на сколько можно похудеть если пить только воду( 10 дней)?? На сколько можно похудеть если пить одну воду

На сколько можно похудеть на воде при соблюдении водного режима? Как правильно пить воду и на сколько можно похудеть на воде?

Популярность диет с использованием воды объяснима.

Человеческий организм благодарно принимает повышенное употребление влаги, особенно на фоне постоянных стрессов и ограничений.

На сколько можно похудеть на воде, зависит не столько от самой воды, сколько от состояния организма и выбранной схемы.

На сколько можно похудеть на воде на водной диете

Диетой для ленивых или водной диетой называют особую схему приема воды в целях снижения веса. Они отличаются друг от друга. Так, схема ленивой диеты – просто выпивать за 15 минут до любой дневной трапезы по два стакана воды. Причем это должна быть именно вода, без газа, добавок, минерализации.

Другая схема: перед завтраком выпить стакан теплой воды, пред обедом два, а перед ужином все три стакана. Расчет делается на то, что желудок, заполненный водой, не пример большое количество пищи. Снижение объема потребляемой еды непременно скажется на снижении калорийности.

При водной диете воду можно пить независимо от приема пищи, главное – в достаточном объеме. Чтобы рассчитать норму воды в сутки, нужно умножить реальный вес на 40. Например, если начальный вес 78 кг, то воды придется выпивать 3 литра и еще 120 мл. Чай, кофе, супы и прочие жидкости, выпитые в течение дня, не учитываются: нужно выпивать именно чистую воду.

Суть в том, чтобы улучшить обменные процессы, вывести шлаки, снять отечность. Каждое утро следует начинать с двух-трех стаканов воды, выпитых на голодный желудок. Вода сразу же попадет в поджелудочную, очистит ЖКТ, стимулирует его нормальную работу, улучшит пищеварение. Чтоб похудеть на воде, пить ее нужно мелкими глоточками для лучшего усвоения. Температура должна быть нормальной, ни холодной, ни горячей.

Дополнительно рекомендуется обеспечить низкокалорийный рацион питания, исключить на время диеты все жирное, соленое, маринованное, ограничить мучное. Противопоказано обилие жидкости людям с камнями в почках (опасность в том, что болезнь может быть не диагностирована и обнаружится она уже в процессе диеты) и повышенным давлением.

На сколько можно похудеть на воде, если пить ее по одной из приведенных схем, зависит от изначального веса, количества шлаков и даже сезона. И водная диета, и диета для ленивых позволят избавиться за неделю от трех-четырех килограммов лишнего веса (и это будет, к сожалению, вовсе не жир), а за три недели – от семи до десяти килограммов.

Важно знать некоторые правила приема воды в течение дня:

• если хочется есть – выпейте воды, но только комнатной температуры. Холодная воды возбуждает аппетит;

• любительницы кофе должны усвоить правило: на каждую чашку кофе нужно выпить стакан воды вне основного объема. Кофе обезвоживает организм;

• длительная работа перед компьютером также обезвоживает, поэтому через каждый пятнадцать минут нужно выпивать какое-то количество живительной влаги;

• не стоит запивать пищу. Если прием пищи был углеводным, пить можно через полчаса, если белковым – через два. Вода разбавляет нормальную концентрацию кислот и щелочей, которые расщепляют пищу до ее поступления в кишечник, полезные вещества не усваиваются.

Водная диета поможет не столько похудеть, сколько нормализовать вес, вернуть его к нормальным показателям. Поэтому если нужно всего-то влезть в старые джинсы, незначительно убрать животик, то такой вариант идеален.

На сколько можно похудеть на воде при семидневном влажном голодании

Влажное голодание – это отказ от пищи и прием на протяжении семи дней только воды в достаточном объеме. Такой вариант похудения на воде подойдет только полностью здоровым людям, и то только после консультации с врачом. Потеря веса гарантирована, но на сколько можно похудеть на воде, зависит все от тех же индивидуальных особенностей организма: вес, уровень физической активности, сезон, достаточный объем выпиваемой жидкости.

Потеря веса в среднем за семидневный период голодовки составит примерно шесть кило. Первые 3,5 килограмма уйдут за первые сутки: это будет полкило гликогена три литра воды. Только после того как организм потратит весь гликоген, начнется расщепление жировых депо и некоторого количества мышечных волокон. Именно поэтому нужно обязательно поддерживать мышечную активность и принимать витаминный комплекс для восполнения нужных организму веществ. Всего за неделю можно избавиться от 2, 5 килограммов собственно жира. Кроме того, организм ежедневно будет терять до 25 г мышц.

Каков будет рацион в течение этих семи дней? Вода, травяные чаи (шалфей, ромашка, каркаде, мята, мелисса, чабрец), зеленый чай. Количество воды в сутки – не менее полутора литров, до 2,5 – 3 литров.

На сколько можно похудеть на воде без вреда для здоровья

Семь дней – именно столько можно провести на влажном голодании без существенного вреда для здоровья. Особенно упорные девушки проводят в таком режиме большее количество времени, но это очень опасно. На сколько можно похудеть на воде за две недели? На 10-17 килограммов. Но это очень опасное занятие, причем важно соблюдать правила вхождения в голод и выхода из него.

Перед водной голодовкой за три-четыре дня нужно убрать из рациона мясные и рыбные продукты, жирное и соленое. Нужно больше двигаться и пить больше воды – до двух литров. Снизить рацион питания, перейти на овощные блюда, ввести фруктовые и овощные соки.

Голодание сопровождается закислением организма (ацидоз). Процесс сопровождается головной болью, слабостью, появлением неприятного запаха, тошнотой. Обычно это происходит на третьи сутки. Организму можно помочь клизмой, душем, прогулками на свежем воздухе. На сколько можно похудеть на воде, во многом зависит от состояния здоровья и степени зашлакованности организма. Если симптомы не проходят, подключается бессонница, аритимия, нарастают головные боли, влажное голодание следует немедленно прекратить.

Выход из голодания с водой – это сокотерапия. На завтрак, обед и ужин вместо привычной порции еды выпивать стакан свежего сока, по желанию разбавляя его водой. Соки из пакетов не подойдут: в них слишком много сахара и консервирующих веществ. Кроме того, нужно продолжать пить чистую, негазированную и неподслащенную воду.

В течение первых суток нужно ввести в рацион фрукты в небольшом количестве, натуральные соки (яблоко, виноград, груша и пр.). На второй день добавить овощной суп, на третий – куриный бульон. В течение последующей недели можно постепенно вводить овощи в большем количестве, лучше всего отварные, паровые, в крайнем случае гриль.

В последующие дни следует придерживаться здорового рациона с упором на кисломолочные продукты, овощи, фрукты, рыбу, яйцо, зелень.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

womensblush.ru

на сколько можно похудеть если пить только воду( 10 дней)??

