Баночный массаж для похудения живота: отзывы, фото до и после. Баночный массаж для похудения живота

Баночный массаж живота для похудения

Массаж и самомассаж — худей живот!

Большой живот бывает не только у полных женщин или мужчин. Встречаются и стройные дамы с обвислым животиком или худые мужчины с пивным. Чаще всего это является свидетельством каких-либо нарушений в организме, связанных, например, с неправильным питанием, или же недавняя беременность. Чтобы иметь подтянутую фигуру, рекомендуют регулярно делать массаж живота для похудения.

Эта приятная процедура позволит вам не только убрать лишний объем, но и улучшит состояние кожи на животе, поможет избежать появления растяжек. Кроме того, благодаря такому массажу существенно улучшается пищеварение.

Но самым привлекательным в таком способе похудения является то, что добиться желаемого результате можно без малейшего физического напряжения и других неприятных ощущений. Вы лежите, мечтаете о чем-нибудь приятном, а в это время умелые руки профессионального массажиста делают все, чтобы ваши жировые отложения исчезли навсегда.

В чем состоит эффект массажа для похудения

Неужели действительно можно убрать живот таким способом? Медики утверждают, что массаж живота для похудения эффективен даже без диет и физических нагрузок лишь в том случае, если общий вес тела не зашкаливает все мыслимые нормы. Что происходит в организме при массаже?

Некоторые считают, что во время сеанса «разбиваются» кирпичики жира, залегающие под кожей. На самом деле эффект состоит в другом – при массировании кожи значительно усиливается кровообращение и лимфоток, а это способствует ускорению процесса сжигания жиров.

Специалист начинает процедурумассажа живота для похудения с легкого поглаживания, постепенно переходя к энергичному растиранию кожи ладонями или кулаками. Он захватывает складки на животе, перебирает их пальцами, рубит ребром ладони. Отлично действуют вибрации ладонями, резкие надавливания на живот, и все заканчивается легкими успокаивающими поглаживаниями.

Однако посещать массажный кабинет могут позволить себе далеко не все: одним не хватает времени, другим – средств, третьи не уверены в профессионализме массажиста. В таких случаях придется постигать простейшие приемы самомассажа.

Самомассаж живота для похудения (инструкция)

Выполнять самомассаж живота для похудения нужно в положении стоя, максимально напрягая мышцы брюшного пресса – ведь массировать вы будете лишь жировую ткань, а не внутренние органы.

Начинайте с поглаживаний живота: делать это нужно обеими руками (одна кисть сверху другой), движения по часовой стрелке. Возьмите одну жировую складку под грудью и слегка ее оттяните, затем прокатайте ее между пальцами. То же самое проделайте с другими такими же складками. Успокойте поверхность поглаживаниями.

Теперь костяшками кулаков растирайте живот вдоль, совершая движения сверху вниз. Точно так же костяшками поколачивайте жировую складку вертикально вниз. Заканчивая самомассаж живота для похудения, погладьте кожу раскрытыми ладонями. Существует несколько видов массажа живота, которые можно выполнять в домашних условиях: щипковый, водный, баночный, медовый и др.

Щипковый массаж

Благодаря данному массажу отлично разминаются мышцы живота, разглаживается кожа, и повышается ее тонус. Кроме того, что кожа станет красивой и гладкой, вы сможете избавиться от растяжек.

Перед началом массажа нанесите на кожу живота крем или массажное масло. Ложитесь на спину поудобнее и расслабьтесь. Оттяните немного кожу на животе и, пощипывая себя таким образом, двигайтесь по часовой стрелке. С каждым кругом пощипывания должны быть интенсивнее, чтобы к концу сеанса кожа слегка покраснела. В завершение процедуры следует растереть живот махровым полотенцем такими же круговыми движениями.

Водный массаж для похудения живота

Его можно делать каждый раз, когда принимаете душ. Такой массаж придает силы, поднимает жизненный тонус, разглаживает кожу и помогает сделать фигуру стройной. Направьте прохладную струю душа на живот, двигая ее почасовой стрелке. Периодически меняйте силу напора – контраст будет благотворно влиять на результат процедуры. Выберите для себя подходящую силу струи и температуру воды.

Баночный массаж для похудения живота

Баночный массаж для похудения живота считается одним из самых эффективных. Для его проведения потребуются специальные силиконовые банки, которые без труда можно найти в каждой аптеке. Благодаря такому виду массажа в короткие сроки убираются излишки жира на животе.

Перед началом сеанса кожу следует очистить раствором спирта. Затем на область живота наносят массажное или эфирное масло. Банки закрепляют так, чтобы внутри оказалось 1,5 см кожи. Их тоже перемещают по часовой стрелке, делая рисунок спирали или зигзага. Сеанс баночного массажа для похудения живота длится 5 – 7 минут. По окончании процедуры живот накройте одеялом и полежите немного. Первое время на животе могут быть синяки, но потом кожа привыкнет, и синяки перестанут появляться.

Медовый массаж

Для проведения такого массажа потребуется только свежий настоящий мед. Смешайте две чайные ложечки меда и десять капель эфирного масла. Процедура довольно проста. Мед наносится на ладони, и делаются похлопывания в области живота. Постепенно мед загустеет, и руки станут прилипать к коже – это создает вакуумный эффект. Когда вы заметите, что из пор выделяется беловатое вещество, не пугайтесь. Это выходят шлаки.

Вымойте руки от меда и продолжайте массаж минут 10 – 15. Процедуру заканчивайте теплым душем. Медовый массаж рекомендуют делать через день на протяжении месяца. По окончании курса вы увидите, как ваш живот уменьшится, кожа станет упругой и эластичной, исчезнет целлюлит. Кроме того, из организма будут выводиться шлаки.

Несколько полезных советов

• Массаж живота для похудения выполняют примерно через пару часов после еды или за час до нее.
• Во время курса массажа нельзя лениться и в то же время не доходить до фанатизма – соблюдайте меру.
• Чтобы достичь положительных результатов, необходимо придерживаться разумного питания и забыть на время о любимых тортиках и пирожных.

Автор статьи: Игорь Шумилов Фитнес-тренер, окончил СпбГУ (кафедра физической культуры и спорта). Сторониик натурального бодибилдинга и здорового питания.

lucky-girl.ru

отзывы, фото до и после

Что интересного ждет Вас в статье?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Показания к проведению баночного массажа:

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

1. Беременность.
2. После родов прошло менее 2 месяцев.
3. Грыжа живота.
4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
5. Гинекологические заболевания.
6. Менструация.
7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

1. Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
2. Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
3. Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
4. Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

1. Берем несколько баночек и приступаем.
2. Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
3. Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
4. Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
5. Перемещайте банки к бокам и обратно.
6. После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

1. Вы чувствуете голод.
2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

tbf.su

Баночный массаж для похудения живота: отзывы

Каждая женщина стремиться выглядеть лучше и привлекательнее. На сегодняшний день доступна масса процедур и технологий, позволяющих довольно быстро и эффективно откорректировать недостатки своего тела. Все большую популярность у девушек, неустанно следящих за своей фигурой, набирает баночный массаж для похудения живота, успешно справляющийся с ненавистной апельсиновой коркой.

Баночный массаж для похудения

Что такое баночный массаж

Применение баночного массажа для похудения началось в середине прошлого века. Кстати, банки в советские времена были очень популярным методом лечения и обязательно занимали место в семейной аптечке. В основе вакуумного массажа, к которому относится баночный, лежит создание внутри стеклянной или силиконовой емкости отрицательного давления, которое ускоряет лимфоток, усиливает кровообращение.

Специалисты утверждают, что с помощью этой процедуры за достаточно короткий период времени можно убрать несколько сантиметров подкожных жировых отложений. Отзывы клиентов массажных кабинетов и косметологических клиник подтверждают их слова. В аптечной сети можно приобрести специальные разновидности массажных банок, чтобы самостоятельно в домашних условиях, провести подобную процедуру.

Целлюлит или жизненно важная ткань

Чтобы понять, как действует баночный массаж для похудения, нужно понимать, почему образовывается целлюлитная апельсиновая корочка. Адипоциты (жировые клетки) являются главной составляющей подкожно-жировой клетчатки, которая выполняет в организме человека ряд важных функций:

• регулирует процессы теплообмена, сохраняя оптимальную температуру;
• ее амортизирующее действие защищает от возможных механических повреждений внутренние органы;
• образует энергетический запас организма «на черный день»;
• накапливает и сохраняет жирорастворимые витамины А, Е, Д, К;
• оказывает непрямое влияние на кроветворную систему;
• выполняет эндокринную функцию посредством биосинтеза таких гормонов, как эстроген и рептин.

Благодаря вышеперечисленным функциям, разница толщины подкожно-жировой клетчатки на разных частях тела не случайна. У женщин она развита больше всего на бедрах, ягодицах, животе. Именно здесь с каждым годом мы замечаем все больше целлюлита.

Скопления адипоцитов, окруженные соединительной тканью, — обязательная составляющая организма, и у любой девушки, достигшей детородного возраста есть «апельсиновая корочка». Отличие лишь в том, что у дам, не страдающих избыточным весом, ее можно увидеть лишь при сдавливании кожи.

Для образования целлюлита необходимо лишь увеличение размеров клеток жировой ткани и уплотнение волокон коллагена. Оба процесса происходят под действием женских половых гормонов. Кроме того, адипоциты начинают разрастаться в колонии, увеличиваются в размерах при неправильном или излишнем питании, а также низкой физической активности. В следствие этого нарушается кровоток в подкожно-жировой клетчатке, снижается скорость лимфотока.

Как работает вакуумный массаж

При влиянии вакуума на кожные покровы во время баночного массажа для похудения создается отрицательное давление, которое резко усиливает кровообращение в верхних слоях кожи, улучшает лимфатический дренаж. В результате этого усиленно выводятся токсины и продукты жизнедеятельности из клеток, исчезают отеки, соединительная ткань меняет свою структуру, разглаживаются и растягиваются коллагеновые волокна, повышается эластичность.

Несмотря на достаточную болезненность процедуры, баночный массаж для похудения живота, отзывы о котором можно почитать в разных источниках, регулирует потоотделение, нормализует работу сальных желез, расслабляет мышечные волокна, улучшает их тонус, стимулирует продукцию коллагена, оказывая лифтинг-эффект.

Благодаря агрессивному воздействию на кожу, разрушаются отложения целлюлита, уменьшается прослойка жира, теряется лишний вес, уменьшаются объемы тела. Во время массажа живота также нормализуется работа кишечника.

Баночный массаж доказал свою эффективность

Естественно, баночный массаж — не панацея, он не влияет на глубокие слои подкожно-жировой клетчатки, а действует лишь поверхностно. Но эффект от него заметен, а положительные отзывы не нуждаются в комментариях.

Показания к баночным процедурам

Не удостоверившись, что нам что-то действительно необходимо, мы не помчимся это покупать или делать. Итак, баночный массаж для похудения, как и любая другая медицинская процедура, имеет свои показания:

• видимый целлюлит;
• избыточный вес и ожирение;
• профилактика или уменьшение уплотнений соединительной ткани;
• реабилитация после хирургической коррекции внешности;
• послеродовые или гормональные растяжки.

Вакуумные процедуры рекомендованы также при синдроме хронической усталости и неглубокой депрессии.

Как выбрать банки

Видов массажных банок несколько, существуют стеклянные, пластиковые, силиконовые, резиновые и даже бамбуковые. Как же выбрать подходящие? Исходим из следующих характеристик:

1. Стеклянные банки могут быть привычной нам круглой формы или иметь резиновую присоску. В первом случае вакуумный эффект создается при помощи огня, во втором все гораздо проще, и процедура не требует дополнительных приспособлений. Преимущества стеклянных банок в том, что они не впитывают посторонние запахи, их легко мыть и обеззараживать.
2. Резиновые банки более дешевые, но очень быстро впитывают посторонние запахи и при контакте с массажными маслами могут менять цвет. При неправильном хранении на резиновых банках могут появиться трещинки, что скажется на качестве присасывания.
3. Силиконовые банки прочны, безопасны, гигиеничны, удобны в использовании. Отзывы покупателей таких изделий говорят об их эстетических свойствах и приемлемой цене.
4. Латексные банки по характеристикам сходны с силиконовыми, но их цена гораздо выше. Как правило, продаются комплекты латексных банок разных размеров: для больших участков тела и для труднодоступных мест.

Кроме того, существуют комплекты банок с электрическим вакуумным насосом, которые можно использовать для любых частей тела. Из эффект схож по действию с электомассажером. Если в набор входят специальные магнитные насадки – действие вакуума сочетается с магнитотерапией.

Делаем массаж банками

Баночный массаж для похудения живота хорош тем, что его можно делать самостоятельно. Благодаря современным технологиям, можно легко найти обучающие видео, успешно освоить и провести вакуумный самомассаж в домашних условиях. Однако в любом случае следует придерживаться некоторых правил:

1. массаж рекомендовано выполнять на разогретой коже, например, после теплого душа;
2. сначала необходимо слегка помассировать нужный участок руками;
3. после нанесения масла на кожу лучше протереть руки салфеткой, чтобы банки в них не скользили;
4. устанавливают банки, удерживая пальцами по бокам;
5. максимум втягивания кожи не должен превышать 1,5 см, дискомфорта быть не должно;
6. двигают банки медленно, не отрывая от кожи;
7. область живота массажируют по направлению от центра груди к бокам и от пупка к груди;
8. круговые движения совершают всегда по часовой стрелке;
9. длительность вакуумного массажа составляет 5-15 минут;
10. в заключение следует успокоить кожу мягкими поглаживающими движениями рук.

Полный курс баночного массажа, как правило, состоит из 10-12 сеансов. Перерыв между каждым — минимум 2 дня. После полного курса баночного массажа необходимо сделать перерыв в пару месяцев.

Кому нельзя делать баночный массаж

Даже простой мануальный массаж имеет свои ограничения и противопоказания, что уж говорить о вакуумном. Подобный метод борьбы с лишним весом показан далеко не каждому. Противопоказаниями являются:

• любые повреждения целостности кожных покровов или кожные болезни;
• сосудистые заболевания, повышенная ломкость сосудов, склонность к кровотечениям;
• тромбофлебит;
• хронические патологии в периоды обострения;
• наличие любых опухолей;
• любая острая патология;
• серьезные хронические заболевания пищеварительной системы;
• проблемы почек и мочевыводящей системы;
• наличие камней в желчном или мочевом пузырях.

Перед тем как начать подобный эксперимент над своим телом, лучше проконсультироваться у врача-терапевта.

Усиливаем эффект

Если вы начали курс баночного массажа живота в домашних условиях, для более заметного похудения нужно действовать комплексно. Для начала можно пересмотреть и скорректировать свой рацион, не забывая следить за водно-солевым балансом. Также важно добавить в план выполнение комплекса спортивных упражнений для похудения, можно заняться бегом или плаванием. Обязательно проводить минимум 2 часа в день на свежем воздухе.

Как массаж банками помогает быстро похудеть. Супер результаты!

Как убрать живот самомассажем? Всего 2 минуты для идеального пресса. Утренние ритуалы 6.

Баночный массаж рук в домашних условиях

Главное — помнить: красоту и стройность можно вернуть самостоятельно, но результат напрямую зависит от затраченных усилий. Наслаждайтесь жизнью, будьте стройны и здоровы!

Поставь оценку

dietamigom.ru

Баночный массаж для похудения живота: отзывы, фото до и после |

Что интересного ждет Вас в статье?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Показания к проведению баночного массажа:

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

1. Беременность.
2. После родов прошло менее 2 месяцев.
3. Грыжа живота.
4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
5. Гинекологические заболевания.
6. Менструация.
7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

1. Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
2. Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
3. Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
4. Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

1. Берем несколько баночек и приступаем.
2. Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
3. Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
4. Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
5. Перемещайте банки к бокам и обратно.
6. После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

1. Вы чувствуете голод.
2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

Самые читаемые:

Медитация для похудения: самовнушение против излишествМедитация для п...

Самый эффективный тренажер для похудения в проблемных местахКакой самый эфф...

Упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщинПроблемные зоны...

Эллиптический тренажер: польза, действие, как выбрать, противопоказанияЛишние сантим...

Гормональные противозачаточные средства: виды, плюсы и минусыГормональная ко...

Дренажные напитки: с какой целью их вводят в рационДренажные напит...

Арахис при похудении - польза и вред, калорийность и суточная норма на диетеАрахис при поху...

Домашний чай для похуденияЧай - эт...

Какие низкокалорийные сладости можно есть на диете?без особых усил...

Как похудеть ребенку 10, 11, 12 и 13 летВ современном ...

Сыроедение для похудения – диета, рецепт, меню на день, результатыС каждым годом ...

6 видом массажа для похудения живота: «вымешивание» талииПодтянутый плос...

Как стать стройной, Похудеть легкоГолодание, увле...

Как пить касторовое масло для очищения кишечникаКак пить кастор...

Овсяная диета для похудения, польза овсяной диеты, блюда для овсяной диетыОсобенности: м...

Бриджи для похудения Hot Shapers: отзывы, купить на официальном сайте с подробным описаниемСовременные раз...

Пивные дрожжи для похудения: враг или помощник? отзывы, Похудеть легкоПивные дрожжи д...

Суп из сельдерея для похудения отзывы - сельдерей похудениеСуп из сельдере...

Гормоны для похудения: какие гормональные таблетки принимать, чтобы похудетьОт количества ...

Похудение с помощью воды: отзывы и результаты водной диетыВода — ва...

Напитки для похудения - девять лучших рецептовДомашние напитк...

5 советов, как похудеть за 5 дней, Marie ClaireИногда тренеры...

Льняная каша для похудения: отзывы и результаты, способ приготовления, польза и вредЛьняная каша дл...

Противозачаточные таблетки от которых худеютПротивозачаточн...

Имбирь и лимон для похудения, имбирь с лимоном и медом для похудения: рецепт, отзывыИмбирь и лимон ...

Мантры для похудения: тибетская для красоты тела, омоложения, стройностиЗдравствуйте, у...

Спирулина для похудения в таблетках и капсулах: как принимать, отзывы и результатыСпирулина для ...

Подсчет калорий для похудения, FitvidПитание с подсч...

lyubimyj.ru

Баночный массаж живота для похудения отзывы

Медовый массаж от целлюлита

Ни для кого не секрет, что мёд является уникальным хранилищем полезных веществ, которые дарят человеку не только профилактическое воздействие, но также обеспечивают лечение при ряде заболеваний.

Взаимоотношения с мёдом у человечества складывались веками. Безоговорочно заслужив признание, он до сих пор считается одним из самых полезных натуральных продуктов. Его используют для непосредственного приёма в пищу, в качестве витаминных добавок, для лечения различных заболеваний, как противовирусное и противогрибковое средство, как мощный стимулятор иммунной системы и т.д. Но люди не устают находить всё новые методы применения мёда, потому что они поистине безграничны.

Тибетские монахи первыми обнаружили, что этот подарок пчёл можно использовать для массажа тела. Они считали этот метод стоящим на одной ступени с духовными практиками по сохранению молодости и здоровья. Распространившись по всему миру, такая процедура продолжает находить всё новых поклонников.

• Полезные свойства мёда
• Эффективность применения массажа с мёдом
• Как правильно выбрать мёд
• Добавки
• Правила проведения в домашних условиях
• Антицеллюлитный массаж
• Массаж живота
• Медовый массаж лица и шеи
• Баночный массаж
• Проведение массажа в салоне
• Противопоказания
• Отзывы и результаты похудевших

Полезные свойства мёда

1. Если мёд правильно откачивать и хранить в необходимых условиях, то он не портится. Звучит фантастически, но срок хранения этого продукта до сих пор однозначно не установлен. Так в наши дни, при раскопках древнеегипетских гробниц среди драгоценностей и прочей утвари археологи продолжают обнаруживать горшочки с мёдом, который совершенно не потерял своих свойств за века хранения, и этот факт восхищает не только учёных, но и специалистов пищевой промышленности.
2. Чрезвычайно богат химический состав продукта. В зависимости от места происхождения число компонентов может достигать трёхсот! Это просто невероятное количество, которое обуславливает исключительную пищевую ценность продукта. Глюкоза, фруктоза, энзимы (более известные нам как «ферменты»). Свыше двадцати аминокислот, широкий перечень белков, алкалоиды в оптимальной концентрации, макро- и микроэлементы, витамины, фитонциды – перечисление можно продолжать очень долго.
3. Мед незаменим в косметологии. Благодаря химическому составу, он способен к проникновению даже в самые микроскопические поры, производит питание кожи, регулирует водный баланс, оказывает омолаживающее действие на состояние дермального слоя.

Эффективность применения массажа с мёдом

Этот тип массажа по классификации относится к вакуумным видам, поскольку между кожей и руками массажиста создаётся вакуум.

Благотворное влияние на организм:

1. При отрыве ладоней от вакуумного слоя осуществляется глубокое воздействие на кожу, лимфатическую, кровеносную систему, а также на мышцы, находящиеся под обрабатываемой зоной.
2. Механическое воздействие рук приводит к тому, что температура на массажируемом участке повышается, он разогревается. Вследствие этого поры раскрываются, и через них осуществляется обмен веществ – из клеток поверхностных слоёв выводятся токсины, а внутрь попадают полезные вещества из мёда, обеспечивающие лучшее функционирование организма.
3. Отток венозной крови и жидкости лимфатической системы значительно ускоряются.
4. Происходит непосредственное воздействие на мышечные ткани, создается тонизирующий эффект.
5. Помимо этого, мёд выступает в роли непосредственного абсорбирующего вещества, что наряду с гигроскопичностью, ускоряет вывод шлаков из мезодермального и подкожного слоёв. Именно это свойство дарит приятный бонус при проведении медового массажа – похудение и уменьшение объёмов тела.
6. Благодаря регенерирующим и вяжущим свойствам, медовый массаж обеспечивает выравнивание дермы, делает её светлее, ускоряет ранозаживляющие и восстановительные процессы, избавляя при этом от сухости и дряблости.

Поскольку массажи нужно делать курсами, то для получения хороших результатов процедуру нужно периодически повторять, для каждой зоны периодичность и время определяется отдельно.

Как правильно выбрать мёд

Самое главное требование – для медового массажа использовать исключительно натуральный продукт! Отлично подойдёт для этой цели липовый, гречишный и любой цветочный. Он должен быть жидким, не успевшим засахариться. Перед процедурой его следует разогреть до тёплого состояния, чтобы его температура была приятна при тактильном контакте. А если всё-таки успел засахариться, то его предварительно нужно нагреть на водяной бане, он приобретёт необходимую консистенцию.

Очень важно не перегреть его, ведь это не только вызовет дискомфортные ощущения во время проведения процедуры, но и будет способствовать разрушению полезных ферментов продукта, что существенно снизит эффективность процедуры.

Добавки

Специалисты предпочитают вводить в состав для массажа определённые добавки. Давайте же разберёмся, для чего это необходимо?

Эфирные масла цитрусовых способствуют борьбе с целлюлитом, поэтому при приготовлении таких композиций рекомендуют добавлять 5 капель масла на одну чайную ложку мёда.

Иногда в качестве вспомогательных компонентов отдают предпочтение маточному молочку и прополису, поскольку это способствует более активному выведению из организма шлаков, токсинов и радионуклидов.

Также в ряде случаев используют смесь с мумиё для укрепляющего и тонизирующего действия на организм.

Добавлять вводимые компоненты целесообразно непосредственно перед началом массажа, убедившись в отсутствии аллергических реакций. После добавления, полученную смесь для массажа тщательно перемешивают до однородной консистенции.

Правила проведения в домашних условиях

Момент, который часто упускают: в комнате должна быть средняя температура, потому что в жарких условиях мёд становится слишком текучим и добиться необходимого физического воздействия становится практически невозможно. В этом случае массаж превращается в обычную медовую маску.

Во время медового массажа довольно интересно наблюдать за изменением структуры и цвета мёда: он становится непрозрачным, белёсым и более густым, скомковывается. Так происходит из-за того, что загрязняющие токсические вещества из поверхностных клеток перемещаются и накапливаются в мёде, поэтому изменение его цвета может свидетельствовать об успешности процедуры.

Всем известен насыщенный глубокий аромат продукта с нотами цветов и трав, попавшим в состав этого целебного средства. Тонкий аромат позволяет насладиться медовым массажем непосредственно во время его проведения, получить прекрасный сеанс органолептического наслаждения и почувствовать на себе мягкое воздействие афродизиака.

Массаж часто ассоциируется с расслаблением и исключительно позитивными эмоциями. В случае с медовым массажем ситуация обстоит несколько иначе: вакуумное воздействие иногда приносит болезненные ощущения, оставляет последствия в виде синяков и небольших кровоподтёков. Нужно быть к этому готовым и не планировать данную процедуру накануне важных событий и мероприятий. Взамен медовый массаж подарит возможность щеголять телом, которое выглядит достойно, и собирать восхищённые взгляды.

Антицеллюлитный массаж

Для проведения медового массажа против целлюлита понадобится около трёх чайных ложек мёда. Очень полезно будет использовать лимонное, мандариновое, грейпфрутовое и другие цитрусовые эфирные масла, так как они усиливают степень разогрева верхних слоёв кожи и обеспечивают дополнительное антицеллюлитное действие.

Техника проведения

1. Перед началом процедуры тело нужно тщательно очистить. На следующем этапе следует разогреть похлопывающими и растирающими движениями участки, которые будут массироваться.
2. Затем мёд порциями распределяется по массируемым зонам. Ладони нужно плотно прикладывать к коже и резко отрывать их. Сначала это следует делать менее интенсивно, а впоследствии прикладывать больше усилий, так как мёд постепенно станет гуще. На первом этапе будет заметно, что кожа впитывает мёд. Потом он начнёт менять свой прозрачный желтый цвет на грязно-жёлтый или беловатый. Возможно образование в нем серых включений. Это происходит из-за активизации процесса концентрации веществ, выводимых из дермального слоя. Жировые клетки поддаются в этот момент непосредственному воздействию и уменьшаются в размерах. Каждая зона должна массироваться на протяжении 10-15 минут.
3. После окончания необходимо смыть липкий слой тёплой водой, вытереться, нанести крем или лосьон с помощью поглаживающих движений руками, так как после процедуры может ощущаться некоторая сухость на обработанных участках.

После процедуры часто наблюдается образование синяков. Пусть это не станет поводом для переживания: все подобные явления быстро проходят за несколько дней после окончания процедуры.

Периодичность

Периодичность проведения антицеллюлитного массажа – раз в два дня, количество процедур – 15. Обычно уже через месяц заметно существенное улучшение состояния кожи на бёдрах, она становится эластичной, ровной. В среднем за курс происходит уменьшение объёма бёдер на 4-6 см.

Массаж живота

Эта процедура поможет подтянуть дряблую кожу и убрать жировые отложения в области живота. При воздействии на эту деликатную зону допустимы только поглаживающие и пощипывающие движения. Ни в коем случае не надавливайте на живот, есть риск повредить внутренние органы.

Техника проведения

1. Принять душ, аккуратно очистить и отшелушить кожу. После водных процедур тщательно промокнуть влагу мягким сухим полотенцем.
2. Заранее подготовленный мед равномерно нанести на массируемую область тонким слоем, оставить его на коже на пару минут.
3. Через несколько минут плавными круговыми движениями размять кожу живота.
4. Аккуратно приклеить ладони к коже, а затем плавно, но с усилием оторвать их. Повторить движение несколько раз по всей поверхности.
5. Смыть мед с тела теплой водой без использования мочалки и моющих средств, нанести лосьон, крем или увлажняющее масло.

Если процедура проведена правильно, кожа должна покраснеть. Если же на ней остались синяки или кровоподтеки, то либо вы переусердствовали, либо такой массаж вам противопоказан.

Периодичность

Курс массажа живота составляет 10-15 сеансов, перерыв между сеансами – одни сутки. Перерыв между курсами – не менее одного месяца.

Медовый массаж лица и шеи

Массаж лица и шеи является уникальным и очень эффективным омолаживающим средством. Сделать его самостоятельно не составляет труда, он не занимает много времени, а результаты впечатляют с первого раза, что является причиной постоянно растущего числа поклонников данной процедуры.

С помощью медового массажа поверхность кожи лица и шеи выравнивается, поры очищаются и сужаются. Глубокие носогубные морщины и морщины на лбу становятся менее выраженными, а мелкие морщинки — совершенно незаметными. Мёд дарит прекрасный эффект глубокого пилинга, который оставляет кожу подтянутой и светящейся.

Техника проведения

1. Перед проведением манипуляций нужно убрать волосы от лица с помощью косметологического ободка.
2. Дважды умыть лицо с применением очистительного средства, чтобы не осталось следов загрязнений. Вода для умывания необходима тёплая, так как это позволит предварительно расширить поры и таким образом подготовить кожу к интенсивному впитыванию полезных веществ. Далее необходимо протереть лицо ватным диском, пропитанным тоником.
3. На следующем этапе нужно подготовить кожу к контакту с мёдом, разогреть её поглаживающими и лёгкими постукивающими движениями пальцев по массажным линиям: от средины лба к вискам, от крыльев носа к скулам и от подбородка к ушам.
4. Для медового массажа этой зоны мёд должен быть нанесён тонким слоем во избежание его дальнейшего растекания в процессе. После нанесения его можно оставить на 3 минуты для активного впитывания кожей, а уже по истечению этого времени приступать к процедуре. Сначала необходимо лёгкими постукиваниями обрабатывать поверхность эпидермиса снизу вверх, как бы подтягивая мышцы. Кожа не должна сильно тянуться за пальцами, а лишь слегка прилипать. Для этого можно правой рукой производить массажные движения, а левой придерживать кожу рядом. Специалисты не советуют разминающие, растирающие движения – только похлопывание пальцами. Места расположения морщин и пигментных пятен нужно обрабатывать несколько дольше. Через 3-6 минут масса станет сероватой, начнёт сбиваться комьями – это сигнал к прекращению процедуры.
5. По завершению необходимо умыть лицо водой комнатной температуры так, чтобы не оставить следов смеси и нанести увлажняющий крем. Места массажа могут покраснеть после процедуры – это нормальная реакция.

Желательно несколько часов после манипуляций не выходить на улицу и не попадать под воздействие прямых солнечных лучей, так как в это время кожа крайне чувствительна. Лучше всего проводить эту процедуру за пару часов до сна.

Периодичность

Существует два варианта курсов медового массажа лица и шеи:

• Курс состоит из 10 процедур. Каждый сеанс нужно проводить через 2-3 дня. Длится на протяжении 1 месяца.
• Курс, состоящий из 16 процедур. Сеансы проводятся 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Кстати, результат будет заметен сразу после первой процедуры и с каждым повторением будет более выраженным.

Баночный массаж

Часто для достижения наилучших результатов в борьбе с целлюлитом медовый массаж применяют в совместной комбинации с баночным, который также является классическим вакуумным методом. С одной стороны, такая методика требует больших затрат времени, в случае проведения процедур в домашних условиях – приобретения специальных вакуумных банок, но, с другой стороны, наградой станет ровная, эластичная, безупречно выглядящая кожа.

Принцип метода заключается в том, что из верхних слоёв дермы силой вакуума в зону с меньшим давлением, создаваемую внутри банок, выталкиваются токсичные вещества. После такого воздействия местная регенерирующая способность кожи многократно увеличивается, усиливается периферическая циркуляция лимфотока и крови.

Этот вид массажа используется для всех частей тела.

Техника проведения

1. Перед началом кожа должна быть очищена с помощью очищающих средств, подходящих данному типу в соответствии с её состоянием.
2. Затем нужно разогреть зону массажа. Тут подходят энергичные растирающие и разминающие движения, похлопывания руками, активное растирание полотенцем.
3. На кожу наносят крем или масло для борьбы с целлюлитом. Предпочтительнее использовать масло, потому что крем может слишком быстро впитаться. Прекрасно зарекомендовало себя использование льняного масла. На такую увлажнённую кожу помещают вакуумные банки. Они бывают резиновые, силиконовые или пластиковые. Для лица используют банки с диаметром поменьше, а для крупных частей тела соответственно побольше. Нажимом пальцев на банку создают разряжение давления, которое как бы затягивает обрабатываемую часть кожи внутрь. Можно применять статическое воздействие, при котором банка остаётся на одном месте, и динамическое, во время которого банка плавно перемещается.

Во время первых сеансов вакуум, создаваемый внутри банки, должен быть слабее, а с каждый сеансом постепенно усиливаться.

Длительность – 5-10 минут.

Периодичность

Курс баночного массажа – 8-10 сеансов через день. В случае чередования с медовым — сделать по очереди 20 сеансов с интервалов в три дня.

Проведение массажа в салоне

Приходя в салон, нужно убедиться в квалификации мастера, ознакомиться с его дипломами и сертификатами, узнать о добросовестности специалистов и об общем подходе к клиентам. Это позволить избежать разочарований и получить тот результат, ради которого вы обратились.

Если с этим пунктом всё в порядке, то все последующие заботы ложатся непосредственно на плечи мастера, выполняющего медовый массаж, а именно:

1. Приобретение мёда необходимого качества.
2. Подбор методики массажа, необходимого в вашем случае.
3. Выбор оптимальных добавок при приготовлении смеси.
4. Правильное техничное проведение процедуры.
5. Завершающие дополнительные этапы.

Естественно, мастер — массажист сделает это более квалифицированно и со знанием дела, но и на стоимости процедуры это скажется самым непосредственным образом. Не все участки тела можно обработать самостоятельно, а для массажиста это не составит никакого труда. Зато после процедуры в домашних условиях не возникнет необходимости ехать домой. А расслабиться и полежать после процедуры вам захочется однозначно. В любом случае, решение должно остаться за вами.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость к любому из компонентов смеси для медового массажа.
• Обильное покрытие волосяным покровом в области воздействия – в этом случае процедура будет вызывать слишком сильные болезненные ощущения.
• Онкологические заболевания.
• Раны и повреждения кожных покровов, трофические язвы, гнойники.
• Дисфункция щитовидной железы.
• Беременность.
• Нарушенная свёртываемость крови и варикозное расширение вен.
• Астма.
• СПИД и заболевания, передаваемые половым путём.

Если вы не обнаружили у себя ни одного пункта противопоказаний, то смело можете начинать курс медового массажа и присоединяться к армии его почитателей!

Отзывы и результаты похудевших

Массаж живота для похудения в домашних условиях

Летом в пляжный сезон хочется поразить всех идеальной фигурой и надеть открытый купальник. Но, к сожалению, совсем не сексуальный живот, мешает это сделать многим девушкам. С этой проблемой сталкивается все большее количество прекрасной половины общества.

Факторы, которые способствуют появлению большого живота:

• послеродовой «эффект»
• неправильное питание
• гормональные расстройства

Однако, в таких ситуациях не стоит опускать руки и делать из этого комплекс. Мы нашли выход, как помочь вам избавиться от нежелательного жира в области живота. Это действительно действующее средство! И называется – массаж живота для похудения. Если вы мечтаете о плоском, сексуальном, подтянутом и очень женственном животике, тогда наш массаж именно для вас.

Суть массажа живота для похудения

Многие считают, что руки массажиста способны разбивать жировые клетки, благодаря чему и происходит похудение в области живота. Но это миф! На самом деле массаж просто улучшает кровообращение и лимфоток в организме человека. Именно эти процессы ускоряют сжигание жира.

Поможет ли массаж справиться с жиром на животе?

Давайте будем честными. Несколько лишних сантиметров на пузике можно будет убрать с помощью массажа. Если же на животике имеются несколько складок, то для избавления от жира одних массажных упражнений будет недостаточно. В этом случае следует к массажу добавить упражнения для пресса и процедуры обертывания. Этим можно заняться в домашних условиях. Только тогда, в комплексе с массажем, можно будет добиться плоского животика.

Существуют противопоказания для массажа живота. Он не проводиться в следующих случаях:

1. на полный желудок
2. при заболеваниях органов брюшной полости и мочеполовой системы
3. во время месячных
4. при воспалениях кожи на животе
5. при беременности.

Как делать массаж живота?

Предлагаем рассмотреть все этапы по порядку:

• С целью достижения положительного результата, массаж необходимо выполнять ежедневно от 5 до 10 минут.
• Массаж делается за пару часов до или после приема пищи.
• В период прохождения сеансов массажа следует воздержаться от приема мучных изделий и сладостей, газированных напитков и алкоголя.

А сейчас познакомимся с разновидностями массажа живота и техникой его выполнения.

Щипковый массаж живота

Щипковый массаж самый простой вид массажа для похудения живота. Его выполнение не требует специальных приборов и приспособлений. Нужны только пальчики. Перед началом сеанса необходимо разогреть мышцы живота. Для этого используют прыжки на скакалке, либо активные танцы под ритмичную музыку.

Дальше нужно лечь и начать пощипывания в области живота. Пощипывания следует проводить по часовой стрелке. Продолжать данное упражнение нужно до той поры, пока кожа живота не станет красной.

Такой пощипывающий массаж эффективен также для разглаживания кожи, используется как отличный тонизирующий способ.

Массаж живота, с помощью силиконовых банок (вакуумный массаж живота)

При желании самостоятельно выполнить массаж банками на животе, необходимо приобрести силиконовые банки. Их можно купить в любой аптеке. Перед тем, как начать баночный массаж живота, кожу нужно смазать смесью растительного масла с каплями эфирного или медом. Затем приложить банку к животу и начать совершать круговые движения. Во время этой процедуры банка образует вакуум и оттягивает кожу, таким образом расщепляется лишний жир. Помимо этого, мед или эфирные масла отлично помогают избавиться от токсинов. Они придают коже живота эластичность и мягкость.

Водный массаж живота

Для выполнения этого массажа нужно купить массажную насадку на душ, специально предназначенную для этой процедуры. В процессе принятия водных процедур нужно направлять ее на область живота, следуя по часовой стрелке. Важным фактором является напор воды. Он должен быть сильным.

В заключении следует заметить, что для избавления от лишнего жира на животе, понадобится 10 — 15 сеансов. Результат будет прекрасным, если добавить к сеансам массажа здоровое питание и физические упражнения.

Цитировать

Цитировать

Напишите комментарий, отзывы

Имя (обязательное)

E-Mail

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Обновить

• Калькулятор калорий онлайн
• Таблица калорийности продуктов питания
• Каталог состава продуктов питания
• Калькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ)
• Калькулятор идеального веса
• Калькулятор жира в организме
• Калькулятор базового обмена веществ

McDonalds Грибы Детское питание Колбасные изделия Кондитерские изделия Крупы и каши Масла и жиры Молочные продукты Мороженое Мука и макаронные изделия Мясные продукты Напитки алкогольные Напитки безалкогольные Овощи и зелень Орехи и сухофрукты Первые блюда Рыба и морепродукты Салаты Снэки Соки и компоты Спортивное и дополнительное питание Сыры и творог Сырье и приправы Торты Фрукты Хлебобулочные изделия Шоколад Ягоды Яйца Японская кухня

• Диета Аниты Цой

  Вика

   

• Диета Анджелины Джоли

  Оля

   

• Чайная диета

  Марина

pohudenie-diety.ru

Баночный массаж живота для похудения. Показания и противопоказания » SevenLady

Если вас интересует, что такое баночный массаж живота для похудения, то вам обязательно нужно прочитать данную статью. Многие девушки хотят избавиться от живота или боков, но при этом не хотят худеть в других местах. Стоит отметить, что сделать это невозможно, так как потеря лишнего веса происходит по всему телу сразу. Кроме того, чтобы увидеть действительно достойные результаты, необходимо не искать чудотворные средства, а заниматься спортом и правильно питаться. Дополнительно также можно прибегать в различным косметическим процедурам – обертываниям и массажам. Они помогут вам ускорить процесс, а также улучшить тонус кожу.

Баночный массаж живота для похудения очень популярен среди многих девушек и предоставляется во многих салонах красоты. С помощью такой процедуру можно очень хорошо скорректировать бедра, ягодицы и живот, значительно уменьшив их объемы. Конечно, вы не сможете увидеть моментальный результат, но вы добьетесь успеха, если будете проводить процедуру регулярно. Избавится от лишнего веса, а также целлюлита можно только в том случаи, если пройти целый курс, так как одного сеанса будет недостаточно. Массаж воздействуют на подкожные жировые отложения, ускоряя их расщепление. Кожа становится очень гладкой, вы избавляетесь от ненавистной «апельсиновой корки».

Показания и противопоказания

Прежде чем бежать в салон красоты, необходимо узнать о показаниях и противопоказаниях баночного массажа, ведь же не хотите навредить себе. Процедура вам нужна, если:

• Вы замечаете, что кожа стала дряблой и потеряла свою упругость;
• Есть растяжки;
• Есть видимый целлюлит, о которого никак не получается избавиться.

Но стоит учитывать и то, что данный вид массажа подходит далеко не все. Имеются некоторые противопоказания:

• Грыжа живота;
• Беременность и еще два месяца после нее;
• Менструация;
• Различные гинекологические заболевания.

Виды

У баночного массажа есть несколько видом, с каждым из которых следует ознакомиться отдельно:

• Силиконовые банки. Такие вот банки очень легко использовать, так как их в отличии от стеклянных не нужно предварительно нагревать. Сила их воздействия на кожу зависит от силы нажатия на банку. Снимаются эти баночки также достаточно просто, вам просто необходимо совсем немного надавить на кожу возле ободка;
• Стеклянные. Такие банки вы чаще всего можете встретить в косметических салонах, так как они очень популярны. Связано это с их практичностью и прочностью. Они очень хорошо держат вакуум, что позволят добиться наибольшего эффекта. Единственный минус таких банок – их нужно нагревать перед использованием, иначе не получится создать вакуум;
• Резиновые. Эти банки чем-то похожи на силиконовые. Здесь вакуум создается также за счет нажатия. Правда перед использованием их необходимо окунуть в теплую воду;
• Пластиковые. Данный вид очень удобен для самостоятельного использования, так как продаются банки вместе с грушей, с помощью которой откачивается воздух и образуется вакуум. Но работать с ними нужно очень аккуратно, иначе на теле могут образовать достаточно сильные синяки.

Массаж в домашних условиях

Если вы не хотите посещать дорогие салоны ради баночного массажа, то вам необходимо научится делать его самостоятельно. Если вы будете следовать инструкции, то эффективность от процедуры будет точно такой же как и в салоне. Но первое время у вас могут возникнуть трудности, так как с первого раза у вас не всё может получиться.

Перед тем как начать делать массаж вам нужно нанести на живот специальный крем против целлюлита. Его можно приобрести практически в любом магазине с косметикой. Если же такого у вас нет, то вы можете использовать любое масло для массажа, оно тоже подойдет. Стоит отметить, что вы можете использовать и гель для душа, если собираетесь проводить массаж в ванной. Главное, не делать массаж на сухой коже, так как это очень сильно может ее травмировать. Процедура выглядит следующим образом:

• Подготовьте все средства. Всё сразу же должно быть под рукой, чтобы уже в процессе вам не пришлось ничего искать;
• Очень хорошо разогрейте живот. Сделать это можно при помощи горячего душа или же массирующими движениями с кремом. Кожа должна немного покраснеть;
• Нанесите на живот небольшое количество масла и разотрите его;
• Поставьте две банки с двух сторон от пупка. Помните, что на самую середину живота банки ставить ни в коем случае нельзя, так как это может привести к травмам. Кожа должна втянуться примерно на 1 сантиметр, но не больше, чем на 1,5 сантиметра. Это очень важно, если вы не хотите обнаружить на следующий день большие синяки и кровоподтеки;
• Теперь вам нужно лечь на спину и водить банки по кругу, очень аккуратно. Делать это следует около 6-7 минут. Можно продлить процедуру и до 10 минут, хуже от этого точно не будет. Но вот массажисты рекомендуют начинать с меньшего времени, чтобы кожа привыкла;
• Также банки нужно перемещать к бокам, а затем возвращать их обратно. Движения должны быть плавными и достаточно медленными;
• Нанесите на кожу крем, хорошо вотрите его и укройтесь одеялом. В тепле необходимо пролежать примерно 20 минут.

Если кожа очень чувствительная, то на следующий день могут появится еле заметные небольшие синячки. Но по этому поводу не стоит переживать, так как они пройдут уже через пару дней.

Делая массаж самостоятельно, вам нужно соблюдать все нюансы, если вы хотите увидеть хороший результат. Рекомендует посетить пару сеансов в салоне, чтобы увидеть, как такой массаж делают профессионалы. Вы сможете понаблюдать за процедурой и убедится, что вы всё делаете правильно и не допускаете ошибок.

К слову, массажа не следует делать, если вы чувствуете очень сильный голод или же с последнего приема пищи прошло менее двух часов. Пренебрегать этими правилами не стоит, если вы, конечно, не хотите испортить свое здоровье. По началу проводить процедуру можно только раз в неделю, чтобы ваш организм привык. Затем вы можете сокращать время между сеансами. Идеально, если вы будете делать баночные массажа через день. С такой частотой вы сможете добиться максимального быстрого результата. Но не стоит делать его еще чаще, так как это будет уже перебором.

Жировая плоская на животе у женщин может быть достаточно толстой, что доставляет дискомфорт. Именно из-за этой прослойки вы не видите своего пресса и недовольны шириной талии. Но одним только правильным питанием и спортом не всегда можно добиться грандиозных результатов, поэтому приходиться использовать и другие методы. Баночный массаж живота для похудения – это просто идеальная процедура для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса в самые короткие сроки. Вам совсем необязательно ходить на сеансы в дорогие салоны, так как вы можете сделать всё самостоятельно, что является огромным плюсом такого массажа. Главное, следовать инструкции и действовать аккуратно.

sevenlady.ru

Баночный массаж для похудения живота в домашних условиях

Живот является одним из самых проблемных мест любой девушки, ведь именно в этой зоне быстрее всего откладывается жир и именно отсюда его сложнее всего убрать. Как раз «благодаря» такой особенности, эта зона требует постоянной заботы, и следить за ней обязаны не только дамы, которые страдают от избыточного веса, но даже и девушки с фигурой модели. Чаще всего животик появляется как результат неправильного питания, пассивного образа жизни и отсутствия спортивных нагрузок. Если вы не понаслышке знакомы с этой проблемой и хотели бы избавиться от нее, вам на помощь придет смена рациона, постоянные занятия спортом и специальный массаж для избавления от живота.

Пройти курс массажа для похудения можно как в салоне, так и в домашних условиях. Каждая из нас может выбрать тот вариант, который ей наиболее подходит. При прохождении курса в специализированном салоне вы можете быть уверены, что специалист проведет процедуру с максимальной пользой для вас, однако ни для кого не секрет, что салонный массаж – удовольствие не из дешевых: средняя цена за один сеанс баночного от целлюлита колеблется в пределах 20-30 долларов. Выполняя процедуру в домашних условиях, с другой стороны, вы сможете значительно сэкономить как свои деньги, так и время, потраченное на дорогу к салону и ожидание времени приема.

Вам следует заранее подготовить себя к тому, что массаж живота – это достаточно болезненная процедура, что абсолютно справедливо и для любой другой зоны тела в целях похудения, а ведь кожа выбранной области в несколько раз более чувствительная, чем, к примеру, на спине или ногах. Важно не сдаваться после первого появления болевых ощущений, а продолжать сеансы, уже после пяти-шести которых ваше тело привыкнет к новым ощущениям и перестанет отвечать на них болью. Помните, что массажи для похудения имеют только положительные отзывы от попробовавших их девушек и женщин, а значит, помогут и вам побороть жировые отложения в области живота.

Польза от массажа не ограничивается только лишь избавлением от жировых отложений. Если вы завершите полный курс, то получите:

• улучшенный процесс клеточного восстановления;
• красивый вид кожи;
• избавление от отеков;
• выведение шлаков;
• нормализацию обменных процессов организма;
• повышение общего мышечного тонуса;
• нормализацию работы всех внутренних органов.

Массаж зоны живота приносит пользу и красивый внешний вид абсолютно всем, кто делает его правильно, выполняя все рекомендации специалистов, однако есть и противопоказания, к которым относят:

• воспаление в брюшной полости и области таза;
• опухолевые новообразования;
• менструация;
• беременность;
• обширные повреждения кожи;
• повышенная температура тела;
• гематомы;
• острые хронические заболевания.

Для того, чтобы массаж был максимально эффективным и принес вам ожидаемые результаты, запомните и выполняйте основные правила:

• делайте его не позже, чем за час до приема пищи, или не раньше, чем через 2 часа после еды;
• любые техники выполняйте исключительно в направлении часовой стрелки;
• если во время процедуры вы начинаете испытывать дискомфорт и болевые ощущения, сразу же прекратите свои действия, особенно это актуально для баночного в домашних условиях;
• проходя курс, не ленитесь, но и не доходите до фанатизма – во всем соблюдайте меру;
• если вы действительно хотите достичь желаемых результатов, придерживайтесь правильного питания: к сожалению, вам придется забыть о пирожных и тортиках;
• для того, чтобы делать массаж максимально правильно, просмотрите обучающие видео. Большое количество которых можно найти на любом специализированном сайте.

Если вы решили приступить к курсу для похудения, в первую очередь, вам следует определиться с оптимальным комплексом процедур. В идеале, выбранный вами комплекс должен состоять из комбинации как минимум трех различных методов. Неплохо также усилить действия массажа походами в сауну, разгрузочными днями, правильным питанием и активными физическими упражнениями.

Щипковый массаж для похудения

Настоящей панацеей от скопления жира в области живота является техника ручного щипкового массажа, который можно использовать как в качестве основного, так и для разогрева тела и подготовки его к процедуре.

Первым этапом является разглаживание и тонизирование. Для того, чтобы приступить к процедуре, устройтесь удобно на спине так, чтобы вас ничего не беспокоило. Начинайте выполнять легкие пощипывающие движения, двигаясь по поверхности живота в направлении часовой стрелки. Если вы делаете процедуру впервые, вам будет достаточно десяти минут на разогрев.

Если же это уже не первый ваш сеанс, проводите разогревание и тонизирование не менее пятнадцати минут. После тонизирования вы также можете попробовать медовый массаж или баночный, отзывы о котором показывают, что он является одним из наиболее эффективных.

Теперь, когда ваша кожа готова к нагрузкам, можно приступать к борьбе с излишками жира. Несколько минут гладьте свой живот, после чего разогрейте кожу. Для разогрева вы можете сжать руку в кулак и выполнить растирания зоны по направлению вверх-вниз. Теперь вы готовы к интенсивным действиям: захватите складку кожи и медленно перекатите ее от верха живота к его низу. Щипковый массаж не только избавит вас от подкожного жира, но и поможет улучшить состояние кожи и даже избавиться от растяжек.

Особенности использования медового массажа для похудения

Одним из наиболее эффективных видов массажа для похудения является медовый, для которого лучше всего использовать свежий цветочный мед. Он не только уберет с проблемной области лишний объем, но и поможет вывести токсины из вашего организма, а кожу сделать намного более гладкой и упругой.

Для медового массажа вам понадобится всего две чайные ложки меда, который вам следует смешать с эфирным маслом. На 1 ложку меда используйте 5 капель масла. Полученную смесь нанесите на ладони и начинайте массировать проблемные зоны, используя как поглаживания, так и похлопывания, причем последние должны составлять большую часть ваших действий. Со временем мед начнет густеть и прилипать к вашей ладони, отрывая которую от кожи вы создадите эффект вакуумного воздействия.

Во время массажа вы можете заметить белые выделения из пор кожи. Не волнуйтесь: так и должно быть — это ваш организм избавляется от вредных шлаков. Если их чересчур много, ополосните руки водой и продолжайте действия. Оптимальная продолжительность сеанса составляет 10-15 минут, а сразу после сеанса рекомендуется принять теплый душ. Полный курс включает 10-15 сеансов, проводимых через день.

Использование баночного массажа для избавления от живота

Баночный массаж выполняется с использованием специальных силиконовых банок, которые вы легко сможете найти в ближайшей аптеке. Этот вид является одним из наиболее эффективных при ведении борьбы с жировыми отложениями в области живота.

Чтобы приступить к баночному массажу, лягте на ровную твердую поверхность. Протрите кожу лосьоном или любым спиртовым раствором, чтобы очистить ее от загрязнений, и нанесите на нее антицеллюлитное масло, которое вы можете купить в косметическом магазине или приготовить самостоятельно. Для приготовления антицеллюлитного масла смешайте 30 мл оливкового масла с 10 каплями эфирного масла грейпфрута, перечной мяты, герани, бергамота, жожоба или миндаля.

Из предложенных масел можете выбрать те 2-3, аромат которых вызовет у вас наиболее приятные ощущения. Закрепите банки на животе так, чтобы не более полутора сантиметра кожи находилось внутри банки. После размещения всех банок, перемещайте их по кругу в течение 5 минут. После положите теплое полотенце или одеяло на живот и полежите спокойно около 15 минут.

После первых сеансов баночного массажа на вашей коже могут появиться синяки или кровоподтеки, но не волнуйтесь: как только ваша кожа привыкнет к новым процедурам, все пройдет.Вам не стоит выбирать для себя баночный тип массажа, если вы страдаете любыми сосудистыми заболеваниями, в том числе и варикозным расширением вен, если ваша кожа сверхчувствительна, если вы болеете простудой или гриппом и вовремя и сразу после беременности.

Если вы хотите достичь максимальных результатов в избавлении от жира в области живота, чередуйте массажи проблемной зоны с занятиями спортом и правильным питанием. Если вы будете соблюдать все рекомендации, желаемый результат не заставит себя ждать!

Спорт просто необходим…

Тренажер для похудения «похудей» — это шанс обрести красоту, здоровье и долголетие.

net-kalorijnosti.ru

---

• 
  Как в бане похудеть
• 
  Можно ли похудеть с помощью йоги
• 
  Видео утренняя зарядка для похудения
• 
  Видео зарядка для похудения
• 
  Салат щетка для похудения отзывы и результаты
• 
  Какие упражнения делать утром чтобы похудеть
• 
  Как можно похудеть с помощью корицы и кефира
• 
  Как похудеть в домашних условиях с помощью воды
• 
  Как принимать касторку для похудения
• 
  Как при помощи дыхания похудеть
• 
  Спортивное питание меню на неделю для женщины для похудения