Питьевая диета - отзыв. Питьевая диета результаты до и после фото
Питьевая диета - «30 дней диеты без срывов! МОИ ОЩУЩЕНИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ + МНОГО ФОТО»
Вот и закончился месяц питьевой диеты. За эти тридцать дней ни единого срыва, ни единой поблажки для себя.
С 15 дня диеты я начала бегать каждый день.
Итак, после кратких сведений о себе, дальше по факту:
Суть диеты в том, что вы не едите. Это не голодание, это просто питьевой режим.
Этапы программы питьевой диеты:По началу возникает безумное желание пожевать, это связано с тем, что многие свои проблемы мы "зажевываем".В течении первых 10 дней происходит процесс очистки полых органов. В этот период могут появиться налет на языке, который необходимо чистить, и выделения.В следующие 10 дней происходит чистка плотных органов (почки и печень). В этот период есть вероятность, что в области этих органов вы будете испытывать дискомфорт.В последние 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.
Сразу скажу, ничего такого я у себя не заметила. Пожевать действительно хотелось и сейчас хочется иногда! Это просто привычка от которой сложно избавится, да и нужно ли?
Схема питания при питьевой диете:Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (куриный и овощной), соки, минеральная вода, чай, какао, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной воды. Главное плавило - стул должен быть ежедневным.
Насчет стула, опять же, перегнули палку. Первое время - да, безусловно, организм якобы чистится. В остальное время хочется сказать спасибо только кефиру, который спасает с этим делом.
Что же я пила?
Первую неделю мне было сложно. И начать было сложно, и переключится с "ем все" до "не ем ничего". Хотелось пожевать, но чувства голода как такового не было. Я себя баловала однажды вот такими сладкими напитками: кофейным и глясе, которые неплохо утолили мой внезапный аппетит, но основу рациона составлял питьевой йогурт вкуснотеево, пару раз я позволяла себе выпить алкоголь. В итоге, я потребляла примерно 800-1000 калорий в день + много кофе.
Далее я пришла к выводу, что что-то нужно менять, слишком много сладкого, так не пойдет. Я убрала из рациона йогурт, а вместо него начала пить кефир 1%, иногда молоко, один раз пила сок. Одна упаковка - один день + кофе, чай, вода без лимита.
Мои ощущения и результаты
Диета легкая! Одна из самых простых, на которых я сидела. Пьешь в принципе что хочешь, чувства голода никакого нет, а желание пожевать можно контролировать. Я считаю, что на всех диетах есть желание съесть что-то запретное, так что - это не ново.
Насчет веса ничего не могу сказать, весов нет. Объемы ушли!
ДО!
ПОСЛЕ 10 дней!
За "до" мне стыдно. Я понимаю, что фотографии не однозначные, сделанные в разных позах. Но то, что я наела дома у родителей явно ушло. Мне кажется, это видно.
Про 22 день: сейчас у меня такое ощущение, что ноги стали более рельефными что ли. Скорее всего, это из-за бега. Мышцы немного вспухли с непривычки, что обусловлено накоплением жидкости в мышцах.
Самая распространенная причина увеличения веса и объемов – это накопление жидкости в мышцах.Когда Вы даете мышцам непривычную для них нагрузку, то они начинают требовать больше питательных веществ, из-за этого увеличивается количество циркулирующей крови и жидкости (ведь не зря же советуют больше пить во время тренировок). Эта жидкость накапливается в мышцах (в них есть особое вещество - гликоген, которое способно задерживать воду при необходимости). Таким образом мышцы адаптируются к нагрузке. Увеличившийся тонус мышц – тоже причина небольшого увеличения объема. Но! Уже через 2-4 недели после начала тренировок организм несколько адаптируется к физическим нагрузкам, обмен веществ ускорится, и лишняя жидкость «уйдет», а вместе с ней начнут «таять» жировые отложения.
30 день, точнее вечер.
С 22 дня по 30 (после написания первого отзыва о своих результатах) я начала записывать всё, что пью в приложение от fatsecret. Таким образом, можно отследить, что в среднем я пью 900 калорий, что дает мне достаточно энергии для вечерней пробежки.
Каждый день я пью кефир - это залог моего удачного дня и хорошего настроения. Первые два дня я вместе с кефиром пила кисель, далее кисель заменил мой любимый йогурт, о котором я писала выше, пару раз я заменяла его активией. Да, основа моего рациона - кисломолочные продукты. Я не агитирую вас делать также, но мне было так комфортно и моему организму было так комфортно. К сожалению, не могу точно сказать сколько сбросила (нет весов) и параметры я не измеряла. Но хочется заметить, что лично я вижу изменения в области груди и под грудью, ребра сильнее видны, живот стал меньше, с попы ушло пара см, также как и с ляжек.
