можно принимать внутрь пополам с медом.

Ромашка включается в состав всех желудочных сборов из-за ее ветрогонного действия и способности нормализовать стул. Сухие цветки в количестве 1 ст.л. запаривают кипятком и настаивают не менее часа до полного остывания. Принимают по 1-2 ст.л. за 10-15 мин до еды.

Валериана

Из-за выраженного специфического запаха валериану используют преимущественно в составе травяных сборов, причем отвары из тонко измельченных листьев растения намного эффективнее средств из корневищ. Успокоительное действие валерианы сочетается с выраженным антиспазматическим, что особенно важно при неврологической природе кишечных расстройств.

Валериану компонуют с аиром, ромашкой и зверобоем, оказывающим легкое желчегонное действие. На стакан кипятка понадобится столовая ложка сухой смеси: ее следует настоять не менее часа и выпить в течение дня в 2 приема.

Тимьян для желудка

Душистый чабрец (он же тимьян) широко применяется при заболеваниях, связанных с пониженной кислотностью, в силу мощного антибактериального действия и способности снимать желудочно-кишечные колики и интоксикацию толстого кишечника, расслаблять стул.

Стимулируя кишечную перистальтику, чабрец активно способствует скорейшей эвакуации и пищи, и газов. Он также используется в составе сборов: например, совместно с мятой или мелиссой. Эту смесь заваривают в виде чая и принимают в теплом виде до еды или в перерывах между едой по полстакана.

Кефир

За счет содержания уникального набора живых культур бактерий и грибков кефир является драгоценным природным пробиотиком и источником кальция, оказывает благоприятное действие на микрофлору кишечника, а также на интенсивность обменных процессов. Молочнокислые микроорганизмы кефира и результаты их жизнедеятельности обладают бактерицидными, иммуностимулирующими и мочегонными свойствами. Денатурированный белок в составе кефира легко усваивается, в отличие от белков молока, и не перегружает ЖКТ.

Важно! Кисломолочное брожение не меняет количества молочного сахара в составе кефира, поэтому для людей с лактазной недостаточностью его потребление несет такие же риски, как потребление молока.

С ним идеально сочетаются лишь зелень, фрукты и злаковые культуры.

Его величество лимон

Горько-пряная кожура лимона — прекрасное, стимулирующее ЖКТ средство при пониженной кислотности, особенно в сочетании с медом. А разведенный лимонный сок, помимо уникального витаминного состава, обладает антисептическим и желчегонным действием.

Напитки на основе лимонного сока назначают при тяжелых заболеваниях в качестве укрепляющего средства. При метеоризме лимонный сок (при нормальных показателях кислотности) принимают в смеси с порошком имбиря: 1 ст.л. сока и 5 г сухого порошка в течение 10 дней перед каждой едой.

Вниманию будущих мам

Беременная женщина должна очень избирательно относиться к любым лекарственным средствам и ориентироваться в наборе противопоказаний для будущих мам вообще и для нее в частности.

Обратите внимание! Злоупотребление мятой, обладающей свойством расслаблять мышечный тонус, может привести к необратимым последствиям (например, при угрозе выкидыша). А чистотел и алоэ содержат алкалоиды, которые в определенных концентрациях могут представлять потенциальную опасность для будущей мамы.

Повышенное содержание сахара, высокие показатели артериального давления у беременных накладывают определенные ограничения на прием ряда средств по борьбе с метеоризмом. Выбор конкретного средства зависит от сопутствующих симптомов, характера стула.

Метеоризм у младенцев

Укроп — лекарственное средство, созданное самой природой, он незаменим в любом виде диетического питания, а «бабушкино» средство в виде укропной воды эффективно, совершенно безопасно для беременных и грудных детей и сохраняет актуальность, невзирая на все усилия фармацевтической промышленности.

