Горчичное обертывание для похудения – минус 3 см в бедрах за 7 дней! Обертывание с горчицей для похудения в домашних условиях

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

Содержание статьи:

Стоит ли бояться перегрева от горчичного обертывания

Когда – то давным-давно женщина с пышными формами была эталоном красоты. Сейчас все же наоборот стремятся быть худее и стройнее, и всячески норовят избавиться от парочки лишних килограммов.

На сегодняшний день самым распространенным средством является горчичное обертывание для похудения.

Принцип действия

Горчица – это не только вкусная и остренькая приправа к еде, но и еще очень эффективное средство в борьбе за красивую фигуру.

Попадая на кожу, она отлично размягчает и аккуратно удаляет верхний слой ороговевших клеток, после чего кожа становится шелковистой и гладкой.

За счет теплового эффекта, улучшаются обменные процессы в клетках, да и вообще во всем организме, а так же выводит собравшуюся ненужную жидкость, избавляет от жирного блеска.

За счет этого можно отлично подкорректировать фигуру, убрав пару сантиметров с талии, бедер, ягодиц.

Рекомендации по применению

Обертывание с горчицей для похудения в домашних условиях можно делать как для всего тела, так и для отдельных участков, к примеру, бедра, ягодицы, ноги, а также хороши эти обертывания для похудения живота.

Кроме того, любое горчичное обертывание рекомендуют делать не чаще одного – трех раз в неделю с промежутком хотя бы в день.

К сведению! В свободные дни лучше займитесь спортом или сходите на антицеллюлитный массаж, так Вы намного быстрее достигнете желанного результата.

Пошаговая инструкция обертывания

Процедура обертывание для похудения с горчицей происходит в несколько этапов.

Этап первый – подготовка тела

Прежде всего, необходимо подготовить тело к процедуре. Для этого необходимо скрабом очистить необходимые участки тела. Лучше всего если скраб будет состоять из морской соли или же из водорослей.

Этап второй – подготовка смеси

Для приготовления самой простой горчичной смеси для обертывания необходимо взять 200 г горчичного порошка и смешать с теплой водой так, чтобы получилась густоватая однородная смесь.

Этап третий – процедура обертывания

Полученную смесь необходимо нанести на проблемные участки массирующими движениями тонким слоем. Затем необходимо обмотаться пищевой пленкой и одеть любую теплую одежду.

Теперь в течение 20 – 30 минут постарайтесь активно двигаться – потанцуйте, поприседайте, попрыгайте и т.д. Будете ощущать жжение, не переживайте, так и должно быть, значит горчица действует.

Этап четвертый – удаление

Через указанное время освободитесь от одежды и пленки и удалите остатки смеси обычной влажной салфеткой, а затем примите душ.

Этап пятый – завершение процедуры

Чтобы на коже не появилось нежеланное раздражение или пересыхания кожи, необходимо нанести немного увлажняющего крема или лосьона.

Рецепты горчичных смесей для обертывания

Рецепт первый

Необходимо взять 200 грамм обычного горчичного порошка и смешать с 300 граммами жирной сметаны до получения однородной массы. Длительность обертывания не должна превышать 15- 20 минут.

Рецепт второй

Необходимо взять 200 грамм горчичного порошка и 300 мл масла оливкового (можно использовать так же кунжутное масло). Тщательно перемешать и нанести на проблемные участки. Длительность обертывания не должна превышать 20 минут.

Рецепт третий

Необходимо взять 50 грамм горчичного порошка, 200 грамм крахмала и 300 грамм молока. Все ингредиенты смешать до образования густоватой смеси, в ней хорошенько намочить бинты и обмотать ими проблемные зоны. Сверху так же обматываем пленкой и одеваем теплую одежду.

Противопоказания к горчичному обертыванию

Важно! Так как горчичное обертывание является одним из агрессивных методов в борьбе с лишним весом, то рецепты обертывания с горчицей подходят далеко не всем.

Поэтому если вы страдаете варикозным расширением вен, различными гинекологическими заболеваниями, гипертонией, заболеваниями сердечно – сосудистой системы, нарушениями в работе щитовидной железы, то использовать обертывание с горчицей нельзя.

А так же не стоит применять данный метод беременным или же людям с повышенной чувствительностью, к какому либо компоненту обертывания.

Помните! Горчичное обертывание — это отличный способ избавится от парочки лишних сантиметров, подкорректировать фигуру и сделать кожу гладкой и эластичной. Такую процедуру очень легко можно сделать дома самому и на собственном опыте убедится в ее результативности.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

Горчица для похудения - показания и противопоказания, рецепты, отзывы

В статье обсуждаем горчицу для похудения. Рассказываем о ее действии, пользе и противопоказаниях к применению. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете способы использования горчицы для снижения вес и устранения целлюлита.

Содержание статьи:

Содержание статьи

Горчица для похудения и красоты тела

Целлюлит косметологическая проблема, обусловленная структурными преобразованиями в подкожно-жировом слое.

Он может появиться в любом возрасте, как у крупных женщин, так и у тех, кто не имеет проблем с лишним весом. Плохая экологическая обстановка, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки – все это приводит к накоплению жировых отложений и на теле появляется целлюлит.

Существует немало проверенных способов, которые помогут вам избавиться от апельсиновой корки раз и навсегда. Одним из самых доступных и эффективных способов борьбы с подкожными жировыми отложениями, являются антицеллюлитные процедуры с горчицей. Давайте разберемся, как же горчица может нам помочь.

Горчица применялась в народной медицине с древнейших времен и считалась эликсиром молодости и красоты, благодаря своим полезным восстанавливающим свойствам и внушительному витаминно-минеральному составу.

Она включает в себя: витамины группы В, витамины А, С, Е и D, кальций, калий, фосфор, железо, антиоксиданты, жирные кислоты, эфирные масла и бактерицидные вещества.

Сегодня мы можем использовать горчицу в разных областях косметологии – для ухода за проблемной кожей, для укрепления и роста волос, похудения и избавления от целлюлита.

Для борьбы с апельсиновой коркой можно использовать горчичные скрабы, маски, кремы и делать с ними антицеллюлитные обёртывания и массаж.

Как действует горчица

Биологически активные вещества, содержащиеся в горчице, оказывают комплексное положительное воздействие на человеческий организм:

• регенерация клеток ускоряется;
• замедляются процессы старения;
• оказывается противогрибковое и рано заживляющее действие;
• восстанавливается микроциркуляция и лимфатический отток;
• укрепляется иммунитет;
• ускоряются обменные процессы.

Горчица удаляет слой ороговевших клеток, глубоко проникая в кожу.  Благодаря аллилизотиоцианату, содержащемуся в семенах горчицы, кожа разогревается, ускоряется кровообращение и происходит выведение шлаков и токсинов – это способствует расщеплению подкожных жировых отложений, кожа разглаживается и целлюлит исчезает.

Для проведения антицеллюлитных процедур используется исключительно сухая горчица, в виде порошка. Она производится путем измельчения горчичного жмыха и не содержит вредных примесей.

Польза и технология горчичных масок для тела

Горчичные маски выводят лишнюю жидкость из организма и способствуют расщеплению застоявшихся жировых отложений. Они подойдут для простого нанесения и для обёртывания.

Маски можно делать, используя только горчичный порошок и воду, а так же с помощью дополнительных ингредиентов. Таких, как: мед, глина, эфирные масла, перец (прочитайте об использовании перца для похудения), майонез, сухое молоко и многих других.

Дополнительные продукты внесут свой вклад в антицеллюлитные маски и усилят положительный эффект от процедуры. Самые популярные рецепты горчичных масок представлены ниже.

Перед нанесением маски следует тщательно очистить кожу. Примите теплый душ и отшелушите кожу при помощи скраба для тела. Затем нанесите маску на проблемные участки тела. В зависимости от составляющих маски, она может держаться на теле от 10 до 30 минут.

После того как вы смоете маску водой, нанесите на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Если, во время нанесения маски, вы почувствовали нетерпимое жжение – немедленно смойте её водой.

Важно! Перед использованием горчичной маски, проверьте кожу на наличие аллергической реакции. Приготовьте небольшое количество средства, используя 1/10 часть всех составляющих, нанесите смесь на чувствительный участок кожи на 20 минут, смойте водой. Если в течение дня реакция не проявилась, можете использовать маску.

Горчичные маски для тела уберут лишние сантиметры, разгладят кожу, придадут ей матовый оттенок и упругость.

Противопоказания и предостережения

Прежде, чем использовать горчицу для похудения, вам обязательно следует ознакомиться с противопоказаниями проведения данных процедур:

• беременность и период лактации;
• индивидуальная непереносимость компонентов горчицы;
• наличие открытых ран и ссадин;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• гинекологические заболевания;
• онкологические заболевания;
• варикозное расширение вен;
• заболевания щитовидной железы;
• гипертония;
• опухали, различной природы;
• повышенная температура тела;
• дерматологические заболевания;
• диабет.

Также не рекомендуется делать антицеллюлитные процедуры с использованием горчицы людям пожилого возраста и детям до 14 лет.

Способы использования горчицы для похудения

Существует несколько методик борьбы с жировыми отложениями и апельсиновой коркой, с использованием горчицы. Рассмотрим их более подробно.

Обертывания с горчицей для похудения

Обертывание – один из самых распространенных и эффективных способов борьбы с целлюлитом, используемый в салонах красоты. Процедуру можно легко провести самостоятельно в домашних условиях, используя горчичный порошок.