Надеюсь, результаты действительно есть и мне не кажется
Теперь меня ждет выход из диеты и, буду верить, что следующий мой отзыв будет уже насчет правильного питания.
Не могу однозначно посоветовать питьевую диету. В ней есть слишком много но. Если у вас есть проблемы с почками и пищеварительной системой, гастрит и прочее - сидеть категорически не стоит; если вы здоровы, можете попробовать. В принципе каждый может попробовать питьевую в качестве одного разгрузочного дня и решить для себя стоит ли оно того.
irecommend.ru
Питьевая диета - «Любимая диета! Похудела на 18 кг!!! (ФОТО ДО И ПОСЛЕ)»
Скажу сразу, диету рекомендую, но есть много "но"... и не рекомендую все 30 дней сидеть. Ну и того, что вы не посадите обменку и вес не вернется, тоже никто не обещает.
Родила царевна в ночь. Сына. Вместе с сыном пришли к ней еще и лишние кг. 17-19 кг +.
Нашла я в контакте эту диету и решила испробовать. И не пожалела. Спустя первые две недели - 7 кг, затем вынужденный перерыв и повтор дней 15... С ними еще -5. Потом много раз еще по немногу. То антибиотики, то свадьба подруги. Недавно вот 45 дней + 15 выхода отсидела. Но, ура, эту жуткую мамзель мы прогнали и вернулось нечто более на меня старую похожее.) С 79 я похудела до 61. (Сейчас вот снова кг 5 набрала, снова на питьевой)
фото до и после:
О методе уже писали. 30 дней никакой твердой пищи.
Что пью на питьевой я:
- сок томатный в неограниченных кол-вах
- соки всевозможные(стараюсь поменьше)
- жидкость из супов
- чай, кофе с молоком с зам.сахара
- вода, минералка
- молочку нежирную.
- если хочется солененького, мешаю в блендере кефир или закваску с солью,перцем и чесноком. Очень вкусно.
- если очень сладенького хочется, то можно в кефир сахара ложечку добавить.
- МОЛОКОЧАЙ, часто используется как разгруз, но и вообще весьма вкусен. О полезных его свойствах думаю известно уже большинству.
Еще один огромный плюс для меня, что нельзя есть НИЧЕГО! Когда позволено хоть что-то, то следом может пойти маленький кусочек еще чего-то. А тут нет, жрать нельзя НИЧЕГО! )
Никто не говорит, что пить нужно только воду. Наоборот, пейте молочку, бульоны! И никаких проблем не должно быть. Во всяком случае у меня за макс. 45 дне ни разу не возникло проблем с ЖКТ, не смотря на то, что ранее некоторые проблемы имелись.
Плюс обязательно правильный выход делать, а то все вернется, не да Бог еще и вдвойне.
Дополение. 05.06.
Мой отзыв о Молокочай, очень рекомендую.
Вот решила провести эксперимент в живом времени. Проверим, сколько можно сбросить за недельку на молокочае.
irecommend.ru
Питьевая диета - «Минус 8 кг за 30 дней на питьевой диете. + фото с результатом»
Привет. Очень непривычно писать отзыв о диете, да и еще подробный. Обычно у меня все ограничивается "n кг за x дней" и все. Но сейчас я постараюсь рассказать все как можно подробнее.
Мой опыт похудения достаточно долгий и местами трагичный, но рассказывать о нем не буду - нет смысла. Скажу, что всегда была полной девочкой, думаю, есть предрасположенность - вся семья не отличается особой худобой.
Было много диет, какие-то я не досидела, какие-то высидела. Где-то результат был, где-то нет. Сейчас расскажу про питьевую диету.
В чем суть диеты?
- В течение диеты (в оригинале это 30 дней, ни больше, ни меньше) вы только пьете. Пьете все, что пьется изначально: чай, кофе, компот, кефир, ряженку, в общем, все. Кто-то говорит, что нельзя пить йогурты типа "Активиа" (из-за кусочков) и "Чудо" (густой). Но я пила все, абсолютно все, не ограничивая себя ни в чем.
- Я почитала отзывы об этой диете на этом сайте и пришла в ужас. Кефир и кофе - это питьевая? Чай и кофе - это питьевая? Девочки, милые, нет! Все это не имеет никакого отношения к питьевой диете.