1. Однодневные голодания – 1-3 килограмма; 2. Голодания до криза 5-10 дней / в зависимости от опыта/ - 7-10 кг; 3. Голодания средних сроков – 10-14 дней – 10-12 кг. 4. При продолжении голодания более 14 дней убыль веса составляет примерно 1 кг за 3 дня голодания.

значительно думаю. более 5 кг. но зависит от организма. в жизни не практикуйте.

400 грамм в день

килограмм 15 точно можно сбросить. Смотря у кого какой организм. Вообще человек на воде без какой всякой еды может жить примерно 14 дней, а там истощение.

Примерно, по 1 кг в день. Я пробовал, но другим не советую.

Елена, представьте себе, если люди на монодиете (когда неделю ешь только 1продукт все время напрИмер, кашу и больше ничего) Худеют на 8-12кг, то на воде в первые дни вес прибавится, т. к. организм будет заполнен водой, но через 2-3 дня вы похудеете кг на 4,а если держать неделю то минимум на 9кг. это еще смотря сколько воды пить. нужно пить 2,5л воды в день, если в жару-то больше, но не меньше, а то организм ослабеет и обморок будет не за горами. удачи! моя максим. выдержка без еды, а с водой это 3дня. на них я похудела на 2,5кг. Удачи!

я с токсикозом пила только воду, и съедала маленький кусочек хлеба в день. так почти 2 месяца. на 5 кг похудела, смотреть страшно было.

мой муж, перед операцией сидел на жидкой диете за 2 недели похудел на 15кг, бульон рыбный, куриный, мясной, чай сок кисель молоко кампот. но это очень тяжело постоянно хочется есть .

мне кажется, мало кто выдержит. . но думаю, 7-8

не похудеть. а помереть. ! лучше вот это: Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых» . Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после. ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например) , то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд) , то можно выпить только 1 стакан. Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Пятый день на воде-потеря веса 4кг, был опыт и 10-12 дней, вес -10!

На сколько я знаю, если голодать то из организма уходит только вода и мышцы

Я наблюдал за человеком который пил только воду 5-8 дней ...И вес уменьшелся значительно больше чем на 8 кг, главное пережить первые 2 дня шока организма отвыкнуть от приём пищи ...попробуем на себе так как жировой запаса должен снижаться, я пробовал есть и пить до еды как советуют и в спортзал ходил но это не помогает то есть вес тот же только мыщцы растут а нам надо что б снизелся жировой запаса, а мыщцы не исчезнут никуда они так и остаются. Попробую на себе и через 5 дней напишу о результате, главное перебороть чусво недосыпания и головной боли это на первые 2 дня .

я сидела на воде 2 недели. скинула 13кг. но как начала есть вернулись за неделю .

Это уже в зависимости от вашего организма. У всех людей по разному. Мы с другой сидели на такой диете, в итоге - она сбросила до 15 кг, а я только 8 кг

2 недели -15кг ну и один раз в день ела маленькую грудку

Вообще человек без пищи, когда есть вода, может прожить месяц! у меня родственница весила 110кг.... диеты не помогали... врачи говорили хирургическое вмешательство! и тут она взяла себя в руки.... и стала пить воду.... а когда ощущала голод, съедала яблоко! и в течении месяца она похудела на 40 кг. помечу, что она еще при этом занималась спортом (бегала и т. д.) и никакое хирургическое вмешательство ей не понадобилось! восстановила потом себе рацион питания, с начало маленькими порциями салатики и т. д.

Не худей такими методами поверь ни чего хорошего не выйдет! ! Только заболеваний отхватишь ((

Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: [email protected] Подскажу!

для меня настоящим открытием оказалась [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Я весила 94 а теперь 60 кг и пила только воду в течении месяца

Вот тут в каталоге есть отличная электронная программа для быстрого похудения => https://vk.cc/5F1mZZ Быстро и безвредно! Сама пользуюсь ...

За 12 дней на 10 кг похудела. Но мало кто сможет выдержать. Тяжело

Не знаю как другие, но я воду пью второй день, кушать хочется если смотреть на еду. Просто как только появляется желание что-нибудь скушать, то пью воду. И я не специально, просто имеется небольшой стресс и пнн (психо-неврологическое нарушение) на данный момент. На неделю не советую садиться на такую диету, так как и 3х дней хватит чтобы вывести токсины из организма. Лучший рецепт похудения, это правильное питание, отсутствие стрессов и занятие спортом. Хотя не для кого уже не секрет что пп это дорогое удовольствие, но вы можете ограничить себя от сладкого, мучного и жирного. А спортом можно заниматься как дома, так и на улице. Всем удачи!

каждый день не взвешивалась но за 3 недели похудела на 8 кг правда через два месяца вес вернулся

health_beauty.ques.ru

На сколько можно похудеть если пить одну воду

На сколько можно похудеть за две недели, если есть одну гречку на воде? ??

Боюсь, что ты этого даже не заметишь ...

Вода принимает активное участие в процессе обмена веществ, а также транспортирует питательные компоненты к органам, выводит токсины, тяжелые металлы и прочие вредные вещества из организма.

На мало. А можно и вообще набрать.

Если есть 5 раз в день по 250 гр и пить воду из расчета 30 мл на один кг веса, плюс физ нагрузки 2-3 кг спокойно (и никакой соли, сахара и мучного )А на гречке вернешься к нормальной пище все вернется, по опыту знаю

Если есть гречку с кефиром., то в день уходит 1 кг. За неделю минус 7, а вторую неделю не смогла, заболел желчный пузырь.

Бедный организм.

Нельзя на монодиете находится так долго! Это необратимый вред организму, который ко всему прочему может вызвать нарушение обмена веществ, который в свою очередь приводит к набору веса. Оптимально - это один-два моно дня в неделю. Или можно сделать пять подряд - это максимум, а потом повторять по одному в неделю. Эффект будет более стойкий и вреда практически никакого, даже польза.

А за сколько дней можно похудеть, если ничего не есть и употреблять много жидкости?Особенность жидкого питания состоит в том, что человек может без ограничений пить фруктовые смузи, воду или несладкий чай.

Я вообще никогда не придерживалась диет! Это бред! Я просто мало ела! Конечно год назад меня с Макдональдса было не вытянуть, студенческие годы повлияли на меня очень сурово, я прибавила в весе на 10 килограмм! И когда мне пришлось устраиваться на работу, на мои 80 килограмм без слез не взглянешь, это и стало причиной моей безработицы! И я пошла в аптеку и купила Липрину! Сидела на ней 2 месяца, ела очень мало так как Липрина напрочь убивал чувство голода и отбивал желание даже к самым вкусным вкусностям, и так я похудела с Липриной, без диет на 15 килограмм! И меня взяли а автосалон менеджером по продаже! Я и сейчас худею с Липриной, только устраиваю себе 3 дня в неделю разгрузочные дни! Вообще ничего не ем! И Уже похудела после Нового года на 3 килограмма! Мой вес сейчас 62 килограмма!

Если каждый день выпивать по 2 литра воды, на сколько примерно можно похудеть за 2 недели?