Стаканом кипятка заливают 1 ч.л. семян укропа и настаивают в течение часа. Процеженный настой дают малышам по 1 ч.л. перед каждым кормлением. Средство можно заготовить впрок и хранить в холодильнике, но перед употреблением нагревать до температуры тела. Для ускорения экстрагирования активных компонентов семена можно растолочь.

Взрослые должны выпивать стакан в несколько приемов в течение дня.

Перистальтику кишечника грудничков также активизирует комфортное прогревание живота теплой (проглаженной) пеленкой, массаж в виде поглаживания по часовой стрелке и гимнастика (когда малыш спокоен и весел), включающая движения, имитирующие приседания.

Меры предосторожности

Решение об использовании терапевтических средств на травяной основе должно основываться на твердом убеждении в их полной безопасности. Даже заготовленное промышленным способом, оно может содержать потенциально опасные примеси в виде более дешевых трав либо не заявленные в документах вещества, обладающие побочными эффектами, токсичные или вызывающие аллергию у определенной категории людей.

В этой связи крайне важно:

  • обращать внимание на сроки хранения сырья и готовых лекарственных форм;
  • приобретать травы исключительно в аптечной сети либо у людей, которым безусловно доверяете;
  • не превышать рекомендованных доз;
  • не доверять приготовление средств случайным людям.

Качество травяного сырья не должно внушать никаких опасений.

Назначением народных методов лечения метеоризма является мягкая коррекция пищеварительной функции кишечника, стимуляция секреторной функции ЖКТ и восстановление (по возможности) нормальной кишечной флоры путем подавления гнилостных и бродильных процессов. Не стоит ждать чудес от использования народных средств без кардинального изменения пищевого поведения.

Оценить запись

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

izjoga.info

Народные средства от вздутия живота

Каждый хотя бы разок сталкивался с неловкой ситуацией, когда вокруг полно народа, а в животе вдруг начинается непонятное бурление и урчание. А уж если все, что там бурчит и урчит, начинает назойливо проситься на волю, не считаясь ни с местом, ни со временем, хочется под землю провалиться и отсидеться там, пока вздутый живот не придет в норму. Но вот беда – в иных случаях «отсиживаться под землей» отсиживаться пришлось бы сутками. А потому бороться с метеоризмом, если он вас бессовестным образом одолевает, придется иными способами.

Но для начала неплохо бы понять, что именно вызвало «революцию в животе». Причиной слишком бурного газообразования, с одной стороны, может быть как неверно выбранная концепция питания, так и полное отсутствие вообще какой-либо концепции при питании по принципу «что бог послал». Если он слишком часто «посылает» на ваш стол бобовые, капусту, молоко и картошку, пиво, черный хлеб и не скупится на грубые сырые овощи типа редьки, то «музыка» в животе будет звучать постоянно параллельно с частыми позывами «перевести дух» – что, согласитесь, совсем уж неудобно, особенно если «дух» зловонный.

С другой стороны, слишком много газов в животе и постоянно вздутие кишечника может быть одним из симптомов серьезного заболевания. Так, метеоризм очень часто сопровождает такие заболевания, как дисбактериоз, холецистит, аппендицит и даже опухоль в кишечнике. Поэтому если живот пучит постоянно, чем бы вы ни спасались от повышенного газообразования, обязательно навестите доктора, чтобы исключить развитие опасных болезней.

Ну а народные средства от вздутия живота помогут вам максимально быстро успокоить «разбушевавшийся» кишечник и заставить его «помалкивать»

Укроп от вздутия живота

Самое первое, что советуют педиатры мамочкам новорожденных малышей – давать «от газиков» укропную водичку. Это средство хорошо помогает при метеоризме и взрослым.

Семя укропа – ложку без горочки – залить стаканом горячей воды и настаивать около двух часов или чуть более того под крышкой. Слить настой через ситечко в другой стакан, и в течение дня выпить малыми дозами.

