Обертывание пленкой для похудения в домашних условиях. Похудение обертывание пищевой пленкой в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Салонные процедуры и приобретение недешевых домашних приспособлений для похудения по карману не всем. Из-за невозможности и нежелания тратить деньги на такие способы сжигания лишних килограммов женщины применяют и подручные средства. Например, пищевая пленка. Стоит недорого. Но неужели эффективна? И как выглядит процесс? Стоит ответить на эти вопросы.

Возможный эффект обертываний

Сначала необходимо понять эффект пленки. Простенький и ничем не примечательный предмет применяют по-разному. И от этого зависит результат использования пленки. Сомнений относительно эффективности не остается. Она, и правда, действует на жировые отложения. Доступны два варианта.

1. Простое домашнее обертывание. Основной вариант применения. Подходит для выполнения различных обматываний и обертываний, направленных на уменьшение жировых отложений локально. В пленку оборачивается определенная часть тела. Чаще бедра, ягодицы и живот.
2. Использование пленки с физическими нагрузками. Способ нечастый, но более эффективный, чем предыдущий. Принцип аналогичный – сначала выполняется обертывание. Необходимо не просто лежать на диване, а заниматься спортом, получать интенсивную физическую нагрузку. Результат появится раньше.

В обоих случаях за основу берется способ обертывания. Исчезновение килограммов происходит преимущественно за счет следующих воздействий:

• увеличивается потоотделение, выходит лишняя жидкость;
• повышается интенсивность обменных процессов и ускоряется метаболизм, в том числе, местный;
• выходят токсины и прочие вредные вещества, накопленные телом ранее.

Любой названный эффект полезен сам по себе. В совокупности подобные изменения вовсе помогают настроить организм на исхудание лучшим образом. Не придется посещать салон, приобретать дорогие препараты.

Техника обертываний

Разновидностей обертываний несколько. Во-первых, бывают полными и частичными. Полное дома почти не применяется. Сложная процедура, предполагающая «упаковывание» в пленку целиком. Незамотанной остается голова. Зато частичное обертывание с покрытием небольшой области – отличный вариант самостоятельного выполнения.

Во-вторых, обертывание бывает холодным и горячим. Горячее делать сложнее, но оно считается более эффективным. При выполнении обматывания по горячему способу стимуляция метаболизма оказывается интенсивнее. Соответственно, усиливается кровоток и обменные процессы, токсины выводятся лучше. Частичные горячие обертывания – отличное решение в домашних условиях. Учитывать определенные оговорки: варикоз, повреждения кожи и беременность — важнейшие противопоказания. На замену лучше выбрать холодное. Холодные практикуются в похудении живота.

Набор ингредиенты состоит из примерно одинаковых предметов во всех случаях. К выполнению процедуры необходимо подготовить саму пленку, теплую одежду (махровое полотенце) и жиросжигающую, антицеллюлитную смесь. Вариантов смесей много. О наиболее эффективных сказано далее. А здесь стоит привести основные правила проведения мероприятия.

1. До процедуры и по завершении нельзя употреблять пищу на протяжении часа. Придется выбрать период между основными приемами пищи и не навредить организму.
2. Перед выполнением процедуры нужно убедиться в целостности кожного покрова на проблемном участке. Придется отказаться от эпиляции и депиляции на какое-то время. Иначе на коже появится раздражение, ожог.
3. Непосредственно перед обертываниями кожу желательно распарить. Принять теплый душ, ванну. Особенно важно, если задача — устранить целлюлит. Еще полезное дополнение – перед мероприятием обработать участок мягкой массажной губкой. А вот скраб использовать нежелательно, он оставляет микроповреждения, из-за которых процедура доставит дискомфорт.
4. В большинстве случаев длительность сеанса составляет около 30 минут. Продолжительность может различаться в зависимости от выбранного активного вещества. Но различия незначительны. Выполняют обертывания курсами. Примерно по 15 процедур. Лучше делать через день — эффект накопительный.
5. Кожу остается «успокоить». Хорошо подходит ванна с добавлением небольшого количества морской соли. На область, подверженную воздействию активного компонента, наносится увлажняющий крем. Ведь зачастую процедура приводит к выведению влаги.

Соблюдая правила, за месячный курс удастся значительно улучшить фигуру и похудеть на несколько килограммов. Но, опять же, сама по себе пленка недостаточно эффективна. Используются определенные жиросжигающие смеси. Лучшие необходимо рассмотреть.

Лучшие рецепты обертываний

В уменьшении жировой прослойки и проявлений целлюлита необходимо использовать добавки, обладающие разогревающими и стимулирующими качествами. Разнообразны, доступны и недорого стоят. С чем же выполнять процедуры коррекции фигуры?

1. Эфирные масла. Хороший эффект дает лимонное, лавандовое и можжевеловое эфирные масла. Допустимо использовать поодиночке и в виде смеси. По 3–4 капли названных средств. Эфирные масла смешивают со столовой ложкой оливкового масла, немного подогревают, а затем наносят на проблемный участок. Поверх обработанной области накладывается пленка. Дальше остается тепло одеться и подождать 30 минут.
2. Медовое обертывание. Понадобится растопленный подогретый мед. Не слишком жидкий. Его смешивают с тем же лимонным маслом в количестве 4–5 капель. Процедура проводится аналогично предыдущей.
3. Горчично-медовые процедуры. Помимо меда необходим горчичный порошок. Мед сразу брать не слишком густым — порошок хорошо растворится. Смесь подогреть, хорошо перемешать, и наносить на проблемную область.
4. С каолином. Каолин – хорошо всем известная глина. Чаще используется черная, хотя хорошо подойдет и белая. В глину необходимо добавить немного теплой воды и довести до пастообразного состояния, постоянно помешивая. Затем повторяются те же действия. Эффект отличный, но глина обойдется недешево.
5. С кофе. Натуральный кофе хорошо известен стимулирующими качествами. Но именно натуральный, а не растворимый. Свежего помола. Молотый кофе разбавляется небольшим объемом воды, получается паста. Еще вариант – использовать кофейную гущу. В нее добавляют черный и красный перец.

Представленные варианты приводят к отличным результатам. Остается ознакомиться с отзывами попробовавших рассматриваемые способы избавления от лишних килограммов. Найдутся и дополнительные полезные рекомендации.

Отзывы

«Поможет, если заниматься спортом»

Всегда старалась поддерживать себя в форме. Никогда не отказываюсь от новых многообещающих методов похудения. Пищевая пленка – самый простой, но действенный «инструмент» коррекции фигуры. Кому-то больше нравятся обертывания. Помажешь ноги и попу антицеллюлитным кремом, потом сверху завернешься и сидишь, ждешь, непонятно чего… А мне больше по душе активное жиросжигание. Обмотаться, одеться потеплее, и на беговую дорожку. Поначалу кажется неудобно — кожа не дышит. И потеешь сильно. Зато сантиметры уходят за процедуру. Попробуйте и точно не пожалеете.

«Целлюлит пропал за месяц»

Значительного лишнего веса у меня никогда и не наблюдалось. Больше беспокоило появление целлюлита. Когда я заметила первые проявления, сразу решила действовать на упреждение, не запуская. Попробовала антицеллюлитный крем – дорого, да и эффекта особенно не заметила. Ни тепла, ни пощипывания… Ничего, в общем. А потом перешла на домашние обертывания с кофейно-перцовой смесью.

Натуральный кофе я люблю, и этого добра у меня достаточно. И перец красный достать, конечно, не проблема. Из ингредиентов делается смесь и наносится под пленку на бедра и ягодицы. 20–30 минут трижды в неделю. Результат – через месяц вообще все проявления целлюлита пропали. Я сначала боялась, выскочит сыпь или покраснение появится. Но нет – все отлично!

«Плоский живот без нагрузок – реально»

Не доверяю разным новомодным процедурам, которые в салонах предлагают. Мне кажется, они по большей части нужны деньги вытягивать. Мне гораздо больше нравятся проверенные способы сжигания жира. От жировой прослойки на животе делаю обертывания с медом и кофейной гущей. Процедуру очень просто выполнять. Никуда не ходить, и деньги тратить не приходится. Сейчас-то я этим занимаюсь по 2–3 раза в месяц. А раньше с помощью рецепта убрала выпячивающийся животик. На полчаса наносила с промежутками в день эту смесь. И через 2 месяца животик стал совсем плоским. Единственное посоветую – не просто сидеть и смотреть телевизор, а активностью заниматься. А то долго ждать придется.

«Лишь бы не появилось раздражение»

Пробовала разные варианты обматываний. И на ноги, и на живот. Все в целом отлично и придираться бессмысленно. Важное уточнение – если состав, который вы используете, вам не подходит, может возникнуть раздражение. Сначала обязательно протестируйте на участке кожи конкретное средство. Потом смело приступайте к обертываниям. У меня, например, от перца краснота появлялась. А от лимонного масла, кофе и глины – не заметила эффекта. Ну, кроме уменьшения жирка.

Выбор методов похудения, предполагающих применение пленки, огромен. Достаточно остановиться на «своем» и улучшить фигуру быстро и без самоистязаний. Подходят и простые обертывания, и совмещенные со спортом, жиросжигающими средствами… Вариантов, и правда, невероятно много. Остановиться на действенном несложно.

zhenskij-sajt-katerina.ru

Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях

Все женщины мечтают быть стройными и не поправляться. Они готовы пойти на любые жертвы ради точеной фигуры. Их не пугают изнуряющие диеты и физические нагрузки. Но совсем недавно был открыт новый метод сброса лишнего веса – это обертывания тела пищевой пленкой. С помощью применения данного способа можно постепенно избавиться от жировых отложений без утомительных тренажеров и голодания.

Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях, будет подробнее рассмотрено далее. Домашние процедуры имеют колоссальное количество положительных сторон – дешевизна, отсутствие необходимости посещать спортивный зал, эффективность и простота, возможность заниматься похудением, не отвлекаясь от домашних дел. Каковы же особенности представленного способа снижения веса. Способов похудения много, но при использовании пищевой пленки гарантирована безопасность и высокий результат. К тому же, процедура несложная и проводить ее можно дома самой. Составы для этого лучше делать самому из натуральных продуктов, но если нет возможности, то можно купить готовый, в косметических отделах магазина.

Содержание статьи

Что таит в себе данный метод похудения

Обработанную средством область обернуть пленкой в 2-3 слоя, не стоит туго затягивать, иначе кровь будет плохо циркулировать. Не обязательно потеть под одеялом, можно заняться домашними делами или нагрузить себя физическими упражнениями, главное, находиться в теплом помещении. После укутывания ощущается легкий дискомфорт, это нормально и бояться этого не стоит.

Обертывания дают высокий результат, если проводить их правильно. Весь сеанс проводится в три этапа:

• Очищение кожи. Перед проведением обертывания тела кожу следует подготовить, то есть очистить от отмерших клеток и раскрыть поры. Делается это при помощи пилинга или скрабированием. Чтобы разогреть проблемные участки, их нужно немного помассировать.
• Нанесение смеси. На проблемные места наложить и растереть смесь для обертывания. Ее можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Обмотать пищевой пленкой обработанные места, одеться в теплые вещи и улечься под одеяло. Держать нанесенный состав не менее 40 минут.
• Расслабление. Снять с себя клеенку, принять душ или полежать в ванне. В завершение сеанса натереть обработанные поверхности оливковым маслом или увлажняющим кремом.

Оценить результат обматывания можно уже через несколько сеансов: талия становится тоньше, а бедра заметно уменьшаются. Кроме того, кожа приобретает упругость и гладкость, исчезает целлюлит. Курс обертываний проводится из 6-15 сеансов, растянутых от 3 до 6 недель. Продолжительность и количество сеансов зависит от наличия жировых отложений.

Механизм похудения с помощью пищевой пленки

Воздействие пленки на организм заключается в наличие парникового эффекта. Под полиэтиленом усиленно начинают работать потовые железы, поэтому организм теряет много влаги, вместе с которой выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость. Тепловой эффект стимулирует кровообращение, что приводит к разглаживанию кожи и приобретению упругости. Жир при этом не сжигается, для достижения этого, параллельно необходимо нагружать себя физическими упражнениями и употреблять низкокалорийную пищу.

Видео

Обертывания считаются простым и доступным методом сделать тоньше талию и бедра, а также убрать ляжки, которые можно проводить дома, а не посещать дорогие салоны. Если все делать правильно, то физические нагрузки и диета гарантируют похудение с помощью пищевой пленки за неделю до двух килограммов. Домашние обертывания тела обычно проводят с натуральными смесями: медом, солью, специями, водорослями, глиной и другими компонентами.

Противопоказания

У представленного способа похудения имеются противопоказания по проведению процедуры:

• Онкологические заболевания.
• Сахарный диабет.
• Варикозное расширение вен.
• Нарушение метаболизма.
• Грибковые или вирусные патологии.
• Болезни сердца и сосудов.
• Гипертония.
• Период вынашивания младенца.
• Критические дни.
• Аллергия на применяемые составы.
• Высокая температура тела.
• Тяжелое похмелье.

Запрещается постоянное применение данного способа похудения, потому что кожа под полиэтиленом, когда потеет, не дышит, вследствие чего нарушаются функции поджелудочной железы и почек.

Важно! Если во время процедуры ухудшилось общее состояние, закружилась голова, поднялась температура или начались судороги, то процедуру следует прекратить, выпить прохладной воды и выйти на свежий воздух.

Пленка, прогревая тело, отрицательно влияет на половую систему женщины. Ежедневные применения обертываний тела может привести к воспалению придатков и циститу. Также частые процедуры обезвоживают кожу. Достаточно делать сеанс обертывания один раз в 2-10 дней.

Видео

Популярные и эффективные способы

В домашних условиях можно применять разные рецепты приготовления смеси для проведения процедуры обертывания тела. Помимо обертывания пленкой полезно выполнять физические упражнения, они хорошенько разогревают мышцы тела, что способствует лучшему разложению молочной кислоты. Укутавшись, стоит заняться спортивными упражнениями на полчаса. Одновременные процедуры способствуют усиленному выделению межтканевой жидкости, за счет чего и происходит похудение. В домашних условиях можно делать следующие обертывания.

С глиной

Этот природный компонент содержит огромное количество органических соединений, микроэлементов, различными биологическими и минеральными веществами, благотворно влияющих на кожу. Ослабленную соединительную ткань восстанавливают цинк и кремний. Для сеанса обертывания необходимо приобрести косметическую глину белого, зеленого, голубого или иного цвета.

Смеси для обертывания из глины можно приготовить, используя разные способы:

• Первый: развести глину отваром из ромашки или мяты, можно и из зверобоя. Добавить к ней масло иланг-иланга или водоросли, измельченные на мелкие кусочки.
• Второй: взять черную глину и перемешать ее с эфиром корицы. Этой смесью можно проводить процедуру обертывания тела не более 10-25 раз за один курс.

С медом

Этот незаменимый в народных рецептах продукт по праву считается кладезем витаминов, минералов и энзимов. Проникая в глубокие слои, мед доставляет клеткам питательные вещества и увлажняет кожу. Медовое обертывание полезно тем, что производит абсорбирование токсических веществ, снимает отечность за счет вывода лишней жидкости, обеспечивает лифтинг-эффект, выравнивает и омолаживает кожные покровы. Медовое обертывание тела не проводится на чистом меду.

Есть пара способов процедур с применением продукта пчеловодства:

• Первый: смешать мед с сухой горчицей в одинаковых пропорциях. При нанесении на кожу будет ощущаться легкое жжение.
• Второй: щадящая смесь готовится из меда и зеленого чая. Листочки чая перетереть в порошок, 5 ложек залить кипятком, чтобы образовалась кашица. К ней положить 2 ложки жидкого меда и немного корицы.

Видео

С водорослями

Наиболее эффективным считается способ обертывания тела с морскими водорослями – ламинарией. Если проводить сеансы регулярно, то быстро станет заметен результат, бедра просто тают, а эластичность и тургор кожи повышается.

Обратите внимание: Водоросли в одиночку не применяют, делается смесь из корицы, эфира цитрусовых, глины черной и ламинарии.

Водоросли и глину смешать в одинаковых количествах и подлить немного водички. Бросить в смесь щепотку корицы и капнуть 6-10 капель эфира. Наложить массу на проблемные участки тела, упаковать в пленку и лечь под теплое одеяло на 45 минут. Тело будет ощущать приятное тепло и легкое покалывание. Чтобы наверняка похудеть, проводить сеансы обертывания с водорослями необходимо через день 1-1,5 месяца.

Шоколадное

Какао способствует похудению и устраняет целлюлит. Шоколадные обертывания проводятся для изгнания из организма лишней жидкости, повышения упругости и подтяжки кожи, улучшения процессов метаболизма. Для смеси приобретают какао порошок без различных добавок. Нужно развести порошок теплой водой до кашеобразного состояния, добавить к ней масло Ши или оливковое. Нанести смесь на участки, которые требуют похудения, укутать их в целлофан. Побыть в таком виде 30 минут и смыть все под душем, растирая тело мочалкой. Помимо похудения, шоколадное обертывание тела делает кожу бархатистой и приятно пахнущей.

Видео

Проведение обертываний в бане

Для усиления эффекта похудения проводить процедуру можно в бане. Обертывания пищевой пленкой для сушки тела проводятся следующим образом:

• В первую очередь необходимо попариться не менее двух раз и обработать кожу мелкоабразивным скрабом.
• Потом принять теплый душ и нанести на кожу любой состав для обертывания.
• Обмотать места нанесения пищевой пленкой и пойти в парилку на 5-10 минут. Затем полиэтилен снять и обмотаться в другой раз.

После того, как отсидели еще минут 30, пленку снять, состав смыть и нанести на кожу увлажняющий крем, а потом помассировать массажером.

Отзывы

Попробовавших похудеть при помощи пищевой пленки очень много, и они делятся своими впечатлениями. Девушки пишут о потере нескольких килограммов за один сеанс. Необходимо проводить по несколько процедур с перерывами в один день, чтобы организм отдыхал от стресса. Для усиления эффекта диетологи рекомендуют проводить разгрузочные дни на кефире и яблоках.

pohudet.guru

Обертывание пленкой для похудения в домашних условиях

Мир красоты порой настолько поглощает современных представительниц прекрасного пола, что они готовы тратить огромное количество денег взамен на красивую фигуру, подтянутый живот, упругость и гладкость кожи, а также отсутствие лишнего веса. Никто не будет спорить с тем, что все это нужно девушке. Но, стать обладательницей привлекательной внешности можно и без существенных финансовых вложений. Например, тоже обертывание пленкой для похудения можно делать в домашних условиях. Что самое удивительное, вы можете нанести обертывание на тело и при этом продолжать выполнять свою стандартную домашнюю работу и худеть. Если вы хотите получить очень быстрый эффект, то обертывание пищевой пленкой можно дополнить физическими упражнениями в спортзале и правильным сбалансированным питанием. Чтобы бы вы не выбрали, вы в любом случае получите необходимый эффект. Итак, перейдем к самой сути обертывания пленкой для похудения в домашних условиях.

Плюсы и минусы обертывания пленкой

Почему же лучше всего делать обертывание пищевой пленкой в домашних условиях? Приведем несколько плюсов:

• Эффективность процедуры будет идентична салонному профессиональному варианту. Фактически, вы повторите те же действия, что вам бы делал косметолог в салоне, только по цене это выйдет в десятки раз дешевле.
• Вы можете взять такие же ингредиенты, что и в салоне (мед, глину, морские водоросли, парафин и т.д.) и сделать обертывание дома в любое удобное для вас время. Вам не нужно подстраиваться под график работы салона, смущаться, когда вы открываете свое тело и т.д.
• Дома вы можете сделать обертывание пленкой и заниматься своими бытовыми делами, читать книгу, смотреть фильм или даже немного вздремнуть.

Можно не прибегать к использованию дорогостоящих ингредиентов для обертывания и обойтись бюджетными средствами. К примеру, даже самый простой антицеллюлитный крем, нанесенный на проблемные зоны (живот, бедра, бока, ягодицы) и покрытый сверху пищевой пленкой, даст результат уже после первой процедуры. Вес начнет быстро уходить, кожа приобретет упругость и гладкость.

Минусов у использования пищевой пленки в качестве обертывания для похудения – нет. И найти их действительно сложно. Ведь, домашнее обертывание не займет большого количества времени, к нему не нужно долго готовиться (чтобы нанести антицеллюлитный крем вам понадобится несколько минут). Эффект от такой процедуры абсолютно идентичен салонному, а количество финансовых вложений действительно – минимальное.

Как работает обертывание пленкой?

Эффект похудения и быстрого снижения веса достигается за счет создания с помощью пищевой пленки парникового эффекта. Это означает, что температура тела во время процедуры повышается и начинается активное выделение пота. А если вы еще поверх пищевой пленки наденете теплую одежду, то лишние килограммы будут уходить еще быстрее. Можно нанести мед, маску из глины или же обычный антицеллюлитный крем на кожу, затем накрыть эту целебную смесь пищевой пленкой и лечь под теплой одеяло. Вы активно начнете потеть и кожа будет подтягиваться.

Прибегнуть можно и к еще одному варианту использования пищевой пленки для похудения. Его используют профессиональные гимнастки перед ответственными соревнованиями. Итак, нанесите антицеллюлитный крем на проблемные места, замотайте сверху пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и вперед – в спортзал – заниматься физическими упражнениями или же на улицу – бегать. Во время активных движений вы будете усиленно потеть, вещества крема активируются и начнут тем временем работать над сжиганием жира и подтягиванием кожи. Заниматься нужно так долго, как вы сможете. После – снимаете пищевую пленку и идете в теплый душ.

Специалисты рекомендуют:  если вы поставили перед собой цель убрать 10-15 лишних килограмм, то, помимо обертывания нужно активно заниматься физическими нагрузками, а также исключить из своего рациона вредные продукты (жареное, сладкое, острое, жирное и копченое). Только в таком случае вы сможете довольно быстро достигнуть нужно результата.

Как правильно делать обертывание?

Как же правильно делать обертывание пленкой в домашних условиях, чтобы оно действительно оказалось эффективным?

Итак, первое – вам нужно очистить кожу с помощью скраба. Зачем это нужно? На нашей коже имеется большое количество омертвевших частичек, которые могут помешать проникновению полезных веществ в эпителий. Поэтому, перед тем, как делать обертывание, примите теплый душ и нанесите на кожу скраб. Его можно приобрести в любом косметическом магазине или же сделать самостоятельно. Самый простой вариант – смешать гель для душа с сахаром и солью, а также молотым кофе и тщательно потереть кожу этой смесью. Также, можно добавить в скраб эфирное масло апельсина или лимона (они отлично борются с целлюлитом) или же масло чайного дерева (оно обладает подтягивающим и антисептическим действием). Замечательно питает и увлажняет кожу аргановое, оливковое, репейное или же льняное масла. После того, как вы поскрабировали кожу, можно приступать к наложению антицеллюлитного крема. Его нужно равномерно распределить по всем проблемным местам. Теперь можно начать обматываться пищевой пленкой. Не жалейте пленки, тщательно перекрывайте все проблемные участки. После – наденьте теплую одежду и можете заниматься своими делами в течение 1 часа.

Вместо антицеллюлитного крема можно использовать смесь домашнего приготовления. Наиболее популярными компонентами для ее приготовления являются: молотый кофе, зеленый чай, мед, морские водоросли (ламинарии), косметическую глину, мед, горчицу, эфирные масла. Кстати, эфирные масла, ламинария и глина продаются в аптеках!

Помимо частичного обертывания проблемных участков кожи, можно делать обертывание всего тела. Но, в этом случае вам не обойтись без помощника. Чтобы достичь эффекта похудения от обертывания всего тела, нужно провести под теплый одеялом около 2 часов.

Результаты обертывания пленкой действительно впечатляют: кожа подтягивается, лишние сантиметры уходят, целлюлит испаряется, а кожа становится упругой и очень нежной. Курс обертываний для похудения должен включать в себя минимум 10 процедур.

Интересные статьи:

medportal.su

Обертывания пищевой пленкой для похудения

Пищевая пленка для похудения обычно используется для обертываний. Эта процедура для борьбы с целлюлитом, а также для корректировки фигуры является весьма эффективной. И если вы уже знаете, как приготовить отвар овса для похудения, воспльзуйтесь и нашим методом. Вам не потребуется тратить много денег на различные дорогостоящие процедуры в косметических салонах.

Всевозможные смеси для обертывания, которые готовятся в домашних условиях из натуральных продуктов, также считаются не менее, а иногда и более полезными и эффективными.

Для того, чтобы приготовить смесь для обертывания, вам понадобятся определенные компоненты (корица, мед, водоросли, глина и т.д.), а также пищевая пленка и самая малость вашего времени.

Похудение при помощи обертывания происходит благодаря потери жидкости тканей, но ни в коем случае не из-за растворения жира, как почему-то считают многие. Результат вы сможете увидеть после первой же процедуры, правда, он окажется недолгим, потому как жидкость восполняется довольно легко.

Именно поэтому обертывание принято сочетать с иными средствами борьбы за идеальную фигуру: физическими нагрузками, правильным питанием и массажем. Узнайте, как правильно отжиматься от пола девушке, и вы значительно продвинетесь в результатах.

Обертывание с целью похудения

От обертываний можно получить пользу лишь в том случае, если соблюдаются следующие этапы:

• очищение кожи;
• легкий массаж;
• нанесение смеси на проблемные зоны;
• обертывание;
• полный релакс.

Можете еще изучить рецепты отваров трав для похудения!

Итак, начинаем!

Шаги

При помощи пилинга или скраба очистите кожу. Для еще большего эффекта помассируйте ее, перед этим хорошо разогрев. На подготовленное таким способом тело обильно нанесите смесь. Можно, конечно, купить готовую, однако смесь, сделанная самостоятельно, вам обойдется гораздо дешевле.

Распределите равномерно смесь на проблемные участки тела, затем оберните их (участки) пищевой пленкой, сверху наденьте теплые вещи и улягтесь под теплым одеялом. После окончания процедуры снимите маску и пленку, примите теплый душ или ванну, затем нанесите на кожу оливковое масло или увлажняющий крем.

Через несколько процедур вы сможете заметить первые результаты: ваша кожа будет упругой, значительно уменьшится объем талии и бедер, кроме этого, вы избавитесь от целлюлита. Правда, от одной процедуры толку будет мало. Нужно провести полный курс, который будет длиться около пяти недель. За все это время потребуется сделать приблизительно 15 процедур.

Но не применяйте этот способ, если у вас имеются какие-то воспаления на коже. Как убрать подкожный прыщ, можно прочитать на нашем сайте.

С помощью обертываний вы сможете похудеть настолько, насколько захотите, причем без изменения вашего образа жизни, и тем самым вы не только кардинально поменяете свою внешность, но и ваше самочувствие намного улучшится, внешний вид кожи станет здоровым.

Не забывайте о других способах борьбы с лишним весом! Например, овсяная каша на завтрак для похудения очень полезна.

Обертывания отлично использовать потому, что эту процедуру можно без труда проводить в домашних условиях при использовании обычной пищевой пленку и при всем этом добиваться высоких результатов.

← Делаем купаты сами Как сделать настольный сад камней →

Вам также может быть интересно:

dometod.ru

---

• 
  На свекле похудеть
• 
  Похудеть на 1 размер за 2 недели комплекс от аниты луценко
• 
  Можно ли пить соду натощак каждый день чтобы похудеть
• 
  Овсяный кисель рецепт для похудения рецепт
• 
  Ванны с солью и содой для похудения рецепт
• 
  Ванная для похудения с содой и солью рецепт
• 
  Для похудения живота маски
• 
  Растворимый кофе для похудения
• 
  Самое эффективное средство для похудения живота
• 
  Гречка с молоком для похудения польза и вред
• 
  Как правильно ходить в баню для похудения