Смотря скоко тортиков добавите к воде

Сколько пить воды, чтобы похудеть? В среднем 30 мл на 1 кг веса.Здравствуйте! Я пью воду в день 2л, но сейчас еще дополнительно пью трявяной чай. А можно ли пить кипяченную остывшую воду, она будет считаться за норму воды.

Ни насколько

Надо к этому еще и не есть...тогда на 5 кг запросто....

Заведите себе друзей кишечника - глистов например! Похудеете, правда потом милых созданий придется угощать таблеточкой и отправлять купаться в аквапарк.

Это издевательство над организмом

Вес тогда будет такой, с которым организму будет комфортно. Я надеюсь вы не одну воду будете пить, а имеете ввиду именно кол-во потребляемой жидкости

На сколько кг. можно похудеть, если целую неделю ничего не есть, а только пить воду?Если пить одну воду и ничего не кушать, то можно потерять очень много киллограмм, особенно если при этом еще вести активный образ жизни.

Правильный питьевой режим - это замечательно. Вода помогает нашему метаболизму (правильному обмену веществ), а это очень важно для похудения. НО... если надеяться на это, но не следить за питание, тогда ничего не поможет. Все это я узнала, когда самой пришлось задуматься о диете, чтобы сбросить лишний вес. Мне пришлось очень много прочитать, посмотреть и поговорить со специалистами. Признаюсь, что у меня было под сотню килограмм, а сейчас - 40. Правильное питание, не диеты, а именно питание мне помогло. Плюс, ко всему этому, эффективные упражнения. Когда у меня получилось, то я столкнулась с проблемой, когда подруги и знакомые начали задавать вопросы, а объяснять всем и каждому, что и как... не хватит сил и времени. Пришлось делать сайт, где есть всё, чем пользовалась и продолжаю. Заходите, ничего лишнего и всё проверено. http:// mybestsize.wix.com/mybestsize (скопируйте ссылку, уберите пробел перед "mybestsize", антиспам ругается) Будьте здоровы!

НЕЛЬЗЯ ТОЛЬКО ПИТЬ И НЕ ЕСТЬ!Когда ты не ешь, то ты не худеешь! А просто уменьшаются мышцы!Вот на пример возьмём ситуацию:Ты не ела (или ела но очень мало на пример 300Калорий) то у тебя уменьшились только мышцы, потом ты начинаешь кушать, то жирок-то прибавляется, а мышцы остаются неизменными!Ты не похудеешь, а только наберёшь веса ( жира )

Не каждые почки и сердце перенесут такой постоянный объем жидкости в день! Между прочим, спортсмены перед соревнованиями сбрасывают вес на БЕЗВОДНОЙ диете. Так что это дикость, советовать всем пить столько воды! Пить надо только когда захочешь. Пробежавшего кросс человека может убить выпитая залпом кружка воды!

Вешу 45 кг, рост 157 см, 15 лет. Есди неделю буду есть только яблоки (1кг) и пить воду (1,5л). НА СКОЛЬКО Я ПОХУДЕЮ?

Да вы сдохните быстрее девушка. Худеют не оттого что меньше жрут а от занятий спортом

Я пила воду и похудела. Маша Перцева 10 июня 2011 35. Диетологи говорят, что похудеть от воды нельзя.Можно ли похудеть от воды? Сколько воды нужно пить в день?

Сколько надо съесть килограмм яблок, чтобы откусить одну гайку? )Да нормуль всё! определённые места не нравятся подкорректируй спортом - без фанатизма)я блин 43 в 36 годков при росте 158, поправится хочу!)

На столько похудеешь.

А помоему ты и так маловато весишь

Тебе лечится, а не худеть надо, обратись к психологу!

У тебя норм вес, скажи лучше параметры свои

Вопрос сколько? Мы убедились, что вода помощник и добрый друг нашего организма, его alter ego. Но по-прежнему не знаем в как. ом количестве она необходима для участия в бесконечных физиологических процессах? И можно ли похудеть, если пить много воды?

Похудеешь на путевку в морг, всё включено! Бонус: бесплатное обмывание перед церемонией погребения. :)))

От яблок есть хочется, знаете ли вы об этом? Это не диета, а мучение.

Дайте точный ответ. на сколько может похудеть человек, пьющий одну воду неделю???

На реанимацию может похудеть

Чем же помогает вода похудеть? Я посмотрел множество источников со статьями насч т похудения и понял , чтобы похудеть нужно много пить воды.Сколько же нужно выпивать воды, чтобы худеть на 1кг веса 30мл.

На 7 кг. Только потом прибавит 14.

Вопрос ставить надо иначе: сколько я набиру, посе того, как буду ничего не есть неделю.

Этот несчастный от воды опухнет быстрее, чем похудеет.

Минус 1 кг в день

Лучше не садиться на всякие там диеты и пить только воду тоже нельзя, от этого наоборот наберете килограммы. Просто утром можете позавтракать кашей (рисовой, овсяной и тд). На обед и ужин можете поесть фрукты или овощи.

Я считаю каждый человек сам понимает сколько ему надо жидкости, а вот то что воду надо пить правильно я никогда о таком не слышал, не зря прочиталЗдесь можно найти много чего, только почему то мне не верится что можно похудеть благодаря воде, я знаю еще один...

6-8 кг за неделю.

Если я буду пить одну воду, и есть яблоки на сколько похудею за 3 месяца ???

Мне бы твой вес с твоим ростом, а 50-60 для такого роста дрищевато как-то.

Вопрос 2 Сколько пить воды, чтобы похудеть? В среднем 30 мл на 1 кг веса.Вопрос 5 Какую воду пить, чтобы похудеть? Водой считается, только чистая питьевая вода без газа. Чай, кофе, соки, сладкие газировки водой не считаются.

Боюсь, через три месяца ты даже на кнопки нажимать будешь не в состоянии.

Вы что зачем себя так мучать

Если ты будешь питаться такими темпами, то организму навредишь только,.

Для твоего роста 80 кг норма, а не. 50–60 кг

Кило на 20 здоровья, и 5 из них ума; ну а если серьезно парень то таким образом ты просто не выдержишь худеть (крыша поедет) я не шучу.. . чтобы похудеть но похудеть по нормальному тебе нужно убрать из рациона всю жирную и сладкую пищу (ну понимаешь ничего сильно калорийного) ; пр. твоем весе нужно в день потреблять где то 2000 ккал, 4-5 раз в день небольшими порциями и естественно физические нагрузки, для похудения лучше подойдут кардио, ну а если захочешь стать еще и накаченым занимайся силовыми тренировками. удачи!! ! возникнут вопросы пиши)

Так можно ли похудеть, если пить больше воды?К несчастью, большинство людей не знают, сколько воды в день нужно выпивать, и даже не задумываются о том, достаточно ли жидкости они пьют.