Петрушка от вздутия живота

Похожий рецепт – с семенами обычной петрушки. Отличается лишь тем, что заливать петрушку нужно водой холодной, подержать так минут двадцать, а потом нагреть , не кипятя. Сразу после нагревания процедить через ситечко, охладить и пить по одному глотку за раз в течение дня.

Мята от вздутия живота

Обычную мяту свежую порвать руками, слегка помять, залить кипятком в заварнике, настоять и пить как чай. Можно для улучшения вкуса добавить дольку лимона – не повредит.

Полынь от вздутия живота

Очень горькое и неприятное на вкус снадобье, но не зря говорят: чем горше, тем пользы больше. Полынь с листьями, стеблем и семенами очень мелко нарезать, растереть в миске пестиком, переложить в толстостенную банку и залить кипятком. Настаивать в течение шести часов, затем принимать по три небольших глотка натощак. Для смягчения горького вкуса полыни в лекарство можно добавить мед.

Древесный уголь от вздутия живота

Если есть возможность, приготовьте уголь из древесины тополя. Для этого в мангале, например, запалите крупные сучья (а лучше – полено) тополя, и сжигайте таким образом, чтобы пламя не пожирало дерево, а постепенно обугливало его.

Тополевый уголь мелко истолочь, принимать порошок пополам с укропными семенами в ложке с водой, запивать стаканом кипяченой воды.

Картофель против вздутия живота

При купировании поноса очень помогает картофельный сок. И он же спасает при повышенном газообразовании. Если при поносе достаточно однократного приема сока, то метеоризм придется лечить не менее пяти дней, чтобы избавиться от него очень надолго. Для этого ежедневно «добывайте» с помощью соковыжималки или мелкой терки сок из одной или двух некрупных картофелин и пейте по полстакана незадолго до еды, раза два в день.

Профилактика вздутия живота

Чтобы уберечься от дискомфорта, вызываемого метеоризмом, постарайтесь избегать всего, что могло бы стать причиной вздутия живота. Пища должна быть умеренно горячей. Как можно меньше употребляйте продуктов, стимулирующих газообразование и препятствующих поглощению газов стенками кишечника. Откажитесь от газированной воды. Если у вас малоподвижная работа, в течение дня  выкроите время для того, чтобы немного поприседать и подвигать ногами, как бы маршируя на месте. И следите за тем, чтобы ваш кишечник ежедневно опорожнялся. Тогда в животе у вас никогда не будет ни шума, ни гама.

polzavred.ru

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Метеоризм или вздутие живота – неприятный процесс, в рамках которого, в силу некорректной работы пищеварительной системы, в кишечнике накапливаются газы. Обычно метеоризм «идет за руку» с неприятными ощущениями, вспучиванием и существенным увеличением объема живота. Поэтому я расскажу, как лечить вздутие живота и газообразование в домашних условиях.

Вне всяких сомнений, каждый человек сталкивался с проблемой вздутия живота. Всем досконально известно, как много неудобств доставляет этот недуг. Чрезмерное количество скопившихся в кишечнике газов создает ощущение переполненного желудка, а сопровождающие колики сказываются на комфорте.

Метеоризм может появиться и у здорового человека, но в большинстве случаев он выступает проявлением более серьезных заболеваний пищеварительной системы. Об этом поговорим немного позже.

  • Разгрузочный день для кишечника. Для этой цели подойдет вареный рис с травяным чаем. Пока кишечник отдыхает, проанализируйте рацион и внесите соответствующие поправки.
  • Рацион. Любителям мяса рекомендуется выбирать телятину, курицу и индейку. Из круп на первом месте стоит рис. От молока, фалафеля и хумуса на время лучше отказаться. В блюда добавлять травы и пряности, снижающие газообразование – фенхель, имбирь, укропчик, тмин и кардамон.
  • Источник вздутия. Чтобы разобраться, какие продукты вызвали метеоризм, руководствуйтесь собственными ощущениями. Во время трапезы внимательно прислушивайтесь к подсказкам организма.

