Худеем вкусно с корицей и медом — рецепт стройности №1 для похудения! Корица с медом диета для похудения

как готовить, рецепты напитков с имбирем, соком лимона, отзывы

В статье обсуждаем корицу с медом для похудения. Рассказываем, чем полезна медово-коричная смесь, даем рекомендации по приготовлению средства для снижения веса. Вы узнаете о рецептах приготовления напитков для похудения и отзывах тех, кто использовал этот метод для получения фигуры своей мечты.

Каждый прием пищи сопровождается повышением уровня сахара в крови. Переедания, злоупотребление сладостями негативно сказывается на здоровье, массе и объемах тела.

Доказано, что применение корицы с медом для похудения снижает уровень глюкозы в крови, активизирует обменные процессы, борется с жировыми отложениями.

Также эта смесь снижает уровень кислотности желудочного сока, предотвращает изжогу, нормализует пищеварение, избавляет от тяжести при переедании.

Эффективен коричный мед и для понижения аппетита. Прием одной чайной ложки такой смеси способен заменить перекус, при этом восполнив норму суточных витаминов для полноценного функционирования организма.

Компоненты имеют схожие свойства, оба они направлены на очищение организма от ненужных веществ, ускорению процесса переваривания пищи, активизации метаболизма. За счет этого вес начинает снижаться.В среднем прием корично-медового напитка приводит к потере 2-5 кг за месяц. По истечении определенного времени вес может “встать” — остановиться на определенной отметке и не падать дальше.

Это говорит о том, что организм привык к новому обмену веществ, начал “запасаться” жиром впрок.

В таком случае следует прекратить употребление корично-медового напитка на 2-3 недели, затем можно повторить курс.

Достигнув желаемого результата корично-медовые напитки можно употреблять в целях профилактики повторного набора массы.

Содержание статьи

Как готовить корицу с медом для похудения

Приведем несколько полезных рекомендаций, как приготовить корицу с медом для похудения.

Используйте свежую корицу (молотую или палочки). Лучше брать на развес на рынках. Качество и свежесть можно определить по аромату.

Не берите пастеризованный мед. Прошедший такую обработку, он не эффективен для похудения. Приобретайте его на ярмарках, рынках, напрямую с пасеки. Если же берете его в магазине, но убедитесь, что на этикетке написано “raw”, что значит “натуральный”.

Добавляйте медово-коричную смесь в блюда, выпечку, салаты и десерты вместо сахара. Также их полезно использовать в напитках — вода, чай, кофе, молочные продукты, свежевыжатые соки.

Чайная ложка корично-медовой смеси может заменить “второй завтрак”. Корица приглушает аппетит, а мед дает дополнительное чувство насыщения за счет сладости.

Соблюдайте пропорции при любых способах приема —  2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавляем 1 ложку пряности, хорошо перемешиваем.

Готовьте свежую порцию на каждый день, эффективность смеси со временем снижается.

Корично-медовую смесь можно использовать в качестве скраба или обертываний, которые также способствуют похудению.

Принимайте корицу для похудения с медом ежедневно, пока вес снижается. Если желаемый результат еще не достигнут, сделайте перерыв 2-3 недели. На протяжении этого времени придерживайтесь правильного питания, а затем возобновите употребление смеси.

Рецепты напитков с медом для похудения

Для приготовления напитков для похудения используют молотую корицу или палочки, мед, дополнительные компоненты. Жидкая основа напитка может быть самой разной, это дело вкуса. Главное — соблюдать пропорции. Приведем самые эффективные рецепты корицы с медом для похудения.

Вода с медом и корицей для похудения

Ингредиенты:

• вода горячая — 200 мл;
• корица молотая — 1 ч.л.;
• мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить воду с медом и корицей для похудения следует вечером. Добавьте корицу в воду, накройте стакан полотенцем, оставьте настаиваться 10-15 минут. В настой положите мед, тщательно размешайте. Оставьте отвар еще на 15 минут.

Разделите напиток на 2 порции. Выпейте часть перед сном, вторую — натощак за 30 минут до завтрака. Вечером повторите приготовление свежего напитка.

Действие напитка выводит токсины и шлаки из организма, активизирует работу пищеварительной системы, разгоняет обмен веществ. Систематическое употребление в своем рационе приведет к потере 2-5 килограммов за месяц.

Коричная вода с медом на ночь способствует крепкому сну, благоприятно влиянию на нервную систему человека.

Кефир коричный с медом и имбирем

Ингредиенты:

• вода комнатной температуры — 500 мл;
• корица молотая — 1 ч.л.;
• натуральный жидкий мед — 2 ч.л.;
• имбирь молотый — 0,5 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить напиток лучше всего с вечера. Засыпьте имбирь и корицу в воду, помешайте. Добавьте мед, еще раз перемешайте как следует. Применяйте на протяжении дня.

Коричная пряность контролирует чувство голода, а имбирь способствует активному жиросжиганию, активизации работы мозга, повышению выносливости к нагрузкам.

Из-за тонизирующих свойств имбиря не рекомендуем употреблять напиток на ужин и перед сном, чтобы избежать нарушение сна.

Посмотрите и другие рецепты кефира с корицей для похудения.

Вода лимонная с корицей и медом для похудения

Ингредиенты:

• вода горячая — 500 мл.;
• сок лимона — пара капель;
• коричный порошок — 2 ч.л...;
• мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить напиток следует с вечера. Налить воду в кувшин, добавить корицу. Оставить до полного остывания. Затем положить мед, сок лимона. Хорошо размешать. Поставить в холодильник до утра. Пить на протяжении всего дня, за 20 минут до еды или через 1 час после приема пищи.

Вариант напитка для похудения идеально подходит для утоления жажды, нормализации водного баланса, избавлению от отечности. Сочетание лимона и меда повышает иммунитет человека, пряность превращает поступаемый с едой сахар в энергию, мята — освежает.

Таким образом, лимонная вода с медом и корицей для похудения является универсальным средством и для поддержания и укрепления здоровья.

Комплекс из меда и корицы для похудения не вызывают аллергических реакций. Тем не менее, у некоторых возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов напитков, сортов меда.

Также с осторожностью следует употреблять лимонную воду с медом и корицей для похудения людям, имеющим повышенное артериальное давление, язвы и гастриты.

Корица с медом для похудения — отзывы

Очень многим нравится применение корицы с медом для похудения. Отзывы в интернете встречаются в большинстве положительные.

Среди 22 опрошенных нами женщин — 19 отметили ощущения долгой сытости, облегчение переносимой диеты, повышение выносливости и иммунитета, улучшение работы внутренних органов. Средняя потеря веса за месяц применения составила 3-5 кг.

Ольга, 25 лет

О корице с медом для похудения узнала от одноклассницы. Год назад она была помпушкой, а на встречу выпускников пришла похудевшая на 2 размера. Последовала ее совету, начала готовить себе напитки с этой смесью.

Пробовала разные, остановилась на классическом варианте воды с медом и корицей для похудения. Вкус немного странный поначалу был, но потом привыкла. В первую неделю заметила, что стала меньше есть, но упадка сил не было, как бывает из-за диеты.