Обёртывание с горчицей активизирует обменные процессы в организме, что способствует выведению лишней жидкости и расщеплению жировых отложений. Для проведения процедуры, в домашних условиях, вам потребуется пищевая плёнка, теплое одеяло или плед.

1. Смешайте 50 г сухой горчицы с теплой прокипяченной водой до консистенции сметаны.
2. Нанесите смесь на участки тела, пораженные целлюлитом, обернитесь пищевой плёнкой и укутайтесь теплым одеялом — это усилит парниковый эффект.

Первая процедура длится 15-20 минут. Во время обертывания вы можете почувствовать легкое жжение, если оно становится нетерпимым – немедленно смойте смесь водой с очищающим средством. Когда кожа привыкнет к горчице время воздействия можно увеличить до 30 минут.

Если у вас чувствительная кожа используйте медово-горчичное обертывание.

Маски с горчицей для похудения и от целлюлита

Маска на основе сухой горчицы тонизирует и подтягивает кожу. Она проста в применении и легко наносится - нанесите маску и можете заниматься своими делами.

Для жирной кожи хорошо подойдет: голубая глина с горчицей против целлюлита.

Для приготовления маски вам понадобится:

1. горчичный порошок,
2. голубая глина,
3. ромашковый отвар, остывший до комнатной температуры.

Смешайте 2 ст. л. горчицы с 3 ст. л. голубой глины, аккуратно помешивая, всыпьте смесь в 60 мл ромашкового отвара.

Для комбинированной кожи: горчица с апельсиновым маслом от целлюлита.

Для приготовления маски вам понадобится:

1. горчичный порошок,
2. апельсиновое масло,
3. вода комнатной температуры.

Разведите небольшое количество сухой горчицы в воде до консистенции не жидкой кашицы, добавьте в смесь 5 капель масла.

Для сухой кожи больше подойдет: оливковое масло для тела и горчица против целлюлита.

Для приготовления маски вам понадобится:

1. горчичный порошок,
2. оливковое масло,
3. вода комнатной температуры.

Разведите горчичный порошок в воде, до состояния густой кашицы, добавьте в смесь две столовые ложки оливкового масла.

Для нормальной кожи подходит любая горчичная маска. Для приготовления более щадящей маски от целлюлита можете использовать мед.

Нанесите, подходящую вашему типу кожи, маску на сухое, предварительно очищенное, тело на 15-20 минут, затем примите контрастный душ. После маски увлажните кожу кремом. Когда вы привыкнете к горчице, время воздействия можно увеличить до 30 минут. Такие маски для похудения с горчицей прекрасно подойдут для живота и бедер.

Уже после 2-3 использований горчичной маски вы заметите положительный результат – целлюлит начнет разглаживаться и объемы тела уменьшаться.

Антицеллюлитный массаж с медом и горчицей

Антицеллюлитный массаж пользуется особой популярностью. После него вы не только избавитесь от апельсиновой корки, но и уберете лишние сантиметры. Вы можете провести курс массажа в салоне красоты, а так же сделать его самостоятельно в домашних условиях.

Перед проведением процедуры вам необходимо разогреть кожу. Примите теплый душ и разогрейте кожу жесткой мочалкой для тела. Вытретесь насухо полотенцем.

1. Разведите 50 г горчичного порошка в воде, добавьте к смеси 50 г меда, подогретого на водяной бане.
2. Нанесите средство на проблемные зоны, легкими поглаживающими движениями. Затем начинайте массировать кожу круговыми движениями, двигаясь снизу вверх, постепенно увеличивая темп.
3. Когда мед начнет засыхать, приложите к коже ладонь и резко оторвите её от тела. Делайте такие похлопывания по всем проблемным зонам. Мед и горчица будут вытягивать из вашей кожи шлаки и жир, на ладонях может остаться серое вещество.

Массаж длится 10-15 минут. Процедура является достаточно болезненной, и если вы все сделали правильно – кожа покраснеет и вы ощутите жжение.

После такого массажа происходит очищение пор и жировые клетки, которые образовывали целлюлит, начинают рассасываться.

Полный курс составляет 15 процедур, делать их нужно не чаще одного раза в два дня.

Скраб от целлюлита и для похудения с горчицей

Горчичные скрабы хорошо разогревают кожу. Они могут использоваться в качестве основного средства избавления от жировых отложений, а так же служить дополнением к другим антицеллюлитным процедурам.

Отшелушивание кожи скрабом можно делать перед обёртыванием или нанесением маски. Рассмотрим самые эффективные рецепты горчичных скрабов.

Горчица с сахаром от целлюлита

1. 50 грамм сахара,
2. 25 грамм сухой горчицы,
3. растительное масло.

Для приготовления скраба смешайте сахар и сухую горчицу, разведите смесь растительным маслом. Втирайте скраб в кожу, пораженную целлюлитом, на протяжении 10 минут, затем смойте теплой водой. Используйте скраб не чаще 2-3 раз в неделю.

Горчично-сахарный скраб сделает кожу румяной и бархатистой.

Скраб от целлюлита с кофе и горчицей

Для приготовления скраба вам понадобится:

1. 50 мл геля для душа,
2. 1 ст. л. (с горочкой) натурального молотого кофе,
3. 1 ч. л. сухой горчицы,
4. 5 капель любого эфирного масла.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Наносите скраб кругообразными движениями на влажную кожу в течение 5-10 минут, затем смойте средство водой. Данный скраб можно использовать не чаще трех раз в неделю.

Кофейно-горчичный скраб сделает кожу более упругой и подтянутой.

Антицеллюлитный крем из горчицы

Антицеллюлитные кремы, на основе горчицы, найти не легко. Но не расстраивайтесь - мы можем сделать такой крем самостоятельно.

Для приготовления средства нам понадобится:

1. 200 г баночка питательного крема,
2. 50 г горчичного порошка.

Добавьте горчицу в крем и тщательно перемешайте до однородной консистенции. Получившееся средство можно использовать для антицеллюлитного массажа, как маску для тела и для проведения процедуры обёртывания.

Горчичные обертывания в домашних условиях

Общие рекомендации по процедуре обертывания

Горчица немного сушит кожу, поэтому она прекрасно подойдет для жирной кожи. Благодаря обертываниям, вы не только избавитесь от целлюлита, но и удалите жирный блеск.

Если же вы обладательница сухого типа кожи, то следует отдавать предпочтение обертываниям на масляной основе или с использованием меда.

Добавки и нюансы

Перед обёртыванием, проверьте кожу на наличие аллергической реакции. Приготовьте небольшое количество средства, используя 1/10 часть всех составляющих, нанесите смесь на чувствительный участок кожи и оберните его пленкой на 20 минут, затем смойте водой. Если в течение суток реакция не проявилась, можете использовать данную смесь для обертывания.

Последующую процедуру, с использованием горчицы, следует делать не чаще, чем через 48 часов после проведённой. Всего вы должны сделать не больше 12-15 обертываний.

Во время процедуры вы можете почувствовать легкое жжение, но если оно становится невыносимым – немедленно смойте смесь водой с очищающим средством.

Чем разнообразить горчичные обертывания

Горчичные обертывание проводите в комплексе с другими антицеллюлитными процедурами:

• медовый массаж;
• антицеллюлитные ванны;
• массаж тела кофейным и сахарным скрабами;
• обработка тела антицеллюлитным кремом;
• обёртывания с: морскими водоросляи, мумие, медом и т.п.

Во время прохождения курса процедур рекомендуется отказаться от употребления вредной пищи и алкоголя. А так же необходимо увеличить физические нагрузки и пить много жидкости (1,5-2,5 литра в день).

Как выполняется горчичное обертывание

Перед проведением обертывания примите душ и очистите кожу отшелушивающим скрабом для тела. Подождите, пока кожа хорошо обсохнет. Можно немного разогреть мышцы при помощи физических упражнений.

Теперь нанестите, подходящие вашей коже, средство для обертывания на проблемные участки тела, пораженные целлюлитом (самые действенные рецепты средств для обёртывания — представлены ниже). Обернитесь пищевой пленкой в два слоя.

Наденьте теплую одежду или закутайтесь в одеяло на 20-30 минут. Затем смойте горчичное средство водой. В завершении легкими поглаживающими движениями нанесите крем, желательно антицеллюлитный.

Рецепты приготовления обертываний

Обертывание от целлюлита с горчицей без меда

Способ приготовления: необходимое количество сухой горчицы развести остывшей кипяченой водой, до состояния густой кашицы, добавьте к смеси 2 ст. л. растительного или оливкового масла и 5-7 капель любого эфирного масла, размешайте до однородной консистенции.

Обертывания медовые с горчицей для похудения

Способ приготовления: разведите 2 столовые ложки горчицы в теплой воде до достаточно густой консистенции и добавьте 2 столовые ложки растопленного на водяной бане меда. Тщательно перемешайте.

Обертывания против целлюлита с перцем, глиной и горчицей

Способ приготовления: смешайте — 3 ст. л. черной или белой глины, 1 ст. л. горчичного порошка, 1 ч. л. черного молотого перца; затем соедините полученную смесь с теплым молоком или кефиром до однородной консистенции сметаны.

Обертывание от женского журнала Шпильки

Рецепты масок с горчицей для похудения

Мед с горчицей для похудения

Способ приготовления: смешайте 50 г растопленного меда с 50 г, предварительно разведенной в воде, горчицей. Время воздействия маски 25 минут.

Горчичный порошок и глина

Способ приготовления: смешайте 2 ст. л горчицы с 4 ст. л. глины (можно использовать белую, черную или голубую глину) и добавьте их в теплое молоко, до консистенции густой кашицы. Время воздействия маски 25-30 минут.

