10 веских причин, почему стоит пить натощак воду с лимоном и медом. Утром натощак вода с лимоном и медом


Истории удивительного преображения - вода, мед и лимон

voda med limon

История первая- лимон+вода+мед - от простуды

(народная медицина)

Я пил воду с медом и лимоном целый год. И вот что и этого вышло

Историю своего удивительного преображения рассказывает Кристал Дэвис.

Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую воду с медом и лимоном. Естественно, я отнесся к этой рекомендации скептически. Но все равно попробовал. Грипп прошел. А этот теплый напиток мне стал очень нравиться. И я стал пить каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился.

И вот что изменилось.

1. Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке. Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот - пил таблетки. Мучила хроническая усталость? Пил витамины в таблетках. Ну, вы поняли. Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мед и лимон везде, куда бы я не отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах.

2. Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним - и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам. Раньше для того, чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Я теперь не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыл, когда в последний раз чувствовал себя напряженным в первой половине дня.

3. Люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда Я убедил свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими зимними неприятностями не болел не только я, но и моя жена, и двое моихдетей. Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень благодарен той женщине за этот ее совет. Хотя она была аптекарем, я переехал и теперь ее не вижу.

Мой рецепт. Обычно для стакана напитка я выжимаю половинку лимона, добавляю туда чайную ложку сырого пчелиного меда. И все это развожу в кипяченой воде, которой даю немного остыть. Пью сразу после пробуждения каждое утро. Сразу стоит сказать, что вкус у этого коктейля может день ото дня быть очень разным: все зависит и от лимона, и от меда, который вы добавляете. Иногда этот нектар получается кисловатым, иногда - приторно сладким. Это ничего.

Как это работает? Я покопался на медицинских сайтах, чтобы разобраться, в чем тут дело. И понял несколько важных вещей. Этот напиток защищает вас от инфекции мочевых путей Лимон и мед стимулируют работу вашей пищеварительной системы, а также увлажняют толстую кишку. В результате получается отличное лекарство от запоров и цистита. Напиток мочегонный, и врачи говорят, что он вполне способен защитить вас от проблем и с мочевыводящими путями.

Улучшает пищеварение Каждая часть этого напитка помогает вашей пищеварительной системе. Лимон помогает печени производить больше желчи. Так что продукты перерабатываются лучше, а вы получаете из них больше питательных веществ. Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, а потому отлично защищает вас от любых инфекций. Он также заставляет желудок вырабатывать больше соков, что позволяет организму эффективнее выводить токсины. По этой же причине вам будет проще контролировать свой вес.

Заставляет вас светиться здоровьем и красотой Лимон дает много преимуществ для кожи. Он также помогает очистить кровь. Организм, если вы потчуете его лимоном, быстрее производит новые клетки крови. Вода стимулирует выработку коллагена, что очень полезно для вашей кожи. В общем, рекомендую. К тому же это вкусно. Просто попробуйте.

прислано в редакцию

История вторая - для похудения

О пользе воды с лимоном и медом много сказано - это еще и для похудения!

Вода с медом и лимоном очень полезна. Каждый знает, что лимон полезен, однако не всем известно, что теплая вода с лимоном помогает укрепить иммунитет. А вода с медом и лимоном  с давних времен пользовалась спросом у римских женщин.

Напиток гидромель: вода с лимоном и мёд, для похудения

voda med limon pohudetНа самом деле, коктейль из теплой воды и свежевыжатого сока лимона не только оздоравливает организм, но и предотвращает возникновение многих болезней и даже способствует похудению.

Еще в древности римские женщины знали о чудодейственных свойствах лимона. Они использовали его как в качестве лекарственного средства, так и в косметических целях. После его употребления они чувствовали прилив сил, и у них всегда было хорошее настроение.

Лимон насыщенный витамином С и А, витаминами таких групп, как В и Р, содержит такие микроэлементы, как медь, калий, бор и цинк. В первую очередь вода с лимоном очищает организм от вредных веществ, стимулирует печень и разбавляет желчь, а также нормализует пищеварение.