Первые 3 килограмма ушли за 1,5 недели. Потом еще 1,5. Похудела, как хотела. Сейчас иногда пью воду с корицей и медом для поддержания результата.

Наталья, 31 год

До родов весила 60, вышла с роддома — все 83. Чуть в обморок не упала. Никогда не любила жесткие диеты — одно мучение. Начала придерживаться правильному питанию, записалась в зал. Тренер рассказал про корицу с медом для похудения. Отзывы почитала, решила попробовать.

Начала пить воду, делать разные коктейли. Вес начал таять на глазах. За 3 месяца я потеряла 12 кг. Не знаю, дело ли только в этих напитках, или в комплексной борьбе. Но отметила для себя повышение выносливости.

Особенно за час до тренировки выпьешь чудо-коктейль, потом еле слезаешь с беговой дорожки, невероятный прилив энергии. Сейчас добавляю корицу почти во все напитки, которые употребляю.

Видео-отзыв о корице с медом для похудения

Ильмира, 39 лет

Когда работаешь бухгалтером, тебе, кажется суждено быть толстушкой. Сидишь на одном месте все время, каждый отчетный период заедаешь стресс. Зимой еще и сил нет. Искала помощи в интернете.

И набрела на рецепты с медом и корицей. Решила попробовать, что терять-то. Оказалось, есть что терять. Вес! Мой вес начал постепенно уходить. Конечно, я не достигла быстрых результатов, работу же не поменяла. Но честно начала заставлять себя дома хоть приседать, руками и ногами дрыгать. Аппетит поубавился, энергии через край.

С утра я пью полстакана воды с медом и корицей для похудения, а когда очень хочется есть, то делаю медовую смесь с корицей и съедаю чайную ложку. Желудок начал работать нормально, перестала заталкивать в него всякие сушки и булочки. Буду продолжать экспериментировать с коричными рецептами.

Судя по отзывам, мед с корицей для похудения работает только при комплексном подходу к делу. Не стоит ждать хороших результатов, если при этом вы не отказываетесь от фаст-фуда, мучного и пренебрегаете физическими нагрузками.

Существуют и другие не менее эффективные напитки с корицей для похудения. Особенно часто женщины вводят в рацион кефир с корицей для похудения.

Что запомнить

1. Смесь из корицы и меда позволяет снизить вес, уменьшить кислотность желудка, предотвратить изжогу, нормализовать пищеварение.
2. Принимать лимонную воду с корицей и медом следует с осторожностью людям, у которых повышенное артериальное давление, язва или гастрит.
3. Употребление корицы с медом способствует снижению уровня сахара в крови.

anukapohudei.ru

Корица и мед для похудения: 5 действенных рецептов

И снова всем здравствуйте!Как вы уже догадались из названия, сегодня разговор пойдет о том, как можно похудеть с помощью смеси из любимой многими пряности – корицы — и вкусного, сладкого меда.

Неожиданно, правда? Ведь обычно эти два продукта ассоциируются с чем – то сладким и, по умолчанию, высококалорийным! Но оказывается, корица для многих дел годится (прям в рифму получилось  ) – читайте здесь об уникальных свойствах этой пряности и ее применении в косметологии, кулинарии и даже медицине!

Я и сама была удивлена, когда узнала об уникальных свойствах «коричневой палочки» и особенно в сочетании с медом, но хватит удивляться – скорее читайте о том, как используется корица и мед для похудения!

Полезный эффект

Корица ускоряет обмен веществ.

Хорошо, — скажете вы.

Ускоряет обмен веществ в 15 раз!

Ничего себе!!!, — воскликнете вы — А что еще?!

Да, и кроме этого, пряность расщепляет лишний сахар и заставляет кишечник работать как часы. Можно сказать, она работает как санитар – чистит организм изнутри и избавляет человека от шлаков и токсинов.

[note]«Я так долго не могла избавиться от жировых отложений на животе! Ни одна диета не помогала, пока я не открыла для себя это волшебное средство! Как только я начала пить корицу по утрам, жир на животе просто начал таять!» - я как-то прочитала в одном женском журнале отзыв о смеси на основе пряности.[/note]

А в сочетании с медом корица становится просто универсальной пищевой биодобавкой, показанной всем и каждому. Судите сами:

• регулярный прием смеси нормализует давление и работу сердца;
• борется с вирусами и инфекциями;
• устраняет чувство тревоги и стресса;
• очищает кожу и улучшает состояние волос.

Вы все еще раздумываете, стоит ли начинать принимать эти продукты?

Даже если вы не собираетесь худеть, укрепить здоровье никогда не помешает. А если все-таки нуждаетесь в избавлении от лишнего веса – берите на вооружение рецепты приготовления напитков и обертываний с корицей и медом.

Корица и мед для похудения: рецепты приготовления

1 Кофе с корицей

Мне кажется, оно подается в каждом кафе. И каждый хоть раз в жизни его пробовал, но вряд ли догадывался при этом, что при этом помогает своему обмену веществ!

Этот ароматный напиток приготовить проще простого: разведите в чашке готового напитка пол-ложечки коричного порошка и наслаждайтесь!

2 Чай с корицей

Это самый простой рецепт: просто, заваривая чай, добавьте палочку пряности или щепотку коричного порошка. Когда чай чуть остынет, разведите в стакане ложку меда (вы же помните, что мед при разведении в кипятке теряет бОльшую часть лечебных свойств?)

Пейте по утрам за завтраком или на ночь. Более двух доз в день чая с корицей врачи употреблять не рекомендуют.

3 Коричный кефир

Прекрасная альтернатива привычному йогурту! Возьмите стакан кефира низкой жирности, добавьте по ложке коричного порошка и меда. Хорошенько размешайте.

Этот рецепт имеет множество вариаций: можно добавить яблочное пюре (пробейте яблоки блендером до состояния кашицы), молотый имбирь, лимон – зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений.

4 Корично-медовый напиток

В стакане горячей воды разведите половину ложки пряного порошка и ложку меда, дайте настояться около получаса и выпейте, не разогревая.

Принимайте напиток по утрам, и уже через месяц вы заметите снижение веса на 6-7 кг!

5 Обертывания

Помимо внутреннего употребления, корица и мед для похудения используются и наружно. Смешайте 2 столовые ложки меда и ложку пряного порошка, разогрейте смесь на водяной бане (но не доводите до кипения, иначе мед потеряет свои целебные свойства!) и нанесите на проблемные зоны. Обернитесь пленкой и выждите полчаса. Затем смывайте теплой водой без моющих средств.

Мед для обертываний берите зрелый и обязательно натуральный. Он должен быть однородным, в меру вязким и текучим. От искусственного или магазинного меда в герметичной упаковке пользы не будет, так же как и от старого, засахарившегося. О том, как правильно выбрать мед, читайте здесь.

Сочетайте эти рецепты с тренировками и сбалансированным питанием, и уже через короткое время отражение в зеркале начнет вас радовать.

Противопоказания

Как всегда, не могу не уточнить момент с противопоказаниями.

