ГлавнаяРазноеРецепты обертывания в домашних условиях для живота

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях. Рецепты обертывания в домашних условиях для живота


Рецепты для похудения живота в домашних условиях

Обвисший живот и выпирающие бока портят любую фигуру. Ведь даже стройные девушки часто не могут похвастаться идеальной талией. В нашей статье мы собрали рецепты эффективных способов обрести плоский живот в домашних условиях.

Секреты коррекции фигуры: рецепты для похудения живота в домашних условиях

Ни один салонный метод коррекции фигуры не принесет стопроцентного результата. Все уловки вроде массажа, ультразвукового воздействия, обработки проблемных мест теплом или холодом оказывают пусть явный, но временный эффект. Специалисты продолжают настаивать на том, что только постоянное следование принципам здорового питания и регулярная физическая нагрузка помогут избавиться от жира на животе навсегда.

Кроме основных способов коррекции талии, существуют вспомогательные:

  • моделирующий и антицеллюлитный массаж;
  • обертывания;
  • маски;
  • применение жиросжигающих кремов.

Эти методы дают почти мгновенный результат: подтягивают живот, сокращают жир в боках, делают кожу упругой, свежей, мягкой. Как правило, такие процедуры проводятся курсом. Их преимущество — в их эффективности и доступности для домашнего использования.

Массаж: рецепты для похудения живота

Массаж живота и боков вы можете выполнять самостоятельно или попросить помощи у близких. Курс домашнего массажа насчитывает 7-12 процедур с интервалом в 1-2 дня.

Щипковый массаж

Щипковый массаж направлен на возвращение тонуса кожи, сокращение и профилактику растяжек.

На область живота и боков нанесите массажное масло, питательный крем на водной основе или антицеллюлитный крем. Удобно расположитесь лежа. Захватите пальцами участок кожи на животе, немного оттяните. Так, пощипывая себя, перемещайтесь по кругу по часовой стрелке. Закончив круг, начинайте делать щипки сильнее. К концу сеанса кожа должна покраснеть и гореть.

Закончите массаж успокаивающими движениями рук. Смойте масло и разотрите кожу жестким полотенцем. Продолжительность процедуры — 10-15 минут.

Баночный массаж

Для массажа подойдут любые вакуумные банки, которые вы найдете в аптеке. Массаж банками — один из самых действенных способов быстро расщепить слой жира на животе и боках.

Смажьте зону талии косметическим маслом. Двигайте вакуумную банку вокруг пупка по большим и малым кругам, следуя часовой стрелке. Прибор не должен отлипать от тела, но также не должен засасывать больше 1,5 см кожи.

Продолжительность массажа — не более 7 минут. Закончив, отдохните под одеялом около получаса. После первых процедур на теле могут остаться синяки. Это нормальная реакция организма, вскоре гематомы рассосутся и больше не появятся.

Обертывания для похудения живота: рецепты

Курс из 10-15 домашних обертываний изменит кожу живота и боков до неузнаваемости. Уже после первой процедуры вы ощутите необыкновенную мягкость и эластичность кожи. Обертывания — отличное средство борьбы с целлюлитом, если вы запасетесь терпением и пройдете весь курс, соблюдая правила домашних обертываний.

Уксусные обертывания для похудения живота и боков

Ингредиенты для смеси:

  • яблочный уксус;
  • теплая кипяченая вода.

Разведите 1 часть яблочного уксуса в 2 частях очищенной воды. Для нанесения состава на кожу вам понадобятся тканевые ленты. Для этой цели пригодится старая простыня, которую можно разрезать на полосы.

Смочите ткань в растворе и обмотайте ей область живота и боков. Сверху полотно оберните пищевой пленкой, затем шарфом или теплым платком. Укутайтесь в одеяло и выждите полчаса. Дольше проводить уксусное обертывание не стоит из-за риска ожогов. Через 30 минут смойте раствор водой без моющих средств, увлажните кожу кремом.

Мед и горчица: рецепты домашних обертываний для похудения живота

Ингредиенты для смеси:

  • мед — 2 ст.л.;
  • порошок горчицы — 2 ст.л.;
  • сахар — 2 ч.л.;
  • соль — на кончике чайной ложки;
  • уксус — 0,5 ч.л.;
  • оливковое масло — 1 ч.л.