Майонезно-горчичная маска

Способ приготовления: смешайте 1 ст. л. майонеза с 1 ст. л. теплого меда, добавьте 2 ст. л. горчичного порошка, тщательно перемешайте ингредиенты до однородной консистенции. Время воздействия маски 20-25 минут.

Голубая глина, минералка и горчица против целлюлита

Способ приготовления: 2 ст. л. голубой глины соедините с 1 ч. л. сухой горчицы и разведите смесь минеральной водой до получения консистенции густой сметаны. Время воздействия маски — полчаса.

Маска для похудения с горчицей и сухим молоком

Способ приготовления: соедините 2 ст. л. сухого молока, 1 ст. л. горчичного порошка, 1 ст. л. меда и немного теплой воды и тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции, добавьте 5 капель лавандового масла. Время воздействия маски 15-20 минут.

Данные рецепты можно, так же использовать для проведения процедуры обертывания.

Горчица для похудения и от целлюлита — отзывы

Татьяна, 24 года

После первой процедуры обёртывания ощущала ужасный дискомфорт, все тело горело. Потом уменьшила пропорции. Жжение было, но уже не такое сильное. Уже после пяти процедур целлюлит практически исчез, и я похудела на 7 кг))) Буду продолжать.

Эльвира, 25 лет

Не сказать, что у меня бы сильно выраженный целлюлит. Но все равно кожа была дряблая и при сжимании были ямки. Наносила горчично-медовые маски и уже после 10 процедур кожа разгладилась и подтянулась. Кстати, жжения особого не ощущала.

Светлана, 35 лет

По началу, конечно горчица очень щиплет кожу. Но я перетерпела — и это того стоило! Полный курс антицеллюлитных процедур избавил меня от апельсиновой корки и от 10 лишних килограмм.

Ульяна, 29 лет

После родов, появился ужасный целлюлит. Чередовала горчичные обёртывания и антицеллюлитный массаж. Целлюлит разгладился и кожа стала подтянутой.

Виктория, 20 лет

Не ожидала такого эффекта от горчицы))) Благодаря горчичным – скрабу и обёртываниям, ушли 3 см на бедрах и 5 см на талии. Целлюлит исчез, кожа стала матовой и шелковистой. Просто супер!!!

В заключении хочется добавить, что антицеллюлитные процедуры с горчицей сами по себе являются очень действенным методом борьбы с подкожно-жировыми отложениями. А если их совместить с физическими нагрузками 2-3 раза в неделю — результат вас просто поразит! Целлюлит исчезнет, как страшный сон, кожа подтянется, станет нежной и шелковистой.

Избавиться от целлюлита с помощью горчицы — в ваших силах! Главное приложить максимум усилий и не лениться.

Надеюсь, эта информация была полезна для вас. Оставляйте ваши отзывы и если статья вам пригодилась поделитесь ею в социальных сетях с друзьями.

Что запомнить

1. Перед применением горчицы для похудения обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и проведите тест на аллергию.
2. Перед нанесением горчичного состава обязательно очистите кожу.
3. В зависимости от типа кожи в качестве дополнительных компонентов используйте только те, которые подходят к вашему типу кожного покрова.

anukapohudei.ru

Рецепты горчичных обертываний для похудения и от целлюлита в домашних условиях

Горчичное обертывание в домашних условиях считается достаточно мощным средством в борьбе с целлюлитом и лишним весом, но подходит оно далеко не каждому.Во время процедуры происходит сильное разогревающее воздействие, в несколько раз усиливается кровообращение на задействованных участках тела, ускоряются обменные процессы в клетках кожи, хорошо выводятся излишки жидкости с организма, благодаря чему вес и объемы тела становятся меньше, поверхность кожи делается более ровной и гладкой. Происходит своего рода расщепление жировых накоплений в пораженных целлюлитом зонах.

Но отнюдь не все способны выдержать обертывание с горчицей, т.к. оно производит весьма сильное жгучее действие. Причем иногда эксперименты заканчиваются немалым ожогом кожи.Да и противопоказаний к нему немало – это и варикозное расширение вен, тромбофлебит, повышенное артериальное давление, также наличие любых опухолей, беременность и период грудного вскармливания.

Обычно, чтобы смягчить жжение, и избежать нежелательных ожогов к горчице (используется только сухой порошок горчицы, чаще разведенный водой, но ни в коем случае не готовая паста, продающаяся на прилавках магазинов) добавляются другие натуральные компоненты – мед, сметана, растительные масла, глина, кофе, мука, сахар и прочие.

Этап подготовки и принцип проведения горчичных обертываний:

В основном операция проводится в области бедер, ягодиц, ног до колен, иногда на руках от плеча до локтя. Для живота применять не рекомендуется, кожа там слишком чувствительная и уязвимая.

Кожа тела предварительно очищается под душем, лучше с выполнением домашнего пилинга (не чаще 1-го раза в неделю).Далее готовится сам состав, который наносится на тело, и сверху закрепляется простой пищевой пленкой. Поверх желательно надеть что-нибудь теплое, завернуться в теплый плед, или укутаться одеялом. С нанесенной смесью необходимо выдержать от 15-ти до 30-ти минут, после чего хорошенько смыть ее под теплым душем, и успокоить кожу смягчающим кремом.

Частота применения один, максимум два раза в неделю.

Так как для получения максимального результата домашние антицеллюлитные обертывания следует проводить курсом из 10-15 процедур, через день, то сеансы с горчичным порошком можно чередовать с любыми другими аналогичными процедурами на основе меда, глины, водорослей, шоколада и иных компонентов.

Рецепты обертываний с горчицей для похудения и от целлюлита

1. Добавьте к 1 ст. ложке сухого горчичного порошка чуть теплой воды (не горячей), чтобы в процессе размешивания образовалась средняя по густоте паста без комочков. Теперь додайте около 3-х ст. ложек сметаны, и размешайте. Состав готов.Вместо сметаны можно взять растительное масло зеленого кофе, виноградных косточек или миндаля, все эти масла производят антицеллюлитное воздействие (за неимением оных используйте оливковое или кукурузное масло).Ну и, конечно, при наличии, хорошо будет добавить в смесь 3-4 капли эфирного масла. Так, против целлюлита хорошо подходит масло грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона или кедра.

2. Аналогично первому рецепту разведите 1 ст. ложку порошка горчицы. Параллельно, в отдельной емкости таким же методом разведите 4 ст. ложки порошка голубой глины. Соедините обе смеси и тщательно перемешайте.К данному обертыванию с глиной и горчицей также можно добавлять 3-4 капли эфирного масла (цитрусовые, розмарин, можжевельник).

3. Соедините 2 ст. ложки самостоятельно приготовленной горчицы (т.е. порошок уже должен быть разбавлен малым количеством теплой воды) с 1 ст. ложкой сахарного песка, с 1 чайной ложкой натурального яблочного уксуса, с 1 неполной ст. ложкой морской соли не очень крупного помола, и с 4-5 ст. ложками растительного масла (оливкового, миндального, макадамии, зеленого кофе или виноградного).Полученная смесь может получиться особенно жгучей, но при этом очень эффективной. Попробуйте выдержать ее хотя бы 10-15 минут.

4. Кофейно-горчичное обертывание готовится следующим образом:Для него подойдет как натуральный мелкомолотый кофе, так и гуща, остающаяся в чашке после кофепития.К 1 ст. ложке порошка горчицы, предварительно разведенного водой нужно добавить 2 ст. ложки молотого кофе, или 3-4 ст. ложки спитой кофейной гущи. Смягчить состав можно 2-мя ст. ложками сметаны или растительного масла.

5. В этом рецепте антицеллюлитного обертывания с горчицей понадобится еще молоко.Разведите 2 ст. ложки горчичного порошка в 1 стакане теплой воды. Тщательно размешайте, после чего вылейте состав в какую-нибудь кастрюльку. Туда же додайте 1 стакан молока.Хорошенько смочите обычный марлевый бинт (или любую другую марлевую ткань) в приготовленной смеси, и оберните им ноги, бедра и ягодицы.Чтобы сделать массу более густой, и использовать ее в качестве маски, додайте некоторое количество муки.

Обратите внимание, что применение всех перечисленных рецептов должно вызывать жжение кожи, но такое, которые вы вполне можете выдержать. При нестерпимом жжении состав с тела лучше сразу смыть. Тогда в следующий раз добавляйте в смесь большее количество сметаны, растительного масла или других смягчающих жжение продуктов. Как и, наоборот, при еле ощутимом жжении увеличивайте пропорции горчицы.

Популярные статьи:

Популярные статьи:



Читайте также:

Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

bodyflower.ru

Горчичное обертывание для похудения – шаг за шагом + рецепты, видео!

Горчичное обертывание для похудения – отличный вариант для всех, кто активно пытается похудеть. Горчица является одним из лучших природных средств по борьбе с целлюлитом и приводит кожу в тонус. За счет теплового эффекта и содержания аскорбиновой кислоты, горчица разгоняет обмен веществ и служит неплохим скрабом, после обертываний ваша кожа становится нежной и гладкой.

По статистике 88% женщин хотели бы похудеть, а 80% уже пробовали те или иные диеты. Однако, согласно той же статистике, с помощью диеты, чтоб это было безопасно для здоровья, можно скидывать от 0,5 до 1 кг в неделю женщинам, 1-1,5кг – мужчинам.

