Ананас с водкой для похудения: рецепт, отзывы врачей. Ананас для похудения на водке отзывы
Ананас с водкой для похудения
Отзывы
Стало только хужеГотовила эту настойку по классическому рецепту: мякоть ананаса взбила в блендере до состояния пюре, залила 0,5 литра водки и настаивала неделю в темном месте. Принимала это зелье в течение месяца по столовой ложке за 20 минут перед едой, исключая только завтрак. По идее, настойка должна отбивать аппетит за счет содержащихся в ананасе протеолитических ферментов. Которые к тому же, как пишут в сети, эффективно сжигают и выводят подкожный жир. У меня прием настойки вызывал зверский неконтролируемый аппетит. Видимо, таково воздействие алкоголя на мой организм. И если до того, как решилась на этот эксперимент, ела относительно умеренно, то во время него сметала со стола всё до крошки, да и ночью нет-нет наведывалась к холодильнику. К тому же спиртное есть спиртное, пусть даже принимаемое в терапевтических дозах. После того, как выпивала настойку, начинало шуметь в голове, даже приходилось садиться посидеть минут 5, чтобы прошло головокружение. Да и на работе в обед принимать такое сомнительное средство проблематично. Вместо отвеса я за месяц только получила привес в 4 кг и проблемы от регулярного употребления спиртовой настойки - бессонницу, раздражительность и ухудшение общего самочувствия.
Ананас нужно вместе с кожурой перемолоть в мясорубке и залить бутылкой водки. Настоять в холодильнике 7 дней. После этого можно употреблять. Сделала все в точности по рецепту. Но результата не получила, а вернее получила, но обратный. Сразу 1-ая ошибка, все-таки это средство содержит алкоголь, и употребляя его перед едой, получается аперитив, который возбуждает аппетит. Съедаешь, получается больше. Наверное, за счет этого, я вместо похудения, поправилась на 2 кг. Вот такой неудачный эксперимент, к лету получила еще больше лишних кг. Что, действительно, приятно, это вкус. Я покупала дорогую водку, и в смеси со спелым ананасом, получился бесподобный напиток. Можно взять на заметку, но не как средство для похудения, а как неплохой алкогольный напиток, и не более.
Целый ананас измельчила в блендере и залила бутылкой водки. Поставила в темное место настаиваться на неделю. После этого пила по чайной ложке 3 раза в день перед приемом пищи. Вкусненькое средство. На этом его полезные качества заканчиваются. Я абсолютно не похудела.
2017.06.17 в 11:56 написал: Nadi Очень много "но"Способ в целом рабочий, но при соблюдении множества условий. Нужно быть абсолютно здоровым человеком (очень много противопоказаний к приему настойки по состоянию здоровья). Обязательно если не диета с дефицитом калорий, то как минимум чистое питание без сладкого, мучного, жареного и жирного. Спорт желателен, но не обязателен. Готовится настойка очень долго. Сначала пришлось целый ананас вместе с кожурой (в ней больше всего полезных веществ) пропустить через мясорубку. Затем полученную кашицу залила 0,5 литрами водки и на 2 недели поставила в темное место. Принимала по 3 раза ежедневно. Сразу дали о себе знать побочные эффекты. Болела голова, тошнило и пару раз была рвота. Ощущения в желудке были крайне неприятными. Через неделю организм адаптировался, вес стал снижаться, но очень медленно. Было мягкое мочегонное воздействие. В результате из организма вышла вся лишняя жидкость и решилась проблема отечности. По идее, настойка должна снижать аппетит, мне же наоборот сильнее хотелось кушать. Заметного тонизирующего эффекта не было, наоборот, возникали ощущения небольшого отупения. И присутствовал неприятный запах изо рта. Тем, кто водит машину ежедневно, такой способ вообще не подходит.
Метод похудения совершенно не понравился. Сначала пришлось долго возиться с приготовлением настойки. Трехразовый ежедневный прием принес только проблемы. Из-за приема натощак начал болеть желудок и печень, по утрам было чувство как после похмелья. Нарушилось пищеварение, мучила изжога. Сильного похудения не заметила даже при чистом питании. В одиночку настойка с лишним весом не справляется. На вкус - откровенная гадость. Категорически запрещена при любых проблемах со здоровьем. Если причиной ожирения является гормональный сбой или иные серьезные заболевания, то она не поможет.
Много противопоказанийНастойка имеет право на существование, но только при правильном подходе. Сначала нужно привести в порядок питание и добавить в распорядок дня физические нагрузки. На голодный желудок принимать нельзя, можно заработать гастрит. Начинать нужно с 1 ложки и наблюдать за реакцией организма. Я смогла нормально переносить только 2 ложки в день. Похудение шло, но достаточно медленно. Если необходимо срочно привести себя в порядок или стартовый вес очень большой, то это не вариант. Ананасы нужно выбирать только спелые, и обязательно использовать вместе с кожурой.
otzyvpohudenie.ru
Ананасовая настойка для похудения - очень сильное средство
Как настойка из ананаса и водки поможет похудеть
Многие не верят, что алкоголь может способствовать снижению веса (фото: ru.freeimages.com)Как же работает ананасовая настойка? Ананас уникален тем, что содержит протеолитический фермент бромелайн, способный эффективно сжигать подкожные жировые отложения и выводить лишнюю воду. Наибольшее количество фермента – в кожуре ананаса, именно поэтому для приготовления настойки ананаса для похудения очищать фрукт не нужно.