Смешайте все компоненты, распределите по зонам живота и боков ровным слоем, обмотайте талию пищевой пленкой. Первый сеанс длится 15 минут, впоследствии постепенно увеличивайте время процедуры до получаса.

Если во время обертывания вы ощущаете жжение, смойте смесь и выберите другой способ коррекции талии. Если же вы чувствуете только тепло, значит, все пропорции соблюдены верно. После процедуры нанесите на кожу питательный крем. Промежуток между сеансами — 4 дня.

vesdoloi.ru

Обертывания для похудения живота. Домашние обертывания для живота и боков. Правила обертываний для живота и боков. Эффективные рецепты обертываний в домашних условиях.

Живот — проблемная зона как женщин, так и мужчин. Для похудения этой области нужны довольно интенсивные нагрузки, так как жир на талии почти не расходуется при ежедневной бытовой активности. Однако, есть способ корректировки талии и без изнуряющих тренировок — домашние обертывания для похудения живота. Отзывы о домашних обертываниях такие же, как и о сеансах, проведенных в салоне. Полноценный курс этих процедур подтянет живот и бока, сделает кожу упругой, мягкой, ухоженной.

Обертывания для похудения живота в домашних условиях: инструкция

Одна процедура обертывания потребует от вас несколько часов времени. Но пусть вас это не пугает. Большую часть времени вы будете удобно отдыхать с чашкой чая, интересной телепередачей или книгой.

Полный курс состоит из 10 и более процедур. Несколько сеансов, сделанных от случая к случаю, принесут временный результат. Делайте обертывания через день или 2-3 раза в неделю. Ежедневные обертываиния окажут слишком сильное воздействие на кожу и могут нарушить структуру подкожных слоев.

Правила проведения домашнего обертывания для живота

  • Выполняйте процедуру на голодный желудок. С момента последней трапезы должно пройти не менее 1,5 часов. После сеанса можно есть только через 2 часа. Данный запрет не распространяется на обычную питьевую воду без газа, зеленый и травяной чай — эти напитки можно употреблять в любое время.
  • День, выбранный для процедуры, сделайте разгрузочным. Для очищения организма подойдут нежирные молочные продукты, фруктовые и овощные блюда, питьевые диеты.
  • Для сеанса выбирайте только натуральную косметику. Лучше воспользоваться средствами собственного приготовления — скрабами на основе соли или кофе, самодельными смесями для обертывания и домашними кремами с добавлением эфирных масел.
  • Существует ли оптимальное время суток для проведения обертывания? В период с 22 до 24 часов в организме человека выделяется особый гормон, способствующий ускорению метаболизма. Совместив это явление с сеансом похудения, вы добьетесь наилучшего результата.

Порядок выполнения обертывания для похудения живота и боков

  1. Обертывания совершаются только на очищенную кожу. Примите душ с мылом или гелем для душа и обязательно обработайте кожу живота и боков скрабом. Частички скраба снимут отмерший слой кожи, что облегчит проникновение активных компонентов смеси для обертываний в тело.
  2. Перед нанесением состава разотрите проблемные места махровым полотенцем или специальной массажной щеткой. Воздействуя на кожу таким образом, вы вызовете прилив крови к области талии и ускорите в ней обмен веществ.
  3. Массу для обертываний наносите равномерно плотным слоем на зоны живота и боков.
  4. Обмотайте область талии пищевой пленкой в несколько слоев. Начните обмотку снизу, чуть ниже обвисающего живота, и закончите под самой грудью. Так вы будете уверены, что пленка не «съедет» и не соберется в местах сгиба.
  5. Пленка должна хорошо прилегать к телу и не провисать, но в то же время не сдавливать кожу. В местах контакта пленки и тела должен создаваться парниковый эффект, но кровь должна свободно циркулировать в этих зонах.
  6. Когда с пленкой будет покончено, наденьте теплый свитер, а еще лучше оберните талию шерстяным платком.
  7. В зависимости от компонентов смеси процедура обертывания длится от 20 до 60 минут. Это время вам необходимо лежать под пледом или одеялом и не двигаться. В вашем распоряжении любые способы приятно провести время: фильмы, книги, музыка, ароматерапия. Попросите кого-нибудь из близких поухаживать за вами и приготовить вам чашечку чая или кофе без сахара.
  8. После сеанса снимите пленку и удалите остатки массы, приняв душ с моющим средством для тела.
  9. Обязательно увлажните кожу питательным или антицеллюлитный кремом. Второй вариант продлит эффект от обертывания за счет дополнительного ускорения метаболизма.

Обертывания для похудения живота: рецепты

Глиняное обертывание для похудения живота

Глина обладает уникальными очищающими свойствами. Обертывания с голубой глиной выводят из кожи лишний жир, шлаки, грязь, отлично увлажняют и подтягивают кожу, восстанавливают обменные процессы в проблемных зонах живота и боков.

Для приготовления смеси вам потребуется порошок голубой глины и теплая вода. Приобрести средство можно в косметических магазинах или аптеках. Разведите глину в воде, чтобы получилась вязкая кашица. Эту массу нанесите на зону талии, обернитесь пищевой пленкой. Время сеанса — полчаса.

Обертывание медом живота для похудения

Мед издревле используют в различных косметических средствах. Он насыщает кожу кислородом, превосходно очищает поры, питает кожу, делает ее мягкой, эластичной, бархатной. Мед используют и для сохранения молодости лица и тела. Поэтому медовые обертывания особенно ценятся среди прочих способов похудения. Результат медового воздействия будет заметен уже после первого сеанса.

Для классической процедуры достаточно двух столовых ложек средства. Разогрейте мед над паром. Если у вас в наличии только твердый мед, паровая баня поможет ему растаять. Тонким слоем нанесите теплое вещество на кожу живота и боков, обмотайте эти зоны пленкой и отправляйтесь под одеяло на час.

На основе меда делают и другие обертывания. Капните в состав 3-5 капель апельсинового, лимонного или грейпфрутового эфирного масла, и вы получите настоящее жиросжигающее средство. Хорошим вариантом будет сделать смесь из перечисленных масел, использовав по 1-2 капли каждого.

Уксусное обертывание для похудения живота

Уксус активно воздействует на проблемные зоны, сжигая жир и регенерируя кожу. Результатом процедур с уксусом станет ухоженная, подтянутая кожа и более четкий силуэт.

Для сеанса вам потребуется яблочный уксус. Растворите его в теплой воде в соотношении 1:2. Для обмотки используйте тканевые полосы. Смачивайте их в растворе и плотно оборачивайте зону живота. Для большего эффекта зафиксируйте материю несколькими витками пищевой пленки. Продолжительность сеанса — 20-30 минут.

Эффективное обертывание для похудения живота с водорослями

Водоросли активизируют обменные процессы в местах жировых запасов и стимулируют их расщепление. Водорослевое обертывание — одно из самых эффективных, так как оно заметно корректирует талию и обладает действительно жиросжигающим эффектом.

Приобрести водоросли можно в аптеке. Это особый вид морской растительности ламинария, которая продается в засушенном виде. С ламинарией проводят как холодное, так и горячее обертывание. При первом залейте водоросли водой комнатной температуры, при втором — водой, разогретой до 35-40 градусов.

Под воздействием жидкости ламинария развернется и станет мягкой. Покройте листами область живота и боков, сверху оберните пищевой пленкой. Время сеанса — 30-60 минут.

Шоколадное обертывание для живота и боков

Натуральный шоколад придает коже эластичность, делает ее увлажненной и упругой. Кроме того, шоколадное обертывание — это настоящий сеанс ароматерапии, во время которого можно отдохнуть от трудовых будней, расслабить и разгрузить нервную систему.

Для смеси вам понадобится 200 г порошка какао, 2 ст.л жирных сливок, 1 ст.л. оливкового масла. Все компоненты хорошо перемешайте, нанесите на живот и бока, оберните пищевой пленкой. Продолжительность процедуры — 40 минут.

vesdoloi.ru

Обертывание живота для похудения в домашних условиях: рецепты

Загрузка...

