Обертывание на ночь для похудения. Обертывание для рук для похудения
Обертывания для рук для похудения
Обертывание для стройностиОчень важно обертывание для рук для похудения. Как бы ни следила за своей внешностью женщина, ее руки невольно выдадут ее возраст. Ведь кожа рук очень нежная, и нуждается в защите от последствий каждодневного женского труда: стирки, уборки, готовки. Именно для того, чтобы превратить руки Золушки в руки королевы и нужно проводить обертывание. Стоит узнать больше о такой жизненно необходимой для каждой женщины процедуре.
Обертывание рук для похудения
Женские руки расскажут внимательному взгляду о многом: чем занимается красавица, насколько тяжел ее каждодневный труд. Да, косметика может скрыть недостатки лица, подчеркнуть его достоинства — и многие девушки умело пользуются этим. Но по рукам, замаскировать косметикой которые невозможно, можно увидеть, чем занимается их хозяйка. Особенно это относится к красавицам, занятых тяжелым ручным трудом: посудомойки и повара, работницы фабрик и заводов, даже учителя.
Насколько бы ни был расписан день каждой женщины, не зависимо от ее возраста и профессии, они должны уделять внимание своим нежным ручкам.
Обертывание рук для похудения является как раз такой спасительной процедурой, строго обязательной к выполнению.
Маски как спасение
Обертывания и маски для рук омолаживающие пригодные в домашних условиях как настоящее спасение.
Не каждая девушка или женщина сможет выкроить немного времени, чтобы посетить специализированный салон. Да и такая эффективная косметическая процедура и по стоимости не для всех по карману.
Но кто сказал, что этого нельзя делать у себя дома? Для этого понадобится не так уж много:
Разные теплые маски- Мисочка с теплой водой;
- Увлажняющий жирный крем;
- Эфирные масла;
- Скраб для кожи рук;
- Пара целлофановых одноразовых перчаток;
- Полотенце.
Эфирные масла, используемые для обертываний, различаются, в зависимости от типа кожи:
- воспаленная — кедр, герань, лаванда имеется в составе ActiRost для волос;
- сухая — сандал, мята, сосна;
- дряблая — сандал, жожоба.
Как делать правильно
Любое средство недорогое, от сухости рук:
- На водяной бане доводим до однородного состояния следующую смесь: 2 чайные ложки жирного крема, 1 столовую ложку кукурузного масла. Можно добавить к смеси несколько капель эфирного масла, и перемешивая непрерывно, слегка нагреть ее. В итоге получается маска для рук.
- Следующий шаг: моем руки с мылом. Затем нужно, чтобы подготовить кожу к процедуре, опустить их в мисочку с теплой водой. Спустя несколько минут кожа станет мягкой, а поры раскроются.
- После этого необходимо обработать кожу рук специальным скрабом. Все движения должны быть легкими, массирующими. Остаточный скраб нужно смыть, полотенцем удалить излишки влаги.
- Далее следует нагреть полотенце, которое пригодится в последующем. Для этого его можно положить на батарею. Затем толстым слоем следует нанести маску на кожу рук, и надеть на них приготовленные перчатки. Руки в перчатках для создания парникового эффекта укутываем в подогретое полотенце.
- Спустя 20 минут, после того, как питательные вещества кремовой маски максимально впитаются, снимаем перчатки. Можно и нужно остатки маски нанести на руки.
- Процедуру, которая не является сложной и затратной, нужно проводить регулярно — 2 раза в неделю, например. Лишь тогда обертывание рук даст максимальный эффект, делая ручки нежными и красивыми. Кожа увлажнится — перестанет шелушиться, исчезнут морщинки.
Это средство хорошо лечит псориаз и может заменить ПСОРИСИЛ лекарство.
Медовое обертывание
Мед, лимон, ромашка…Маска для рук с медом — настоящая панацея не только для организма в целом, но и для женских ручек в частности. Поэтому его можно и нужно использовать не только для лечения простуды, но и для обертываний. Есть один уникальный рецепт, от которого руки резко молодеют, становятся мягкими и гладкими.
Суть в следующем: нужно смешать мед и теплое молоко в пропорции 1 к 2. не забываем вымыть и вытереть руки. Затем наносим медовую масочку. Надеваем одноразовые перчатки из целлофана, и создаем парниковый эффект, укутывая руки в подогретое полотенце. Спустя минут 20, маску следует смыть, аккуратно вытереть.
После этого можно забыть о проблемах с руками, ведь они станут руками королевы! А ведь все просто, не правда ли? Ну и для коррекции веса всего тела предлагаем Dietonus трехвазный комплекс витаминов.