Прежде чем брать на вооружение приведенные рецепты, убедитесь, что вы не входите ни в одну из нижеперечисленных групп:

• Беременные женщины (за счет своих тонизирующих свойств корица может стать причиной выкидыша)
• Гипертоники (дело в том, что пряность оказывает возбуждающий эффект, и может спровоцировать появление головной боли)
• Лица с низкой свертываемостью крови
• Лица с индивидуальной непереносимостью продукта

Всем остальным можно смело наслаждаться коричными напитками, обертываниями и прочими пряными вкусностями, сохраняя при этом меру. Сколько пить напитки с корицей, зависит от количества лишних килограммов и вашего личного курса похудения. Придерживайтесь правила: не более 2х дринков в день.

Теперь зная рецепты приготовления корицы с медом для похудения, вы обретете стройную фигуру без проблем! Желаю вам всегда быть красивыми!!

Вкусной вам диеты!

диеты

prekrasny-mir.ru

Корица с медом для похудения, отзывы и результаты

Диета для похудения с помощью корицы и меда является одной из самых простых и легких. Она не требует какой-либо подготовки перед началом, ее компоненты доступны и относительно недороги, и у нее практически нет противопоказаний. Поэтому корица с медом для похудения может быть использована абсолютно разными людьми, в независимости от их возраста и заболеваний.

Диета практически не оказывает негативное воздействие на организм, она имеет только положительный эффект, а благодаря этим продуктам, ее можно провести еще и с удовольствием. Корица и мед во время похудения в основном используются как дополнительные ингредиенты к различным блюдам, но также из них можно готовить напитки. Кроме этого этим не ограничивается их применения, они часто используются при наружных процедурах, которые направлены на омоложение и очищение кожи, и способствуют снижению массы тела. Это, например, могут быть разнообразные косметические скрабы и маски для лица, массажи или обертывания. Поэтому стоит разобраться, как мед с корицей обеспечивают процесс похудения, какие имеют свойства, и какое непосредственное воздействие оказывают на человеческий организм во время диеты.

Содержание статьи

Особенности корицы

Корицей, такой, какой мы ее знаем, называется снятая кора с одноименного вечнозеленого дерева из семейства лавровых, которая обрабатывается специальным образом и высушивается. В ее составе присутствует большое количество микроэлементов, которые способствуют улучшению обмена веществ во время диеты. Одним из наиболее ценных компонентов корицы является эфирное масло с антисептическим эффектом. Благодаря этому при попадании в организм она способствует нормализации работы пищеварительной системы, и значительно уменьшает количество вредных микроорганизмов и паразитов.

Обратите внимание! Корицу можно употреблять практически без ограничений, так как она не имеет противопоказаний. Также она способствует подавлению аппетита, что во время диеты имеет очень большое значение.

Положительных качеств у корицы очень много, так например, при использовании можно значительно понизить количество глюкозы, и снизить уровень холестерина в крови. Кроме того она способствует выработке организмом необходимых для полноценной жизнедеятельности веществ, например таких, как инсулин, что будет весьма полезно для людей с сахарным диабетом. Также корица препятствует процессу образования жировых отложений, и помогает в переработке накопленного жира. Именно по этим причинам она имеет такую большую популярность среди людей, которые хотят добиться похудения.

Особенности меда

Мед является одним из самых полезных продуктов, потому что в его составе присутствуют практически все витамины, аминокислоты, минералы и микроэлементы. Именно поэтому он будет особо ценным для людей использующих диеты, так как способен полностью восстановить все потраченные вещества в процессе похудения. Мед препятствует скоплению в организме сложных углеводов и жиров, помогая их переработать. Даже несмотря на то, что в его составе есть сахар, он способен обеспечить очень высокую эффективность. Кроме того мед из-за своих положительных качеств часто рекомендуется для наружного использования.

Это важно! Мед обладает незначительным слабительным эффектом, благодаря чему он способствует очистке организма во время диеты. А ферменты, которые присутствуют в нем, нормализуют работу пищеварительной системы.

Продукт способен полностью удовлетворить человека в потребностях, и если диета без сахара будет тяжелым испытанием, то он сможет в этом помочь. Тогда процесс похудения даст только положительные эмоции, так как этот продукт является отличным антидепрессантом. Также он повышает иммунитет, увеличивает метаболизм и препятствует появлению лишнего веса.

Видео

Способы приема корицы и меда

Мед и корица чаще всего используют как добавку к разнообразным блюдам с очень полезными и целебными качествами, применяющимся во время диеты. Также часто из них приготавливают отдельные напитки, которые помогают избавиться от ненужных килограмм, омолодить тело и вывести вредные и опасные вещества. Это конечно не вся польза корицы и меда для похудения, эти продукты способны предоставить намного больше. Рецептов с ними, которые предназначены для уменьшения жировых отложений, существует огромное множество, и в связи с этим не составит труда подобрать подходящий вариант. Ниже приведены 3 способа как лучше всего применять корицу и мед для продуктивного похудения, которые наиболее широко используются, и уже не один раз доказали свою эффективность.

Рецепт №1

Для приготовления напитка понадобятся всего три ингредиента, а польза от него будет весьма ощутима. Итак, нужно использовать:

• мед;
• две средних палочки корицы;
• обычная питьевая вода.

Корица заливается 200 мг горячей воды, и напиток оставляется минут на 20 в закрытой емкости. В течение этого времени она размякнет, и начнет отдавать жидкости все свои полезные ферменты и вещества. При этом мед добавлять надо только после того как вода остынет, иначе он потеряет часть своих свойств. Приготовленный напиток необходимо хранить в прохладном месте, и пить 2 раза в день по 100 мг.

Видео

Рецепт №2

Приготовленный напиток по этому рецепту способствует повышению эффективности иммунной системы, что особенно важно во время похудения.

Для него понадобится:

• 20 гр. меда;
• 5 гр. измельченной корицы;
• 5 гр. измельченного имбиря;
• 300-400 мг горячей воды.

Корицу и имбирь залить кипятком, и оставить минут на 30 в закрытой емкости. После того как настой остынет, добавляется мед. Полученный напиток нужно разделить на 3 равные части, и выпить в течение дня.

Рецепт №3

Напиток с корицей, приготовленный по этому способу, помогает при похудении, он оказывает благотворное влияние на обменные процессы в человеческом организме, и может применяться как эффективное натуральное средство для проведения профилактики простудных заболеваний.

Для приготовления этого полезного настоя потребуется:

• 10 гр. меда;
• 2 среднего размера палочки корицы;
• четверть среднего лимона;
• горячая кипяченая вода.

Корица и 2 дольки лимона помещается в емкость и заливается горячей кипяченой водой. После этого надо немного подождать, чтобы дать им настояться. Если используется лимон в виде сока, то его необходимо добавлять вместе с медом, когда вода остынет. Употреблять такой напиток с корицей можно абсолютно без каких-либо ограничений и как угодно долго.

Наружные процедуры с помощью корицы и меда

Существует много отзывов и рекомендаций, в которых люди советуют как похудеть с корицей и медом в домашних условиях и без дополнительных затрат. Рецепты напитков, представленные выше, тоже встречаются среди них. Также люди часто рекомендуют использовать мед и корицу в качестве косметического средства для наружного применения или как дополнение к нему.