Поделиться:

 

Большой живот — это не только проблема внешнего вида, но и дополнительная нагрузка на позвоночник и внутренние органы.

Как же избавиться от этой проблемы? В стремлении к красоте и стройности, девушки и женщины часто забывают о давно известных и очень действенных способах.

Одним из таких является обертывание для похудения живота. За одну такую процедуру можно потерять до 3 см в объемах. Но не стоит считать, что это чудо и используемые компоненты буквально сожгут подкожный жир. Здесь похудение происходит за счет выведения из подкожного слоя лишней жидкости.

Но метод действительно приносит великолепный результат: не только уменьшаются объемы тела, но и улучшается структура кожи, ее эластичность.

Если мы к обертыванию добавим диету и станем активнее двигаться, то результат будет просто потрясающим. Итак, приступим.

 

Обертывание живота для похудения в домашних условиях: рецепты приготовления

Как и любое обертывание, процедура необходимо начинать со скрабирования обертываемых участков. Затем наносим маску для похудения и оборачиваем пищевой пленкой. Время действия масок различно, оно зависит от компонентов, входящих в их состав. Затем, смываем маску и наносим антицеллюлитный крем. Вот несколько рецептов масок, приготовленных самостоятельно для похудения живота:

 Приготовление маски из черной глины

  • Перемешайте черненькую глину с водой (до кашеобразного состояния).
  • Туда же три капельки своего любимого эфирного масла.
  • Добавьте молотые кофейные зернышки и мед.

Перемешайте все составляющие и нанесите на живот. Плотно укутываем полиэтиленом. Ставим любимый фильм или хорошую музыку, ложимся под плед ровно на час. Через час смываем маску с помощью массажных движений.

Эта маска за счет вытягивающей способности глины отлично очищает кожу, открывает поры и насыщает кожу кислородом. От этого кожа становится гладкой и более упругой.

Приготовление дрожжевой маски

  • Берем сухой дрожжевой порошок.
  • Разводим его сливками.
  • Ждем, пока смесь не станет однородной.
  • Добавляем мед.

Наносим на область живота. Смываем через пятнадцать минут. Эта маска используется без применения пленки.

Дрожжевая маска стимулирует кровообращение, сужает поры, питает кожу и делает ее упругой.

  

Приготовление кофейной маски

  • Выпейте чашку любимого кофе.
  • Кофейную гущу, оставшуюся после этого, смешиваем с любимым кремом и солью.

Наносим смесь на область живота. Массируйте тело в течение одиннадцати минут. Остатки маски смывайте через четверть часа (прохладной водой).

Молотый кофе отлично тонизирует кожу, увлажняет и питает ее, а соль вытягивает лишнюю жидкость из межклеточного пространства.

Приготовление маски из водорослей

  • Купленные в аптеке водоросли приготовить согласно инструкции.
  • Усилить действие ламинарии можно добавив эфирные масла на свой вкус: масло герани, апельсиновое или лимонное, масло грейпфрута, масло корицы или розмарина.

Если проводим холодное обертывание, то используем воду комнатной температуры, если горячее — не выше 38 градусов. Наложить намокшие пластины на живот, обернуть пленкой, укутаться и оставить на 30 минут. Смыть и нанести крем.

Такая маска существенно уменьшает объемы тела за счет дренирующего эффекта, активизирует обменные процессы. Кожа насыщается огромным количеством минералов и микроэлементов, содержащихся в большом количестве в ламинарии.

Шоколадное обертывание

  • Растопить на водяной бане несколько плиток качественного шоколада.
  • Ждите, пока масса немного остынет.
  • Нанесите ее на область живота.

Плотно обертываем пищевой пленкой и оставляем на 1 час. Смываем теплой водой, наносим увлажняющий крем.

По мимо антистрессового результата после использования этой ароматной маски мы улучшим состояние кожи за счет содержащихся в какао-масле антиоксидантов. Она отлично увлажнится и подтянется.

Уксусное обертывание

  • Уксус (яблочный) разводите с обычной водой пополам.
  • Пропитаем составом бинты или ткань и разложим на область живота.

Плотно обертываем пищевой пленкой и оставляем минимум на 40 минут. Смываем теплой водой, наносим увлажняющий крем.

Это самый простой, но очень эффективный рецепт. Кислота способствует выработке коллагена и выводит лишнюю жидкость из организма. Усилить действие уксусного обертывания можно за счет добавления все тех же эфирных масел.

  

Эффективная диета для похудения живота и боков: меню на 7 дней

В первый день съешьте, выпейте: Несколько рыбных котлеток (3-4), черный чай с ложечкой натурального меда, порцию спагетти, немного зеленого горошка, маленький кусочек отварной индейки.

Во второй день съешьте, выпейте: Несладкий чай (зелененький), кусочек постной отварной телятины, немного рыбного бульончика, воды — сколько сможете, 1 любой фрукт.

В третий день съешьте, выпейте: Несколько отварных яиц (1-2), несколько (2-3) стаканчиков апельсинового сока, несколько стаканов обычной воды, тертую морковку, капустный салат.

В четвертый день съешьте, выпейте: Небольшой бифштекс, чашечку черного чая с долькой лимона, апельсин, порцию каши.

В пятый день съешьте, выпейте: Апельсиновый сок, фруктовый салат, овощной салат, зеленый чай с медом, немного (горсть) кураги.

В шестой день съешьте, выпейте: Яблочный салатик, несладкий компот, зеленый чай (без меда), немного кураги, немного изюма.

В седьмой день съешьте, выпейте: Кусочек нежирного мяса, парочку овощей, несколько фруктов красного цвета, один йогурт, несколько столовых ложек спагетти (без приправочек и заправочек).

  

Как убрать жир с живота без диет: несколько советов

  • Первый совет: 

Пейте воду до еды, а не после приема пищи. Пить воду нужно до тех пор, пока от нее не откажется организм. Жидкость спасет вас от лишнего жира на животе, если вы сумеете ей довериться! Лучше выпейте стакан воды, чем чашечку ароматного чая или кофе!

Научитесь проще относиться к невезению и неудачам! Нельзя допустить, чтобы стресс взял над вами верх. Дело в том, что именно стрессовое состояние приведет вас к лишним килограммам в области живота.

Как бороться со стрессом? Занимайтесь спортом! Бегайте, прыгайте, делайте гимнастику, играйте в волейбол, футбол, подвижные игры. Программируйте себя на счастливую жизнь и на то, что все самое замечательное ожидает вас впереди.

Ешьте шоколад (три кубика в неделю по 25 г, чтобы это никак не сказывалось на весе). Такое лакомство поднимет ваше настроение (если, конечно, вы неравнодушно относитесь к шоколадкам).

  • Третий совет:

Исключайте из своего привычного меню все продукты, содержащие много соли и консервантов: салями, бекон, сосиски, карбонад, сыры, помидоры (вяленые), поп корн, чипсы, готовые супчики, колбасы.

 

Блюда, напитки и продукты, которые помогают убирать лишний жир

  1. Чай (зеленый)
  2. Ананас
  3. Красный острый перчик
  4. Имбирь
  5. Обезжиренный творожок
  6. Обезжиренный йогурт
  7. Рыба
  8. Холодный супчик
  9. Грейпфрутовый сок
  10. Яблоки
  11. Груши
  12. Обычная вода
  13. Листовой салат

 

Как правильно делать обертывание для похудения: Видео совет косметолога

Удачного похудения!

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

  • Если Вы устраиваете себе спа в домашних условиях, не забудьте дополнить косметические процедуры полезными смузи. Рецепты смузи в блендере для похудения можно найти в этой статье.
  • Моя знакомая похудела на 7 кг за месяц благодаря диете и определенной схеме питания.
  • Соль, как известно, задерживает жидкость в организме. Проводя обертывания, мы ее выводим. Если будете читать дальше, то познакомитесь с бессолевой диетой для похудения.

К оглавлению ↑

 

Результаты похудения наших читательниц:

dieta-clubs.ru

Обертывание для похудения живота и боков

Проблема свисающего животика и круглых боков знакома многим прелестницам.

Кто-то столкнулся с ней после рождения ребенка, когда организм был вынужден накапливать запасы жира в области талии ради защиты плода. А кто-то заполучил ненужные сантиметры на талии из-за любви к сладостям, постоянных перееданий или малоподвижного образа жизни.

Живот и бока считаются уязвимыми местами в плане ослабления мышц и скопления подкожного сала, но современные женщины не желают мириться с природой и делают все возможное для улучшения фигуры.

Дабы не идти в салон и не тратиться на дорогостоящие процедуры, представительницы прекрасной половины мира могут опробовать на себе обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях – отзывы о манипуляции обладательницы ранее широких талий оставляют только положительные. Главное, соблюдать все правила и ухаживать за телом регулярно.

Все ли могут делать обертывания

Косметологическое обертывание может выполняться в разных целях.

Процедура зарекомендовала себя как хорошее подспорье в лечении целлюлита. Благодаря ей вполне реально добиться уменьшения объёмов тела.

На кожу она оказывает следующее воздействие:

  • разглаживает растяжки;
  • дарит увядающим покровам упругость;
  • делает кожу эластичной;
  • предотвращает преждевременное старение кожи, которая еще пока является идеальной.

Как видите, обертывание – процедура полезная и результативная, но выполнять ее всем подряд нельзя. Медики установили ряд противопоказаний к ее проведению:

  1. варикозное расширение вен;
  2. гипертония;
  3. беременность;
  4. грудное вскармливание;
  5. заболевания половой сферы;
  6. дни менструаций;
  7. раздраженная или поврежденная кожа;
  8. дерматологические болезни;
  9. проблемы с почками;
  10. аллергические реакции на компоненты составов.

Как провести эффективное обертывание для похудения живота в домашних условиях? Совет первый: всегда выдерживайте обозначенное время. Пока длится процедура, а это от 40 до 60 минут, компоненты приготовленной смеси проникают в кожу и выполняют свою работу в необходимой точке.

Если уж занялись фигурой, старайтесь не прерывать курс. В идеале нужно провести 12 процедур, устраивая между ними «отдых» на 1 – 2 дня. Меньше десяти обертываний не дадут должного результата, в тоже время более 12 манипуляций «для пущего эффекта» также делать не стоит. Для закрепления полученного результата можно раз в 2 недели проводить профилактические обертывания.

Накануне сеанса необходимо подготовить кожу. Для этого живот чистят скрабом и распаривают кожу в теплой воде. Очищенные и раскрытые поры быстрее вберут в себя полезные ингредиенты и сделают обертывание более эффективным.

Польза уксусного обертывания

Что дает уксусное обертывание для похудения живота, выполненное в домашних условиях?

Косметологи поясняют, что уксус быстро улетучивается и охлаждает покровы. Пытаясь поддержать природную температуру тела, организм начинает вырабатывать и расходовать дополнительную энергию на собственный обогрев. Берет он ее из расщепленных жиров, которые таятся в подкожном слое.

И хотя схема «работы» уксуса очень проста, вещество одновременно действует в разных направлениях:

  • улучшает питание покровов, ускоряя синтез коллагена и делая кожу более упругой;
  • ускоряет регенеративные процессы и уменьшает глубину и количество растяжек;
  • дает эффект охлаждения, который провоцирует запуск процесса распада жиров;
  • вызывает отток избыточной жидкости, что ведет к снижению отечности и массы тела.

Судя по отзывам, выполняется уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях очень просто. Необходимо взять продукт (желательно яблочный) и смочить им полотенце или простыню. После наложения ткани на живот обертывание следует закрепить пищевой пленкой и улечься под одеяло как минимум на полтора часа.

Возникновение чувства пробегающего по телу холодка является нормой. И если женщина его ощутила, значит, организм отвечает на воздействие уксуса интенсивным обогревом остывающей зоны. Чем больше он затратит энергии, тем больший объём подкожного сала будет растоплен. Процедура завершается следующими действиями:

  1. снятие компресса;
  2. протирание тела полотенцем, смоченным в чистой воде;
  3. обработка кожи питательным кремом.

Итогом процедуры станет моложавая упругая кожа с разглаженными неровностями.

Рецептура с медом и камфарным маслом

По рецептам обертываний для похудения живота и боков в домашних условиях можно приготовить разнообразные смеси.

При отсутствии аллергии на мед его плавят на водяной бане и размазывают по предварительно очищенному и распаренному телу тонким слоем. Затем оборачивают смазанную зону пленкой и устраивают часовой отдых. Медовое обертывание полезно выведением шлаков и токсинов из глубин подкожного слоя.

Еще один медовый рецепт обертывания разработан в сочетании с оливковым маслом. Для его исполнения необходимо в небольшое количество сладкого продукта влить 1 ст. л. масла и этой смесью хорошенько сдобрить живот. Процедуре, обеспечивающей коже успокоение, питание и защиту, уделяют 60 – 80 минут.

Ускорить потоотделение, ведущее к потере жировой прослойки, поможет медово-соляная смесь. Готовят ее путем смешивания 3 ст. л. сладости с 2 ч. л. соли «экстра». Состав наносят на проблемные области тонким слоем, оборачивают тело пленкой и укутываются в одеяло на час.

Камфорное масло с целью похудения живота используют после подогрева на водяной бане. 3 ст. л. теплого вещества втирают легкими массажными движениями в тело и чувствуют, как разливается тепло. Приятная нега должна усилиться после оборачивания пленкой. Благодаря усиленному потоотделению повышается потеря жидкости и жировых отложений.

Пока идет работа над фигурой, скорректируйте свой рацион в пользу кисломолочной и растительной пищи. Исключите жирные и сладкие продукты, откажитесь от фаст-фудов. Жажду утоляйте водой или травяными чаями.

Обертывания с горчицей, корицей, перцем и шоколадом

1. Для проведения обертывания для похудения живота с горчицей понадобится сухой продукт и оливковое масло. После соединения компонентов должна получиться масса, идентичная сметане. Ее наносят на живот и укутываются.

Настройтесь на жжение и потерпите полчаса. Зато через 10 дней вы заметите приятные изменения на талии.

2. Чтобы сжечь подкожный жир, диетологи и косметологи советуют воспользоваться красным перцем и имбирем. Продукты, ускоряющие обмен веществ, измельчают и смешивают в равном количестве (можно по 1 ст. л.). В массу вводят немного растительного масла или жидкого меда и добиваются равномерной консистенции. Состав наносят на живот и терпят жжение. В итоге организм избавится от ненужной жидкости, бугорки на коже разгладятся, а размеры талии уменьшатся.

3. Справиться с проблемным животиком помогут 2 – 3 плитки шоколада, процент какао в которых значится как высокий. Шоколадки плавят на водяной бане, после чего липкую массу наносят обильным слоем. Примерно через час тело обмывают приятной водой и наблюдают первые сдвиги. Через 2 недели регулярных процедур появятся более весомые результаты в виде ровной поверхности кожи и уменьшенного объёма талии.

Видео: тренировки, питание и антицеллюлитные обертывание в домашних условиях.

P.S. Берите любой понравившийся рецепт на вооружение и приводите своё тело в порядок.

www.blog-o-krasote.ru

Обертывания для похудения живота в домашних условиях: рецепты, отзывы

Многие женщины пытаются добиться плоского и упругого животика разными способами: упражнениями, диетами, массажем. Часто используют обертывания для похудения живота. Это могут быть как процедуры в салоне, так и домашние обертывания. Рассмотрим, что это и каким образом помогает избавиться от жира.

Эффективные обертывания для сжигания жира на животе

Существуют разные виды обертываний. Можно делать обертывания с морскими водорослями, шоколадом, медом, белой и голубой глиной, горчицей, красным перцем, уксусом, кофе. Рецептов обертывания для похудения живота много. Рассмотрим самые популярные рецепты.

Медовое обёртывание живота

Медовые обертывания дают, по отзывам, великолепные результаты. Для процедуры мед подогревают и наносят на проблемные участки. Затем намазанные медом участки оборачивают пищевой пленкой. Сверху надевают что-то теплое или полотенце. Держат 30-60 минут. Смывают теплой водой и наносят крем.

Для большего эффекта в такие маски для живота вместе с медом добавляют эфирные масла (апельсиновое, грейпфрутовое, хвойное, мандариновое). 3-4 капли. Можно смешать мед и горчичный порошок с водой.

Повторяют медовые обертывания живота 2-3 раза в неделю. Во время процедуры лучше заняться физическими упражнениями или работой по дому. Эффект будет больше. Мед помогает насытить кожу активными полезными веществами, ускоряя обменные процессы.

Подробнее на видео.

Уксусное обёртывание живота

Уксусное обертывание делается с раствором из воды и уксуса. В нем смачивают простыню и оборачивают ей проблемный участок тела так, чтобы не было доступа воздуха. Сверху наматывают пищевую пленку. Оставляют на 1,5-2 часа. Лучше не двигаться.

При таких обертываниях тело сначала замерзнет, затем вспотеет. Можно усилить эффект, выпив чай с травами (малиной, мятой, липой, чабрецом), которые способствуют потоотделению. Так можно скинуть 1-3 килограмма.

Морские водоросли (ламинария)

Хорошие средства для плоского живота - обертывания с морскими водорослями (ламинарией). Сухие водоросли продаются в аптеках. Их заливают водой, дают распухнуть и наносят на тело. Можно добавить к ламинарии 10 капель эфирного масла цитрусовых, 20 капель камфорного масла и желток 1 яйца.

Кофейное обёртывание

Обертывание с кофе очень эффективно. Ведь кофеин способствует расщеплению лишних жиров. Для процедуры 3 ложки кофе разводят в молоке до кашицы. Подробная инструкция на видео.

Масляное обёртывание

Масляные обертывания делают на основе оливкового или миндального масла, в которое можно капнуть немного лимонного, лавандового, можжевелового (буквально капли 3). Все это греется на водяной бане.

Шоколадное

Для шоколадного обертывания нужно растопить шоколад (2 плитки) на водяной бане и нанести на проблемные места. Советы по обертыванию на видео.

С голубой глиной

Очень хороши маски для похудения живота с голубой глиной, которая продается в аптеке в виде порошка. Его разводят в воде до состояния сметаны и проводят процедуру.

Корица и перец

Обертывание с корицей и перцем готовят из 1-2 ч. ложек молотого красного перца, 10 граммов корицы, 6 капель цитрусового эфирного масла и 2 ст. ложек растительного. Проводят процедуру 10-15 раз в месяц. До и после обертывания не разрешается пить.

Подготовка кожи к обертываниям

Какой бы из рецептов обертывания вы ни выбрали, перед тем, как проводить процедуру обертывания с чем бы то ни было, требуется очистить кожу. Рекомендуется применять скраб для тела. Живот тщательно массируют мочалкой. Затем распаривают его и только потом наносят приготовленную смесь для обертывания.

Затем идёт обертывание пленкой - обязательный этап процедуры. После процедуры обязательно принимают душ, чтобы смыть смесь. А затем наносят крема для похудения (массажные, перцовые или разогревающие) или питательное масло. Следует сказать, что многие крема для похудения эффективны и сами по себе, если наносить их до или после занятий спортом. Подробнее на видео.

Противопоказания для обертываний

Не всем подходят такие средства для похудения, как обертывания. Их запрещено делать во время беременности и при наличии гинекологических заболеваний. Также противопоказаны обертывания тем, у кого есть нарушения в почках, сердечнососудистая недостаточность или опухоли.

Горячие обертывания нельзя проводить женщинам, у которых есть заболевания ног: тромбофлебит, варикозное расширение вен и другие нарушения в сосудах. Им разрешены исключительно холодные обертывания. Также процедуру нужно немедленно прекратить, если появилось сильное жжение, если у вас аллергия на компоненты смеси, головокружение, температура и общее болезненное состояние.

Не все специалисты одобряют проведение обертываний. Похудеть исключительно с помощью обертываний, по их отзывам, не получится. Для этого требуется активный образ жизни и сбалансированное питание.

webdiana.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа