Горчичное обертывание для похудения: 6 домашних рецептов. Обертывание с горчицей для похудения боков и живота

рецепты, фото до и после отзывы

Горчичное обертывание – это густая пастообразная масса, нанесенная на проблемные участки тела женщины, которая путем воздействия смолотых в порошок зерен горчицы на кровеносную систему, кожные покровы улучшает локальный обмен веществ, состояние кожи. Действенность при похудении достигается за счет создания эффекта «паровой» бани при укутывании тела пищевой пленкой, одеялом или шерстяной одеждой.

Польза обертывания с горчичным порошком

Доступность основных компонентов, простота выполнения процедуры позволяют устроить СПА дома, делая регулярные горчичные обертывания дома. Для заметного результата необходим курс в 10-15 процедур с интервалом между каждой 2-3 дня. Девушкам, желающим слегка скорректировать фигуру, убрав выступающий животик или подтянув ягодицы, достаточно будет 5-6 сеансов обертываний.

Стимулируя кровообращение, вызывая разогревающий эффект, горчица стимулирует приток крови к поверхности кожи, усиливая обменные функции. В результате происходит ускоренная реакция расщепления липидного слоя, «открытие» пор и выведение токсинов наружу. Каковы причины популярности горчичного обертывания и как эта маска влияет на похудение:

• Избавление от лишних объемов. Зашлакованный организм не справляется с нормализацией водного баланса, поэтому происходит накопление и задержка жидкости клетками. Если по утрам у вас возникает ощущение, что ваши формы «округлились», приобрели дополнительный объем, пора устроить горчичное обертывание с целью похудения и избавления от ненужной «воды».
• Нормализация кожных покровов. Cкрабы на основе горчицы, омолаживающие горчичные маски с медом, глиной, сметаной мягко отшелушивают отмерший слой клеток, делая кожу гладкой, нежной, подтянутой.
• Антицеллюлитное действие. Обладательницы «апельсиновой корки» - не всегда девушки, обремененные избыточными килограммами. Целлюлит развивается при нарушении обмена веществ, когда клетки подкожного слоя выпирают бугорками на ногах или животе. Справиться с нарушением обменных процессов тканей помогут горчичные обертывания, попутно способствуя похудению.

Как проводить горчичное обертывание в домашних условиях

Устраивать СПА процедуры дома предпочтительней в выходной или накануне – вечер пятницы посвятите уходу за собственным телом и эффективному способу похудения. Как действует горчичное обертывание и какова схема его применения в домашних условиях:

1. Примите горячий душ, очистив кожу распаренную кожу мягким скрабом на натуральной основе. Такой пилинг поможет удалить омертвевшие клетки, открывая доступ активным веществам, содержащимся в горчице, для эффективного воздействия при похудении.
2. Заранее приготовьте горчичную массу. Разберемся, как наносить маску для похудения правильно. Участок кожи для горчичного обертывания должен быть сухим, без ранок, царапин и воспалений. Распределите смесь кремообразной консистенции тонким слоем по всей проблемной зоне.
3. Воспользуйтесь пищевой пленкой и оберните тело несколькими слоями. Оденьте термоодежду или хлопковые вещи, а затем теплые штаны и кофту.
4. Хотите отдохнуть? Укутайтесь шерстяным пледом, одеялом и полежите полчаса. Однако, диетологи для большей эффективности действия горчичного обертывания при похудении советуют потратить это время на активные занятия спортом, подвижные игры с детьми или домашние хлопоты.
5. Воспользовавшись салфетками, удалите с кожи горчичный порошок от обертывания, остатки смойте под душем. Нанесите крем антицеллюлитного или увлажняющего действия, которые поставят изящную точку при СПА процедуре похудения.

 

Сколько держать и как часто можно повторять процедуру

Благодаря действию гликозида синигрина, обильно содержащегося в зернах горчицы, при нанесении на кожные покровы горчичного порошка мы ощущаем легкое чувство покалывания, небольшое жжение. Это вызвано сосудорасширяющим действием маски, благодаря которому ускоряется метаболизм в тканях и обеспечивается эффект похудения.

Перед применением обязательно проверьте восприимчивость кожи к составу, нанеся тонкий слой смеси на небольшой участок кожи живота или ягодиц. Если спустя 24 часа кожа не покраснела, не появилась красная сыпь или волдыри, горчичное обертывание вам подходит.

Не забывайте давать время коже проблемных участков тела «отдыхать». Дерматологи рекомендуют «не частить» и проводить обертывания с горчичным порошком для похудения не чаще 3 раз в неделю (лучше 2). Интенсивный курс – до 15 процедур. Хороша поддерживающая терапия – 1 горчичное обертывание в неделю.

Рецепты смесей для обертывания

Приготовить в домашних условиях волшебную по жиросжигающим, стимулирующим свойствам горчичную маску, помогающую убрать ненужные объемы в проблемных зонах – на ягодицах, животе или ногах, и сбросить лишний вес, не сложно. Большинство компонентов вы сможете найти на собственной кухне!

Вашему вниманию предлагаем привлекательные и опробованные многочисленными «поклонницами» этого варианта коррекции фигуры рецепты обертываний для похудения живота с горчицей. Будучи основным ингредиентом, горчичный порошок следует использовать не в сухом, а разведенном водой до кремообразного состояния, виде.

С медом

Медово-горчичную маску отличает «смягченный» вариант воздействия сухих зерен на кожу за счет включения растительных масел и меда в состав смеси. Кожа после нескольких сеансов обертывания становится нежной, подтянутой. Придерживаясь рецептуры, возьмите равное количество меда и пастообразной смеси горчичного порошка. Добавьте 2 ст. ложки масла – оливкового, льняного, кунжутного. Все компоненты смешайте до однородной массы.

С глиной

Подтягивающий, выравнивающий дряблую кожу эффект от использования косметической глины идеально сочетается в этой маске со стимулирующими свойствами горчицы усиливать кровообращения и тонизирующим действием меда. Этот состав для обертывания обладает омолаживающим, лифтинговым свойством при похудении. Смешайте 4 части глины (черной или голубой) с небольшим количеством воды до вида густого пюре, по 1 части сухой горчицы, меда.

С сахаром

Сахарно-горчичная маска при похудении подарит коже здоровый вид, поможет очистить поры от шлаков, уберет растяжки. Время приготовления – 24 часа. Поэтому, планируя сделать «сладкое» обертывание, подготовьте предварительно смесь, состоящую из:

• Горчичных зерен (порошка) – 2 ст. л.
• Сахара – 2 ст. л.
• Морской соли – 1 ч. л.
• Лимона (сока) – 0,5 шт.
• Горячей воды.

Соединив компоненты, оставьте густую, пастообразную массу на сутки под крышкой или пленкой. Затем добавьте пару столовых ложек меда и ложку сухого молока или сливок.

С уксусом

Этот вариант горчичного обертывания – один из агрессивных, поэтому, выбирая его, обладательницам нежной кожи следует быть осторожными. Эффект после 10-разового курса процедур для похудения потрясающий – до 15 см объема «тают» на глазах! Для маски потребуется разведенный водой горчичный порошок – 4 части, 1 доза сахара и половинные порции морской соли и уксуса яблочного.

Горчичное масло для похудения

Масло, получаемое из зерен горчицы, обладает специфическим вкусом и ароматом. Диетологи рекомендуют добавлять его в качестве заправки к овощным салатам или блюдам. Восхищенные отзывы получило горчичное обертывание на основе масла: упругая, подтянутая кожа, исчезнувшие проявления целлюлита и растяжек – результат похудения.

Для маски потребуется заварить 150-200 мл кофе, пищевой крахмал и горчичное масло в равных пропорциях, тройная (по отношению к горчице) порция сметаны. В полученной густой жидкости следует смочить ткань для обертывания и плотно укутать ею тело. Время действия – полчаса.

Противопоказания к проведению процедуры

Имея уникальный химический состав – ценнейшие аминокислоты, витамины «молодости» группы В, соли кальция и железа, горчичные зерна (порошок) за счет агрессивного воздействия на чувствительную кожу могут стать причиной глубоких ожогов или подкожного кровоизлияния.

Кому противопоказаны горчичные обертывания с целью похудения:

1. Женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями.
2. Всем, кто испытывает непереносимость сухой горчицы в составе смеси для похудения.
3. При наличии сердечно-сосудистых патологий.
4. Любые новообразования – табу для использования горчичной маски при обертывании.
5. Почечная недостаточность.
6. При варикозах, болезнях вен, сосудов и артерий.
7. Сахарный диабет в анамнезе исключают процедуру горчичного похудения с обертыванием.
8. Нарушения гормонального фона, вызванные заболеваниями щитовидной железы.
9. Кожные высыпания – экземы, дерматиты, язвочки.

Узкопрофильные специалисты – дерматологи, гинекологи единодушны во мнении, что при определенных условиях женщинам стоит прервать курс похудения с использованием горчичных обертываний и сделать перерыв.

Когда нельзя проводить процедуру:

• При беременности.
• При местной аллергической реакции – чувстве жжения после смыва маски, болевых ощущениях – необходимо коже предоставить возможность восстановиться, а в дальнейшем использовать более низкие концентрации горчичной смеси для похудения.
• Если есть повреждения кожных покровов – царапинки, укусы, ранки.
• Во время месячных.
• При инфекционных/простудных заболеваниях, сопровождаемых повышением температуры тела.

Результаты похудения - фото до и после

Реальные отзывы о горчичном обертывании для похудения вас не впечатляют, и вы сомневаетесь в действенности процедуры? Посмотрите фото до и после ее применения красавицами, которым удалось избавиться от лишних объемов и избыточной массы тела. Только не забывайте, что обертывание горчичным порошком даст потрясающий эффект при условии соблюдения комплекса процедур для похудения: здорового питания, физической активности и ухода за собственным телом.

Отзывы похудевших об эффективности

Мечтая о тонкой талии, восхитительных изгибах, женщины прибегают к различным способам коррекции фигуры. К эффективным, недорогим и относительно безопасным вариантам сброса лишнего веса можно отнести горчичное обертывание для похудения. Отзывы врачей, диетологов, а также барышень, с успехом опробовавших сей метод, подтверждают отличные результаты снижения веса и реального уменьшения объемов попы, бедер или талии.

Анна, 39 лет: Первые разы горчичная смесь оставляла красные пятна, которые проходили дня через два после обертывания. Я не сдавалась и каждые 3 дня продолжала процедуры, добавляя в маску мед или сметану. Результаты меня восхитили: минус 7 см в талии и 12 см в попе! Я в восторге от похудения!

Виталина, 53 года: После рождения второго малыша появились некрасивые растяжки. И это при моем весе в 57 кг! Подружка рассказала, что в СПА салоне делала обертывание с горчичным порошком и черной глиной. Стала делать дома, чередуя компоненты смесей. Спустя месяц (получилось 8 процедур) состояние кожи улучшилось, растяжки на животе стали незаметными.

Елена, 25 лет: Девочки, я сожгла себе всю кожу горчичной маской. Прочитала, как все нахваливают горчицу для похудения и сделала себе обертывание с водой и ложкой оливкового масла. Решила подержать подольше (много лишнего на животе и ляжках). Когда смыла, была в шоке. Кожа стала облазить, как при солнечном ожоге, жутко болело все тело. Больше не хочу такого «похудения»!

 

Видео: медово-горчичное обертывание от целлюлита

Попробуйте дома горчичные обертывания для похудения, отзывы о процедуре с которыми заслуживают неоднозначных оценок. Подтверждая действенность способа при борьбе с лишним весом, некоторые девушки жалуются на ожоги, полученные от нанесения маски. Желая ускорить процесс похудения, прекрасный пол забывает о мерах предосторожности, оставляя смесь с горчичным порошком дольше рекомендованного времени.

Посмотрев видео, вы узнаете, как делать безопасные медово-горчичные обертывания, помогающие запустить локальные обменные процессы, избавившись от 5-10-15 см объема в талии или на бедрах.

wjone.ru

Горчичное обертывание для похудения: рецепт для домашнего применения

Домашние обертывания – хорошая альтернатива дорогостоящим салонным процедурам. Они просты, доступны и в то же время эффективны. Ингредиенты для них могут использоваться самые простые, которые найдутся в каждом холодильнике. Например, популярно обертывание для похудения с горчицей, которое помогает избавиться от целлюлита и лишних сантиметров.

Эффективность горчицы и горчичных обертываний

Полезные свойства горчицы были открыты еще три тысячи лет тому назад. Тогда семена ее перемалывались в приправу, куда добавлялся уксус, вода и растительное масло. Несколько позже стало известно, что горчица помогает похудеть и обеспечить эффективное оздоровление организма.

Калорийность горчицы – 140 кКал на 100 граммов. Состав ее включает множество полезных компонентов, таких как белки, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, различные витамины и микроэлементы. Но это не только вкусная приправа, позволяющая придать блюдам пикантность. Наружное применение ее позволяет приблизиться к мечте о стройной фигуре и гладкой коже. Для этого используется горчичное обертывание для похудения в домашних условиях.

Обертывание горчицей для похудения эффективно ввиду разогревающего воздействия. Тут можно вспомнить об известных горчичниках и горчичном порошке, которые быстро согревают тело и помогают оперативно избавиться от простуды.

Обертывание с горчицей полезно как для похудения, так и для общего оздоровления организма. Горчица действует в следующих направлениях:

• Устраняет целлюлит и помогает уменьшить объемы тела. Целлюлит чаще всего проявляется в зоне бедер ввиду нарушения процессов метаболизма в тканях, что провоцирует скопление лишней жидкости и делает кожу бугристой. Горчица же помогает нормализовать и ускорить обменные процессы, вывести из организма лишнюю воду и выровнять рельеф кожи.
• Помогает улучшить состояние кожи. Антицеллюлитные обертывания с горчицей делают кожу эластичной, гладкой, приятной на ощупь. В горчице содержатся компоненты, которые помогают устранить отмершие клетки, помогают средствам для увлажнения и борьбы с целлюлитом проникать глубже и действовать результативнее.
• Нормализация работы пищеварительной системы, снижение риска онкологии толстой кишки. Часто горчичные обертывания показаны при запорах, гипертонии, артритах, астме, простудных заболеваниях.

Как делать горчичные обертывания?

Обертывание горчичным порошком или горчицей можно использовать и для всего тела, и для проблемных зон, к примеру, живота, бедер, ног, ягодиц. Делать такие обертывания рекомендуется не чаще 1-3 раз в неделю. Интервал должен составлять хотя бы день.

В дни, когда вы не делаете обертывание, стоит заняться спортом либо отправиться на антицеллюлитный массаж. Комплексный подход поможет добиться лучших результатов.

Горчичное обертывание, результаты которого могут быть очень хорошими, необходимо делать в несколько этапов:

• Сначала нужно подготовить кожу к процедуре. Для этого используйте скраб. Лучше, Чтобы он был сделан из водорослей или морской соли.
• После этого подготовьте смесь. Существует множество рецептов, которые вы найдете ниже. Классическое обертывание с горчичным порошком предполагает смешивание воды и непосредственно порошка до получения густой однородной массы.
• Затем приготовленный состав наносится на необходимые зоны тонким слоем посредством массажных движений. После этого нужно обмотаться пищевой пленкой и надеть теплые вещи. В течение дальнейших 20-30 минут специалисты советуют совершать активные движения: можно попрыгать, потанцевать, поприседать и так далее. Терпимое ощущение жжения является нормальным – это показатель того, что горчица действует.
• Когда необходимое время истечет, снимите одежду и пленку, остатки смеси устраните с помощью простой влажной салфеткой, примите душ.
• Чтобы предотвратить пересушивание кожи или ее раздражение, нанесите на тело увлажняющий лосьон либо крем.

Горчичное обертывание стоит делать курсами, а периодичность и продолжительность их будет определяться исходными данными и желаемым результатом. Если хочется лишь убрать несколько сантиметров с талии, и пяти сеансов будет достаточно. А вот если лишнего веса много, и при этом на коже ярко выражен целлюлит, потребуется не меньше десяти процедур с интервалом 1-2 дня.

Лучшие рецепты обертываний с горчицей для похудения

Решив сделать горчичное обертывание для похудения, рецепт можете выбрать как классический, так и дополненный другими компонентами. Предлагаем несколько способов приготовить эффективные составы для обертывания.

Классический рецепт

Если вы хотите сделать классические горчичное обертывание, рецепт будет следующим:

• Две столовых ложки порошка горчицы нужно развести водой, чтобы получить консистенцию сметаны.
• Добавьте чуть-чуть сахара – не больше чайной ложки.
• Обогатите смесь несколькими капельками эфирного масла лимона, грейпфрута или апельсина, которые также помогают бороться с целлюлитом.
• Если масса получается слишком плотная и непластичная, добавьте в нее еще воды.
• Также можно добавить немного растительного базового масла, например, оливкового или виноградного. Это обеспечит коже дополнительное питание и увлажнение.

Обертывание для похудения с горчицей и глиной

Также очень хороший рецепт — обертывание с глиной и горчицей

Глину можно купить в любой аптеке. Классический рецепт предполагает использование черной глины, но в зависимости от типа кожи можно выбрать и другую: белую, голубую, зеленую, розовую и так далее.

Делается это обертывание следующим образом:

• Нужно перемешать по 10 грамм горчичного порошка и меда с двумя столовыми ложками порошка черной глины.
• Постепенно добавляйте теплую воду, перемешивая состав, чтобы получить гладкую массу без комочков.
• Выдерживать обертывание глиной и горчицей нужно не более получаса.

Обертывание с горчицей и медом

Сочетание горчицы и меда крайне популярно в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами. Чтоб сделать такое обертывание, вам необходимо:

• Смешать мед и порошок горчицы в одинаковых пропорциях.
• Можно добавить пару капель эфирного масла.
• Если вы использовали густой мед, и смесь плохо мажется, добавьте пару ложек теплой водички и снова все перемешайте.

Горчица и уксус против целлюлита

И уксус, и горчица считаются сильными компонентами против целлюлита и жировых отложений. Эффективное горчично-уксусное обертывание делается следующим образом:

• Нужно перемешать две столовые ложки горчичного порошка, половину чайной ложки яблочного либо винного укуса, две чайные ложки сахара и щепотку соли.
• Добавляйте в смесь теплую воду, чтобы получить кашеобразную массу.

Обертывание с маслом и горчицей

Для этого рецепта нужно соединить 200 граммов порошка горчицы и 300 мл оливкового либо кунжутного масла.Хорошо перемешать компоненты. Такое обертывание должно продолжаться не больше 20 минут.

Обертывание с молоком и крахмалом

Сочетание молока и горчицы помогает не только избавиться от всего лишнего, но и обеспечить коже качественное питание. Чтобы приготовить смесь, смешайте 200 г крахмала, 300 г молока и 50 г горчичного порошка.

Противопоказания и меры предосторожности

Учтите, что обертывания с горчицей, рецепты которых вы уже знаете, подходят не всем. Существует ряд противопоказаний к ним:

• Заболевания гинекологического характера;
• Обострение дерматологических заболеваний;
• Чрезмерно тонкая, чувствительная и нежная кожа;
• Беременность и лактация;
• Аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов состава;
• Онкологические заболевания или опухоли, происхождение которых не определено.

Чтобы предотвратить ожоги от горчичного обертывания, нужно придерживаться мер предосторожности и проявлять аккуратность. Легкое жжение является нормальным, но если оно становится невыносимым, смойте состав. Если ожог все же появился, обработайте кожу спреем либо кремом с пантотеновой кислотой в составе, что поможет быстро нейтрализовать неприятное явление. Также не будет лишним предварительно протестировать приготовленный состав, нанеся его на сгиб локтя. Если никаких негативных реакций замечено не было, можно прибегать к обертыванию.

Если учесть противопоказания и делать все правильно, горчичные обертывания помогут улучшить состояние кожи и фигуры. Но, конечно, помните, что процедуры должны стать дополнением к правильному питанию и регулярной физической активности.

www.fitnessera.ru

Обертывание для похудения живота с горчицей

Обертывания с горчичным порошком для похудения — какого результата ожидать?

САМЫЙ МОЩНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ!Каждый день добавляйте в пищу 1 чайную ложку. Узнать подробнее»»

Применение горчицы в народной медицине и косметологии развито с давних времен. Особое место приправа занимает в области борьбы с целлюлитом. Она обладает разогревающим эффектом, стимулирует обменные процессы в клетках, улучшает приток крови к тканям. Горчичное обертывание для похудения пользуется популярностью среди женщин, уделяющих особое внимание своей фигуре. Процедуры проводят как в салонах красоты, так и дома.

Горчица согревает, смягчает, бережно удаляет ороговевшие клетки, выводит из организма лишнюю жидкость, устраняет жирный блеск. В результате ее применения сантиметры с талии, ягодиц, бедер исчезают. Кожа становится гладкой, выглядит моложе.

Похудей на ЭТОМ! -12кг за 5 дней!

Обертывание в домашних условиях

Как и в салонах красоты, дома процедуры проводят не только для всего тела, но и для отдельных участков. Основные зоны – ноги, ягодицы, бедра, живот. Обертывание начинается с приготовления горчичной смеси из порошка. Нельзя покупать готовый продукт, маска должна быть свежей, без красителей и консервантов. Для получения однородной густой массы смешивают 200 г сухой горчицы с теплой водой. Это самый простой рецепт, позволяющий победить целлюлит и сбросить вес.

1. Первый этап – очищение. Принимают теплый душ с мягким гелем или легким пилингом. Нельзя применять жесткую мочалку, сильно тереть кожу, в противном случае обертывание станет болезненным и навредит. Преимущественно используют скрабы, содержащие в своем составе водоросли или морскую соль.
2. Второй этап – нанесение. Маску из горчичного порошка наносят массирующими движениями на тело или отдельные проблемные зоны. Ее слой делают тонким. Места с горчичной смесью плотно обматывают пищевой пленкой, укутываются в плед, термоодеяло или надевают плотную одежду. Последний – лучший способ, так как не сковывает движения. Маску сохраняют на теле 20-30 мин. В это время лучше делать прыжки, приседания, зарядку.
3. Этап третий – удаление. Одежду и пленку снимают, аккуратно убирают массу влажной салфеткой, принимают душ. Кожу обрабатывают увлажняющим лосьоном для предотвращения сухости и появления раздражения. Подойдет специальный крем или гель после загара.

Показания к применению и результаты

Обертывание с горчицей поможет похудеть при правильном и регулярном проведении процедур. В первую очередь следует провести тест на реакцию: на маленький участок бедра или живота наносят приготовленную по понравившемуся рецепту смесь, достаточно 1/3 ч. л. Ждут 20 минут, смывают теплой водой. Если в течение часа на этом месте не появилось раздражений, волдырей, зуда и других признаков аллергии – обертывание допустимо.

Обертывания рекомендуются дамам, страдающим целлюлитом и лишним весом. Результаты видны после 5-7 горчичных масок, а с первой заметно изменение кожи. Она становится эластичной, бархатистой, нежной. Женщинам, решившимся на похудение подобным образом, нужно почитать отзывы дам, ранее проходивших в домашних условиях обертывание в борьбе с большим весом и победивших целлюлит. Они могут посоветовать действенный рецепт.

При незначительных проявлениях «апельсиновой корки» горчичное обертывание особенно действенно. В данном случае результаты проявляются уже после 2-3 сеансов, их проводят 1 раз в 4 дня, не чаще. Для достижения нужного эффекта следует пройти курс, состоящий из 12-15 процедур. Лучше чередовать обертывание горчичной массой с другими, более щадящими вариантами, направленными на похудение, например: шоколадные, медовые и глиняные смеси. Предлагаем ознакомиться с процедурой шоколадного обертывания на данной странице .

Рецепты горчичного обертывания

Способов приготовления смесей много. Большой популярностью пользуется горчично-медовое обертывание. Процедуры с использованием этих ингредиентов, как в салонах красоты, так и в домашних условиях, помогают победить целлюлит, омолаживают кожу, активизируют похудение бедер и живота. Самый распространенный и действенный рецепт:

• 2 ст. л горчицы, разведенной в теплой воде;
• натуральный мед – 2 ст. л;
• 1 ст. л оливкового масла.

Готовить начинают с горчичной массы. Сухой порошок разводят в воде до густой, похожей на сметану консистенции. Из этого состава берут нужное количество горчичной смеси, добавляют оливковое масло и мед. Все тщательно перемешивают, наносят на проблемные участки. Рецепт такого обертывания получил многочисленные положительные отзывы женщин.

Похудение живота и бедер активизируют и другие составы, приготовленные без меда. Они обладают омолаживающим эффектом, активно борются с «апельсиновой коркой».

1. Простое обертывание с использованием горчичного порошка и теплой воды послужит легким пилингом.
2. Увлажняющим эффектом обладает раствор с добавлением оливкового масла. Последний ингредиент берут в количестве 300 мл на 200 г горчицы. Кожа становится шелковистой, обретает гладкость.
3. Если смешать 300 грамм жирной сметаны и 200 горчичного порошка, получится омолаживающее средство, насыщающее питательными веществами. Его достаточно оставить на 15-20 мин. Обертывание избавит от растяжек и сухости.

Женщинам с чувствительной кожей подойдет рецепт: смешать 200 грамм крахмала и 50 горчицы. Добавить теплое молоко, довести до однородной массы. Средство является одним из бережных, но при этом действенных горчичных антицеллюлитных обертываний. Процедуру проводят до 3 раз в неделю, наблюдая за реакцией.

Советы и рекомендации

Каждая представительница прекрасного пола подбирает подходящую для себя горчичную смесь. Необходимо следить за ощущениями. Нормальная реакция – слабое жжение, практически не заставляющее обращать на себя внимание. Если приготовленный раствор слишком печет, его немедленно снимают с кожи во избежание появления ожогов. В данном случае пробуют обертывание по другому рецепту или сокращают количество горчичного порошка. Подбирать подходящую консистенцию одну за другой нельзя. Минимальный промежуток времени – 10-12 часов.

Для получения хороших результатов одного горчичного обертывания будет не достаточно. Совместно с ним регулярно делают антицеллюлитные массажи, соблюдают диету, занимаются фитнесом. Подобрать дополнительные способы для похудения помогут отзывы женщин, уже достигших успеха в борьбе с лишним весом. Если после первых 5-6 сеансов нет изменений, не следует прекращать все и опускать руки. Только комплексные процедуры и терпение способствуют достижению цели.

Фото результата обертываний

Несмотря на то, что обертывания с горчичным порошком являются эффективным средством в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами, применять их позволено не каждой женщине. В первую очередь они противопоказаны беременным. При простудных заболеваниях, головокружениях, повышенной температуре тела обертывания также рекомендуются. Есть и ряд болезней, при которых нельзя их проводить:

• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• гинекологические заболевания;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• варикозное расширение вен;
• проблемы с почками;
• заболевания щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• различные кожные болезни.

Любая косметологическая процедура имеет противопоказания, обертывание с горчицей – не исключение. Прежде чем испробовать ее на себе, рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным косметологом.

Обратите внимание! Все публикации на сайте дают только общее представление о косметологических проблемах, выполняя образовательную миссию. Пользоваться предложенными методиками, препаратами и рецептами следует только после консультации с врачом. Помните: ваше здоровье в ваших руках, и вы несете личную ответственность за него!

diet-monster.ru

6 рецептов в домашних условиях

Часто горчица используется для заправки различных блюд, а также для консервирования. Но в косметологии она не менее популярна и применяется в качестве основы для создания масок и обертываний.

Желая похудеть, человек может пойти разными путями, потому что помимо упражнений, в этом вопросе также хорошо помогают косметические процедуры, такие как обертывания с горчицей для похудения.

Эта процедура способна помочь быстро уничтожить лишние сантиметры на талии, особенно, если впереди важное мероприятие и остается немного времени. И вовсе не обязательно для этого посещать спа-салон, ее вполне реально провести дома без дополнительных затрат.

Польза обертывания с горчицей

Потеря веса при обертывании тела может вызвать сомнения, поскольку такие внешние воздействия не влияют на метаболизм и не изменяют количество потребляемых калорий. Тогда в чем польза таких процедур?

К преимуществам этого метода похудения можно отнести следующее:

• значительно ускоряется циркуляция крови, благодаря чему регенерация на клеточном уровне происходит в несколько раз быстрее;
• горчица прекрасно разглаживает и смягчает кожу, не высушивая ее, при этом исчезает эффект «апельсиновой корки»;
• поверхность кожи становится гладкой и шелковистой;
• обертывание с горчицей помогает устранить избыток кожного сала и убрать излишний блеск жирной кожи;
• под воздействием горчичного тепла улучшается клеточное питание и обмен веществ;
• удаляются токсины, накопленные под кожей;
• горчица оказывает сильное согревающее действие, в результате чего клетки кожи избавляются от избыточной жидкости.

Порядок проведения горчичного обертывания в домашних условиях

Для того чтобы обертывание помогло снизить вес, следует придерживаться правильной технологии:

1. Приготовить смесь для нанесения на кожу.
2. Смочить кожу теплым или контрастным душем. Использовать скраб. Хорошо проводить обертывание после ванны или сауны, по вечерам.
3. Высушить кожу с помощью полотенца.
4. Равномерно распределить подготовленный состав по проблемным областям: бедрам, животу, бокам и рукам.
5. Обернуть пищевой пленкой обработанные участки.
6. Надеть что-нибудь теплое;
7. Расслабиться под одеялом в течение 20-30 минут или же заниматься своими делами по дому.
8. Смыть состав для потери веса через полчаса, но если будет ощущаться сильное жжение, то не стоит дожидаться указанного времени.
9. Используя бумажные полотенца, удалить смесь и провести контрастный душ.
10. Нанести на кожу крем или антицеллюлитный гель.

Термический эффект усиливается, если обработанные зоны завернуть целлофаном и укрыться теплым одеялом. Покалывание и небольшое ощущение жжения вполне может присутствовать при горчичном обертывании.

Конечно, для проведения обертываний, горчица, купленная в магазине, не подойдет, потому что она содержит большое количество добавок, таких как консерванты, усилители вкуса и красители. В связи с этим, для проведения процедуры обертывания необходим только горчичный порошок, который иногда можно заменить горчичным маслом. Следует помнить, что масло дает более сильный эффект горения, поэтому его добавляют в совсем небольшом количестве.

В результате регулярного использования антицеллюлитных обертываний (не менее 10 процедур), жиры, накапливающиеся под кожей, постепенно начнут растворяться.

Частота сеансов определяется индивидуально, в среднем их необходимо выполнять 2-3 раза в неделю. После 10-12 обработок тела понадобится сделать перерыв от 3 до 4 недель.

Противопоказания к обертыванию с горчицей

Обертывание с горчицей может быть подходящим не для всех женщин, среди противопоказаний:

• аллергическая реакция;
• сердечно-сосудистые заболевания и гипертония;
• туберкулез легких или почек;
• беременные и кормящие грудью женщины;
• варикозные вены;
• любые проблемы с гинекологией;
• поражения на коже;
• проблемы со щитовидной железой.

Домашнее обертывание для похудения: 6 рецептов

Горчица эффективна в виде масла и порошка, как средство переваривания жиров. Специальные маски применяются к проблемным областям кожи: внутренней и внешней стороне бедра, животу, рукам и бокам.

С медом

Совокупность меда и горчичного порошка поистине уникальна: из-за тягучего меда жжение горчицы не так ощущается, но, тем не менее, влияние на кожу не уменьшается.

Для того, чтобы сделать такое обертывание дома понадобиться:

• горчичный порошок – 1 большая ложка;
• мед – 1 столовая ложка;
• немного воды для растворения порошка;
• грейпфрутовый сок с 1 фрукта.

Вначале следует выдавить грейпфрутовый сок, смешать горчичный порошок с водой и объединить эту смесь с медом. Затем нанести состав на поверхность кожи. Поскольку горчица отлично открывает поры и нагревает кожу, активные движения массажа не требуются.

Затем обернуть проблемные зоны пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом или толстым полотенцем.

Так выдержать 30-35 минут, а затем смыть все под душем, чтобы устранить липкость кожи.

Провести 10 сеансов, соблюдая интервал между процедурами в 1 – 2 дня.

С глиной

Чтобы приготовить такое обертывание следует приготовить:

• 20 гр порошка горчицы;
• небольшое количество воды;
• большую ложку голубой глины;
• лимонный сок выдавить перед нанесением маски.

Никогда не следует применять для смешивания порошка горячую воду, поскольку при этом могут выделиться токсичные вещества, способные вызвать аллергическую реакцию даже у тех, у кого ранее она не наблюдалась. Все компоненты нужно смешать, нанести на участки кожи живота и бедер и обмотать пленкой.

Продержать состав на коже 30-40 минут, после чего смыть смесь в душе и нанести любимый увлажняющий лосьон или крем против целлюлита.

С сахаром

Перед тем как начать процедуру следует знать, что в связи с сильным жжением, по сравнению с другими обертываниями, такой сеанс длится не больше 15 минут.

Выполнять обертывания следует через 2-3 дня, более частые сеансы могут привести к ожогам и сильным стрессам кожи.

Необходимые компоненты:

• сахар – 2 чайных ложки;
• яблочный уксус – 0,5 маленькой ложки;
• горчичный порошок – 2 столовых ложки;
• морская соль – щепотка;

Соединить уксус и горчицу, а затем присоединить соль и сахар – нужно получить пастообразную смесь. Распределить готовый состав по проблемным зонам и завернуть их пленкой. В теплой одежде или под одеялом выдержать указанное время, после чего снять салфеткой смесь и принять душ. После этого следует нанести увлажняющий крем.

С уксусом

Следует смешать 50 гр горчицы, 100 гр крахмала, 50 мл натурального уксуса и 300 мл воды.

Смесь хорошо размешать и нанести на пораженные целлюлитом участки кожи, сверху плотно обернуть пленкой.

А через 15-20 минут, принять контрастный душ и втереть питательный лосьон.

С маслом

Для приготовления следующего рецепта необходимо взять:

• порошка горчицы – 200 гр;
• оливкового масла – 300 мл.

Масло помогает устранять провисание кожи и уменьшает целлюлит, кроме того оно не сушит кожу. Соединить оба ингредиента и немножко нагреть в микроволновой печи.

Затем распределить по поверхности кожи, обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Через 20 минут принять контрастный душ.

Сделать всего 8 – 10 сеансов с однодневным перерывом между обертываниями.

С крахмалом

Чтобы сделать такое обертывание самостоятельно, нужно подготовить:

• 1 большую ложку горчичного порошка;
• ¾ чашки теплого молока;
• 2 столовые ложки картофельного крахмала;
• 1 чайную ложку корицы;
• марлевые повязки;
• полиэтилен.

Вначале нужно подогреть молоко, всыпать крахмал, хорошо перемешать и присоединить порошок горчицы с корицей. Консистенция маски должна походить на жидкую сметану, поэтому если смесь, слишком жидкая требуется добавлять крахмал.

Затем взять марлевую полоску, опустить в приготовленный состав и оборачивать вокруг проблемных областей. После этого обернуть слоем полиэтилена и надеть теплые штаны.

Если возможно, тогда маску следует выдерживать около 20-30 минут, но когда ощущение жжения слишком высоко, то 15-20 минут будет вполне достаточно. После этого смыть в душе остатки смеси и нанести питательный крем.

Обертывания с горчицей: отзывы и результаты

Светлана, г.Тверь

Горчица оказалась прекрасным ингредиентом для сжигания жира. Она помогла мне уменьшить талию на 2 см всего за 1 цикл обертываний. Затем я повторила сеансы спустя 2 месяца, но подключила еще и физические упражнения. Потеря веса стала двигаться намного быстрее: за 2 недели минус 4 см на каждом бедре. А весы показали на 6 кг меньше. Так что я советую всем попробовать эту процедуру.

Наталья, г.Рязань

Глину я всегда использовала в масках для лица, но подруга посоветовала использовать ее для обертываний с горчицей. Решила поэкспериментировать и сделала обертывание. Всего за 2 недели я смогла уменьшить свои бедра на 1.5 см. При этом я 40 минут с маской на теле и в теплых штанах просто занималась своими делами по дому.

Мария, г.Самара

В течение нескольких месяцев я правильно питалась и стала терять килограммы. Но при этом я обнаружила, что моя кожа стала провисать. Я решила исправить ситуацию и провести курс обертываний с маслом. В результате кожа действительно заметно подтянулась. При этом потеря веса стала составлять 3 кг в неделю. Результатом своим я очень довольна и могу рекомендовать присоединять обертывания к правильному рациону.

Конечно, обертывания с горчицей и другими компонентами не может быть панацеей от целлюлита. Необходимо дополнительно разработать комплекс упражнений, использовать диету или, по крайней мере, правильно питаться.

Такая процедура на основе горчицы довольно эффективный, но в то же время агрессивный метод. Поэтому консультация врача никогда не будет лишней.

50-kg.com

Обертывания для похудения боков

Бока – одна из самых проблемных зон нашего тела. Мгновенно появляясь после лишнего кусочка тортика, они до неузнаваемости портят нашу фигуру, мешают влазить в любимые джинсы и покупать обтягивающие платья. К счастью, в борьбе с таким недостатком не обязательно изнурять себя диетами. Если все еще не слишком запущено, вполне достаточно будет прибегнуть к элементарным обертываниям, которые позволят не только избавится от ненавистных боков и подтянуть кожу, но и помогут расслабиться и получить удовольствие от спа-процедуры.

Интересные статьи по теме похудения

Особенности похудения боков

Прежде, чем перейти непосредственно к обертываниям для уменьшения  боков, давайте рассмотрим некоторые особенности самого похудения в этой проблемной зоне.

Во-первых, если вы уже настроились на быстрое и легкое получение результата, нам придется вас расстроить. К сожалению, кожа в области боков быстро теряет  тонус. Как результат мы получаем мягкие жировые валики, убрать которые не так-то и легко.

Во-вторых, все же придется на время уменьшить количество потребляемого сладкого, жирной и насыщенного специями пищи. Это не означает строгой диеты, но следить за своим питанием необходимо, придерживаясь основных правил – есть часто, но маленькими порциями, выпивать не менее 2х литров воды в день, не есть за 3 часа до сна. Эти простенькие постулаты помогут вам нормализовать обмен веществ.

Внимание! Похудение боков процесс комплексный и состоит из нормализованного питания, обертываний и физических упражнения. Только совокупность этих трех составляющих дадут максимально быстрый результат, не доведя вас при этом до истощения или моральных травм.

Подготовка к обертываниям

Для начала стоит запомнить, что обертывания достаточно шоковая терапия и проводить их стоит не чаще одного раза в 2-3 дня.

Не стоит принимать пищу менее чем за 1,5-2 часа до обертывания, а также не следует есть в течение часа после процедуры.

Непосредственно перед обертыванием стоит принять горячий душ и хорошенько растереть бока массажной рукавичкой. Это необходимо для того, чтобы открыть поры и улучшить кровообращение в проблемной зоне. Благодаря этому обертывание станет в разы эффективнее. В магазинах вы найдете немало средств, которые помогут подготовить тело к процедуре. Среди них всевозможные соли и скрабы. Однако, мы уверенны, что и у вас на кухне можно найти достойное средство, например, мелко смолотый кофе.

Рецепты обертываний

Любое обертывание проходит по типичной схеме. После подготовки тела, вам стоит нанести смесь для обертывания на проблемную зону и хорошенько обмотать пищевой пленкой. Далее оденьте обтягивающую кофту или обмотайтесь шарфом – тело должно находиться в тепле. После 30-40 минут пребывания в пленке, нужно тщательно смыть смесь и воспользоваться увлажняющим или жиросжигающим кремом. Обертывания сродни сауне. Во время процедуры из нашего организма выходят токсины, расщепляются жиры, а активные компоненты смесей проникают в тело и помогают худеть активнее. Сами смеси можно купить в готовом виде. Но не составит труда создать маски в домашних условиях из 100-процентно натуральных компонентов. Мы предлагаем несколько рецептов наиболее эффективных обертываний.

Эта статья расскажет о том, как составить свой режим дня, чтобы поскорее похудеть.

Об использовании «Глюкофажа» для похудения: http://stroinayaya.ru/glyukofazh-dlya-poxudeniya/

Горячие обертывания

Все обертывания можно разделить на горячие и холодные. Первые призваны активно избавлять от жира, но и имеют значительные противопоказания. После процедуры стоит принять душ и немного отдохнуть, заниматься активной деятельностью не стоит.

Коричное обертывание

Корица незаменима для желающих уменьшить свои объемы. Порошок этой пряности в составе маски для обертывания  избавит от жира, целлюлита, выровняет тон кожи и окажет положительное действие на нервную систему.

Простейшую маску для обертывания приготовите, смешав одну столовую ложку оливкового масла с парой капель масла корицы и нагрев на водяной бане. Поспешите втереть в бока теплую смесь. Более эффективным станет обертывание, если смешать пакетик голубой глины с несколькими ложками коричного порошка и развести оливковым маслом до консистенции густой сметаны. Для мягкости кожи можно изготовить смесь из двух растопленных на водной бане ложек меда и чайной ложки порошка корицы.

Обертывания с голубой глиной

Глина любого цвета  обладает полезными свойствами. Однако в борьбе против лишнего веса помощником станет голубая глина. Она ускоряет кровообращение и обмен веществ, стимулирует выведение лишней жидкости из тканей.

Для простого глиняного обертывания вам понадобятся косметическая голубая глина, которую вы найдете в любой аптеке и вода комнатной температуры. Компоненты стоит развести до консистенции сметаны. Для создания антицеллюлитной смеси понадобятся водоросли, которые также можно приобрести в аптеке. Измельчите сухую ламинарию до состояния порошка, 2 столовые ложки которого смешайте со 100 гр. глины и разведите теплой водой до консистенции  крема, добавьте 5 капель цитрусового эфирного масла.

Медовые обертывания

Мед издавна известен своими питательными свойствами. На его основе можно изготовить множество масок  для обертываний, добавляя, подчас, такие агрессивные компоненты как горчица и острый перец.

Элементарная смесь для медового обертывания готовится из 1 столовой ложки меда, половины чайной ложки оливкового масла и 5ти капель эфирного цитрусового масла. Очень эффективна маска с добавлением горчицы. Нужно смешать в равном количестве мед и разбавленный водой горчичный порошок. Следите, чтобы смесь не была жидкой, если мед не густой, то воду в горчичный порошок можно не добавлять. Такое обертывание держится час, и проводится ежедневно в течение недели, а последующий месяц — раз в 2 дня. Не забывайте, горчица весьма активный компонент. Не применяйте такое обертывание, если вы обладаете чувствительной кожей.

Холодные обертывания

В отличие от горячих, крио обертывания вызывают сужение сосудов и пор, а также отторжение от тканей лимфы, которая, собственно, и выводит шлаки с токсинами. Помимо этого, чтобы согреть тело организм начинает усиленно расщеплять жиры.

Обертывания с водорослями

Необходимо замочить в воде комнатной температуры ламинарию. На пропитывание уйдет около 2-3 часов. После чего аккуратно наложить водоросли на проблемную зону.

Уксусное обертывание

Уксус поможет обогатить кожу витаминами и обновить ее, вывести лишнюю жидкость, ускорить синтез коллагена.

Натуральный яблочный или виноградный уксус необходимо смешать с теплой водой в соотношении 1:5. В этом растворе замочите широкие марлевые бинты или же мягкую хлопчатобумажную ткань. Наложите ткань на необходимые зоны, замотайте пленкой.

Обертывания с эфирными маслами

Масла известны своей способностью стимулировать кровообращение и исцелять многие болезни кожи и сосудов. К тому же обертывания с эфирными маслами помогут вам расслабится, отдохнуть и привести свои мысли в порядок.

Для приготовления раствора смешивают пол-литра воды с 5-10 каплями эфирного масла. Для сжигания жиров лучше выбрать цитрусовое. В этом растворе смачивается ткань или бинты и накладывается на проблемные зоны.

Физические упражнения

Для максимально эффективного похудения в области боков не обойтись без хотя бы минимальных тренировок. К счастью, наши бока весьма податливы физическому влиянию и можно обойтись незатейливыми упражнениями.

Обруч

В магазинах вы найдете уйму всевозможных хулахупов. Остановитесь на стандартном обруче с резиновыми шарами. Обычно, вес такой вещицы около 2,5 кг, что позволит вам легко перенести первые дни упражнений. Помните, что крутить обруч нужно правильно. А именно, ноги держите вместе, напрягайте мышцы живота. Это поможет предотвратить синяки и болезненные ощущения. Тренируйтесь по 15-20 минут каждый день.

Скакалка

Этот незамысловатый спортивный снаряд просто бесценен. Прыгая на скакалке, вы не только уберете ненавистные бока, но и аккуратно подтянете ножки и ягодицы, приведете в порядок руки. Для начала прыгайте по 5 минут ежедневно. Увеличивайте время тренировки, когда почувствуете, что нагрузка на мышцы уменьшилась.

Наклоны

Бока очень боятся такого простого упражнения, как наклоны. Вы можете поставить руки на пояс или же опустить их вдоль тела, можно тянуться  рукой в противоположную сторону. Выполняйте упражнения, начиная с 30 раз на каждую сторону, постепенно увеличивайте количество наклонов. Взяв в руки небольшие гантельки, вы в разы повысите эффективность упражнения.

Махи

Лягте на левый бок, левую руку подставьте под голову, правую положите перед собой. Ноги лежат ровно. Медленно поднимайте правую ногу как можно выше. Проделайте упражнение 20 раз для каждой ноги.

Противопоказания

Столь полезные обертывания имеют все же ряд противопоказаний. Не стоит прибегать к процедуре если:

1. На вашей кожи есть повреждения, сыпи, порезы;
2. Вы беременны;
3. Страдаете сердечно-сосудистыми или онкологическими заболеваниями, гипертонией, варикозом, сахарным диабетом;
4. Плохо переносите компоненты, входящие в состав смеси;
5. Обладаете очень чувствительной кожей;
6. Плохо переносите жару.

Стоит отметить, что холодные обертывания позволены и даже желательны при варикозе.

Надеемся, наша статья помогла вам разобраться в процессе похудения боков. Стоит приложить минимум усилий, и вы станете стройными, красивыми, получите море удовольствия от спа-процедуры обертывания и зарядитесь энергией, выполняя несложные упражнения.

stroinayaya.ru

Как делать обертывание для похудения живота и боков?

Обертывание для похудения живота и боков можно делать у себя дома, и сегодня на портале «Худеем без проблем» обсуждаем рецепты, делимся впечатлениями.

Эффективные обертывания для похудения живота и боков

По отзывам, хороший эффект дают обертывания с применением целебных грязей (идеально, если кто-то из отпуска привез вам в качестве сувенира грязи Мертвого моря или с озера Тамбукан) или глины (голубой).

Для приготовления смеси берем необходимое количество глины либо грязи (с учетом объема проблемных зон), перемешиваем с водой до кашицеобразной консистенции, которую удобно накладывать на кожу.

Для того чтобы эффект был еще лучше, капните немного эфирных масел. Перец и мед также могут усилить эффективность, но, например, перец следует использовать очень осторожно, так как может сильно щипать.

Горчичное обертывание

Для приготовления этой смеси достаточно взять воды и порошок горчицы. Стакан горчичного порошка нужно разбавить теплой водой до образования массы кашицеобразной консистенции. Жидкость вливайте в порошок постепенно.

Сама процедура не отличается от других стандартных – пищевая пленка, теплые вещи и полчаса отдыха.

Какое сделать обертывание для похудения живота и боков: рецепты

Рецепт с ламинарией

Продается эта водоросль в аптеках. Как заявляют специалисты, хорошо борется с жировыми отложениями. Перед использованием ламинарию намочите теплой водой, чтобы она стала побольше после размокания.

Для обертывания проблемных зон возьмите от 2 до 4 больших ложек вещества, залейте горячей жидкостью, а потом обмотайте область талии.

Заворачиваемся по всем правилам – и на 40 минут оставляем.

Рецепт масляного обертывания

20 мл нужно взять какого-то одного масла, оно будет базовым. Лучше всего выбирать оливковое или, если найдете, миндальное. В него капните немножко любимого вами эфирного масла, подогрейте и щедро смажьте область живота, боков, завернитесь и 50 минут отдыхайте.

Теперь портал hudeem-bez-problem.ru хочет рассказать вам про эффективные обертывания для похудения живота и боков, в основе которых лежит мед.

Обертывание для похудения живота, боков: медовое – самое простое

Рецептов с использованием меда очень много. Самый легкий вариант – это взять натуральный мед, немного разогреть его на водяной бане, а затем нанести на кожу и обернуть живот и бока пленкой.

Все о медовых обертываниях вы найдете в отдельной статье на портале hudeem-bez-problem.ru.

Горчично-медовый рецепт

Вам нужно взять две большие ложки горчицы, столько же меда и вдвое меньше оливкового масла. Все эти ингредиенты непременно тщательно размешайте и наносите на кожу, укутывая ее полиэтиленом и одеваясь потеплее, на полчасика.

Курс следует продолжать 7-10 дней с перерывами по паре суток.

Есть еще один рецепт. К 3 столовым ложкам меда надо добавить немного коричного порошка или какао, буквально тройку капелек любого масла на основе цитрусовых и наносить на кожу.

Обертывание для похудения живота и боков: отзывы

• Я приготовила себе простую пастообразную смесь с голубой глиной и капнула немного можжевелового масла. Сначала очистила кожу живота и боков, сильно потерла со скрабом из кофейной гущи, потом смыла все и вытерлась насухо полотенцем. Только затем уже я нанесла смесь и завернулась пищевой пленкой. Оделась тепло, укрылась и легла читать журнал. Подержала полчаса и смыла, потом нанесла крем. За 3 сеанса пока никакого эффекта, если говорить про лишние килограммы. Но кожа стала более мягкой и нежной. Катя.
• Я очень хотела улучшить эффект от обертывания, поэтому не лежала, а убиралась или приседала, делала наклоны в процессе. В итоге вспотела сильно, а потом простудилась(( Поэтому пока мой курс обертываний прекращается, сейчас высокая температура поднялась. Жанна.
• Приготовила себе горчичное обертывание и чуть не взвыла от жгучей боли, я не вытерпела и пяти минут, все смыла, кожа покраснела. Кира.
• Делала обертывание для похудения живота и боков медом, самое простое, без всяких изощрений. Много не скинула, а точнее, вообще не скинула, но кожа живота немного подтянулась и уже не выглядит такой дряблой.
• Мне не нравится горчично-медовое обертывание, потому что оно просто невыносимо. Запах неприятный, жжет, я подержала ровно двенадцать минут, затем через 2 дня повторила, потом еще через 2. Но то ли я мало держала, то ли это все безрезультатно, но кожа такой и осталась, только красная теперь. Поли.
• Я ходила в салон на шоколадное обертывание, мне понравилось, но понравился запах и просто лежать, когда тобой занимаются. Результат маленький, незаметный почти. Алена.
• Дома сделала себе уже полный курс кофейного обертывания, осталась вполне довольна результатом. Я брала на глаз несколько ложек кофе, смешивала с теплым молоком и наносила тоненько на живот и бока, держала по полчаса через 3 дня. И так 12 сеансов. Елена.

Мы не стали говорить о тонкостях нанесения составов, потому что этому стоило бы посвятить отдельную статью. Теперь у вас есть главное – рецепты и мнения тех, кто попробовал обертывание для похудения живота и боков.

Делитесь и вы своими рецептами, результатами и впечатлениями.

Автор -  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Загрузка...

www.hudeem-bez-problem.ru

Обертывания для похудения живота мед и горчица

Обертывания для похудения живота с горчицей и медом обладает дренажным эффектом, увлажняет, отшелушивает и придает эластичность коже. Полезные свойства горчицы разогревают тело, усиливают кровоток, разгоняют обмен веществ. Обертывание помогает избавиться от лишних кг и целлюлита.

Рецепты обертываний для похудения

Во всех обертываниях понадобится полиэтиленовая или обычная пищевая пленка для создания парникового эффекта, поэтому стоит приобрести ее заранее. Так же не помешает наличие теплых штанов или другого утеплителя на ноги. Есть специальные шорты для похудения с высокой талией, можно использовать их, тогда разогревающий эффект будет лучше.

Классический

Существует 2 варианта приготовления классического горчичного обертывания. Оба рецепта готовят из ингредиентов:

• Мед;
• Горчичный порошок;
• Вода, температурой чуть ниже комнатной.

Возьмите мед и горчичный порошок в отношении 1:1, смешайте до однородной массы, затем постепенно вливайте воду. Смесь по консистенции должна получиться, как жирная сметана, чтобы удобно было наносить, и в то же время ничего не стекало.

Способ для чувствительной кожи. Мед и горчицу взять в отношении 2 : 1, добавить 1-2 ст. л. оливкового или персикового масла, остальные действия такие же.Воду обязательно брать прохладную или комнатной температуры, так как при взаимодействии с кипятком  в горчице выделяются вредные вещества. Мед, перед смешиванием, разогреть на водяной бане.

Наносить смесь для похудения нужно как крем, но не втирая в кожу. Начните с левой ноги, намажьте ее горчицей с медом, сполосните руки и обверните пищевой пленкой.  Туго  обматывать не стоит, это будет препятствовать циркуляции крови. Проделайте те же действия с правой ногой,  затем животом, утеплитесь.

Смесь держать не более 2 часов, иначе есть вероятность заполучить ожог. Начинать стоит постепенно, с 30-40 минут, постепенно прибавляя время.

Курс длится 2-3 недели, в течение этого периода нужно равномерно распределить 14-15 обертываний. Если изначальные объемы большие, то за курс может уйти до 7 см с живота и бедер, заметно убавятся проявления целлюлита, в целом обертывания дают значительный эффект похудения.

С черной глиной

Для приготовления:

• Горчичный порошок, 2 ч.л.;
• Мед, 2 ч.л.;
• Черная глина,2 ст.л.;
• Вода.

Для смешивания возьмите керамическую емкость, добавьте туда глину и горчичный порошок. Мед растопите на водяной бане, смешайте с предыдущими ингредиентами. Постепенно вливайте воду, доводя до той консистенции, которую вам будет удобно наносить.

С этим обертыванием для похудения можно ходить до 3-х часов, так как меньше количество горчицы.

Черная глина в рецепте дополняет антицеллюлитные свойства смеси, способствует уменьшению объемов и обладает антисептическими свойствами. Курс длится 1 месяц, при условии, что массу вы будете наносить раз в 3 дня. Обертывание уменьшает объемы живота (до 10 см), помогает убрать лишние сантиметры с  ягодиц (до 5 см).

С лимонным соком

Ингредиенты:

• Горчица, 2 ст. л.;
• Сахар, 1 ч.л.;
• Соль, 1 ч.л.
• Лимонный сок, 100 мл.;
• Вода;
• Сухое молоко, 1 ст. л.;
• Мед, 2 ст.л.

Смешайте горчицу, сахар и соль, добавьте лимонный сок и перемешайте до однородности. В полученную массу постепенно вливайте воду, пока не получите консистенцию нежирной сметаны. Оставьте смесь на сутки (можно на ночь) в холодильнике или на балконе, по прошествии времени смешайте мед и сухое молоко, добавьте к смеси. Хорошенько перемешайте все еще раз, добейтесь однородности, можно использовать миксер или блендер.

Для очень чувствительной кожи рецепт можно дополнить базовым маслом: оливковым, кокосовым, персиковым и т.д.

Смесь для похудения наносить 2 раза в неделю, в течение 1-2 месяца. Рецепт сложнее, чем в предыдущих вариантах, но обладает своими преимуществами. Вероятность получить ожог меньше, большинство ингредиентов щадящие, поэтому курс  может длиться до 2-х месяцев, у некоторых эффект был виден после первого применения.

Соль в рецепте убирает ороговевший слой кожи, служит своеобразным скрабом. Лимонный сок, (как и любой другой цитрусовый) разгоняет циркуляцию крови, мед и сухое молоко увлажняют кожу, не дают горчице ее пересушить. Потери в районе живота могут составлять до 10 см, в районе бедер до 8 см.

С яблочным уксусом

Продукты:

• Горчица, 50 грамм;
• Яблочный уксус, ½ ч.л.;
• Мед, 2 ч.л.

Такое обертывание хорошо подходит для живота и просто в приготовлении. Ингредиенты смешать, мед, как и в прошлые разы, растопить на водяной бане. Если смесь выйдет слишком густой – добавьте воды. Курс длится 3 месяца, делать обертывания для похудения чаще, чем раз в неделю – не рекомендуется.

Уксус усиливает свойства горчицы и меда, за месяц может уйти до 5 см с живота и талии.

С эфирными маслами

Нужно:

• Горчица, 150 грамм;
• Эфирное масло апельсина, 3 капли;
• Эфирное масло грейпфрута, 3 капли;
• Эфирное масло корицы, 3 капли;
• Мед, 1 ч.л.;
• Вода.

В керамической миске смешать мед, подогретый на водяной бане, горчицу и воду, затем добавить эфирные масла. Можно насыпать корицы или другой разогревающей приправы. Ингредиенты перемешать до однородности, нанести на проблемные зоны (бедра, ягодицы, ноги, живот), утеплить.

Разрешается держать смесь в течение полутора часов, курс длится 2-3 месяца. В рецепт можно добавить базового масла, тогда длительность процедуры можно  увеличить до 2 часов. Результаты такой процедуры, в первую очередь, видны на животе, уходит до 7 см за месяц.

Общие рекомендации

• Старайтесь оборачиваться пленкой аккуратно, так, чтобы потом не пришлось оттирать смесь со всей квартиры, так как горчицу тяжело отмыть.
• Двигайтесь. В то время, когда сделали обертывание, не сидите на месте, сделайте легкую разминку, а лучше полноценную зарядку, тогда эффект придет быстрее, а результаты будут значительней.
• Обязательно сделайте тест на аллергическую реакцию. Горчица-агрессивный продукт, не стоит сразу наносить смеси с ее содержанием на долгое время. Намажьте немного на сгиб локтя или запястье, если в течение 2 часов не появится неприятных ощущений, сыпи, покраснения или вздутия, то можете делать обертывание для похудения со спокойной душой.
• Если будет нестерпимо печь, то, не раздумывая, смывайте смесь, ожог никому не нужен.
• Перед тем, как залезть под душ, лучше стереть остатки массы салфеткой или полотенцем. Смывать водой умеренной температуры.
• Обертывание  можно завершить, сделав массаж с антицеллюлитным кремом, в течение 10-15 минут.
• После всех процедур рекомендуется дополнительно увлажнить кожу.

Противопоказания

Обертывания для похудения нельзя проводить людям, у которых есть проблемы с сосудами, в том числе варикозное расширение вен. Запрещается делать беременным, людям, страдающим онкологическими и гинекологическими заболеваниями, повышенным или пониженным артериальным давлением и, конечно же, людям, страдающим индивидуальной непереносимостью какого-либо продукта.

bezpuza.ru

---

• 
  Упражнения для плеч и рук для похудения
• 
  Как сделать белковый коктейль в домашних условиях для похудения
• 
  Казеин при похудении
• 
  Упражнения для ягодиц для похудения
• 
  Что лучше для похудения степпер или велотренажер
• 
  Упражнения для похудения плеч
• 
  Что лучше для похудения велотренажер или степпер
• 
  Сколько нужно л карнитина в день для похудения
• 
  Упражнения чтобы похудело лицо
• 
  Рецепты низкоуглеводных блюд для похудения
• 
  Элькарнитин для похудения как пить