Это важно! Корица и мед в качестве средства наружного применения поможет полностью избавиться от целлюлита или же значительного снизить проявления этого недостатка.

Мед может быть использован во время антицеллюлитного массажа. При этом необходимо чтобы тело было распарено. Крем с добавленным медом нужно нанести на проблемные участки тела, и можно начинать массаж. При необходимости, для эффекта скраба, в смесь добавляется измельченный зерновой кофе или корица.

Видео

Использовать мед можно не только в местах появления целлюлита, но и на других участках тела, в которых накапливаются лишние килограммы, такие как области талии и живота, предплечья и внутренняя сторона ног. Перед нанесением медово-кремовой смеси с добавленной корицей, следует разогреть проблемные зоны. Делать это надо легким движениями рук без нажима. После этого наносится смесь с корицей, которую нужно не размазывать, а вдавливать с небольшим усилием.

Обратите внимание! Кожа после корицы и меда становится более эластичной и шелковистой.

Также не менее эффективно будет обертывание, которое не обязательно делать в профессиональных местах, с этим можно вполне справиться и в комфортных домашних условиях. Для этого надо нанести смесь, в которую добавили мед и корицу, поверх обернуть пленкой и с особой тщательностью укутать все это полотенцем или простыней. По истечении 30 минут процедуру можно считать законченной. В любом случае, в независимости от способа применения меда и корицы, эффект будет только положительный. Эти продукты имеют много преимуществ, они доступны, весьма полезны для человеческого организма, и у них практически отсутствую противопоказания. Для большей результативности корицу и мед можно использовать как внутрь, так и в качестве средства наружного применения. Конечно при их применении эффект достигается не так быстро как например во время строгих диет, но зато организму не будет нанесен практически никакой вред.

Отзывы

diets.guru

Корица с медом для похудения рецепты, меню и отзывы

В народе с покоен веков, используют этот набор и с целью подарить своей фигуре второе дыхание. Омоложение кожи, успокоение нервной системы, налаживания работы пищеварительной системы, улучшение обмена веществ. И это только вершина айсберга тех полезных веществ, которые можно почерпнуть удивительного состава меда и корицы.

Чем привлекла к себе эта «парочка» натуральных компонентов известных европейских диетологов?

Корица

Известная в народе пряность, которая содержит высокий процент эфирного масла, что наиболее эффективно стимулирует работу желудка и кишечника, а также помогает бороться с микробами и паразитами.

Корица влияет на уровень сахара в крови, помогает существо снизить его показатель. В области похудения её применяют потому, что она снижает аппетит, чем и способствует быстрому похудению.

Полезные свойства корицы с медом нельзя отобразить в одном предложении, это целый букет необходимых организму витаминов и микроэлементов, которые стимулирую работу всех органов человека.

Мед

Это настоящая жизненная находка, лекарство от всех болезней. Корица с медом для похудения используется спокон веков, а результаты заставляют удивиться даже самых неугомонных скептиков.

Почему так? Мед богат ферментами, при регулярном его употреблении сжигаются жировые клетки, нормализуется вес, уходят лишние сантиметры с талии, бедер и ягодиц.

Также мед является природным ослабителем, если у Вас были или есть проблемы со стулом — вот Вам прекрасно решение!

Это и натуральный антидепрессант, так что про конфеты и шоколадки Вы быстро позабудете. А что уже говорить про укрепление иммунитета, лучше этого средства в мире не найти.

 

Корица с медом для похудения

Во время диеты можно использовать не только эти два продукта, также можно добавлять в рацион свежие овощи, фрукты, обезжиренные кисломолочные напитки, нежирное мясо, рыба и т.д. Главное, в рационе использовать два ключевых составляющих — мед и корицу, а все остальное по вкусу.

Традиционным средством для эффективного похудения является сочетание корицы, меда и лимона, благодаря такому составу в организме происходят благотворные изменения — снижается артериальное давление, снижается рост раковых клеток.

Классический рецепт похудения корица с медом

Смесь: 1 часть корицы на 2 части меда. Напиток готовим с вечера, корицу заливаем стаканом кипятка, а когда остынет, добавляем мед.

Вечером выпиваем одну часть смеси, остальное оставляем на утро, желательно употреблять такой состав охлажденным. Осадок не используем.

И так в течении нескольких месяцев ежедневно, килограммы будут уходить по нарастающей, к концу диеты Вы не узнаете себя: похорошевшая, стройная, веселая, бодрая и гласное — здоровая, ведь простудой Вы точно не заболеете.

Все известны полезные свойства корицы с медом для похудения, а существую ли противопоказания. Кому можно, а кому нельзя использовать «этот рецепт тонкой талии».

Запрет на употребление корицы с медом для похудения

1. При склонностях к кровотечениям.
2. При беременности и кормлении грудью.
3. При повышенном давлении, у людей с заболевания сердца может возникнуть учащенное сердцебиение.
4. При чрезмерной нервной возбудимости, корица с медом для похудения может вызывать эмоциональное перенапряжение.
5. При высокой температуре тела.
6. Заболеваниях печени, почек, селезенки, желченного пузыря.
7. При аллергии, бронхиальной астме.

При похудении  важно следить за своим самочувствием, прислушиваться к своему организму, а при серьезных отклонениях в работе обращаться за квалифицированной помощью к доктору.

Корица мед для похудения отзывы знаменитостей

Джулия Робертс после беременности начала активно употреблять медовый коктейль с корицей и лимонов. Результат ошеломляющий. Минус 10 кг за 3 мес. Советует свои последователям принимать стакан воды с мёдом натощак, желательно до подъема с кровати. Это придает бодрости и силы духа на весь день!

Видео с рецептом напитка с корицей и мёдом

evehealth.ru

Корица с медом для похудения

Зачастую во время похудения запрещают употреблять сладкое, а большинство пряностей используется только в момент приготовления блюд без соли. Корица с медом для похудения – это определенное исключение из правил. Благодаря представленному сладкому напитку за месяц можно похудеть до 3 кг, не ограничивая себя в питании. Помимо прочего, из корицы и меда делают обертывания, которые помогают избавиться от лишних объемов в проблемных местах. Польза корицы и меда для похудения заключается в улучшении обменных веществ и ускорении метаболизма.

В составе меда и корицы содержится огромное количество витаминов и полезных микроэлементов, которые позволяют очистить кишечник и организм в целом от вредных токсинов и шлаков. В результате можно не только похудеть, но и избавиться от проблем с кожей, придать ей упругость и привлекательный здоровый цвет – при этом не обязательно прибегать к использованию состава для внешнего применения. О пользе смеси корицы и меда для похудения и улучшения здоровья будет рассказано далее в статье – благодаря приведенным фактам, будет осуществлен правильный выбор в пользу безопасного и полезного похудения.

Содержание статьи

Польза корицы

Корица – это высушенная кора дерева, которая содержит огромное количество полезных компонентов и микроэлементов, восстанавливающих работу кишечника и желудочно-кишечного тракта. В состав входит и эфирное масло, полезные свойства которого основаны на повышении иммунитета и естественной защиты организма от воздействия микробов.

Выделяют следующие полезные свойства корицы:

• корица помогает снизить уровень глюкозы в крови, поэтому ее рекомендуется использовать больным сахарным диабетом;
• эта пряность снижает уровень холестерина в крови, чем предотвращает развитие бляшек сосудов;
• корица предотвращает скопление новых жировых клеток;
• с помощью этой пряности можно «сжечь» имеющиеся жировые клетки.

Врачи зачастую рекомендуют использовать корицу в приготовлении различных блюд. Так, даже не столь полезная выпечка с добавлением корицы может стать более эффективной в снижении уровня холестерина, нежели дорогостоящие препараты.

Польза меда

В состав меда входят витамины группы В, природные кислоты и минералы, которые способствуют похудению. В большинстве диет, где запрещается сладкое, диетологи выделяют разрешение для употребления небольшого количества меда. Мед на диете выступает в качестве естественного и мягкого слабительного, что способствует своевременному очищению кишечника и предотвращению набора лишней жировой массы. Мед укрепляет иммунитет, поэтому во время похудения его употреблять в небольших количествах необходимо.

Видео

Учеными доказано, что несмотря на высокую калорийность, мед не откладывается в виде жировых клеток. Действие меда основано на очищении и ускорении обмена веществ, также выделяют его свойство в качестве мощного антидепрессанта.

Способы похудения с медом и корицей

Отвечая на вопрос, как похудеть с корицей и медом, диетологи говорят о преимущественно полезном применении напитков. Подобные напитки рекомендуется пить во время соблюдения какой-либо диеты – их выбор может быть основан на медицинских показаниях или личных предпочтениях. Как бы то ни было, напиток с медом и корицей только улучшит результат.

К числу распространенных рецептов относят следующие вариации напитков:

• Чай из корицы. Для приготовления чая следует запарить стаканом кипятка 2 палочки корицы. Ее можно использовать для приготовления и в порошковом виде, только оставленный осадок на дне не следует употреблять. После того, как пряность залили кипятком, следует настоять чай в течение 15-20 минут. Для похудения следует пить приготовленный напиток на диете вместо обычного чая, добавив в него чайную ложку меда. Для безопасного употребления разрешают всего полстакана за раз.
• Напиток для укрепления иммунитета на диете. Медовый напиток существенно можно улучшить, если помимо корицы добавить в него имбирь и лимон. Приготовить настой лучше заранее, смешав в стакане кипятка чайную ложку тертого имбиря, столько же молотой корицы, 4 чайные ложки меда. В готовый напиток добавить дольку лимона. Оставить для настаивания в течение 5-7 минут.
• Чай для укрепления иммунитета и похудения. В стакан выложить чайную ложку молотой корицы и дольку лимона. Залить кипятком и оставить для готовности на 10 минут. Употреблять напиток, добавив в него чайную ложку меда.

У представленных настоев с добавлением корицы и меда имеются и противопоказания – нельзя употреблять представленные компоненты, если имеется склонность к развитию аллергической реакции. Также следует прибегать к осторожности и не пить более одного стакана в день в первые несколько дней диеты. Постепенно количество медово-коричного состава увеличивают до максимальных 3-4 чашек в день.

Корица и мед в наружном применении

Улучшить эффект диеты можно, используя представленные компоненты для наружного применения в качестве косметологических процедур.

Здесь выделяют следующие способы:

• Антицеллюлитный массаж – добавление меда в проведении антицеллюлитного массажа обеспечивает лучший эффект, позволяющий таким образом вывести токсины из клеток кожи. В дальнейшем получается улучшенное кровоснабжение проблемных зон, в результате чего целлюлит исчезает.
• Массаж для похудения – благодаря использованию меда, дает возможность применять массаж на всех проблемных местах тела. Зачастую традиционный медовый массаж проводят с добавлением в состав корицы – эта смесь способствует расщеплению жировых клеток и улучшению кожи.
• Обертывания – легко применяются в домашних условиях. Для процедуры следует смешать половину стакана размягченного меда и столовую ложку корицы. Предварительно кожу проблемных зон отпаривают, а затем наносят на нее полученную смесь. Далее следует обернуться пищевой или специальной пленкой для обертываний. Лягте под теплое одеяло на полчаса. По истечении времени смойте состав с себя под прохладным душем, можно воспользоваться контрастным.

Медом и корицей специалисты советуют воспользоваться во время соблюдения диеты – в комплексе с ограниченным и правильным питанием эффект будет заметно лучше, а также добьется он быстрее. Рассматривая пользу и вред меда и корицы, следует упомянуть положительные отзывы и результаты от употребления представленных выше напитков.

Практический совет: Те девушки, которые использовали сладость и пряность для похудения в комплексе с уже проверенной диеты, отметили, что результаты были достигнуты гораздо быстрее.

Кроме того, зачастую на диете хочется сладкое и острое – корично-медовая смесь позволяет удовлетворить свои пищевые желания. Девушки отметили улучшенный цвет лица, отсутствие отеков и возврата сброшенных килограммов. Это объясняется восстановленным обменом веществ, что при соблюдении правильного питания будет сохранен в течение длительного времени. Не следует бояться употреблять мед и корицу при наличии заболеваний ЖКТ – в большей степени эти компоненты безопасны. Но при обострении лучше прекратить употребление смеси или чая до полного выздоровления.

Отзывы

Юлия, 27 лет: Напиток из корицы, меда и лимона я пью уже давно в целях профилактики сезонных заболеваний: с наступлением холодов иммунитет ослабевает, а такое сочетание продуктов отлично поднимает сопротивляемость организма и помогает справляться с намечающимися симптомами простуды. Раньше не обращала внимания, а потом все-таки заметила - когда пару недель подряд пью такой напиток, лучше выгляжу, да и чувствую себя превосходно. То есть я неосознанно сбрасывала пару лишних кг и нравилась себе в зеркале. Вот такой вот сюрприз от корицы с медом.

Ирина, 34 года: Корица с медом - это не только очень полезно для организма, но и вкусно. Я слышала о множестве полезных свойств этих продуктов в сочетании друг с другом, но о похудении - впервые. Решила попробовать такой напиток, пила в течение дня несколько раз небольшими порциями - за неделю удалось избавиться только от полутора килограммов. Такой результат меня устроил, так как многие врачи не рекомендуют худеть резко. В данный момент я продолжаю пить этот напиток - и иммунитет укрепляется, и профилактика от простуды.

Виктория, 46 лет: Читала рецепты для похудения из корицы с медом, но, к сожалению, у меня с детства аллергия на мед. Но похудеть все-таки хотелось, поэтому решила попробовать употреблять напиток без меда: чайную ложку корицы заливала кружкой кипятка, а после настойки добавляла кружок лимона. На вкус получалось довольно специфически, но вполне приемлемо. Так за полторы недели приема такого напитка я похудела на 3 килограмма, чему была очень рада.

pohudet.guru

рецепт, отзывы врачей, как приготовить и пить.

