Прием препарата пиколинат хрома для похудения. Хром в каплях для похудения
инструкция для похудения, отзывы, цена
Содержание статьи:- Состав, форма, цена
- Эффективность
- Показания
- Применение
- Противопоказания
- Побочные эффекты
- Отзывы
Состав, форма, цена Пиколинат Хрома
Выпускается в капсулах в желатиновой оболочке или каплях. В одной упаковке 100 штук. Есть капсулы с различным содержанием основных составляющих ― по 200 и 500 мкг. Жидкая форма доступна во флаконах на 25 и 50 мл.Состоит препарат из:
- Хрома. Трехвалентная форма в количестве 0,2 мг.
- Пиколиновой кислоты. Она выступает в роли сопутствующего компонента, который обеспечивает лучшее усвоение основного.
- целлюлоза растительная и микрокристаллическая, стеараты растительного происхождения ― капсулы 500 мкг;
- желатин и рисовая мука ― 200 мкг.
Эффективность Пиколинат Хрома для похудения
Согласно инструкции, этот БАД обладает рядом положительных эффектов, таких как:- Контроль над аппетитом, снижение чувства голода, пропадает тяга к сладкому.
- Укрепление мускульной системы, увеличение мышечной массы.
- Сжигание жиров за счет ускорения обмена веществ.
- Регуляция липидного обмена.
- Снижение уровня глюкозы и холестерина, триглицеридов.
- Нормализация давления.
- Предотвращение развития глаукомы.
- Контролирование сахара в крови.
- Стимуляция внутриклеточного обмена.
- Активизация функциональной мозговой активности.
- Укрепление сосудистых стенок и повышение их эластичности.
- Улучшение работы всей системы пищеварения.
Производители утверждают, что так как продукт по большей части состоит из хрома, он положительно влияет на гормон молодости и бережет белки соединительной ткани от гликолиза. Таким образом, прием препарата замедляет старение, поддерживает тело и мозг в тонусе, существенно повышает общее качество жизни.
Показания к применению Пиколинат Хрома
Выступает как профилактический препарат от сердечной недостаточности, атеросклероза. Хорошо повышает иммунитет.Его назначают при:
- нервных расстройствах;
- частых стрессах;
- избыточном весе и анорексии;
- гормональном сбое;
- сахарном диабете;
- частой головной боли, мигрени;
- бессоннице;
- гипотонии;
- угревой сыпи;
- немотивированной усталости;
- депрессии.
Применение Пиколинат Хрома
Применять следует по 1–2 капсулы дважды на протяжении суток. Если вы приобрели продукт в жидкой форме, тогда норма должна составлять 10–20 капель. Сначала флакон встряхивается, затем отмеряется необходимая дозировка. Перед тем как проглотить, пару секунд нужно подержать капли во рту. Пациентам у которых наблюдаются болезни сердечно-сосудистой и нервной системы, головного мозга норму стоит понизить. Если вы страдаете подобными недугами или у вас есть какие-либо другие хронические заболевания, перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Для достижения лучшего эффекта, вместе с биодобавкой можно есть продукты, в которых содержится данный микроэлемент. К ним относятся:
- пивные дрожжи;
- креветки и устрицы;
- морская рыба;
- печень;
- говядина и курица;
- кукурузное масло;
- яйца.
Противопоказания к применению Пиколинат Хрома
- Непереносимость и аллергические реакции на вещества, входящие в препарат.
- Печеночная и почечная недостаточность.
- Острые заболевания внутренних органов.
- Сахарный диабет, находящийся в 4 стадии.
Побочные эффекты Пиколинат Хрома
В основном, нежелательные последствия замечены не были. В крайне редких ситуациях:- рвота, тошнота;
- метеоризм;
- головокружение.
Отзывы о Пиколинат Хрома
К БАДам всегда относилась с осторожностью, вроде бы и не вредно и не слишком дорого, но не совсем понятно, как они действуют и почему это самое действие не узко направленное на какую то проблему, а слишком обширное. Прям панацея от всех бед. Попробовала за месяц перед сдачей диплома. До этого ходила нервная и дерганная, не могла нормально спать ночью, очень быстро уставала днем. Через десять дней стала замечать, что режим приходит в норму, уже не кричу по любому поводу и высыпаюсь, пропали круги под глазами. Диплом сдала на отлично, советую всем друзьям, особенно во время сессии.
Катерина 51 год
Пробовала это средство по совету подруг. Результата не заметила, но и особых проблем ни с весом, ни с энергией у меня не было. Чувствую себя хорошо, надеюсь, что оно оказало свое профилактическое действие.