Если сильно нужно лучше займись силовым видом спорта каким-либо. Я пока ходила на тренировки и есть особо не хотела, и килограммы быстро уходили, правда мышечная масса тоже немало весит, но как по мне они редко бывают лишними)

Все что ты сможешь - это загубить желудок!!!! при весе в 50 60 кг, будешь похож на "асвенсен". на фото лишнего ничего нет. лучше займись какими либо тренировками. а ходить греметь костями не очень-то, взяться деже не за что будет

Вот интересно зачем весить 50-60 кг при таком росте- или пригласили в кино играть жертву концлагерей.от одной воды и яблок заработаешь кучу болячек и дистровию мышцза три месяца- нормальным похудением это не будет. хотя раз такие мысли по поводу веса- не ясно вообще для чего тебе это- мужчина как то наоборот хочет быть большим и сильным- можешь попробовать свою диету- дерзай- может потом и книгу напишешь

Если весь день пить одну воду, на сколько можно похудеть? (1 сутки)

Не похудеешь ...ни на грамм.

Cколько надо пить воды, чтобы похудеть?Если пить достаточно жидкости, можно нормализовать кровяное давление, уровень холестерина в крови.

Боюсь так можно только водное отравление получить, про похудение тут и речи нет, после голодовки только больше поправишься

Дуры вы девушки. Ради сброса лишних кг серьезно губите свое здоровье. Язва у тебя будет с такой "диетой" (ее даже диетой не назвать) и вообще, все те, диеты, которые вы качаете из интернета полная чушь! Для определенного человека нужна определенная диета! Они не "палочки выручалочки"...Нужно как минимум исключить из своего рациона питания продукты содержащие излишки жиров и углеводов. И начинать выполнять кардионагрузки, то есть, те нагрузки, которые не несут на себе подъемы чего либо, а именно бег, велосипед, обруч, плавание, скакалка. А эти упражнения можно и дома. (бег на месте, скакалка, обруч, степ) Вообщем нужно как можно больше потеть. Некоторые даже в шапках и свитерах на тренирвках в зале занимаются. И после тренировки 2 часа не пить воду. Так же можно сесть на диету. И умеренно употреблять аминокислоты. Если переборщить может сжечь желудок и вообще умереть. Самым лучшим вариантом было бы записаться к диетологу.

Сбросишь 1-2 кг, в зависимости от твоего веса. Живот спадет. Но из организма выйдет жидкость, а не жир. На следующий день-два все вернется. Голодать - Это не выход.

Не похудеешь. Плюй на это

За первые сутки отвес максимум кг. и то это выйдет вчерашняя еда.

Для этого можно кроме воды пить сыворотку с коровьего молока, она копейки в магазинах стоит.Не советую так себя мучить,тем более,что работоспособность снизится. А вот вам расч ты, на сколько можно похудеть.

Если не есть день и пить одну воду - на сколько можно похудеть???

А если не есть.. . зачем воду пить?

Пить или не пить воду так вопрос уже не стоит. Пить непременно, каждый день - и столько, сколько нужно организму для нормального функционирования.И сколько можно пить, когда худеешь, соблюдая ту или иную диету?

Завтра же наберёшь что потерял ...

Смотря какой вес. 1-1.5 возможно. Но на следующий день лучне не объедаться, а посидеть на фруктах или овощах.

Лучше попробуй молокочай. тоже не ешь весь день но от этого напитка есть ощущение сытости. пьеш через каждые два часа. проводить такой разгрузочный день нужно раз в неделю.

Никита Джигурда так голодал 40 дней и похудел на 25 кг.

Мало скинешь.... замедляются обменные процессы все это фигня надо кушать часто по маленьку низкокалорийную пищу

Я заню как похудеть на 900 гр за один день не прибегая к таким жестким мерам. Личный опыт.

Зависит от метаболизма. Кто то на 200 грамм похудеет, а кто на кило, но это по большей части уйдет не жир, а вода, чтобы начал жир уоходить надо голодать 4 дня подряд

На сколько кг можно похудеть.. если 20 дней пить одну только воду???

На сколько кг можно похудеть за месяц, если пить перед едой воду с корицей и медом? ем одну гречка гречневая диета

Ты бы лучше подумала о том, насколько поправишься когда со своей гречневой диеты слезешь.

Воду нужно пить в ее обычном виде чистую, без добавок, негазированную, комнатной температуры или чуть прохладную. Многие женщины в поисках оптимальных и простых диет задаются вопросом а можно ли похудеть, если пить много воды?

Дурочка, занимай спортом, спортом и еще раз спортом! и ВСЁ будет! А диеты - херня! По себе знаю. Похудеть-то на кг 4 сможешь, но смотри, чтобы без спорта потом всё в двойном размере не вернулось!

На своём опыте могу сказать одно. Нужно любую диету или упражнения начинать постепенно. Иначе наберёшь в два раза больше потом

Кошмар, вы себя угробите.

Думаю киллограм на 6

Кто нибудь худел с помощью воды? И сколько нужно выпивать,что бы был результат?И какой результат был?

Какая нах вода.. . Кеды одели и бегать.. . Жири сжигаются от воды? хм очень интересно

Только ноги отекали.. .я худела с помощью слабительных, мочегонных и вызывала рвоту. противно, но похудела с 93 кг до 68. за 2 или 3 месяца. а потом сорвалась и теперь еще и после родов 108 кг. вот так вот.бегать нельзя вены после операции, новые вылезли..

А в смысле? пить только одну воду что ли?или помогать обмену веществ употребляя большее количество воды? ( и тем самым, возможно худея) .прокатит лишь в том случае если у вас обезвоживание низкой стадии.

Водная диета не только потребление определенного количества воды, которое, кстати, рассчитывается исходя из вашего веса, но и правила потребления воды в теч. дня.

Не вода, а минералкадумаю, будет результат, если овощи и мясо/рыбу будешь есть раз в день, чтобы организм получал хоть что-то нормальное.

Не менее 2 литров в день. Я так худела. И сейчас на воде.

Безусловно, отвечая на вопрос - можно ли похудеть, если пить много воды, можно сказать утвердительно конечно, да.Зрительно представьте, какие эти кондитерские изделия на вкус, на запах, на ощупь и тут же выпейте столько воды, сколько она уместится в ваш желудок.

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.Тип диеты - смешаннаяУбыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кгСрок применения - длительное время, лучше постоянно.Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайтаhttp://www.dieta-da.ru/minus60.htmhttp://forum.say7.info/topic28172.html

На сколько можно похудеть за 7 дней, если пить только воду?

Если пить только воду, то ты начнешь болеть, так как не будешь получать нужные питательные вещества для своего тела

Как выпить столько воды сколько нужно? Утром берете кувшин 3 литра, ставите на подоконник и чтобы к вечеру он был пустой! Пить желательно только воду, отказаться от чая, кофк хотя кофе помогае похудетьА если пить воду и крутить обручь кажд й день, так похудеть можно?