У большинства из нас слово “корица” ассоциируется со свежей выпечкой, кофе и глинтвейном. Но мало кто знает, что эта специя — отличный помощник в борьбе с лишними килограммами. Правда, только в том случае, если смешать ее с правильными ингредиентами — например, медом, имбирем или цитрусовыми. Хотите узнать, как похудеть с помощью корицы и меда? Расскажет наша сегодняшняя статья!

Польза корицы с медом для похудения — не отзывы, а факты

Корица — продукт чрезвычайно полезный. Она широко применяется в народной медицине для борьбы с артритом, простудой, болезнями почек и печени. Также корица понижает уровень сахара в крови, тем самым помогая лечить сахарный диабет.

Чтобы сделать корицу еще полезнее, нужно просто-напросто смешать ее с медом. Если принимать этот микс перед едой, можно снизить кислотность желудочного сока, предупредить появление изжоги, вылечить язву. А еще — обеспечить отличное переваривание любой пищи, включая самую калорийную и жирную. А это, в свою очередь, является отличной профилактикой кишечных колик, расстройств желудка, метеоризма.

При регулярном приеме медово-коричный напиток способствует мягкому очищению кишечника, выведению из него непереваренных остатков еды, нормализации пищеварения. А помогает ли корица с медом похудеть? Однозначно — да! Посудите сами:

• В очищенном кишечнике еда быстрее переваривается, а значит, меньше откладывается в жир.
• Корица и мед — природные антисептики, которые восстанавливают микрофлору кишечника, что тоже способствует избавлению от лишних сантиметров и килограммов.
• Корично-медовый эликсир уникален тем, что перерабатывает глюкозу в энергию, а не в жир. А это — прямой путь к стройной фигуре.
• Кроме того, напиток с корицей и медом для похудения — отличное средство для борьбы с аппетитом. Меньше едите — быстрее худеете.

Судя по многочисленным интернет-отзывам, похудение с помощью корицы и меда — процесс не слишком быстрый. Но если запастись терпением, вы получите отличный, а главное, стойкий результат. Ожидание того стоит!

Корица с медом для похудения: побочные действия и противопоказания

То, что одних лечит, других может запросто искалечить. Поэтому прежде, чем приступить к приготовлению медово-коричного напитка, уточните — показан ли он вам?

Итак, корицу с медом нельзя употреблять:

• Людям с аллергической реакцией на указанные продукты.
• Диабетикам (в чистом виде употреблять корицу можно).
• Гипертоникам, больным вегето-сосудистой дистонией и людям, у которых часто скачет давление.
• Страдающим язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ.
• Беременным женщинам, особенно в первый триместр (1-13 недели). А если вы хотите максимально обезопасить себя, на время беременности полностью исключите корицу из рациона. Дело в том, что эта пряность провоцирует сокращения матки, а значит, может стать причиной выкидыша и даже преждевременных родов.

К сожалению, у “напитка стройности” большой список побочных действий. Дело в том, что и мед, и корица — продукты высокоаллергенные, а значит, могут провоцировать появление зуда, сыпи, отеков.  Кроме того, напиток для похудения из имбиря, корицы и меда может вызвать чувство дискомфорта в животе.

Самые опасные побочные эффекты, которые вызывает медово-коричный напиток, — внутренние кровотечения и скачки давления. Но если вы не из группы риска (не страдаете язвой, гипертонией и другими описанными выше заболеваниями), серьезных проблем не возникнет.

Четыре способа приготовить напиток из меда и корицы

Теперь, когда вы предупреждены, а значит, вооружены, можно переходить к самой приятной части — непосредственному приготовлению волшебного эликсира. Мы нашли для вас несколько проверенных рецептов, которые обязательно помогут расстаться с лишними килограммами.

Способ первый: чай с медом и корицей для похудения

Заварите чашку чая. Берите какой душе угодно — зеленый, черный, травяной, белый. Главное — не забудьте профильтровать готовый чай, полностью удалив заварку. Добавьте в очищенный напиток чайную ложечку коричного порошка или небольшую палочку в полсантиметра, накройте и отставьте в сторону на полчаса. Затем положите в остывший отвар две ложечки меда, как следует перемешайте и разделите полученный напиток на две части. Одну выпейте утром, другую — вечером. Желательно — на голодный желудок.

Как принимать корицу с медом для похудения? Предпочтительней всего — в холодном виде. Кроме того, настой должен быть свежим, так как по истечении 24 часов он утрачивает полезные свойства. Оптимальный вариант — готовить каждое утро по одной порции напитка и за день полностью ее выпивать.

Способ второй: вода с корицей и медом для похудения

То же самое, что и чай, только для ленивых. Этот напиток можно легко приготовить практически в любых условиях — в отпуске, на службе, в дороге. Все, что нужно — стакан чистой воды (около 200 миллилитров), две чайных ложки меда и одна — коричного порошка. Добавив ингредиенты в подготовленную воду, старательно перемешайте полученный напиток и оставьте в покое на полчасика.

А как пить корицу с медом для похудения в этот раз? Так же, как и в прошлый — натощак по полстакана с утра и на ночь. Кроме того, такая водичка может стать замечательной альтернативой дневным перекусам. Пейте ее каждый раз, когда испытаете чувство голода, и вскоре вы заметите результат.

Способ третий: имбирь, мед, корица и лимон для похудения

Смешайте 200 миллилитров кипяченой воды с чайной ложечкой корицы и таким же количеством измельченного имбиря. Накройте крышкой и оставьте в таком виде на полчаса. Затем дополните напиток двумя ложечками меда и лимонным соком (достаточно половинки фрукта). Принимать по тому же расписанию, что и все предыдущие напитки. И, если верить многочисленным положительным отзывам, имбирь, корица, мед и лимон для похудения — именно то, что нужно. Проверьте сами!

Способ четвертый: кефир с медом и корицей

Отличный вариант для тех, кто хочет в течение дня вкусно перекусывать и одновременно худеть. Кроме того, такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Как приготовить? Да очень просто: в пол-литра маложирного кефира нужно добавить две чайных ложечки меда и одну — коричного порошка, а затем все как следует перемешать. Готовый эликсир нужно употребить в течение суток. Если нет кефира — используйте любой другой кисломолочный продукт: бифидок, ряженку, натуральный йогурт и так далее. Слишком густые напитки можно разбавлять водой.

Кефир с корицей и медом для похудения, по отзывам врачей, — это полезный коктейль, который можно смело раз и навсегда включить в ежедневный рацион. Дело в том, что этот напиток способствует не только снижению веса, но и профилактике разных болезней. В общем, сплошная польза, причем не только для здоровья, но и для фигуры!

Корица с медом для похудения: результаты и отзывы

Что говорят те, кто уже попробовать “напиток стройности”? Примерно 85 процентов опрошенных заявили, что регулярное употребление этого эликсира помогает:

• Притупить или полностью купировать чувство голода.
• Улучшить иммунитет — весенне-осенние простуды обходят стороной.
• Нормализовать работу ЖКТ — стул становится более регулярным.
• Снизить вес в среднем на 2-4 килограмма в месяц.

Отрицательные отзывы о напитке “Корица с медом для похудения” оставляют в основном те, кто находился в группе риска, но пренебрег предупреждением о противопоказаниях. Также среди недовольных — любители вкусно поесть, уверенные, что корица с медом избавит их от лишних килограммов при любом раскладе.