- Как-то мне сказали, что на питьевой нельзя пить более 1000ккал - иначе не похудеешь. Нет, это миф. Если вы будете ограничивать себя еще больше - все это имеет риск перерости в огромный срыв, а кому это нужно? Я пила, как я уже сказала, абсолютно все, не ограничивая себя никак. Я пила йогурты "Активиа", "Чудо", газировки, коктейли в кафе и все это явно не укладывалось в те самые 1000ккал. Но я похудела.
- Во время диеты рекомендуется пить витамины, потому что не все полезные вещества организм получит из питья.
- Не рекомендуется пить всеми любимую юшку из супов. Особенно из борща, в котором есть зажарка, которая будет раздражать ваш желудок.
- Смузи пить нежелательно, но жиденькие - простительно.
- Нельзя взбить котлеты в блендере
Но разве это не вредно?
- Я не могу говорить вам, вредно это или нет. Диеты такая штука, которая может подойти одному и может не подойти другому. Хотите на диету, но боитесь последствий? Сходите к врачу и спросите у него.
- У меня никаких проблем не было. Даже мой гастрит не давал о себе знать, я даже забыла про него. Со стулом проблем не было.
- С самочувствием все было хорошо, меня не шатало, я не падала в обмороки, энергии было столько же, сколько и до диеты.
- Спортом я не занимаюсь по медицинским показаниям, но у меня было более чем достаточно энергии чтобы несколько часов погулять по городу.
- У меня улучшилось состояние кожи.
Ага, как только сойдешь с диеты - сразу вес вернется! Да и еще в удвоенном размере!
Начнем с того, что есть такая штука, как выход из диеты. Специально для Вас все красиво оформила.
- Вы можете растягивать/утягивать любой этап как вам угодно. Кто-то считает, что выход из диеты должен быть в два раза больше самой диеты.
- Я делала выход всего неделю, вес не вернулся.
Это все слова, а где твой результат?
Вот он
Объемы ушли ну очень хорошо, думаю, это видно. Когда показывала это фото подруге - она просто не поверила, что на первом фото действительно я. Но, да, и такое было.
На этом мой отзыв подходит к концу. Я не могу рекомендовать эту диету, я в принципе не хочу рекомендовать диеты. Но, если Вы хотите похудеть по каким-либо причинам - питьевая диета, хороший вариант. Но помните, что она может просто не подойти Вам. Если у вас есть и желание, и сомнения - уточните у своего врача.
Спасибо за внимание, надеюсь была полезной ~
♥
P.S. Пожалуйста, помните, что диеты чреваты страшными последствиями, подходите к этому делу с умом и умейте вовремя остановиться.
irecommend.ru
Питьевая диета - «Моя самая частая диета! До -800 гр в день. Чистим организм + Фото фигуры и советы, плюсы и минусы диеты, наблюдения.»
Вы худеете? Вы всегда худеете? Значит вы скорее всего ее пробовали. Я тоже...
О диете
Она завоевала любовь среди анорексичек, моделей, обычных людей, среди мужчин и женщин. Люди худеют на ней очень быстро. На ней не так сложно сидеть. Каждый сидит на ней по-своему. Кто-то пьет только воду и зеленый чай. Кто-то пьет все подряд. Но смысл один, Вы только пьете. Вы полностью исключаете твердую пищу. Бульоны, соки, чай, кофе, кефир, кисель, морс. И самое главное- вода. Советуют не пить напитки с сахаром. Советуют не увлекаться данной диетой. Но, я увлекалась, и сидела на ней бездумно...
Мои опыты, отвесы, страдания и срывы
Есть такая фраза...Чтобы похудеть, надо не жрать. Примерно ее я и придерживалась. Но я не знала о калорийности напитков! И пила даже сладкие. Но все равно, был период, когда теряла до 800 гр в день. Радость от того, что худеешь, весы показывают все меньше. Эффективна ли эта диета? Да.
Вот, что нам говорит источник из сети
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.
Я же пила кучу всего сладкого. И калорийного! Помните, эта диета, как и многие, основана на калориях. Да, так же она имеет принцип промывания организма, ускорения метаболизма. Но, основное- минимизация калорий. Вот чисто на заметку. В 100 мл напитков по одному из источников содержится...
Айран кисломолочный35 ккал
Коктейль молочный95 ккал
Компот клубничный32 ккал
Компот из сухофруктов37 ккал
Компот из айвы30 ккал
Кисель фруктовый97 ккал
Кисель овсяный52 ккал
Кофе растворимый без сахара1 ккал
Кофе зерновой без сахара2 ккал
Кофе с сахаром45 ккал
Кофе с молоком и с сахаром68 ккал
Кофе капучино140 ккал
Кофе эспрессо136 ккал
Какао с молоком и сахаром379 ккал
Какао на воде без сахара330 ккал
Квас37 ккал
Кисель97 ккал
Кока-кола49 ккал
Напиток Бруми детский383 ккал
Несквик с молоком370 ккал
Несквик с водой334 ккал
Лимонад123 ккал
Миринда51 ккал
Морс фруктовый41 ккал
Пепси-кола49 ккал
Пиноколада134 ккал
Сок осветленный яблочный50 ккал
Сок мультифрут52 ккал
Сок персиковый56 ккал
Сок сливовый65 ккал
Сок морковный66 ккал
Сок грейпфрутовый73 ккал
Сок апельсиновый112 ккал
Сок яблочный102 ккал
Сок лимонный92 ккал
Сок красной смородины91 ккал
Сок капустный48 ккал
Сок черной смородины89 ккал
Сок черешни101 ккал
Сок вишневый88 ккал
Сок огуречный66 ккал
Сок овощной71 ккал
Сироп шиповника255 ккал
Сок свекольный61 ккал
Спрайт29 ккал
Фанта51 ккал
Чай зеленый без сахара0 ккал
Чай черный без сахара0 ккал
Чай фруктовый без сахара3 ккал
Чай черный с сахаром28 ккал
Чай черный с лимоном и с сахаром29 ккал
Чай с медом32 ккал
Шоколад горячий568 ккал
Энергетический напиток37 - 45 ккал
Напитки алкогольные
Абсент
Асти Мондоро78 ккал
Асти Чинзано76 ккал
Асти Мартини80 ккал
Бальзам314 ккал
Белис ликер291 ккал
Вино белое полусладкое82 ккал
Вино белое сухое68 ккал
Вино красное сухое68-70 ккал
Вино красное полусладкое74 - 77 ккал
Вино вишневое полусладкое80-90 ккал
Вино сливовое80-90 ккал
Вино клубничное п/сл70 ккал
Вино ежевичное п/сл80 ккал
Вермут белый (бьянко)139 ккал
Вино белое полусухое64 ккал
Вино белое полусладкое82 ккал
Вино божоле красное сухое71 ккал
Водка224 ккал
Водка Немироф (Nemiroff)222 ккал
Водка Немироф (Nemiroff) с перцем221 ккал
Водка раки турецкая214 ккал
Виски330 ккал
Джин Гордонс233 ккал
Джин Бакарди220 ккал
Джин тоник72 ккал
Кагор112 ккал
Коньяк239 ккал
Клюквенная настойка185 ккал
Кедровая настойка228 ккал
Ликер "Шеридан"245 ккал
Ликер Малибу197 ккал
Ликер Егерьмастер246 ккал
Ликер куантро222 ккал
Ликер кофейный258 ккал
Ликер брют189 ккал
Ликер апельсиновый235 ккал
Мартини Бьянко145 ккал
Мартини Роуз145 ккал
Мартини дрю110 ккал
Мохито214 ккал
Настойка перцовая224 ккал
Настойка медовая226 ккал
Пиво живое58 ккал
Пиво консервированное47 ккал
Ром олд монк224 ккал
Ром бругал213 ккал
Текила213 ккал
Шампанское полусладкое106 ккал
Шампанское сухое82-88 ккал
Шампанское полусухое98 ккал
Чинзано 155 ккал
Старайтесь на питьевой диете пить малокалорийные напитки! Тогда эффект будет сильнее. И получится эти самые - 800 гр в день.
Вот немного об этой диете со слов профессионала
Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать.Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.Мощно очищается организм и уходит лишний вес.СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно некомфортное состояние в области этих органов.ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.Организм долен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.Рекомендовано проходить эту программу не чаще 1 раза в год!
Итак, я сильно теряла вес на этой диете. Она не слишком трудная. Но вес вернулся...Не сразу, но вернулся. Она слишком резкая и быстрая.
Есть программа экспресс. Жесткая, на 3 дня. Первый-вода, второй-кисломолочные, третий- фреши и чай. Пробовала и ее. Ушло 4 кг. Это тупо голодовка. Не выбирайте этот способ. Я советую, чтобы было не меньше 700 ккал в сутки. Тогда вы будите худеть медленнее, но гораздо меньше вреда, плюс, вес не сразу вернется. Проверено. Все же очень грустно и тяжко не есть. Сейчас я отошла от водной диеты. Это слишком недолговечный результат. Но, вы почистите организм, это факт! Долгое время я скидывала вес только за счет этой диеты. И набирала за счет того, что срывалась. Либо это был голод на воде и кефире, либо более свободное. Но тоже питьевое. Я была убеждена, что мы толстеем от еды, а от напитков нет. Ошибочное мнение! Мы толстеем от калорий!
Напитки, на которые рекомендую делать упор
- Вода. У меня уже культ воды сейчас. Она ускоряет обмен веществ, не имеет калорий, и чистит кишечник.
- Кофе. Его называют жиросжигателем. Если без сахара и молоко- минимален по калориям.
- Зеленый чай. Ускоряет обмен веществ. Эффект детокса.
- L-карнитин. Есть в таблетках, но так же и в напитках. Продается в спорт магазинах. Ускоряет сжигания жира. Минимум калорий(1-7ккал на 100мл) Имеет нормальный вкус.
- Кефир. Просто полезно, сытно, безбредно.
- Cola Zero. Обещают 0 калорий. Приятно пить, но вредно. Можно пить по чуть-чуть, чтобы не было грустно.
- Соки фреш. Вкусно, полезно, наполняет витаминами и силой!
Пейте витамины! Их будет не хватать при этой диете! Вот, я пью самые простые.
С витаминами любая диета безопаснее!
Выберите свою!
Есть диета на 3, 7, 14, 30 дней.
Честно, я не выдерживала больше 7 дней. Наверно, стоило бы делать верный выход...Но даже с ним, мои кг возвращались...
Выход из питьевой диеты
Выходить из диеты нужно постепенно перестраивая привычную для вашего организма систему питания. По времени он должен быть приблизительно в два раза дольше. Если курс длился одну неделю, то выход из нее должен составлять две недели. Не спешите есть мучные продукты, жирные, острые блюда. Первые несколько дней твердую пищу ешьте только на завтрак, что касается обеда и ужина, то они должны быть все такими же питьевыми. После этого, постепенно замените питьевой обед привычной едой, это также должно продолжаться несколько дней, после чего есть твердую пищу и на ужин.
Хм, наверно выход- самое главное! Многие о нем забывают.
В общем счете своих диет и голодовок я похудела с 67 до 54 за год. Это было давно, я убила организм этим. Но, основным в тот период был голод и питьевая диета. Иногда я просто меньше ела. А иногда переставала есть вообще. Вес вернулся до 62 максимально. Сейчас я 58. Вполне устраивает.
Вот фото сделанное в начале весны 2012 года
А вот в конце ноября 2012 года
Сейчас я не сижу на питьевой. Я просто ограничила калории и пью воду. Кому интересно, вот другие отзывы о диетах.
Водная диета
Диета "Любимая"
Подсчет калорий
Итог:
Мой вес скакал. Диета помогала быстро скинуть. 5 кг за неделю обычно. Но спустя 1.5 месяца все возвращалось. Так что советую, если и сидеть на ней, то выбирать щадящий вариант! И не забыть про выход! Мой вес скакал неумолимо. Смотрите фото ниже...
Это единственная диета, на которой я сидела так много раз! Я считаю ее основой- очищение организма. И ее главным правилом- много воды.
Вот, как я выгляжу сейчас...
Все таки, медленное снижение веса и спорт намного лучше, чем питьевая:)
Всем удачи в отвесах! Спасибо, что прочитали! Будьте идеальными!
22.12.2015
Ну, я сейчас на ПП. Продолжаю, так сказать. Хомячу, причем хорошо так:) Но перед сном не ем. После бани была 57.4 кг, кайфанула:) Напоминаю, что рост 176. Худею медленно, но верно, и вообще без мучений. А теперь сравним ПП и Питьевую диету. Из-за того, что оценила другие методы похудания, немного изучила литературы, более точно подумала о Питьевой. В общем, меняю оценку с 4 на 3. Вы знаете, что основа похудания? Калории. А так же белки, жиры, углеводы. Так вот. Очень важно, чтобы Вы все это соблюдали. Итак, моя норма калорий, чтобы типа быстро худеть 1200-1300. Я ем больше, но дело не в этом. На эти 1200 калорий я могу наестся, если сижу на ПП. То есть, мучится не буду вообще. Я сытая, значит не буду бросаться на шоколадки. Но, я буду худеть медленнее. Потому что смысл ПП- медленное похудание, где Вы наедаетесь, теряете медленно, но навсегда. А вот о Питьевой. В литре пакетированного апельсинового сока примерно 600 ккал. Я никогда не наедалась на Питьевой. Всегда голод. Ведь еда долго лежит в желудке, создает чувство сытости. А напитки проскакивают из желудка быстро. А калорий в них весьма много. Во вкусных особенно. Но сытости нет! Прекрасно помню, как лежу на диване с пакетами томатного сока(в нем меньше калорий, чем в других), рядом вода, смотрю сериал, а сама злая, голодная. С кухни веет каким-то мясом...
Безусловно, Питьевая это лучше, чем Голодание. Но даже тупо Питьевая диета замедлит Ваш метаболизм. А если Вы будите пить все, что хотите, всякие питьевые йогурты, соки сладкие, молочные коктейли...Вы вполне можете превысить суточную норму калорий. И не похудеть! Но быть голодной и злой! У меня было такое. Пила йогурты в огромном количестве, не знала ничего о важности калорий. И разжирела на Питьевой. Но чаще, я пила воду, томатный сок, кефир. Калорий на 800 в сутки. И худела очень быстро. Но, это возвращалось вновь, рано или поздно. Все возвращалось. Прочтите в интернете про калории статьи тех, кто реально в этом разбирается. Увы, но КБЖУ очень важно. А не отказ от твердой пищи. Перенести 1000 ккал в день на правильных продуктах куда проще, чем 1000 ккал на напитках. ПРОВЕРЕНО. А вообще, рассчитайте КБЖУ для себя, и потом уже думайте, как Вам худеть. Можете и на Питьевой. Я вот поняла, что пока на себе не проверишь, не поймешь, что например Голодание- ужас. Тоже самое с Питьевой. Я много раз на ней сидела. Потому что много теряла. Но потерять вес куда проще, чем удержать. Мне не удавалось. Мы все хотим быстрее. Мне сейчас пишет девушка, я ей пытаюсь объяснить, что худеть надо медленно. Не потому что так умники пафосные говорят. А потому что так больше шанс сохранить вес.
А народу пофиг, на Питьевой все подряд сидят. А до Нового Года меньше 10 дней, меня стали спрашивать, как похудеть к Новому Году на 10 кг...Могу лишь посоветовать отрезать руку. Или, начинать худеть заранее...Питьевая не так плоха. Но это непросто. Да, организм получает какую-то силу, витамины, калории, нормально функционирует. Но, есть хочется ужасно иногда. Не всегда конечно, но иногда аж выла. Хотите проверить на себе- никто Вам не запретит:) Диета эффективная. Но для меня сейчас цель быть худой всегда, а еще быть сытой и довольной. А не на месяц, перед этим неделю поголодать нужно еще, конечно же. Кстати, я сейчас почти дошла до того веса, какой был при жесткой Питьевой на 500 ккал в день. Осталось 600 гр. Но, тогда я была такая худая дня 4, потом начала набирать резко. А тут, я жру:) Завтра у меня рис с курицей и сыром, а еще типа шаурмы с рыбой, заем овсяным печеньем, мандаринами со сливами. Еще, пожалуй, Греческий съем:) А пить буду лишь воду. Еду запивать не буду. Сытая буду смотреть фильмы, сытая и счастливая:) И худая!!!
irecommend.ru
Питьевая диета - «За две недели ушло 6 килограмм!! Долгая история с фото (ДО/ПОСЛЕ). ВИДИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!»
Добрый вечер! Поделюсь своим впечатлением об одной из самых популярный диет - питьевой. Смысл диеты понятен - исключение любой пищи, разрешено только пить. Эта диета, как и многие другие, основана на потребляемых калориях - пить перемолотые пончики, естественно, нельзя. В ежедневный рацион входят: вода, кофе, чай, питьевые йогурты, бульоны, смузи, фруктовые напитки, молочные напитки, диетическая газировка и в принципе все остальное, что не нужно ЖЕВАТЬ
Расскажу немного свою историю:
Полной я не была никогда. Но, в 16 лет я поправилась до 56 килограмм при росте 167, после пребывания в США. У подростка, вес которого никогда не превышал 47 килограмм, от резкого набора веса появились растяжки на бедрах, попе и груди. Я очень "округлилась", но по началу мне это даже нравилось - родственники, друзья и окружающие делали комплименты. В то время, я была выпускником школы и готовилась к поступлению в ВУЗ - из-за подготовки к экзаменам, нервов и прочего, я сбросила 6 килограмм. Посмотрев на себя в зеркало, я осознала, что при нынешнем весе выгляжу куда привлекательнее, рост ведь не высокий! Мой вес в 50 килограмм продержался в последующие два года. Вот так я выглядела 4 года назад:
В один момент, на меня что-то нашло - думаю, насмотревшись красивых картинок в интернете, я поняла, что для своего роста я совсем не худая! Возможно, мне просто хотелось выделяться (в личной жизни всегда все было замечательно, к слову А выделяться мне хотелось именно стройностью! Я стала часами висеть в интернете в поисках подходящей диеты и вот она - питьевая. На питьевой диете, я продержалась 2 недели! За две недели похудела на 6 килограмм!!!!! Я была настолько счастливая, что кушать мне совсем и не хотелось. В напитках себя не ограничивала - пила даже калорийные коктейли, алкоголь и супы. Желудок, конечно, переодически побаливал, но только первые несколько дней. Вот он результат ДО и ПОСЛЕ:
Окружающие были в шоке, не знаю в приятном или нет, но я себе нравилась, а это ведь самое главное. И кстати, вес не набирался - ела я совсем немного и чувствовала себя замечательно.
Еще фото после:
Спустя год в весе 44 килограмм при росте 167, я стала попраляться. А поправляться стала от элементарного - от еды. Я стала больше есть. И до этого ела вкусную и калорийную пищу, но не в таких количествах... Это большое заблуждение, что худые люди не любят кушать - я безумно люблю вкусно поесть и сама прекрасно готовлю, более того, мне нравиться готовить для себя и близких.
Фото где-то в промежутке:
Сейчас, мой вес составляет 47-48 килограмм при том, что я себя ни в чем не ограничиваю. Иногда, доходит до 49 перед КД, когда аппетит увеличивается вдвое. Хочу добавить, что я совсем не жалею о питьевой диете и даже планирую повторить ближе к лету - все-таки мне было более комфортно при весе 44-45кг.
Сейчас я выгляжу так:
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ДИЕТЫ:
•ОЧЕНЬ БЫСТРАЯ потеря веса
•Быстро привыкаешь к отказу от всего, что нужно пережевывать
•Ощущение легкости
•Не трудно соблюдать - не нужно отказываться от походов в рестораны и кафе или прятаться от кого-либо
•Пить можно ВСЕ
-Болезненные ощущения в желудке, возможно заработать гастрит (я, кстати, давно хочу провериться у врача, так как подозреваю, что все-таки получила легкую форму гастрита)
-Может быть неприятный запах изо рта (легко решаемая проблема)
-Вес вернется, если есть так, как раньше (я думаю это невозможно, потому что желудок перестанет воспринимать такой большой объем пищи)
-Постоянно хочется в туалет (логично)
-Возможны проблемы с кожей (у меня не было)
Как видите, плюсов ровно столько же, сколько и минусов. Я не пожалела что когда-то на такое решилась, возможно, повторю ближе к лету, но с меньшим сроком - около недели. Буду рада вопросам и комментариям
P.S. Пожалуйста, не пишите что-то вроде "вы и так худая" или "куда еще" - думаю, у каждого человека есть тот вес, в котором ему самому комфортнее всего
irecommend.ru
Питьевая диета - «Помогла похудеть на 12 кг. Фото до и после) + советы по похудению и по выходу из диеты»
Начну с небольшого рассказа о себе)пишу отзыв в первый раз, не судите строго.Мой вес при росте 170 см всегда был 60 кг. Перед егэ я ушла в зажор..сдав экзамены встала на весы, и о боже! Я обнаружила, что за месяц набрала 6 кг! Я была в ужасе, навсегда запомнила этот день, 10 июня 2013 года..Начала рыскать в интернете, в поисках подходящей мне диеты. Перебробывала массу быстрых диет, но набирала килограммы сразу же после окончания диеты. И вот я решилась на питьевую. Пару дней было ужасно тяжело, хотелось кушать, но я терпела. На 10 день о еде я даже не думала) прошел месяц. За месяц я ни разу не взвешивалась, но ушло 2.5 размера по объемам. По окончанию диеты встав на весы, не могла поверить своим глазам. Я похудела на 12 кг! Это было просто чудесно) Прилагаю фото до и после, и вот мои советы по диете:
результат за месяц. до - 66 кг, после - 54 кг.
1) Пить воду 1.5-2 литра в день ОБЯЗАТЕЛЬНО.
2)Устраивать разгрузочные дни на воде Сасси или на молокочае, очень положительно влияет на отзывы. Рецептики внизу.
3)Устраивать читтинг раз в 15 дней. Читтинг питьевой! То есть пьем очень много калорийных вкусняшек)
4)Выход из диеты обязателен!У меня на нем ушло 3 кг за месяц. На данный момент вешу 51 кг) выход на кашках и пюрешках, крем супах.
5)Рецептики:
В рецепт воды Сасси выходят следующие компоненты:
Один свежий очищенный огурец средних размеров;Один средний лимон;Столовая ложка натертого на мелкой терке имбиря;10 листиков мяты;2 литра чистой воды.
Все ингредиенты измельчить (огурец и лимон нарезать тонкими кружочками, листья мяты порвать руками) и залить водой. Оставить на ночь на нижней полке холодильника, накрыв крышкой, чтобы эфирные масла не испарялись. После этого перелить в непрозрачный сосуд и использовать в течение дня. Готовить воду Сасси следует каждый день – длительно хранить ее не рекомендуется.
Рецепт молокочая: я кипятила литр молока, в него заваривала 3 пакетика зеленого чая, и пила весь день только его. Действовало как мочегонное)
6) Во время диеты желательно принимать витамины. Я пила компливит.
7)Ну и о меню диеты, кто не в курсе. Можно все, что пьется. Котлетки в блендере - нельзя) я позволяла себе пару раз в неделю пломбир, все таки лето было)
Ну, вот вроде и все. Всем желаю огромной удачки. Все получится!
irecommend.ru
Питьевая диета - «Как похудеть. Минус 14 кг. Фото ДО и ПОСЛЕ.»
Всем привет, все мы собрались здесь с одной пухленькой проблемой. Все мы ищем чудодейственную диету, которая эту проблему решит.
Сразу скажу - чудес не бывает, есть только ваше упорство и огромное желание добиться своей цели.
Я так же как и вы, перепробовала сотни диет, худела, набирала, худела и снова набирала. Но останавливаться не собиралась и всё таки добилась своего. Я похудела на 14 кг.
При моём изначально не сильно критическом весе - это нелегко. Мой вес был 64 кг, а рост 172.
НИКТО НЕ ГОВОРИЛ ЧТО Я ТОЛСТАЯ. Но я ненавидела каждый сантиметр своего тела. А особенно ноги. Я всегда хотела тоненькие изящные ножки. Но мама говорила, что у меня генетика, мне не суждено, и прочую ерунду в которую ТЕПЕРЬ я не верю. Худой может быть абсолютно каждая девушка, которая этого захочет.
Мой результат
Генетика???
НЕТ НЕТ И НЕТ. Забудьте это слово.
Сейчас мой вес 50кг, при росте 172.
>>>>>>>>>>Теперь о диете.
Одна из любимых мною диет - Питьевая
Всё гениальное просто - пей да пей.
Правила
Пить можно всё что пьётся, кроме:
- Сгущёнки
- Мёда
- Жирнющих бульонов
- Компота
Ну сами понимаете, мы же на диете.
Ощущения:
1. Лёгкость! Да, это неописуемое чувство лёгкости, как будто ты порхаешь.
2. Ясность мысли. Соображать начинаешь чётко и быстро.
3. Энергия. Начинает казаться, что ты всемогущ)
Советы как не сорваться:
- Поначалу хочется жевать, ну хоть что нибудь. Не жуйте, а лучше выпейте водички и покачайте пресс. Желание пожевать само отпадёт.
- Занимайтесь чем нибудь, постоянно, чтобы не думать о еде - работайте, рисуйте, читайте.
- Мотивируйте себя. Смотрите картинки с красивыми фигурами, представляйте какой вы будете, когда похудеете.
- Купите себе джинсы! Только размера, которого вы желаете добиться. И всё, хотите влезть в новые джинсы - худейте)
>>>>>>>>>>>>>
И еще одна моя любимая диетка.
Вкусная диета - Шоколадная
Здесь тоже всё просто - съедаем по одной плитке шоколада в день (желательно горького). И всё.
Да, она сложнее чем питьевая, но эффективность всё же выше.
Кстати, можно чередовать день питьевой, день шоко. И вам не надоест, и вес на одном месте не застрянет.
Девочки, самое главное ЖЕЛАНИЕ.
Если вы действительно этого хотите - вы добьётесь, а если сомневаетесь, то лучше и не начинать.
И запомните. НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЗАВТРА, так же как и понедельника, следующего месяца и подобных отговорок.
Захотели похудеть - начните прямо сейчас. Вот после прочтения этого отзыва, выпейте стакан водички и пообещайте себе, что станете самой красивой.
У вас обязательно всё получится.
Отзыв про Белково - шоколадный коктейль "Худеем за неделю"
Так же можно почитать:
Для роста волос: Перцовая настойка___Никотиновая кислота.
Бережно расчесываем волосы с легендарной Макадамией, и более бюджетной, но не менее эффективной Janeke 1830
А так же аналог TANGLE TEEZER за 48 рублей!
Домашний уход за волосами: Выпрямление и ламинирование,___ Ромашка! блеск волос.
Масла: Кокосовое масло.
Укладки без вреда для волос Супер локоны на папильотки,____Бигуди - выручалочки) Звёздный объём.
Косметический уход за волосами маска Natura Siberica___Бальзам Natura Siberica с эффектом ламинирования
Омбре_______Омбре в домашних условиях
Витамины: Пентовит
irecommend.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