Еще вода с лимоном содержит большое количество необходимых витаминов и минералов. Если постоянно пить такой коктейль, можно забыть о запорах. Проснувшись, необходимо выпивать этот чудодейственный коктейль, состоящий из чайной ложки лимонного сока, ложки меда и стакана теплой воды.

Употребление такого напитка благотворно повлияет на желудок и наладит его работу уже в первые три дня. Также лимонный сок борется с мочекаменной болезнью и избавляет от желчных камней в печени. Если пить лимонную воду постоянно, то можно без проблем улучшить обмен веществ. А еще этот простой напиток необходим тем, кто мечтает выглядеть стройно и освободиться от подкожного жира. Он станет вспомогательным средством во время диеты.

Кроме всего прочего лимонный сок заряжает организм энергией и дарит с утра бодрость не хуже кофе. Лимон богат аскорбиновой кислотой, поэтому разглаживает кожу и предупреждает появление морщин. В этом напитке присутствует кальций и магний, помогает поддерживать кости в хорошем состоянии и предотвращать остеопороз и даже рахит. А еще магний поддерживает работу сердца. Также домашний лимонад благотворно влияет на суставы и уменьшает боль, а еще облегчает астму и нормализует количество сахара в крови. Но и это еще не все! Лимонный сок в воде очищает сосуды, а ежедневный прием сока одного лимона способен снизить давление на 10%.

Лимонная вода подойдет и беременным. Она компенсирует потерю витамина С, ведь во время беременности иммунитет ослабевает, поскольку иммунная система обслуживает не только мать, но и ребенка. Аскорбиновая кислота помогает организму справляться с вирусами. А еще гидромель помогает формировать костную ткань ребенка. Калий, содержащийся в напитке, формирует нервную систему и мозговые клетки еще не родившегося малыша.

Однако стоит помнить, что лимонная кислота способна вызвать аллергию и противопоказана людям с проблемами желудка и кишечника, поэтому следует быть осторожным и не увлекаться напитком. Он может и эмаль зубов испортить, поэтому следует чистить зубы после каждого выпитого стакана лимонной воды.

Как употреблять напиток из воды и сока лимона? Лучше всего начинать пить его рано утром натощак, примерно за полчаса до завтрака. Встав с кровати в первую очередь выпить стакан "лимонада", а потом уже идти в ванную. Вечером за полтора часа до сна тоже необходимо выпивать воду с соком лимона. Ну и не забывать лакомиться напитком в течение дня. Около десяти стаканов в сутки. Пить лучше залпом, наполняя желудок жидкостью одним разом, а потом прогуляться или пройтись по магазинам, чтобы улучшить действие напитка.

Как следует правильно приготовить "лимонад", чтобы не навредить себе? Во-первых, стоит брать только очищенную воду. На полстакана воды необходимо взять сок половинки лимона. Во-вторых, к напитку не помешает добавить чайную ложку меда. Специалисты говорят, что вода с медом и лимоном очень полезна. Мед содержит в себе много витаминов, а также слегка нейтрализует кислоту. Стоит помнить, что класть мед в кипяток не рекомендуется, ведь он сразу потеряет пользу. Есть еще один способ приготовления чудо напитка. Перемолоть целый лимон вместе с цедрой и разбавить массу теплой очищенной водой.

Многие диетологи рекомендуют воду с лимоном и медом для похудения, однако не всякий человек решится попробовать такой способ похудения, ведь в интернете полно негативных отзывов о такой диете. Но среди них есть люди, которые утверждает, что лимонный напиток, как дополнение к диете, действительно помогает сбросить вес. Этот напиток на голодный желудок снижает чувство голода, а еще он влияет на организм таким образом, что продукты питания не успевают превратиться в жиры и выводятся быстрее. Употреблять напиток необходимо в маленьких дозах.