Помните: чтобы метод работал, нужен комплексный подход. Правильное и сбалансированное питание, физические нагрузки плюс “напиток стройности” — вот идеальная формула красивой фигуры.

Мы рассказали вам, как работают мед с корицей для похудения, поделились рецептами и отзывами. Пробуйте и обязательно сообщайте нам о результатах!

www.fitnessera.ru

Корица с медом для похудения: как приготовить, отзывы

Один из прекрасных способов побороться с лишним весом – корица с медом для похудения. Как приготовить чудо-средство и отзывы о нем мы и опишем.

Как похудеть с помощью корицы и меда?

Почему-то часть из нас считает, что нормально годами есть жирную и вредную пищу, а потом при помощи чудо-таблеток или каких-то особых продуктов сбросить десятки лишних килограмм.

Такого не бывает, и вы должны адекватно оценивать влияние продуктов и образа жизни на ваш организм. И если мы говорим о похудении с корицей и медом, то имеем в виду, что эти ингредиенты помогут вам только в сочетании с налаженным режимом питания и правильными физическими нагрузками.

Что делают мед и корица для фигуры?

Корица сама по себе, как специя, имеет довольно много положительных качеств. Зная о них, люди часто используют ее на благо своему здоровью. И даже похудение с помощью корицы стало модным благодаря ее чудодейственному влиянию:

1. Ускоряет обменные процессы.
2. Борется с паразитами и вредными микробами, выводя лишние шлаки из кишечника.
3. Помогает урегулировать глюкозу в крови самым естественным образом.
4. Уменьшает уровень вредного холестерина.
5. Помогает расщеплять жировые клетки.
6. Снижает аппетит.
7. Помогает желудку переваривать даже тяжелую пищу.

Польза меда неоспорима во всем мире и его даже врачи рекомендуют принимать при большинстве заболеваний. В нем присутствуют большая часть нужных человеку элементов и витаминов для здорового самочувствия. Его основные свойства, которые способствуют похудению:

• помогает расщеплять жир;
• утоляет желание отведать чего-либо сладкого;
• насыщает питательными веществами, отчего даже изнурительная диета не вредит здоровью;
• отлично усваивается организмом, так как состав меда схож с плазмой крови;
• ускоряет обмен веществ;
• лучшим образом воздействует на иммунную систему;
• действует на нервную систему как антидепрессант.

Качество продуктов для худеющих

Если выбирать продукты просто ради определенного вкуса, это одно. Другое дело, если вы собрались сделать целебный рецепт ради выздоровления или похудения. В таком случае важно уделить серьезное внимание качеству выбираемых продуктов. Чтобы результаты были такими, как вы ожидаете, то и мед, и корица должны быть выбраны правильно.

1. Мед желательно приобретать только у пчеловодов, которые дорожат своей репутацией. Есть множество способов проверить мед при покупке на натуральность. Ведь сегодня есть множество мошенников, которые продают подделки. Только настоящий мед, хранящийся в правильных условиях, может одарить вас целебными свойствами.
2. Если вам приходится искать мед в магазине, то обратите внимание на все сертификаты, указанные на этикетке. А также выбирайте непастеризованный продукт, на котором указано, что он натуральный. В составе такого меда не может присутствовать сахар или другие лишние ингредиенты.
3. Корицу лучше всего покупать в виде трубочек. Так как коричный порошок, продаваемый у нас, скорее всего, является даже не корицей и может нанести вред организму.
4. Есть два вида палочек корицы – цейлонская (циннамон) и индонезийская (кассия). Чтобы был желаемый эффект для похудения корица должна быть цейлонской. Толщина стенки такой трубочки не будет превышать 1 мм. А вот кассия будет значительно толще.
5. Если вы взяли корицу в порошке, то дома можно проверить ее качество. Насыпьте немного порошка на чайную ложку, капните сверху на нее чуть йода и посмотрите, насколько окрасится порошок. Цейлонская корица будет слегка синеватой, а кассия станет ярко фиолетовой или синей.

Рецепты корицы с медом для похудения

• самое простое – это приготовить напиток из корицы с медом для похудения. Возьмите две палочки пряности и залейте их горячей водой. Достаточно 15 – 20 минут, чтобы напиток настоялся. Когда вода остынет, добавьте мед по вкусу. Разделите стакан напитка на два употребления и выпейте часть с утра, а часть – перед сном;
• корица и мед для похудения неплохо действуют в дополнении к имбирю. Для этого следует взять одну часть тертого корня имбиря и одну такую же часть корицы. Залейте эту смесь двумя стаканами кипятка, дайте ему остыть. Теперь можете добавить пчелиного продукта и выпить за три раза. Такой напиток из меда и корицы будет очень эффективным не только при похудении, но и поможет в сезон простуд противостоять вирусам;
• корица, мед и лимон для похудения. Запарив корицу по аналогии с первым рецептом, вы можете добавить к напитку не только мед, но и пару долек лимона. Вкус его станет менее приторным, а эффект только улучшится;
• вода, корица и мед для похудения становятся любимым и вкусным средством для многих людей. Но некоторые больше привыкли к чаю. А потому вы можете сделать то же самое, только вместо простого кипятка взять настоявшийся чай. Для этого подойдет любой любимый вами сорт – черный, зеленый, травяной или даже фруктовый. Вкус такого средства станет еще более богатым и интересным. Тем более, что его можно периодически менять на какой-то другой;
• есть мнение, что корица для похудения помогает особо эффективно при сочетании ее с кефиром. Тем более что этот рецепт можно употреблять вместо ужина или полноценного перекуса, так как сытость будет вполне ощутимой. Итак, кефир с корицей в виде порошка перемешивается, и в конце вы можете добавить для вкуса мед. На 500 мл кефира достаточно взять 1 чайную ложку корицы. Такая доза растягивается на несколько раз;
• возможно, вы не хотите пить корицу с медом для похудения, а то и просто нет для этого условий, то вы можете сделать более простое средство. Смешав две чайные ложки меда с одной ложкой измельченной корицы, вы сделаете равноценную смесь. Только желательно дать ей настояться десять минут и можно съесть просто с ложки или в виде бутерброда.

Наружное применение

Мы описали достаточное количество напитков с корицей и медом для похудения. Но это еще не все возможности целебных продуктов. Можно эти же ингредиенты использовать и наружно, дабы ускорить желаемый процесс и добиться гладких красивых форм тела.

1. Обертывания – сделайте смесь из столовой ложки корицы и 100 мл меда. Нанесите ее на разогретое, распаренное тело. Желательно, чтобы смесь тоже была чуть нагрета. Наносите на кожу легкими похлопываниями и оберните проблемные места пищевой пленкой. Длительность обертывания рассчитана на 20 – 30 минут. Делать его можно максимум два раза в неделю.
2. Медовый массаж – еще одна чудодейственная процедура против целлюлита. Каждый похудевший знает, что чем больше средств используешь, тем быстрее и ощутимее будет результат. А массаж поможет еще и обрести коже ровность и гладкость, что не менее ценно. Для этого к крему для тела достаточно добавить немного меда и массировать проблемные участки. Если же добавить еще и корицу, то получится дополнительный эффект скраба.

