Спортивное питание Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - отзыв. Казеин для похудения отзывы
Спортивное питание Pureprotein Casein Protein - «Казеин-худеешь во сне!)»
Мое знакомство с казеином началось именно с этой фирмы. Раньше, буквально года назад считалось что Пьюр очень плохой и дешевый, российский продукт. Но производители стали закупать сырье не в России, улучшили состав, увеличили количество вкусов, поработали над более яркой упаковкой и хорошей рекламой, а также расширили ассортимент. первый пакет у меня был вишневый и он мне больше пришелся по вкусу, в меру сладкий, густой. Второй пакет, как на фото был мокачино. Не так плохо, но я не люблю кофейный вкус и это единственный минус.
Вид самого порошка, что у вишни, что у мокачино одинаковый, как будто шоколадный.
Я принимала казеин ровно два месяца. За это время я отметила, что общее состояние у меня стало гораздо лучше, тренировки проходили легче. Мышцы быстро пришли в тонус, т.к. я еще соблюдала диету, подкожный жир очень хорошо ушел, ногти стали крепче, воспаления на коже стали намного быстрее проходить. Все это конечно благодаря правильному режиму питания и плюс добавка протеина. Пила я его за час до сна, одну порцию в день на воде, иногда если хотелось лакомства добавляла либо молоко, либо кефир. Упаковка часто сама открывается, но я не отметила это для себя как недостаток, внутри есть мерная ложка. Вес хороший 1 кг, цена 1090. Ребята которые сидели на этом продукте, так же отметили что качество у них стало хорошее. Еще смотрела в инете информацию, и один российский тренер создал список протеина по цене и качеству, и именно Пьюр был у него на первом месте.
Казеин- это сложносоставный белок, который усваивается в течении 8 часов, когда ты его пьешь на ночь, то во сне худеешь.
Еще отзыв на мультикомпонентный протеин.
http://irecommend.ru/content/ya-zamenyayu-uzhin-vk...
irecommend.ru
Спортивное питание MuscleTech Platinum 100% Casein - «Идеален для худеющих! Превосходный казеин по приятной цене! + как принимать для похудения»
Доброго дня всем!
Расскажу о прекрасном продукте - мицеллярном казеине от американского бренда MuscleTech! Американские бренды спортивного питания, как не крути, вызывают большее доверие, тем более что цена на айхербе на него более чем адекватная, когда попадает под скидку - вообще красота! Около 1000 р. за банку 873 гр. (это всего 37р. за порцию!!!!) в отличие от Optimum Nutrition 1700 р. за банку приблизительно такого же размера (63р. за порцию) при аналогичном составе. Да и на вкус МасклТэк нравится мне больше.
Представлен в нескольких различных вкусах (слоеный торт с клубникой, молочный шоколад, ванильное мороженое, печенье со сливками) я заказываю шоколадный, он самый нейтральный на мой взгляд и не особо сладкий. Очень хорошо растворяется в воде (развожу водой с молоком 50/50)
Состав: 24 грамма белка медленного расщепления, всего 1 грамм сахара и 110 калорий!
Аминокислоты:
Награды:
Собственно сам казеин:
А белок - это волосы, ногти и кожа, а так же мышцы и органы! Которые часто страдают при низко белковых диетах или просто голодании. А цель любого здравомыслящего человека не просто быть красивым и стройным, но и здоровым.
Для набирающих массу казеин рекомендуется пить на ночь, так как в течении ночи он постепенно расщепляется и усваивается и мышцы получают белок.
Для худеющих схема другая: казеин пьется утром и в течении дня, он образует сгусток в желудке, который долго расщепляется и помогает надолго удалить голод при минимальном количестве калорий и сахара! Так же он довольно сладкий, это избавляет от желания съесть тортик или конфетку, что тоже очень важно при похудении.
Разводится хорошо, я даже не использую шейкер.
Моя задача снизить количество жира и увеличить объем мышц, худеть в обычном смысле этого слова мне необходимости нет. Я принимаю вместо завтрака в пол 8го утра и начинаю понемногу хотеть есть только к 10 утра, делаю перекус и затем в 12 полноценный обед. Минимальный перекус около 15.00 и в 18.00 или около того ужин. Это последний прием пищи. На ночь стакан кефира. При интенсивных тренировках и существенном увеличении мышечной массы, вес мой не изменился (около 60кг при росте 175), количество жира реально уменьшается. Без протеина норму белка я не в состоянии съесть. В целом в день у меня получается около 120гр белка при 900-1400 калориях.
Преимущество перед сывороточным протеином - это реальное подавление голода надолго.
Плюсы:
- мицеллярный казеин хорошо усваивается
- подавляет голод надолго
- минимум калорий
- минимум сахара
- дополнительный источник белка
Я заказываю его не первый раз и однозначно рекомендую!
Будьте стройными и здоровыми!
irecommend.ru
Протеин Power Pro Femine - «Похудение на 31 кг за 5 месяцев! Женский протеин?Что?Протеин для похудения.Работает ли это?Как и когда правильно употреблять?Критерии выбора.Проверка в лаборатории.Много фотографий до и после.Очень толстый и целлюлитный контент:)»
Привет, девченки! Сегодня поделюсь опытом по поводу протеина.Когда я собралась похудеть конкретно, чтобы вес назад не возвращался, то задумалась о реальных спортивных нагрузках и питании. Но мой опыт целиком построен на ошибках.Тогда вопрос : как же мне удалось так похудеть за 5 месяцев? ВСе благодаря протеину и тренажерному залу. Естественно, есть еще много нюансов. которые я описала в этом отзыве. Первый раз мой выбор пал на Power Pro Femine. Я еще так удивилась, мол что за женский протеин? Начиталась там про него отзывов. Но сейчас понимаю,что нельзя читать отзывы от простых людей, которые считают протеин просто пищевой добавкой от которой худеют просто из за того,что ее пьют. Начнем с того ,что это протеин украинской фирмы. У меня лично это вызвало опасение. Сами понимаете, на фоне с мировыми брендами. И я попросила своего друга отнести его в лабораторию на проверку. Ну что ж , результаты оказались хорошими, но все же на упаковке приврали о составе белка. Его там гораздо меньше. Кстати, помните, что за один раз организм может усвоить 30 г белка, не больше.
В общем я приготовилась очень серьезно к физ. нагрузкам. Здесь и витамины и протеин и жиросжигатель. О них я напишу позже. Вернемся к нашему продукту. С уверенностью могу сказать ,что не бывает женского или мужского протеина. Это унисекс, скажем так. Производители таким путем решили привлечь прекрасную половину.А что касается его приема, то все принимают одинаково, но каждый подбирает сколько раз его пить, в зависимости от своей цели. Хочу поделиться своими самыми жуткими фотографиями.
Вот самое начало моего пути.
А здесь я уже похудела на 6 кг.А здесь еще на сколько то похудела, уже плохо помню:)
Это просто жесть,без слез не взглянуть. Как видите у меня очень запущенная стадия целлюлита. И вес огромный. Мой рост 180 см а вес 96 кг. Итак я больше ,чем 90% окружающих людей.Это привело меня в ужас.И как же морально сложно пойти в тренажерный зал ,где так много красоток подтянутых, или просто худеньких, не таких жирных как я.
Так вот , вернусь к самому главному. Как же протеин мне помог? Он напрямую не влияет на похудение. Все зависит от вас.Для начала давайте определимся с видами
Протеины, или высокобелковые препараты, делятся на:
- сывороточный протеин;
- молочный протеин;
- соевый протеин;
- яичный протеин;
- казеин.
Сывороточный протеин
Этот вид протеина обладает самой быстрой скоростью усвоения по сравнению с другими белками. Он моментально снабжает клетки организма незаменимыми аминокислотами для синтеза мышечного белка после занятий в спортзале. К тому же, сывороточный протеин содержит в себе большое количество аминокислот BCAA (до 50%), которые просто необходимы для восстановления мышечных тканей спортсмена после изнурительных тренировок.
Молочный протеин
обладает средней скоростью усвоения в организме. Он включает в свой состав сывороточный протеин (20%) и казеин (80%) с молочными углеводами. Молочный протеин подходит тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и регулярно соблюдает диеты, так как он практически не содержит жира и, к тому же, послужит надёжной защитой Ваших мышц от истощения.
Соевый протеин
Соевый протеина, в отличие от сывороточного, казеинового и яичного белков, содержит в себе более высокий процент (35%) таких аминокислот, как лизин и глютамин. Соевый протеин зачастую принимают вегетарианцы или люди, организм которых не переносит молочные белки.Соя содержит в себе большое количество витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности организма, она снижает риск образования рака груди, помогает в борьбе с остеопорозом и увеличением простаты у мужчин.
Яичный протеин
Яичный белок достаточно редко встречается в качестве самостоятельного продукта, не смотря на то, что он обладает высокой биологической активность. Яичный белок обогащён серосодержащими аминокислотами, которые положительно влияют на различные функции организма.
Казеин
Казеин усваивается в организме человека около 6 часов, а это значит, что анти-катаболические свойства, которыми он обладает, позволят организму длительное время защитить мышечные ткани от истощения. Казеин относят к высококачественным протеинам, так как он легко синтезируется и доставляет достаточное количество аминокислот, которые организм не может вырабатывать самостоятельно.
Итак , с видами разобрались. Лично я использую сывороточный,иногда казеиновый. На ночь пьешь казеин,чтобы мышцы не распадались в течении сна. В общем принимать нужно на ночь, вместе последнего приема пищи и через пол часа после тренировки (попадаем в белково углеводное окошко и протеин сразу идет нам в мышцы).
Для чего нам нужны мышцы? Все просто. Они заставляют организм их поддерживать и расходовать много калорий на каждую группу + убирает дряблость, добавляет красивые рельефы. Еще одна заслуга в протеине это то, что он сладенький, особенно если на молоке, можно вместо сладкого его попить и все. Похоже на молочный коктейль. Данный продукт вообще со вкусом клубники, невероятно вкусный и сладкий.Там даже есть кусочки этой самой клубнички.
Делюсь результатом
Как видите с мышцами я выгляжу лучше ,чем без них))) И вот так развеялся миф ,что если пить протеин то будешь как Арнольд Шварценеггер
И вот, наконец то я смогла сфотографироваться в одном белье, целлюлит пропал. Но в этом мне помог сам спорт, в особенности бег. В моем отзыве написано, почему так важно бегать и как правильно построить тренировку. Вывод: я не рекомендую этот протеин из за того, что это маркетинговый ход по поводу стати + он не соответствует заявленному содержанию белка. Но есть и плюсы: очень вкусный, все таки работает. Но лучше выбрать что нибудь другое.НИКОГДА НЕ ВЕРЬТЕ ГРОМКИМ ОБЕЩАНИЯМ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ! Протеин нужен лишь для того, чтобы накачать мышечную массу и помочь тем самым организму расходовать больше калорий. Не существует протеина для женщин,это маркетинговый ход! Не заменяйте им полноценный прием пищи в течении дня, это вызовет проблемы со здоровьем. Пейте максимум 2 раза в день.Все работает если пользоваться с умом. Хорошего времен суток, спортивных побед и потерю лишних кг
Спортивное питание Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - «Протеин / казеин на службе у стройности.»
Спортивное питание Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - «Казеиновый протеин Gold Standard Optimum Nutrition: хорошо утоляет голод, особенно перед сном. Очень быстро взбалтывается - и вуа-ля, легкий коктейль готов! + фото и рецепт вкусного клубничного коктейля!»
Купили эту банку совсем случайно (нигде не было любимых марок) и не пожалели. Необходим был казеиновый прот для работы на жиросжигание, и знаете - он справился со своей задачей как "помощник в построении и сохранении мышц".
Внешний вид: Банка 908 грамм, вкус ваниль.
Вид банки
Примерное количество порций в банке ~ 27
Вид самой протеиновой смеси
Состав: В 1-м скупе 32 грамм порошка или же 24 грамма протеина.
- Калории 120 ккал в т. ч. Калории от жиров - 10 ккал
- Всего жиров 1 г
- Холестерин 10 мг
- Всего углеводов 4 г
- Протеин 24 г
- Кальций 450 мг
- Натрий 250 мг
- Aminogen® 23 мг
- Триптофан 280 мг
- Валин 1542 мг
- Треонин 996 мг
- Изолейцин 1257 мг
- Лейцин 2040 мг
- Лизин 1746 мг
- Фенилаланин 1096 мг
- Метионин 617 мг
- Аргинин 830 мг
- Цистин 76 мг
- Тирозин 811 мг
- Гистидин 659 мг
- Пролин 2320 мг
- Глютамин и его предшественники 4744 мг
- Аспарагиновая кислота 1523 мг
- Серин 1338 мг
- Глицин 489 мг
- Аланин 636 мг
Другие ингредиенты в составе:
Протеиновая смесь (мицеллярный казеин, казеинат кальция), натуральные и искусственные ароматизаторы, инулин, соль, лецитин, целлюлозная камедь, ксантановое гумми, carrageenan, сукралоза, Aminogen®.Как принимать:
Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия.Вкус: Большинство восхищается вкусами от ON, мне они наоборот не особо подходят.
У меня вкус попался ваниль, терпимый, но все равно не вкусный (в выпечке/твороге/йогурте вкусный только).
Как растворяется: Моментально! Для меня было открытием то, что у спортивного питания Optimum Nutrition все растворяется в воде быстро. Это положительный момент, практически не нужно танцевать с шейкером И не нужно лить много воды, это тоже здорово.
Приготовление
По фото видим как он быстро начинает растворяться в жидкости. А если и тщательно взболтать, то можно получить небольшую пену. Пенится он средне, хотя я не понимаю, кому это вообще важно?
Готов к употреблению
Что касается результата роста мышц: Все растет и не сжигается при условии правильного питания и качественных тренировок.
Насчет утоления голода: Работает отлично. Утоление, насыщение чувствуется. Проблем с жкт не вызывает. По-моему, лучше его принимать перед сном, не позднее 30-40 минут. Результата будет куда больше, чем в иное время.
Как принимаю я:
Именно этот вкус я люблю в 1% кефир добавлять до состояния пюре или добавлять в творог обезжиренный (творог, протеин, чуть воды).
Мужчина принимает порцию с 300 мл. жидкости и пьет легкий коктейль.
Вкуснее всего данный прот в выпечке, особенно в овсяном печенье и в творожной запеканке. Знали бы вы, как вкусно!!! ммм!!!
Плюсы:
- премиум класс.
- качественный состав продукта.
- хороший производитель.
- быстрая растворимость протеина.
- утоление голода (проверено на мужчине, с утра чувство голода не такое явное, как раньше).
- замечателен в пп-выпечке
Минусы:
- не самый лучший ванильный вкус.
- цена.
Думаю, что не раз куплю его, если в розничных магазинах на этот казеиновый прот будут акции. А пока цена его меня не особо устраивает.
Моя оценка 5 баллов, только из-за того, что мне вкус не очень балл не снимаю, глупо. Данный протеин рекомендую к покупке и употреблению!
+бонус-рецепт (альтернатива клубничному молочному коктейлю): 1 скуп протеина, 5-6 штук крупной замороженной клубники (важно именно замороженной!), 60-100 мл. нежирного молока (можно и больше, смотрите по консистенции) и в блендер! Получаем замечательный и вкусненный коктейль, который отлично подойдет для 2-го завтрака.
Мутим коктейль!
Спасибо за внимание всем сохранности мышц и вкусного казеина
Спасибо за внимание!
Мои отзывы о других продуктах из спорт. пита можете посмотреть:
Самый любимый и отличный комплексный Протеин Syntha-6 от BSN
BCAA BSN AMINO X (Выгодные порошковые бца)
Maxler Amino BCAA 4200 (Выгодные таблетированные бца)
Витаминный комплекс Maxler VitaWomen (Альтернатива Opti Women)
Комплекс Омега-кислот от VPLab Omega 3-6-9 (Бюджетная Омега)
Вкусный и абсолютно безуглеводный Джем Pureprotein Zero Calorie
irecommend.ru
Спортивное питание Myprotein Мицеллярный казеин - «Просто пейте и худейте! Что это за зверь, и с чем его едят..»
Доброго времени суток друзья!
Давайте рассмотрим что же это за зверь такой.. мицеллярный казеин.
Мицеллярный казеин - это медленный вид (самый медленноустаивающийся) молочного протеина. В отличии от обычного казеина, этот протеин не подвергается воздействию кислот и нагревания, а получается путем фильтрации молока, что позволяет сохранить цельность белковых молекул. Попадая в желудок, данный протеин сворачивается в мицеллы, что увеличивает время его переваривания вплоть до 12 часов. А это значит, что выпив этот чудо-протеин перед сном, мы обеспечим свое тело планомерным поступлением белка в ночное время что ускорит наш метаболизм Быстрый метаболизм = похудение.. Но так ли это на практике, давай рассмотрим поподробнее.
Технические данные:
Вид протеина: Мицеллярный казеин
Количество белка на порцию: 24 грамма на порцию 30 грамм.
Фасовка: 1 Кг, 33 порции в пакете. Доступны разные обьемы.
Вкус: Шоколад, доступно 8 видов
Страна производитель: Великобритания
Цена на момент покупки на сайте: 19.99 фунтов. Часто действуют акции.
Срок использования: 3 месяца
Официальный сайт: [ссылка]
В порции 30 гр: 107 ккал, 0,5 гр жиров (в том числе 0,2 гр насыщенных жиров) , 1,8 гр углеводом (в том числе 1,2 гр сахара) , 24 гр белка, 0,12гр соли.
Метод использования: 30гр порошка смешать с 200-300 мл воды или молока, хорошо взболтать. Примерять сразу же после приготовления. Производитель рекомендует употреблять этот протеин перед сном, или между едой. Лично я мешаю с водой, так как смесь с молоком получается слишком приторной
Первый раз мне довелось попробовать этот тип протеина около 2 лет тому обратно. Это был безымянный протеин с ибея. Он был отвратительным на вкус, отвратительным на вид, плохо мешался.. но шикарно действовал! Я действительно видела результат, мое тело становилось суше и подтянутее без лишних усилий (но стоит учесть что я стараюсь следовать правильному питанию и занимаюсь в зале 3 раза в неделю). Когда тот злосчастных протеин закончился, я только обрадовалась и забыла..
2 года спустя, гормональная терапия принесла мне подарочек в виде 15 лишних кг. С половиной из мне мне уже удалось попрощаться, с остальными же ведется активная война! Вспомнив о моем опыте принятия казеина, я решилась на новый заказ. Мой выбор пар на марку Myprotein, так как они славятся хорошим качеством продуктов, хорошим выбором и адекватной ценой. В момент заказа действовала 20% акция на шоколадный вкус, поэтому вопрос со вкусом был решен в пользу шоколада. Когда мой заветный пакет приехал ко мне, я морально готовилась снова зажимать нос и сливать в себя протеиновый коктейль, но была очень приятно удивлена.. Этот протеин отлично мешается и приятен на вкус.
Вот на мой взгляд, основные достоинства этого протеина:
- Он реально работает! Я принимаю его около 3-4 раз в неделю перед сном, и он помогает мне терять вес и укрепляет мои мышцы.
- При приеме перед сном он `заглушает` желание совершать ночные набеги на кухню так как прекрасно утоляет голод.
- Легкость употребления. Может быть использован для замены приема пищи.
- Хорошие технические данные. Хорошо мешается и приятен на вкус.
- Утром нет зверского аппетита.
- Ускоряет обмен веществ и помогает мышцам расти (девушки, в Шварцнегера не превратитесь!)
А вот и ложечка дегтя..
- Как и все хорошее, я верю что всего должно быть в меру.. Поэтому я использую его только 3-4 раза в неделю.
- Кому-то может показаться слишком сладкий.
- Может немного повысить жирность лица. Лично у меня такое не наблюдается, но знаю девушек которые уверяют что это так.
В заключение могу сказать что он работает только в паре с правильным питание и физической активностью. Будьте здоровы и красивы!
С уважением,Елена
irecommend.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
