Описание и отзывы о ванне для похудения с содой и солью. Ванная для похудения с содой и солью рецепт
Ванна с солью и содой для похудения: польза, противопоказания, рецепты
Содержание статьи
Кто после сложного рабочего дня не мечтает расслабиться в приятной ванне? А если прибавить, что такая возможность позволяет справиться с избыточным весом, то ей и вовсе нет цены.
Одним из эффективных, но очень простых для домашних условий способов скинуть лишний вес стала горячая ванна с солью и содой для похудения.
Чем полезна ванна с солью и содой?
Что же такого уникального кроется в смеси обычной соли и соды? Содовые ванны с солью для похудения кроме снижения веса способны оказать положительное воздействие на эпидермис: происходит открытие пор, после чего выходит все шлаки и отложения жира в них, в результате такого очищения эпидермис приобретает гладкость. Также происходит размягчение более грубых участков на пятках, коленях, локтях, позволяет справиться с различными грибковыми болезнями, сухой экземой.
Как видите, ванна с солью и содой для похудения действительно эффективна в ряде проблем, но действительно ли она позволяет избавиться от избыточных жировых отложений?
Ванная с содой и морской солью для похудения способна за один прием убрать с вашего тела около 0.5-1 килограмма, не более. Соль в дуэте с содой и нагретой водой заставляют тело потеть, тем самым, как бы «высушивая» его. На имеющейся у человека прослойке жира, а значит и в целом на состоянии фигуры такая процедура не будет слишком эффективной.
Содовые ванные с солью для похудения будут помогать, если сочетать их с не калорийным питанием и нагрузками в виде спорта и аэробики, в противном случае, полученный эффект будет недолговечен, а сброшенный килограмм вернется уже на следующий день.
Возможные противопоказания солевой ванны с содой
Ванна с солью и содой для похудения может привести к раздражению на коже. Она противопоказана при:
- крайне чувствительном эпидермисе;
- слишком сухом кожном покрове;
- дерматологических заболеваниях;
- открытых ранах и остальных повреждениях дермы.
Также абсолютным противопоказанием к этой процедуре становятся следующие факторы: наличие опухоли, варикозное расширение вен, заболевания гинекологического характера, любой срок беременности, менструации, повышенная температура в результате любых причин (к примеру, простуды).
Даже если приведенных выше противопоказаний у вас нет, то все равно рекомендуется перед началом принятия ванн пройти консультацию с врачом.
Рецепты ванны с содой и солью для тела
Ванная с содой и солью для похудения, пропорции которой будут приведены ниже, может быть разной. Сегодня мы предложим два самых простых и действующих рецепта – классическая ванна и ванна с добавлением масел ароматических.
Классическая содовая ванная с солью
Принимать ванну необходимо курсом в десять сеансов, периодичность каждого из них через день. Находиться в воде с добавлением соли и соды необходимо не меньше двадцати минут, но не длительней получаса. Если перед приемом процедуры совершить прогулку, то конечный результат будет сильней. Принимать процедуру лучше всего непосредственно перед приготовлением ко сну.
Горячая ванна с солью и содой для похудения готовится очень легко, для этого требуется набрать воды в ванну, после чего засыпать примерно 200 грамм соды. Вода, по температуре должна составлять 37 градусов, незначительно отличаясь от температуры человеческого тела. На протяжении всей процедуры необходимо на одной отметке поддерживать режим температуры, при возникновении необходимости добавляя горячей воды.
После завершения процедуры, рекомендуется вытереть тело полотенцем, чтобы на нем не осталось жидкости, при этом не требуется дополнительно принимать душ, смывая средство с кожи.
Чтобы достигнуть самого лучшего эффекта от процедуры, ванна с содой и морской солью для похудения может приниматься в сидячем положении. Так как сода – это очищающее вещество натурального происхождения, она может выступать в роли скраба – нанесите ее на лицо, аккуратно разотрите и смойте водой.
Растирание бедер с помощью такого средства позволяет справиться с проблемой сотен тысяч женщин – целлюлитом, позволяя справиться с его видимыми проявлениями, повышая упругость кожи, разглаживая ее, устраняя «апельсиновую корку».
Такая ванная из морской соли от целлюлита является классической, направленной на похудение и придание дерме упругости. Морскую соль прекрасно заменит английская соль для ванн, ничуть не уступающая своими характеристиками. Причем проводить такую процедуру сможет каждая из вас в домашних условиях без высоких затрат времени и сил.
Ванна с добавлением эфирных масел
Ванна с морской солью и эфирными маслами предназначается специально для борьбы с неровностями дермы, разглаживая неровности и выводя из под кожи лишние отложения воды и жира.
Для создания такой ванны, вам потребуется взять по триста грамм соли и соды, которые предварительно следует растворить в не маленьком объеме жидкости, после чего полученный состав добавить в ванну. Теперь в стакане подогретых сливок либо молока размешайте по несколько капелек масел ароматических лимона и грейпфрута или апельсинчика и мандарина, после чего состав добавляем в ванну (простая вода не способна растворить масло должным образом).
Ванна с морской солью и эфирными маслами может включать в себя самые разные добавки, многие из которых можно найти в аптеке. Кроме известных ингредиентов, в состав можно добавлять такие эффективные сжигатели жира, как глицерин, экстракт имбиря и магнезию (английскую соль). Подобные новинки отличаются достаточно высокой стоимостью, невзирая на то, что в их состав входят самые простые и доступные каждому компоненты. Чтобы не переплачивать, можно добавлять обычные компоненты, приведенные выше в натуральном виде.
Итак, сегодня мы узнали, как правильно принимать ванну с содой и солью для похудения, ее основной эффект направлен на обезвоживание организма в умеренных пределах. Причем такой результат уже был подтвержден специалистами из медицинских учреждений.
Такая процедура может стать составляющей вашего комплекса направленного на похудение, но не сможет быть самостоятельным средством для устранения целлюлита и лишних килограмм. Только в такой ситуации вы сможете не лишь избавиться от избыточной массы, но и эффективно подтянуть висящую и дряблую кожу.
Загрузка... ncare.ru
фотографии до и после, отзывы людей и мнение врачей, рецепты
Каждый день после напряженного дня любая женщина не откажется расслабиться в ванне. А если при этом ванна будет способствовать похудению, то это будет вдвойне приятней. И такая существует, сегодня мы расскажем об особенностях ванн для похудения с содой и солью, вы прочтете отзывы тех, кто практиковал их и может поделиться тем, какой был у них вес до подобной практики и после нее.
Также вы узнаете рецепты приготовления таких лечебных ванн.
Полезные свойства содовой ванны с солью
Смесь соли и соды уникальна. Ванна на основе соли и соды для похудения не только поможет избавиться от похудения, но также поможет в следующем:
- открываются поры кожи, улучшается ее состояние;
- выходят все шлаки и отложения жира;
- эпидермис становится более гладким;
- размягчаются грубые участки кожи на коленях, локтях и пяткам;
- помогает при сухой экземе;
- справляется с грибковыми заболеваниями.
Но вернемся к вопросу похудения, как же именно смесь соли и соды поможет избавить от лишнего веса. Такая ванна с содой и морской солью способна избавить вас от одного килограмма за один прием. Дело в том, что морская соль и сода вместе с горячей водой заставляют наше тело запотевать и сушат его. Естественно, что просто принимая такую процедуру, вы не похудеете.
Ванны с солью и содой будут эффективными при похудении, если вы также будете правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. Если же этого не делать, то похудение будет недолгим и потерянные килограммы скоро опять вернутся. Можете поискать в интернете фотографии тех, кто практиковал такой метод до и после похудения.
Наличие противопоказаний
До того как вы будете принимать содовую ванну с солью, изучите противопоказания касательно данной процедуры, чтобы после нее не страдать. Потоотделение является активным только тогда, когда вода горячая, но это может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. Именно поэтому принимать такую ванну не рекомендуется, если вы страдаете гипертонией или вегетососудистой дистонией. А еще после нее могут появиться раздражения на коже.
В числе других противопоказаний:
- чувствительный эпидермис;
- слишком сухая кожа;
- наличие дерматологических заболеваний;
- наличие открытых ран и прочих повреждений.
Абсолютно противопоказана содово-солевая ванна при:
- опухолях;
- при варикозном расширении вен;
- гинекологических заболеваниях;
- во время беременности;
- во время менструации;
- при повышенной температуре.
Даже если у вас нет противопоказаний, до того, как вы начнете принимать ванну на основе соли соды, пройдите консультацию у врача.
Правила приема ванны с солью и содой
Перечисляем перечень правил данной процедуры:
до и после процедуры ничего не ешьте по два часа, перед ванной желательно полчаса погулять на улице или провести кардиопроцедуры;- до процедуры нужно приготовить кожу, чтобы эффект после ванны был ощутимым. Нужно принять душ и хорошо почистить тело скрабом или жесткой мочалкой с целью удаления ороговевших частиц эпидермиса, которые могут предотвратить действие соли и соды;
- ванну нужно наполнить водой с температурой около 35 градусов. Добавьте в нее состав на основе соли и соды и растворите его в воде;
- процедуру нужно принимать в сидячем положении, вода не должна доходить до груди и области сердца. Это не только в целях безопасности, но и в целях достижения эффекта, поскольку жиры откладываются обычно внизу – ягодицах, бедрах и животе;
- по мере остывания воды нужно подливать горячую, ковшик должен быть всегда под рукой. Длительность приема – около 20 минут;
- после приема солевой ванны с содой не принимайте душ и не вытирайтесь. Нужно обернуться простыней, лечь и укрыться. Вам будет нужен покой, поэтому рекомендуется принимать ванну таким образом перед сном;
- если вы решили похудеть таким способом, нужно ждать. Ведь полный курс включает в себя 10 процедур, которые нужно проводить раз в пару дней. После этого сделайте перерыв как минимум на два месяца. Обязательно регулярно занимайтесь спортом и соблюдайте низкокалорийную диету.
Рецепты и составы ванны для похудения
Есть немало рецептов содовой ванны с солью, а также составы для нее можно приобрести в готовом виде. Некоторые рецепты мы представим ниже.
Рецепт классической ванны с содой и солью:
- возьмите 500 г морской соли, если такой не будет, возьмите простую, но эффект после процедуры не будет столь ощутимым;
- 300 г соды пищевой;
- растворите их в нескольких литрах теплой жидкости;
- перелейте в растворенном виде содовую смесь с солью в ванну с горячей водой.
Рецепт антицеллюлитный для тех, кто хочет избавиться от проблемных участков тела и «апельсиновой корки»:
- потребуется 200 г соды пищевой и 300 г морской соли;
- растворите их в небольшом количестве жидкости;
- добавьте в горячую ванну;
- налейте стакан теплого молока или сливок и размешайте в нем пару капель эфирного масла лимона и грейпфрута или апельсина с мандарином;
- перелейте все ванну.
Если у вас нет возможности или желания готовить смесь для ванны по рецепту, то вы можете приобрести уже готовые составы для процедур с целью похудения. Помимо ключевых действующих компонентов (соли и соды) в них содержатся такие ингредиенты:
- английская соль;
- экстракт гарцинии;
- экстракт имбиря.
Стоят составы недешево, хотя и ингредиенты в них не такие уж и дорогие. Приготовить ванну по рецепту выйдет куда доступней.
Как происходит похудение?
А еще такая процедура позволит вам расслабиться после трудного дня и избавить от стрессового состояния. Настроение вы тоже сможете значительно улучшить. Как уже говорилось, процедуру нужно проводить раз в два дня курсом из 10 процедур. Такие курсы можно повторять один-два раза в полугодие, но не чаще.
Отзывы людей
А теперь давайте перейдем к отзывам тех, кто уже испробовал на себе такой метод похудения. Стоит сказать, что далеко не все отзывы в интернете положительные, ведь все зависит от противопоказаний и индивидуальных особенностей, поэтому тоже это учитывайте.
Такие ванны – недорогой метод похудения, также они очень хороши для смягчения кожи и успокоения нервной системы. Кожа на пятках становится мягкой, укрепляются ногти содой и солью, выводится лишняя жидкость. Процедура позволит сэкономить на пилингах, но можете и поскрабить кожу мягким средством. А еще многие рекомендуют содово-солевые ванны в качестве антицеллюлитного средства.
Алла, г. Пермь
Во время отдыха на море я заметила, что после купания кожа становится более подтянутой, и целлюлит уходит. А потом я узнала про ванны с морской солью и содой, я их принимаю уже около года. Время процедуры – полчаса, курс – 10 дней, потом перерыв 2 месяца. Результатами я очень довольна.
Елена, г. Рязань
После рождения ребенка я сильно поправилась, но похудеть мне не удавалось из-за домашних забот и ухода за малышом. На диете сидеть не получилось, решила попробовать ванны с морской солью и содой и мне безумно понравилось. Если честно, то я ждала какого-то весомого результата, но в итоге я потеряла 3 килограмма за пару недель и это без диеты и физических занятий. А еще кожа стала очень гладкой, и пропал целлюлит и мелкие прыщи. Метод действенный, тем более что морская соль и сода – очень доступные товары.
Ольга, г. Санкт-Петербург
Содовые ванны с морской солью помогают не только при похудении, это отличное средство для улучшения состояния кожи, а также ногтей, вы избавитесь от стресса и будете всегда в хорошем настроении.
Ванна с содой и солью для похудения
dietolog.guru
Ванна с содой и морской солью для похудения
Кому же, на сегодняшний день, не нравиться расслабиться в теплой ванне после тяжелого трудового дня. А если еще в теплую воду добавить что-то такое, что поможет сбросить вес, тогда можете вообще не переживать за то, что вы едите и здоровый ли вы ведете образ жизни. Эта процедура похудения, наверное для самых ленивых людей, но она не менее эффективна. Но чтобы и вправду получить правильный эффект от ванны и начать сбрасывать вес, есть некоторые правила применения ванны с содой и солью для похудения.
Правила проведения процедуры
1) Запрещается применять в любом виде пищу за два часа до и после ванны. Перед погружением в ванную рекомендуется провести тридцати минутную прогулку на воздухе или кардио-тренировку.
2) Подготовьте свою кожу, для того чтобы эффект от ванны был как можно более максимальным. Для этого стоит принять душ и как тщательнее очистить тело с помощью скраба или же можете использовать жесткую мочалку, для того чтобы удалить ороговевшие частички слоя эпидермиса, которые препятствуют воздействию соды и соли.
3) Температура воды в ванне должна быть примерно 36-38 градусов тепла. Затем добавьте состав для похудения такой какой указанный ниже.
4) В ванне нужно сидеть так, чтобы линия воды не превышала линию груди и, соответственно, не доходила до области сердца. Это самый безопасный вариант применения данного рода ванн, но он также и не менее действенный, так как основное количество жира находится в области ягодиц, бедер, живота, талии.
5) Периодически подливайте горячую воду. Во время процедуры, вода будет остывать, очень важно поддерживать теплую температуру в ванной.
6) Не стоит находиться в ванной дольше 20 минут.
7) Не вытирайтесь. После завершения процедуры не нужно вытираться полотенцем. Лучше будет просто обернуться простыней, лечь на кровать и укрыться одеялом. После процедуры нужно находиться в покое, поэтому лучше всего проводить данную процедуру перед сном.
8) Наберитесь терпения. Если же вы все таки решили худеть в домашних условиях именно этим методом, тогда вам стоит набраться терпения, потому как полноценный курс длиться на протяжении 10 дней, при этом ванну нужно применять один раз в два дня. После этого необходимо сделать перерыв в 2 месяца. Также параллельно с ваннами очень полезно совершать регулярные физические нагрузки и практиковать малокалорийную диету.
На самом деле существует большое количество рецептов ванн с содой и морской солью но наиболее эффективный и такой который мы рекомендуем — рецепт «классический». Для его приготовления достаточно взять 500 грамм морской соли и 300 грамм пищевой соды растворить данные ингредиенты в нескольких литрах теплой воды, а затем смешать всю смесь в ванной.
Противопоказания
Как и везде, при всяческих рецептах похудения, здесь также существуют некоторые противопоказания. При длительном пребывании в ванной будет происходить обильное потоотделение, что, в свою очередь, оказывает большое влияние на сердечнососудистую систему. Так что людям которые страдают на гипертонию и вегетососудистую дистонию запрещено применять такого рода ванны. Также запрещается погружение в ванны при:
- открытых ранах;
- дерматологических заболеваниях;
- различных повреждениях слоя эпидермиса;
- людям у которых кожа слишком сухая и чувствительная.
Также запрещено применять ванны девушкам при:
- менструациях;
- беременности на как бы строке она не была;
- гинекологических заболеваниях;
- варикозном расширение вен;
- опухолях;
- повышенной температуре тела;
- простудах.
pristor.ru
Какая эффективность ванны для похудения с содой и морской солью?
Эти вещества с успехом применяют хозяйки в быту, но известно, что ванна с содой и с солью для похудения дает ошеломляющий эффект. Пищевая сода и тем более соль абсолютно нетоксичны. Некоторые женщины взяли на вооружение рецепт средства, помогающего быстро сбросить лишние килограммы. Ванны для избавления от накопившегося жира безопасны, если все делать правильно, поскольку внутрь принимать никаких веществ не нужно. При этом и придерживаться строгих диет не стоит. Гидрокарбонат натрия (сода) в сочетании с солью не только избавляет от лишнего веса, но и укрепляет ногтевые пластины, снимает усталость, успокаивает, оздоравливает кожу. Для приготовления раствора не нужно тратить огромные средства. Все ингредиенты под рукой.
Чудодейственное снадобье. Народные целители давно доказали, что ванна с солью и содой для похудения — действенное средство. Соль при наружном применении способствует:
- Избавлению от целлюлита.
- Налаживанию обменных процессов в коже.
- Выводу из слоя эпидермиса токсинов.
- Насыщению кожи питательными веществами.
В качестве соли для раствора желательно использовать морскую, ароматизированную. В такой соли много полезных веществ:
- селена;
- магния;
- калия.
Сода для похудения оказывает не меньший эффект. При этом она помогает:
- Заживлять имеющиеся на теле ранки.
- Очищать кожу.
- Насыщать эпидермис калием, бором, йодом, магнием.
- Проникать питательным маслам в глубокие слои кожи.
- Избавлять от стресса.
- Улучшить кровообращение.
- Устранить отеки.
Ванна для похудения с содовым и солевым растворами помогает лучше открыть поры. Находясь в горячей воде, тело потеет, и через поры выходит лишняя жидкость. Сбрасывая ее, организм теряет массу. Применяя такой способ избавления от лишних килограммов, женщина или мужчина могут распрощаться за одну процедуру с 300-500 г веса. Курс рассчитан на 10 манипуляций.
Если в ванны с содой и морской солью добавлять немного горчицы, хвои, зеленого чая, допустимо усиление эффекта. В воду вливают:
- Масло пихты, розмарина, эвкалипта и мяты.
- Экстракт алоэ, шалфея и ромашки.
Каждый из этих элементов весьма благоприятно воздействует на организм. Худеть можно и делая ванны с обычной поваренной солью. Допустимо использовать йодированную. При этом добавляют любые сухие травы: ромашку, крапиву, мяту, шалфей, чабрец. Если есть возможность, травы настаивают на кипятке, и выливают отвар в ванну с содой и солью для похудения.
Наиболее распространенные варианты ванн
Чтобы сделать приятную процедуру, необходимо ванну наполнить водой более чем наполовину. Традиционный рецепт таков:
- Всыпать в воду, температурой не ниже 38°C примерно 200 г соды.
- Добавить 500 г соли.
- Принимать ванну в течение 10-15 минут.
- Не обливаясь водой из душа, обтереться полотенцем.
- Лечь в теплую постель.
Проводить манипуляцию нужно сидя. Ни в коем случае нельзя погружать в воду левую сторону, где находится область сердца.
Еще один рецепт. Набрать полную ванну теплой воды, сесть в нее, после встать и натереть мокрое тело смесью соли с содой. Стоит обратить внимание на зоны бедер, растерев места образования целлюлита. Потом посидеть в воде, поддерживая оптимальную температуру воды и выйти, чтобы вытереть тело полотенцем.
Ванна с морской солью и содой делается с добавлением масел апельсина, эвкалипта, грейпфрута и меда. Все зависит от предпочтений. Многие косметологи рекомендуют перед применением содовой ванны очистить кожу, сделав пилинг. Можно воспользоваться средствами из аптеки или косметического магазина, но и в домашних условиях получится приготовить нужный состав. Для этого потребуется спитый кофе, который смешивают с крупной солью и добавляют немного воды до получения густой кашицы. Ею натирают область ягодиц, локти, колени. Кожа после процедуры становится гладкой. Далее принимают ванну.
Не стоит удивляться тому, что по классическому рецепту рекомендовано добавить большое количество соли. Только в большой концентрации она способна оказать влияние на кожу, и женщина сможет добиться желаемого эффекта.
Важный момент — температура воды. Желательно поддерживать ее на одном уровне в течение всей процедуры. Если врачи не рекомендуют принимать столь теплые ванны, можно снизить температуру до отметки 20-22°C. Применение масел лимона и грейпфрута усиливают эффект похудения даже в прохладной ванне с солью.
Масла сначала добавляют в соль, затем уже размешивают в воде. Прием процедур лучше проводить через день в течение пары недель. После рекомендовано сделать перерыв и возобновить манипуляции до достижения желаемого эффекта.
Поделиться новостью в соцсетях Метки: Cнижение веса, ванны для похудения, вес, как похудеть, Лишний вес, сбросить вес, снижение веса, снизить вес, сода, сода для похудения, соль, соль для похудения, средства для похудения, средства для похуденияя
« Предыдущая запись 
Следующая запись »skoraya-03.com
как принимать ванну с содой и солью для похудения
Загрузка... Поделиться:
Ванна с содой: реально ли похудение
Похудение с содой: правда или вымысел? Давайте разберемся. В последнее время очень большую популярность приобрели два способа похудения с использованием соды: ванна и употребление напитка с содой.
В первом случае пить нам ее не придется, а вот в виде ванны — самое то. Считается, что самое правильное — это когда используется сода и морская соль в виде ванны с температурой воды от 35 до 45 градусов.
Сама по себе сода не борется с жировыми клетками, но в воде способствует выведению лишней жидкости, скопившейся в межклеточном пространстве, а вместе с жидкостью выходят шлаки и токсины, которые замедляют процессы похудения. Известное свойство соды смягчать жесткую воду — очень актуально при использовании водопроводной воды в наших домах.
Как работает содовая ванна? Она имеет довольно высокую температуру воды, поэтому способствует повышению температуры тела, а это в свою очередь запускает положительные процессы в организме — очищается межклеточное пространство и раскрываются капилляры. Принятие содовой ванны способствует снижению веса до 1,5 кг и уменьшению объемов на 1-2 см!
Таким образом ванна из соли и соды улучшает обмен веществ и ускоряет метаболизм.
Но Вы должны понимать, что в этом случае похудение происходит в основном за счет потери воды и, принимая только ванны, результат будет не эффективным. Программа похудения должна быть комплексной: стоит подкорректировать свое питание и дать хотя бы скромную физическую нагрузку. Вы должны понимать, что это труд и самоконтроль.
Если Вам гарантируют невероятное похудение только с использование водных процедур — не верьте! Этот результат не задержится. Его можно эффективно использовать как радикальный разовый метод для того, чтобы Ваше любимое платье село идеально. Накануне выхода в свет перед сном примите ванну с любым, понравившимся рецептом с использованием соды и спокойно ложитесь спать, при этом ни в коем случае не употребляйте никаких напитков!
Однако, сказать, что водные процедуры абсолютны бесполезны, не правильно. Любая ванна, да еще с добавлением различных косметических средств способствует улучшению внешнего вида кожи, ее питанию и активации всех процессов, способствующих похудению.
Рецепты ванн
Помимо возможности похудеть сода, оказывает успокаивающее действие при псориазе. Средняя продолжительность процедуры — 20 минут. Старайтесь не давать остывать воде, чтобы не прекращался процесс потоотделения.
Перед приемом ванны очистите тело любым скрабом мягкими массажными движениями. Ополосните себя теплой водой, а затем принимайте любую из следующих ванн:
Классическая содовая ванна
- в ванну с температурой воды 38-39 градус добавьте 200г соды и хорошо размешайте
- принимайте ванну в течении 20 минут, не давая воде остывать (по необходимости добавляйте горячей воды)
- выйдя из ванны дайте телу высохнуть естественным путем
Ванна с содой и солью
- смешайте 200 граммов соды и 300 граммов морской соли (в ней содержатся полезные для кожи минералы)
- растворите в небольшом количестве воды 40-45 градусов (для более полного растворения соли)
- вылейте смесь в ванну и наслаждайтесь приятной процедурой
- по истечении положенного времени дайте коже естественно высохнуть
С добавлением эфирных масел
Для того, чтобы добиться еще более заметного результата, можно к соли и соде добавить одно из эфирных масел. Они способны проникать в кожу, глубоко ее питать и бороться с видимыми проявлениями целлюлита. Для этого отличного подходят: масло грейпфрута, апельсина, масло имбиря или розмарина.
- возьмите 300 граммов морской соли, накапайте на нее 7-10 капель эфирного масла (так делается потому, что эфирные масла не растворяются в воде, а остаются плавать на поверхности, а концентрация активных веществ в них столь велика, что при взаимодействии кожи с некоторыми из них можно получить ожег)
- смешайте полученную смесь с 200 граммами соды, растворите все в ванне
- принимайте 20 минут, наслаждаясь приятным запахом масла
Сода и лимон
В 100 мл. воды, добавить 1 столовую ложку лимонного сока и смешать их. После приема любой из выше перечисленных ванны, ополосните тело водой, вытрите полотенцем и смажьте себя заранее приготовленной лимонной водой, дайте телу обсохнуть. После ванны хорошо полежать минут 30 — 40.
Рекомендуемый курс всех ванн — 10 процедур через день. Вы обязательно заметите, что состояние Вашей кожи заметно улучшиться после приема этих ванн.
Меры предосторожности и противопоказания
Если солевая ванна с содой вызвала дискомфорт, то придерживаться определенного количества времени не требуется. Прием ванны нужно сразу прекратить.
Водолечение — не безобидная процедура, перед применением термических ванн, проконсультируйтесь со своим врачом. Потому что, как правило, люди, которые хотят похудеть, имеют избыточный вес и ряд заболеваний, связанных с этим.
Еще один совет: волосы во время процедуры мочить любым из раствором не следует, так как от этого волосы станут сухими, тусклыми и безжизненными.
Серьезными медицинскими противопоказаниями являются следующие заболевания:
- повышенное артериальное давление и нарушения ритма сердца
- сердечно-сосудистые заболевания
- сахарный диабет
- беременность и кормление грудью
- варикозное расширение вен
- повреждения на коже (раны, царапины)
- во время менструациального кровотечения
Как повысить эффективность процедуры
Для того, чтобы добиться максимального эффекта от водной процедуры и не навредить здоровью, необходимо следовать следующим правилам:
- Чаще используйте эфирные масла — они существенно повышают эффективность водной процедуры
- Ограничить употребление пищи за час до принятия ванны
- Температура воды не должна превышать 38-39 градусов
- Продолжительность процедуры — 20 минут
- Для видимого результата необходимо провести курс не менее, чем из 10 процедур через день
- Погружаясь в ванну, старайтесь, чтобы грудная клетка находилась выше уровня воды (чтобы не давать лишнюю нагрузку на сердце)
- Во время процедуры хорошо проводить массаж особо проблемных участков с помощью ручного массажера
- После процедуры лучше не вытираться полотенцем, а дать коже высохнуть естественным путем
- Идеально будет, если Вы после ванны полежите 30-40 минут, закутавшись в одеяло для продления согревающего эффекта
Можно ли пить соду для похудения
Второй способ похудения, широко используемый желающими сбросить лишний вес — употребление напитков на основе соды. Как правило на стакан воды добавляют 1 чайную ложку соды. Некоторые стараясь усилить эффект от напитка добавляют туда лимон или имбирь. Мнение диетологов и терапевтов единодушно: употреблять такие коктейли категорически не стоит.
Употребление содовой воды снижает кислотность желудочного сока, что мешает качественному перевариванию пищи, а не способствует снижению усвоения жиров, как некоторые ошибочно считают. А длительное употребление таких напитков может привести к возникновению хронических заболеваний желудка и нанести огромный вред организму. Этот способ еще менее эффективен в борьбе с лишним весом, чем содовые ванны.
Вывод: правильное питание, физические упражнения, массаж, длительные прогулки и ванны с содой помогут похудеть без вреда для здоровья.
Как принимать ванну: Видео совет
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
-
Многих интересующий вопрос: как убрать жир с живота без диет, оказывается решается довольно просто. Существует масса обертываний, ванн и упражнений. - Воспользуйтесь еще несколькими советами для похудения без диет и спорта. Один из них: какие специи способствуют снижению веса.
- Зарядка для похудения даже в домашних условиях способна творить чудеса. Подробнее об этом читайте в отдельной статье.
К оглавлению ↑
Результаты похудения наших читательниц:
dieta-clubs.ru
Ванна с содой и солью для похудения: рецепт
Эти вещества с успехом применяют хозяйки в быту, но известно, что ванна с содой и с солью для похудения дает ошеломляющий эффект. Пищевая сода и тем более соль абсолютно нетоксичны. Некоторые женщины взяли на вооружение рецепт средства, помогающего быстро сбросить лишние килограммы.
Ванны для избавления от накопившегося жира безопасны, если все делать правильно, поскольку внутрь принимать никаких веществ не нужно. При этом и придерживаться строгих диет не стоит. Гидрокарбонат натрия (сода) в сочетании с солью не только избавляет от лишнего веса, но и укрепляет ногтевые пластины, снимает усталость, успокаивает, оздоравливает кожу. Для приготовления раствора не нужно тратить огромные средства. Все ингредиенты под рукой.
Чудодейственное снадобье
Народные целители давно доказали, что ванна с солью и содой для похудения — действенное средство. Соль при наружном применении способствует:
- Избавлению от целлюлита.
- Налаживанию обменных процессов в коже.
- Выводу из слоя эпидермиса токсинов.
- Насыщению кожи питательными веществами.
В качестве соли для раствора желательно использовать морскую, ароматизированную. В такой соли много полезных веществ:
- селена;
- магния;
- калия.
Сода для похудения оказывает не меньший эффект. При этом она помогает:
Заживлять имеющиеся на теле ранки.- Очищать кожу.
- Насыщать эпидермис калием, бором, йодом, магнием.
- Проникать питательным маслам в глубокие слои кожи.
- Избавлять от стресса.
- Улучшить кровообращение.
- Устранить отеки.
Ванна для похудения с содовым и солевым растворами помогает лучше открыть поры. Находясь в горячей воде, тело потеет, и через поры выходит лишняя жидкость. Сбрасывая ее, организм теряет массу. Применяя такой способ избавления от лишних килограммов, женщина или мужчина могут распрощаться за одну процедуру с 300-500 г веса. Курс рассчитан на 10 манипуляций.
Если в ванны с содой и морской солью добавлять немного горчицы, хвои, зеленого чая, допустимо усиление эффекта. В воду вливают:
- Масло пихты, розмарина, эвкалипта и мяты.
- Экстракт алоэ, шалфея и ромашки.
Каждый из этих элементов весьма благоприятно воздействует на организм. Худеть можно и делая ванны с обычной поваренной солью. Допустимо использовать йодированную. При этом добавляют любые сухие травы: ромашку, крапиву, мяту, шалфей, чабрец. Если есть возможность, травы настаивают на кипятке, и выливают отвар в ванну с содой и солью для похудения.
Наиболее распространенные варианты ванн
Чтобы сделать приятную процедуру, необходимо ванну наполнить водой более чем наполовину. Традиционный рецепт таков:
- Всыпать в воду, температурой не ниже 38°C примерно 200 г соды.
- Добавить 500 г соли.
- Принимать ванну в течение 10-15 минут.
- Не обливаясь водой из душа, обтереться полотенцем.
- Лечь в теплую постель.
Проводить манипуляцию нужно сидя. Ни в коем случае нельзя погружать в воду левую сторону, где находится область сердца.
Еще один рецепт. Набрать полную ванну теплой воды, сесть в нее, после встать и натереть мокрое тело смесью соли с содой. Стоит обратить внимание на зоны бедер, растерев места образования целлюлита. Потом посидеть в воде, поддерживая оптимальную температуру воды и выйти, чтобы вытереть тело полотенцем.
Ванна с морской солью и содой делается с добавлением масел апельсина, эвкалипта, грейпфрута и меда. Все зависит от предпочтений. Многие косметологи рекомендуют перед применением содовой ванны очистить кожу, сделав пилинг. Можно воспользоваться средствами из аптеки или косметического магазина, но и в домашних условиях получится приготовить нужный состав. Для этого потребуется спитый кофе, который смешивают с крупной солью и добавляют немного воды до получения густой кашицы. Ею натирают область ягодиц, локти, колени. Кожа после процедуры становится гладкой. Далее принимают ванну.
Не стоит удивляться тому, что по классическому рецепту рекомендовано добавить большое количество соли. Только в большой концентрации она способна оказать влияние на кожу, и женщина сможет добиться желаемого эффекта.
Важный момент — температура воды. Желательно поддерживать ее на одном уровне в течение всей процедуры. Если врачи не рекомендуют принимать столь теплые ванны, можно снизить температуру до отметки 20-22°C. Применение масел лимона и грейпфрута усиливают эффект похудения даже в прохладной ванне с солью.
Масла сначала добавляют в соль, затем уже размешивают в воде. Прием процедур лучше проводить через день в течение пары недель. После рекомендовано сделать перерыв и возобновить манипуляции до достижения желаемого эффекта.
Что еще почитать?berry-lady.ru
Ванна для похудения с содой и солью
«Что бы такое съесть, чтобы похудеть» - больше не модно. Новый бестселлер – «Как не двигаться, но худеть». Не это ли мечта каждой женщины? А чудо-средство совсем не ново, и есть в каждой квартире – сода. Да, обычная пищевая сода – вот и весь секрет. Обыкновенная-необыкновенная сода и горло подлечит, и кастрюли ототрет, и похудеть поможет. Для этого нужно просто сделать ванну с содой и морской солью.
Рецепт приготовления ванны
Растворите триста граммов пищевой соды и триста граммов морской соли в горячей воде в подходящей емкости. Наберите ванну и добавьте туда содо-солевой раствор. Воду нагревайте в пределах 37-39 градусов. Чтобы вода не остывала, периодически подливайте горячую воду.
Желательно погружаться в воду только по пояс, а верхнюю часть тела поливать водой из ковшика.
Оптимальное время одной водной процедуры – двадцать минут. Не переусердствуйте, часовое сидение не ускорит похудение, а наоборот, может вызвать побочные эффекты.
После принятия ванны не обливайтесь чистой водой. Оботритесь насухо полотенцем, оденьтесь потеплее - и под одеяло ждать, когда уже можно будет бежать взвешиваться. Лучше всего принимать ванну на ночь, но двух часов под пледом после окончания процедуры будет достаточно.
Желательно не кушать ничего за час до ванны и час после. Лучше пить травяной или зеленый чай.
Если почувствуете неприятное жжение, лучше принять душ и смыть содо-солевой раствор с кожи.
Что еще можно добавить? Сода или соль ?
Можно добавлять несколько капель ароматического масла. Апельсиновое, например, поднимет настроение, зарядит энергией и поможет в борьбе с родственной апельсиновой коркой на теле. Масла сандала и душицы помогут расслабиться, а эфирные масла розы или розового дерева помогут коже быстрее обновиться.
За счет чего теряется вес?
Обещанное чудесное действие произойдет. На весах после принятия ванны из соды и соли действительно будет минус. После первой процедуры – больше (до двух килограммов), а после следующих – меньше (около пятисот граммов).
Но, к сожалению, худеть быстро придется за счет потери воды, а не потери жира. Как в бане или в сауне: обильное потоотделение, вызванное содой и горячей водой. Тут волшебства не произойдет: жир сжигается только при дефиците калорий. Только спорт и правильное питание. Но ванна для похудения с содой и солью сделает неплохое трио из этого дуэта.
Ванна из соды и морской соли:
- выведет шлаки и токсины из организма,
- уберет отечность,
- уменьшит целлюлит,
- сделает кожу более подтянутой и упругой,
- уберет покраснения и мелкие прыщики,
- поможет справиться с грибковыми заболеваниями,
- смягчит огрубевшие участки на коже (локти и ступни).
Кроме этого, ванны с морской солью помогут расслабиться после тяжелого дня и снять стресс. Общее состояние организма улучшится.
Ванна из соли и соды поможет сдвинуть с мертвой точки вес, если Вы занимаетесь спортом и при этом правильно питаетесь, а весы упрямо не хотят показывать меньший вес.
Как часто можно принимать ванны из соли и соды?
Ванны лучше принимать через день курсом, состоящим из десяти процедур. Курс часто повторять не стоит: одного-двух раз в полгода будет достаточно.
Противопоказания
Не рекомендуется принимать ванны для похудения с содой и солью людям с заболеваниями сердца, а также гипертоникам. Худеть другими способами придется и женщинам с гинекологическими болезнями и проблемами. Астматикам и людям, у которых бывают аллергические реакции, тоже не следует принимать такие ванны. Не нужно делать процедуру беременным и женщинам, которые кормят своего малыша грудью.
Если Вы недавно поранились – лучше повременить с «похудательной» ванной. После любых операций тоже не стоит спешить с принятием такого рода ванн.
Даже если склонности к аллергии нет, на теле могут появиться покраснения и неприятное жжение. Если эти симптомы быстро не пройдут, обязательно за помощью обратитесь к врачу.
Если Вас нет в списке противопоказаний для принятия ванн с содой и солью - бегите откручивать кран в ванной. Положительный эффект однозначно будет: будь то стрелка на весах, бархатная кожа или просто хорошее настроение.
diets.wild-mistress.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