Исходя из этого, стоит рассмотреть и другие помощники для похудения, например, горчичное обертывание. Поэтому Lady-wow.ru подготовила для Вас инструкцию по выполнению этой процедуры, подборку эффективных рецептов и другие полезные рекомендации в этой статье.

Горчичные обертывания для похудения, рецепт и этапы

Если вы думаете испытать на себе эффективность горчичного обертывания для похудения, отзывы о нем просто впечатляющие. И судя по мнению людей, которые уже делали подобные процедуры, можно сказать, что в неделю вы точно потеряете 3-4 сантиметра в бедрах.

Выполняем пошагово

При проведении обертывания дома крайне необходимо знать все этапы данной процедуры.

• Шаг 1. Предварительная подготовка тела, другими словами, участки, которые вы собираетесь обертывать, нужно очистить с помощью скраба.Если у вас есть скраб с морскими солями или экстрактом водорослей, воспользуйтесь им, в этом случае результат от обертывания не заставит себя долго ждать. О том, как правильно пользоваться скрабом рекомендуем почитать: http://lady-wow.ru/kak-chasto-mozhno-polzovatsya-skrabom.html
• Шаг 2. Приготовьте смесь для обертывания. Для этого разведите горчицу в теплой воде так, чтобы получилась консистенция густой каши.
• Шаг 3. Нанесите на проблемные участки смесь, не втирайте в кожу. Плотно оберните их пищевой пленкой, наденьте что-нибудь теплое.Желательно активно двигаться – танцевать, прыгать, выполнять любые активные действия.
• Шаг 4. Через 20-30 минут маску из горчицы снимите влажными салфетками, после чего примите душ.
• Шаг 5. Нанесите на кожу увлажняющий или смягчающий крем, так вы сможете избежать раздражения, эти рекомендации http://lady-wow.ru/kak-uhazhivat-za-kozhej-osenyu.html помогут Вам правильно подобрать необходимые средства ухода за кожей в межсезонье.

Рекомендации

Важно учесть, что горчичные обертывания в основном проводятся на области ног до колен, бедер, ягодиц, а также плеч и рук до локтя. Не рекомендуется проводить такие обертывания на талии вследствие чувствительной кожи на животе.

Для эффекта похудения следует провести от 10 до 12 сеансов, делать горчичное обертывание можно не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Поэтому, если у вас сильное желание быстрее пройти все сеансы, чередуйте горчичное обертывание с другими – шоколадным, медовым, глиняным.

Рецепты обертываний для похудения

Рецептов горчичного обертывания много, хочу привести некоторые, более эффективные, на мой взгляд.

Рецепт горчичного обертывания со сметаной

Отличное обертывание горчицей получается в сочетании ее со сметаной. Возьмите 1 столовую ложку горчичного порошка, разведите с теплой водой в кашеобразную консистенцию, добавьте 3-4 ст. ложки сметаны.

Если  у вас дома нет сметаны, можно добавить масло миндаля, масло виноградных косточек – все они обладают антицеллюлитным действием. Можно заменить их эфирными маслами. Самые полезные – грейпфрутовое, мандариновое, лимонное, апельсиновое.

Рецепт: Горчица + уксус, морская соль, растительное масло

Смешайте 1 большую ложку сахара, 1 чайную ложечку яблочного уксуса, неполную ложку столовую морской соли, 4-5 ст. л. растительного, оливкового или миндального масла, 2 ложки самостоятельно сделанной горчицы (для этого смешайте воду и горчичный порошок).  

Для  похудения обертывание такого плана наиболее эффективно, но имейте в виду, будет жечь больше, чем другие рецепты. Попробуйте продержаться хотя бы 10-15 минут.

Рецепт горчичного обертывания с кофе

Обертывание на основе горчицы и кофе. Возьмите  2 ложки натурального молотого кофе или 3-4 ложки гущи, которая у вас осталась в чашке после кофепития, смешайте с 1 ст. ложкой горчичного порошка и водой. Разбавьте с двумя ложками растительного масла или сметаны.

Рецепт горчичного обертывания с мёдом

Отдельное внимание хочу уделить горчично-медовому обертыванию для похудения. Проводить его можно не чаще раза в неделю. Рецепт приготовления массы таков: возьмите по 2 столовых ложки горчичного порошка, меда, сахара, 0,5 ложки яблочного уксуса, добавьте немного соли, теплой воды, размешайте все так, чтобы получилось подобие густой сметаны.

Оставьте смесь в темном месте, дайте ей настояться в течение суток. Наносите на проблемные зоны, включая живот, плотно заворачивайтесь пищевой пленкой, одевайте что-нибудь теплое. Можете отправляться под одеяло лежать либо активно заниматься любыми домашними делами в течение часа, после чего смыть и нанести крем. Однако будьте осторожны, если у вас аллергия на мед, не используйте это обертывание.

Несколько важных моментов, о которых следует знать при обертывании.

Горчичное обертывание обязательно должно жечь. Но, если вы не можете терпеть, потому как печет очень сильно, лучше смойте, в следующий раз положите меньше горчицы.

Незаменимым помощником при горчичном обертывании является оливковое масло. Оно снимает жжение, смягчает и увлажняет кожу.

Перед обертыванием обязательно  нанесите смесь на запястье, проверьте, есть ли у вас аллергия на нее.

Противопоказания к горчичному обертыванию

Крайне важно учесть, если у вас есть какие-либо из дальше перечисленных заболеваний, вам противопоказано горчичное обертывание категорически:

• варикозная болезнь,
• гинекологические заболевания,
• беременность,
• сердечно-сосудистые болезни,
• онкология,
• проблемы со щитовидной железой,
• гипертония,
• непереносимость любого из компонентов смеси.

Рекомендуем также посмотреть урок в режиме видео:

Результат горчичного обертывания: фото до курса процедур и после.

Надеемся, что результаты горчичного обертывания для похудения, фото которых Вы увидели до и после процедуры вдохновят вас  и станет еще одним хорошим инструментом в борьбе за вашу красивую фигуру. Отзывы на этот вид обертывания можно прочитать или оставить в комментариях.

Расскажите об этом друзьям в соц.сети!

Похожее

lady-wow.ru

рецепты, видео и отзывы – BeLadies

Оглавление

1. Принцип действия горчичного обертывания для похудения 
2. Противопоказания к обертывания для похудения с горчицей
3. Показания к горчичному обертыванию в домашних условиях
4. Описание метода обертывания с горчицей
5. Рецепты смеси для обертывания с горчицей для похудения
6. Предостережения к горчичному обертыванию
7. Отзывы о горчичном обертывании для похудения

Мы постоянно слышим о разных способах ухода за своей кожей. И хотим выбрать тот вариант, который подойдет именно нам. Например, такое народное средство как горчичное обертывание для похудения. Такие рецепты обертывания помогают ухаживать за нашей кожей и избавляться от ненужных килограммов, его часто предлагают разные косметологические салоны, как качественную процедуру по снижению веса.

Горчичное обертывание в домашних условиях легко сделать, многие женщины согласно отзывам уже давно выбрали такой вариант как домашнее обертывание. Интерес к горчичным смесям объясняется просто. Такая маска полна полезных свойств. Само растение, как и его обработанный вид – порошок, хорошо известно своими минералами и микроэлементами, кислотами и витаминами, такой состав может только положительно сказаться на качестве нашей кожи. Горчица хорошо стимулирует кровообращение, способствует регенерации клеток и улучшению кожного покрова.

Принцип действия горчичного обертывания для похудения

Наверняка Вы пробовали горчицу и помните ее специфический жгучий вкус. Именно это жжение и вызывает такой эффект как согревание. При повышенной температуре клетки жира сжигаются. И так, если наше тело разогрето, то поры открыты и могут в полной мере вбирать в себя полезные компоненты маски. А это значит, что происходит регенерация кожи и ее насыщение всеми необходимыми для нашей красоты веществами. Только для того, чтобы мы смогли получать все эти полезные и жиросжигающие элементы, нужно проконсультироваться у врача и узнать все противопоказания к применению горчичного обертывания для похудения.

Противопоказания к обертыванию для похудения с горчицей

К огромному сожалению, у горчицы есть противопоказания. Горчичное обертывание для похудения не проводят при онкологии, варикозных болезнях, гипертонии, разнообразных воспалительных процессах. При проблемах со щитовидной железой и с сердечно - сосудистыми заболеваниями. Нельзя выполнять сеансы обертываний беременным и кормящим женщинам. Людям с возможными аллергическими реакциями необходимо пройти небольшой тест на наличие аллергии на компоненты готовых смесей для обертывания. Просто, нанесите немного маски на небольшой участок кожи и подождите не более 15 минут. При покраснении, опухании, жжении нужно немедленно смыть маску и обработать раздраженную кожу питательным кремом. Временным противопоказанием является любое раздражение Вашей кожи, – раны, экземы, диатез.

Показания к горчичному обертыванию в домашних условиях

• наличие целлюлита;
• излишние килограммы;
• дряблая и обвисшая кожа.

Описание метода обертывания с горчицей

И так, мы ознакомились со всеми противопоказаниями и показаниями к применению горчичного обертывания. Жаль, но одно обертывание принесет Вам совсем не те результаты, на которые Вы надеетесь. Оно лишь станет верным и надежным помощником в реализации ваших целей по снижению веса. Необходимо использовать обертывание вместе со сбалансированным питанием и физическими нагрузками. Существует много рецептов обертывания на основе горчичного порошка. В него очень часто добавляют эфирные масла (это помогает избавиться от «апельсиновой корочки), растительные жиры и сахар. Иногда, девушки добавляют в основной состав яичный желток.