Поделиться "Обертывания для рук"
omolodet.ru
Упругие руки: массаж и обертывания
В статье «Дряблые руки? Гимнастика для рук поможет» мы говорили о причинах дряблости рук и привели комплекс самых эффективных упражнений для этой части тела. Но так как дряблость рук обусловлена не только вялостью мышц, но и плохим состоянием соединительной и жировой ткани, одними только упражнениями для рук не удастся достичь максимального результата – то есть получить крепкие, упругие руки. Чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы, нужно делать массаж.
Достаточно отводить на самомассаж рук 10-15 минут в день, чтобы уже через 2-3 месяца увидеть результаты. Желательно, конечно, делать массаж для рук каждый день. Все массажные движения должны идти вверх – от кисти к плечу и подмышечной впадине – это провоцирует отток лимфы, снимает отек и улучшает состояние тканей.
Чтобы руки стали упругими, нужно взять на вооружение следующие массажные движения:
1. Поглаживания. Нанесите на кожу руки от ладони до плеча крем или массажное масло. Интенсивно поглаживайте руку всей ладонью, пока она не нагреется. Нажимать не нужно – воздействие должно быть поверхностным. Повторите поглаживания для другой руки.
2. Похлопывания. Похлопывать нужно быстрыми, легкими движениями, захватывая мышцы и провоцируя их тряску.
3. Похлопывания вогнутой ладонью. Нужно похлопывать вогнутой ладонью так, чтобы создавался некоторый вакуум.
4. Разминание фалангами пальцев. Фалангами четырех пальцев нужно совершать круговые движения, продвигаясь вверх от кисти к плечу. При этом фалангами можно захватывать мышцу.
Все движения должны быть легкими, плавными — в этом случае улучшается отток лимфы. Отдыхайте и наслаждайтесь во время самомассажа. Если делать интенсивные, сильные движения, причиняющие боль, мышцы напрягутся, и толку от такого массажа будет мало.
Обертывания для дряблых рук
Если вы хотите красивые, упругие руки как можно быстрее, попробуйте делать обертывания. Эта процедура подойдет и мужчинам – не нужно стесняться, считая обертывание для рук женской процедурой. На самом деле обертывание делается для получения эффекта сауны, а уж сауна – это то место, которое одинаково полезно как мужчинам, так и женщинам.
Для обертывания рук понадобится какое-либо лечебно-косметическое средство. Это может быть разведенная голубая глина, увлажненный молотый кофе, увлажненная морская соль с водорослями, смесь эфирных масел или просто оливковое масло. Средство можно слегка подогреть. Затем нужно нанести его на руки от запястья до плеч и обернуть руки пищевой пленкой. Поверх пленки можно намотать бинт (не туго) или просто надеть плотную футболку с длинным рукавом. Чтобы эффект сауны был более значительным, можно даже надеть теплый свитер и лечь под одеяло. Через 30-40 минут средство нужно смыть теплой водой.
Что дают такие обертывания для рук? Во-первых, эффект сауны способствует улучшению метаболизма – ткани очищаются и насыщаются полезными веществами, несомыми кровью. Во-вторых, под действием тепла поры кожи раскрываются и полезные свойства препарата, использованного при обертывании, проникает в глубокие слои кожи. Кожа насыщается и становится более гладкой и упругой.
Обертывания можно делать 1-2 раза в неделю. Проделайте 10 обертываний и сделайте паузу на месяц-другой. После этого можно повторить курс из 10 обертываний с последующей паузой.
Упражнения для бицепсов и трицепсов, массаж рук и обертывания для рук помогут вам значительно улучшить эту часть тела. Дряблость рук перестанет быть вашей проблемой. Упругие руки не нужно будет скрывать за длинным рукавом. Удачи!
Читайте ещё по теме:
Видео упражнения для ягодиц и бедер
Польза фруктов и овощей. Витамины с дачного участка
Сжигание калорий: 7 приятных способов
Товары для здоровья, спорта и похудения
fitvid.ru
Обертывания для похудения рук - низкие цены
Жировые отложения на руках, которые при неправильном образе жизни, способны отбить желание летом выходить на улицу. Ведь теперь вы будете не комфортно себя чувствовать в открытых платьях и сарафанах. Борьбу с подобными дефектами нужно начать незамедлительно, чтобы не допустить образование целлюлита. Обертывания из водорослей помогут вернуть коже рук былую упругость и эластичность. Данную процедуру можно выполнить в салоне красоты либо самостоятельно у себя дома. Стоит отметить, что такой обертывание для похудения рук является наиболее эффективным по сравнению с другими методами.