Например, в первый день достаточно одного стакана лимонной воды. Все последующие дни разрешено два стакана в день. Через неделю можно увеличить количество потребляемого сока лимона – до одного лимона на стакан воды. Мед добавляют для усиления эффекта. Главное не забывать, что вода с лимоном обязательно должна быть теплой, ведь холодная замедляет процесс пищеварения. Чтобы лимонная вода помогла похудеть, нужно увеличить ее употребление до двух литров в день. А чтобы ускорить обмен веществ, надо пить лимонный напиток за пятнадцать минут до еды.

Будьте здоровы и счастливы! 

russiahousenews.info

10 веских причин, почему стоит пить натощак воду с лимоном и медом

Проснувшись утром, какой напиток вы себе готовите? Если это кофе, вам стоит пересмотреть свою привычку.

Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном и медом, и вы получите неоценимую пользу для организма, который скажет вам "Спасибо".

Человек может прожить в среднем три недели без еды, и только 3 дня без воды. Мы все знаем о том, как важно пить воду. Это не только помогает регулировать температуру тела, но очищает организм, улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Лимон содержит лимонную кислоту и богат витамином С - антиоксидантом, который борется с вредными свободными радикалами и уменьшает воспаление.

С другой стороны мед обладает антибактериальными, антисептическими и некоторыми антиоксидантными свойствами.

Сочетание всех этих продуктов оказывает поистине волшебный эффект.Рецепт воды с лимоном и медом Воду с лимоном и медом можно пить когда угодно, но лучше всего это делать натощак утром, так как это:

·         Снабжает вас необходимой жидкостью  после сна.

·         Помогает пищеварительной системе и подготавливает ее к приему пищи.

·         Наполняет ваш организм витаминами, защищая вас от инфекций и бактерий.

·         Запускает работу печени.

·         Улучшает работу мозга на весь день.

·         Способствует кишечной перистальтике.

Рецепт воды с лимоном и медом:

·         1 стакан теплой (но не горячей) воды

·         Сок половинки лимона

·         1 чайная ложка меда

Добавьте в теплую воду сок половинки лимона и ложку меда и перемешайте. Пейте натощак.

Вода с лимоном и медом натощак

Вот, удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, когда вы начнете пить воду с лимоном и медом натощак.1. Сжигает жиры. Эффект похудения от воды с лимоном и медом является одной из главных причин популярности этого напитка. Лимонный сок усиливает функцию выделения в организме, улучшая движение крови и лимфы. Наряду с мочегонным эффектом это удаляет токсины из организма. Накапливание токсинов является одной из главных причин ожирения, так как наше тело выводит их из кровяного русла и задерживает в жировых тканях.

Теплая вода с лимоном и медом усиливает обмен веществ. Когда вы выпиваете ее натощак, это настраивает ваш организм на сжигание жиров с самого утра.2. Способствует пищеварению. Один из самых заметных эффектов воды с лимоном и медом является улучшение пищеварения. Напиток усиливает выработку желудочного сока и желчеотделение. Это способствует расщеплению пищи и усвоению питательных веществ.

Непереваренная масса остается в пищеварительном тракте, что часто вызывает вздутие из-за воздействия кишечных бактерий, которые пытаются его переварить. Быстрое выведение этих веществ из организма важно для поддержания здоровья пищеварения.

3. Обладает мочегонным свойством. Накапливание жидкости в тканях является воспалительной реакцией нашего тела на травмы. Отечность ног или лица часто являются симптомами задержки воды в организме. Избыток воды дает нагрузку на сердце и повышает артериальное давление. Вода с лимоном и медом помогает вывести излишек воды  и уменьшить отеки и гипертонию.

Вода с лимоном и медом: польза

4. Очищает кожу от прыщей. Пить воду с лимоном и медом натощак – это лучшее, что вы можете сделать для своей кожи. Вы заметите, как ваша кожа становится чище примерно через 2-3 недели регулярного потребления этого напитка.  Некоторые люди используют лимонный сок для лечения угревой сыпи, но такое средство подойдет не всем, так как оно может раздражать и обжигать чувствительную кожу.