Сколько по времени и как пить корицу с медом, общие рекомендации

• какой бы из рецептов вы ни выбрали, чаще всего в нем будет соотношение корицы с медом 1:2. То есть, на одну ложку пряности вы даете в два раза больше меда;
• многих интересует в рецепте «Корица с медом для похудения», сколько дней ее можно использовать, то есть, каков полный курс? Поймите, что эти продукты используются людьми для ежедневного приготовления пищи, а потому принимать их для похудения в виде перечисленных рецептов можно на постоянной основе. В случае если вам понравилось пить чай с корицей и медом для уменьшения объемов, то вы можете наслаждаться полюбившимся напитком просто ради удовольствия;
• если вы пьете один из напитков, то достаточно делать это по полстакана два раза в день. При увеличении дозы ваш вес может, наоборот, увеличиться;
• поскольку эти напитки придают бодрости и энергии, то рекомендуют пить их утром натощак;
• если принимать их среди дня, между приемами пищи, то это станет отличной заменой перекусу и утолит голод. В результате – вечером у вас есть шанс не накинуться на ужин;
• перед тренировкой или после нее – отличное время для пополнения организма простой энергией, которая не будет тяжелым грузом для желудка, а легко усвоится и поможет вам восстановить силы;
• если вы страдаете во время диеты оттого, что не можете уснуть из-за чувства голода или же просто вечером вам очень хочется сладенького, то такой напиток насытит организм глюкозой, вам станет намного легче;
• важно понимание того, что все подобные рецепты следует использовать только совместно с диетическим правильным питанием и достаточной физической нагрузкой. Даже если вы не хотите или не можете перегружать себя в спортзале, то хотя бы постарайтесь просто ходить пешком по городу, а не пользоваться транспортом;
• не перегрузите свой организм чудо-средствами – если вы решили воспользоваться каким-то одним рецептом, то его и используйте. Не стоит применять сразу несколько похожих, с одинаковым составом, поскольку от меда в больших количествах можно и поправиться.

Почему эффект не длится постоянно?

Многие наблюдают следующую картину – сначала корица и мед здорово помогают сбросить вес, но потом настает период так званого «плато» – вес не уходит, хотя и не набирается. Что уже хорошо. И все же, почему после активного действия корица и мед перестают давать результат? Дело в том, что эффект корицы важен при очистке кишечника от застоявшейся еды. Когда кишечник чистится, то вы теряете вес и, одновременно, уменьшаются объемы.

С ее помощью можно сбросить до семи лишних килограмм! Но настает момент, когда кишечник уже чист и просто нормально функционирует. Вес на этом остановится, особенно если больше ничего для похудения вы не предпринимаете, а надеетесь только на корицу. И все же, порадоваться есть чему – кишечник функционирует нормально, его микрофлора восстановлена и любая пища, которая туда попадает, полностью переваривается, а лишнее – выходит без труда.

Это уже залог того, что нового веса вы не наберете, а все благодаря налаженному обмену веществ.

Важно!

Каким бы эффективным ни был мед или корица в деле похудения, или даже для излечения от болезней, все же есть тяжелые случаи, когда его применение категорически запрещено:

1. В первую очередь, мед противопоказан всем, у кого хоть раз проявилась аллергическая реакция на мед.
2. Как и редька, беременным противопоказана корица с медом, так как она слишком активно может стимулировать работу мышц, и матку в том числе.
3. При сахарном диабете можно улучшить состояние с помощью меда и даже корицы, но стоит ли в вашем случае их применять, лучше побеседовать с вашим врачом по этому поводу.
4. Склонность к внутренним кровотечениям или же болезнь, которая может проявиться таким образом – прямое противопоказание к подобным рецептам.
5. Высокое давление также может послужить противопоказанием, так как повышение тонуса организма от корицы и меда обязательно скажется на нем.
6. Любые серьезные болезни в различных органах – сердце, желудок, кишечник, легкие, почки и пр. В большинстве таких случаев народные средства могут применяться только с разрешения врача.

Видео: медовая вода с корицей – польза для здоровья каждый день.

Что говорят медики?

Многих интересует мнение врачей по поводу того, эффективны ли перечисленные рецепты и стоит ли их вообще применять. Если среди ваших знакомых есть опытный профессионал в сфере диетологии, то смело можете с ним проконсультироваться. И все же, отзывы врачей о корице с медом для похудения вполне положительные. Есть два общих мнения по этому поводу:

• одни говорят, что это бездейственно и нужно пробовать менять жизнь, а не пить вкусные ароматные напитки в надежде получить результат;
• вторые уверенны, что если использовать подобные рецепты в сочетании с другими способами похудения, то результат обязательно будет успешным.

При этом никто не спорит, что если нет противопоказаний к ежедневному использованию этих продуктов, то они, как минимум, не нанесут вред организму. А потому, можете сделать вывод – пробовать их лично вам или нет.

Отзывы – корица с медом для похудения

«Вычитав в интернете рецепт корицы с медом как о способе похудеть, решила, что это преувеличение. Тем не менее и то и другое оказалось под рукой, и я решила попробовать. Удивили две вещи. Первое, мне понравился вкус, и этот напиток стал для меня ежедневным утренним ритуалом после того, как я проснусь. Я становлюсь бодрой и веселой, даже если не выспалась. Второе и самое главное – уже через месяц я заметила ощутимые результаты. Стала появляться талия, да и аппетит уменьшился. Теперь мои порции стали значительно меньшими» – Настя.

«Я всегда перед тем, как что-либо попробовать, сначала экспериментирую и проверяю на муже. Уж такая я – себя жалко! Муж особо не сопротивлялся, корицу и мед любит, так что я ему каждое утро и вечер подавала чай с такой добавкой. И вот теперь заметен результат – прошло несколько недель с начала эксперимента. У мужа ушло пять килограмм, хотя все остальные его привычки не изменились. Теперь я уверенна, что буду тоже пить такие утренние чаи и на очереди мои результаты» – Лена.

«Для похудения я решила использовать все средства, а потому мед с корицей мне пригодился в двух случаях сразу. Я стала делать настой с ними для употребления внутрь и медовые обертывания для тела. Эффект налицо уже буквально через две недели – мои бедра стали меньшего размера, а кожа гладкой, как была когда-то в детстве! Талия тоже стала вырисовываться. И хоть мне до хеппи-энда еще далеко, но я и не собираюсь бросать эти средства. Мед действительно чудодейственный во всех отношениях!» – Марина.

vmirepchel.ru

---

• 
  Кефирная диета для похудения на 10 кг
• 
  Диета любимая моя
• 
  Диета магги на
• 
  Летняя диета для похудения
• 
  Диета 5 дней гречневая
• 
  Рисовая диета 10 кг за неделю от елены малышевой
• 
  Диета день 1
• 
  Диета 6 лепестков меню рецепты
• 
  Молочно растительная диета для беременных меню
• 
  Диета магги противопоказания
• 
  Диета яйца и грейпфрут отзывы и результаты