Арина 37 лет
Год назад бросила курить и сразу потянуло на сладкое. Конфеты, печенье и шоколадки начала есть килограммами, в итоге эти самые килограммы очень плотно осели в области талии. Времени на тренировки в зале не было, а убрать жировой «спасательный круг» хотелось. Пошла к знакомому на диагностику и он посоветовал эту добавку. За пол месяца результатов никаких, уже хотела бросить, но тут появилось время на фитнес и решила добить-таки курс до конца. Не знаю, может она действует только в комплексе с упражнениями, но после 20 дней я заметила, что мне вообще не хочется любимых конфет. Курс закончила, фитнесом занимаюсь дальше, сладкого не ем. Пока прогресс есть!
vinegret-pro.com
Пиколинат хрома для похудения
Сегодня очень многие женщины в минуты эмоционального напряжения в больших количествах начинают поедать сладости, и тем самым наносят огромный вред своему организму. Ведь они поглощают достаточно большое количество рафинированных углеводов.
И здесь их не может остановить даже ни страх перед прибавкой в весе, ни развитие кариеса либо возникновение сахарного диабета.
Главной причиной зависимости от сладких продуктов выступает недостаток в организме хрома, который снижается из-за плохой экологии, постоянных стрессов, а также употребления рафинированной пищи.
К тому же, усвояемость хрома с возрастом снижается. Во именно поэтому люди и испытывают нехватку данного элемента.
Роль хрома в организме
Хром – это микроэлемент, основной функцией которого является регулирование сахара в крови. Кроме того, он принимает участие в формировании инсулина, благодаря чему данный гормон эффективнее в клетки переносит глюкозу и тем самым понижает сахар в крови.
Также хром воздействует на процессы обмена веществ, на работу сердечной мышцы, повышает способность организма восстанавливаться. Данный чудо-элемент помогает преодолеть стресс, весьма важен для процессов гормонального и ферментного обменов, укрепляет мышцы, а также способствует понижению веса.
Хром можно получить из таких продуктов питания, как яблоки, чернослив, капуста брокколи, зародыши пшеницы, яичный желток, печень, пивные дрожжи и много других продуктов.
Пищевая добавка: пиколинат хрома для похудения
Также существует пищевая добавка, которая предназначена для профилактики диабета, а также направлена на снижение веса. Это безопасный источник хрома, который не токсичен для организма.
С помощью пиколинат хрома можно убрать в объемах по три-четыре сантиметра. Применение препарата повышает проницаемость клеточных оболочек и тем самым способствует быстрому усвоению глюкозы, понижает сахар в крови, используя его в качестве топлива для мышц, которые работают. Также он помогает избавиться от тяги к сладкой, высоко углеводной пище.
Данное легко усваиваемое соединение способствует сжиганию лишних жиров, а также поддерживает жизненный тонус. Правда, чтоб устранить лишний жир и поддерживать мышечную массу на должном уровне необходимо прием пиктолинат хрома сочетать с программой правильного питания, а также тренировками.
Пиколинат хрома: противопоказания
Несмотря на положительные отзывы пиколинат хрома имеет противопоказания. Не рекомендуется его прием при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента. Именно поэтому и рекомендуется консультация у врача перед приемом.
Также не рекомендован прием препарата во время беременности и кормления грудью.
Стоит отметить, во время исследования было установлено, что прием добавок людям с избыточным весом, которые ведут малоподвижный образ жизни, наоборот способствует набору веса.
К тому же, хром в организме способен аккумулироваться до довольно опасного уровня. Хром может создать препятствия к усвоению железа и тем самым привести к развитию такого заболевания, как железодефицитная анемия.
Пиколинат хрома для похудения: впечатления и отзывы
Лена, 25 лет (Самара)
По отзывам женщин, которые попробовали худеть, принимая пиколинат хрома, а также врачей, данный препарат необходимо принимать во время приема пищи. Не лишним будет отметить, что данная рекомендация касается любого рода добавок.
Также очень важно помнить, что дневная норма приема пиколинат хрома не должна превышать 400 микрограмм. Дозу целесообразно разделить на несколько приемов, минимум два, а максимум четыре раза.
Ведь не зря прием хрома назначают людям, страдающим диабетом, так как его задача регулировать уровень в крови сахара. А данный факт способствует снижению веса. Ведь если у вас все в норме с концентрацией сахара, то и на сладкое абсолютно не тянет.
Данную информацию мне рассказал врач, к которому я обратилась за консультацией перед приемом препарата. Принимая препарат уже на протяжении нескольких месяцев, и есть положительные результаты, в качестве сброшенных килограммов. Ведь процессы регулируются изнутри. Теперь нет желания съесть парочку кусочков торта или пирожного.
Катя, 28 лет (Москва)
Очень важно при приеме капель правильное питание и занятие спортом. Меня впервые дни очень сильно тянуло на сладкое. Однако теперь абсолютно нет желания съесть чего сладенького. Только очень важна консультация с врачом, который должен назначить вам дозировку.
Марина, 23 года (Киев)
Принимала пиколинат хрома для похудения и сбросила пять лишних килограммов за два месяца. На сладкое меня так как раньше не тянет.
Автор статьи: Савлюк Юлия
minys-kg.ru
Пиколинат хрома для похудения
Сладкоежки из горького опыта знают, как не просто соблюдать режим питания, отказываясь добровольно от любимых вкусняшек. Помочь им возможно, стоит начать принимать пиколинат хрома для похудения. Препарат изначально разрабатывался как средство для снижения сахара в крови диабетикам и пациентам с преддеабетическим состоянием. Со временем, его начали использовать спортсмены, которым надо было за короткий срок увеличить свою мышечную массу.
Сейчас БАД на пике популярности у девушек и женщин, которые стремятся уменьшить объемы, откорректировать фигуру. Этому способствует не только эффективность препарата, а и его стоимость. Цена будет колебаться из-за формы выпуска.
Российские аптеки установили такие:
- За 50 мл капель просят до 200 руб.;
- 90 капсул в зависимости от производителя стоят от 200 до 1330 руб.;
- 100 таблеток можно купить за 550-650 руб.
Украинские фармацевты утолят вашу тягу к сладкому по таким расценкам:
- За 90 капсул от 93 до 500 грн.;
- 50 мл хрома в жидком виде стоит около 80 грн.
Но каждая аптека рассчитывает стоимость сама, закладывая в цену доставку и прочие услуги.
Правила приема
Чтоб не навредить организму приемом пиколината хрома стоит обратиться к диетологу, который сможет установить безопасную дозу, посоветует сколько пить средство чтоб похудеть. Как принимать препарат с целью похудения?
Стандартом является ежедневный прием средства на протяжении месяца по две таблетки или капсулы в день за 15 минут до приема пищи.
Важно! Прием препарата желательно проводить в первой половине дня и запивать стаканом воды.
Если же вы приобрели хром в жидком виде, каждый раз надо будет принимать по 20 капель. Здесь есть некоторые тонкости применения:
- средство капают под язык, выдерживают 4-5 секунд;
- глотают;
- запивать надо небольшим количеством именно воды.
Дозировка должна быть строго выдержана, нарушать прием не стоит, иначе не сможете достигнуть желаемого эффекта в коррекции веса.
Совет! Чтоб добиться более заметных результатов принимайте средство в комплексе с низкоуглеводной диетой, регулярными физическими нагрузками.
- Не стоит совмещать несколько подобных БАДов с хромом, это может вызвать передозировку, нанести ощутимый удар здоровью.
- Следите за своим самочувствием, при малейшем ухудшении лучше будет отказаться от препарата, найти заменитель с другими составляющими.
- Минимально средство принимают на протяжении десяти дней, максимально ─ 30.
Все же это обобщенные данные, дозировка подбирается сугубо индивидуально с учетом физических данных и возраста пациента.
Важно! Не превышайте максимально допустимую дозу хрома в сутки 400 мг. Детям до 16 лет такой препарат может назначить только доктор.
Действие на организм
Как лекарственное средство пиколинат хрома принимают люди, страдающие сахарным диабетом и имеющие проблемы в работе щитовидной железы. В его состав входят:
- трехвалентный хром;
- пиколиновая кислота;
- рисовая мука;
- целлюлоза.
Именно эти ингредиенты повышают выработку инсулина, который и снижает тягу к всевозможным сладостям, для похудения это немаловажно. Придерживаясь диетического питания максимально ограничивается спектр принимаемых продуктов, в следствии чего может наступить дефицит определенных микроэлементов. Организм на это отреагирует очень быстро, могут наблюдаться такие симптомы:
- сонливость;
- раздражительность;
- быстрая утомляемость.
Все они свидетельствуют о сбоях в гормональной системе, которые могут перерасти в более серьезные заболевания.
Принимая данный БАД, вы сможете наладить работу щитовидной железы, повысить выносливость на тренировках в спортзале, нарастить мышечную массу. Метаболизм ускориться автоматически, ведь для поддержания мускулатуры организму требуется намного больше энергии, и брать он ее будет из своих запасников.
Исследования показали, что препараты с хромом имеют такие свойства:
- Они способны снижать аппетит и тягу к сладкому в частности, что позволяет контролировать объемы съеденного и легче переносить диеты.
- Поддерживают мышечную массу тела, не дают ей разрушаться.
- Увеличивают прирост мышц, что налаживает многие обменные процессы в организме и позволяет более быстрее расщеплять жировые отложения в организме.
- Хром ускоряет трансформацию подкожного жира в необходимую для организма энергию.
Концентрацию микроэлемента в организме можно увеличить и без искусственных добавок, для этого стоит ввести в меню такие продукты:
- редис;
- говяжью печень;
- брокколи;
- бобы;
- любые морепродукты.
Регулярное употребление будет способствовать повышению уровня хрома, который будет иметь те же терапевтические показания, что и аптечный аналог.
Побочные действия
При нарушении рекомендованной дозировки препарата организм может воспротивиться. Это будет проявляться так:
- тошнотой;
- рвотой;
- головокружениями;
- метиоризмом;
- пищевыми отравлениями;
- в редких случаях поносом.
Если же средство принимать дольше по времени, то возможны различные высыпания на коже аллергического характера, дерматиты, зуд. Как пить хром, чтоб избежать всего этого? Просто придерживайтесь дозировки и не продлевайте сами себе курс.
Противопоказания
Чтоб избежать нежелательных воздействий на организм незнакомого препарата начните с консультации специалиста. Ведь данный БАД, как и многие аптечные препараты имеют некоторые противопоказания, при которых прием не возможен.
Употреблять пиколинат хрома в оздоровительных целях или для похудения нельзя:
- при вынашивании ребенка и кормлении его грудью;
- при нарушениях работы почек;
- при заболеваниях печени;
- при тяжелой форме сахарного диабета;
- при индивидуальному не восприятию компонентов препарата организмом.
Вокруг данного препарата точатся споры, ученые то подтверждают его положительное влияние на худеющий организм, то сводят его к нулю. Однако, почитав отзывы тех, кто правильно употреблял и совмещал его с диетами и занятиями спортом, можно сделать вывод, сто препарат эффективен.
hydeysnami.ru
Пиколинат хрома как препарат для похудения
Люди давно озабочены поисками действенного средства для похудения. Одним из них является БАД Пиколинат хрома, который представляет из себя соединение микроэлемента хрома с пиколиновой кислотой.
Для кого создан пиколинат хрома
Главным компонентом пиколинат хрома является естественно хром. Он играет огромную роль в жизни человека. Известно, что его участие в обмене жиров и углеводов является первостепенным. С его помощью усиливается действие инсулина и регулируется уровень сахара в крови. Если хрома в организме не хватает, мы впадаем в депрессию и страдаем от бессонницы и ожирения. Пиколинат хрома показан диабетикам и кроме этого препарат успешно участвует в нормализации обменных процессов, корректирует депрессивные состояния и устраняет синдром безудержного аппетита.
Такой хром для похудения влияет на инсулин, что уменьшает тягу к сладостям и углеводам. А это основной фактор для использования препарата как средство для сжигания жиров.
БАД можно принимать только в определенных дозах. Превышение дозировки грозит отравлением хромом!
Давно подтверждено, что препараты хрома способны подавлять неуемную страсть к кондитерским изделиям. Многие люди, сидящие на диетах для похудения переносят ее легче, если принимают витамины с хромом. Хром для похудения не оказывает никаких побочных явлений. Препараты хрома противопоказаны лишь беременным женщинам и кормящим мамам.
Пиколинат хрома хорошо сочетается с диетами, где продукты имеют низкое содержание жиров. Кроме диеты необходимо усилить упражнения для борьбы с жировыми отложениями в районе живота и талии. Препараты хрома избавляют от чувства голода, повышают жизненный тонус и если занятия регулярны, позволяет выработать вместо жира корсет из мышц.
Сколько времени будет действовать пиколинат хрома
После того как становятся ясно, что эффект похудения достигнут, Хром для похудения надо отменять, но не стоит забывать о том, что за время диеты вы уже успели сформировать свои вкусовые пристрастия. Те продукты, которые вы потребляли и полюбили з время диеты, должны остаться у вас в рационе навсегда. Продуктов которые обогащены хромом вполне достаточно и они не находятся в списке дефицитных. Продолжайте отдавать предпочтение ниже перечисленным продуктам, таким как:
- Рыба
- Морепродукты
- Сыр
- Брюссельская капуста
- Продукты из муки грубого помола
Именно эти продукты имеют достаточное количество хрома для того что бы ваше пристрастие к сладкому отошло на задний план. Таким образом, дополнительный прием хрома уже не нужен, так как вам удалось обуздать с его помощью безудержный аппетит.
Есть приверженцы потребления хрома, но ведь есть и его противники. Если у вас бессонница и постоянно хочется сладкого, необходимо обратиться к врачу, сдать анализы и уж он то точно скажет вам. нужно ли принимать пиколинат хрома или нет. И если хром вам показан и вы не беременны, то смело приступайте к его приему, но только помните о том, что нельзя превышать его дозировку. Пиколинат хрома выпускается как капли или капсулы, принимают капли во время еды. Флакон с каплями перед употреблением нужно взбалтывать, затем необходимое количество капель подержать во рту и только потом глотать. Взрослые могут принимать по 10 капель два раза в день. Не стоит превышать дозу, флакона должно хватить почти на месяц. Храните биологически активные добавки в темном месте.
Если нет уверенности в том, что хрома в организме достаточно, то после окончания курса диеты можно опят сдать анализы и узнать хватает ли его вашему организму. И если все в норме, просто придерживайтесь того же режима питания что и на диете.
Краткая информация о записи
Заголовок
Пиколинат хрома как средство для похудения
Описание
Похудение с помощью препаратов хрома на стало очень популярным. Используя БАДы вроде пиколинат хрома вы сможете сбросить лишний вес и улучшить общее самочувствие
Оставьте свой комментарий:
za-edoy.ru
Пиколинат хрома для похудения, отзывы диетологов и худеющих
Обычно пиколинат хрома используют для похудения в составе комплексных витаминных препаратов (БАД) для спортсменов и желающих снизить вес. В восьмидесятые годы прошлого века было проведено несколько исследований, которые доказали ускоренный рост мышц «под нагрузкой», если человек принимает препараты хрома. Кроме того, результаты исследований отмечали уменьшение тяги к сладкой и углеводистой пище при приеме БАДов с хромом, что интересно не только спортсменам, но и обычным худеющим.
Содержание:
Пиколинат хрома и отзывы диетологов о немКак принимать пиколинат хрома для похуденияОтзывы худеющих на пиколинате хрома и другая полезная информация
Пиколинат хрома для похудения: отзывы, цена Пиколинат хрома и отзывы диетологов о нем
Прямых рекомендаций вроде «пейте 400 мкг пиколината хрома и похудеете» в отечественных источниках нет. В свое время на эту тему писал М. Гинзбург. Его мнение, как обычно, отличается верностью «чистой науке». Известный доктор опровергал мнение о «улучшении выработки инсулина после приема пиколината». Препараты хрома мало влияют на «улучшение и ухудшение» выработки этого гормона, скорее, они просто балансируют уровень сахара за счет некоторого снижения процента сладкой пищи в рационе.
По другой версии хром действительно влияет на жировой и углеводный обмен, и стимулирует правильную работу щитовидной железы. Именно с последним качеством и связано снижение веса у некоторых пациентов с хронической йодной и хромовой недостаточностью. При «посадке» на диету, особенно в сочетании с новым тренировочным планом, человек испытывает изменения в физическом самочувствии. Слабость и усталость преодолимы, если несколько оптимизировать углеводный обмен, что вполне по силу добавкам с хромом. Однако это справедливо не для каждого человека, а только для тех, чьи проблемы связаны исключительно с нехваткой хрома, которого, справедливости ради, часто бывает мало в диетической пище.
Как принимать пиколинат хрома для похудения
Обычно человеку достаточно 400 мкг этого вещества, в виде таблеток, капсул или жидкой суспензии. Некоторые производители предлагают капли с пиколинатом хрома.
При этом сам по себе прием препарата хрома не обеспечит похудение. Похудеете вы, если сможете:
Но вот употреблять сразу несколько БАДов с этим минералоподобным веществом не стоит. Описаны случаи передозировки и отравления хромом, так что берегите себя и «не ешьте» больше 400 мкг.
Отзывы худеющих на пиколинате хрома и другая полезная информация
Однако на сайтах отзывов, как всегда, обитают с десяток противоположных истин. Кто-то пишет, что указанные 400 мкг в виде популярных БАДов типа «ФЭТ-Х» помогают уменьшить количество углеводистых перекусов, следовать низкокалорийной диете и худеть.
Другие же утверждают, что пиколинат хрома вообще не влияет на аппетит и вес. Диета как не соблюдалась, так и не соблюдается, возможно, конечно, пиколинат, и полезен чем-то, но конкретной пользы типа похудения сразу на много килограммов такие авторы не наблюдают.
Кому полезен пиколинат хрома?Прежде всего, он может быть полезен тем, кто «отсидел» несколько диет подряд, и чувствует усталость, вялость, сонливость и отечность. Это симптомы дисфункции щитовидной железы, наступающей в связи с небогатым микронутриентами питанием. Обычно в таком состоянии советуют пить препараты йода, но и хром тоже может помочь.
Кроме того, пиколинат хрома хорош при несбалансированных диетах на кашах, кефире, каком-то одном виде фруктов или овощей. Хром показан и мужчинам для улучшения репродуктивной функции.
Добавки с этим веществом, но в меньших дозах врачи назначают также беременным женщинам.
Некоторых женщин пугает, что хром способствует набору мышечной массы. На самом деле ее рост у большинства женщин ведет к улучшению фигуры. Хром также стимулирует обновление коллагеновых волокон кожи, что обеспечивает упругость «проблемных зон» после похудения.
Многочисленные исследования не подтверждают, что пиколинат хрома способен нанести организму вред. Но если вы не хотите пить БАДы, необходимый организму хром можно получить и из пищи. Ешьте яблоки, брокколи, печень, перепелиные яйца.
Фитнес-тренер Елена Селиванова — для http://www.AzbukaDiet.ru/.
www.azbukadiet.ru
Хром для похудения, пиколинат хрома — отзывы Evehealth
Вот в этом и кроется то вся проблема. Для многих людей еда является нечто большим, нежели просто способ поддерживать работоспособность организма. Они употребляют пищу для своего наслаждения, поддержания беседы, а некоторые и вовсе от нечего делать. Все это развивает в нас зависимость от еды, от которой избавится очень сложно.
Именно по этой причине достичь своих целей в плане снижения веса удается лишь единицам. Но не все потерянно. Сегодня существует такой препарат, как пиколинат хрома, который снижает тягу к сладкому и мучному, а также позволяет контролировать свой аппетит.
Давайте поговорим о том, как работает хром для похудения и как правильно его принимать, чтобы добиться положительных результатов, как можно быстрее.
Действие пиколит хрома на организм
Пиколинат Хрома – это биологически активная добавка (БАД), которая представляет собой соединение микроэлемента хрома с пиколиновой кислотой, являющейся производной аминокислоты триптофана. Как утверждают производители данного препарата, именно такое сочетание веществ является наиболее успешным. Ведь всасываемость и усвоение организма хрома происходит именно в его сочетании с пиколиновой кислотой.
Сегодня такое сочетание химических элементов является не только отдельным препаратом, выпускаемым отдельным производителем. Его также можно встретить и в других биологически активных добавках, прием которых рекомендован для людей, пытающихся избавиться от лишних килограмм.
Также стоит отметить, что пиколинат хрома довольно часто применяют в спортивной медицине, так как он обладает рядом позитивных эффектов. Как утверждают медики, именно он активизирует выработку инсулина и увеличивает его действие на организм, тем самым снижая уровень глюкозы в крови и стимулируя получение необходимой энергии из жировых клеток, что приводит к их уничтожению и, как следствие, снижению веса.
Кроме того, пиколинат хрома уменьшает чувство голода и снижает потребность организма к углеводам, что и становится причиной снижения тяги человека к различным сладостям и хлебобулочным изделиям.
Стоит отметить, что прием пиколината хрома способствует нарастанию мышечной ткани, тем самым усиливая эффективность физических упражнений. Это и является основной причиной, по которому многие спортсмены начинают прием именно этого препарата.
Однако каждый человек, решивший снизить вес при помощи пиколината хрома, должен понимать, что это лекарственный препарат, который имеет противопоказания и обладает побочными эффектами. Поэтому осуществлять его прием без предварительной консультации врача не рекомендуется.
К тому же пиколинат хрома как биологически активная добавка изучена еще не до конца и не обладает четкой доказательной базой. Его изучением занимаются и по сей день, причем результаты этого не совсем утешительные.
Многие источники утверждают, что действие пиколината хрома в первую очередь направлено на снижение чувства голода. Однако его воздействие на процессы сжигания подкожных жировых клеток на протяжении уже нескольких лет исследований не доказано.
Стоит отметить, что ученым также не удалось выявить способность хрома к увеличению мышечной массы. Он вообще практически никак не воздействует на нее. Исходя из этого можно сделать вывод, что действие пиколинат хрома, о котором говорят в интернете, не является достоверным, а потому могут находиться под большим сомнением.
Многие преподносят этот препарат в качестве аналога витаминно-минерального комплекса, необходимого для нормального функционирования организма. Однако на самом деле это не так. Ведь человеческий организм практически никогда не испытывает дефицит хрома, так как для его работы этого элемента необходимо совсем не много и он способен вырабатывать его самостоятельно.
Поэтому очень важно перед применением пиколината хрома обратиться к врачу и получить у него консультацию по поводу дозировки и длительности приема препарата. В противном случае вы рискуете нанести своему организму вред, что в дальнейшем сильно отразится на вашем самочувствии и здоровье в целом.
О чем говорят люди?
О том, что применение пиколината хрома никаким образом не влияет на процесс сжигания жиров и нарастания мышечных волокон, на практике люди довольно часто используют его и препараты с его добавлением во время снижения веса.
Они утверждают, что пиколинат хрома для похудения очень эффективен. Первые результаты можно наблюдать уже через несколько суток его приема. Они замечали значительное снижение чувство голода, в результате которого им удавалось контролировать свой аппетит, а следовательно, съедать меньшее количество пищи.
Особенно это отражалось на употреблении сладостей. Во время приема пиколината хрома желание съесть что-нибудь сладенькое и вкусненькое просто исчезает. При этом многие опробовавшие на себе это средство не могли похвастаться значительными результатами.
А тем, кому и удавалось сбросить лишние килограммы, связывали свои «потери» с изменением своего рациона в пользу здоровой пищи и активным тренировкам в тренажерных залах.
Такие неоднозначные отзывы говорят лишь об одном. Пиколинат хрома не является чудодейственной пилюлей, которую можно выпить и похудеть. Сжигание жиров будет происходить только в том случае, если человек будет придерживаться соответствующему образу жизни. То есть, правильно питаться и обеспечивать себя физической активностью.
Если же у человека нет желания менять свой образ жизни, то от приема этого препарата его ожидают одни разочарования, так как сам по себе жир не рассосется, а без особых усилий фигура не станет лучше.
Если человек хочет похудеть, ему придется отказаться от всего вредного, куда входят сладости, мучное, все жирное и жареное. Только так он сможет добиться видимых результатов. А помочь преодолеть тягу ко всему вредному ему как раз и поможет Пиколинат хрома.
Пиколинат хрома: противопоказания и возможные побочные эффекты
Пиколинат хрома, также как и другие средства с его добавлением, можно легко приобрести в аптеке без рецепта врача по весьма доступным ценам. Как утверждают сами производители, данные средства не обладают побочными эффектами и не имеют противопоказаний, поэтому могут употреблять всеми желающими.
По их мнению, их продукция даже является полезной для тех, кто болеет сахарным диабетом, как главное активное вещество способствует снижению уровня глюкозы в крови, что приводит к улучшению обменных процессов, происходящих в организме, в том числе и жировых.
Хотя на самом деле такие утверждения являются немного странными, так как еще буквально 15 лет назад это убеждение было поставлено под сомнение зарубежными диетологами и эндокринологами. По их мнению, пиколинат хрома вовсе не оказывает никакого влияния на естественные процессы, происходящие в организме.
Кроме того, они также утверждают, что прием этого вещества не является столь безвредным, как говорят об этом их производители. В СМИ довольно часто «всплывает» информация о том, что пиколинат хрома смертельно опасен для человеческого организма.
Существует мнение, что применение пиколината хрома приводит к развитию рака и вызывает генетические мутации. Появилось оно по причине того, что именно это вещество содержится во многих промышленных канцерогенах, которые и провоцируют появление данных патологических изменений в организме.
Однако с данным мнением ученые не однократно спорили, так как они утверждают, что вызвать развитие онкологических заболеваний может только шестивалентный хром, который используется только для изготовления легированных сталей и гальванических покрытый. А для изготовления лекарственных препаратов и БАДов применяется немного иная форма хрома, поэтому говорить о его смертельной опасности не приходится.
Об этом также говорят и многолетние испытания данного препарата в лабораторных условиях. Их проводили на этапе разработки данного средства и не одно животное, подвергнувшее испытанию, не пострадало даже при использовании высоких доз пиколинта хрома. Поэтому он является совершенно безопасным и может спокойно приниматься человеком на протяжении длительного времени.
И если подводить итоги, то можно сказать, что, несмотря на то, что пиколинат хрома имеет столь противоречивые отзывы медиков и ученых, его популярность среди людей, пытающихся сбросить лишние килограммы, возрастает с каждым днем.
И какого-либо вреда в плане здоровья людьми еще не было обнаружено. А вот тяга ко всему «вредному» под его воздействием действительно снижается, что и приводит к постепенному снижению веса.
Однако осуществлять прием пиколината хрома рекомендуется только совершенно здоровым людям. При этом его прием должен обязательно сопровождаться физическими нагрузками и правильным питанием. Только в таких условиях человек может наблюдать видимые результаты в течение короткого промежутка времени.
Видео о пиколинате хрома
evehealth.ru
Пиколинат хрома для похудения, отзывы
В мире пищевых добавок регулярно вспыхивают баталии по поводу того или иного препарата, а то и вещества, которое входит в их состав. Это нормальное явление, ведь нутрициология не стоит на месте, и ученые вместе с диетологами обнаруживают новые аспекты во влиянии разных препаратов на организм человека. Много баталий разразилось и вокруг такого препарата, как пиколинат хрома.
Что же не так с пиколинатом хрома? И что это вообще за препарат? Влияет ли он на процесс похудения и как его нужно принимать? Об этом подробнее читайте дальше.
Зачем нужен пиколинат хрома
Не так давно некоторые диетологи заявили, что пиколинат хрома для похудения (отзывы о препарате, если вы его пробовали, можно оставить под статьей) токсичен. Так ли это?
Хром необходим нашему организму, и это факт: он регулирует уровень глюкозы в крови, повышает эффективность инсулина, который вырабатывается с приемом глюкозы, и способствует синтезу белка. А исследования, проведенные в Сан-Диего, показали, что после назначения взрослым здоровым людям 200 мкг хрома в день у них значительно снижался уровень холестерина. Так что препарат полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем. А также тем, кто просто не хочет их иметь.
Что такое вообще пиколинат хрома? Пиколинат хрома – это сложная форма хрома и пиколиновой кислоты, без которой он не сможет усвоиться организмом.
Чем еще так полезен пиколинат хрома? Отзывы свидетельствуют, что благодаря этой добавке уменьшается аппетит и естественным путем снижается вес. Так и есть: хром, не являясь искусственным стимулятором и не воздействуя на центральную нервную систему, мягко уменьшает синтез жиров в организме. То есть он не оказывает влияние на тонкие механизмы, отвечающие за чувство голода. Увеличивает запас гликогена в печени и приостанавливает импульс голода.
Беременным и кормящим женщинам принимать добавку не следует. Как и тем, у кого повышена чувствительность к компонентам препарата.
Что касается его токсичности, то здесь нужно понимать следующее: в больших количествах любой препарат окажется токсичным. Хром же нужно употреблять именно в небольших количествах, и важность его от этого не становится меньше.
Кто вообще сказал, что пиколинат хрома для похудения токсичен? В одном лабораторном исследовании обнаружилось, что хром в дозировке, которая превышала в 3 000 раз рекомендуемую к приему (!!), приводил к раковым мутациям живых клеток хомячков. Дозировка превышала рекомендуемую в 3 000 раз! Но ведь никто никого не заставляет принимать столько хрома, чтобы похудеть, правда? Да и физически сложно представить, сколько это нужно проглотить баночек с препаратом за один раз.
Американские исследователи полагают, что сегодня многие люди не уделяют внимание качеству своего питания (и некоторые российские исследователи с ними полностью согласны). И тем самым обрекают себя на хромодефицитные рационы. Сладости, сахаросодержащие газировки, бесполезная сдоба – все это делает рацион питания не только бедным, но и регулярно стимулирующим аппетит, с которым не получается бороться. В результате наступает систематичное переедание, которое ведет к ожирению и проблемам со здоровьем.
Из этого следует, что пиколинат хрома вместе со сбалансированным питанием является чуть ли не спасательным кругом, защищающим организм от болезней. Что нужно есть на фоне приема пиколината? Сложные углеводы (злаки), фрукты, овощи, нежирные сорта мяса. Обязательна и физическая нагрузка, которая усилит действие пиколината, а также поможет сформировать красивый, рельефный мышечный корсет.
Если вы не любите принимать таблетки и капли, то можете попробовать восполнить пробелы приема хрома естественным путем. А именно – подобрать для своего рациона продукты, насыщенные этим веществом.
Какие продукты богаты хромом? Яблоки, брокколи, печень, перепелиные яйца. Больше всего хрома в брокколи – в одной порции этого продукта хрома содержится в 10 раз больше, чем в порции зеленой фасоли, картофели и апельсинового сока.
Взрослому человеку рекомендуется принимать от 20 до 35 мкг в сутки. Кормящим и беременным нужно 45 мкг в день. Детям от 1 до 8 лет – 11-15 мкг.
Пиколинат хрома – инструкция
Пиколинат хрома, инструкция к которому определяет его как пищевую добавку, должен приниматься во время еды. Делать это нужно для того, чтобы препарат работал как модулятор во время включения метаболизма других систем.
Как принимать пиколинат хрома для похудения? Инструкция рекомендует употреблять не более 400 мкг в день, причем эту дозу надо разделять на два или четыре приема препарата (по 200 или 100 соответственно).
Чаще всего встречается в жидкой форме пиколинат хрома. Капли нужно подержать во рту, а затем проглотить. Средний флакон рассчитан на 25 дней приема.
В инструкции также сказано, что пиколинат хрома (капли 50 мл или 25 мл) рекомендуется к применению в качестве источника хрома. Для профилактики атеросклероза, диабета типа 2, для коррекции веса и фигуры, при нарушении углеводного обмена, восстановления толерантности к глюкозе, повышения иммунитета, при бессоннице и головных болях, повышенной утомляемости.
Пиколинат хрома можно встретить у массы производителей. Как правило, это производители спортивных пищевых добавок. Например, фирма XXI Power, NOW, Scitec Nutrition, Twinlab, Universal Nutrition и многие другие. Есть и отечественные производители – что выбрать, дело ваше. В зависимости от производителя могут меняться стоимость, форма выпуска (капсулы или капли) и дозировка.
И все-таки даже если заявления о канцерогенности пиколината хрома можно считать антирекламой и происками конкурентов, влияние этого препарата на организм не так хорошо изучено, как хотелось бы. Поэтому стоит ли его вообще принимать – или же употреблять хром в естественном виде (введя в ежедневный рацион брокколи, например, и перепелиные яйца), решать только вам. Но это действительно нужно решить, так как от этого решения будет зависеть ваше будущее.
Как же тогда ускорить метаболизм и начать худеть без применения подозрительных синтетических добавок к пище? Можно пойти на поводу у моды и попробовать касторовое масло, а можно просто пересмотреть свой рацион питания, ввести в него много жидкости, овощей, фруктов и тушеной-вареной пищи.
Это интересно:
Опубликовано: 3 июля 2013.atdiet.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