Лимонный сок помогает убрать излишки кожного сала с кожи, а лимонная кислота обладает отшелушивающими свойствами, удаляя мертвые клетки и накопившуюся грязь, которая забивает сальные железы.

Антиоксиданты в лимоне и меде, обладающие антибактериальными свойствами, также способствуют очищению кожу.5. Повышает иммунитет. Вода с лимоном и медом может защитить вас от сезонной простуды и аллергий. Вы заметите, что гораздо реже болеете простудными заболеваниями и быстрее выздоравливаете, если будете пить этот напиток каждый день. Лечение медом также может помочь в борьбе с аллергией на пыльцу. Мед обычно содержит незначительное количество пыльцы, и постепенное введение его в организм может помочь уменьшить вашу восприимчивость к ней.Вода с лимоном и медом по утрам

6. Лечит воспалительные заболевания горла. Если у вас болит горло, теплое питье с лимоном и медом дает практически мгновенное облегчение. Перекись, содержащаяся в меде, действует, как дезинфицирующее средство. Именно по этой причине мед иногда наносят на раны и ожоги. Вода с лимоном и медом  может уменьшить воспаление и боль в горле.

7. Уменьшает кашель и заложенность в груди. Леденцы с медом и лимоном часто используют при кашле, но ничто не сравнится со свежеприготовленным напитком с медом и лимоном. Мед в практике аюрведы использовался для решения проблемы излишнего выделения слизи. Мед уменьшает производство мокроты, а лимон ее разжижает. Вместе они эффективно уменьшают заложенность в дыхательных путях и приносят облегчение.

8. Облегчает запор. Регулярное потребление теплой воды с лимоном и медом с утра способствует регуляции стула. Теплая вода помогает перемещать содержимое желудка а лимон облегчать секрецию, включая выделение слизи со стенок кишечника. Благодаря этому опорожнение происходит легче, это уменьшает вздутие и газообразование, которые сопровождают запор.Теплая вода с лимоном и медом9. Уменьшает камни в  почках. Мочегонный эффект лимонного сока и противомикробные свойства меда вместе обеспечивают выведение нежелательных веществ и бактерий из почек, мочевого пузыря и мочеполовой системы.

Чрезмерно кислая среда и концентрированная моча  являются одними из распространенных причин появления камней в почках и ощущения жжения во время мочеиспускания.

Цитрат натрия и цитрат калия часто используют в лечении этих расстройств.

Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая превращается в цитрат натрия в организме. По этой причине потребление лимонной воды оказывает ощелачивающее воздействие.

10. Очищает печень. Знаете ли вы, почему во многих диетах по очищению организма лимон играет такую важную роль? Лимон богат витамином С – антиоксидантом, который помогает в производстве глутаниона. Этот антиоксидант помогает нейтрализовать токсины и способствует очищению печени.

zelv.ru

Вода с медом и лимоном для похудения

Польза некоторых продуктов для похудения доказана научными исследованиями. Они – сами не являясь жиросжигателями – активируют в организме процессы, запускающие снижение веса.

Употребление этих продуктов:

  • ускоряет метаболизм;
  • стимулирует обменные процессы;
  • помогает достигнуть эмоциональной стабильности.

Наиболее активный комплекс состоит из 3 видов наименований – вода, лимон, мед.

Содержание

Этот натуральный продукт включает в себя большое количество полезных веществ: 22 микроэлемента и витамина, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Он является антибактериальным средством, обладает антисептическими свойствами, способствует выработке ферментов, снижает выработку триглицеридов, вызывающих сердечно-сосудистые заболевания. Мед имеет очень полезное свойство для похудения – он является естественным катализатором жира, запускает процессы расщепления жировых отложений.

В большинстве случаев во время разгрузочных рационов приходится отказываться от сладкого – это позволяет испытывать эмоциональный дискомфорт: ухудшается настроение, появляются раздражительность и бессонница. В отличие от сахара, натуральный продукт вводить в диету можно – он помогает сладкоежкам избавиться от желания съесть чего-то вкусного, и не вернуть лишние килограммы.

Полезные свойства лимона известны несколько веков – недаром его используют для профилактики и лечения сезонных вирусных и бактериальных инфекций. В своем составе мякоть цитруса содержит множество витаминов – А, Е, группы В и очень много витамина С, являющегося стимулятором иммунитета. Кроме того, лимоны содержат пектин.

Если рассматривать лимон с точки зрения химического состава, то он представляет собой сложное фенольное соединение, больше всего в котором лимонной кислоты. Именно этому компоненту данный цитрус обязан полезным свойствам для похудения. Она стимулирует выработку желудочного сока и ферментов, отвечающих за переваривание пищи.

Метаболические процессы ускоряются, еда, поступающая в желудок, быстро усваивается и непереваренные пищевые остатки быстро освобождают просвет кишечника.

Пектин регулирует уровень сахара в крови, очищает лимфопротоки и сосуды от отложений вредного холестерина, выводит липиды.

Практически в каждой диете есть упоминание о расширении питьевого режима – для снижения веса требуется пить воду в количестве не менее 1,5 л в день.

Вода стимулирует все процессы в организме – если он испытывает недостаток жидкости, обменные процессы замедляются. Без воды невозможно транспортировать питательные вещества из одних систем в другие, поддерживать постоянную температуру тела, вывести из организма продукты распада, токсины и шлаки. При недостатке жидкости минеральные соли откладываются в виде конкрементов в почках, желчном пузыре и суставах и не выводятся из организма. Благодаря воде пища и органические резервы преобразуются в энергию. Вода – это жизнь.

Первыми приготовить напиток из воды, меда и лимона для похудения догадались йоги – с его помощью они поддерживали собственный вес на одном уровне. Они выпивали 250 мл подобной жидкости натощак, чтобы стабилизировать метаболические процессы.

Если взять практику йогов на вооружение, кишечник уже через несколько дней будет работать, как часы. Пить воду с медом и лимоном с утра очень полезно – это заряжает организм бодростью на весь день.

Нельзя смешивать лимон с водой и медом наугад, по вкусу – такой напиток может оказаться бесполезным для снижения веса и вызвать проблемы со здоровьем. Если много меда – слишком сладкая жидкость вызовет набор веса, очень кислая – изменит кислотность желудка, что может спровоцировать эрозийные повреждения слизистой.

Наиболее часто используемый рецепт лимонно-медового напитка:

  • стакан теплой воды;
  • сок четверти лимона;
  • 1 чайная ложка меда.

Такой напиток пьют натощак, чтобы активировать обменные процессы. Приготовление лимонада на разгрузочный день – столовую ложку меда растворяют в кипятке, затем добавляют 2 столовые ложки свежего лимонного сока. Усилить жиросжигающие свойства напитка можно следующим образом – добавить к нему чайную ложку корицы.

Перед приемом нужно настоять жидкость хотя бы 20 минут, чтобы все компоненты активировались, и она успела остыть.

Мед в напиток добавляют в последнюю очередь – при нагревании свыше 40ºС он теряет свои полезные свойства.

Пить медово-лимонный напиток можно по разным схемам – все зависит от того, используется он как вспомогательное средство в рационе для похудения или в качестве основного составляющего диеты. В первом случае стакан медово-лимонной воды необходимо пить натощак в одно и то же время.

Если цель – разгрузка – то в течение дня выпивают 1-1,5 литра напитка, изготовленного по второму или третьему рецепту. Кроме медово-лимонной воды в течение дня можно есть салаты из сырых овощей на выбор – кроме свеклы и картошки, заправленных лимонным соком, и пить минеральную воду без газа – с учетом лимонной воды нужно выпить за день 2-2,5 л жидкости.