Популярные товары
Как уменьшить объем рук
В летний период важно, чтобы тело было в порядке, так как из-за жаркой погоды одежды мы одеваем все меньше, а проблемные зоны видны все лучше.
Обертывание для уменьшения объема рук поможет вам не стесняться своего тела и прекрасно выглядеть в любой одежде. Для процедуры похудения подойдут такие компоненты как мед, который отлично повысит эластичность, глина и различные лечебные грязи. Также можно использовать молотый кофе либо шоколад.
Полезная информация по обертыванию:
Но для экономии собственного времени мы приготовили все необходимые маски за вас. Наша косметика включает в состав исключительно натуральные компоненты, которые борются с лишними килограммами и придают коже эластичность и упругость. Также благодаря огромному количеству витаминов и питательных веществ после таких процедур оздоравливается весь организм.
ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ДОВЕРИТЬСЯ НАШЕЙ ПРОДУКЦИИ
Натуральные компоненты
Широкий ассортимент
Эффективное обертывания рук от AlgaLux
Результативное обертывание рук с помощью профессиональной косметики AlgaLux способно придать вашей коже бывалую упругость и красоту. Теперь вам не придется переживать о том, как на вас посмотрят остальные, ведь ваше тело будет идеальным.
В период прохождения подобного курса восстановления кожи необходимо правильно питаться и стараться выполнять хотя бы минимум упражнений.
Для рук, как и для всех остальных частей тела, обертывание бывает холодным и горячим. Если первое можно делать практическим всем, но при отсутствии порезов и царапин, то горячее не рекомендовано для беременных, болеющих дерматитом либо при сердечных заболеваниях.
Обертывание для рук – эффективный способ добиться похудения и подтянутости кожи. Благодаря курсу процедур можно улучшить обмен веществ, насытить кожу необходимыми витаминами и минералами, а также добиться выхождения с тканей вредных веществ и токсинов.algalux.ru
Медово-горчичное обертывание для похудения: отзывы
Медово-горчичное обертывание для похудения помогает подкорректировать фигуру и оздоровить кожу благодаря целебным свойствам натуральных продуктов. После курса регулярных процедур Вы отметите уменьшение объемов тела на несколько сантиметров, а в сочетании с разумной диетой и грамотными тренировками сможете достигнуть и более глобальных результатов в похудении. Медово-горчичное обертывание одинаково полезно для приведения в порядок живота, бедер, боковых «складок» и ягодиц.
Медово-горчичное обертывание для похудения
Процедура дает отличные результаты в сражении с «апельсиновой корочкой» и дряблостью кожи. Давайте рассмотрим основные правила выполнения медово-горчичных обертываний, их достоинства, рецепты и отзывы.
Достоинства и противопоказания
Среди достоинств этого вида похудения выделяют:
- Мед питает кожу витаминами и полезными веществами, тонизирует и улучшает кровообращение.
- Антиоксиданты и органические кислоты, которые входят в состав меда, способствуют обновлению и регенерации клеток, замедляют старение.
- Активные вещества, входящие в состав пчелиного продукта, способствуют выведению шлаков и очищению организма, что очень важно для здорового похудения.
- Горчица создает дополнительные условия для полезного воздействия меда, разогревая ткани и улучшая лимфоток.
- Горчичный порошок воздействует на кожу наподобие пилинга, придавая ей гладкость, мягкость и бархатистость.
- Медово-горчичное обертывание помогает организму избавиться от лишней воды и улучшает обмен веществ. Регулярно проводимые процедуры активизируют обменные процессы в клетках, способствуя быстрейшему расщеплению подкожного жира и уменьшению объемов тела.
Противопоказания
Данная процедура запрещена при наличии варикоза, проблем с печенью и почками, сердцем и сосудами. Обертывания с медом и горчицей нельзя предпринимать при сахарном диабете, кожных болезнях и любых повреждениях кожи. От процедуры следует воздержаться в период беременности и кормления. Кроме того, противопоказанием служит индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на ингредиенты смеси.
Технология
В домашних условиях данную процедуру начинают с тщательного очищения кожи. Можно принять душ или понежиться в ванной. Для очищения лучше использовать скраб, нанося его массажными движениями. После душа нужно хорошенько вытереться и нанести приготовленное средство, слегка втирая его в кожу проблемных зон. Поверх смеси необходимо обмотаться пищевой пленкой в несколько слоев — плотно, но не слишком туго.
Сверху пленки нужно надеть теплые вещи, соответствующие намеченным планам на ближайшие 30-40 минут. Если Вы намерены посвятить время отдыху и релаксации, можно просто замотаться в полотенце, надеть махровый халат и улечься под одеяла. Если же хочется активности, можно заняться фитнесом или сделать небольшую уборку. (При желании можно надеть спортивный костюм и предпринять получасовую пробежку в умеренном темпе).
По окончании процедуры нужно снова принять душ и намазаться любимым питательным кремом.
Следует помнить, что красивая фигура не важнее здоровья, и при малейших признаках недомогания прекращать процедуру.
Готовим смесь
Классический рецепт средства, которое легко приготовить в домашних условиях — это сочетание натурального меда и горчичного порошка. Последний разбавляем теплой водой до консистенции жидкой сметанки и соединяем с медом в равных частях. Мед можно предварительно подогреть на пару, но не перегревая. В готовую смесь при желании добавляем пару капель эфирного масла.
При сухой коже в горчично-медовую смесь полезно добавлять оливковое масло (1 ложку масла на 2 ложки смеси). Следует помнить, что горчица часто вызывает жжение и покраснение кожи. Если Вы делаете обертывание в первый раз, измените рецепт и положите в смесь меньшее количество горчицы. Постепенно долю ингредиента можно увеличивать, доводя до нормы, указанной в рецепте. Если во время процедуры Вы почувствовали сильное жжение, прекратите ее раньше и в следующий раз снова уменьшите количество горчицы в рецепте.
Готовимся к лету: медово-горчичное обертывание [Шпильки | Женский журнал]
"Агрессивное" обертывание для похудения ног и бедер
IMEYK: Медово-горчичное обертывание-ДОЛОЙ ЛИШНИЕ СМ!
Рекомендации
Помните, что для основательного похудения обертывания необходимо совмещать со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками.
- Не кушайте в течение часа перед обертыванием, во время процедуры и в течение часа после нее. Пить можно и нужно. Отдайте предпочтение минеральной воде или зеленому чаю без сахара.
- Выполняя процедуру в домашних условиях, попробуйте сделать ее вечером, перед сном — Вы не только будете крепко спать, но и получите дополнительный повод воздержаться от позднего ужина.
- Помните, что желаемых результатов можно достичь только благодаря регулярности процедур. Проводите их 2-3 раза в неделю в течение 2-х месяцев.
- Если Вы готовите смесь в домашних условиях, поэкспериментируйте: добавьте к меду с горчицей коричный порошок или молотый кофе, несколько капель лимона или сок других свежих фруктов.
- Для здорового похудения и улучшения внешнего вида кожи следует уделить внимание выбору «правильных» меда и горчицы. Мед должен быть натуральным, неперегретым и без добавок, а вместо магазинной горчицы лучше покупать горчичный порошок и просто разводить его теплой водичкой.
- Если у Вас не оказалось под рукой пищевой пленки, ее можно заменить фольгой.
- Поскольку воздействие меда и горчицы может вызывать аллергическую реакцию, перед первым обертыванием желательно сделать пробу: нанести смесь на запястье на 10-15 минут. При нормальной реакции организма покраснение должно быть незначительным, а жжение легким.
Поставь оценку
dietamigom.ru
Обертывание на ночь для похудения: отзывы
Кто из женщин не мечтает похудеть? Для этого они посещают тренажерный зал, соблюдают диету, тратят много средств и времени для того, что скинуть вес. Сейчас любимым женским средством стало обертывание на ночь для похудения.
Обертывание на ночь для похудения
Ленивый способ похудения
В последнее время многие женщины любых возрастов пользуются методом для похудения, при котором используется пленка и различные добавки, создающие термоэффект. Именно благодаря последнему происходит похудение.
Эта процедура не требует больших затрат времени и средств, ведь все необходимое для похудения всегда находится в доме. Женщина может спокойно закончить домашние дела, уложить детей спать, а затем заняться собой. За 2 - 2,5 часа до сна после принятия душа или ванны можно совершить ночное обертывание для похудения.
Обертывания очень эффективны
Отзывы использовавших метод в домашних условиях женщин говорят, что незаметно и без всяких усилий теряется до 3 кг в течение 10 дней. Это уникальное средство, доступное каждой женщине.
Многие представительницы прекрасной половины недовольны зоной живота. И здесь поможет это чудодейственное средство, доступное в домашних условиях. Различные компоненты только усиливают действие, и живот подтягивается в течение нескольких дней. Шоколад, ламинария, морская соль — список компонентов для этих целительных смесей безграничен.
Различные виды обертывания
Процедура имеет несколько вариаций в зависимости от температуры наносимой смеси. Так выделяют следующие виды обертываний:
- горячее;
- холодное;
- совмещенное.
При горячем способе поры кожи раскрываются, и все вредные вещества выходят через них. Во время применения холодного способа сужаются кровеносные сосуды, кожа подтягивается и ее рельеф становится гладким и упругим. Совмещенное же обертывание — это сочетание холодного и горячего способа с легким массажем, что хорошо помогает при дряблой коже. Даже в домашних условиях можно избавиться от целлюлита и не посещать дорогие салоны с помощью третьего варианта.
Нельзя держать на теле эту смесь больше 1 часа, так как длительное воздействие маски может принести беспокойство, бессонницу и аллергию.
Как правильно делать обертывания
Перед обертыванием на ночь обязательно нужно принять душ, желательно с применением скраба. Легкий пилинг поможет отшелушить ороговевшие кусочки старой кожи, способствуя лучшему усвоению всех компонентов состава.
Второй и самый главный этап — нанесение смеси на подготовленную кожу. Делают это толстым слоем, а затем приступают к самому ночному обертыванию для похудения. Можно воспользоваться пищевой пленкой, обматываясь ею, начиная сверху и затем спускаясь к ногам. Полезно лечь и укрыться теплым одеялом для достижения максимального эффекта. Лежать необходимо до 30 минут. Не помешает и горячий чай с малиной или с имбирем. Важно только предварительно его приготовить и поставить рядом на столик. Пить горячий напиток рекомендуется маленькими глотками.
Пищевая пленка и пояс для похудения | Как терять лишний жир, а не воду?
-1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?(проверяем лайфхак)
Смотреть Обертывания От Целлюлита На Ночь - От Целлюлита На Ночь
Помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть
Как сделать имбирное обертывания, и избавиться от животика за одну ночь!
Обертывание на ночь и чай способствуют растворению жировых клеток.
Спустя 30 минут следует аккуратно размотать пленку, тщательно снять под душем остатки маски, хорошо растерев кожу грубым махровым полотенцем. Желательно на кожу нанести крем и лечь в постель.
Повторять процедуру рекомендуют не чаще одного раза в 7 дней.
Обертывания с различными ингредиентами
Ночное обертывание делят на несколько групп, в зависимости от ингредиентов, используемых для него.
Самое распространенное и часто применяющееся — медовое обертывание на ночь для похудения. Важно использовать натуральный мед, лучше — жидкий. Рецепт приготовления этой смеси очень простой: немного нагрейте мед на водяной бане. Можно добавить различные ароматизированные масла, например, масло апельсина, лавандовое, ванилиновое: они привнесут изюминку в этот состав. Хорошо размешайте мед и масло, затем нанесите смесь на необходимые участки кожи легкими движениями. После нанесения состава обмотайтесь пленкой, улягтесь в постель и укройтесь теплым одеялом. Лежать нужно примерно 30 минут.
Не пугайтесь, во время применения медового обертывания будет обильное потоотделение
Также часто используется обертывание с применением уксуса. Для приготовления средства нужен яблочный уксус, желательно собственного приготовления и теплая вода. Состав готовится в пропорции 1:1, после чего им тщательно пропитывается пленка. После всех приготовлений обмотайте тело. Ложитесь, укрывшись теплым пледом, а по окончании процедуры обязательно примите теплый душ.
Пристального внимания заслуживает масляное обертывание. В этой процедуре применяется только натуральное масло, например, оливковое или кокосовое. Его необходимо подогреть на водяной бане, добавить несколько капель ароматизированного масла: лавандового. персикового или абрикосового. Теплую смесь наносят на кожу, а затем обматываются пищевой пленкой, после чего ложатся в постель и укрываются чем-то теплым.
Помимо перечисленных, существует множество иных рецептов для приготовления масок для похудения. Можно использовать кофе, кофейную гущу, морские водоросли, шоколад и так далее.
Противопоказания
Как и любая другая косметическая процедура, обертывания имеет ряд противопоказаний. Оно:
- категорически запрещается женщинам на любых сроках беременности;
- запрещено при онкологических заболеваниях;
- не рекомендуется при варикозном воспалении вен;
- противопоказаны страдающими гинекологическими заболеваниями.
Важно при ночном обертывании пить достаточно жидкости, так как в это время происходит обезвоживание организма. Дефицит жидкости необходимо восполнять зеленым или черным чаем.