Есть много диеты 5 кг за 7 дней ...я худела с помощью кефирном диете. ..если только вода то забудь про здоровью и про красивым волосам и ногтям

Ну, кило 4-5 можно скинуть, но учтите, что потом вы будете очень много болеть, сорвете все процессы в организме, через пару месяцев наберете лишних 10-20 кило и вообще вас ждут все "прелести" последствий голодания

Как раз девушки и не понимают, как я посмотрю=) Вы ерундой не занимайтесь. Так бесят вопросы категории - "как быстро похудеть", "как быстро привести себя в порядок", "как к дню рождения вылечить прыщи"! Милая, Вы за собой либо следите, либо нет! А то - вот я хочу завтра выглядеть волшебно.. . Ё моё, а в остальные дни можно быть лахудрой? Если Вам Ваш вес не нравится, то меняйте рацион, занимайтесь спортом, держите себя в тонусе постоянно! Так, как Вы хотите, не делается! Про здоровье Вам уже всё сказали, но Вы учтите, что такие экстренные диеты в будущем Вашему весу сделают большую подлянку. Организм голодая начинает накапливать в ненужных местах "запасы" еще больше, чем раньше.

До состояния необходимого, что бы протиснуться в щель между крышкой и верхней частью гроба...

Не пей - козлёночком станешь

Я девушка, но я тебя не понимаю!Я люблю себя, я планирую долго жить и в вопросах снижения веса думаю о здоровье!http://otvet.mail.ru/question/170636078

На сколько можно похудеть если пить одну воду?

До костей можно

Сколько воды нужно пить? Как эффективно похудеть?Факты, заставляющие задуматься. Разберем вопрос, можно ли похудеть, если пить много воды, на следующем примере.

Ладно если одну воду.. . А если ДВЕ воды!!!! о_0

За чем себя мучить? Вообще говорят от воды тоже поправляешься. Вода не вся испаряется и становиться лишним весом.

Все зависит от полноты человека, да и зачем это надо?потом придется желудок еще лечить, заработаете кучу болячекя как правило сижу на правильном питании по Монтиньяку и несколько раз в год сижу на касторовой диете

Лучше кефир пить, и есть не особо хочется и с голода не помрешь.

Потолстеешь, как пузырь. Надо есть одно сало, тогда всё нормализуется.

А то, что вода не содержит солей, помогает ей легко выводиться из организма. Вода для похудения, сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?Обобщая можно сказать, что не жидкая пища состоит из воды на 50-60%.

Помрешь....

Не так намного, как Вы думаете, т. к. за свой жизненный путь Вы уже успели (в большей или меньшей степени) "разучить" или "не научить" работать правильно свои органы и системы. В них накопилась грязь, это явилось питательной средой для флоры и фауны, слизистая "уснула" или начала "засыпать". Поэтому - только пить воду - это мало. В Вашем распоряжении сегодня: массажеры, тренажеры, спорт, БАДы, вода, травы, баня и сауна, активный образ жизни и мысли. Отнеситесь к своему здоровью ТВОРЧЕСКИ! Полюбите свой внутренний мир и наведите там порядок. Удачи!

На много, смотря за какой срок!

Пробовал 35 дней голодал на одной воде, первую неделю вес уходил хорошо, потом организм перестраивался на эконом. пит и вес теряешь за счет мышечной массы, обильно начинают выходить шлаки и прочее нажитое годами добро, без опыта длительный срок голодания это риск. Результат за 35 дней 15-20%веса должно уйти, если снова начинаешь вести прежний образ жизни вес возвращается с прибавкой.

Если пить всегда одну воду , и не есть, то за сколько ты похудеешь дней?

Странный вопрос. что значит похудеешь? может станешь худой??

Без воды ни туды и ни сюды действительно воды в день нужно пить как можно больше, хуже не будет, да и лишних килограмм от нее набрать невозможно. kyropatka. Обсуждаем Re Пей воду и худей!

Язву за неделю заработаешь, а похудеешь врятли

За 9 или 40

Ну за месяц похудеете) кг на 15

Я голодаю 1-2 дня в неделю, сбрасываю 1-3 кг, но если на следующий день начать есть все подряд, то будет плюс 1-3 кгтак что это для тех у кого сила воли есть

Да вы день то не поеште ))))))))) вам же слабоСилы воли нет просто вкусное не кушать, а уж совсем не есть . ха-ха-ха

Конечно, нет. Исправить ситуацию можно только выпив достаточно чистой воды. А сколько нужно пить, чтобы похудеть, мы уже установили 1,5-2 литра в день.

Организму нужна вода несомненно, но и нужны витамины, минералы и аминокислоты-строительный материал для новых клеток. А где же их взять без пищи? Нужно пить живую воду (коралловую) и есть система глубокой очистки организма Коло-вада. за 2 недели применения котрой уходит 5-8 кг и нормализуются обменные процессы и соответственно устойчивый результат. если интересно, заходите ко мнена сайт, дам полную информацию

Ни в коем случае нельзя отказываться от пищи, но нужно обязательно пить воду минимум 1,5литра в день и желательно живую (коралловую). Отказ от пищи заставляет клетки в последствии запасаться жиром откладывая его в проблемных местах....

За 5 дней, только воды нужно пить много.

Если я буду пить одну воду, и ничего не есть на сколько похудею за 3 месяца ???

Попробуй сначало, а не спрашивай, а так дней через 6 уже и воды не надо будет

10 правил похудения с помощью воды как и сколько пить воды, чтобы похудеть? Можно ли похудеть с помощью простой воды? Вопреки отдельным скептическим мнениям да!

Ты столько не проживешь максимум 43 дня и будешь как шкилет

14 дней хватит.Потом будут родственники приходить, дай Бог, чтобы в больницу.

В минус уйдешь

Ты думаешь, успеешь похудеть за это время? Вот не угадала! Уже через месяц ты склеишь ласты! )))

Ты умрешь. Пока рекорд около 100 дней без еды. Но у каждого разное здоровье и сила организма. Будет дистрофия мышц и угнетение головного мозга из-за снижения гемоглобина. В общем - будешь худым и мертвым.

На сколько можно похудеть если пить только воду 10 дней ?? Елена Сальваторе Ученик 107 , закрыт 3 года назад. тока не пишите что это вредно для здоровья и т.д.... я на ней сидеть не собираюсь мне статью написать надо .

Ты сдохнешь.

Примерно -100 кг за 2 месяца, зависит от массы тела и особенностей организма, патом наступает смерть!

Умрешь, серьезно)

Белок нужен и аминокислоты.... а без них максимум 2 недели жить....

Ты умрешь через две недели сидя на одной воде!!!

Можно ли похудеть, если пить воду?Сколько пить воды, чтобы похудеть? Институт Медицины рекомендует взрослым людям пить между 2,7 литрами для женщин и 3,7 литрами для мужчин.

Так кардинально...? Похудеете точно, причем на прилично так, но зачем вам нужны потом всякие разные болячки на всю оставшуюся жизнь.

На сколько кг можно похудеть за месяц если пить одну воду

Если пить воду и есть гречку можно похудеть на сколько? допустим с 90 кг и за месяц?реально ли есть гречку целый месяц?