Практика показывает, избавиться от вздутия живота помогают народные средства и ферментные препараты. Если возникает подозрение на наличие бактерий или инфекции в пищеварительной системе, доктор выпишет антибиотики. Подробно об этом поговорим ниже, но сначала я предлагаю рассмотреть причины появления недуга.

к содержанию ↑

Причины вздутия живота и газов

Метеоризм – неприятное заболевание, часто тревожащее людей. Обычно эта проблема легко лечится и при правильном подходе уходит навсегда. Чтобы предотвратить вздутие живота в домашних условиях нужно знать причины его появления.

Основные причины у взрослых

  1. Проникновение лишнего воздуха в кишечник во время еды.
  2. Регулярные стрессы.
  3. Возрастное ослабление мышц кишечника.
  4. Некорректное питание.
  5. Прием слабительных препаратов и антибиотиков.
  6. Непереносимость некоторых продуктов.
  7. Использование искусственных добавок в пище.
  8. Вредные привычки.

Нередко причиной вздутия живота и газов выступает насыщенная клетчаткой здоровая пища. В список таких продуктов входят цельные злаки, горох, яблоки, фасоль, груши, бобы, финики, капуста, огурцы. Если проблема тревожит постоянно, вероятнее всего, она вызвана определенным заболеванием и придется обратиться к врачу.

  • Дисбактериоз. При метеоризме ускоряется рост патогенной кишечной микрофлоры, в результате переработка пищи выходит за рамки нормы. В кишечнике увеличивается численность гнилостных процессов, приводящих к газообразованию.
  • Опухоли. При опухоли проблема носит локальный характер и образуется в определенной точке кишечника. Снижается кишечная проходимость, что приводит к вздутию.
  • Патологии. Вздутие живота нередко появляется из-за проблем с кровообращением, сильных стрессов или нарушений двигательного функционала кишок.

На основе изложенного сделаем вывод, что приносящее дискомфорт и неудобства вздутие живота и газы далеко не всегда является результатом употребления повышающих газообразование продуктов. Часто болезнь выступает причиной более серьезных проблем в организме. При обнаружении перечисленных симптомов, следует обязательно побывать у врача и проконсультироваться.

к содержанию ↑

Лечение вздутия живота и газообразования

Вздутие живота лечится восстанавливающими мероприятиями, ориентированными на нормализацию работы пищеварения. Поскольку высокое газообразование в кишечнике приводит к нежелательным последствиям, лечение вздутия и газов необходимо начинать своевременно.

Люди борются с метеоризмом самостоятельно, используя аптечные медикаменты и лекарственные растения, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Нередко для достижения положительного результата достаточно изменить подход к питанию.

Вторая часть материала посвящена борьбе со вздутием живота народными и медицинскими средствами. Самый быстрый эффект достигается комбинированным подходом, предусматривающий сочетание медикаментов с рецептами народной медицины.

к содержанию ↑

Народные средства против метеоризма у взрослых

Самостоятельная борьба с метеоризмом безопасна и эффективна. Нужно лишь помнить, что народные средства подходят от вздутия живота и газов когда нет заболеваний пищеварительной системы. В противном случае, решать проблему придется с привлечением врача.

  1. Аптечная ромашка. Чтобы приготовить снадобье, ложку сухих цветков залить стаканчиком кипятка и проварить минуток пять. Состав настоять и отфильтровать. Принимать перед едой по две ложки.
  2. «Укропная вода». Две ложки семян укропа тщательно измельчить и залить двумя стаканчиками кипятка. Спустя полчаса настой процедить и употреблять в течение дня каждый час по полстакана.
  3. Тмин. В емкость с 400 миллилитрами кипятка добавить четыре ложки измельченных семян тмина, подержать под крышкой не менее двух часов, отфильтровать и употреблять дважды в час по 75 мл.
  4. Травяной настой. Идеально подходит для борьбы с метеоризмом после хирургической операции. Две части листьев земляники соединить с двумя частями душицы, таким же количеством чабреца и тремя частями листьев ежевики. Две ложки получившегося сырья залить двумя стаканами горячей воды, подождать треть часа, отфильтровать и пить по полстакана перед трапезой.
  5. Мята. Свежие листья мяты порвать руками, немного помять, выложить в заварной чайник и залить водой. Когда заварка настоится, сделать чай. Для улучшения вкуса напитка используйте лимон.
  6. Полынь. Полынь с листьями и семенами хорошенько измельчить, растереть, выложить в подходящую емкость и залить кипятком. Через шесть часов жидкость процедить и пить по несколько глоточков натощак. Горечь напитка смягчит мед.
  7. Древесный уголь. В мангале запалить полено тополя и сжечь так, чтобы пламя его постепенно обугливало. Уголь истолочь, а получившийся порошок соединить с укропными семенами 1 к 1. Употреблять по чайной ложке, запивая кипяченой водой.
  8. Картофель. Две средние картофелины потереть, выложить на марлю и отжать сок. Сок пить до еды раз в день. Соковыжималка облегчит задачу по приготовлению этого лекарства.

Если возможности приготовить такие народные рецепты нет, можно использовать петрушку, укроп и зеленый чай против метеоризма. Свежая зелень прекрасно подавляет образовавшиеся газы, а зеленый чай нормализует работу кишечника.

к содержанию ↑

Медицинские средства

Когда появляется вздутие живота, в голову сразу же приходит мысль о таблетках и различных аптечных препаратов. В этой части статьи я рассмотрю медицинские средства, которые снижают давление газов и устраняют вздутие.

Я рассмотрю только популярные и общедоступные варианты.

  • Эспумизан. Препарат продается в виде эмульсии и капсул. Ускоряет выведение газов. Средство подходит даже детям.
  • Линекс. Линекс – не лекарство, ориентированное на устранение газов, поэтому принимают его курсом. Препарат улучшает работу кишечника.
  • Смекта. Порошок быстро утихомирит вздутие живота и газы. Подходит людям любого возраста и абсолютно безопасен.
  • Мезим Форте. К этому замечательному средству следует присмотреться людям, которым нравится жирная пища. Оно улучшает пищеварение и препятствует образованию газов.
  • Хилак форте. Капли рекомендуется использовать как сопровождающее средство при лечении метеоризма основными препаратами.

Мы рассмотрели популярнейшие лекарственные препараты, которые идеально подходят для использования в домашних условиях против вздутия живота.

к содержанию ↑

Полезные советы и рекомендации

Напоследок поделюсь несколькими рекомендациями, которые помогут предотвратить метеоризм и сократить количество рецидивов.

  1. Увеличить количество приемов пищи и уменьшить порции. В результате пищеварительной системе станет легче справляться с работой. В идеале в день должно быть около 5 трапез. При этом есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
  2. Отказаться от жвачек, леденцов и питья через трубочку. Это способствует заглатыванию большого количества воздуха, который приводит к вздутию.
  3. Трапеза не дружит со спешкой, переживаниями и злостью. Есть нужно в спокойной обстановке. Помните, прием пищи при стрессе – прямой путь к различным заболеваниям.
  4. Регулярно проверять зубные протезы. Если они неплотно прилегают, во время трапезы в пищеварительную систему поступает много воздуха.
  5. Бросить курить. Курение способствует поступлению в организм излишнего воздуха.
  6. Физическая активность. Активность в течение дня помогает пищеварительному тракту избавиться от газов.

Видео из передачи «О самом главном» о вздутии живота

Дорогие друзья, пора заканчивать материал, посвященный борьбе со вздутием живота и газами в домашних условиях. Надеюсь, полученная информация поможет сделать вашу жизнь более комфортной.

 Загрузка ... Оцените статью: Загрузка...

 

Предыдущие статьи из категории «Здоровье»

4damki.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа