Можно ли похудеть, если не есть после шести? Помогает ли после 6 не есть похудеть
Помогает ли не есть после 6 вечера похудеть?
Людям, которые ищут способы похудеть или сохранить фигуру, наверняка не раз встречалась диета «Не есть после 6 часов вечера». В других источниках утверждается, что не есть нужно после 7 или 8 вечера, а кое-где даётся рекомендация не есть за 4 часа до сна. Смысл один: диета основана на рекомендации не есть непосредственно перед сном, а уж после какого часа не есть — зависит от того, как поздно вы ложитесь спать. Конечно, тех, кто слышал об этой диете, волнует вопрос: можно ли похудеть, если не есть после 6? В своё время мне тоже был интересен этот вопрос, потому я попробовала на себе данную рекомендацию и готова поделиться с вами результатами.
По моим наблюдениям, рекомендация не есть после 6 часов вечера ( за 4 часа до сна) — очень действенна. Следуя ей, можно за ночь потерять до 1 кг веса (так было у меня, может быть, у кого-то было и больше). Но понятно, что одной только этой меры недостаточно. Чтобы был результат и этот результат был устойчивым, нужно стараться соблюдать режим, отказаться от употребления вредных продуктов (например, жареной, соленой и жирной пищи, сладостей, фаст-фуда) и больше употреблять полезные, следить за размером порций, а еще не забывать о физической нагрузке. Тогда диета «не есть после шести» — сработает. Если же, напротив, плотно поесть перед сном (или даже просто перекусить чем-то вкусненьким), то к утру можно прибавить в районе килограмма. Причем это произойдёт даже в том случае, если вы не ели целый день, занимались спортом и т.д. Так что лучше всё-таки есть в течение дня, а на ночь, если уж очень хочется, можно выпить стакан кефира либо просто воды — это тоже даёт ощущение сытости, т.к. жидкость заполняет желудок.
Конечно, оценивать эффективность диеты «не есть после 18 часов» нужно не по одному дню, т.к. вес человека в течение дня может колебаться. Результаты будут видны где-то уже через 2 недели чёткого соблюдения рекомендации не есть после шести. За 2 недели бессовестного ночного обжорства я в среднем набирала 3-5 кг, а за 2 недели воздержания от еды за 4 часа до сна, теряла примерно ту же цифру. Понятно, что в дальнейшем снижение веса замедлится, ведь если терять по 5 кг за полмесяца, скоро можно совсем исчезнуть. Когда вы вернётесь к своему нормальному весу, соблюдение рекомендации не есть за 4 часа до сна, просто будет помогать вам поддерживать форму.
Понятно, что только моего личного опыта недостаточно, чтобы оценить эффективность данной диеты. Однако отзывы других людей показывают, что она действительно эффективна. А те, кто пишут, что у них не получается похудеть с её помощью, возможно, что-то делают неправильно. Например, ложатся спать в 7 вечера, поев в 6 — и таким образом, рекомендация не есть 4 часа до сна не соблюдена. Либо объедаются весь день до шести часов, стремясь наесться впрок. Возможно также, что присутствует нарушение обмена веществ или другие проблемы, мешающие похудеть (например, гормональный сбой) — так что необходимо проконсультироваться с врачом.
Рекомендация не есть непосредственно перед сном, на самом деле имеет логическое обоснование. Ведь ночью организм отдыхает, а дополнительная нагрузка в виде переработки пищи, ему вовсе не нужна. По мне так это и вовсе не диета, а просто рекомендация по ведению здорового образа жизни. Конечно, если получилось так, что человек не ел весь день, то полезнее, пожалуй, будет не ложиться спать на голодный желудок, а немного всё-таки поесть — желательно не тяжёлой пищи. А в целом лучше стремиться не пропускать приемы пищи и соблюдать режим, чтобы не пришлось наедаться на ночь. К каким последствиям это может привести, было написано выше.
ozdorovey.ru
Можно ли похудеть, если не есть после 6?
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Что нужно сделать, чтобы похудеть? Вероятно, ответов на этот вопрос не меньше, чем людей на нашей планете. У кого-то процесс похудения ассоциируется с ограничением потребления калорий, кто-то считает, что уменьшить массу тела можно лишь путем абсолютного голодания. Одни люди полагают, что идеальное средство для снижения веса – бег не менее 5 километров в сутки, другие доказывают, что похудеть можно исключительно после таблеток.
Также существуют различные стереотипные утверждения, переходящие из уст в уста, и не теряющие своей популярности на протяжении многих лет. Например, правило «не есть после 6 часов вечера». Откуда оно взялось? Вряд ли кто-то помнит. Но большинство людей уверены в том, что как только они найдут в себе силы отказаться от позднего ужина, их масса тела начнет стремительно снижаться, и уже через несколько месяцев даже стройная тополь, растущая за окном, будет завидовать их фигуре.
Действительно ли можно похудеть, если не есть после 6, или это правило – не более чем заблуждение, однажды кем-то выдуманное, а затем разнесенное по всему Миру тысячами голосов, чернил и пикселей? Это спорный вопрос, и вероятно, он будет оставаться таковым всегда. У нас есть аргументы как «за», так и «против».
Запрет на еду после 6 не приносит результата
1. Масса вашего тела зависит не от того, когда вы едите. Она зависит, в первую очередь, от количества съедаемой вами пищи. Если вы, украдкой поглядывая на часы, уплетаете за обе щеки макароны, пытаясь успеть запихнуть в себя как можно больше еды до наступления рокового часа, то о каком похудении может идти речь? Поверьте, человек, который ест один раз в сутки, и делает это после 18:00, будет весить меньше, чем обжора, на протяжении дня уплетающий сладости, и отказывающийся от них лишь за несколько часов до сна.3. Хорошо, допустим в 6 часов вечера, подобно выключателю, щелкает какой-то механизм, усиливающий образование жира. Но что делать человеку, который уехал в другой город, например, к родственникам, и сменил часовой пояс. По какому времени ему питаться? И представьте, в каком ужасе пребывает путешественник, летящий на самолете из России в Америку! Возможно, во избежание подобных недоразумений, всем народам Земли следует питаться по Гринвичу? Но в таком случае некоторые нации сильно пострадают. Гражданам многих стран придется схватываться среди ночи, чтобы подкрепиться, и голодать днем. Либо навсегда смириться с массой тела в 200 килограммов.4. Согласитесь, многие люди не соблюдают общепринятого режима сна и отдыха. Это и молодежь, до утра отрывающаяся в ночных клубах, и диспетчеры авиалиний, несущие службу по ночам, и многие люди со свободным графиком роботы, предпочитающие трудиться в самое тихое и спокойное время суток. Как поступать им? Не есть после 6 утра?
5. Зачастую метод отказа от пищи после шести работает во вред. Причины в психологии. Человек с ужасом ожидает вечера, так как осознает: его ждет кошмарная, голодная, жалобно урчащая из-под одеяла ночь. Что это значит? Нужно запастись! И он действительно запасается, причем, в буквальном смысле. Запасы откладываются по всему телу. Вера в успех такой диеты порождает иллюзию безнаказанности обжорства в дневное время. Затем, через несколько недель, человек с удивлением обнаруживает свисающий до колен живот, и на собственном опыте убеждается в неэффективности такого режима питания.
Запрет на еду после 6 помогает похудеть
1. У человека, который не ест после 6, значительно увеличиваются промежутки между вечерним и утренним приемами пищи. Например, у людей, привыкших завтракать в 7-8 часов, этот период составляет более половины суток. А ведь ночью, во время сна, мозг потребляет изрядное количество глюкозы. Вначале организм расходует свободные сахара, затем гликоген из печени и скелетных мышц, и в результате принимается за жирные кислоты. Запасы, скопившиеся в самых надежных местах, постепенно расходуются, и человек худеет.3. Поев утром, человек отправляется на работу. Там он усиленно сжигает калории, так как трудится либо физически, либо умственно. Жир не успевает отложиться, ведь вся свободная глюкоза расходуется на энергетические нужды организма. Поев поздно вечером, вы ложитесь спать. Энергозатраты существенно снижаются. Куда девается поступившая во время ужина глюкоза? Правильно, превращается в жир и откладывается под кожей.
4. Ночью наблюдается повышенная секреция кортизола – гормона, который занимается сохранением энергетических запасов нашего организма. После отхода ко сну он снижает потребление глюкозы мышцами, стимулирует ее образование в печени, запасает гликоген, но главное – стимулирует отложение жира. Как известно, подкожный жир вырабатывается большей частью из глюкозы. Чем ниже ее уровень в крови ночью, тем меньше у кортизола стройматериала для создания жировой прослойки на животе. Чем меньше вы съели вечером, тем ниже в вашей крови уровень глюкозы. Логическая цепочка понятна, или повторить в обратном направлении?
5. Вечером метаболизм замедляется, так повелось с древних времен. Днем первобытный человек шел охотиться на мамонта, и ему была нужна энергия. Ночью он мирно посапывал в своей пещере, у теплого костра, поэтому скорость базового обмена была ниже. В наше время ничего не изменилось. Днем современный Хомо Сапиенс идет охотиться на денежные купюры, а ночью он мирно посапывает в своей кровати, у теплой батареи. После шести часов энергия человеку не нужна, поэтому полученные с пищей калории наверняка пойдут в запас.
Выводы
Похудеть, отказавшись от приема пищи после шести часов, можно лишь в том случае, если использовать эту систему питания с умом. Вам все равно придется снизить суточное потребление калорий. Вам все равно запрещается бегать ночью к холодильнику. Вам все равно необходимы регулярные физические нагрузки.Иначе, независимо от того, когда вы едите, проблемы с лишним весом будут преследовать вас всю жизнь. Вероятно, режим питания играет какую-то роль в процессе похудения, но не следует переоценивать его значение. Этот фактор стоит далеко не на первом месте, и тем более он не является источником всех ваших бед.
Рекомендуем прочитать по теме: что можно есть после 6 вечера?
Источник: FoodLover.RuАвтор: Вадим Жилюк (врач)
foodlover.ru
Можно ли похудеть, если не есть после шести?
Интернет наполнен советами о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда приходится на восемь часов вечера, а ведь не скажешь, что это нация толстяков.
Основные принципы снижения веса
Основной принцип снижения веса гласит: организм должен получать меньше энергии, чем расходует. Поэтому если в течение дня есть все подряд и в большом количестве, а после шести не есть совсем ничего, то все равно поправишься. Не похудеешь и если очень резко ограничить суточный рацион питания, не увеличив физической нагрузки. Организм при этом просто перейдет на экономный режим и человек почувствует вялость, слабость и невозможность справляться даже с обычной работой, не говоря уже о дополнительных нагрузках. Вот почему все голодные диеты, как правило, заканчиваются полным крахом.
Так насколько рационален принцип не есть после шести часов и кто его придумал? Прежде всего, его используют в различных диетах для снижения веса, которые и так значительно ограничивают калорийность пищи. Но почему-то этот голый принцип стал использоваться как лозунг для похудения. Давайте разберем, насколько он помогает похудеть. Многие люди после шести только приходят с работы, и, конечно же, питаться рационально получается далеко не у всех. Так что же теперь, не есть совсем? Некоторые воспринимают лозунг «не есть после шести» как абсолютную истину и для того, чтобы не голодать, увеличивают свой дневной рацион. В результате эффект получается прямо противоположный: прибавление в весе.
Это неправильно даже для самых экстремальных диет, потому что некоторые люди привыкли ложиться спать за полночь, и голод в течение шести и более часов будет способствовать возникновению нервного стресса, который многие привыкли заедать. А если этого нет, то чувство голода и одновременно стресс усиливаются и рано или поздно приводят к тому, что человек наедается до отвала и с полным желудком ложится спать.
Так как же поступать с принципом «не есть после шести»?
Принцип сам по себе неплохой (во время сна органы пищеварения работают не так интенсивно и пища, съеденная на ночь, задерживается в желудке дольше обычного), некоторым людям, которые рано ложатся спать, он вполне подойдет. Но для того, чтобы похудеть, одного этого принципа мало, нужно еще, чтобы суточный рацион питания был снижен, а организм расходовал больше энергии, то есть нужна дополнительная физическая нагрузка.
Для тех же, кто привык ложиться поздно, принцип «не есть после шести» стоит заменить принципом «после шести только определенный набор продуктов и в ограниченном объеме». К такому набору продуктов могут относиться обезжиренный творог, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
Как правильно худеть
Прежде всего, нужно рассчитать свой рацион и немного снизить его. В приведенной ниже формуле расчета количества суточных калорий вес приведен в фунтах (один фунт равен 0,453 кг), и используется специально выведенный коэффициент 14.
Например, женщина весом 75 кг хочет снизить свой вес до 70 кг. Для поддержания существующего веса она должна употреблять в день: 165,5 фунта (75 кг : 0, 453 кг) х 14 = 2218 ккал в сутки. Для снижения веса до желательных 70 кг: 154,5 (70 : 0,453) х 14 = 2163 ккал. Для того чтобы снизить свой вес до 70 кг эта женщина должна употреблять не более 2163 ккал в сутки. Существуют специальные таблицы (их вполне можно найти в Интернете), в которых указывается калорийность всех продуктов, так что рассчитать таким образом свой суточный рацион очень легко.
Суточное количество пищи лучше разделить на 5-6 приемов: так пища лучше усваивается и снижается чувство голода. Качеству пищи также нужно уделить внимание: исключить все жирное, жареное, острое, копченое, соленое, сладости в виде конфет, мороженого, тортов, все изделия из дрожжевого теста, наваристые мясные бульоны. В суточном рационе должны присутствовать овощи и фрукты (не менее пяти видов ежедневно), каши (гречневая, овсяная, кукурузная, пшенная – их нужно чередовать), хлеб грубого помола, кисломолочные продукты и творог (желательно обезжиренные), яйца, нежирные сорта мяса и рыбы в отварном или тушеном виде. При таком рационе очень легко выбрать, что можно съесть после шести часов вечера, если очень захочется.
Но и этого мало. Нужна физическая нагрузка. Установлено, что сжигание жира происходит только при длительных не слишком интенсивных физических нагрузках, которые продолжаются не менее часа. Дело в том, что для получения энергии организм использует в первую очередь углеводы – это безотходное топливо. И только когда израсходованы все запасы углеводов (а это не менее 40 минут) в качестве источника энергии начинают использоваться запасы жира. Поэтому для снижения веса тренироваться нужно дольше.
Подойдите к лозунгу «не есть после шести» творчески, то есть так, чтобы он помогал, а не мешал вам худеть.
Автор: Галина Романенко Источник: «Женский журнал о женском здоровье Womenhealthnet»
www.kak-poxudet.ru
Можно ли похудеть, если не есть после шести
«Не могу похудеть» - говорите вы и первое, что слышите в ответ: «не ешь на ночь!». Это одно из главных правил большинства современных диет. Но действительно ли это необходимо, можно ли похудеть, если не есть после 6? Давайте разберемся.
____________________________
Содержание:
1. В чем суть2. Что с этим делать3. Как худеть правильно
ВидеоРекомендуем прочитать:
____________________________
Наверх
В чем суть
Основной принцип снижения излишнего веса: организм должен получать энергии меньше, чем расходует. Это не просто правило, это проверенная догма. Не требует сложных умозаключений вывод: если есть в течение дня много и все подряд, а после шести - ни грамма, то поправишься все равно. Это также верно, как и то, что ни какая диета не поможет сбросить вес, без физических нагрузок. Организм просто будет вынужден перейти на более экономный режим, а обладатель лишних килограмм почувствует слабость, вялость, и неспособность справиться с обычной работой, не то, что с дополнительными нагрузками.
Так кто же придумал, не есть после шести вечера и так ли это утверждение рационально? Этот принцип используется в различных диетах направленных на эффективное похудение, в которых и кроме этого значительно снижена калорийность пищи. Однако кто-то ради красного словца стал использовать этот принцип в «голом» виде, как своеобразный лозунг для похудения.
У разных людей и образ жизни разный: кто-то ложится спать в 21.00, а кто-то в это время только возвращается с работы. И если с первыми все понятно – поужинал в шесть, до сна переварил и спать - с чистой совестью и не легким желудком. А как же вторые, те, кто приходит домой после шести, а спать ложится далеко за полночь? По опыту отвечу: если не поесть, заснуть не получится вовсе – желудок будет «сосать», урчать и требовать свой законный ужин, в конце концов, он его «заработал» за тяжелый трудовой день. Мало того это опасно: голод на протяжении шести часов и более может спровоцировать нервный стресс, который многие просто «заедают». Даже если такой реакции вы избежали, рано или поздно чувство голода в сочетании с нервным перенапряжением приведет вас к срыву, как вариант: наесться до отвала и лечь спать с полным желудком.
Поэтому не стоит воспринимать этот лозунг буквально. И тем более в стремлении следовать ему, увеличивать дневной рацион, чтобы не голодать вечером. Поступая, таким образом, на вопрос «можно ли похудеть, если не есть после 6», вам придется отвечать: «если не есть после 6, можно поправиться». Потому, что так вы рискуете получить прямо противоположный эффект: набрать вес.
Наверх
Что с этим делать
Сам по себе принцип неплох: органы пищеварения во время сна работают не интенсивно, поэтому пища, которую съели на ночь, может задержаться в желудке дольше обычного, а это не есть хорошо. Однако чтобы сбросить вес, одного принципа мало. Для похудения нужно снизить суточный рацион и увеличить физические нагрузки, так чтобы ваш организм больше расходовал, чем потреблял. И это условие обязательное для любых систем и методик снижения веса, не пробуйте даже самых «популярных», т.е. разрекламированных диет если это правило отсутствует. В лучшем случае ни чего не произойдет, и вы в очередной раз просто потеряете чуточку веры, в возможность вашего похудения.
Для тех же, кто ложится спать поздно, лозунг «не есть после шести» следует заменить другой: «исключить после шести определенные продукты и ограничить их объем». К набору дозволенных продуктов относятся кисломолочные продукты, обезжиренный творог, фрукты и овощи.
Наверх
Как худеть правильно
Эффективное похудение возможно в случае полного контроля своего рациона. Рассчитайте его и немного снизьте. Выяснить необходимое количество калорий, которые вам необходимы в сутки для снижения веса поможет формула со специально выведенным коэффициентом равным 14 для исчисления в фунтах или, проще говоря, по 30,9 ккал на каждый килограмм веса.
Для примера, допустим, вы женщина весом 74 кг, которая хочет снизить вес до 65 кг. Для поддержания уже существующего веса вам нужно употреблять в день: 74 кг х 14 : 0,453 (6,342) = 2287 ккал. Для сбрасывания веса до желаемых 65 кг: 65 х 30,9 = 2008 ккал. Значит, чтобы похудеть до 65 кг вы должны употреблять в сутки не более 2008 ккал. Есть и еще один совет, если сразу снизить объемы пищи вам сложно, сделайте промежуточный финиш, например, снизьте рацион сначала 70 кг, а уже потом на 65 кг. Для высчитывания калорийности потребляемых продуктов существуют таблицы, специально разработанные специалистами, они легкодоступны, в том числе в Интернете. С их, а также с помощью весов вы легко рассчитаете и распланируете свой рацион.
Будет гораздо эффективнее, если дневное количество пищи вы разделите на 5-6 приемов. Пища будет усваиваться лучше и чувство голода преследовать перестанет. Обязательно исключите жирные, жареные, острые, копченые блюда, мясные наваристые бульоны. Ограничьте употребление специй и соленого – это раздражает вкусовые рецепторы и вызывает повышенный аппетит и чувство голода. Безусловно, откажитесь от сладостей в каком бы виде они не были: конфеты, мороженое, торты, выпечка из дрожжевого теста. Насытьте свой рацион овощами и фруктами (не меньше пяти видов в сутки), кашами (овсяной, гречневой, кукурузной, пшенной – чередуйте их), хлебом грубого помола, кисломолочными продуктами и обезжиренным творогом, яйцами. Вам на всех стадиях хорошо подойдут нежирные сорта рыбы и мяса в тушеном или отварном виде.
Но и этого не достаточно для похудения. Нужен активный образ жизни и обязательная физическая нагрузка. К сведению, сжигание жиров начинается после длительных не очень интенсивных нагрузках, продолжающихся не менее часа. Для получения энергии наш организм в первую очередь использует углеводы – так сказать, безотходное топливо. И только после того, как его запасы исчерпаны, а произойдет это не раньше, чем через 40 минут, организм начинает перерабатывать жировые отложения в энергию. Именно поэтому тренироваться, чтобы похудеть нужно долго и методично.
Вот, пожалуй, и все. А к принципу «не есть после шести» подойдите творчески, сделайте так, чтобы он не мешал вам худеть, а помогал.
Наверх
Наверх
ladyvenus.ru
Похудеть, если не есть после 6
Не есть после 6 – это самый распространенный метод похудения на сегодняшний день. Естественно, у многих возникают вполне логичные вопросы: «Не есть после 6 действительно помогает похудеть? Какие будут результаты?». Taliya.Ru для ответов на эти вопросы спешит поделиться реальной историей похудения, которую нам предоставила читательница нашего сайта.
Хватит себя обманывать
Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?
Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.
Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это 7-Slim. Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку за 147 руб.
Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт.
Похудеть, если не есть после 6
Хочу рассказать Вам историю похудения моего отца. Надеюсь, его опыт кому-нибудь пригодится. Началось все с того, что у папы возникли серьезные проблемы с сердцем. Врач после обследования строго сказал: «Срочно худеть!» Слово диета для папы звучало, как приговор. Ведь поесть он очень любит, и отказаться от любимых блюд, а тем более голодать целыми днями точно не смог бы. Тогда после долго семейного совета было принято решение заменить белый хлеб на отрубной, жареное на печеное и не есть после 6. Как раз по графику работы совпадало так, что он возвращался домой, ужинал и все!
Папа строго придерживался последнему правилу и после 6 даже не пил чай. Ужин, естественно, был сытный, но легкий. Сначала было тяжеловато, уходил спать раньше, пока не начинался приступ голода. Т.к. голодным сложней было засыпать. Но потом не есть после 6 вошло в привычку. Мы же всячески его поддерживали, и после 6 старались есть втихаря.
Так вот, после месяца такого режима питания папа похудел на 10 кг! При этом кушать меньше он не стал. Почувствовал себя, естественно, гораздо лучше и легче. Далее в меню все же вернулись любимые жареные блюда, но правило «не есть после 6» сохранилось. В результате удалось сбросить еще 5 кг за следующий месяц.
Теперь, для поддержания веса, папа не ест уже после 19:00, и позволяет себе выпить чашечку чая, причем с сахаром, но вес по-прежнему держится. При этом, папа ест и торты, и жареное, и мучное.
Кстати, опыт показал, что главное не есть за 4 часа до сна, ведь график у всех разный, и некоторые чисто физически не смогут не есть после 6. Плюс устраивать сытный, но обязательно легкий ужин. Конечно, если бы папа смог отказаться от жареного и жирного, есть больше свежих овощей и фруктов, то результат был бы намного лучше. Но мы рады и тому, что ему удалось хоть так похудеть.
Метод «не есть после 6» действительно помогает похудеть без особого изменения рациона и отказа от любимых блюд. Хотя лучше даже сказать так, что не есть за 4 до сна – проверенный метод, который действительно помогает похудеть. Удачи всем!
Наши читатели пишут
Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С. ([email protected])
Кому: Администрации taliya.ru
Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!
А вот и моя история
Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...
Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)
Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!
Перейти к статье>>>
P.S. На десерт сегодня забавная открытка
Делаем выводы
Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:
Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.
Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.
Единственный препарат, который дал значительныйрезультат - это 7-Slim
Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?
Ответ прост, 7-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.
Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт 7-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить за 147 руб.
taliya.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