Есть реально, но вот на второй неделе она не лезет...

Adminq спросил в Разное. На сколько можно похудеть если не есть неделю? Может побывал кто-нибудь не есть неделю, или знакомые есть.Пить на протяжении недели одну воду, с ума же сойти можно.

Потом на всю жизнь отвращение к гречке....

Может гречку лучше заменить рисом? Эффект будет лучше. На второй недели протянешь ноги.

На 8-10 кг - реально, но надо очень сильно захотеть.

Есть гречку - ркально, похудеть тоже, а также заработать авитаминоз тоже реально. Так что добавь к грече витамины и лучше натуральные на основе пчелопродуктов, усваиваются лучше и не много надо.

Не стоит себя так убивать... гречка полезна она выводит все шлаки... .кушайте все что хотите. но составьте рацион... кушайте в одно и тоже время, до 6 часов.... завтрак должен составлять 20% от общего рациона, обед 40 - 50%, ужин 30%....

Пью только воду. Уходит кг 8-10. Можно потом есть по г.Шаталовой и не набирать.если неделю ничего не есть можно похудеть на 5 кг? и можно ли жевать жвачку?

Можно похудеть на 7 кг в месяц занимаясь йогой для похудения или танцами. не ограничивая себя в еде

Однокомпонентная диета - это бред. Гречку кушать месяц невозможно, выше все об этом пишут.1. кушать надо меньше.2. внимательно смотреть, что кушаешь.За основу можно взять комплекс Миримановой, Стояновой или диету Протасова. (все это есть в интернете)Я похудела на 7 кг за месяц, когда ну очень захотела. И вот уже 4 месяца вес не набираю. При этом спортом я не занималась во время сбрасывания веса.Весь вопрос в том, есть ли у Вас желание.. . Удачи!

Нарушения пойдут, лучше на разнообразных салатах и фруктах, клетки от такого питания обновляются.

Гречневая диета она не сбалансированная и её можно придерживаться максимум 7-10 дней.Диета на которой похудела я (с 57 до 50)1)1,5 месяца я ела низкокаллорийные продуктыПример дневного меню:завтрак: йогурт (0,1% жирности, примерно 60-70 ккал/100г) , 1 кусочек шоколада (20-30 ккал) , чай зелёный без сахараперекус: 50 г хлопьев с заменителем сахара ( 65 ккал) или 3 хлебца (40-50 ккал) , стакан мин. водыобед: морковь по-корейски или капуста ( 54 ккал/100г) , 2 хлебца (20-30 ккал) , чай без сахараперекус: одно среднее яблоко или апельсин (35-45 ккал/100г)ужин: 50 г хлопьев с заменителем сахара ( 65 ккал) и морковь по-корейски или капуста ( 54 ккал/100г) , чай без сахараПримерная дневная калорийность: 400-600 ккал2)3-4 раза в неделю по 30-40 минут занималась на тренажере3) приём витаминов (без сахара)Можно похудеть на 15-20 кг за месяц

Такую диету можно использовать не больше недели опасно. . Раз решили. Закупайтесь гречкой и убирайте всё, что находится в холодильнике. . Иначе гречка не поможет.

Многие люди задумываются о том, можно ли похудеть, если пить много воды.причинам лишенный достаточного ежедневного количества воды организм вдруг начинает откладывать жировые запасы, а если живительной влаги поступает столько, сколько необходимо...

Я сама целый месяц ела одну гречку, сбросила 12 кг, проблема в том что очень хочеться есть, нужно осторожно выходить из этой диеты! Лучше есть овощи, мясо.... если ты имеешь слабость к сладкому, то удержать вес будет сложно: (удачи!Сама худела два раза, 12 кг быстро уходят! Самое главное желание, представляй себя в будущем, какой ты будешь стройненькой, очень помогает!!!! Люби себя!

Ni v koem sluchae nel'zya sidet' na dietah!S nih bistro sletaesh i eshe sil'nee popravljaeshsya i ochen' vredno dlya zdorov'jaNuzhno prosto ubrat' iz raciona nekotorie produkti,sladkoe i muchnoe(uglevodi),nu hotyabi postarat'sja!No samoe glavnoe ne est' vecherom,eto kak zakon, i pit' mnogo vodi,ne men'she 2 litrov v den'!eshe po nachalu polezno zapisivat',shto vi edite v techenii dnja!Kogda naglyadno vidish na liste svoi oshibki,ih legche ispravlyat'!Udachi)))

Многие на ней худеют, говорят очень помогает.

Похудею ли я за неделю,если буду пить одну воду,зеленый чай и 2-3 яблока в день,и на сколько? считаю себя жиртресом(

Врятли. Скорее мышц поубавится. Такая диета сократит мышечную массу, а жир как был так и останется. (мышцы легче расщипляются)Самый лучший способ - спорт (любой кроме шахмат и шашек) . Только он не даст быстрых результатов. В зависимости от вида спорта и интенсивности нагрузок реальные сроки 3-12 месяцев. Но как бонус получишь хорошую реакцию, накачанные мышцы и новые навыки.

В результате запускается процесс похудения, который уже проще контролировать с помощью диет и фитнеса. Давайте разберемся, можно ли похудеть если пить много воды и что именно для этого нужно делать.

Похудеешь конечно но потом опять наберешь, т. к. диеты-это всегда стресс для организма и после него он начинает запасать жирок на случай следующего испытания

Не стоит так резко сокращать количество калорий, организм будет в шоке, подумает, что настали голодные времена и будет запасаться впрок, как бы не поправились в первое время, ешьте всё, но в меру, ограничьте сладкое, или не ешьте вобще, исключите мучное, утром лёгкий завтрак, днём нормально пообедайте вечером тоже лёгкий ужин, ну и вечером, чтоб перебить аппетит цедите себе кефир, плюс физические нагрузки, больше ходите, чем медленнее тем лучше, потому что, когда бегаешь быстро сжигаются углеводы. а когда медленно - жиры. и не надо впадать в крайности с тремя яблоками в день! у вас здоровье одно, это сейчас вы молодые, а что будет лет через 20, когда вылезут все ваши "яблоки"?, это ведь не шутки, так издеваться над собой, тем более, что постоянно вы сидеть на такой диете не сможете, обязательно сорвётесь, а если сорвётесь, то всё что наголодали, прибудет с новой силой, поэтому просто приучите себя есть в меру и не есть на ночь, кушайте с умом!

Нужна постоянная диета, а не недельная голодовка..

Что так издеваться над собой. Попробуйте раздельное питание. 2 дня белковых 2 дня овощных. За три недели я скинула 7 кг. удачи.

Сейчас жиртрест, а после такого рациона анорексичка

Да, максимум 5 кг.

В зависимости от началььного веса-если действительно жиртрест, то кг 5 то точно, а если немного сбросить нужно ну 3...