Многих удивляет подобная алкогольная ананасовая диета, но именно водка усиливает полезные свойства ананаса. Приём настойки стимулирует работу ЖКТ, улучшает обмен веществ, а количество алкоголя, которое вы принимаете в течение дня, вполне безопасно для здорового человека.
Людям, которые страдают хроническими заболеваниями пищеварительных органов, гепатитом, сахарным диабетом, а также беременным женщинам, приём ананаса с водкой для похудения противопоказан.
Существует также мнение, что алкоголь никак не подходит для диет, и что водка, наоборот, усиливает аппетит. Как говорится — не попробуешь - не узнаешь. Лучше всего оценить результат диеты по опыту девушек, попробовавших на себе ананас с водкой для похудения.
Читайте также: Как похудеть без особых ограничений в еде: варианты легкой диеты
Настойка ананаса для похудения (отзывы)
Преимущество настойки ананаса в том, что можно есть всё, что нравится без особых ограничений (фото: lori.ru)«Я часто набираю лишний вес и попробовала кучу диет, - рассказала Мария. – Рецепт диеты мне дала подруга. Ананасовая настойка сначала смутила меня. Известно, что алкоголь вызывает аппетит. Выпив бокал вина, я тут же начинаю налегать на вредные продукты. В случае же с настойкой, меня подкупил ананас и его волшебные свойства очень быстро сжигать жир. Эффект оказался поразительным. Я употребляла средство 3 дня и сразу начала терять лишние килограммы. Более того, когда пьешь настойку, чувство голода притупляется. Таким образом, ананас на водке ещё и помогает меньше есть».
Диетолог Дарья Простова говорит:
«Данное средство оправдывает себя. Действительно, употребление настойки ананаса на водке для похудения даёт свои результаты, но, должна заметить, что желательными являются физические нагрузки и ограничение количества вредных для фигуры продуктов в рационе».
Исходя из мнения специалистов, можно сказать, что рецепт любимой пиццы и пирожков придётся пока отложить на потом, ведь если вы решили худеть, необходимо соблюдать правила диеты. Надеемся, рецепт ананасовой настойки поможет вам стать привлекательной и стройной.
Читайте также: Диета Бейонсе
hudey.net
Ананасовая настойка для похудения – рецепт, противопоказания, отзывы и результаты
Ананасовая настойка для похудения еще называется «секретным и суперэффективным средством» для снижения веса. Говорят, на ней даже отечественные звезды худеют, причем сбрасывают не менее 10 кг за месяц. А все дело в бромелайне, которым богат тропический фрукт. Данное вещество принимает активное участие в обмене веществ, активизирует процессы переваривания пищи. При этом средство не стоит баснословных денег и готовится из доступных для каждого человека компонентов.
Рецепт и способ употребления
Для домашнего приготовления настойки из ананаса вам потребуется сам экзотический плод и водка. Причем первый ингредиент должен быть спелым, а второй – качественным (лучше не экономьте на алкогольном напитке). Показатели свежести и спелости фрукта – оранжеватая окраска и насыщенный аромат, который соблазняет даже через кожуру. Тщательно промойте ананас со щеточкой, потому как очищать его мы не будем. Срежьте низ и листья.
Фрукт нарежьте на кусочки (как вариант — перемолите в мясорубке или блендере) вместе с кожурой (в ней бромелайна содержится максимальное количество). Залейте продукт водкой (500 мл) и уберите в прохладное темное место (например, заверните бутылку в темный полиэтиленовый пакет и поставьте на нижнюю полку холодильника). Полученного количества вам должно хватить на месяц. Настаивается средство неделю.
По истечении указанного срока процедите состав. Жмых можно выбросить – он уже отдал всю пользу напитку. Принимается ананасовая настойка для похудения по столовой ложке дважды в день за 30-15 минут до еды (например, днем и вечером). Дополнительно средство можно принимать в том случае, если вы планируете скушать что-то не очень полезное для фигуры (жирное, жареное и пр.). Курс длится не более двух месяцев, после чего делается перерыв.
Противопоказания
Увы, но далеко не всем разрешено использовать для похудения ананасовую настойку. Категорически запрещено употреблять ее беременным женщинам и кормящим мамам. Также перед применением важно удостовериться, что у вас нет аллергии на фрукт, который родом не из наших широт. Ну и, конечно, прямыми противопоказаниями к наличию спиртосодержащих средств в рационе служат:
- гастриты, язвенные заболевания желудка и кишечника;
- индивидуальная непереносимость алкоголя;
- сердечнососудистые проблемы;
- гипотония;
- алкоголизм;
- сахарный диабет;
- нервные расстройства и др.
Отзывы
Нина, 34 года. Судя по тому, что я прочитала тут о самом ананасе для похудения, настойка с ним (хоть с водкой, хоть без водки, хоть на чистом спирту) никак не будет сжигать жиры просто так, пока вы будете валяться на диване. Тогда бы, наверняка, у нас уже не осталось людей с лишним весом. Ну, согласитесь? Так что, не ведитесь на обещания о том, что с этим средством не нужно использовать диеты и спорт. Без последних двух слагаемых ничего у вас никогда не получится.