Более интенсивное похудение – 3 дня пьют только зеленый чай и воду с медом и лимоном. В этом случае медово-лимонного напитка требуется выпивать до 5 стаканов в сутки.

При регулярном употреблении теплой воды с лимоном и медом можно за месяц потерять до 4 килограмм. Если проводить разгрузку на основе данного напитка, за месяц уйдут 7 лишних килограмм.

Нельзя худеть на основе медового лимонада тем, кто имеет заболевания желудочно- кишечного тракта, язвенную болезнь или гастрит. Им нельзя употреблять подкисленную жидкость даже после приема пищи.

Непереносимость компонентов – меда или лимона – также являются противопоказанием. При сахарном диабете нужно выбрать иной способ снижения веса.

Если в анамнезе мочекаменная болезнь, то перед тем, как ввести в диету медовый лимонад, необходимо выяснить структуру конкрементов. При наличии уратов подкисленное питье полезно, при наличии конкрементов иной этиологии кислота противопоказана.

Не стоит вводить в диету лимонно-медовый напиток при желчнокаменной болезни. Подкисленная жидкость стимулирует повышенной желчеотделение – камни могут сдвинуться со своего места и попасть в желчные протоки.

Лимонад должен быть только свежеприготовленными. Если соединить компоненты за час до употребления, пользы от употребления напитка не будет. После того как медово-лимонную жидкость выпили, до еды должно пройти не меньше часа. Молоко и кисломолочные продукты можно вводить в рацион не раньше, чем через 6-8 часов.

Если во время похудения чувствуются неприятные ощущения в желудке, диету следует сразу же прервать.

Лимоны перед тем, как отжать, обязательно чистят. Предпочтение стоит отдавать цитрусам, выращенным на Кавказе – турецкие или египетские фрукты обработаны для длительного хранения, полезных веществ в них почти не осталось.

И еще одно важное уточнение – пить медово-лимонный напиток следует через трубочку. Лимонная кислота вредит зубной эмали. Если пренебречь данной предосторожностью, зубы почернеют и начнут разрушаться.

Поделитесь с друзьями ссылкой

beslim.life

Вода с медом и лимоном: польза, как применять

Вода с лимоном и медом в народе больше известна как освежающий напиток под названием лимонник. Он станет вкусным избавлением от жажды, а все ингредиенты в его составе - на 100% натуральны! Но не в этом главная заслуга напитка. При регулярном выпивании он несет в себе неоценимый эффект для здоровья. Чем полезна медовая вода натощак?

Рецепт

Дабы ощутить пользу медовой воды, важно правильно ее готовить и регулярно пить. В состав напитка, помимо основного ингредиента натурального меда, входят также лимон и корица. Подобное сочетание дает многогранный эффект. Какой именно - подскажет каждый компонент по отдельности.

Мед. Ускоряет пищеварение и обмен веществ. Нормализует уровень кислотности в желудке. Улучшает аппетит. Способствует выведению шлаков и токсинов. Повышает тонус, физическую и эмоциональную выносливость, дает заряд бодрости. Снимает воспаление и оказывает антибактериальный эффект.

Лимон. Повышает иммунитет. Оказывает антиоксидантный эффект. Нормализует обмен веществ. Оказывает мочегонный эффект, выводит лишнюю жидкость и соли из организма, помогает снять отеки. Оказывает слабительный эффект в легкой форме.

Корица. Облегчает переработку сахара. Нормализует секрецию инсулина. Снижает уровень холестерина. Нормализует кровяное давление и работу сердца. Помогает освободиться от чувства тревоги. Уменьшает отеки.

Для одной порции воды с лимоном и медом нужны:

  • 1 стакан теплой воды
  • 1 чайная ложка пчелопродукта (с горкой)
  • долька лимона толщиной 2 см
  • ½ чайной ложки корицы или 1 коричная палочка

Все очень просто, процесс приготовления займет у Вас всего минуту. Лимон выжать в стакан с водой. Развести в ней мед, добавить корицу. В некоторых случаях, лимон с корицей исключают из рецепта. Например, при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях печени или наружном применении средства.

Мед лучше выбирать акациевый, липовый или цветочный. Именно эти сорта лучше растворяются в воде.

Статьи в тему:

Его Величество, Акациевый мед!

Цветочный мед: от природы - к Вашему столу

Липовый мед или О концентрате крепкого здоровья

Обратите внимание, что вода должна быть чистой и без посторонних примесей. Лучше, если Вы будете использовать не кипяченую, а сырую воду с медом натощак, купленную у проверенного поставщика - http://www.truewater.ru

Также вода не должна быть холодной, иначе это увеличит кислотность в желудке - результатом могут стать проблемы с пищеварением. Но температура воды не должна превышать +40 градусов, ведь при нагревании мед теряет часть своих полезных свойств.

Вода с медом: полезные свойства

Благодаря многогранному эффекту, который оказывает вода с медом натощак, ее польза актуальна в разных случаях. А от какой проблемы в организме хотите избавиться Вы?

Для повышения тонуса организма

Что дает вода с медом натощак? Это настоящий витаминный коктейль для организма! Он заряжает организм глюкозой, фруктозой, целым набором витаминов и полезных микроэлементов. Вы ощутите улучшение своего повседневного состояния уже через неделю-две регулярного употребления напитка.

Медовая вода по утрам позволит легче просыпаться и ощущать бодрость в течение всего дня. Запас физических сил увеличится, как и устойчивость к различного рода стрессам. Напиток также оказывает благоприятное воздействие на работу всех органов: сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и т.п.

По этой причине вода с лимоном и медом рекомендуется к употреблению пожилым людям, беременным женщинам и тем, чей организм восстанавливается после перенесенных операций, болезней или травм.

Для похудения

Все еще думаете, что пить утром натощак для похудения? Все гениальное - просто! Вода с медом для похудения - одно из самых популярных средств в диетологии. В ее рецепт можно добавить также имбирь. Такое средство не только облегчает переработку сахара и снижает уровень холестерина, но и помогает сжигать жир.

Даже самый сладкий мед содержит намного меньше калорий, чем сахар. А благодаря тому, что он состоит из простых углеводов, продукт быстро и полностью усваивается организмом. Поэтому он даст Вам только пользу, вместо того, чтобы отложиться на боках и животе.

Согласно отзывам, медовая вода для похудения помогает скинуть до 2-3 кг в месяц без лишних усилий! Это очень удобный вариант диеты, так как Вам не нужно менять повседневный рацион и отказывать себе в любимых лакомствах. Разумеется, в поедании мучного и жирного до фанатизма тоже доходить не следует. Стакан воды с медом натощак для похудения не подействует, если в остальное время Вы будете уплетать булочки.

Статья в тему: Медовая диета или сладкое похудение

Для лечения глаз

В данном случае необходимы только мед с водой, лимон с корицей мы исключаем из рецепта. В остальном, пропорции остаются теми же - 1 чайная ложка пчелопродукта на стакан теплой воды.

Для профилактики ухудшения зрения рекомендуется употреблять напиток внутрь. Также эффективным считается умывание такой водой. Повторять процедуру рекомендуется 2-3 раза в день.

Если же Вы страдаете катарактой, сладкое средство и тут поможет. Его следует использовать как капли. Закапывать глаза следует 2 раза в день по 1-2 капли. Чувство легкого жжения, которое сопровождает такую процедуру - это нормально.

Статья в тему: Мед vs катаракта: победа будет сладкой!

Для улучшения пищеварения и работы печени

Мед с водой по утрам натощак помогает подготовить желудок и кишечник к дальнейшему приему пищи. Она пробудит здоровый аппетит и снизит кислотность желудка. Такое средство также станет профилактикой вздутия, колик и урчания живота после приема пищи.

Медовый напиток даже может стать вспомогательным лекарственным средством! Его рекомендуют при: изжоге, гастрите и гастродуодените, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, заражении глистами и запоре.

Статья в тему: Лечение медом желудочно-кишечного тракта

Если Вы планируете употреблять напиток для лечения печени, рекомендуем отказаться от такого ингредиента как лимон. Прием медовой воды с корицей в течение дня поможет улучшить работу печени, восстановит ее поврежденные клетки, снизит уровень интоксикации и станет профилактикой цирроза и рака. Сладкое средство также поможет избавиться от болей в области правого ребра в случае их появления.

Статья в тему: Здоровая печень и мед: что их объединяет?

От стресса и бессонницы

Вода с медом на ночь - прекрасное средство от бессонницы. Воду можно заменить на теплое молоко, оно также действует успокаивающе. Выпивать такой напиток следует за 30 минут до того, как ложиться спать. Он успокоит организм и сделает Ваш сон более крепким.

Для женского здоровья

Пчелиный десерт является эффективной профилактикой для многих гинекологических недугов - в первую очередь, молочницы. Также он помогает избавиться от неприятных симптомов климакса и унять тошноты во время токсикоза у женщин в положении.

Статьи в тему:

Можно ли кушать мед во время беременности?

Мед в гинекологии: народные рецепты против женских проблем

Стакан теплой воды с медом натощак несет огромную пользу: это поразительно, но благодаря высокому содержанию витамина Е напиток также благоприятствует зачатию. В этом контексте средство будет полезно пить не только женщинам, но и мужчинам. Последним он поможет улучшить подвижность сперматозоидов.

От похмелья

Отменная альтернатива аптечным препаратам! Если Вы планируете готовить антипохмельный напиток, советуем увеличить долю лимонного сока в рецепте. Цитрус окажет антиоксидантный эффект, шлаки и токсины быстрее покинут организм. В течение часа уйдет тошнота, головная боль и другие неприятные симптомы.

Статья в тему: Мед снимает похмелье: поразительный факт или выдумка?

Для улучшения состояния кожи

Согласно отзывам, медовая вода помогает заметно улучшить состояние кожи. При регулярном употреблении исчезают мелкие прыщики и воспаления, цвет кожи становится более ровным, появляется здоровый румянец.

Как правильно пить воду с медом?

Нужно проводить первый прием меда с водой - натощак по утрам. Это пробудит организм, насытит его глюкозой - и в течение дня Вы будете чувствовать бодрость. Через 30-40 минут после приема стакана воды с медом утром можно будет позавтракать.

Правила дальнейшего приема зависят от того, с какой именно целью Вы пьете такую воду:

  • как общеукрепляющее и тонизирующее средство - 2 раза в день (утром натощак и за час до сна)
  • для похудения - 2 раза в день (утром натощак и за 40 минут до ужина)
  • для лечения проблем желудочно-кишечного тракта - за 30 минут до каждого приема пищи
  • для лечения печени - 3-4 раза в день за 30 минут до еды
  • для избавления от симптомов похмелья - каждый час до исчезновения симптомов (но не более 12-ти раз)
  • для избавления от бессонницы - на ночь (за 30 минут до сна)
  • для улучшения состояния кожи - 2 раза в день (утром натощак и за час до сна)
  • для профилактики ухудшения зрения - 2 раза в день (утром натощак и за полчаса до сна)
  • для избавления от токсикоза и симптомов климакса - утром натощак

Сразу после выпивания не советуют кушать еще хотя бы 30 минут. Позвольте средству усвоиться.

Минимальный курс употребления меда с водой для его действия на организм - 3 месяца. Но лучше будет, если подобный рацион станет Вашим стилем жизни.

Видео "10 причин пить медовую воду"

Источник

Википедия: Пчелиный мед

sviymed.com


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа