Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях! Маски для обертывания для похудения в домашних условиях

Маски для похудения тела в домашних условиях, рецепты, отзывы

Похудеть, лежа на диване, — это реально! Попробуйте специальные маски, которые уберут жир в проблемных зонах и сделают кожу красивой. Получите 17 рецептов масок для похудения, которые легко можно сделать дома!

СодержаниеСвернуть

Многим женщинам бывает сложно сбросить лишний вес. Это связано с тем, что похудение – комплексный процесс, где огромное значение для достижения нужного результата имеет как система питания, так и физическая активность. Однако даже если вы занимаетесь спортом и придерживаетесь диеты, нужный вам результат может оставаться недостижимым. Исправить это помогут маски для похудения.

Во время проведения косметической процедуры активные компоненты смесей воздействуют на организм, ускоряя его обменные процессы, за счет чего происходит естественное увеличение расхода калорий. Кроме того, маски оказывают действие на кожу, способствуя уничтожению целлюлита, подтягивая кожу и моделируя контуры тела.

Большинство масок наносят под пленку для похудения – так их эффективность возрастает в несколько раз. Это происходит из-за того, что под слоем полиэтилена возникает парниковый эффект: тело сильно потеет, теряет жидкость, которая составляет большую часть отложений, а также избавляется от шлаков и токсинов.

Самые эффективные

Сделать эффективные составы для похудения тела можно в домашних условиях из вполне обычных продуктов. Для большинства женщин это предпочтительнее, чем покупать маски в магазине, так как конечная стоимость самодельной косметики ниже, и она не содержит канцерогенов и другого «мусора».

Делая смесь самостоятельно убедитесь, что она подходит вашему типу кожи и применение состава не вызовет аллергических реакций.

Чтобы маска оказала необходимое воздействие, нужно придерживаться некоторых правил:

1. Наносить маску можно только на предварительно очищенную кожу. Так что сходите в душ и сделайте скрабирование до того, как приступить к этой процедуре.
2. Ни одной маске не повредит помощь в виде оборачивания тела пищевой пленкой. Она создает эффект парника, благодаря которому многие компоненты начинают действовать активнее. К тому же под пленкой кожа распаривается, открываются поры и улучшается кровообращение, а все это помогает активным веществам лучше взаимодействовать с организмом.
3. Все маски нужно использовать курсом в 10-15 применений. При этом проводить процедуры желательно 2-3 раза в неделю.

Для живота

Жировые отложения в области живота и талии – бич для большинства женщин. С ними очень сложно бороться, так как физические упражнения качают мышцы под слоем жира, а диеты воздействуют на организм комплексно и именно этот «запас» при похудении уходит последним. Но, даже справившись с такой непростой задачей, мы часто сталкиваемся с другой проблемой – кожа на животе обвисает и становится дряблой.

Маски для похудения живота помогают решить задачу комплексно – они расщепляют жир, уменьшая объем талии и одновременно с этим подтягивают кожу, убирая признаки целлюлита и обвисший живот.

Однако делать маски для похудения живота можно не всем – у них есть ряд противопоказаний:

• беременность;
• воспаления в репродуктивных органах;
• простуда;
• острые периоды протекания хронических болезней.

С горчицей

Для приготовления состава возьмите около 200 граммов порошка горчицы и вдвое меньше воды. Смешайте их до получения однородной консистенции.

Нанесите смесь ровным слоем на живот и бока. Чтобы получить максимальный результат — оберните тело пленкой и закутайтесь в плед. Держите состав на коже четверть часа, после чего примите теплый душ.

Такая маска считается одной из самых эффективных среди домашних смесей для похудения. Вы заметите результат после первого же ее применения, а пройдя весь курс, станете гораздо стройнее.

С медом

Медовую маску можно делать как из растопленного меда без добавок, так и смешивая его с морской солью, красным перцем, эфирными маслами, кофейной гущей и другими компонентами в соотношении 2 к 1. В любом случае способ ее применения будет одинаковым.

Примите горячий душ, чтобы открыть поры и ускорить ток крови. Очистите кожу с помощью скраба или обычного мыла, а затем нанесите медовую маску на тело в области талии. При этом не просто обмазывайтесь медом, а интенсивными и резкими похлопываниями «вбивайте» его в кожу.

Держите её на теле 15-20 минут. По истечении этого времени смойте большим количеством теплой воды.

Для ног

О стройных и красивых ножках мечтает каждая девушка. К сожалению, лишние сантиметры в области бедер, дряблость кожи и целлюлит не уходят так просто, как хотелось бы и чтобы носить короткие юбки, необходимо заниматься своим телом.

Придать ногам стройные формы локально, довольно сложно. Для этого необходимо выполнять специальные упражнения и делать маски для похудения.

Составы для похудения ног можно готовить в домашних условиях и наносить самостоятельно. Однако для их применения есть ряд противопоказаний:

• болезни вен и сосудов;
• повреждения или болезни кожи;
• опухоли любого типа.

Маски для стройности икр и бедер работают по тому же принципу, что и составы для талии: они активизируют обменные процессы, выводят из тела излишки влаги, токсины и расщепляют жировую прослойку. Для увеличения эффекта во время их использования рекомендуется делать обертывание пищевой пленкой.

Рецепты

Кофейная маска

Пару столовых ложек натурального молотого кофе залейте кипяченой водой и дайте постоять. Затем жидкость слейте и добавьте в массу сметану или растительное масло.

С глиной

Косметическую глину, желательно голубую, разведите водой до состояния густой сметаны.

На основе зеленого чая

Пару столовых ложек зеленого чая измельчите, залейте горячей кипяченой водой до образования густой смеси. Дайте отвару настояться и немного остыть, а после этого добавьте в него несколько капель эфирного масла апельсина или грейпфрута.

Любую маску наносите на предварительно очищенную кожу и держите на теле около 15 минут. Составы с глиной можно использовать дольше – они оказывают благотворное воздействие в течение получаса.

Для лица

Наличие лишнего веса, особенно когда его нельзя спрятать, сильно портит самооценку любой женщины. Так, появление пухлых щечек и двойного подбородка – настоящая катастрофа! Избавиться от них непросто, так как при диетах и физических нагрузках организм сжигает жир постепенно и сразу во всем теле, не выделяя отдельные зоны. Однако решение данной проблемы существует: маски для похудения лица.

Косметические процедуры не сжигают подкожные отложения на лице. Они оказывают лифтинг эффект и подтягивают кожу, устраняя отечность и моделируя овал лица.

Смеси для корректирования контуров лица можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Во втором случае необходимо подбирать только свежие компоненты и следить за тем, чтобы состав подходил вашему типу кожи. В противном случае вы можете не только не получить желаемый результат, но и столкнуться с побочными проблемами.

Рецепты

Для сухой кожи

Маска с отрубями

Пару столовых ложек отрубей измельчите. Смешайте до однородного состояния с яичным желтком.

На основе дрожжей

30 граммов дрожжей разбавьте теплым молоком и перемешайте. В смесь введите одно сырое яйцо, столовую ложку подсолнечного масла и чайную – жидкого меда. Добавьте рисовую муку, чтобы сделать маску более густой.

Для жирной кожи

С овсянкой

2 столовые ложки овсяных хлопьев смешайте с таким же объемом сметаны, лучше с низким процентом жирности. Добавьте в массу пару чайных ложек свежевыжатого лимонного сока.

С витаминами

2 столовые ложки сока алоэ соедините с 10-ю каплями масляного витамина А. Добавьте в смесь овсяные хлопья или рисовую муку, чтобы она стала гуще.

Для комбинированной кожи

С ромашкой и глиной

Стакан засушенных цветков ромашки залейте кипятком и дайте им настояться. Когда отвар остынет, процедите его и добавьте пару столовых ложек белой глины, чайную – растительного масла и несколько капель эфирного масла розмарина.

С кофе и ламинарией

2 чайные ложки натурального молотого кофе залейте половиной стакана воды и дайте ему завариться. Сухие листья ламинарии измельчите, добавьте их в кофе. Накройте емкость и настаивайте в течение часа.

Горчичная маска для похудения

Горчица – уникальное растение, семена которого применяют в кулинарии, медицине и косметологии. Такое широкое применение обусловлено тем, что в их состав входят:

• витамины группы P, A,B, K и другие;
• органические кислоты;
• эфирные и жирные масла;
• белок;
• минеральные вещества.

Благодаря ним, маски из горчицы активно воздействуют на организм, вызывая:

• приток крови к капиллярам и малым сосудам эпидермиса, улучшение кровообращения;
• ускорение обменных процессов в коже;
• очищение кожного покрова;
• выведение из организма шлаков, солей;
• нормализацию уровня глюкозы в крови.

Все это в совокупности приводит к очищению организма, разрушению жировой ткани за счет потери жидкости и усиленного сжигания запасов энергии.

Именно поэтому такие маски предлагают в большинстве салонов красоты. Но вы можете делать их и в домашних условиях, если будете соблюдать некоторые правила:

1. Для приготовления смеси необходимо использовать горчичный порошок или семена, предварительно их измельчив.
2. Нельзя наносить маску на кожу, если на ней есть повреждения.
3. Перед применением состава обязательно нужно протестировать его, чтобы убедиться, что у вас не будет аллергической реакции.
4. Держать маску можно 20-30 минут, но если почувствуете дискомфорт – сразу — же смывайте ее.

Горчично-медовая

Одна из самых популярных и действенных — смесь с горчицей и медом. Чтобы ее приготовить 2 части горчичного порошка, слегка разбавленного водой, соедините с одной частью меда, растопленного на водяной бане.

Наносите всю полученную массу сразу, на живот, бока, бедра и ноги, не оставляя на потом. Для достижения максимального эффекта несколько раз оберните себя термоустойчивой пленкой.

Приготовьтесь к тому, что вы можете почувствовать локальный жар и даже небольшое жжение.

С корицей и перцем

Не менее действенным аналогом горчичной маски считается состав с корицей и красным перцем. Но он менее щадящий, а потому может вызывать аллергические реакции, неприятные ощущения во время использования, так что прибегать к нему следует осторожно.

Чтобы приготовить маску возьмите 30 граммов измельченной корицы и 60 – растительного масла. Добавьте к смеси 10 граммов красного перца и несколько капель эфирного масла, лучше цитрусового.

Перед нанесением состава и после процедуры час-два постарайтесь не пить жидкости. Смывайте маску только прохладной водой и минимум 8 часов после этого воздержитесь от горячего душа, посещения солярия или пляжа.

Маски в бане

Использовать маски для похудения можно не только дома, но и в бане. Более того, так их эффект значительно усиливается, так как высокая температура и влажность естественным образом очищают организм от шлаков и токсинов, ускоряют ток крови и способствуют разрушению жировых отложений.

Наносить маски нужно на распаренное тело на все проблемные зоны. Держать их можно 15-20 минут, после чего необходимо смыть смесь и снова посетить парную.

Вопреки распространенному мнению, в бане можно использовать покупные маски, однако нельзя сказать, что они лучше приготовленных самостоятельно. Так, даже копеечная маска из обычных продуктов, которые всегда есть под рукой, может оказать по-настоящему волшебный эффект и помочь вам избавиться от нескольких лишних килограммов.

Рецепты

Медовая с красным перцем

В полстакана жидкого меда добавьте 1-1,5 столовые ложки измельченного красного перца и перемешайте. Наносите маску похлопывающими движениями на все проблемные зоны.

Кофейно-медовая

30 граммов молотого кофе добавьте в половину стакана жидкого меда. Перемешайте смесь до образования однородной массы. Если она получилась слишком густой – разбавьте горячей водой.

Из горчицы со сметаной

Столовую ложку горчичного порошка разбавьте небольшим количеством воды и перемешайте до получения густой однородной массы. Добавите 3-4 ложки нежирной сметаны.

Салонные маски в домашних условиях

В борьбе с лишними килограммами и сантиметрами современные женщины хорошо вооружены: им помогают различные комплексы физических упражнений, диеты и косметические процедуры. Последние пользуются особенной популярностью, так как требуют минимум усилий и дают хорошие результаты.

Сегодня все салоны красоты предлагают своим клиентам процедуры, и даже целые комплексы их для похудения. Большинство из них основано на применении масок. Все они делятся на 3 группы по типу своего воздействия:

• охлаждающие;
• согревающие;
• акупунктурные.

«Горячие» средства работают за счет ускорения кровотока и расширения пор, что приводит к выведению токсинов через кожу, а также способствуют разрушению жировых отложений. Сегодня такие составы легко приготовить дома. А вот с охлаждающими и акупунктурными дело обстоит сложнее.

«Холодные» — благодаря входящим в их состав маслам ментола, мяты или камфоры, вызывают отток лимфы, которая вымывает токсины, что приводит к их выведению естественным путем. К тому же, чувствуя холод, организм сам начинает противостоять ему и согреваться, что приводит к расходу энергии и похудению.

Акупунктурные маски могут иметь различный принцип действия и вызывать различные реакции организма. Например, некоторые такие средства имеют мочегонное действие, а другие надолго избавляют от чувства голода. Но все они представляют собой пластыри или пластины, которые необходимо размещать на конкретных участках тела.

Приготовить акупунктурные или охлаждающие составы самостоятельно довольно сложно, а потому их поклонники обычно обращаются в салоны красоты за любимыми процедурами. Правда, косметические средства можно купить в магазине, а пользоваться ими дома.

Гель маска

Приготовить состав для маски для похудения можно самостоятельно, однако добиться охлаждающего эффекта не просто. В этом вам поможет охлаждающая гель-маска. Она гораздо эффективнее обычной, так как пропорции всех компонентов в ней подобраны так, чтобы действие «холода» было достаточно сильным для активации жиросжигающих процессов, но не вызывало ожогов кожи и других негативных реакций.

Чтобы потерять несколько сантиметров или избавиться от целлюлита делайте процедуру 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.

Использовать гель-маску очень просто. Перед началом процедуры примите теплый душ и очистите кожу любым скрабом или пиллингом. После этого нанесите состав на проблемные участки вашего тела ровным слоем и оставьте на полчаса. Для усиления эффекта можете обернуть тело пленкой. По истечении этого времени смойте средство под душем и разотрите тело.

Акупунктурная маска

Еще одно современное средство для похудения, которое можно купить в магазине – акупунктурная маска Мейтан. Она представляет собой коллагеновую пластину, которую нужно положить на живот чуть ниже пупка на полчаса. За это время ее активные компоненты проникнут в слои дермы и начнут взаимодействовать с аккупунктурными точками тела.

Процедура оказывает комплексное воздействие на организм и помогает бороться с лишним весом за счет ускорения метаболизма и активации обменных процессов. Также она ускоряет кровоток, из-за чего происходит разрушение жировой ткани, а продукты распада выходят из тела с излишками жидкости.

Маску не нужно смывать после применения – достаточно протереть живот салфеткой. Благодаря этому ее можно легко использовать где угодно.

Отзывы

Илона, 23 года

Мне эту маску вместе с другой косметикой подарила подруга. Не особо веря в чудесные способы похудения, вроде «волшебных» масок и напитков, я все же решила ее испробовать. Следуя инструкции, положила пластину на живот, дополнительно замоталась пленой и легла отдыхать.

Через 30 минут, как указано, протерла кожу. Мгновенных эффектов было 2 — небольшое жжение возле пупка и необходимость посетить туалет. И то, и другое, как я потом поняла – нормальные побочные реакции организма.

В общем, курс её применения составляет 20 дней, но я уже через 10 заметила результат – линии талии и бедер стали плавными, а животик подобрался. Я прошла весь курс думаю, что в будущем повторю его. Маска мейтан, конечно, не панацея, но эффект от нее есть.

Марина, 35 лет

Попробовала акупунктурную маску Мейтан и решила поделиться своими впечатлениями. Делала все по инструкции: положила гелевую пластину на живот и держала ее полчаса. После этого вытерлась. Где-то с 20 минуты держания начала чувствовать жжение, а после того, как убрала пластину – оно только усилилось. Неприятное ощущение, но терпеть можно.Я делала маску ежедневно, на протяжении недели. На седьмой день встала на весы, чтобы проверить результат и ничего. Мой вес не изменился, как не заметила я перемен и в зеркале. Так что, либо эта маска не работает совсем, либо просто не подходит для меня.

Видео

Важно! Блог pohudejkina.ru является сугубо информационной площадкой. Мы не занимаемся торговлей, а лишь рекламируем тематические товары и услуги на отведённых для этого рекламных площадях.

pohudejkina.ru

отзывы, видео и рецепты – BeLadies

Оглавление

1. Применение косметических масок для похудения
2. Разновидности косметических масок для похудения тела
3. Маски для похудения с кофе в домашних условиях
4. Маски для борьбы с растяжками и целлюлитом
5. Медовые маски для похудения лица
6. Рецепты косметических масок, применяемые в сауне
7. Рецепты масок для похудения живота в домашних условиях
8. Отзывы на маски для похудения в домашних условиях

Каждая женщина знает множество способов поддержания своей фигуры в форме. Для кого-то наиболее эффективными являются регулярные занятия спортом, кто-то больше предпочитает применение разнообразных диет. Но нельзя упускать из вида возможность применения широкого спектра косметологических процедур – они могут оказать очень действенный эффект. Так, нельзя забывать о существовании такого способа поддержания привлекательного внешнего облика, как маски для похудения. При их регулярном применении можно с легкостью моделировать свою фигуру в тех зонах, которые наиболее нуждаются в коррекции. Помимо всего, маски для похудения обладают широким спектром действия, они способны улучшить состояние кожи, насытить ее влагой и питательными веществами, вернуть ей тонус, избавить от проявлений "апельсиновой корки". Такие маски для похудения также называют обертываниями.

Наиболее проблемными зонами, на которые чаще всего наносятся маски для похудения, являются область живота, ягодиц и бедер. Именно данные части тела эффективно поддаются корректировке под воздействием косметических масок.

С течением времени кожа становится все менее эластичной и упругой, потому что на организм оказывает свое действие множество негативных факторов. Среди них: несбалансированное питание, вредные привычки, различные виды излучения, нарушение обменных процессов и наличие хронических заболеваний. Под влиянием всего ряда отрицательных воздействий ток крови становится все менее интенсивным. Это способствует тому, что полезные вещества перестают поступать в необходимом количестве к клеткам. Таким образом, кожа быстро стареет и подвергается обезвоживанию. При этом отметим, что в дополнительном увлажнении и питании нуждается и кожа лица, и кожа тела.

Следует отметить, что применение таких масок для похудения очень распространено в домашних условиях, поскольку большинство рецептов приготовления масок являются достаточно простыми, а ингредиенты состава являются доступными любой хозяйке.

Применение косметических масок для похудения

Существует большое количество масок для похудения, они разнообразны по содержанию активных веществ и по степени воздействия на организм. Однако при использовании любой маски следует соблюдать некоторые базовые правила:

• Перед применением подготовленной маски необходимо провести процедуру очищения кожи. Для этого могут быть использованы любые косметические средства, как собственноручного приготовления, так и промышленного производства. Следует обработать кожу скрабом и распарить.
• При использовании маски горячего действия имеет смысл совместить ее применение с обертыванием пищевой пленкой. Такой механизм процедуры усилит результат за счет выведения излишней жидкости.
• Не стоит использовать для приготовления маски слишком горячую воду, чтобы избежать появления ожогов и различных раздражений.
• Консистенция маски для похудения должна быть кремообразной, это облегчит ее нанесение на тело.
• Применение масок для похудения следует проводить не чаще трех раз в неделю при условии, что они не содержат в составе агрессивных компонентов.
• Продолжительность сеанса составляет обычно от получаса до 1 часа.
• Смывать маску с тела лучше под теплым душем. Можно принять после процедуры ванну с морской солью – это успокоит кожу и окажет омолаживающий эффект.
• Косметические маски для тела лучше проводить курсом по 5-20 сеансов, после чего следует сделать перерыв.
• Если при нанесении состава маски для похудения, вы чувствуете малейший дискомфорт, необходимо сразу смыть его. Кроме того, возможно появление аллергических реакций на составляющие маски.
• Для усиления эффекта воздействия масок для избавления от лишних сантиметров в состав следует добавить эфирные масла в количестве нескольких капель.

Перед применением любого рецепта маски для похудения необходимо изучить возможные противопоказания. Среди них:

• аллергическая реакция на составляющие ингредиенты масок;
• гинекологические заболевания;
• период беременности;
• варикоз;
• плохое самочувствие;
• слабость;
• простудные заболевания;
• повреждения на коже.

Разновидности косметических масок для похудения тела

Существует множество различных способов приготовления масок для похудения и для улучшения состояния кожи лица. В зависимости от компонентов, которые входят в состав масок, их можно разделить между собой на несколько разновидностей. Так, можно выделить следующие виды масок, способствующих похудению:

1. с добавлением меда;
2. с содержанием глины;
3. с добавлением кофе;
4. шоколадные маски.

 

Рассмотрим наиболее популярные рецепты приготовления косметических масок для борьбы с лишними килограммами.

Маски для похудения с кофе в домашних условиях

1. Маска для тела с использованием кофе и сливок. Необходимо добавить к кофе сливки (сметану или йогурт), добавить 30 мл масла (оливкового, кунжутного или горчичного), подогреть данную смесь на пару и размешивать, пока она не станет однородной. После этого нужно равномерно нанести маску на кожу тела легкими массирующими движениями. Продолжительность процедуры составляет 10 минут. В конце сеанса необходимо принять контрастный душ.
2. Маска с использованием кофе и овсяных хлопьев. Предварительно необходимо залить кипятком овсяные хлопья и дать настояться им 10 минут, пока хлопья не разбухнут. Затем нужно добавить кофе в таком же количестве и нанести на участки тела. Такая маска увлажняет кожу и способствует удалению отмерших частиц.
3. Маска для похудения с яблоками и кофе. Нам потребуется кофе и 2-3 небольших яблока. Яблоки нужно натереть на терке и добавить кофе. Полученную смесь нужно равномерно нанести на тело и помассажировать. Длительность такой процедуры составляет не больше 10 минут. Когда время выйдет, нужно принять контрастный душ. Эта маска наиболее подходит для обладательниц жирной кожи.
4. Маски для тела с добавлением морской капусты и кофе. Использование таких ингредиентов стимулируют сжигание подкожного жира и укрепляют стенки сосудов. Для такой маски понадобится около 200 мл свежесваренного кофе и 200 г сушеной ламинарии. Необходимо добавить ламинарию в горячий кофе и настоять смесь 1 час. Полученный настой нужно взбить блендером, добавить к нему 1-2 ст.л. глины (лучше всего голубой) и тщательно перемешать до однородной консистенции. Подготовленный состав необходимо нанести на кожу тела, обвернуть его пищевой пленкой, надеть теплую одежду. В таком состоянии следует отдохнуть 40-60 минут. Применение маски можно осуществлять каждые два дня, такая частота применения позволит добиться максимального эффекта.

Маски для борьбы с растяжками и целлюлитом

1. Маска для похудения живота с кофе и голубой глиной. Чтобы приготовить такую маску нам потребуются вышеуказанные ингредиенты в равных количествах. Продолжительность применения маски составляет 15 минут, по ее окончании нужно смыть маску под теплым душем.
2. Маска с голубой глиной и солью. Необходимые ингредиенты: 200 граммов глины голубой, 40 граммов пищевой соли с добавлением йода, 70 граммов смеси сушеных измельченных трав. Для приготовления действующего состава нужно предварительно заварить травы кипятком и настоять их 40 минут. Затем к полученному настою нужно добавить остальные ингредиенты и хорошо размешать до однородного состояния. Такую маску нужно наносить на 20 минут на все тело. После процедуры можно принять контрастный душ.
3. Маска с листьями морской капусты. Изначально нужно залить кипятком сушеную морскую капусту и настаивать в течение одного часа. Затем необходимо слить настоянную жидкость в другую емкость. Распаренные водоросли нужно равномерно распределить по всему телу, обмотать пищевой пленкой на полчаса. По окончании процедуры нужно убрать листы капусты с тела и ополоснуться настоем.
4. Маска для тела с шоколадом. Чтобы приготовить шоколадную маску потребуется ¼ часть меда и ¾ части какао. Нужно разогреть смесь на пару до температуры, при которой нанесение маски не вызовет никакого дискомфорта. После этого необходимо равномерно распределить готовую смесь по телу и оставить ее на 20 минут. В конце сеанса лучше смыть действующий состав под теплым душем. Такая маска порадует вас не только потрясающим результатом в виде упругой и бархатистой кожи, но и приятным ароматом меда и шоколада.

Медовые маски для похудения лица

Издавна известно, что мёд является уникальным источником полезных микроэлементов и витаминов. Обертывания с применением меда чаще всего применяются в борьбе с проявлениями "апельсиновой корки". Мед не только борется с лишними сантиметрами, но и помогает поддерживать эластичность и упругость кожи.

• Медовая маска для похудения с добавлением косметической глины. Чтобы приготовить такую маску вам понадобится около 40-50 г меда и 100 г глины. Необходимо смешать полученные ингредиенты, разбавив небольшим количеством воды, чтобы консистенция полученной смеси была схожа с густой сметаной. Перед нанесением маски рекомендуется смягчить кожу тела каким-либо кремом. Затем нужно распределить маску по необходимым участкам тела, оставить состав на 15 минут, затем принять теплый душ.
• Медовая маска для похудения с минеральной водой. Необходимо смешать 40-50 г меда и небольшое количество минеральной воды и хорошо размешать. Затем равномерно нанести приготовленный состав на кожу всего лица или тела. Продолжительность сеанса составляет 15 минут.
• Маска для тела с желтком куриного яйца и медом. Необходимые составляющие: 2 ст.л. прозрачного меда и 2 яичных желтка. Смешав указанные ингредиенты, необходимо равномерно нанести приготовленную смесь на тело на 20 минут. Такая маска будет способствовать эффективному устранению проявлений «апельсиновой корки» и уменьшит объем лица.

Рецепты косметических масок, применяемые в сауне

Действие масок для похудения является особо эффективным при использовании в процессе посещения сауны. С учетом того, что в сауне кожа отлично распаривается, ее поры расширяются, результат от применения косметических масок будет наиболее заметен. Таким образом, кожный покров тела получит все полезные вещества маски. Существуют рецепты масок, которые необходимо наносить перед посещением сауны, а также после нее. Представим рецепты масок обеих категорий.

Маски, которые наносятся перед сауной:

1. Маска для похудения с медом и солью. Для того, чтобы приготовить данную маску, нам потребуется мед и пищевая соль в равных количествах. Изначально необходимо немного подогреть мед, чтобы он стал более жидкой консистенции. Затем в подогретом меде необходимо растворить соль, нанести приготовленную смесь на тело и заходить в сауну. Такую маску следует использовать в течение 10 минут.
2. Маска для тела с медом и соком черной редьки. Нам понадобится мед и сок редьки в равных пропорциях. Такой состав нужно нанести на кожу тела на 15 минут.
3. Маска для похудения живота с авокадо. Нам потребуется мякоть одного авокадо, 30 г масла, например, оливкового, и мед в объеме одной столовой ложки. Необходимо взбить мякоть авокадо блендером, добавить мед и оливковое масло. Затем равномерно распределить маску на кожу тела, оставить ее на 10-15 минут. Через указанный период времени нужно смыть косметический состав теплой водой.

Маски для тела, которые наносятся после парной:

• Маска для тела с медом и овсяной мукой. Чтобы приготовить маску по данному рецепту, нам необходимо взять 1 ч.л. овсяной муки, 1 ч.л. глины, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. сока винограда. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и равномерно распределить полученную смесь по телу на 10 минут. Затем смыть маску теплым душем.
• Маска для тела с овощами или фруктами. Нам понадобится измельченная мякоть нескольких фруктов и овощей, к которой нужно добавить творог или кефир, немного овсяной муки. Нанести состав на тело на 15 минут, после чего принять прохладный душ.

рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

Область живота является наиболее проблемной в процессе борьбы с лишними сантиметрами. Кроме применения наиболее масштабных методов борьбы за идеальную талию, как занятия спортом и специальные диеты, существует и множество косметических процедур, способных помочь в решении данной проблемы. Среди них: массаж, обертывания, маски для похудения. При нанесении масок в области живота нужно придерживаться тех же правил, о которых мы упоминали в нашей статье выше.

Рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

Маска для живота с перцем. Такая маска будет обладать отличным жиросжигающим эффектом. Для приготовления данной маски понадобятся 1 ст.л. молотого красного перца и 3 ст.л. масла, можно использовать оливковое. После того, как ингредиенты будут смешаны, им нужно дать настояться около 15 минут. После чего нужно нанести состав на область живота и зафиксировать пищевой пленкой. Применение красного перца может спровоцировать появление неприятных ощущений на коже в виде жжения и покалывания. Поэтому необходимо постепенно увеличивать продолжительность проведения процедуры, начав с 10-15 минут и заканчивая 30 минутами. Если вы не можете терпеть жжение, то необходимо немедленно смыть состав. После процедуры нужно обязательно смазать кожу увлажняющим кремом. Использование таких масок лучше осуществлять один раз в неделю. Кроме того, необходимо внимательно отслеживать реакцию вашего организма на использование красного перца, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Подтягивающая маска. Для приготовления маски для живота по данному рецепту потребуются следующие ингредиенты: 200 мл воды минеральной без газа и несколько капель эфирного масла вербены. Необходимо хорошо перемешать указанные составные части, затем втирать в кожу области живота. Не следует смывать данный состав до следующего посещения ванны или душа. Минеральная маска способствует питанию кожи, ее укреплению, повышению упругости и эластичности.

Горчичная маска для живота. Необходимые ингредиенты: 200 граммов горчичного порошка, 100 граммов меда. Предварительно нужно растопить мед на пару и перемешать его с горчицей до образования однородной массы. Затем нужно равномерно распределить полученную смесь на область живота и боков, зафиксировать эту область пищевой пленкой, надеть теплую одежду. Продолжительность сеанса составляет около 15 минут. Такая маска для похудения оказывает отличный жиросжигающий эффект и подтягивает кожу.

Отзывы на маски для похудения в домашних условиях

Екатерина, 27 лет

Очень люблю дома делать различные маски. Главное, что все нужные ингредиенты всегда есть дома в наличии. Очень нравятся маски с медом или кофе. Так, проводила курс масок с медом и горчичным порошком, сделала 15 сеансов ежедневно. Эффект просто потрясающий. Кожа стала бархатистой и мягкой, разгладился целлюлит на бедрах. А в талии ушло 2 сантиметра. 

Мария, 32 года

Курс таких масок стала сочетать с диетой, стала посещать бассейн через день. За две недели смогла похудеть на 3 килограмма, в талии ушло 4 сантиметра. Очень довольна! После проведения каждой процедуры, когда кожа перестает гореть, лучше смазывать участки тела питательным кремом. Советую попробовать всем, кто хочет немного скинуть лишний вес.

Сегодня известно большое множество разнообразных косметических процедур, способных помочь вам поддерживать свою привлекательность и красоту долгое время.

Среди таких манипуляций следует отдельно отметить маски для похудения и ухода за телом. Главный принцип действия данных процедур – регулярность. Кроме того, необходимо знать противопоказания к применению тех ингредиентов, которые входят в состав каждой косметической маски. Это поможет избежать вам аллергических реакций. Еще одним преимуществом применения такого метода косметического ухода за собой является возможность проведения процедуры в домашних условиях, поскольку большинство рецептов масок для похудения являются достаточно простыми в приготовлении.

В рамках данной статьи мы попытались осветить рецепты наиболее популярных масок для похудения, применение которых возможно и в домашних условиях.

Следите за собой и своим здоровьем, будьте красивы и очаровательны!

Добавить комментарий

beladies.ru

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях:лучшее!

  Содержание:

 Видео: Рецепт горячего обертывания для похудения;1. Рецепты горячих обертываний;2. Рецепты холодных обертываний.

Наиболее эффективным косметическим средством для похудения являются сеансы обертывания. Правда, их могут применять не все, противопоказания были рассмотрены в статье «Инструкция по домашнему обертыванию!».

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях бывают горячие и холодные. Они имеют свои особенности в применении, клинические противопоказания. Рассмотрим подробнее рецепты обертывания для похудения в домашних условиях, в каких случаях используются холодные и горячие маски.

Рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях!

Горячее обертывание работает следующим образом. В составе маски находятся разогревающие вещества, которые под пленкой начинают разогревать тело, в результате расширяются сосуды, вот поэтому  у кого варикозное расширение вен нельзя им пользоваться.От расширения сосудов улучшается кровообращение и убыстряются обменные процессы. Через обильное потоотделение выходят шлаки и лишняя жидкость, жировые отложения также распадаются.  Обертывание очень полезно не только для уменьшения объемов, а также для избавления от целлюлита.

После нанесения маски необходимо обмотаться пленкой и укрыться одеялом или одеть теплые вещи. Если тело будет сильно жечь, то необходимо снять теплые вещи и сократить время обертывания.В среднем процедура длится от 30мин до 1часа, может больше, все зависит от нанесенного состава и чувствительности кожи. Если телу комфортно, то можно походить подольше.

1. Рецепт шоколадного обертывания.Состав маски состоит из плитки горького темного шоколада. Плитку растопить на водяной бане до однородной густой массы. Немного остудить, чтобы не обжечь кожу. Смесь готова к нанесению на кожу.

2. Рецепт на основе какао порошка.Состав маски: 2 ст.л какао, 1ст.л. масла (оливкового или миндального). Также можно добавить порошок имбиря, мед, эфирные масла(от целлюлита апельсиновое). Состав разогреть на водяной бане, не доводя до кипения, достичь однородной массы, остудить до приемлемой температуры, нанести на тело и под пленку.

3. Рецепты медовых обертываний.Состав 1: 200гр меда, 2ст.л. морской соли, 3-4капли апельсинового масла. Растопить на водяной бане маску до однородной массы и нанести на тело, укутав пленкой.

Состав 2:  2 ст.л. горчицы разводят теплой водой до образования кашицы и оставляют на 15-20 мин. Затем в кашицу добавляют 3 ст.л. меда. При очень чувствительной коже добавьте в состав 1ст. ложку масла, это уменьшит жжение.

Состав 3: натуральный молотый кофе и мед смешиваются в пропорции 1:1. Можно вначале помассировать чистое тело, предварительно разогрев его, а потом укутать под пленку и укрыться одеялом.

Состав 4: 2ст.л. меда, 1ч.л.перца. При сильном жжение также добавляется масло и сокращается время обертывания.

Состав 5: мед смешивается с молоком или со сливками. На 2ст.л. меда добавляется 1 ст.л молока(сливок). Обертывание прекрасно подходит для чувствительной кожи.

4. Рецепт на основе кунжутного масла.Состав маски: 1стакан масла из кунжута, ½ стакана муки из кукурузы, 1ч.л молотого перца + корица + имбирь. Смесь может быть также очень жгучей, внимательнее к ощущениям, не стоит терпеть,  если не комфортно, то стоит смыть и попробовать другой состав.

5. Рецепт глиняных обертываний.

Состав 1: 1 стакан глины, 1ч.л. перца, 1/2стакана масла оливы, 1 ст. л.корицы. Состав залить небольшим количеством молока, до образования кашицы, которая наноситься сразу на тело.

Состав2:  1стакан глины, 1ст.л. измельченного имбиря, молоко. Развести до состояния кашицы.

Состав 3: 1стакан глины, 1ч.л. перца, ½ стакана масла оливы, немного молока для образования  массы сметаны.

Также рекомендуем прочитать статьи:«Обертывание для похудения в домашних условиях!»«Уход за ногами: заботимся правильно!»«Уход за пятками в домашних условиях!»«Маски для лица в домашних условиях!»«Маски для роста ресниц!»

Рецепты охлаждающего обертывания!

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях с охлаждающим эффектом отличаются от горячего тем, что от обертывания нет эффекта жжения. Здесь, наоборот, сосуды суживаются, поэтому с варикозным расширением вен можно применять такие составы. От сужения  сосудов происходит отток жидкости из тканей, которая выводится через почки. Чтобы согреться организм берет энергию из жировых отложений, тем самым разрушая лишние отложения.

1. Рецепт на медовой основе.В 3 ст.л. меда добавьте добавьте 3 капли мятного масла, а затем нанести на тело под пленку.

2. Рецепт на глиняной основе.Смешать глину с  каплями эфирных масел (мятным или цитрусовым) и добавить небольшое количество воды до образования кашицы. Также можно и без масел.

3. Рецепт на основе водорослей(ламинарий)Купить водоросли можно в аптеке. Для процедуры предварительно залить их водой и оставить на 1 час для набухания.Размякшие ламинарии уложить на тело и обмотать пленкой.Водоросли можно использовать в повторном обертывании в течении 3-х дней.

4. Рецепт масляной маски.За базовое масло можно взять оливковое, подсолнечное или др. К нему добавляется по 1 капли мятного, цитрусового, можжевелового масла, или можно остановиться на 3 каплях одного эфирного масла. Обмакиваем бинты в этом масляном составе и обворачиваем ими тело и укутываем пленкой. Можно обойтись без бинтов, нанеся масло сразу на кожу.

5. Рецепт с ментолом.3 капли масла ментола смешать с глиной и жирным молоком. Кашицу нанести на тело и не стоит закутывать пленкой, без нее лучше чувствуется охлаждающий эффект. Достаточно подержать смесь 20-30 мин.

ladyadvice.ru

Обертывания для похудения ног в домашних условиях

Содержание статьи:

Делайте обертывания для похудения ног — красота ногам гарантирована

Каждая женщина желает стать обладательницей ровных, красивых и стройных ног. Ведь если вы имеете целлюлит – можно навсегда расстаться с мыслью о коротких юбках, платьях, шортах и сарафанах.

К счастью вернуть былую стройность ножкам и сбросить лишнее килограммы в области бедер и ягодиц поможет обертывание для похудения ног.

Как работает методика обертываний для похудения ног — преимущества метода

Обертывание ног для похудения приводит к расширению пор, ускорению кровообращения, расщеплению жиров и выведению токсинов.

Таким образом, регулярное применение масок легко избавит вас от лишних сантиметров, повысит эластичность и тонус кожи.

Техника применения обертываний для ног

Подготовка тела

Перед началом процесса антицеллюлитного обертывания необходимо очистить кожу (примите душ) и убрать ороговевший слой (нанесите скраб).

Такая техника позволит лучше впитываться полезным веществам маски для обертываний.

Приготовление смеси

При изготовлении самой маски, постарайтесь, чтоб она имела консистенцию крема. Правильное приготовление обеспечит легкое намазывание: смесь не будет растекаться или скатываться.

Процесс обертывания ног

Приготовленный заранее состав нужно наносить равномерно, толстым слоем на всю поверхность ног.

После нанесения маски, ноги покрывают пищевой пленкой. Оборачивание происходит по спирали. Начинать нужно со стопы и двигаться до уровня живота.

После обертывания пленкой, лучше всего сорок минут полежать, укрывшись теплым пледом (одеялом). Главное здесь – хороший разогрев тела.

По истечении времени пленку снимают, а остатки смеси смывают под душем или принимают ванну с морской солью (ускоряет похудение).

Заканчивают процедуру обертывания для похудения ног нанесением антицеллюлитного или питательного крема. Кстати, можно сделать антицеллюлитный крем в домашних условиях самим.

К сведению! В течение часа после занятия, а также за час до обертывания, нельзя употреблять пищу, максимум – пейте воду. Также во время обертываний противопоказанные солярии.

Для похудения ног курс обертываний составляет три недели. Занятия проводят через день. По окончании курса – недельный перерыв. Далее снова аналогические занятия.

И так до тех пор, пока не приведете тело в нужную форму.

Рецепты масок для обертывания

Эффективные рецепты обертывания для похудения ног являются следующие смеси:

Кофейное

Поскольку кофеин благодаря высокой эффективности активно расщепляет жиры, кофейное обертывание одно с наиболее применяемых обертываний в домашних условиях.

Для приготовления смеси невареное кофе (3 ст. лож.) разбавляют теплым молоком до консистенции кашицы.

Шоколадное

Особенно приятно, когда сладости приносят похудение! Для стройности ног разведите какао порошок (200 грамм) с горячей водой (0, 5 литра). Перемешайте и остудите, чтоб не обжечь кожу.

С корицей и перцем

Для приготовления смешайте молотую корицу (2 ч. лож.), молотый красный перец (1. ч. лож.), оливковое нерафинированное масло (2 ст. лож.) и любое эфирное масло (7 капель).

Такой рецепт запрещает употреблять питье за час до процедуры и после занятия также час. Метод противопоказан при чувствительной коже, варикозе и наличие сосудистых звездочек.

С глиной

Лучше всего выбрать голубую глину, поскольку она наилучшим образом способствует сжиганию жировой прослойки и содержит огромное количество полезных коже микроэлементов.

Глину разводят в тёплой воде до состояния густой сметаны, наносят на кожу и обертывают пленкой. Затем на час ложатся под одеяло.

Обертывание для похудения ног с медом

На водяной бане нагревают мед, добавляют один желток и пару капель ароматного масла (мандаринового, апельсинового, жожоба). Маска готова.

С зеленым чаем

Максимально измельчите зеленый чай (используйте 2-4 ст. лож.). К компоненту добавьте горячую воду так, чтоб образовалась кашица. Дайте 15 минут настоятся, и добавьте три капельки эфирного апельсинового масла.

Масляное обертывание

В качестве базы используйте 20 мл. миндального (оливкового) масла. К базе добавьте по три капли можжевелового, лавандового и лимонного масел.

Смесь перемешайте и подогрейте в микроволновке или на водяной бане (температура 40 градусов).

Противопоказания для обертывания ног

Обертывание, в принципе, не имеет существенных противопоказаний. Не рекомендуют процедуру беременным и имеющим аллергию на составные компоненты смеси.

Также нельзя делать обертывание, если возникли повреждения (царапины, ссадины) кожи, гипертония, опухоли, гинекологические заболевания и проблемы с почками.

Помните! С помощью обертывания для похудения икр, вы обеспечите себе красивую, упругую и подтянутую кожу. А если процедуру совмещать с правильным питанием или физическими нагрузками, можно убрать целлюлит в домашних условиях навсегда.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

Эффективные домашние обертывания для похудения – РЕЦЕПТЫ

Перед тем, как начать делать домашнее обертывание для похудения, ознакомьтесь с основной информацией о самой процедуре, и перечнем противопоказаний к ее использованию:

Обертывание тела – виды; показания; противопоказания

О принципах проведения самостоятельных обертываний, включающих очищение кожи тела перед началом процесса, а также другие полезные советы и рекомендации читайте на странице:

Делаем обертывание в домашних условиях

Эффективное обертывание для похудения на основе натурального кофе:

Для приготовления состава вам понадобится около 50 граммов натурального молотого кофе (можно купить самый дешевый классический кофе, без каких-либо ароматизированных добавок), растительное масло зеленого кофе или виноградных косточек, и немного нежирного молока.Залейте кофе небольшим количеством теплого молока (если нет молока, берите обычную воду), так, чтобы в процессе размешивания у вас образовалась средней густоты кашица. Добавьте 1 ст. ложку масла, снова все перемешайте, и наложите полученную смесь равномерным слоем на участки тела, объемы которых вы хотите уменьшить (если вдруг вам не хватает используемой маски, увеличьте ее пропорции в 1.5-2 раза).Не забывайте, что перед этим действием необходимо принять душ, и желательно дополнительно очистить кожу легким отшелушивающим скрабом.После нанесения кофейного состава проделайте сверху обматывание пищевой пленкой, обернув ей задействованные зоны тела в несколько слоев.Так как данный рецепт является горячим видом обертывания, для увеличения теплового эффекта следует лечь под теплое одеяло, или же одеть на себя сверху теплую одежду. Другой вариант – это выполнение активных физических упражнений во время ожидания.Держать кофейную маску на теле нужно 40-60 минут, после чего уже находясь в ванной аккуратно снять с себя пленку, и смыть смесь теплой водой.Закончив принятие душа, рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем, или еще лучше, специальный крем, предназначенный для сжигания жира.Курс такого домашнего обертывания против лишних килограмм составляет 12 процедур, с интервалом в 2-3 дня.Результат не заставит себя ждать! Уже после нескольких сеансов вы ощутите приятные изменения, произошедшие с вашей кожей – она разгладится, станет намного мягче и нежнее, повысится ее тонус и эластичность, заметно уменьшатся целлюлитные отложения, а благодаря кофеину, который во многом способствует расщеплению жира, в конце курса вы потеряете как минимум 1-2 см в объемах тела.

Рецепт очень эффективного обертывания для похудения на основе водорослей:

Для него прекрасно подойдут морские водоросли ламинария или фукус пузырчатый, которые можно купить в специализированных магазинах, аптеках, или же заказать через интернет. Обычно они продаются в виде высушенных листьев, или в измельченном сухом виде, где одной упаковки порошка водорослей хватает на несколько процедур.Итак, 3-4 ст. ложки сухих и измельченных водорослей фукуса или ламинарии замочите в воде комнатной температуры, так, чтобы вода с лихвой покрывала водоросли. Оставьте на 1.5-2 часа (или меньше, если это указано на упаковке), чтобы водоросли хорошо разбухли.Затем используя марлю, отцедите воду с набухшей массы, и наложите ее на проблемные участки тела (на предварительно очищенную кожу), закрепив сверху обычной пищевой пленкой.Имейте в виду, что набухшие водоросли очень скользкие, из-за чего нередко возникают проблемы при их нанесении. Поэтому возможно вам понадобится помощь другого человека.Длительность сеанса составляет 40-60 минут.Данный процесс является холодным видом обертывания, соответственно никакого дополнительного утепления не нужно.По истечении времени снимите с себя пленку и водоросли, смойте остатки маски под теплой водой, и затем смажьте кожу увлажняющим кремом, или специальным антижировым кремом с охлаждающим эффектом.Полный курс составляет 10-12 процедур, через каждые 2-3 дня.Да и, кстати, использованные водоросли можно применять повторно, они отлично хранятся в холодной воде в течение 2-3-х дней.Что касается полезного воздействия морских водорослей, то благодаря им хорошо выводятся из организма все вредные шлаки и токсины, происходит отток лишней жидкости из жировых тканей, в результате чего уменьшаются вес и объемы тела, значительным образом повышается тонус кожи, разглаживаются целлюлитные неровности на бедрах и ягодицах.

Обертывание для похудения с агар-агаром:

Агар-агар – это натуральный продукт водорослевого происхождения, широко используемый в пищевой промышленности, как замена желатина, в медицине, в качестве мягкого слабительного средства, а также в практике по снижению веса.Чаще всего в продаже агар-агар встречается в виде гранул или порошка (реже в виде стекловидных нитей, пластин или пленки).Чтобы приготовить состав, залейте 1 ст. ложку порошка, гранул или крупки агара одним стаканом холодной воды, доведите до кипения, и прокипятите на небольшом огне 3-5 минут, периодически помешивая. К полученной киселеобразной массе добавьте 1 сырой яичный желток, и когда смесь чуть остынет, 5-7 капель эфирного масла апельсина сладкого или кедра.Хорошо все перемешайте, и наложите еще теплую смесь на бедра, ягодицы, живот, и, если необходимо, на другие части тела (обязательно на очищенную кожу), где присутствует целлюлит, и излишние жировые отложения. Сверху оберните тело пищевой пленкой в 2-3 слоя, и подержите маску на коже 25-30 минут, усиливая тепловой эффект одеванием теплой одежды, закутыванием в одеяло, или выполнением активных физических упражнений.После, как и в предыдущих рецептах, смойте все с себя теплой водой, и в конце нанесите увлажняющий, или другой крем с антижировым действием.Также учтите, что данный рецепт относится к горячему обертыванию, которое противопоказано при варикозном расширении вен, в этом случае можно делать только холодный вид процедуры.

Еще несколько вариантов обертываний пленкой для похудения:

Так, против лишних жировых отложений, избавления от целлюлита, подтягивания и повышения тонуса кожи хорошо использовать в качестве маски тертый сырой картофель (пропорции берите на глаз, чтобы вам хватило на все участки тела, которые вы хотите задействовать).К нему можно добавлять 1-2 ст. ложки (в зависимости от объема массы) абрикосового или персикового масла, и 5-7 капель эфирного масла лимона, лайма или можжевельника.Такое использование картофеля считается холодным видом обертывания, поэтому после его наложения на тело и закрепления сверху пищевой пленкой нужно просто подождать 30-50 минут, и затем, устранив пленку с маской, принять теплый душ.Курс должен составлять не менее 10-ти сеансов, с перерывом в 2-3 дня.

Эффективное обертывание для похудения на основе меда и яблочного уксуса:

Здесь смесью для тела выступает специальное тесто, которое готовится следующим образом: к 2-м ст. ложкам жидкого меда добавляется 3 ст. ложки натурального яблочного уксуса (не более 4-6%), и 3 ст. ложки обычной пшеничной муки. Добавляя постепенно теплую воду, замесите средней густоты тесто без комочков, которое и используйте в качестве маски для проблемных зон тела. Сверху, как обычно, оборачивайтесь пищевой пленкой.Это обертывание относится к горячему виду, соответственно во время держания маски повышайте тепловой эффект с помощью теплой одежды, закутыванием в теплое одеяло, или же активно двигаясь. Также само «тесто» перед нанесением на кожу можно подогреть до температуры 30-35 градусов.Спустя 1 час снимите пленку со смесью, и смойте ее остатки теплой водой.В конце не забывайте про использование крема для кожи.Для получения максимального результата в потере объемов тела, устранения целлюлита, разглаживания и повышения упругости кожи данную процедуру рекомендуется делать 2 раза в неделю в течение 1.5 месяца.

Другие домашние рецепты похудательных обертываний на основе таких активных ингредиентов, как мед, шоколад, зеленый чай, глина, уксус, и многих других вы найдете в разделе:

Популярные статьи:

Популярные статьи:



Читайте также:

Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

bodyflower.ru

ОБЕРТЫВАНИЕ ПЛЕНКОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКИ

Проблема с лишним весом беспокоит не одно поколение женщин. Правильное питание, занятия спортом дают через некоторый период положительный результат. Сократить время достижения цели поможет обертывание пищевой пленкой для похудения.

ОСНОВА МЕТОДА

Применение метода заключается в обматывании несколькими слоями пленочного материала, который создает парниковый эффект. Скорость протекания процессов в верхних слоях кожи увеличивается, выводится лишняя жидкость вместе с токсинами. Необходимо подчеркнуть, что организм теряет влагу, но не жировые отложения. Для большего эффекта обертывание пленкой для похудения выполняют после подготовки кожи, а также используют различные дополнительные средства направленного действия.

ВИДЫ ОБЕРТЫВАНИЯ

По площади покрытия различают полное (на всю поверхность тела) и частичное (зоны особого внимания) обертывание.Второй тип классификации подразумевает деление на холодный и горячий способ:

• при горячем обертывании происходит расширение кровеносных сосудов и капилляров, усиление кровотока и ускорение процессов обмена. Противопоказаниями к его выполнению являются: беременность, варикоз, дерматологические заболевания любой природы, проблемы с почками и со стороны сердечнососудистой системы;
• холодный способ приводит к сужению сосудов. Понижение температуры действует тонизирующе на кожные покровы, укрепляет стенки сосудов, ускоряет выведение токсических веществ органами выделительной системы. Не стоит использовать для живота при хронических гинекологических заболеваниях.

Для применения в домашних условиях лучше остановиться на холодном варианте проведения процедуры. Горячий способ при отсутствии противопоказаний разумно выполнить в специализированном салоне.

НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Для выполнения процедуры в домашних условиях нужно позаботиться обо всем, что может потребоваться:

• хлопчатобумажная ткань необходимого размера;
• пищевая пленка;
• согревающая одежда или одеяло;
• компоненты для приготовления смеси;
• средства для усиления действия.

Удобство процедур, проводимых дома, позволяет одновременно с обертыванием выполнять домашние дела, смотреть телевизор или просто полежать с книгой на диване. Время действия составляет 30–40 минут. Предварительно кожу подготавливают:

• массажными движениями наносят скраб. Подойдет продукт из магазина или домашняя заготовка (например: молотый кофе, овсянка и др.). Эти действия помогают коже достичь требуемого состояния: удалить омертвевшие частички эпидермиса и открыть поры для впитывания полезных веществ. Остатки средства убирают теплой водой;
• в проблемные участки втирают антицеллюлитный крем;
• оборачивают плотно пленкой (но не туго) и утепляются при помощи одежды или одеяла;
• по окончании процедуры хорошо провести четверть часа в ванне с морской солью;
• в заключение кожу просушивают полотенцем и наносят ухаживающее средство (крем для тела, молочко, лосьон).

Чтобы обертывание пищевой пленкой для похудения прошло с наилучшим результатом не стоит принимать пищу и пить напитки за час до начала процедуры. Столько же нужно выдержать и после ее окончания. Нельзя выполнять эпиляцию в этот день. При неудовлетворительном состоянии организма будет разумно воздержаться от процедуры. Для достижения устойчивого результата потребуется не менее 15 сеансов. Первые 5 проводят каждый день, далее — через день.

ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ И ОБЕРТЫВАНИЯ

Во время занятий спортом в домашних условиях разрешается применять эту процедуру. На тело наносят крем с антицеллюлитным эффектом, оборачивают пленкой, надевают подходящую одежду и можно начинать занятия. Важно следить, чтобы пленка не сползла во время активных действий.

СОН И ПОХУДЕНИЕ

Такой вариант понравится многим. Главное, не упустить самое результативное время 22–24 часа. За час до назначенного времени делают маску. Для этого подойдут следующие составы:

• мед (2 ст. л.) подогревают на водяной бане, добавляют 5 капель апельсинового или лимонного масла. Смесь втирают в кожу и накрывают пленкой;
• яблочный уксус соединяют с водой в соотношении 1:1, смачивают проблемные участки и заворачивают пленкой;
• для живота особенно хорош состав из оливкового (2 ст. л.) и эфирного масла апельсина (5 капель). Массажными движениями втирают смесь в кожу, после чего оборачивают;
• ламинарию выдерживают в теплой воде для мягкости, смешивают с такой же массой глины и доводят водой до нужного состояния. В готовое средство прибавляют 3 капли масла лимона, чайную ложку порошка корицы. Смесь смазывают проблемные области.

Утром смывают средство под теплым душем и при необходимости наносят крем.

СМЕСИ ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЯ

В домашних условиях несложно приготовить составы из полезных и ароматных веществ. Они повысят результативность обертывания в несколько раз, исполнят роль ухаживающих и питательных средств.

• Масло из корицы. На 3 ст. л. оливкового масла потребуется 15 капель масла корицы. Состав подогревают перед применением на водяной бане и втирают в кожу. Сверху накрывают пленкой и утепляют. Через полчаса обмывают теплой водой. Курс длится в течение месяца по 4 процедуры в неделю.
• Корица и мед. Мед (4 ст. л.) доводят до жидкого состояния на водяной бане, вмешивают 1 ч. л. корицы. Обрабатывают кожу и накладывают пленочный материал. Время процедуры 40 минут. Выполняют через день один месяц.
• Глина. Для приготовления кашицы подойдет вода. В нее добавляют корицу (3 ст. л.) и перемешивают до однородной массы. Эта смесь дает хороший результат для ягодиц, бедер и ног. Время воздействия — полчаса. Регулярность процедур — 10 раз в месяц.
• Мед. Чистый мед обладает поразительными способностями освобождать организм от вредных веществ. Его частицы проникают глубоко в кожу, доставляя витамины и минералы. Предварительно его выдерживают на водяной бане до достижения температуры 38 ± 2˚C. На подготовленную кожу наносят мед, заворачивают пленкой и оставляют для воздействия на 60—90 минут.
• Порошок горчицы. Смесь состоит из равных количеств меда и горчичного порошка. Если консистенция слишком густая добавляют воду, но лучше воспользоваться оливковым маслом. Длительность процедуры 40 минут.
• Острый красный перец. В зависимости от порога чувствительности на столовую ложку жидкого меда берут от половины до целой чайной ложки молотого перца. Разумно первую процедуру провести с минимальной концентрацией действующего вещества. Это поможет понять свои возможности. Дополнительно в смесь прибавляют чайную ложку масла (например: оливковое, облепиховое, жожоба и др.). Состав готов для нанесения. Время воздействия четверть часа, регулярность — раз в три дня. Если кожа очень нежная, жгучий перец можно заменить порошком имбиря.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Как и любой способ воздействия обертывания имеют положительные стороны и недостатки. К плюсам относят:

• простая и доступная методика выполнения;
• возможность использования средств из домашнего арсенала;
• выполнение в удобное время;
• получение хорошего результата;
• попутное улучшение состояния кожи.

Минусами являются: высокая вероятность потери влаги, которая необходима для функционирования организма, при несоблюдении правил выполнения процедуры есть возможность появления раздражения. Поэтому важно придерживаться рецептуры при создании смесей.

Те, кто уже выполнял обертывания в домашних условиях, могут похвастаться положительными результатами. Однако без изменения режима и состава питания, регулярных занятий спортом, массажа эффект будет незначительный. Только комплексный подход даст желаемые результаты.

oakomanda.ru

Обертывание для похудения пищевой пленкой проблемных зон в домашних условиях.

Обертывание тела пленкой в косметологических целях – это достаточно дорогостоящая салонная процедура, потому что по типу относится к общему воздействию на организм. Но ее достаточно легко воспроизвести в домашних условиях – с тем же эффектом, зато на порядок дешевле. Не понадобится дорогостоящая косметика, ведь самые действенные и безопасные смеси для похудения «под пленку» каждая из нас может создать из того, что уже есть на кухне.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

ОК

Для полного представления о разнообразии и влиянии домашних обертываний для снижения объема и рельефа проблемных зон, ниже представляются рецепты с описанием действия, показанием и противопоказаниями. А для тех, кто совсем «не в курсе», детальнее расскажем о проведении самой процедуры.

Как проводить процедуру обертывания пищевой пленкой самостоятельно?

Когда речь идет о пищевой пленке для обертываний, оптимально выбирать рулон шириной 30 см и длиной 300 – 500 метров. Более крупные рулоны выгодны в покупке, но ими тяжело управляться при обматывании некоторых зон тела. Постарайтесь первые пару процедур обертывания провести с помощницей. Особенно если собираетесь делать обертывания в таких труднодоступных местах, как бока и верхняя часть рук.

Этапы обертывания тела пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Для процедуры стоит отвести приличное количество времени – от 40 минут. Но при этом стоит четко дозировать и время, проведенное непосредственно под пленкой.

Для первого раза достаточно будет 15 – 20 минут. При регулярном применении обертывания через день, постепенно увеличиваем время. На второй неделе уже можно выдерживать под пленкой свыше 40 минут – и до часа.

Не рекомендуется принимать процедуру дольше, чтобы избежать излишней потери влаги кожей.

1. Непосредственно перед обвертываниями посетите душ с использованием скраба на все тело. Можно пользоваться любым видом скраба из магазина косметики, а можно приготовить самостоятельно. Самый простой способ – это ввести в гель для душа 100 – 150 г отработанного молотого кофе из кофеварки. Он создаст мягкий отшелушивающий эффект, поможет раскрыть поры. А оставшиеся в кофе уникальные экстракты подготовят клетки к расставанием с целлюлитными отложениями.
2. Чтобы кожа смогла впитать максимум полезных веществ из домашней косметики, она должна успеть высохнуть. Используйте это время для замешивания маски под пленку (например, по одному из тех рецептов, что приведены ниже).
3. Обязательно сходите в туалет (в пленке будет очень сложно даже пописать).
4. Смажьте маской проблемные участки бедер (если нужно, можно и на голени). Обмотайте ноги рулонной пленкой, начиная с низу и заканчивая в самом верху.
5. Круговыми движениями наложите маску на ягодицы и прикройте пленкой, без натяжения пропуская ее под пахом. В области крестца можно пленку намотать вокруг бедер.
6. Живот и бока смазывайте маской одновременно. Если имеется крупная свисающая грудь, ее стоит кратковременно приподнять, туго затянув той же пленкой (до нанаесения косметики). Круговыми движениями намотайте пленку на туловище под самую грудь, после чего можно снять закрепление с молочных желез.
7. Зона рук и плечей иногда тоже не радуют свисающей кожей с проявлениями целлюлита. Их можно также оборачивать пленкой, начиная от локтя, и заканчивая у лопаток.
8. Наденьте теплый и мягкий спортивный костюм и займитесь полезным делом по хозяйству.
9. После истечения отведенного времени, ступайте в ванную и снимите обертывания.

Контрастный душ в завершение процедуры будет как нельзя кстати. Но в этот раз – без применения моющих средств.

Рецепты

Бывают горячие и холодные обертывания, их результативность и способ действия достигается за счет разных раздражающих веществ, которые усиливают локальную микроциркуляцию в десятки раз.

Шоколадное горячее обертывание

Полпачки (2 ст.л. или 40-50 г) какао смешать с 1 маленькой ложкой красного перца и половиной чайной ложечки корицы. Залить смесь порошков водой, нагретой до 60°С. Смесь должна настояться 4-5 минут и быть консистенции густого киселя. В остывшую до 40°С кашицу добавить по несколько капелек любого цитрусового и хвойного эфирных масел.

• Показания: твердый целлюлит, значительные подкожные жировые отложения (при больших объемах), толстая плотная кожа.
• Не стоит применять: на первых порах ухода за дряблой, рыхлой кожей, когда есть обвисания, а также при большой жаре летом.

Водорослевые криообертывания

50 г сушеной ламинарии растереть в кофемолке до состояния порошка. Ввести в него 50 г голубой кембрийской глины и залить водой в уровень массы(температура примерно 80°С). По мере остывания смесь разбухнет. В слишком густую добавьте еще водички потеплее. Завершите композицию эфирным маслом розы (3 капли) и обязательно – от 3 до 7 капель мяты перечной (от ее концентрации зависит холодящий эффект).

• Показания: сухая, рыхлая и дряблая кожа, мягкие формы целлюлита, не сильно выраженный целлюлит при больших объемах тела. Маска имеет мощный эффект детоксикации. Лучше всего переносится в жару. Когда согревающие маски противопоказаны.
• Не стоит наносить: в зимний период за 3-4 часа до выхода на улицу.

В заключение, примите такую рекомендацию. Если не валяться, а проявлять умеренную мышечную активность во время процедуры обертывания, то желаемый эффект похудения будет более заметен. Но запрещено(!) в это время страдать силовыми нагрузками на тренажере или выкладываться на беговой дорожке – чтобы не перегрузить сердечно-сосудистую систему.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

alldaylady.ru

---

• 
  Где найти мотивацию для похудения
• 
  Как принимать чеснок для похудения
• 
  Как похудеть крутить велотренажер чтобы похудеть
• 
  Как похудеть в спине и руках
• 
  Как быстро похудеть на беговой дорожке
• 
  Чайный гриб для похудения отзывы
• 
  Холодные обертывания для похудения в домашних условиях
• 
  Сиафор500 инструкция по применению цена для похудения
• 
  Упражнения для похудения на велотренажере
• 
  Кардиотренировки в домашних условиях для похудения
• 
  Лана анатоль цигун для похудения