У меня в руках сосискаДве сосиски на столеТри лежат в собачьей мискеИ четыре на окнеПять повесились на люстреШесть из кактуса растутСемь уснули на диванеВосемь по полу ползутДевять спрятались за шкафомДесять голосуют "за"...Если месяц не обедать -Начинается ШИЗА... .

Сколько нужно пить в воды в день, чтобы похудеть?

От воды не худеют, и от зелёного чая, и от браслетов там всяких. Сказки все это!

2 литра, чтобы похудеть бегай, и т. д

Чтобы худеть от кол-ва вода, первый месяц пей по 6-8 литров в сутки, а потом 2 литра и увидишь результат)

Чтобы похудеть нужно спортом заняться, паванием, а главное - жрать поменьше

Чтобы похудеть, нужно пить ОДНУ ВОДУ без еды:))

Минимум 2 литра

Действительно, воды надо пить много - от 3 литров. Каждый человек уникален и единого литража нет. Но как понять сколько необходимо именно тебе? Система весьма проста:1. Проснулась - выпей литр. Потом завтракай - если хочется.2. Хочется кушать - выпей стакан воды. Через двадцать минут хочется кушать - ешь. (голодать категорически нельзя) .3. Необходимо пить во время еды, примерно 1\4 от потребляемой пищи.4. Перед сном выпей 1 литр. Но только спустя 1 час после последнего приема пищи.Да, вода должна быть чуть теплая. Должна быть "живая" - кислородная, из родника, из колодца, артезианская. Всякую ерунду типа БОНАКВЫ пить не надо - лучше из под крана.Как итог в день вы будите выпивать от 2,5 до 6 литров. Первые две недели тяжело, постоянно бегается в туалет - организм очищается. Первое время килограммы уходить не будут, но уходит объем, а за ним уже и кг поползут в низ. Фишка в том, что они не вернуться.Более подробно почитайте перейдя по ссылке http://drvolkov.ru/index.php?section=24 на сайт клиники.

Ну вообщето от воды не худеют, но и толстеют .А поскольку употребление воды притупляет чувство голода, то такой метод тоже не совсем бесполезный .Я думаю что пить надо столько сколько это требуется чтобы меньше хотелось есть. Это вы уж сами рассчитайте, но учтите как это не прозвучит пошло для такого метода надо чтобы рядом находился туалет, ну вы понимаете для какой цели:) Так что лучше этим заниматься дома когда делать больше нечего и вне работы и других мероприятий .И еще надо выбрать хорошую родниковую или на худой конец столовую воду и уж совсем на худой кипяченую. Просто так из под крана не пойдеть .А вообще я вам советую заменить воду зеленым чаем без сахара .И пользы масса и воду не надо покупать

Пей, сколько влезет.

Летом 2,5 л

10литров

До 3 литров есть голодаете

Хлеба жрать меньше от воды не худеют)))

Чтобы похудеть, надо спортом заняться, а так 2,5 литра в день

Блокатор калорий фаза 2 действительно ли она так помогает или это очередное фуфло? И на сколько вы похудели ?

Да фуфло это, не верте рекламе

Господи, девочки! Как вы не поймете, что всё только от человека зависит, от его желаний и целей.... Вот я лежала недавно в больнице с ребенком, скинула килограммчики, а всё почему? Во-первых, режим, во-вторых, питание низкокалорийное, в-третьих, ешь мало и понемногу, и на ночь только кефир. А в дополнение - гуляли по часу в саду больничном... Пришла, одела свои брючки старые, сама удивилась - талия схуднула, бока ушли...

Помогает. но дело в том, что фаза блоктрует только усваивание сложных углеводов. и то не в полной мере. об этом забывать не надо. а те кто говорят, что не помогает, наверняка думали что с ним есть можно все подряд, а он все калории заблокирует. это не так. блокируется только часть. Поэтому за калорийностью все равно нужно следить.например:первое число калорийность, второе калорийность с фазой на 100гр.Плов366139Пельмени с мясом21978Вареники с картошкой213120Вареники с вишней18886Вареники с грибами16483Картофель жареный16154Картофель вареный7545Картофельное пюре7540Клецки из картофеля10062Печенье овсяное473247Печенье-крекер416229Печенье «Юбилейное» 440337посмотрите полную информацию о каллораже

Подскажите. Если в течении недели пить одну воду, на сколько кг можно похудеть и как надолго?

Это индивидуально. Зависит от того сколько в тебе лишнего и какой у тебя обмен веществ. Голодание вообще-то очень сильно замедляет обмен веществ. Оно больше для оздоровления. И голодать надо готовиться. Сутки попробуй. У меня килограмм слетает легко за сутки голодания. А остальную неделю посиди на вареных овощах без соли (кроме картошки) и свежих фруктах (кроме бананов) . Раз в сутки съедай или яйцо или кусочек отварной курицы (рыбы, говядины) без хлеба и соли. Я так сбрасывала 5 кг.Держится хорошо. Очень важно, чтобы без соли. Противно, млин, но весьма эффективно

Это называется голодвка! Кроме вреда - никакой пользы! Организму требуются питательные вещества, хотя бы немного. Иначе как он будет жить?

У меня подруга на второй день голодовки с кровати уже встать не смогла, а в конце третьего скорая забрала

Да, я уже нечто подобное видел, у моей знакомой подруги

Если я буду есть одну гречку и пить зеленый чай 1 месяц и делать упражнения примерно на сколько я похудею за месяц?

На словарь похудеете.

Боюсь что волосы выпадут и ногти начнут слоиться. Нужно есть мясо

Гдето 4 кг.

Не думаю, что намного. Гречка - это же углеводы. Попробуй посидеть на калорийках, либо на правильном питании.

Все это зависит от первоначального веса. Чем меньше лишнего веса тем на меньше похудеете.

Месяц гречку? от неё тошнить уже через 1,5-2 недели начнёт

www.dgp7muz74.ru

Похудеть на воде за неделю

Содержание статьи:

На сколько можно похудеть на воде при соблюдении водного режима? Как правильно пить воду и на сколько можно похудеть на воде?

Автор: Юлия Улиткина

Популярность диет с использованием воды объяснима.

На сколько можно похудеть на воде на водной диете

Похудеть на воде за неделю

Важно знать некоторые правила приема воды в течение дня:

• если хочется есть – выпейте воды, но только комнатной температуры. Холодная воды возбуждает аппетит;

На сколько можно похудеть на воде при семидневном влажном голодании

На сколько можно похудеть на воде без вреда для здоровья

Похудеть на воде за неделю

vmirelady.ru

На сколько можно похудеть, если пить воду?

pohudenie-woda[1]

В этой статье мы рассмотрим, как вода может способствовать похудению. Есть три очень важные вещи, которые делает для нас вода: она ускоряет обмен веществ, выводит из организма ненужный жир и восстанавливает упругость кожи!

Роль воды в организме человека

Вода имеет важное значение для организма человека. Ведь как бы ни было сложно представить, но мы на самом деле состоим из воды почти на 80 процентов!

Без воды человек не проживет и неделю, обезвоживание организма очень опасно, а хронический недостаток воды приводит как минимум, к плохому самочувствию, а как максимум — ко многим заболеваниям.

Всем широко известны рекомендации пить воду в количестве 1,5-2 литров в течение дня. Но многие ли из нас действительно придерживаются этого? Зачастую мы пропускаем эти слова мимо ушей и даже не задумываемся, а почему так, и выпиваю ли я столько воды, сколько нужно?

А ведь это так просто. Наверное, поэтому это правило часто игнорируется и воспринимается, как само собой разумеющееся. Но его простота совсем не исключает его важности.

Очень многие проблемы можно устранить, если пить чистую воду регулярно. Не говоря уже о том, что ваше самочувствие значительно улучшится, прибавятся силы, энергия и улучшится настроение.

Варианты водной диеты

Нет, мы не будем призывать вас к питанию только одной водой. Но существует несколько хороших способов, а также важных рекомендаций, которые помогут вам похудеть.

rol-vodu-v-organizme-cheloveka[1]

Пожалуй, известный всем совет – это пить много воды в течение дня. А точнее, из расчета 1 литр воды на 30 килограмм веса человека. Таковы рекомендации врачей-диетологов, и они совершенно правы. Нюанс состоит в том, чтобы пить воду не за несколько раз по, скажем, 500 граммов (это будет практически бесполезно для похудения), а выпивать каждые полчаса понемногу воды. То есть, вы разделяете свой общий объем воды на много маленьких порций и пьете их в течение дня. Уточним, что это должна быть чистая простая вода. Сюда не относятся чай, кофе, суп и так далее. Что еще может быть важным для вас – не стоит сразу стараться выпивать по два литра воды за день. Это только обернется стрессом для организма.

Поставьте цель: первую неделю вы пьете по одному литру в день, а к концу второй недели вы увеличите норму до желаемых двух литров.

voda-s-limonom[1]

При чувстве голода, когда время для еды еще не пришло, выпивайте стакан лимонной воды. Ведь часто мы путаем голод с жаждой, и поэтому набираем лишний вес.

Выполняя эти рекомендации, Вы сможете легко сбросить около 2 кг за один месяц. Если вы еще исключите сладкое и мучное, то и все 3-5 кг гарантировано уйдут от вас. Учтите, что такое количество килограммов можно сбросить лишь в первый месяц. Далее, безопасно для здоровья сбрасывать по 2-3 кг в месяц.

Достоинством медленного сброса веса является то, что таким образом он уходит надолго, а не возвращается в течение второго месяца обратно, а главное — это не вредит вашему здоровью!

Вода во время тренировки помогает вашему организму справляться с нагрузками и выводить лишние токсины. Целесообразно пить стакан воды до тренировки, в течение ее, а также после.

Во всех случаях вода должна быть комнатной температуры, чистой и, насколько возможно, качественной. Качество воды зависит от места вашего проживания и ваших привычек по употреблению воды. Вы можете покупать или заказывать чистую воду на дом, при этом, она должна быть без газа.

Риски и осложнения при водной диете

Если вы страдает заболеваниями почек, желчного пузыря или сердечно-сосудистыми заболеваниями, вам необходима консультация врача на предмет того, можно ли вам выпивать много воды за один день.

В остальных случаях, правильное выполнение рекомендаций не несет никаких рисков.

Какие могут быть ошибки при употреблении воды с целью похудеть?

Питье воды во время еды или сразу после нее. Это неполезно для здоровья и способствует отложению, а не выведению, жира.
Питье воды сразу перед приемом пищи. Это смывает полезную микрофлору желудка, выделяемую им для переваривания еды.
Обильное питье воды в вечернее время. Это вызывает отеки и ночной дискомфорт.

Подведем итоги

Если говорить о диетах, то можно с уверенностью сказать, что водная — лучшая из них! Нулевая калорийность воды, ее свойства по ускорению обмена веществ, очищению организма и улучшению самочувствия делают ее достойной внимания. Более того, при такой диете совсем не запрещается есть, а даже приветствуется. То есть, практически никаких ограничений, и много положительных отзывов о хороших результатах. Главное правило: делайте все постепенно, учитывая наши рекомендации, прислушивайтесь к своему организму, избегайте крайностей и спешки, и тогда все будет хорошо. Легкого вам похудения!

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

nice-me.ru

на сколько можно похудеть если пить только воду 10 дней?? — domino22

на сколько можно похудеть если пить только воду 10 дней??

я сидела на воде 2 недели. скинула 13кг. но как начала есть вернулись за неделю .

Я наблюдал за человеком который пил только воду 5-8 дней …И вес уменьшелся значительно больше чем на 8 кг, главное пережить первые 2 дня шока организма отвыкнуть от прим пищи …попробуем на себе так как жировой запаса должен снижаться, я пробовал есть и пить до еды как советуют и в спортзал ходил но это не помогает то есть вес тот же только мыщцы растут а нам надо что б снизелся жировой запаса, а мыщцы не исчезнут никуда они так и остаются. Попробую на себе и через 5 дней напишу о результате, главное перебороть чусво недосыпания и головной боли это на первые 2 дня .

не похудеть. а помереть. ! лучше вот это: Суть Диеты для ленивых чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило Диеты для ленивых .

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после. ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например) , то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд) , то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели

Не худей такими методами поверь ни чего хорошего не выйдет! ! Только заболеваний отхватишь ((

400 грамм в день

2 недели -15кг ну и один раз в день ела маленькую грудку

Вообще человек без пищи, когда есть вода, может прожить месяц! у меня родственница весила 110кг…. диеты не помогали… врачи говорили хирургическое вмешательство! и тут она взяла себя в руки…. и стала пить воду…. а когда ощущала голод, съедала яблоко! и в течении месяца она похудела на 40 кг. помечу, что она еще при этом занималась спортом (бегала и т. д.) и никакое хирургическое вмешательство ей не понадобилось! восстановила потом себе рацион питания, с начало маленькими порциями салатики и т. д.

1. Однодневные голодания 1-3 килограмма;

2. Голодания до криза 5-10 дней / в зависимости от опыта/ — 7-10 кг;

3. Голодания средних сроков 10-14 дней 10-12 кг.

4. При продолжении голодания более 14 дней убыль веса составляет примерно 1 кг за 3 дня голодания.

вранье

значительно думаю. более 5 кг. но зависит от организма. в жизни не практикуйте.

На сколько я знаю, если голодать то из организма уходит только вода и мышцы

мне кажется, мало кто выдержит. . но думаю, 7-8

Это уже в зависимости от вашего организма. У всех людей по разному.Мы с другой сидели на такой диете, в итоге — она сбросила до 15 кг, а я только 8 кг

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Примерно, по 1 кг в день. Я пробовал, но другим не советую.

Пятый день на воде-потеря веса 4кг, был опыт и 10-12 дней, вес -10!

www.domino22.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа