Банки для похудения — дополнительное средство красоты живота. Массаж банками для похудения

Массаж банками для похудения

Массаж банками для похудения начал набирать популярность еще в 19 веке.

Каждый, наверное, помнит, как бабушка при простуде в детстве ставила банки, их так же использовали при воспалении молочных желез девушки, а у желающих избавиться от лишнего веса банки были в особом почете.

Вакуумный массаж помогает расслабиться и успокоить нервную систему, во время проведения сеанса пациенты довольно часто входят в состояние релаксации.

Чаще всего банки при вакуумном массаже ставят на спину, так как именно на спину можно ставить банки самого большого размера, да и пациент не будет испытывать чувство дискомфорта. Жир, находящийся под лопатками, начинает в буквальном смысле таять.

По мере проведения процедуры кожа начинает краснеть, это объясняется ускорением кровообращения. Не волнуйтесь, краснота сойдет быстро, если намазать кожу после сеанса кремом или мазью. Благодаря быстрому кровоснабжению, улучшается снабжение кожи питательными веществами и кислородом.

Сфера применения вакуумного массажа велика, он используется как при конкретных симптомах, так и для оздоровления.

Показаниями к применению вакуумного массажа банками являются: нервные переутомления, головные боли, бессонница, гинекологические проблемы и излишний вес.

Массаж банками для похудения: как проводить процедуру

Для массажа на дому в целях похудения вам потребуются латексные банки, которые можно приобрести в любой аптеке.

Перед началом массажа хорошо разогрейте ягодицы и ноги, для этого, массируйте их до небольшого покраснения. Совершайте массажные движения от пальцев ног к икрам, затем бедрам и ягодицам. При небольшом количестве времени можно сделать массаж только ягодиц и бедер. Массажные движения должны идти сверху – вниз.

Массажные движения совершайте всей ладонью. Разомните ягодицы, после чего немного «побейте» бедра ребром ладони.

Итак, ягодицы разогреты, а значит, можно приступить к массажу.

Банка должна свободно скользить по коже. Для этого смажьте ягодицы массажным маслом. Использовать крема для похудения при проведении процедуры не рекомендуется, поскольку входящие в их состав ингредиенты совместно с нагреванием могут вызвать ожог кожи.

Вы должны лечь на бок, при этом ноги нужно согнуть в коленях. Сухую банку приложите к бедру. Банка «втянет» немного кожи и будет плотно прилегать к телу. Водите банкой вниз – вверх по ягодицам круговыми движениями.

Если банка плохо скользит из – за большого давления, пальцами надавите на кожу около нее и пустите воздух в нее. Спустить банку вниз вы сможете прямолинейными движениями. Как правило, при первых попытках самостоятельного вакуумного массажа банка довольно часто срывается. Не огорчайтесь, все приходит с опытом.

Массаж банками для похудения следует делать 15 минут на передней и задней поверхности бедер. Массаж делайте через день в течение 15 – 25 дней. После проведения курса рекомендуется сделать медовый массаж. Он поможет вывести накопившиеся шлаки и токсины, и, следовательно, ускорит похудение.

Автор статьи: Терехова Елена

minys-kg.ru

Банки для вакуумного массажа. Попробуйте новую методику похудения

Баночный вакуумный массаж относится к разновидностям вакуумной терапии. В восточной медицине это очень известный, пользующийся большой популярностью метод воздействия на человеческий организм. Его считают высокоэффективной лечебной процедурой, способствующей оздоровлению и похудению.

При проведении этого метода используются специальные банки для вакуумного массажа. С их помощью осуществляется перепады давления, в результате чего происходит приток крови к точкам акупунктуры, увеличивается микроциркуляция лимфы, межтканевой жидкости и крови. На этом фоне пропадают застойные явления в тканях организма, выводятся токсины и вредные вещества.

Баночный вакуумный массаж повышает общий тонус, увеличивает потоки жизненной энергии, оказывает положительное влияние на энергетический обмен. Желательно проводить этот вид массажа в соединении с такими методиками китайской и тибетской медицины, как стоунтерапия (лечение при помощи теплых камней), иглоукалывание, гирудотерапия (лечение пиявками), точечный массаж и т.д.

Банки для вакуумного массажа используются при лечении остеохондроза, бронхиальной астмы, гипертонии, вегетососудистой дистонии, неврозов, бессонницы и запоров. При этом надеяться только на массаж не следует, эти недуги требуют комплексного подхода к лечению. В этом случае быстрее и эффективнее достигаются положительные результаты.

Вакуумные банки для похудения помогают в лечении такого заболевания, как ожирение. Они воздействуют на измененные участки кожи, которые подверглись целлюлиту. Чаще всего антицеллюлитный вакуумный массаж проводится в местах скопления жирового слоя в области предплечий, ягодиц, на верхней и задней поверхности бедер и голеней. Особенно в последние годы наблюдается повышенный интерес к этому безопасному способу устранения избыточного веса и избавления от «апельсиновой корки»

Банки для вакуумного массажа незаменимы для усиления лимфооттока, способствуют омоложению, укреплению и стимуляции кожного покрова, улучшают деятельность сальных и потовых желез. Интенсифицируются обменные процессы, происходит расщепление жиров на клеточном уровне, а это в свою очередь влечет за собой положительный результат - организм избавляется от лишнего веса. Этот метод хорош еще и тем, что в результате похудения кожа останется упругой.

Вакуумные банки для похудения, используемые в процессе проведения антицеллюлитного массажа, разрушают подкожную жировую ткань, разглаживают кожу, устраняют отечность. Они помогают организму в выведении шлаков. Этот вид массажа оказывает и общее благоприятное воздействие на состояние кожного покрова.

В результате недостаточного обеспечения клеток кислородом замедляется кровообращение, метаболизм, а это в свою очередь ведет к старению кожи. Банки для вакуумного массажа помогут привести кожу к потрясающему, здоровому виду. При этом массаже происходит синтез коллагена, эластина, гликозаминогликана, что создает эффект лифтинга, исчезает так называемая «апельсиновая корка», заметно уменьшаются объемы.

Курс массажа продолжается максимум пятнадцать дней. Чтобы результат оставался фиксированным и длился дольше, предлагается проводить эту процедуру не менее двух раз в течение года. Пусть вас не беспокоят небольшие синяки, полученные во время процедур, это временный и быстропроходящий побочный эффект. Можете выбрать зимнее время для проведения этой процедуры, и к весне вы восстановите ваши прекрасные формы. Небольшие болевые ощущения не повлияют на общее впечатление от баночного массажа, ведь результат после его прохождения действительно потрясающий!

fb.ru

Баночный массаж для похудения

10 сентября 2015

Просмотров: 1253

Почему можно советовать людям, желающим сбросить вес, баночный массаж для похудения? Специальные банки ускоряют метаболизм в проблемных местах. Кроме того, благодаря такому массажу из организма удаляются шлаковые отложения и токсичные вещества. Жировая ткань уменьшается, и женщина становится счастливее. Однако думать, что можно добиться положительного результата только за счет применения банок, неправильно. Необходимы комплексный подход, соблюдение правильного рациона и режима, занятия физкультурой. Массаж банками — метод, который при правильном использовании даст невероятный положительный эффект.

Как действуют вакуумные банки для похудения?

Наблюдаются:

• усиление кровообращения;
• ускорение оттока крови;
• лимфодренаж.

Это происходит, так как в процессе массажа банками для похудения создается отрицательное давление на поверхность кожи. Межклеточное пространство освобождается от токсичных элементов, оксигенация ткани усиливается, а клетки организма насыщаются кислородом и питательными веществами. Происходит стимуляция новейших коллагеновых молекул и прочих элементов, улучшающих гидратацию и эластичность кожных покровов. А как же быть с жиром?

Многим известно, что жировая прослойка включает в себя большое число клеток жировой ткани (адипоциты). Когда адипоциты активно размножаются, происходит ухудшение обращения крови в проблемных местах.

Адипоциты собираются в группы и формируют своеобразные ячейки. Остановить данный процесс и обратить его вспять помогает баночный массаж, так как в процессе улучшается кровообращение и выводятся лишние липиды. Но надо понимать, что данный метод не панацея. Вакуумный массаж не липоксация, и для похудения необходимо создать все условия, чтобы жир начал покидать организм, а не накапливался.

Основой все-таки являются соблюдение правильного питания и спорт. Кроме того, перед механическим воздействием на кожу и диетой необходимо получить консультацию у врача, так как любые самостоятельные манипуляции с организмом могут нанести вред здоровью.

Как делать вакуумный массаж банками?

О том, как ставить банки, известно каждой женщине. Банки оснащаются специальной грушей, которая при нажатии создает вакуум (отрицательное давление). Банка должна прикладываться исключительно к теплой и очищенной коже. Кожные покровы предварительно рекомендуется обработать маслом оливы. Если масла нет под рукой, то прекрасным заменителем могут стать вазелин и кремы от целлюлита. Покрытие кожи данными средствами делается для того, чтобы банка легко скользила по поверхности.

Улучшить эффект от баночного массажа можно, предварительно разогревая тело обычным массажем. Обычный массаж лучше делать приблизительно 10 минут. В процессе массажа кожа не должна подниматься более чем на 1,5 см. Это нельзя упускать из виду, так как сильное поднятие кожи приведет к нарушению внутренних, нижних слоев и тканей и образованию сильнейших гематом. А этого, естественно, не хотелось бы ни одной женщине. Массаж должен проводиться по току лимфы: на ногах — снизу вверх, в области живота — по часовой стрелке. О том, что массаж необходимо срочно остановить, будет сигнализировать боль в одной из областей. Внутри бедра и под коленной ямкой массаж делать категорически запрещено.

Нельзя делать массаж в области груди и вдоль позвоночника. Не показан массаж, если имеются заболевания почек, тромбы или варикозное расширение вен. На одной области массаж делается примерно 15 минут. Курс массажа не менее 15 дней. Необходимо понимать, что для снижения веса понадобится больше времени, поэтому сеансы могут повторяться через 2 недели. Обменные процессы будут восстанавливаться постепенно, качество кожи в проблемных зонах будет улучшаться. На все нужно время, поэтому не следует уже после 1-2 сеансов рассчитывать на эффект.

В промежутке между курсами массажа рекомендуется не отдыхать, а продолжать работу, применяя другие методы для похудения и подтяжки. Например, хороший эффект дает массаж с использованием меда. Хороший результат показывает и миостимуляция. И, конечно, не стоит пренебрегать спортивными занятиями. Соблюдая все рекомендации, обязательно будет достигнут положительный результат. Красивое тело — это результат тяжелого труда.

Что происходит во время массажа, как его делать и каковы противопоказания?

Популярным такой вид массажа стал не так давно, но довольно быстро нашел множество поклонников благодаря эффекту, получаемому в борьбе с целлюлитом на боках и задней части ног. Когда делается массаж, происходит следующее:

• идет воздействие на рецепторы кожи в определенных точках;
• активизируются процессы обмена;
• тело разогревается;
• разрушается жир;
• выделяются соль и пот;
• кожные процессы восстанавливаются, люди худеют.

Все это вместе, несомненно, в итоге приводит к похудению и омоложению тела. Делать массаж следует не торопясь. Выполнять массаж следует таким образом:

1. Разогрев тела.
2. Нанесение на кожные покровы масла, крема или вазелина.
3. Сжатие банки и постепенное прикрепление ее на кожу, далее неспешное разжимание банки.
4. Кожа затянута в банку. Если возникает боль, банку следует срочно убрать.
5. Установка нескольких банок.
6. Массаж до покраснения, но не более 15 минут.
7. В конце следует аккуратно снять банки для похудения и намазать тело антицеллюлитным или питательным кремом.

После массажа возникнет небольшая усталость, и это нормально. Дома массаж можно делать на протяжении 30 дней, потом прерваться на несколько недель и повторить курс массажа. Противопоказаниями к такому виду массажа будут:

• высокое АД;
• низкий порог боли;
• аллергия;
• чувствительность;
• большие родимые пятна и родинки;
• болезни дыхательных органов;
• острые инфекционные заболевания.

Массаж банками в области живота

Обвисший живот бывает не только у полных людей, но и у стройных. Такой живот сигнализирует о нарушениях в организме. Чтобы избавиться от некрасивых форм, рекомендуется систематически делать массаж в области живота. Эта приятная процедура уберет лишний жир, подтянет кожу, избавит от растяжек. Баночный массаж в области живота признан наиболее эффективным.

Силиконовые баночки можно приобрести в любой аптеке. Этот массаж позволит в максимально короткий срок, даже без соблюдения диет, убрать лишний жир.

Прежде чем приступать к массажу, необходимо провести очистку кожных покровов с использованием спирта. Далее следует нанести на кожу живота масло или крем. Закрепить банку следует так, чтобы подъем кожи внутри банки не превышал 1,5 см. Передвигать банки рекомендуется по часовой стрелке, при этом как бы рисуя спираль или зигзаг. Время сеанса не должно превышать 7 минут.

После того как банки сняты, необходимо укрыть область живота пледом и дать организму немного отдохнуть. После первых процедур на коже могут наблюдаться синяки, но спустя несколько сеансов кожа привыкнет, массаж станет более приятным.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

1podietam.ru

Банки для похудения — домашний вакуумный массаж живота

Банки для похудения — дополнительная процедура для коррекции живота, бедер и ягодиц: устранения дряблости, целлюлита и уменьшения жировой прослойки. Используя эффект вакуума, баночный массаж воздействует на глубокие слои тканей: кожу, подкожную жировую клетчатку, соединительные ткани и мышцы, чтобы ускорить кровообращение и клеточный метаболизм.

Содержание

Силиконовые, пластиковые, резиновые, стеклянные — банки изготавливаются из различных материалов.

Материал напрямую влияет на конструкцию и особенности применения инструмента, а именно — способ создания вакуума:

• стеклянные — это классика вакуумного массажа. Толстые стенки и прочная форма отлично держат вакуум, создается который известным способом: с помощью поднесения горящей проспиртованной ваты. Некоторые виды стеклянных банок комплектуются трубочками и насосом для откачивания воздуха;
• пластиковые — снабжаются резиновой грушей на куполе для откачивания воздуха. Образованный внутри вакуума кожный бугорок не должен быть выше 1,5 см, иначе на теле останутся синяки;
• резиновые — продаются в наборах, обладают различным диаметром. Перед применением они помещаются в теплую воду для придания большей пластичности. Мощь вакуума определяется силой нажима на банку;
• силиконовые — просты в использовании потому, что не требуют нагревания. Вакуум зависит от силы сжатия, а для снятия банки нужно нажать на кожу под ободком. 

Массаж вакуумными банками имеет ряд противопоказаний: чувствительная кожа, болезни сердца, варикоз, склонность к тромбозу, поражения и свежие шрамы на коже. Нельзя проводить массаж при высокой температуре тела, ОРВИ, заболеваниях крови, злокачественных опухолях и новообразованиях в области создания вакуума. Конечно, нельзя воздействовать на область живота во время менструации. 

Массаж для похудения — отличное средство для тонизирования, улучшения кровоснабжения тканей. Зачастую область живота отличается стойкими жировыми отложениями, которые не поддаются физическим нагрузкам и диетам.

Помощь извне в виде массажа даст дополнительный импульс для борьбы с несколькими эстетическими проблемами:

• небольшими жировыми образованиями в районе пупка и под ним;
• кожным складками, которые остались после похудения;
• утратой тонуса кожи после беременности и родов.

Вакуумные банки — помощник для похудения тем, кто хочет поддержать красоту кожи, повысить ее эластичность, улучшить пищеварение. 

Обладающие пластичностью и тонкой настройкой вакуума силиконовые банки при похудении подходят для нежной области живота. После душа, использования очищающего скраба на кожу наносится массажное масло. Банка прилепляется  к коже так, чтобы не возникали болевые ощущения.

Движения начинаются по часовой стрелке вокруг пупка на протяжении первых 3-5 минут, после чего проводятся движения от центра к периферии еще на протяжении 2-4 минут. Сеанса 5-10 минут достаточно для проработки мягкой области живота. 

По эффективности баночный массаж живота превосходит щипковый массаж по 5-10 минут в день, но в нем крайне важна регулярность. После прохождения курса в 10 процедур через день делается перерыв в 2-3 недели до следующего курса. В процессе похудения важно пить около 2 литров воды в сутки, а после процедуры — отдыхать с чашкой зеленого чая. 

Согласно древней китайской медицине, печень регулирует плавный поток ци или жизненной энергии, а селезенка отвечает за получение ци из пищи и распределение ее по всем частям тела. Если у человека возникают проблемы с похудением, то это означает застой ци, который вызывает «сырость» — состояние, мешающее телу функционировать.

Китайская народная медицина использует стеклянные банки, вакуум в которых создается огнем. Они размещаются на спине, втягивают не только кожу, но и мышечные ткани. Создавая область застоя на спине, банки вызывают реакцию в ци в организме, приводят в движение.

Силиконовые банки — это домашний аналог процедуры, но они также способны оставить синяки на теле при чрезмерном всасывании кожи. Если усилия превышены, то массаж приводит к побочному эффекту — сосудистым звездочкам. 

Результат работы вакуумными банками: устранение застоя, усиление клеточного метаболизма и кожного дыхания, улучшение эластичности кожи и мышечной функции.

Массаж стимулирует циркуляцию крови и лимфы, тонизирует кожу, корректирует изъяны фигуры, но только правильное питание, водный баланс организма, физические нагрузки создадут тот дефицит калорий, который заставит жир гореть в области живота и целлюлит на бедрах.

Поделитесь с друзьями ссылкой

beslim.life

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях

Содержание статьи:

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками — борьба продолжается

Женщины, которые столкнулись с проблемой целлюлита, знают, насколько трудно избавиться от него, поэтому антицеллюлитный массаж банкой стал еще одним способом эффективной борьбы с этим явлением.

Известно много средств от целлюлита, но массаж банками имеет особое воздействие, принося хорошие плоды.

В нашей статье мы расскажем подробно об этом способе сделать тело подтянутым, стройным, а кожу гладкой и нежной, без намека на апельсиновую корку. Кроме того, обсудим возможность делать такие процедуры в домашних условиях.

К сведению! Вакуумный и медовый массажи – это самые распространенные типы баночных процедур.

Принцип действия процедуры

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками осуществляется ручным способом.

В начале процедуры требуется провести разминку всех частей тела, особо обращая внимание на проблемные места.

Затем к проблемным места прижимают банки и подтягивая их, как будто «вытягивают» целлюлит наружу.

Это, конечно, образное сравнение, но вакуумный массаж напоминает ощущения «засасывания» участков кожи. После массажа банками на коже останутся следы воздействия – синяки, краснота.

Но последствия воздействия быстро проходят, а вместе с ними уходит и целлюлит, а кожа в проблемных местах становится гладкой и нежной. Так что не стоит переживать о следах на коже сразу после процедур.

Конечно же, само по себе баночное воздействие не будет эффективным без дополнительных изменений в образе жизни. Для результативности можно заняться спортом или попробовать диету от целлюлита.

Вы и не заметите, как станете стройнее, похудеете на несколько килограммов, потеряете объемы.

Медовый массаж

К сведению! Аналогом баночного массажа, по принципу воздействия, является медовый вакуумный массаж.

Мед замешивают с сахаром и оливковым маслом до однородности, пока смесь не станет белой. Состав наносится на проблемные зоны, затем массажист ладонью прикладывается к участку, смазанному медовой смесью и резко отрывает руку.

Это немного болезненная, но очень действенная процедура, которая, как и баночный массаж, имеет в качестве последствий синяки на коже. Вместе с синяками уходит и лишний вес, целлюлит и прочие проблемы.

Массаж банками для похудения

Теперь подробнее поговорим о том, как делать массаж банками для похудения.

В качестве инструмента, массажист использует вакуумную баночку. Принцип действия метода в воздействии разреженного воздуха на рефлекторные зоны и проблемные места тела человека.

Знайте! Таким способом происходит стимуляция лимфотока, кровообращения, обмена веществ с восстановлением нормального внешнего вида кожных покровов.

Банки для массажа изготовлены из пластика и напоминают гибкие емкости, которые как будто присасываются к коже, после чего с усилием массажист водит банкой по коже, захватывая каждый раз новый участок.

При том, что выполнение массажа банками требует определенных усилий, в то же время массажист должен грамотно рассчитать свои действия, чтобы провести процедуру аккуратно, не оставляя синяков или повреждений на коже.

Вспомогательным компонентом массажа буде масло или крем, которое немного смягчит механическое воздействие банки на тело, позволяя не оставлять на коже отпечатков. Движение банкой производятся только снизу вверх.

Помимо прямого эффекта против целлюлита и растяжек, вакуумный антицеллюлитный массаж расслабляет мышцы, позволяет улучшить работу опорно-двигательного аппарата, ослабляя напряжение в мышцах спины, конечностей и шеи.

Во время сеанса человек ложится на кровать или специальный лежак в расслабленную позу. Ноги должны располагаться в горизонтальном положении, руки вытягивают вдоль тела.

На тело наносят масло или крем против целлюлита. Затем чистую банку прикладывают к коже так, чтобы она приклеилась и перемещалась по коже, засасывая ее участки, но, в то же время, не нанося повреждений и сильной боли. Чаще всего воздействие производят на бедра и ягодичный отдел.

Закончить процедуру требуется не позднее, чем появится покраснение на коже. В среднем, длительность процедур составляет семь-пятнадцать минут.

Рекомендуется сделать курс из 8-10 сеансов процедур, которые желательно осуществлять через день.

Знайте! Баночный массаж для похудения можно проводить и в домашних условиях, но только с привлечением специалиста, ведь не все проблемные зоны доступны для самостоятельной обработки, кроме того, не имея должной сноровки и навыков можно оставить серьезные повреждения на коже.

Противопоказания к массажу

К сожалению, к вакуумному ли другому виду массажа существует ряд противопоказаний.

Так, не рекомендуется такой массаж тем, у кого на поверхности кожи видны крупные пятна пигментации, родимые пятна, гемангиомы, меланомы.

Нельзя проходить процедуры людям, страдающим заболеваниями крови, туберкулезом, ревматизмом, абсцессами, тромбозами, варикозами, остеохондрозами, бронхитами, онкологическими недугами, имеющим вживленный кардиостимулятор.

Не рекомендуется проводить вакуумный массаж в области жизненно важных органов — в области груди, живота. Имеются противопоказания по применению такой антицеллюлитной терапии для беременных женщин.

Помните! Тем, кому по медицинским показаниям можно делать вакуумный массаж банками наверняка понравится не только антицеллюлитный результат , но улучшение общего состояния организма после каждой процедуры, и после курса в целом. Заботьтесь о себе, будьте здоровы и красивы!

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Как делать обертывание в домашних условиях для похудения Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

Массаж банками для похудения

Красивая, подтянутая фигура — наша мечта. Но потеть в спортзале так неохота… Между тем, взоры пленят  параметры без изъянов красоток со страниц глянцевых изданий. Мало того, что параметры их близки идеальным, так еще там и целлюлитом и «не  пахнет»! Конечно, Фотошоп Фотошопом, но эти стройняшки явно знают секрет, как щеголять гладкой ровной кожей…

А вы знаете простейшее антицеллюлитное средство? Все просто — это массаж банками. Для похудения это самое то!

 В индустрии красоты массаж применяется как эффективное подтягивающее фигуру средство.

Кстати, массаж может эффективно бороться с различными недугами.  После курса процедур возможно ускоренное выздоровление при простудных заболеваниях, стимулирование отхождения макроты при астме и других респираторных заболеваниях. Массаж  положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему и является хорошей профилактикой застоя жидкостей в тканях и при метаболических проблемах.

 Но речь сейчас не об этом. Все, что вам нужно — это пойти в аптеку и купить специальные штучки для выполнения баночного массажа.

 Кроме этих силиконовых форм,  вам пригодится оливковое масло или специальный жирный крем для массажа. С его помощью массажные банки будут легко скользить по коже. Во время процедуры вы можете почувствовать легкое жжение и тепло, расслабленность мышц и даже легкую сонливость. На первом сеансе вам может быть немного больно, но это абсолютно нормально. Банки во время массажа должны перемещаться легко, не провоцируя трение и сильное натяжение кожи.

Следует также отметить, что для неподготовленной кожи это достаточно стрессовая процедура.

Именно поэтому не рекомендуется проводить процедуры самостоятельно. Вы не сможете добиться нужного эффекта, а только спровоцируете микротравмы капилляров и тканей. Сейчас во многих салонах практикуют эту услугу.

Массаж имеет следующее противопоказания: варикозное расширение вен, склонность к тромбозам,  дерматологическое заболевания, новообразования на коже и гинекологические проблемы. Поэтому желательно получить консультацию врача прежде, чем делать массаж банками для похудения.

Также важна регулярность процедур. Прочитайте, как правильно делать баночный массаж. Если вы думаете, что целлюлит уйдет за неделю-две, вы сильно ошибаетесь. Даже через месяц, когда уже будут видны какие-то положительные результаты такой антицеллюлитной программы, надо будет периодически поддерживать новую форму. Сначала баночный массаж делают каждый день, потом достаточно его выполнять 2-3 раза в неделю. Успехов вам!

 Это стоит почитать:

Как похудеть народными средствами?

Похудение с помощью воды — это возможно?

sun-lady.ru

Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях

Сегодня проблема «апельсиновой корки» волнует не только женщин с пышными формами: совершенно худенькие молодые девушки тоже подвергаются эстетическому проявлению целлюлита. В борьбе с ненавистными бугорками представительницы прекрасной половины человечества осаждают массажные кабинеты и модные SPA-салоны.

Содержание

А что же делать домохозяйкам или молодым мамочкам, которые в силу своей занятости не могут надолго и часто отлучаться из дома? Для них настоящим спасательным кругом станет антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях.

Чтобы понять принцип действия этого чудо-метода, нужно для начала разобраться, что же такое целлюлит. Отбросим сложные медицинские термины и объяснимся на доступном и понятном языке: целлюлит – это жировые образовани, заключенные в капсулу из белка.

Эта плотная оболочка мешает расщеплению и выведению этих отложений даже в то время, когда «обычный» жир тает от тренировок или диеты. Поэтому мы и будем воздействовать на целлюлитные «комочки» механическим способом, в нашем случае – вакуумом.

Преимущества домашнего вакуумного массажа

Как уже говорилось выше, антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях особенно актуален для женщин, которые по разным причинам не могут посещать массажные кабинеты или специализированные салоны. Поэтому главное преимущество – это график и продолжительность, которые вы устанавливаете сами. Более того, вам не нужно мчатся через весь город что бы успеть на сеанс, а после него, когда так хочется расслабиться, не нужно толкаться в транспорте или стоять в пробках.

По отзывам баночный массаж от целлюлита довольно дорогое удовольствие, особенно, если одним курсом не обойтись. Поэтому решившись один раз на приобретение вакуумных банок можно значительно сэкономить, имея домашний массажный салон.

Дома удобнее подготовиться к процедуре массажа — сделать любимое массажное масло, скраб или хорошенько растереться мочалкой. Делая антицеллюлитный массаж самостоятельно, вы можете  сами решать какие проблемные участки требуют первостепенного приведения в порядок, а какие можно оставить «на потом».

Противопоказания для вакуумного антицеллюлитного массажа

Итак, решившись на самостоятельную борьбу с «апельсиновой коркой» при помощи баночного массажа для похудения, в первую очередь нужно обратить внимание на противопоказания.

Основными препятствиями на пути к совершенству могут стать:

• повышенное артериальное давление;
• чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям;
• обширные родинки в местах, подвергаемых массажу;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• острые инфекционные заболевания;
• беременность;
• варикозное расширение вен.

ВНИМАНИЕ! Нужно запомнить, что вакуумный антицеллюлитный баночный массаж нельзя делать на внутренней поверхности бедер, на груди, по линии позвоночника и на пояснице.

Как выбрать вакуумные банки

Если вы не попадаете ни под одну категорию, запрещающую делать массаж, самое время выбрать вакуумные банки. Относительно материала, они бывают резиновые и силиконовые.

По отзывам пользователей и из своего личного опыта скажу — силиконовые банки значительно лучше, так как они со временем не теряют своей формы, не впитывают остаткаи масла или геля и не окрашиваются.

Вакуумные банки для массажа выпускаются разного диаметра. Это позволяет подобрать индивидуальный набор, который подойдет для проведения процедуры массажа на разных участках тела.

Довольно удобен в использовании комплект, в состав которого входят силиконовые банки для массажа и специальный насос (или груша), который позволяет регулировать силу создаваемого вакуума.

Техника выполнения вакуумного массажа

Что бы ваши усилия в борьбе с целлюлитом не прошли зря и дали отличные результаты, нужно не только знать технику выполнения массажа, но и правильно подготовить тело к этой процедуре. Для начала, кожу нужно распарить. Для этого 5-7 минут примите теплую ванну, в которую можно добавить пару ложек морской соли.

Потом хорошенько разотрите кожу жесткой мочалкой с гелем и парой капель любимых эфирных масел (лучше антицеллюлитных). Кожу нужно растереть до красноты, пока не почувствуете легкое покалывание. Это говорит о том, что вы активировали обменные процессы в подкожном слое: кровообращение и лимфоток.

Еще один метод, чтобы подготовиться процедуре баночного массаж от целлюлита. Если под рукой не оказалось жесткой мочалки, можно использовать скраб, который легко сделать в домашних условиях. В состав такого чудо-скраба входят компоненты, которые найдутся на каждой кухне: мед, молотый кофе, морская соль и эфирные масла.

Теперь ваше тело готово для массажа: поры максимально открыты для проникновения антицеллюлитных компонентов, а кровь сможет «доставить» их в места жировых скоплений.

Как правильно делать массаж банками в домашних условиях

На первый взгляд может показаться, что хаотичное вождение по телу должно принести видимые результаты. К сожалению, это не так. Ниже на рисунках представлены правильные массажные линии при баночном массаже.

Массаж ног

Делая массаж на ногах, не забываем, что внутреннюю часть бедра трогать нельзя. Массаж ноги начинаем делать снизу вверх, то есть от колена, при этом водим банкой строго вертикально вверх-вниз. Средняя продолжительность этой процедуры 40-50 минут.

Ягодицы

Массажируя ягодицы, делаем круговые движения в течении 10 минут, а потом вверх-вниз около 5 минут.

Живот

Массаж делается круговыми движениями по часовой стрелке в течении 10-15 минут, а потом от пупка к бокам по 5 минут с каждой стороны.

Массаж рук

Руки массажируются от кисти к плечу прямыми движениями приблизительно по 5-10 минут.

Массажные антицеллюлитные масла

Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.

Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:

1. Масло герани является наиболее эффективным среди эфиров. Это обусловлено его способностью активировать отток лимфы даже при сильных застойных явлениях в организме, а также приводить к обезвоживанию и стягиванию кожи, делая ее упругой и подтянутой.
2. Можжевеловое масло действует на целлюлит «с тыла», то есть улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
3. Кипарисовое масло регенерирует кожу, уменьшает проявление целлюлита за счет упругости кожи.
4. Кедровое масло улучшает кровообмен в коже, насыщая ее клетки кислородом и устраняя застои и отеки.
5. Грейпфрутовое масло активирует отток лимфы за счет мочегонного эффекта. Применяется для лечения общего ожирения и целлюлита.
6. Апельсин по праву занимает одно из первых мест по борьбе с целлюлитом: его масла насыщают кожный покров кислородом и витаминами, выводят шлаки и регенерируют кожу.

Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:

1. Посуда, в которой смешиваются масла, должна быть чистой и сухой.
2. Смешиваемые масла должны быть совместимыми и усиливать свойства друг друга, а не аннулировать.
3. Эфирные масла нужно вводить в базовое, а не наоборот.

Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.

Советы и рекомендации

Если уж вы решились бороться с целлюлитом, то не обходитесь только антицеллюлитным массажем банками. Ведь «апельсиновая корка» — это только визуальное проявление этого заболевания и подходить к его лечению нужно комплексно.

Рассмотрите свой рацион: наверняка вы употребляете жирное, копченое и сладкое, а также не можете отказать себе в сладких напитках или спиртном. Все это не лучшим образом влияет на ваш организм, провоцируя появления проблем кожи и образование отечности.

Важно следить за водно-солевым балансом: взрослый человек должен выпивать в сутки не менее 1,5 литры чистой воды. Впустите в свою жизнь спорт: занимайтесь дома, если не можете ходить в зал, бегайте по утрам. Если бег – это не ваше, устраивайте вечерние пешие прогулки по 5-6 км. Используйте специальный крем.

И главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность всех процедур. Только от вашей настойчивости будет зависеть, как быстро вы увидите желаемые результаты.

ladymadonna.ru

---

• 
  Дыхание для похудения йога
• 
  Л карнитин как правильно пить для похудения
• 
  Упражнения для похудения живота с обручем
• 
  Перед едой стакан воды для похудения
• 
  Похудение на кофе
• 
  Похудеть с помощью дыхания
• 
  Как делать обертывание для похудения в домашних условиях пищевой пленкой
• 
  Похудеть с помощью йоги
• 
  Спирулина вэл для похудения как принимать
• 
  Можно ли похудеть за неделю на воде
• 
  Можно ли похудеть с помощью ананасовой настойки отзывы