Лада, 28 лет. Слышала, что настойка ананаса на водке может использоваться без всяких диет, и что все равно будет уходить 3 кг в неделю стабильно. На деле это не так. Питалась как обычно (в т.ч. сладости), но за первую неделю ничего вообще не сбросила. Потом решила уменьшить порции еды (просто взяла тарелку поменьше). В итоге ушел 1 кг за 7 дней. И только когда я реально пересмотрела свой рацион, убрала весь (!) фастфуд и стала кушать на ужин только что-то овощное, у меня ушло сразу 4 кг за неделю. Но впереди предстоит еще большая работа, так что подумываю над планом тренировок. Думаю, это важно для того, чтобы по окончании употребления ананасовой настойки потерянный вес не вернулся. А иначе – какой смысл?
slimsecret.ru
Настойка из ананаса для похудения: отзывы диетологов
Ананас является одним из лучших диетических продуктов, так как он содержит в себе не только массу полезных веществ и витаминов, но еще и имеет способность расщеплять жиры. Также к природным жиросжигателеям относят капусту и грейпфрут. Каким же образом привычные продукты питания могут способствовать процессу похудения? Дело в том, что в ананасах содержится такое вещество как бромелайн, которое и оказывает непосредственное воздействие на подкожные жиры, а также ускоряет процесс обмена веществ. Но стоит отметить, что количеств бромелайна в ананасах является совсем незначительным, потому для достижения результатов придется есть достаточно много этого фрукта. Многие девушки, которые применяли ананас в качестве средства для снижения веса, отметили, что лучше всего использовать настойку из ананаса и водки. Именно такое сочетание ингредиентов дает максимальные результаты в борьбе с лишними килограммами. Ананас с водкой для похудения рецепт, отзывы имеет достаточно положительные. Однако нельзя не отметить, что данный метод будет явно не безвредным для вашего организма.
Ананас на водке для похудения: рецепт
Итак, для приготовления настойки вам потребуется:
- один средний свежий ананас;
- примерно пол-литра водки.
Сначала тщательно промойте плод под горячей водой, применяя жесткую щетку. Затем порежьте ананас на небольшие части, не очищая от кожуры. Размер кусочков должен быть таким, чтобы они с легкостью могли поместиться в отверстии мясорубки. Получившуюся кашицу переложите в баночку и залейте водкой. Уровень жидкости должен примерно на сантиметр покрывать ананас. Плотно закройте банку крышкой и поставьте в холодильник. Там смесь должна настаиваться в течении семи дней.
Спустя неделю настаивания нужно процедить смесь через марлю (желательно несколько слоев), и настойка готова!
Как применять ананасовую настойку?
Несмотря на экзотичность такого продукта, не стоит забывать, что это не коктейль, потому ни в коем случае нельзя им злоупотреблять. Применять настойку нужно за 30 минут до еды, всего по одной столовой ложке. Чтобы поспособствовать более быстрому процессу обмена веществ, допускается также употребление одной столовой ложки на ночь.
Важно понимать, что подобные способы похудения выступают лишь как вспомогательные средства в борьбе с лишними килограммами. Потому придется все же немного себя контролировать. Исключите из своего рациона (или максимально ограничьте) сладкое, жирное, жареное, мучное и газированные напитки.
Эффективность настойки
Настойка ананаса на водке для похудения отзывы имеет различные. То, насколько такой метод будет действенным — вопрос достаточно спорный. Девушки, которые практиковали данный способ похудения, разошлись во мнениях. Одни утверждают, что им удалось существенно похудеть, при том в достаточно небольшие сроки. Другие же отмечают, что никакой потери веса и вовсе не наблюдалось — возникали лишь неприятные ощущения, так как эта смесь даже в столь минимальных количествах неплохо «бьет в голову».
Противопоказания
- заболевания и нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- возраст до 18 лет;
- болезни почек и печени;
- нарушения нервной системы.
Читайте также:Экстракт ананаса для похудения
Ананас с водкой для похудения отзывы врачей имеет неоднозначные, обязательно учитывайте противопоказания. Само собой, регулярное употребления алкоголя, хоть и в малых дозах, может отрицательно сказаться на состоянии вашего здоровья, потому применять данный метод нужно с крайней осторожность. Также ни в коем случае нельзя сочетать ананасовую настойку со строгими диетами. При существенных ограничениях в пище желудок будет всегда практически пуст. В результате настойка, попадая в организм, будет попросту разъедать стенки желудка, что может привести к язве или гастриту.
Кроме того, вытяжка из ананаса для похудения во время диеты является не только очень опасным для здоровья, но и попросту не имеет смысла. Основная задача такой смеси — расщеплять жиры. Если же вы не будете получать их вместе с пищей, соответственно, расщеплять будет нечего. Настойка из ананаса для похудения отзывы диетологов имеют в основном отрицательные, они уверены в том, что диета не должна включать в себя крепкий алкоголь.
Диета ананас с водкой: отзывы и результаты
vfigure.ru
Ананас для похудения: рецепты, отзывы
Диета, основанная на употреблении ананаса – это очень вкусная, сладкая и полезная диета, которая не только поможет избавиться от лишнего веса, но и насытит организм большим количеством витаминов. Ананас, как продукт, способствующий похудению, был открыт в 90-х годах прошлого столетия. Именно тогда ученые узнали о веществе бромелайн, расщепляющим белок и в большом количестве содержащимся в ананасе. Этот фрукт более, чем на 80% состоит из воды, но все остальное — разнообразные витамины, в том числе В1, В2, В12, С, каротин, тиамин, железо и множество других. Употребление данного фрукта может быть хорошей профилактикой инсульта, тромбозов и даже онкологических заболеваний. Кроме всего прочего, ананас ускоряет обмен веществ и помогает скорейшему усвоению пищи. Но для того, чтобы добиться всех положительных результатов от употребления этого фрукта, его необходимо съедать натощак, непосредственно перед едой.
Несмотря на полезность ананаса, употребление его в большом количестве может нанести вред здоровью. А некоторым такая диета категорически запрещена. Противопоказания относятся к людям, у которых имеется предрасположенность к язве или имеется гастрит. Также данный фрукт негативно влияет на зубную эмаль, разрушая ее, поэтому после ананасового сока, желательно споласкивать рот обычной водой.
Рецепт ананаса для похудения
Для того, чтобы ананас эффективно способствовал похудению, необходимо покупать только спелые фрукты или выпивать фреш. Именно в них содержания такого необходимого для похудения вещества, как бромелайн, находится в нужном количестве. Спелый фрукт можно отличить от неспелого желтой корочкой без потемнений и наличием сладкого, приятного аромата. Бромелайн в основном находится в жесткой сердцевине ананаса, которая обычно не употребляется из-за того, что жжет губы и язык, поэтому съедать его нужно вместе с сердцевиной. Благодаря своей структуре, в которой совершенно нет жира, но много воды, ананас является низкокалорийным продуктом. Но за счет содержания клетчатки, ощущение голода пропадает.
Для ананасовой диеты нет четкого меню, но имеются некоторые рекомендации.
- Один ананас делится на несколько приемов пищи, обычно 3–4, и съедается на протяжении дня. При этом необходимо пить большое количество жидкости, не запрещается употребление травяного чая.
- Полтора килограмма фруктов необходимо разделить на весь день и съедать небольшими количествами в чистом виде или в качестве ингредиента в низкокалорийных блюдах. Рекомендуется употребление вместе с рисом, творогом или мясом курицы. Важно обильное питье в течение дня.
Если первый вариант больше подходит для разгрузочного дня хотя бы раз в неделю, то второй вариант можно пробовать столько времени, насколько хватит терпения.
Настойка из ананаса с водкой для похудения
Несмотря на то что настойка ананаса на водке является довольно экзотичным способом похудения, он не менее эффективен в жиросжигании лишних калорий. Но очень важно не только правильно приготовить настойку, но и соблюдать ограничения в питании. Настойка из ананаса для похудения не продается в магазинах, но ее достаточно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо тщательно промыть, используя щетку, спелый плод ананаса, срезать верхушку и низ, после чего нарезать вместе с кожурой небольшими кусочками, которые поместятся в блендере. Затем перемешать до кашеобразного состояния и залить водкой исходя из расчета 500 мл для среднего размера фрукта. После чего ананас с водкой для похудения следует плотно закрыть и оставить настаиваться в течение недели в прохладном месте, но лучше всего в холодильнике. Каждый день настойку необходимо перемешивать, избегая оседания осадка. Через неделю ананас с водкой для похудения можно будет принимать. Процеживать настойку не следует. Выпивать ее нужно примерно за 15 минут, но не больше, чем за полчаса до приема пищи, дозой не более одной столовой ложки. Перед небольшими перекусами ананас с водкой для похудения принимать не надо, ограничившись ее приемом перед основной пищей и за несколько часов перед сном. В случае, если диета по какой-либо причине была нарушена, ежедневную дозировку необходимо увеличить в два раза. Этой настойки хватает примерно на месяц, за это время, согласно отзывам опробовавших ее людей, можно сбросить до 30 кг. Но при первых признаках дискомфорта в желудке или других неприятных ощущений и ухудшения самочувствия, прием настойки следует остановить.
Консервированный ананас для похудения
В наших магазинах консервированный ананас найти намного проще, чем целый фрукт, к тому же свежесть последнего может подвергаться сомнению. Для диеты необходимы фрукты хорошего качества, но отыскать их не всегда оказывается возможным, зато консервированный ананас, также как и экстракт ананаса для похудения всегда стоит на полках магазинов и стоит значительно дешевле. Поэтому у многих людей, выбравших такой способ похудения, возникает вопрос об употреблении консервированного ананаса. Но такой ананас не подходит для похудения, потому что в процессе консервации такой важный для похудения компонент, как бромелайн, теряется.
Кроме того, в консервированном фрукте остается всего лишь вкус от изначального фрукта, а большинство необходимых витаминов под термообработкой погибает. Для консервации ананас чистится от шкурки и вырезается сердцевина, очень важная для похудения часть, богатая на витамины. Именно поэтому и консервированный ананас для похудения и экстракт ананаса для похудения не поможет, но исключением является ананас, который приготовили в собственном соке, а не в сахарном сиропе. В таком виде хоть и значительно меньше, но все-таки остались полезные вещества, в том числе и бромелайн. Поэтому такой консервированный ананас для похудения можно употреблять во время полдника или в качестве ингредиента для различных салатов.
Отзывы, попробовавших ананасовую диету
Елена: Замечательная диета! Я сидела на многих диетах, но эта, пожалуй, самая вкусная и позитивная. Очень много положительных эмоций, вдобавок еще и лишние килограммы уходят. Старалась покупать только свежие фрукты, но не уверена, что всегда находила спелые плоды, тем не менее, результаты не заставили себя долго ждать, полмесяца диеты, а я уже стала худее на 6 кг. И что очень радует, нет испорченного настроения и постоянного чувства голода, как при других диетах.
Ольга: Попробовала ананас с водкой для похудения вместе с подругой по ее совету. Подруге было грустно самой пить ананасовую настойку на водке, так что мы с ней вместе, решили опробовать эту диету. В итоге, подругу хватило на две недели, а я практически месяц продержалась, потом появились боли в желудке. Но все равно, рекомендую всем, кто не боится опробовать такой необычный способ похудения. Мне удалось сбросить 12 кг, подруге 5. Самой до сих пор не верится, казалось бы, всего лишь настойка, но видимо, волшебная.
Екатерина: Я долго решалась на эту диету, боялась, что посажу себе желудок, появится язва или еще там что-нибудь. Но нет, все прошло отлично, поначалу с непривычки ощущала легкий дискомфорт, но потом все прошло. Ананас – отличное средство для похудения, советую всем своим подружкам и знакомым. За месяц сбросила 10 кг и это притом, что точно следовать диете не всегда получалось.
Татьяна: Безумно понравилась эта диета, в полном восторге просто. Каждый день либо съедала кусочек ананаса без ничего или добавляла в качестве ингредиента, либо пила сок. Попробовала настойку с водкой из-за ее эффективности, но не понравилось, вообще не особо жалую спиртное. Зато удалось сбросить 11 кг, я очень довольна.
Читайте также:
fitalife.ru
Ананасовая диета с водкой для похудения на 3 дня: отзывы |
В связи с тем, что в настоящее время очень актуальной проблемой является набор веса среди представительниц женского пола, постоянно появляются новые способы похудения. Не очень давно к нам пришла очень интересная ананасовая диета для похудения. О наиболее популярных ее вариантах вы узнаете из этой статьи!
Ананасовая диета с водкой
Пожалуй, очень необычное сочетание – подумают многие. Но с помощью него можно действительно успешно сбрасывать лишние килограммы, причем правил на данной диете особых нет. Вам необходимо научиться всего лишь готовить ананасовую настойку и принимать ее перед едой и до сна.
Итак, для приготовления ананасовой настойки вам потребуется всего лишь 1 ананас и пол-литра водки. Ананас необходимо очистить от кожуры, а затем измельчить на более мелкие кусочки (сантиметра 2-3). Полученные кусочки поместите в чашу блендера и тщательно измельчите. Полученную кашицу необходимо залить 0,5 л водки, перемешать и поставить на неделю в темное место настаиваться.
Что касается правил, то вам придется всего лишь принимать полученную настойку по одной столовой ложке за 15 минут до каждого приема пищи и 1 столовую ложку каждый день за полчаса до сна.
Как же будет происходить похудение? Настойка, приготовленная из свежего ананаса, укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие, улучшает работы поджелудочной железы, улучшает пищеварение (облегчает переваривание тяжелой пищи), а также расщепляет жировые клетки. Тем самым, после начала курса настойки (полученного количества хватит примерно на две-три недели) лишние килограммы будут постепенно уходить.
За две недели такого похудения вы сможете потерять около 5-6 лишних килограммов. Неплохо, правда?
Есть также и другой вид похудения при помощи ананаса, о котором речь пойдет ниже. Он тоже не менее эффективный.
Ананасовая диета на 3 дня
К данному методу прибегают более чаще, чем к предыдущему, поскольку никаких настоек готовить и ждать в течение недели не нужно. На протяжении трех дней вы должны придерживаться следующего ориентировочного меню:
- Завтрак: 100 граммов ананаса + 50 граммов мюслей, залитых нежирным йогуртом
- Второй завтрак: один бутерброд (кусочек ржаного хлеба, немного сливочного масла и кусочек нежирной рыбы) и 1 отварное куриное яйцо
- Обед: 50 граммов овощного салат, 50 граммов отварного нежирного мяса, 2 столовые ложки (без горки) отварного риса и овощной суп (небольшая тарелочка)
- Ужин: несколько хлебцов (2-3) и 100 граммов ананаса
Выше представлен лишь ориентировочный рацион, поэтому немного менять его под себя разрешается.
Несложные правила
Питайтесь часто, но маленькими порциями. Данный прием позволит ускорить процесс похудения за счет того, что вы будете ускорять обмен веществ. Вы также на диете не будете чувствовать голод, а это практически исключает возможность сорваться и набрать лишние килограммы.
Пейте много воды. Этот нюанс позволит вам съедать гораздо меньшее количество еды, чем вы запланировали. Значит, вы будете получать меньше калорий.
Занимайтесь спортом. Данная диета не такая и голодная. Она разнообразная, и рацион не лишен витаминов и необходимых минералов. Следовательно, вы сможете без труда посвящать по 20 минут каждый день для своей фигуры.
Тщательно пережевывайте пищу. Диетологи утверждают, что только при помощи этого хитрого метода можно уменьшить калорийность рациона на 12%. Представьте, как это может отразиться на вашей фигуре!
Исключите из рациона хотя бы на 3 дня алкоголь (за исключением первой диеты). Во-первых, в нем содержится немало сахара, а это может плохо отразиться на вашей фигуре. Во-вторых, он вызывает задержку жидкости в организме. Употребляя алкоголь на диете, вы будете, так скажем противоречить сами себе: если вода выводит лишнюю жидкость из организма, а алкоголь ее задерживает, смысла сидеть на диете нет вообще.
Преимущества и недостатки диет
На диете вы будете насыщать свой организм полезными витаминами и микроэлементами, которые содержатся в ананасе и других продуктах: много витамина С, витамины группы В, витамин А, РР, а также железо, кальций, калий, магний и множество других. Тем самым, вам не придется дополнительно принимать витамины, как на других диетах.
Несмотря на то, что рацион диеты довольно насыщенный, вам придется придерживаться ей всего лишь 3 дня, а они пролетят как несколько часов. Поэтому продержаться на ней ну уж очень легко!
Отзывы
А теперь посмотрим, что о ней говорят другие девушки, испробовавшие диету.
В целом, диета и та, и та эффективная, поскольку сам продукт помогает хорошо сбросить вес, но прежде, чем приступить к тому или иному способу похудения, обязательно узнайте, есть ли у вас непереносимость на ананас. Если же есть, лучше поискать другую еду, ежели наносить вред организму!
Понравилось это:
Нравится Загрузка...
Похожее
Буду благодарен, если ты нажмешь на любую кнопку ниже и поделишься этой информацией с друзьями.
xudenkaya.ru
Ананас и водка для похудения отзывы
Ананасовая настойка: неужели с водкой можно похудеть?
Всем известно, что если употреблять в пищу ананас, то можно похудеть. Но давайте разберёмся, так ли это, действительно ли употребляя ананасы можно скинуть лишний вес, и в чем же волшебная сила этого фрукта?
Свойства ананаса
В ананасе большое количество витаминов, а именно В1, В2, В12, РР и А. Помимо этого, в нём содержатся калий, кальций, фосфор, железо, медь, цинк, магний, йод, органические кислоты и клетчатка. Нельзя оспорить тот факт, что ананас очень полезен для организма. Помимо основных полезных свойств, он также стимулирует пищеварение, снижает артериальное давление и разжижает кровь. Ананас рекомендован людям, желающим похудеть, в связи с тем, что он выводит лишнюю жидкость из организма.
Бромелайн, содержащийся в ананасах, поможет похудеть
Но самым удивительным является тот факт, что спелые ананасы содержат… бромелайн!
Именно этот чудесный фермент, входящий в состав ананасов, и помогает в похудении. Это слово уже много лет остаётся на слуху у всех кто хоть раз пытался избавиться от лишнего веса. Бромелайн входит в состав множества чаёв и препаратов для снижения веса, а также в различные БАДы предназначенные для спортсменов.
Бромелайн содержится не только в ананасах, а также в киви и плодах папайи. Но самое большое содержание бромелайна всё-таки именно у ананаса.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что как ни крути, но действительно, ананас может стать неплохим помощником в таком нелёгком деле, как избавление от лишних килограмм.
Какая часть ананаса лучше всего помогает похудеть?
Итак, в сути вопроса мы разобрались, но, как все-таки лучше употреблять ананас, чтобы эффект от его употребления был максимальным? Можно, конечно, есть ананасы тоннами, но вот стоит ли?
Как уже писалось выше, максимальное содержание бромелайна находится в кожуре и стволе ананаса, но вот проблема, ствол ананаса довольно твёрдый и мало подходит для употребления в пищу, да и кожуру мало кто захочет есть, даже мотивируясь огромным стремлением похудеть. Для того чтоб получить из ананаса все полезные вещества и не жевать при этом все несъедобные части этого фрукта вы можете сделать АНАНАСОВУЮ НАСТОЙКУ!
Ананасовая настойка: очень сильное средство для похудения
По утверждению тех, кто уже успешно принимал ананасовую настойку, при этом методе похудения нет необходимости ограничивать себя в любимых продуктах, и, как в других диетах, изнурять свой организм голодом и тренировками.
Как употреблять ананасовую настойку для похудения
Достаточно выпивать по одной столовой ложки настойки, примерно за 15-20 минут до каждого приема вашей обычной пищи, за исключением завтрака, и уже через неделю вы увидите результат.
Те, кто хотят усилить эффект, также могут выпивать еще по одной ложечки перед сном, примерно за час до отхода ко сну.
Если вы вдруг употребляли очень жирную пищу, то можете принять ещё ложку, чтоб помочь вашему организму справиться с ней.
Рецепт для похудения — Ананас с водкой
Как же приготовить этот чудодейственный эликсир?
Конечно, нам потребуется ананас. Старайтесь купить хороший, максимально спелый ананас с ароматным запахом, так как только в спелом ананасе содержится бромелайн. Дома его тщательно промойте под проточной водой, особое внимание уделите складочкам, на кожице фрукта, которых у ананаса огромное количество. Для верности, можете даже потереть щёточкой или металлической сеточкой, которая есть в доме практически у каждой хозяйки.
Повторим, что в кожуре ананаса содержится больше количество бромелайна, поэтому она тоже пойдёт в состав нашей настойки.
Приготовление
Результаты от употребления ананасовой настойки
Результаты от употребления этой настойки должны начать радовать вас уже в самые кратчайшие сроки.
Уже в течение первой недели вы скинете около трёх килограмм лишнего веса. За месяц вы незаметно скинете до десяти килограмм, при этом не ограничивая себя в употреблении любимых блюд. Диета удобна тем, что вам не придётся перестраивать свой привычный рацион.
Полученного количества настойки хватает примерно на месяц, за который вы сможете потерять до 10 кг.
Также ананасовую настойку можно применять и в сочетании с другими диетами, так как она улучшает пищеварение и усиливает метаболизм. Ещё её можно использовать как ароматизатор для выпечки.
Противопоказания и ограничения при употреблении ананасовой настойки
Если вы хотите долго оставаться молодой и стройной, то помимо сбалансированного питания не забывайте про занятия спортом и обязательно высыпайтесь. И у вас все обязательно получится!
Эффективен ли бромелайн для похудения?
Бромелайн какое-то время назад находился на пике популярности.
Возможно, из-за хорошей раскрученности, а может, действительно помогал сбросить вес лучше других препаратов. О том, как обстоит дело на самом деле, сегодня расскажет портал о похудении «Худеем без проблем».
Производители препаратов, содержащих данный экстракт, заявляют, что они помогают в контроле веса, то есть действуют следующим образом:
- восполняют дефицит пищеварительных ферментов,
- запускают механизмы углеводного обмена,
- нормализуют инсулин в крови,
- препятствуют накоплению липидов в жировых депо,
- предотвращают образование волокон целлюлитного коллагена,
- не допускают возникновения подкожных жировых отложений.
В каких продуктах содержится бромелайн?
Фермент получают из плодов, листьев, стеблей ананаса, а также некоторых других растений жарких тропиков: дикий лимон, король фруктов папайя. Считается, что больше всего полезного вещества – именно в неспелых плодах. Если ананас уже созрел, то лучше всего брать вытяжку из жесткой сердцевинки.
Однако для тех, кто решил вместо препарата есть больше ананасов, нужно сразу оговориться.
- В консервированных фруктах уже нет полезного фермента. Нужно понимать, что он разрушается в процессе консервации и при температурном воздействии.
- Для того, чтобы добиться нужного результата похудения, производители утверждают, что надо съесть от десяти до двадцати килограмм фруктов.
Купить бромелайн можно в любой аптеке. Он продается в виде биологически активных добавок под разными названиями. Выпускается в капсулах и таблетках, количество которых в упаковках различное. Обычно к каждому препарату прилагается инструкция с подробным описанием способов применения и дозировки. Правда, до приема следует обязательно согласовать это с врачом.
Обычно таблетки пьют по одной или две трижды в день в продолжение месяца. Время приема – во время еды либо сразу же после. Это поможет стимулировать переваривание пищи, улучшить обмен веществ и контролировать вес.
Так ли это на самом деле, можно ли действительно похудеть, какова польза и есть ли вред? Ответы на эти вопросы есть на сайте hudeem-bez-problem.ru. Читайте далее мнения тех, кто попробовал.
Бромелайн для похудения: отзывы
- Купила таблетки и начала принимать. Пила натощак и отказывала себе в еде, потом не сдерживалась и начинала есть. Так что была даже прибавка. Но потом на одном из сайтов натолкнулась, что принимать лучше именно во время еды. Стала делать так – и вуаля! За 2 недели скинула 4 килограмма. Для меня это шажки к стройности! Вика.
- Стала пить бромелайн год назад. Искала препарат, который начал выпускаться давно, но нашла только какой-то аналог. В общем, сначала дело не шло, а потом действительно начала сбрасывать, за неделю был однажды рекорд: скинула шесть кило. Но параллельно с похудением у меня начались проблемы со здоровьем. Периодически ныл живот. Не выдержала и записалась к врачу. Пошла к платному, потому что в госучреждении была длиннющая очередь, а было уже невмоготу. Так вот, выяснилось, что бромелайн для похудения мне не подходит. Категорически запретили пить, врач отругал еще. Сказал, что у меня вес уходит из-за того, что в желудке образуется язвочка… Мария, 39 лет.
- Нашла в аптеке таблетки, стоили они где-то 1500, начала пить, скидывала медленно, но верно, причем стрелка весов каждый день показывала все меньше. Но все равно до идеального веса оставалось еще долго. А денег покупать новую пачку жалко, да и курс уже подходил к концу. В общем, решила «поддержать» эффект и стала есть ананасы каждый день. И набрала почти все, что скинула. Анастасия.
- После того как прочитала хорошие отзывы о бромелайне, о том, что это очень полезный экстракт и не только для похудения, а вообще, решила принимать. За неделю скинула 8 кг. Но это при условии, что занимаюсь еще на беговой дорожке и стала контролировать питание после 18-00. Лида, 32 года.
- Не помогает этот чудо-препарат в кавычках худеть. Я лично поставила на себе эксперимент. Первые две недели я лежала на диване, ела, спала, в общем, ни в чем не отказывала себе. И пила таблетки. В весе прибавляла. Потом мне надоело и я продолжала пить, но еще параллельно начала ходить на танцы. А так как посещала студию после работы, то за 15 минут до конца рабочего дня ужинала салатом с куриной грудкой или семгой, а потом уже на ночь только кефирчик. И вот в таком режиме скинула действительно неплохо. Катрин.
- А мне фермент бромелайн очень даже помог! Я по натуре человек, которому сложно что-то ограничить. Вот нравилось мне кушать вечером за просмотром сайтов, я это и делала. И даже не замечала, как проглатывала полпачки печенья. И это еще цветочки. А вот с приемом таблеток аппетит существенно снизился. Конечно, косвенная это помощь, но помощь же! Вампирочка.
Итак, теперь вы узнали, что есть кардинально противоположные отзывы о пользе и вреде растительного экстракта. Перед тем как начать принимать капсулы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. А если решите сочетать его применение с правильным рационом и активным образом жизни, возможно, и не понадобится вам этот бромелайн!
Автор — Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!
- Процедура криолиполиза – на сколько можно похудеть?
- Как принимать липоевую кислоту, чтобы похудеть?
- Какой антицеллюлитный крем – самый лучший?
- Какие таблетки, снижающие аппетит – самые лучшие?
- Как приготовить салат «Щетка» для похудения?
А вот когда салат делаешь из курицы с ананасом консервированным, он через какое то время начинает курицу растворять. Вот, говорят, так действуют ферменты бромелайна. А судя по статье, бромелайна в крнсервированном ананасе нет. От чего же тогда курица растворяется?
Ну я думаю, в ананасе и другие ферменты есть, не только же один бромелайн!
-
Свежие комментарии
-
Свежие статьи!
-
Как убрать растяжки на теле у мужчины?
-
Как делать самомассаж дома, чтобы похудели живот и бока?
-
-
Сейчас оценивают
- Как похудеть в 14 лет? — 3 оценок
- Как убрать жир с живота без упражнений? — 1 оценок
- Какие продукты являются жиросжигающими? — 1 оценок
- Можно ли быстро набрать вес худой девушке? — 1 оценок
Ананас для похудения
Ананас — своеобразное растение, родственное злаковым культурам. Вкусный плод радует не только в гастрономическом плане – его активно используют в целях лечения ожирения. Ананас для похудения – этой интересной теме посвящена наша статья.
Польза ананаса
Ананас содержит небольшое количество калорий (48 ккал/100 г), много клетчатки и пектиновых веществ. Мякоть ананаса улучшает пищеварение, способствует нормализации стула, помогает очистить организм от шлаков. Ананас богат витаминами (А, группы В, Е, С). Минеральные вещества представлены кальцием, железом, цинком, медью, йодом, марганцем, калием. Бум похудения с помощью ананаса был вызван наличием в плодах бромелайна – особого фермента, способствующего расщеплению белка. Кстати, именно благодаря этому веществу мы испытывает неприятные ощущения во рту после употребления свежего ананаса. Бромелайн присутствует как в мякоти, так и в кожуре. Фермент не попадает в кровь – его действие ограничивается кишечником. Ананасы помогают вывести из организма лишнюю жидкость, поскольку обеспечивают мочегонное действие. В мякоти присутствует серотонин – это вещество блокирует центр голода, что помогает контролировать аппетит. Ананас используется для похудения по-разному – находят применение экстракт, настойка, свежие и даже консервированные плоды.
Ананас с водкой для похудения
Настойка из ананаса для похудения – достаточно эффективное средство. Но не стоит полагаться лишь на него – необходимо соблюдать определенные ограничения в питании. Приготовить настойку можно самостоятельно. Для этого помойте спелый плод под проточной водой (используйте щетку). Срежьте верх и низ, нарежьте плод (вместе с кожурой) на небольшие кусочки и поместите в чашу блендера. Измельчите ананас до состояния кашицы, залейте водкой (на средний ананас потребуется 500 мл). Закройте посуду, поставьте в холодильник и оставьте на 7 дней (ежедневно перемешивайте смесь). Готовую настойку процеживать не стоит. Принимайте средство ежедневно за 20-30 минут до основных трапез (по 1 ст.л.). Если вы нарушили диету, увеличьте дозу в 2 раза.
Консервированные ананасы для похудения
Консервированные ананасы можно использовать для похудения, но лишь в случае, если они приготовлены в собственном соку, а не в концентрированном сахарном сиропе. Калорийность диетических консервов – 60 ккал/100 г. Данный продукт можно использовать вместо полдника или второго завтрака, либо в качестве одного из ингредиентов диетических блюд (преимущественно салатов и закусок). Ананасом дополняют приготовленные на пару или сваренные в воде мясо и рыбу, овощи, фрукты. В качестве заправки для салатов можно использовать низкокалорийный йогурт, сок лимона.
Экстракт ананаса для похудения
Экстракт ананаса применяют для похудения уже более 10-ти лет. Выпускается экстракт разными компаниями (одной из них является Эвалар). Данный продукт может быть как жидким, так и в форме таблеток. Одним из способов использования экстракта является употребление его во время соблюдения белковой диеты (по 1 ч.л. или по 1 таблетке совместно с протеинами). Курс занимает 4 недели. Экстремальным способом сбрасывания веса является разгрузка на ананасе. На протяжении дня нужно съесть 1 кг мякоти ананаса и принять 3 таблетки экстракта. Норма жидкости – 1.5 л. Важно помнить, что такой способ может негативно отразиться на здоровье. Он категорически противопоказан при наличии любых проблем с ЖКТ. За 1 день разгрузки можно сбросить до 2-х кг лишнего веса.
Противопоказания
Ананас нельзя использовать для похудения при панкреатите, язвенной болезни, пищевых отравлениях, патологиях почек, нарушении свертываемости крови, повышенной кровоточивости, индивидуальной непереносимости данного продукта.
Отзывы
Согласно отзывам, ананас для похудения использовать можно, но на особый результат рассчитывать не стоит. Только в сочетании с диетой и спортом данное средство помогает сбросить вес.
stol.pohudenie-diety.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