Пользуйтесь рецептами обертывания, худейте в домашних условиях просто и легко.
Поставь оценку
dietamigom.ru
Обертывание для похудения
Обертывание – приятная и эффективная процедура, при помощи которой можно похудеть, избавиться от целлюлита и просто улучшить состояние кожи. Обертывание обычно выполняют для конкретных проблемных зон – живота, ног, бедер, рук. А уже в зависимости от того, что используется в этой процедуре, оно может быть грязевым, медовым, шоколадным и другим.
Обертывания для похудения живота
У большинства девушек лишние килограммы скапливаются в районе живота. Помочь избавиться от выступающего животика поможет обертывание для похудения именно в этой проблемной зоне.
Наиболее эффективными во всех отношениях являются грязевые смеси. Приготовлены они могут быть как с грязями Мертвого моря, так и с голубой глиной. Они оказывают благотворное влияние на кожу и способствуют похудению. Но еще более действенными они будут в том случае, если вы сделаете еще и обертывание с водорослями. Рекомендуем отдавать предпочтение ламинариям – от них и эффект лучше, да и достать их легко.
Для обертываний области живота и талии хорошо зарекомендовало себя и масло, в частности, оливковое. Оно хорошо разглаживает кожу и питает ее такими важными витаминами, как А и Е. Кстати, вы легко можете разбавлять оливковое масло эфирным, но в очень малых дозах – достаточно будет всего 4-6 капель. Также вы можете наносить на кожу масло с имбирем, предварительно измельченным до однородности.
Какую бы смесь вы не выбрали, это в любом случае будет обертывание пленкой. Самая обычная пищевая пленка, которая найдется у любой хозяйки, пригодится не только для дел кухонных, но и для получения стройной талии и подтянутого живота. Именно благодаря пленке получается тот самый «эффект сауны», при котором активизируются все подкожные процессы. А чтобы ускорит их протекание, можно дополнительно укрыться одеялом.
Рецепты обертывания для похудения
В процессе похудения важно следить за состоянием кожи – нежелательно, чтобы на ней остались малопривлекательные растяжки или же появился целлюлит. Чтобы избежать сразу двух этих неприятностей и одновременно ускорить потерю лишних килограммов, прибегают к обертыванию. Более того, оно может подействовать даже тогда, когда похудеть другими способами не получается.
В целях похудения делают и горячее, и холодное обертывание. Первое позволяет создать так называемый «эффект сауны», в результате чего улучшается кровообращение, расширяются сосуды, кислород в больших объемах поступает к кожным покровам. Ваше тело будет чувствовать себя так, словно побывало в бане. А второе (холодное или ледяное обертывание), наоборот, сужает сосуды и тем самым приводит в норму общий тонус кожи.
Перед тем, как делать обертывание для похудения, нужно подготовить свой организм к этой процедуре. Например, сделать легкий массаж с использованием скраба. Смесь для обертывания наносят на кожу умеренно толстым слоем, а затем оборачивают тело пленкой по спирали. Продолжительность процедуры должна составлять не менее 40 и не более 60 минут за один сеанс независимо от того, дома вы ее проводите или в салоне. Для того, чтобы оценить результат от обертывания, нужно минимум 5 сеансов. После процедуры рекомендуется принять ванную с добавлением небольшого количества морской соли, а затем нанести крем – антицеллюлитный или же просто тонизирующий. Лучше всего подобные процедуры проводить на ночь.
Противопоказания к обертываниям тоже есть. Например, горячие обертывания категорически запрещены девушкам и женщинам, которые страдают от варикозного расширения вен, а вот холодное им нисколько не повредит. Также осторожными следует быть беременным, людям с серьезными заболеваниями кровеносной системы и проблемами гинекологического характера.
Обертывания для похудения ног
Лишний вес способен спровоцировать появление на ногах целлюлита. Для того, чтобы избавиться от него, а также сделать ноги более стройными, также можно воспользоваться обертыванием. Лучше всего в этом деле помогает медовое обертывание. Для этого разогревают небольшое количество меда, добавляют к нему один желток, несколько капель эфирного масла (лимонного, грейпфрутового или апельсинового) и наносят на проблемные участки. Отзывы многих девушек однозначно свидетельствуют в пользу этого способа, и многим из них он помог добиться видимых результатов всего за 3-5 сеансов. Вы даже можете сделать фото своих ножек до и после проведения процедур для того, чтобы увидеть разницу своими глазами.
Сделать ноги более худыми, а кожу на них гладкой и нежной помогают и обертывания с перцем. Его можно добавлять в любую другую смесь в количестве 1 чайной ложки. А можно эту жгучую специю совместить с корицей. Для этого смешиваются две части корицы, одна часть молотого красного перца, две части любого нерафинированного масла и несколько капель эфирного.
Обертывание для похудения рук
Занимаясь физическими упражнениями для похудения, многие девушки недостаточно внимания уделяют своим рукам. А ведь они тоже выдают их лишние килограммы! Впрочем, не обязательно качать бицепсы и трицепсы, можно обойтись обычными масками для обертывания. Если делать их регулярно, объем рук в районе предплечья легко можно будет уменьшить на 2-3 см.
Вы сами можете выбрать для себя состав смеси для обертывания. Например, в последнее время пользуется популярностью кофейное обертывание. Что интересно, кофе не просто способствует уменьшению объема, но и очень благотворно сказывается на общем состоянии кожи рук: он снимает верхний слой ороговевших клеток, устраняет отеки, способствует быстрому заживлению царапин. Для обертывания вам необходимо заварить крепкий молотый кофе (ни в коем случае не растворимый, только натуральный!) в небольшом количестве воды. Дайте кофе немного остыть, затем слейте лишнюю жидкость и нанесите кофейную гущу на проблемные участки. Можно поступить иначе – намочить в этой смеси бинты и обмотать их по спирали вокруг рук, а уже потом обернуть пленкой. Таким образом, у нас получится кофейное и бинтовое обертывание одновременно.
Если уж речь зашла об ароматных напитках, то нельзя не вспомнить и про шоколадное обертывание. Для этого нужен не сам шоколад, а какао-порошок, который в количестве 250 г разводят 200 мл молока. Проводится процедура с какао точно таким же способом, как и в случае с кофе. Это лучшие обертывания для тех, кто любит приятные и бодрящие ароматы этих напитков.
Обертывания для похудения бедер
Бедра традиционно считаются одной из самых проблемных зон на женском теле. Именно сюда в большинстве своем «стекаются» лишние килограммы. В итоге объемы растут, а на коже появляется целлюлит. Избежать и первого, и второго опять же позволяют эффективные обертывания в этой области.
Еще наши бабушки активно использовали уксус для похудения бедер. Тогда они еще не знали о бинтах и полиэтиленовой пленке, потому вымачивали в обычном или яблочном уксусе полоски ткани и уже ею обматывали бедра. Получалось уксусное обертывание, которое в современном варианте выглядит несколько иначе – уксус разводят водой в соотношении 1:3, смачивают этим уксусным раствором бинты и уже ими обматывают область бедер. Точно так же хорошо уменьшают объем бедер обертывания с глиной.
Если вы не боитесь экспериментов, можно сделать обертывание для похудения с капсикамом. Капсикам – это мазь для наружного применения, которая обладает способностью снимать мышечные боли и помогать при радикулите и остеохондрозе, при этом она не относится напрямую к средствам для обертывания или от целлюлита. Так как она вызывает сильное жжение, ее следует в небольшом количестве добавить в любое косметическое средство и уже в таком виде использовать для обертывания. Кстати, почти такие же неприятные ощущения вызывает горчичное обертывание, при котором небольшое количество горцы смешивают с медом и в таком виде наносят на область бедер.
www.kak-poxudet.ru
Обертывание в домашних условиях
Обертывание – популярная и очень действенная процедура, которая поможет вам немного уменьшить объемы талии, бедер, рук, избавиться от непривлекательной «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах, а также значительно улучшит состояние кожи. И что самое приятное – делать эту процедуру можно регулярно в домашних условиях.
Домашнее обертывание от целлюлита
То, что обертывание в домашних условиях помогает похудеть – это факт, который подтвердят вам тысячи девушек. Достаточно почитать их отзывы к специализированным форумам или обсуждения в соцсетях, чтобы понять: это и правда работает. В то же время, даже если у вас нет лишних килограммов, обертывание все равно может оказаться для вас полезным. Дело в том, что эта процедура отлично помогает при целлюлите, который может появиться как у полных, так и у стройных девушек.
Как сделать так, чтобы обертывание для похудения помогло от целлюлита и вообще благотворно сказалось на вашей коже? Для этого достаточно следовать нескольким простым правилам.
Во-первых, проводите процедуру только на подготовленной коже: распарьте ее, сделайте легкий массаж (возможно, даже со скрабом) и тщательно очистите.
Во-вторых, подготовьте смесь для обертывания и нанесите ее умеренно толстым слоем на проблемные участки кожи. Целлюлит обычно сильнее всего проявляет себя на животе, бедрах и ягодицах – там эффективные обертывания будут более чем актуальными.
В-третьих, смесь для обертывания легко втирайте в кожу круговыми движениями в течение 1-2 минут.
В-четвертых, подготовьте пищевую пленку. Оберните ее по спирали вокруг проблемной зоны. Не нужно чрезмерно стягивать кожу, но и обвисать пленка не должна.
В-пятых, для достижения еще большего эффекта обертывания в домашних условиях завернитесь в теплое одеяло или наденьте (если получится) теплую одежду или обычный махровый халат.
Для получения заметного результата каждый сеанс обертывания необходимо проводить не менее 40 минут. Но и находиться с пленкой и смесью на теле более 1 часа тоже не рекомендуется. По истечении этого времени пленку снимите, остатки смеси смойте теплой водой. Желательно сразу принять ванну с добавлением морской соли, а после ванны нанести на кожу тонизирующий или антицеллюлитный крем.
Важное предупреждение: за один час до и в течение одного часа после процедуры обертывания не рекомендуется ничего есть и пить.
Не спешите делать выводы о результатах домашних обертываний за один сеанс – для того, чтобы их оценить, потребуется около 5-10 сеансов. Но еще заметнее ваша кожа разгладится в том случае, если вы будете совмещать обертывания с соблюдением диеты и ведением достаточно активного образа жизни.
Рецепты домашних обертываний
Сделать обертывание в домашних условиях не так сложно, как кажется на первый взгляд, тем более что практически все необходимое для этой процедуры есть в наличии в каждом доме.
Одно из самых популярных обертываний делается на основе кофе. Для этой цели нужна кофейная гуща и белая глина. При желании вы можете добавить чайную ложку меда или несколько капель эфирного масла. Для похудения и избавления от целлюлита особенно хорошо себя зарекомендовало грейпфрутовое, мандариновое, апельсиновое и лимонное масло. Все компоненты необходимо смешать так, чтобы консистенция их напоминала густую сметану. В большей степени это обертывание способствует похудению, а также улучшению кожи – через несколько сеансов она станет гладкой и упругой.
Еще один рецепт для похудения – обертывание с горчицей и медом. Для приготовления смеси нужно взять равные части горчичного порошка и жидкого меда. Чтобы горчицу было проще смешать с медом, предварительно ее можно развести в двух чайных ложках воды. Имейте в виду, что именно это обертывание в домашних условиях будет немного жечь, поэтому придется перетерпеть эти неприятные ощущения. Для отвлечения вы можете послушать приятную музыку или посмотреть какой-нибудь позитивный кинофильм.
Если же вы хотите делать обертывания не для похудения, а для избавления от целлюлита, рекомендуется использовать рецепты на основе грязей Мертвого моря с добавлением морских водорослей и глины. Например, очень хороший вариант – сочетание меда и водорослей (можно купить для этой цели ламинарию или фукус). Их нужно взять поровну, причем мед сразу берут в жидком и слегка подогретом виде, а водоросли предварительно замачивают в небольшом количестве воды. Эти два компонента смешивают, добавляют к ним один желток и по нескольку капель любимого цитрусового и камфорного масла.
Само по себе масло тоже очень хорошо способствует устранению так называемой «апельсиновой корки». Вы можете использовать натуральное оливковое масло, миндальное, льняное, ореховое – то, которое есть под рукой. В любое из них также добавляют 5-10 капель эфирного масла и наносят на кожу.
Обертывание рук в домашних условиях
В верхней части рук кожа часто выглядит немного обвислой. С этой проблемой можно справиться и в тренажерном зале, но гораздо приятнее достичь того же эффекта обертыванием. За 5-10 сеансов у вас получится убрать до 2-3 см объема!
Помочь вашим рукам может кофейное обертывание, о котором шла речь выше. Однако и здесь есть свои нюансы. Например, вам не нужно наносить смесь на кожу, а затем обматывать ее пленкой. Достаточно сделать смесь для обертывания в домашних условиях менее густой, затем смочить ею бинты и уже ими обмотать проблемные участки рук. И только потом можно обернуть их пленкой и надеть теплую одежду.
Очень хорошо воздействует на кожу рук шоколадное обертывание. Для него необходимо 150 г какао-порошка развести в 100 мл теплого молока. Процесс нанесения смеси точно такой же, как и в случае с кофейным обертыванием.
www.kak-poxudet.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