Конечно же, главный компонент рецепта горчичного обертывания - это горчичный порошок.

Нужно отметить, что применять можно только порошок, жидкая горчица, продающаяся в тюбиках и баночках предназначена для пищи. В нее могут добавлять различные компоненты, которые могут принести только вред Вашей коже. Поэтому берем только горчичный порошок, он продается без всяких примесей, в чистом виде!

Для самого простого горчичного обертывания нам понадобится:

• две столовых ложки горчичного порошка;
• одна столовая ложка сахара;
• одна щепотка соли;
• пол ложки уксуса.

рецепты смеси для обертывания с горчицей для похудения

Порошок горчицы растворяем в воде (вода должна быть подогрета до 50 градусов), не выше. Следом, в стеклянной (керамической) таре смешиваем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. Когда только смесь приготовится, ее сразу нанести на кожу. Обращаем Ваше внимание на то, что горчичную смесь нужно использовать только в свежеприготовленном виде, пока все химические элементы горчицы, необходимые для процедуры не испарились. Если маска некоторое время простоит, то жечь она будет еще сильнее, можно получить ожоги кожи.

Итак, наносим горчичную смесь на кожу легкими движениями. Маску распределяем тонким, равномерным слоем. Кожа должна быть здоровой и чистой! Потом обматываем кожу пищевой пленкой и надеваеммахровый халат, можно укутаться в теплое одеяло. Если Вы хотите добиться только ухаживающего и косметического результата, то махрового халата и отдыха на диване хватит. В этом случае Вы получите минимальный эффект похудения, смесь окажет позитивное воздействие на эластичность кожи.

Но если Ваша цель – стройная фигура, то во время процедуры обертывания нужно заниматься гимнастикой, можно ходьбой или легким бегом. Процедура будет сопровождаться легким покалывающим эффектом. Это явление считается нормой для горчичного обертывания.При сильном жжении маску нужно смыть теплой водой. При нормальном процессе обертывания, время процедуры составит полчаса. Затем удалите пленку и смойте маску под душем (лучше контрастным). Гель для душа, мыло, скрабы использовать не нужно. Промокните тело полотенцем и нанесите увлажняющий крем на кожу.

Другие рецепты горчичного обертывания

• 200 гр.порошка горчицы;
• 300 гр. сметаны (20% жирности).

Перемешать компоненты в деревянной (стеклянной или керамической) тарелке, нанести на нужные участки тела, затем накрыть целлофаном или тканью. Спустя двадцать минут смесь снять полотенцем, после смыть теплой водой.

Такой же состав может действовать сразу в двух направлениях, и для похудения и для питания кожи, если после нанесения на тело Вы закутаете нужные части пленкой и полотенцем. По желанию в смесь можно добавить корицу, сливки или какао. Желательно добавить к процедуре выполнение несложных гимнастических упражнений.Через тридцать минут пленку можно снять, смесь удалить полотенцем, после, принять контрастный душ. Если данную процедуру Вы будите выполнять в салоне красоты, то после обертывания очень полезен массаж с эфирным маслом. После всех процедур нанесите на кожу увлажняющий крем.

Классический рецепт

При классическом горчичном обертывании в домашних условиях Вам понадобится:

1. две ст. ложки горчичного порошка;
2. воды;
3. пол чайной ложки сахара;
4. пару капель цитрусового эфирного масла на выбор (апельсин, лимон, грейпфрут)
5. можно немного добавить виноградного или оливкового масла.

Горчичный порошок смешиваем с водой, потом добавляем сахар и масла, консистенция маски должна быть удобна для нанесения на кожу, если смесь слишком густая, можно добавить еще немного воды. Процесс обертывания пленкой тот же, что и в других рецептах. Время сеанса – до 30 мин.

Рецепт с глиной и горчицей

Для маски подойдет любой вид глины, который можно купить в магазине или аптеке.Мы рассмотрим на примере черной глины:

1. 10 гр. Горчичного порошка;
2. 10 гр. Жидкого меда;
3. две ст. ложки порошка черной глины;
4. теплая вода.

Все ингредиенты перемешиваем и потихоньку вливаем воду, не забываем размешивать. Вливаем до тех пор, пока маска не получится нужной консистенции, без комочков. Время процедуры с горчицей часто варьируется от 20 до 40 минут, не больше. Смотреть по реакции кожи.

Рецепт обертывания с горчицей и медом

Дуэт меда и горчицы очень популярен среди домашнего обертывания. Помогает в борьбе с лишними сантиметрами и «апельсиновой корочкой». Ингредиенты:

• мед;
• горчица;
• две капли масла цитруса;
• вода, пару столовых ложек.

Мед с горчицей смешиваем в равных пропорциях, добавляем остальные ингредиенты. Маска для обертывания готова!

Рецепт с горчицей и уксусом

Такой вид обертывания направлен на борьбу с «апельсиновой корочкой».

Эффективное горчично-уксусное обертывание, компоненты:

• горчица, две ст. ложки;
• пол чайной ложки яблочного уксуса»
• щепотка соли;
• сахар, одна ст. ложка;
• теплая вода.

Все тщательно перемешиваем и добавляем воду, пока не получится смесь нужной консистенции. Наносим на тело и обертываемся в том же порядке, что и в других рецептах. Время процедуры составит до получаса.

Рецепт с молоком и крахмалом

Такое сочетание молока, крахмала и горчицы хорошо помогает избавиться от лишнего веса, также обеспечивает кожу качественным питанием. Для смеси понадобится:

• горчица, 50 гр.;
• молоко, 300 гр.;
• крахмал, 200 гр.

Для данного обертывания нужно смешать крахмал м горчицей, добавляем в молоко и перемешиваем. В готовую смесь опускаем бинты и наматываем на тело, через двадцать минут бинты убрать и помыться в душе.

Видео горчичного обертывания с глиной

Шоколадно-горчичное обертывание

Стало популярно делать шоколадно-горчичное обертывание, только такая процедура считается дорогой и не все могут себе ее позволить. Но и в этом варианте можно обойтись малыми жертвами. Например, можно использовать какао-порошок. Получится замечательная смесь для похудения. В состав войдет горчичный порошок и какао, смешать их с льняным маслом, можно касторовым. Обертывание проводят с помощью пленки. После завершения обертывания можно легкими движениями помассировать ту часть тела, которая была задействована в процедуре.

Если хочется усилить эффект от горчичного обертывания, то можно рассмотреть такой вариант рецепта, как смесь жгучего молотого перца, горчичного порошка, (важно не переусердствовать), ментолового масла и корицы. Полученную смесь наносят на бедра, ноги и талию. Для обертывания используются бинты, физические нагрузки делать не нужно. Время сеанса - полчаса, потом бинты тихонько снимают. Маску смыть и завершить обертывание легким массажем. По завершению процедуры нанесите на тело крем.

Предостережения к горчичному обертыванию

Для предотвращения ожогов от горчичного обертывания для похудения, необходимо проявлять внимание к своему организму, контролировать реакцию кожи, не забывать про тест на аллергию и учитывать все противопоказания. Если присутствует легкое жжение, то это абсолютно нормально, но не доводите до сильного жжения, смойте маску. Если все вышеперечисленное учесть, то горчичные обертывания дадут Вам эффективный результат. И подтянутая, гладкая кожа, и постройневший силуэт. Целлюлит, может и не уйти полностью, но точно, Ваша кожа станет гораздо ровнее и шелковистее.

Любые виды обертываний, в частности горчичные, необходимо проводить курсами. Если Вы сделаете обертывание два - три раза, то результат не задержится надолго, если, конечно, он успеет проявиться. Для достижения результата необходимо провести курс из 10-13 процедур, перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня. Правильное питание и спорт только помогут Вам в этом! Любите себя, и всего доброго!

Отзывы о горчичном обертывании для похудения

Ольга, 34 года

Если вы хотите похудеть за месяц, то это реально. Пробовала! Оцените свои возможности и в путь. Здоровое питание, курс горчичных обертываний для похудения, ежедневные прогулки – вот путь к стройной фигуре! Я хотела похудеть на 7 кг, при том, что я стала правильно питаться, я это сделала. Устраиваю разгрузочные дни и не наедаюсь на ночь. Прогулки по 20 минут в день не только помогают в достижении цели, но и благотворно на меня влияют, я стала гораздо спокойнее. Пробуйте, и у вас получится!

Рита, 28 лет

Я делала горчичное обертывание для похудения, мне очень понравилось!

Екатерина, 44 года

Здравствуйте! Я уверена в том, что все зависит от человека и его природы. Я никогда не набирала много килограммов, не сидела на диетах, единственное, что на лыжах люблю ходить. Но, вот и у меня возникла потребность ломать голову над тем, что делать! Уже несколько лет на бедрах есть эта апельсиновая корочка, массажи и обертывания немного смягчают и разглаживают кожу, но он появляется снова, может, я что-то не так делала? Много читаю на форумах, надеюсь, что найду свою идеальную формулу масок. Удачи.

Добавить комментарий

beladies.ru

рецепты, видео и отзывы – BeLadies

  

Оглавление

1. Горчичное обертывание для похудения
2. Обертывания для похудения с горчицей в домашних условиях
3. Этапы горчичного обертывания в домашних условиях
4. Рецепты горчичных обертываний
5. Противопоказания к обертываниям с горчицей
6. Горчичная ванна в комплексе с обертыванием
7. Рецепт приготовления горчичных ванн
8. Отзывы к горчичному обертыванию

Если Вы решили, что пора начинать свой путь к идеальной форме, предлагаем Вам в придачу к правильному рациону питания и занятиям физическими нагрузками добавить и горчицу. Ведь именно обертывания для похудения с горчицей помогут Вам быстрее добиться своих целей.

Горчичное обертывание для похудения

Горчица считается довольно острой приправой. И при употреблении горчицы в пищу Вы можете ускорить обмен веществ за счет разогревающего эффекта на организм. Всего лишь одна маленькая ложечка горчицы может ускорить Ваш метаболизм на 25%, это позволит ускорить сжигание жировых клеток в организме. Но не забывайте о чувстве меры, потому что горчица является специфической приправой, у которой есть и противопоказания:

• гастрит,
• расстройство желудочно-кишечного тракта,
• различные язвы.

Также обертывания для похудения с горчицей оказывают очень хороший эффект при борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами. С помощью горчичных обертываний можно не только похудеть, но и уменьшить объемы в нужных местах, сделать Вашу кожу эластичнее и мягче, что в свою очередь, позволит уменьшить и сгладить проявление на коже растяжек. В дополнении к обертываниям для похудения можно принимать горчичные ванны, это увеличит результативность при снижении веса. Но и здесь есть свои тонкости, о них мы поговорим чуть позже.

Обертывания для похудения с горчицей в домашних условиях

Перед тем, как начать разговор о пользе обертываний живота и ног с горчицей, стоит отметить, что при использовании горчицы для похудения в пищу, горчичные обертывания и ванны с горчицей, подходят не всем, так как у некоторых женщин наблюдается очень сильная аллергическая реакция, чаще это касается людей с чувствительной и тонкой кожей. Поэтому, перед тем, как начать использовать горчицу в целях похудения, проконсультируйтесь с врачом. Также рекомендуем Вам сделать самостоятельно тест на аллергию. Это очень просто, 1:1 смешайте воду и горчичный порошок, должна получится консистенция кашицы, и нанесите ее на маленький участок кожи, можно на локтевой сгиб или же на тыльную сторону кисти. Подождите, примерно, 20-30 минут и посмотрите за реакцией Вашей кожи. Когда время ожидания подойдет к концу, смойте смесь теплой водой. Понаблюдайте за состоянием кожи еще в течении двух дней. Если на Вашей коже сохранится краснота и раздражение, то мы Вам советуем не использовать горчицу ни в обертываниях, ни при приеме ванн. Аллергическая реакция не заставит себя долго ждать и тем самым Вы нанесете себе больше вреда, чем пользы. Если же Ваша кожа не дала аллергической реакции, тогда, чтобы обертывание с горчицей дало максимальный эффект, нужно правильно подойти к выполнению процедур с ее использованием.

Этапы горчичного обертывания в домашних условиях

Подготовка кожи.

Перед тем как приступить к процедуре обертывания с использованием горчицы (горчичного порошка), необходимо тщательно разогреть и очистить кожу в тех местах, на которые Вы будете наносить смесь из горчицы. Для этого примите горячую ванну или душ, нанесите скраб на тело и тщательно помассируйте необходимые части тела, после этого хорошенько смойте остатки скраба теплой водой. После принятия ванны или душа активно разотрите свою кожу махровым полотенцем.

Приготовление смеси.

Это один из ответственных моментов при проведении процедуры обертывания в домашних условиях. Существует очень много различных рецептов обертываний для похудения с горчицей, и в их состав входят различные компоненты. Обязательно приведем примеры таких рецептов чуть позже.Самый простой и классический рецепт обертывания с горчицей готовится следующим образом:

• один стакан горчичного порошка;
• один стакан обычной воды.

Горчичный порошок можно приобрести в любом магазине или же в аптеке. Для получения смеси для горчичного обертывания нужно взять стакан горчичного порошка и добавить в нее воду, лучше теплую. Добавлять воду стоит постепенно, при этом тщательно размешивать. В таком случае у Вас получится жидкая и однородная кашица. Воду можно добавлять в меньших пропорциях, смотрите по состоянию смеси, она должна получится ни густой, ни жидкой, для удобного нанесения на кожу.

Процесс обертывания.

После того, как приготовили смесь и приняли ванну (душ) начинайте наносить горчичную смесь на выбранные участки тела, массажными легкими движениями распределите смесь равномерно по телу. После того, как нанесли смесь на кожу, оберните эти участки полиэтиленовой пленкой (проще использовать пищевую пленку). Для удобства делайте обертывания снизу – вверх. Когда Вы обернулись в пленку, наденьте теплые штаны и кофту, дополнительно укутайтесь в теплое одеяло или плед. Во время проведения такой процедуры желательно пить горячий зеленый чай, лучше без сахара. Для усиления эффекта от обертываний с горчичным порошком во время самой процедуры займитесь активными действиями. Можно заняться домашними делами, прыжками или бегом на месте, велотренажеры и беговые дорожки станут неотъемлемой частью на пути к стройной фигуре.

Завершающий этап.

По истечении 30 минут, снимите пищевую пленку и хорошо смойте горчичную маску под теплой водой. Потом аккуратно протрите кожу махровым полотенцем, после этого нанеситеувлажняющий крем. Некоторые женщины после проведения горчичного обертывания наносят антицеллюлитный крем, но мы не советуем прибегать к таким радикальным мерам. Обертывание для похудения с горчицей максимально борется с любыми проявлениями целлюлита и дряблости кожи.

Регулярность процедур.

Теперь давайте разберем регулярность проведения и время процедур горчичных обертываний для похудения в домашних условиях. По времени сама процедура с использованием горчичного порошка не должна превышать тридцати минут, иначе Вы можете получить ожог от использования горчицы в тех местах, на которых проводили процедуру обертывания. Что же касается систематичности проведения обертываний с горчицей, то процедуру нужно проделывать два раза в неделю, курс может состоять из 16 обертываний, это займет у Вас в общей сложности два месяца. По прошествии двух месяцев обертываний с горчицей нужно сделать паузу на три недели, после этого можно еще раз повторить курс обертываний.

Рецепты горчичных обертываний

С горчицей и маслами.

Считается очень популярным обертыванием для похудения ног. Для приготовления такой смеси понадобиться:

• 200гр. горчичного порошка,
• 4 капли апельсинового масла, можно любого другого цитрусового масла,
• теплая вода.

Необходимо смешать горчичный порошок с слегка теплой водой, чтобы получилась однородная масса, похожая на консистенцию сметаны. Потом добавить в нее 4 капли цитрусового масла и все ингредиенты тщательно перемешать.

Рецепт с горчицей, черной глиной и медом.

Для приготовления данной смеси Вам понадобится:

• одна чайная ложка горчичного порошка,
• две столовые ложки черной глины,
• вода,
• одна чайная ложка меда, лучше жидкого.

Нужно смешать черную глину с нужным количеством воды, до получения массы с консистенцией негустой сметаны. После чего добавить в нее горчичного порошка и меда. Все ингредиенты смеси хорошо перемешать.

С горчицей и медом.

Еще один рецепт горчичного обертывания, который применяется в целях борьбы с целлюлитом и для избавления от лишних килограммов. Чтобы приготовить такую смесь Вам потребуется:

• три столовых ложки горчичного порошка,
• три столовых ложки меда,
• небольшое количество теплой воды.

Необходимо растопит мед на паровой или водяной бане, можно и в микроволновке. Сильно мед нагревать нельзя, чтобы не потерять его положительных свойств. Тщательно смешать мед и горчичный порошок, добавить немного теплой воды, для того, чтобы смесь можно было легче размешать до однородной массы.

Видео:  рецепты обертываний с горчицей

С горчицей, молоком и крахмалом.

Обертывание для похудения в домашних условиях такой смесью может подойти для обладательниц нежной и чувствительной кожи. Для приготовления смеси Вам потребуется:

• 50 гр. горчицы,
• 300 мл молока (теплого),
• 200 гр. крахмала.

Необходимо тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородности маски.

С горчицей и сметаной.

Такое обертывание с горчицей и добавлением сметаны поможет Вам не только уменьшить объемы и похудеть, но и будет способствовать омоложению кожи. Данная смесь также поможет удалить сухость кожи и сгладить проявление растяжек. Компоненты смеси:

• 200 гр. горчичного порошка,
• 300 гр. 20% сметаны.

Нужно просто смешать эти два компонента, и смесь для обертывания готова. Время проведения процедуры обертывания нужно сократить 20 минут.

Противопоказания к обертываниям с горчицей

1. варикозное расширение вен;
2. гипертония;
3. онкологические заболевания;
4. гинекологические заболевания;
5. беременность и период кормления грудью.

Мы ознакомили Вас с самыми популярными рецептами обертывания для похудения на основе горчичного порошка, теперь вы знаете, как их делать. Сколько нужно держать смесь с горчичным порошком, и с какой регулярностью лучше проводить процедуры обертывания теперь не загадка. Выберите для себя максимально подходящий вид обертывания, для того, чтобы быстрее избавиться от целлюлита и лишних объемов. Не забывайте учитывать все противопоказания и советы.

Видео: обертывание с горчицей в домашних условиях

Горчичная ванна в комплексе с обертыванием

Также хотим рассказать Вам и о том, что горчица полезна не только при обертывании, но и часто используется при принятии ванн. Такая процедура влияет на Вашу кожу, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. При приеме горчичных ванн кожа приобретает красный оттенок, не стоит переживать, после процедуры краснота спадет. Такие ванны помогают снижать и нормализовать давление, их можно принимать и во время простудных заболеваний, чтобы подлечить организм.

Рецепт приготовления горчичной ванны

Для приготовления ванн понадобится сухой горчичный порошок.На 200 литров воды потребуется 200 гр. горчичного порошка. Для начала лучше добавить 100 гр. и понаблюдать за реакцией организма, если все в порядке, то постепенно объем горчичного порошка можно увеличить. Перед началом процедуры, горчичный порошок нужно разбавить теплой водой, тщательно перемешать и затем добавить в ванну.Температура воды в ванне не должна превышать 38 градусов. Время приема таких ванн составляет 7-10 минут. Горчичные ванны можно принимать через день. Что составляет 4 раза в неделю. Не забывайте контролировать реакцию кожи на горчичные ванны. Чтобы не было аллергических реакций.

С целью повышения результативности от процедур обертывания для похудения их можно совмещать с приемом горчичного масла внутрь. Для улучшения пищеварения и сбрасывания лишнего веса нужно принимать одну столовую ложку горчичного масла внутрь каждое утро, делать это необходимо на голодный желудок. Смело добавляйте горчичное масло при приготовлении разнообразных блюд и выпечки. Также горчичное масло часто применяют для жиросжигающего и антицеллюлитного массажа.

Желаем Вам удачи на пути к стройной фигуре!

Отзывы к горчичному обертыванию

Снежана, 33 года.

Я уже давно искала подходящий рецепт хорошего обёртывания для похудения, который бы действительно помогал. Случайно наткнулась на обертывание с горчицей, поначалу не поверила и отнеслась довольно скептически. Был страх ожогов. Но по многочисленным отзывам поняла, что девочкам результат нравится. Все же решила попробовать. Благодаря обертываниям для похудения с горчицей моя талия и бедра вернулись к размерам, что были до родов! Советую всем. Только не забывайте соблюдать советы специалистов.

Маргарита, 37 лет.

Всем привет. Посмотрела я на себя и поняла, что пора начинать бить тревогу и заниматься собой. Я вышла замуж, родила двоих детей, вышла на работу и вспомнила, как я выглядела до всего этого! Мой живот и бедра стали дряблыми, появились лишние килограммы, и только благодаря любви к себе я смогла все это изменить. По совету подруги Оли я решила делать обертывания с горчицей в домашних условиях. Начиталась отзывов и разной литературы, как горчица может помочь в моей ситуации. Конечно, подруга была живым примером результатов от таких обертываний. Я попробовала и у меня все получилось! Я также замужем, люблю своих детей и с радостью хожу на работу, только изменилось одно, я стала гораздо лучше выглядеть! Не бойтесь и пробуйте!

Добавить комментарий

beladies.ru

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты с горчицей, медом, кофе, перцем, глиной

Не за горами лето, и все чаще мы критически смотрим на себя в зеркало, обещая «вот уж завтра точно» начать работать над тем, чтобы встретить пляжный сезон во всеоружии. Методов и способов для стремящихся привести свою фигуру в порядок – неисчислимое множество. Один из наиболее действенных и приятных – использование различных обертываний.

Что включает в себя понятие «обертывание»? Как правильно делать его в домашних условиях? Являются ли домашние обертывания столь же эффективной процедурой, как салонные? На эти и другие вопросы мы постараемся дать ответ в этой статье, а также расскажем о наиболее действенных рецептах домашних процедур.

Если не вдаваться в медицинскую терминологию, то процедура представляет собой нанесение на определенные участки тела специально подготовленных составов с целью улучшения контуров тела, снижения веса, оздоровления кожных покровов и всего организма.

Процедура обертывания может применяться для достижения конкретного результата, и в зависимости от цели может быть:

• липолитическим – такое обертывание призвано уменьшить объем подкожного жира;
• лифтинговым – предотвращает обвисание кожи в процессе снижения веса или после резкого похудения;
• детоксическим – поможет вывести токсины из организма при помощи усиленного потоотделения;
• венотоническим – поможет в профилактическом уходе за руками и ногами;
• омолаживающим – название говорит само за себя – процедура направлена на увлажнение кожи и придание ей более здорового и ухоженного вида.

Процесс обертывания – это определенная последовательность действий.

Каких? Читайте далее.

1. Для начала кожу необходимо очистить при помощи пилинга. Ороговевшие частицы в процессе очистки удаляются, открываются поры.
2. На очищенную и подготовленную кожу наносится специальный состав, подобранный исходя из того результата, на который мы нацелены. Основой состава может быть мед или шоколад, водоросли или глина – вариантов масса. После нанесения состава тело оборачивается пленкой и термоодеялом с целью создания определенного температурного режима. Следующие 30-40 минут вы пребываете в состоянии блаженного ничегонеделания.
3. Все хорошее рано или поздно заканчивается, подходит к концу и процедура обертывания – состав необходимо тщательно смыть под душем.
4. Чтобы закрепить и максимально продлить полученный эффект, на кожу наносят крем или лосьон, подобранный в соответствии с выбранным видом обертывания.

Все четыре этапа должны соблюдаться вне зависимости от того, принимаете ли вы салонные процедуры или же проводите их в домашних условиях. Только соблюдение правильного подхода к процессу обертывания гарантирует вам получение желаемого результата.

Какой эффект можно ожидать от обертываний? Результаты – дело сугубо индивидуальное, зависящее от множества факторов:

• возраста;
• состояния кожи на момент начала процедур;
• степени выраженности целлюлита;
• регулярности выполнения процедур обертывания и их общего количества.

Курс обертываний может состоять из 5-15 процедур и занять по времени от трех недель до полутора месяцев.

Что же в итоге?

1. Вы не только заметите существенное уменьшение объемов, но и добьетесь устойчивости такого результата.
2. Кожа станет более упругой и эластичной, бесследно исчезнет отечность.
3. Проявления целлюлита, в зависимости от первоначального состояния, либо значительно уменьшатся, либо вообще исчезнут без следа.
4. Прилив сил, энергии и просто хорошего настроения – гарантированный итог процедур обертывания.

Обертывание – своего рода психотерапия, помогающая эффективно бороться со стрессовыми состояниями. А улучшение работы нервной системы – это и нормализация сна, и исчезновение головных болей, и общее оздоровление организма.

Обертывание – процедура, не имеющая противопоказаний? Вовсе нет. Есть достаточно большой перечень ситуаций, когда обертывания могут нанести вред организму. Нельзя делать обертывания:

• беременным женщинам;
• в случае наличия любых воспалительных заболеваний;
• людям с повышенным артериальным давлением;
• тем, кто имеет проблемы с венами (варикоз).

Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, любые проявления аллергии и вирусных инфекций – при наличии любого из перечисленных пунктов делать обертывания категорически нельзя.

Чем отличаются салонные обертывания от домашних и можно ли дома добиться «салонной эффективности» процедур?

Главное отличие этих процедур – их цена. Все, на что вы потратитесь, проводя процедуры дома – это пленка и средство для обертывания.

Если вас не готовы переплачивать за то, что можете сделать и сами – воспользуйтесь одним из предлагаемых рецептов домашних обертываний и результат, полученный в итоге, вас ни в коем случае не разочарует! Только не забывайте о регулярности проведения серии процедур и соблюдении определенной последовательности действий.

Обертывание с горчицей

Один из наиболее эффективных и действенных домашних вариантов обертывания – с «остринкой». Основой его выступает самая обычная горчица в порошке. Популярен такой вид обертывания благодаря нескольким моментам:

• основное действующее вещество имеет настолько демократичную цену, что позволить его себе может абсолютно любой желающий;
• процесс проведения процедуры в домашних условиях не представляет никакой сложности;
• эффективность данного вида обертывания для борьбы с целлюлитом, жировыми отложениями и проблемной кожей доказана многочисленными положительными отзывами.

Секрет эффективности этого обертывания кроется в уникальных свойствах горчицы. Она усиливает кровоток и оказывает отличный тепловой эффект, активизируя обменные процессы в организме.

Важное замечание – перед проведением процедуры горчичного обертывания обязательно убедитесь в отсутствии у вас аллергической реакции на горчицу.

Для этого нанесите небольшое количество подготовленной смеси на маленький участок кожи на запястье руки и понаблюдайте за реакцией. Если кожа начала зудеть, покраснела или пошла красными пятнами – горчица вам категорически не подходит. Если же никаких реакций на коже нет – можно приступать к процедурам.

Курс горчичных обертываний должен включать в себя от восьми до десяти процедур. Делать их желательно два раза в неделю с одинаковыми временными промежутками.

Готовить смесь для обертывания можно по нескольким рецептам:

1. Самый простой – стакан сухой горчицы развести теплой водой до состояния однородной кашицеобразной массы. Смесь должна по консистенции напоминать густую сметану. Такое обертывание будет дополнительно иметь эффект легкого пилинга.
2. Увлажняющий эффект даст смесь, состоящая из 200 грамм сухой горчицы и оливкового масла в количестве 300 мл. Ваша кожа станет гладенькой и шелковистой под воздействием активных компонентов масла.
3. Отличный омолаживающий эффект можно получить от процедур при использовании вместо масла такого же количества сметаны для разведения горчицы (сметана обязательно должна быть жирной). Молочная сыворотка, содержащаяся в сметане, отлично борется с сухостью кожи и имеющимися растяжками.
4. Если явной аллергии на горчицу нет, но кожа ваша отличается повышенной чувствительностью, и вы не хотите рисковать, воспользуйтесь щадящим рецептом. Смесь будет состоять из 50 грамм горчицы и 200 грамм крахмала. Для разведения используйте 300 мл теплого молока. Чувствительной коже данный состав не опасен, а бороться с проявлениями целлюлита будет достаточно эффективно.

Использование горчицы, как основы для смеси, несколько меняет обычный порядок действий при обертываниях. Предварительный пилинг не нужен. Важно лишь, чтобы кожа перед началом процедуры была чистой.

Нанесите горчичную смесь тонким слоем на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот. Затем обмотайтесь полиэтиленовой пленкой и наденьте теплую одежду. Теплые штаны и свитер помогут вам хорошо прогреться.

Желательно провести время во процедуры в активных действиях – и это еще одна индивидуальная особенность горчичного обертывания. Можете заниматься физическими упражнениями, танцевать, убирать квартиру, да все, что угодно – только в движении.

Время действия горчичного состава – 30 минут. Если вдруг вы почувствовали раньше сильное жжение или зуд – немедленно смывайте смесь, чтобы не заработать ожоги.

В следующий раз используйте либо меньшее количество горчицы для приготовления смеси, либо включайте в состав жирные компоненты (масло, сметану).

По прошествии получаса можете смывать смесь под душем и наносить антицеллюлитный или увлажняющий крем.

По многочисленным отзывам, уже после первой «горчичной» процедуры заметен определенный эффект. А после пятой-шестой – объемы уменьшаются на 7-8 см и исчезает неприятнейшая «апельсиновая корка».

Обертывание с перцем

Для любителей «остренького» есть еще вариант перцового обертывания. Основой для него является жгучий красный перец. Жестко? Да! Но зато крайне эффективно.

Перец отлично борется с целлюлитом и жировыми отложениями. Он разогревает кожу, усиливает кровоток и оказывает разрушающее действие на жировые клетки.

Уже после нескольких процедур эффект заметите не только вы сами, но и окружающие. Хотите быть стройной и красивой? Приступайте к делу, не раздумывая!

Состав перцового обертывания – многокомпонентный. Перец отлично сочетается с различными дополнительными ингредиентами. Что из них предпочесть, решайте сами. Эффект гарантирован при любом выбранном вами варианте.

Только будьте предельно осторожны при нанесении смеси и, по возможности, пользуйтесь для этого кисточкой. Если же наносите смесь руками – ни в коем случае не трогайте глаза и слизистые оболочки, чтобы не получить ожог.

1. Для приготовления смеси используйте одну чайную ложку красного перца и две – натурального молотого кофе. Сюда же следует добавить щепотку соли, а затем залить все водкой в количестве, необходимом для получения сметанообразной консистенции смеси.
2. В летний период можно воспользоваться щедрыми дарами природы. Из любых сезонных фруктов приготовьте при помощи блендера стакан фруктовой кашицы. Использовать можно как один ингредиент, так и несколько по вашему выбору. В кашицу добавляем одну столовую ложку перца и две столовые ложки взбитых сливок или жирной сметаны. Такой состав смеси гарантирует не только избавление от лишних жировых запасов, но и отличный увлажняющий эффект.
3. Вам кажется, что жгучий перец и шоколад – несочетаемые ингредиенты? Ничего подобного! В тандеме они отлично работают и помогают вам обрести здоровый и цветущий вид. 250 грамм какао-порошка смешайте с двумя чайными ложками перца и разведите горячей водой (но не кипятком) до консистенции густой сметаны. Перед нанесением смеси необходимо дать остыть до комнатной температуры.
4. Можно использовать для приготовления эффективной смеси любимую многими пряность – корицу. Возьмите перец и корицу в равных пропорциях – по 2 столовых ложки и разведите порошок пятью столовыми ложками растительного масла.

Перцовое обертывание – не только чрезвычайно эффективная, но и достаточно агрессивная процедура. Будьте внимательны после того, как нанесли смесь. Если вы чувствуете не приятное тепло, а усиливающееся жжение – не ждите окончания времени процедуры, смывайте смесь немедленно.о кисточкой. Если же наносите смесь руками – ни в коем случае не трогайте глаза и слизистые оболочки, чтобы не получить ожог.

В остальном же порядок действий при проведении процедуры перцового обертывания такой же, как и при любом другом – очищение кожи (включая пилинг), нанесение смеси, оборачивание мест с нанесенной смесью полиэтиленовой пленкой и создание тепла при помощи одежды или одеяла.

Время процедуры – 20 минут. Частота перцовых обертываний не должна превышать 1 -2 раз в неделю.

Обертывание с медом

Если горячие обертывания кажутся вам слишком жестким и агрессивным вариантом, можете воспользоваться одним из более щадящих методов.

Медовое обертывание поможет не только избавиться от лишних сантиметров в объеме и некрасивых бугорков на проблемных местах, но и вывести лишнюю жидкость, улучшить обмен веществ и состояние кожи.

Мед – кладезь полезных веществ, способных оказывать свое положительное действие на организм как в процессе его употребления внутрь, так и в виде наружного косметического средства. Он насыщает клетки кожи полезными веществами, усиливает микроциркуляцию, стимулирует обменные процессы и увлажняет кожный покров.

Медовое обертывание – мягкое, щадящее, очень приятное и эффективное.

Попробуйте и вы один из рецептов медового обертывания.

Если мед, который вы собрались использовать, достаточно густой – растопите его на водяной бане. Мед должен быть слегка теплым, но ни в коем случае не горячим. Ведь при сильном нагревании все целебные свойства меда исчезают без следа.

1. Можно использовать чистый мед, без каких либо дополнительных добавок. Нанесите его на предварительно подготовленную кожу, оберните пленкой и укутайтесь в теплый халат или одеяло. Расслабьтесь на 30-40 минут – почитайте книгу, посмотрите фильм или передачу, наслаждаясь блаженным теплом. Такое обертывание можно делать через 1-2 дня и уже спустя неделю первые результаты не заставят себя ждать.
2. Можно добавить к меду мощный природный антиоксидант – корицу. Сочетание этих продуктов позволяет более эффективно и быстро бороться с целлюлитом и лишними жировыми отложениями. Корица эффективно поможет побороть жировые складки даже в самом «проблемном» месте – на животе. Она еще и способствует повышению упругости кожи. Соотношение ингредиентов в смеси: на 2 столовых ложки теплого меда – одна чайная ложка корицы.

Обертывание с кофе

Об использовании кофе для обертывания мы уже упоминали. Остановимся теперь на этом продукте более подробно. Кофе – не только прекрасный тонизирующий напиток. Этот продукт – еще и основа для эффективных косметических процедур.

Многочисленные отзывы приписывают кофе поистине магическую силу в борьбе с дряблостью кожи и растяжками после беременности. Кофе возвращает коже эластичность и упругость, а также эффективно борется с отеками и подкожным жиром.

Медово-кофейное обертывание – рецепт мировых «звезд», доступный простым смертным. Для приготовления смеси вам понадобится для начала сварить кофе в турке или кофе-машине. Кофе вы можете выпить, а кофейную гущу использовать для нужных целей.

Две столовых ложки кофейной гущи необходимо смешать с тремя столовыми ложками теплого меда (лучше цветочного). Далее – уже известная нам процедура по очищению кожи – нанесению смеси – укутыванию. Ну а затем – релакс.

Первая процедура должна длиться не более 20 минут. Каждая последующая – на 5 минут больше. Максимальное время обертывания не должно превышать 45 минут.

Многочисленные отзывы подтверждают поразительные результаты медово-кофейного обертывания. Гладкая сияющая кожа и уменьшение объемов на 2-3 сантиметра отмечаются уже после второй-третьей процедуры!

Обертывание с глиной

Несложно сделать в домашних условиях и обертывание на основе глины – голубой, красной, белой. Большинство отзывов рекомендует к использованию как наиболее эффективное средство голубую и черную глину.

Голубая глина – эффективна и абсолютно безопасна. Она подходит к применению даже для людей с очень чувствительной кожей и не вызывает аллергических реакций.

При помощи голубой глины можно бороться не только с целлюлитом и жировыми складочками, но и сделать кожу менее жирной при наличии такой проблемы. Глина, как губка, впитывает в себя выделяющиеся при повышенном потоотделении из клеток кожи токсические вещества и насыщает кожу через открытые поры своими полезными составляющими.

Любой вид глины может использоваться как самостоятельное средство для обертывания, так и входить в состав комплексных многокомпонентных смесей.

Для приготовления смеси глину необходимо смешать с теплой водой в равных пропорциях до состояния однородной массы, консистенция – как у густой сметаны. Емкость для смеси не должна содержать металл, и размешивать глину лучше всего деревянной ложкой или лопаткой.

Добавление к глине различных эфирных масел (несколько капель) дает дополнительный разогревающий эффект и дополнительные полезные свойства.

Обертывания на основе глины – более «долгоиграющий» процесс. В зависимости от исходных проблем может потребоваться до 25 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Отзывы подтверждают, что регулярность глиняных обертываний и соблюдение необходимых правил проведения процедуры гарантируют вам избавление от 10-12 см на бедрах и до 7 см в талии. А красивая матовая кожа без жирного блеска и бугорков будет отличной наградой за потраченное время и усилия!

kkal.ru

---

• 
  Как без растяжек похудеть
• 
  L карнитин для похудения инструкция
• 
  Как правильно делать дыхательную гимнастику для похудения
• 
  Черная глина для похудения
• 
  Можно ли есть мороженое при похудении
• 
  Похудение на угле активированном
• 
  Тестостерон для женщин для похудения
• 
  Обертывание с медом для похудения
• 
  Как пить корицу для похудения с медом
• 
  Белковые коктейли для похудения
• 
  Как похудеть с помощью подсчета калорий