Похудение без растяжек. Как убрать растяжки на теле. Растяжки на ногах после похудения

Похудение без растяжек. Как убрать растяжки на теле. Способы избавления от стрий

Если вы избавляетесь от лишних килограммов, это правильно и полезно. Но с потерей веса часто возникают растяжки, которые значительно ухудшают внешний вид кожи. Итак, можно ли убрать растяжки и сделать кожу упругой и привлекательной.

Растяжки после похудения

Когда кожа сильно растягивается, коллагеновые и эластичные волокна, а также сосуды, разрываются. В коже образуется «провал», косметический дефект имеет красный или фиолетовый цвет. Затем микроповреждение  рубцуется, возникает растяжка. В соединительной ткани нет пигмента, поэтому под действием солнца растяжки не загорают и кажутся еще более заметными.

• Стрии могут быть белесоватыми или багрово-синюшными, полосы растянутой кожи бывают разной ширины.
• Возникают стрии во время быстрого набора веса или в период похудения.
• Легче удалить «молодые» растяжки, возраст которых – до полугода. Имеет значение и размер. Если у вас появились растяжки после похудения, начинайте бороться с ними как можно раньше.
• Растяжки могут сигнализировать об эндокринных заболеваниях.

Убираем растяжки лазером

Фракционный фототермолиз и лазерная шлифовка выравнивают цвет и рельеф кожи, возвращают ей гладкость. Врач обрабатывает кожу послойно. Процедура длится около 1 часа под анестезией. Лазер испаряет верхний слой эпидермиса, при этом частично разрушается и соединительная ткань, в которой находятся стрии. Красной и отечной кожа будет еще 2 недели. Специальные косметические средства помогают коже восстановиться. Такая процедура стимулирует рост новых клеток, результат можно ожидать спустя 5-6 сеансов. Стоимость лазерного пилинга довольно высокая.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Растяжки – это не болезнь кожи, а косметический дефект. С ними можно бороться, даже не прибегая к помощи салонных процедур. Но делать это надо комплексно и систематично.

Как убрать растяжки на груди

Скраб: 1 ч. ложка сахара, 1 ч. ложка морской соли, 1 ч. ложка молотого кофе перемешивается. Затем добавьте 1 ст. ложку оливкового масла. Смесь наносят на проблемную зону, растирают по коже в течение 15 минут. Крупные гранулы помогают отшелушивать верхний слой, масло насыщает кожу витамином Е. По желанию в скарб можно добавить масло пшеницы или масло жожоба. Делайте процедуру 2-3 раза в неделю.

Как убрать растяжки на ногах

Масло против растяжек. Соедините 50 мл масла жожоба, по 5 капель масла розмарина, апельсина, лимона, жасмина и лаванды. Втирайте средство до легкого покраснения.

Как убрать растяжки на животе

Антицеллюлитный массаж в области живота показывает отличные результаты. После процедуры желательно нанести специальное масло, завернуться в пленку и укрыться теплым одеялом.

Как убрать растяжки на теле

1. Льняное масло оказывает положительное воздействие на эластичность кожи.
2. Маска из водорослей эффективно борется со свежими, малозаметными стриями. На проблемные зоны наносят водоросли, сверху укрывают их пленкой и одеялом. 6-12 процедур сделают кожу более упругой и подтянутой. Совмещайте талассотерапию с ультразвуковыми процедурами.
3. После душа разотритесь полотенцем и немного пощипайте кожу до легкого покраснения. Усиливая кровообращение, вы улучшаете питание клеток и минимизируете риск появления стрий.

Домашние рецепты – альтернатива салонным процедурам

1. Одну натертую морковь залейте 0,5 стакана холодной воды. Через 10 минут отожмите стружку и выбросьте ее. В морковный настой добавьте 7 капель масла миндаля. Протирайте этим средством кожу.
2. Смешайте 10 мл основы (миндальное или оливковое масло) с 3-5 каплями эфирного масла ладана, нероли, розового дерева, лаванды или ростков пшеницы. Мед, глина, йогурт и лечебная грязь также улучшают кровообращение, повышают эластичность, снимают усталость и стресс.
3. В литре горячего молока растворите 3 столовые ложки меда. Вылейте в наполненную ванну сладкую смесь. Если вы добавите в воду немного корицы, процедура будет еще эффективней. Принимайте ванну четверть часа.

Как предотвратить появление стрий

• Используйте специальные средства, на упаковке которых есть надпись: «против растяжек». Гиалуроновая кислота, коллаген, витамин Е, эластин, вещество Gotu Kola применяются для предупреждения растяжек.
• Делайте самомассаж, он позволяет улучшить кровообращение и питание кожи.
• Поддерживайте свой вес на одном уровне.
• Не забывайте о пользе физических нагрузок.
• Применяйте контрастный душ.
• Запишитесь на аквааэробику.
• Пейте большое количество воды.

Массаж, гимнастика, водные процедуры, пилинг, профилактические кремы – все это поможет вам избавиться от красно-фиолетовых полос. Ведите борьбу «по всем фронтам» — снаружи и изнутри.

Продукты против растяжек

Если организм недополучает важные микроэлементы, нарушается полноценное деление клеток эпидермиса. Кожа не успевает обновляться, возникает такая проблема как растяжки после похудения. В вашем каждодневном рационе должны быть: молочные продукты, мясо нежирных сортов (в умеренных количествах, его переизбыток вреден для печени и почек), яйца, витамин С (цитрусовые, капуста, овощи красного и желтого цвета), гречневая каша, гранатовый сок. Выпивайте 1,5 литра чистой воды ежедневно. На вашем столе должно быть как можно меньше сладкого, мучного и жареного.

Растяжки на ногах - как убрать, как избавиться, в домашних условиях 

Что В рубрике Свернуть содержание

Многие женщины сталкивались с такой неприятностью, как растяжки на ногах, которые портят внешний вид и вынуждают носить длинную одежду. Очень многих интересуют вопросы - отчего же зависит их появление, и как с этим можно бороться.

Что это такое

На начальной стадии появления растяжек (стрий) кожные покровы начинают чесаться и розоветь. Когда произошел подкожный разрыв, то образуются полосы выпуклой формы с оттенками красного или фиолетового.

Такие растяжки хорошо поддаются коррекции, если вовремя начать правильно подобранное лечение. Даже в домашних условиях можно добиться полного их исчезновения, применяя при этом малобюджетные средства.

С течением некоторого времени стрии становятся плоскими и светлыми.

Под солнечными лучами растяжки не загорают и выглядят более светлыми на фоне естественного цвета кожи. Это объясняется тем, что в месте подкожного разрыва больше не происходит образование меланина.

Такие застарелые шрамы с кожных покровов полностью можно удалить лишь косметологическими процедурами. Использование народных средств при такой форме только слегка уменьшит видимый дефект. 

Растяжки могут появляться на поверхности тела, где кожа хорошо растягивается.

Но в большинстве случаев они формируются там, где больше подкожного жира, а именно:

1. бедра,
2. грудь,
3. живот,
4. бока,
5. поясница,
6. икры и плечи.

Такой дефект без лечения через определенный временной период может стать не так заметен, но на это уйдет не один год.

Когда появляются

Физиология такого изъяна кожи заключается в недостаточной выработке веществ (коллагена и эластина), отвечающих за способность кожи растягиваться и приходит в форму первоначальных размеров. Причин для этого есть немало.

И прежде чем начать от них избавляться, надо разобраться, почему они возникли.

Квалифицированный специалист, узнав факторы, способствующие появлению стрий, выберет походящие техники и методы коррекции.

Чаще всего растяжки на ногах появляются при нарушении обменных процессов в организме, гормонального дисбаланса, этому предшествуют:

• избыточное содержание прогестерона у женщин, тормозящее продуцирование коллагена. Данное явление часто происходит в период беременности, климакса, полового созревания. Из-за стремительного в это время увеличения массы тела происходят разрывы тканевых волокон;
• нарушения в работе поджелудочной и щитовидной желез, надпочечников, которые меняют гормональную систему в организме. Это вызывает уменьшение выработки коллагена;
• генетический синдром Морфана. При таком заболевании у человека есть дефектный ген, негативно влияющий на соединительные ткани. В результате этого они становятся не очень эластичными;
• синдром Элерса-Данло. При такой патологии происходит избыточная выработка коллагена, что является первопричиной для появления стрий. Симптомы при таком синдроме выражаются интенсивным ростом на теле и лице, болью в спине и увеличением веса без каких-либо предпосылок. Растяжки в данном случае имеют более темный оттенок, чем обычно;
• употребление гормональных препаратов, в том числе контрацептивов, прием стероидов спортсменами для набора мышечной массы;
• гиперкортицизм у подростков. Данная патология выражается в избыточной выработке гормона (кортизола) разрушающего белок. Этот процесс оказывает негативное влияние на тканевую структуру, образовывая полосовидные дефекты по всем кожным покровам, но чаще формируя стрии.

Также к факторам, провоцирующих образование растяжек относят:

• стремительный набор и потеря веса;
• наследственность;
• отсутствие сбалансированного рациона питания и нарушение питьевого режима. При недостаточном употреблении необходимых питательных веществ, особенно белка, кожа хуже растягивается;
• сильные физические нагрузки, с помощью которых достигается резкий набор мышечной массы. Кожа не успевает за темпом роста веса, поэтому она травмируется. Растяжки образуются лишь у тех спортсменов, у кого низкий уровень эластичность кожи определен генетически.

Как убрать растяжки на ногах

В настоящее время, к сожалению, не изобретен метод и средство, которые бы помогли быстро избавиться от растяжек. Но есть некоторые эффективные способы, подтвержденными многочисленными положительными отзывами. После их применения отмечаются улучшения, а в некоторых случаях говориться и о полном исчезновении стрий.

Способы избавления растяжек:

1. Лазерная терапия. С помощью специальных фракционных лазеров растяжки можно сделать не такими заметными, а некоторые из них полностью убрать. Для достижения максимального эффекта требуется пройти курс таких процедур. Количество определяется степенью тяжести проблемы и типом кожи.
2. Мази, лосьоны, гели. Сегодня рынок насыщен различными видами и производителями средств в борьбе со стрий. Однако специалисты рекомендуют их применение в качестве профилактических мер или лечении на начальных стадиях.
3. Мезотерапия. Этот метод наиболее востребован. Заключается он в том, что специалистом изготавливается смесь лечебных препаратов, которые вводятся под кожу специальным роликом с большим количеством тонких маленьких игл. С помощью такого метода вырабатывается коллаген и эластан в месте разрыва.
4. Косметическая операция. Хирургическое вмешательство показано лишь тогда, когда растяжки велики и кожа на этих участках слишком сильно обвисла. В этом случае хирургом удаляется обвисшая кожа, подкожный жир и часть растяжек.
5. Химический пилинг. При такой процедуре на растянутую кожу наносятся химические вещества, которые вызывают ее повреждение и дальнейшее отмирание. После этого идет процесс заживления, где активизируются и размножаются клетки здоровой кожи. Недостатки такого способа связаны с возможным образованием шрамов и пигментации.

Видео: Советы косметолога

Узнайте, целлюлит это болезнь или норма.

Как убрать растяжки на животе после родов? Ответ в этой статье.

Что можно сделать в домашних условиях

При растяжках на ногах с комплексным подходом лечения отличный результат дает массаж.

Очень хороший эффект можно получить сочетая данную процедуру с пилингом, обертыванием или использованием лечебной косметики.

Массаж усиливает кровообращение и способствует быстрому и полному поступлению активных веществ в глубокие слои кожи.  

Существуют несколько видов массажа, которые можно выполнять в домашних условиях:

1. Медовый. Для этого необходимо похлопывающими движениями нанести на область растяжек немного меда. Продолжать такое действие пока весь мед не впитается в кожные покровы. После такого массажа принять теплый душ без использования мыльных средств.
2. Баночный. Действие такого массажа направлено не только на борьбу со стрий, но и целлюлитом. Выполняется он специальными баночками, продающимися в аптечных пунктах. Делать рекомендовано его на распаренной коже после ванны. Затем надо принять контрастный душ.
3. Ручной. Он считается профилактической мерой в борьбе с растяжками. Выполнять его необходимо, когда существуют предпосылки к ним. Такой массаж выполняется с применением эфирных масел пощипывающими движениями пальцев. Растягивать кожу нельзя, так как у нее и так есть склонность к растяжению.
4. Гидромассаж. Данная процедура выполняется не только в период профилактики, но и уже сформировавшихся растяжений на коже. Можно выполнить контрастный душ в домашних условиях или подводный массаж в специализированном центре. В комплексе с другими процедурами размягчаются рубцы, и возвращается эластичность кожи.

Убрать растяжки на ногах в домашних условиях можно при помощи обертываний. Очень эффективная и результативная процедура. Для применения такого метода необходим полиэтилен и специальный активный состав, действующий на проблемные зоны.

С помощью полиэтилена создается парниковый эффект, что увеличивает уровень температуры, при котором происходит активное поглощение кожей питательных и лечебных веществ. Для обертывания против стрий используют грязь мертвого моря, шоколад, водоросли, глину.

По рекомендациям специалистов, наиболее эффективно в борьбе с растяжками действуют обертывания с водорослями. Так как в бурых водорослях (ламинариях) присутствует альгиновая кислота и иные полезные микроэлементы и вещества, делающие кожу более эластичной и упругой. 

Очень полезны теплые ванны при лечении растяжек. Принятие ванны поможет расслабиться и снять стресс. Добавив туда питательные увлажняющие средства, водоросли, эфирные масла (герань, мускат, апельсин, ладан) кожа станет мягче и активизируется процесс обновления клеток. Такие ванны необходимо принимать трижды в неделю не менее 20 минут. 

Читайте, как сделать самомассаж от целлюлита в домашних условиях.

Как приготовить маску от целлюлита на ногах в домашних условиях? Подробности здесь.

Помогает ли медово-горчичное обертывание от целлюлита? Читайте далее.

Рекомендации

Любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить, и растяжки на ногах тому не исключение.  Во избежание возможного появления стрий нужно соблюдать некоторые рекомендации:

• постоянно придерживаться правильного питания. В рационе должны присутствовать только полезные для человека продукты. Недостаточное поступление питательных веществ и воды отрицательно влияет и на кожные покровы, делая их сухими и менее эластичными. А это повышает риск к разрывам волокон эпидермиса;
• обязательно выполнять физические упражнения для поддержания хорошей спортивной формы. При их отсутствии кожа становиться дряблой и обвисшей, что увеличивает вероятность появления стрий;
• во время беременности не пренебрегать профилактическим средствам от растяжек кожи. Можно обратиться за консультацией к гинекологу по подбору специального комплекса против стрий.

Выполняя такие рекомендации можно предотвратить появление растяжек или уменьшить их количество.

Фото: До и после

plastgid.ru

Как избежать растяжек при похудении

Для большинства женщин растяжки на теле, к сожалению, — частое явление. Хотя появляются они отнюдь не всегда из-за быстрого похудения! Причина также кроется в неграмотном составлении режима питания и плана тренировок.

Но если ошибки уже допущены и об идеальной коже приходится только мечтать, как убрать растяжки на теле? Чтобы найти варианты решения проблемы, для начала стоит обозначить причины ее возникновения.

Почему появились растяжки на теле?

Растяжки возникают вследствие слишком быстрого растягивания неэластичной кожи, из-за чего появляются микротравмы и, как следствие, растяжки на теле. Причин низкой эластичности кожи может быть множество: от плохого ухода до наследственности, но в ваших силах попытаться предотвратить негативные последствия.

Новые маленькие растяжки на теле

Если дефекты на коже начали появляться совсем недавно и в небольшом количестве, спасти ситуацию еще можно. Достаточно воспользоваться регенерирующими средствами от растяжек. Они продаются в каждой аптеке.

К примеру, эффективно действуют масла с подобными свойствами. Если выбираете бренды иностранного производства, на них будет значиться надпись «bio-oil». Отличный вариант – средство с масляными каплями шиповника.

Старые растяжки на теле

Немного больше усилий потребуется, чтобы побороть старые растяжки после похудения.

Но для начала обезопасьте себя от появления новых, увеличивая эластичность кожи. В этом поможет спорт и увлажняющие средства. Косметические лечебные препараты следует использовать каждый день, а не только по желанию.

Ведь нет ничего хуже, чем выходить на пляж и демонстрировать всем старые растяжки на теле. Фото станет вашей мотивацией работать над собой и стремиться к совершенству.

В данном случае потребуется помощь разных препаратов и процедур в комплексе. Здесь может применяться увлажнение, массаж грубой щеткой, лазерная шлифовка, озонотерапия и прочие довольно дорогие манипуляции в косметическом кабинете.

Наиболее популярные из них следующие вариации:

1. Лазерная шлифовка

Она является необычайно востребованной услугой среди представительниц прекрасного пола. Хотя стоит довольно дорого. Но вместе с высокой ценой женщина получает и желанную эффективность процедуры.

Лазер отлично шлифует рубцы, за счет чего растяжки становятся визуально незаметными. Недостатком такой услуги можно считать болезненность процедуры и обязательное использование анестезии. Кроме того, потребуется не один сеанс.

2. Инъекции энзимов

Эта процедура не дает долговечного результата. Рубцы не будут проявляться около трех лет, а потом нужно будет возобновить свою борьбу за идеальную кожу.

Но, несмотря на это, эффект – отличный. Инъекции превосходно разглаживают рубцы, восстанавливая ткань кожи.

3. Пластическая операция

Этот способ можно назвать наиболее кардинальным. Результат будет вечным, однако процедура таит в себе риск для здоровья. Стоит много раз подумать, прежде чем решиться на нее.

Операция предполагает собой удаление участков кожи, на которых появились растяжки. Разумеется, реабилитация после этой процедуры будет долгой и болезненной.

Как убрать растяжки на теле в домашних условиях

Если нет большого количества денежных средств для косметической шлифовки, сделать рубцы менее видимыми можно и собственными силами.

1. Массаж жесткой щеткой

В любой аптеке вы обязательно найдете обычную щетку для массажа. Ею нужно активно водить по сухой коже перед душем. Обратите внимание! Не после душа, а перед ним! Поскольку делая массаж на влажной коже, рискуете наградить себя микротравмами.

Достаточно будет 3-5 минут такого массажа. Техника – круговые движения снизу вверх.

2. Контрастный душ.

Он усиливает кровообращение, повышает тонус кожи и способствует разглаживанию кожи.

3. Крем для тела от растяжек

Его следует наносить сразу после душа. Отлично, если в составе этого продукта будет масло шиповника, розмарин, черный перец. Эти ингредиенты отлично подтягивают кожу.

4. Обертывания

Уже после 6 процедуры обертываний водорослями вы заметите существенные перемены. К тому же, обезопасите себя от появления новых растяжек. На проведение процедуры имейте в запасе около часа.

Помните, что любые дефекты на коже возможно удалить или, по крайней мере, визуально сделать их незаметными. От вас требуется лишь желание работать над собой и практиковать проверенные методы.

vesdoloi.ru

Как убрать растяжки на ногах и от чего они там появляются

Красивое тело – не роскошь, а неотъемлемый атрибут человека, который себя уважает. К сожалению, многие факторы склонны портить фигуру и кожу. Например, растяжки, которые появляются по разным причинам, и всегда причиняют обладателю психологический дискомфорт. Многие женщины, замечая у себя растяжки на ногах, не знают, как от них избавиться.

Что представляют собой растяжки на ногах

Растяжки или стрии – распространенная причина комплексов относительно своего тела. Конечно, их можно скрыть под одеждой, но ведь не будешь в течение целого дня ходить в брюках.

Наверняка вы знаете, как выглядят растяжки на ногах. Внешне они представляют собой треснувшие кожные покровы, имеющие рваные края и подлатанные соединительной тканью.

Недавно появившиеся стрии обычно слегка выпуклые. Это красные растяжки на ногах. В дальнейшем они белеют. Стоит отметить, что чем раньше начать борьбу с растяжками, тем проще их удалить – застарелые стрии в этом плане намного сложнее.

Многие женщины надеяться, что растяжки станут незаметными, если загореть. К сожалению, этим проблему не решишь, поскольку если растяжка появилась, то произошел разрыв кожи, соответственно процесс выработки меланина не проходит.

Растяжки могут появиться на любом участке кожи, но чаще всего можно увидеть их на животе, груди, ягодицах, бедрах и ногах. Растяжки имеют продолговатую форму и похожи на шрамы. Если же провести по ним пальцем, то создастся впечатление, что он как бы проваливается в глубокую канаву.

Фото растяжек на ногах помогут вам понять, как они выглядят.

Растяжки на ногах: причины

Растяжки на ногах: причины появления

Растяжки могут появиться как у полных девушек, так и у вполне стройных. Чаще всего они возникают вследствие резкого похудения или набора веса, когда жировая ткань под кожей не успевает подстраиваться под смену объемов тела. В итоге внутренние слои разрываются, и появляются некрасивые растяжки. Также причины, от чего появляются растяжки на ногах, могут быть следующими:

• Беременность. Беременность – одна из самых распространенных причин растяжек. Набор веса, отеки и гормональные изменения, с которыми женщины сталкиваются в этот период, являются благоприятными факторами для их возникновения. Бедренные связки ослабляются, что тоже способствует возникновению стрий.
• Половое созревание. Организм подростков в этот период претерпевает множество изменений, под которые кожа не успевает подстраиваться, реагируя появлением растяжек.
• Медикаменты. Растяжки могут быть следствием употребления определенных лекарственных препаратов, в частности, гормональных таблеток, кремов либо мазей, направленных на устранение экземы.
• Наследственная предрасположенность. Генетический фактор также играет роль в этом вопросе. По наследству передаются не сами растяжки, а склонность к ним, поэтому женщинам, чьи мамы страдают такой проблемой, стоит уделить особое внимание вопросу профилактики.

Как убрать растяжки на ногах: общие правила

Существует масса способов борьбы с растяжками, как домашних, так и профессиональных. Рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, который подскажет, что подойдет именно вам. В борьбе с растяжками используются следующие методы:

• Народные средства: различные маски, скрабы, пилинги, обертывания, ванны, массаж.
• Аппаратная косметология. Индустрия красоты сегодня готова предложить нам множество различных процедур для борьбы со стриями. Это различные химические пилинги, озонотерапия, удаление растяжек лазером и так далее.
• Медикаменты местного действия. Существует большое количество аптечных средств, которые помогают удалить растяжки, рубцы и скрабы. Среди них Медерма, Контрактубекс и другие.

Прежде чем начинать борьбу с растяжками на ногах, учтите, что для вас в приоритете. Если вы готовы заплатить значительную сумму и хотите быстрого результата, обратитесь в косметологическую клинику за специализированными процедурами. Другой вариант – более доступное, но и более долговременное лечение, в котором вам помогут домашние народные средства.

Рассмотрим, какие домашние средства помогут в том, как убрать растяжки на ногах.

Скрабы и пилинги

Эти домашние средства нужно использовать для механической чистки кожи. Их рекомендуется использовать перед применением кремов или обертываний – они помогают максимально раскрыть поры, что повышает эффективность средств.

Обратите внимание на следующие рецепты:

• Кофейный скраб. Вам нужно смешать по четыре столовых ложки спитой кофейной гущи и такое же количество молотого кофе, три столовых ложки сметаны, а также три капли эфир апельсина. Смесь втирайте по направлению вверх, от колена до бедра. Подержать не больше 15 минут, затем смыть.
• Скраб с овсянкой. Необходимо соединить пять столовых ложек овсяных хлопьев среднего помола, добавить три столовых ложки негустого меда, три столовых ложки сметаны либо кислого молока. Добавьте три капельки масла розмарина, лимона и лаванды, смесь разотрите, дайте ей настояться в течение нескольких минут. Нанесите на ноги, оставьте на 10 минут. После используйте крем от растяжек
• Глиняный скраб-пилинг. Это средство можно использовать для обработки больших площадей. Перемешайте по четыре столовых ложки голубой глины и толокна, добавьте столовую ложку масла зародышей пшеницы, а также мякоть одного авокадо среднего размера. Для придания необходимой консистенции можно добавить еще масла. Смесь вотрите в проблемную зону, оставьте до высыхания, затем смойте.
• Фруктовый пилинг. Мягкое средство, которое бережно отшелушивает, питает и увлажняет кожу, не травмируя ее при этом. Нужно натереть цедру среднего лимона, смешать с 350 мл натурального йогурта без добавок и маленькой ложкой масла персиковых косточек. Держать такой состав на коже нужно в течение 20 минут.

Обертывания

Обертывания – прекрасный способ, как избавиться от растяжек на ногах.  Они помогают насытить кожу полезными компонентами, усилить выработку коллагена и эластина. Обертывания улучшают метаболизм и повысить тонус кожи, постепенно растяжки под их влиянием светлеют. Обратите внимание на следующие домашние рецепты:

• Кофейно-глиняное обертывание. Нужно приготовить массу средней густоты, применяя одинаковое количество голубой глины и натурального кофе. Разбавьте состав водичкой или отваром ромашки. Нанесите на кожу, оберните пленкой, подержите полчаса. Повторять рекомендуется дважды в неделю.
• Медовое обертывание. Смешайте пять столовых ложек жидкого меда, столовую ложку овсяных хлопьев, добавьте три капли эфирного масла розмарина, лаванды или какого-то цитрусового. Использовать так, как и в предыдущем случае.

Убедитесь в том, что компоненты состава не вызывают у вас аллергическую реакцию. Беременным женщинам не стоит экспериментировать с ними.

• Шоколадное обертывание. Использовать нужно только горький шоколад. Растопите плитку на водяной бане, добавьте пять капель лимонного эфира и столовую ложку оливкового масла. Этот состав нужно держать на коже в течение часа.
• Обертывание с водорослями. Нужно приобрести в аптеке сухую ламинарию. Водоросли запарьте, спустя полчаса распределите густую массу по ногам с растяжками. Держать в течение получаса.

Масляные смеси против растяжек на ногах

Всевозможные масла – отличный способ вернуть коже тонус, сделать ненавистные растяжки менее заметными. Вы можете использовать масляные смеси. Вам потребуется базовое растительное масло, можно миндальное, оливковое, жожоба или любое другое. Также возьмите одно или несколько эфирных масел. Желательно использовать те, что обладают антицеллюлитным эффектом: цитрусовые, лаванда, розмарин.

Рекомендуемые пропорции: 3-5 капелек эфира на 20 мл растительного масла.

Маски для ног от растяжек

Также в домашних условиях можно готовить эффективные маски, которые помогут добиться желаемого результата. Применять смеси рекомендуется 2-3 раза в неделю. Курс составляет около полугода. Чередуйте разные маски. Спустя необходимое количество времени дайте коже отдохнуть в течение месяца, и можете повторить курс снова.

• Маска с пивными дрожжами. Нужно растереть 15 г свежих дрожжей. Отдельно смешать по пять маленьких ложек жидкого мела и сливок, добавить дрожжи и тщательно перемешать. Дайте составу настояться 15-20 минут, затем вотрите его в проблемные зоны.
• Грейпфрутовая маска. Этот рецепт помогает как от растяжек, так и от целлюлита. Возьмите грейпфрут среднего размера, разрежьте его пополам – обязательно поперек долек. Мякоть достаньте, измельчите ее и нанесите на пораженные участки, затем оберните пленкой на 15 минут.
• Кефирная маска. Соедините четыре ложки свежего жирного кефира с несколькими каплями эфира апельсина. Нанесите смесь на область растяжек, вотрите, оставьте на 15 минут.
• Глиняная маска. В равных количествах соедините серую и голубую глины с жидким медом. Разотрите, нанесите на кожу растяжками, подождите 15 минут, затем смойте и увлажните кожу.

Ванны от растяжек на ногах

Добавив в теплую ванну эффективные ингредиенты для борьбы с растяжками, вы сможете совместить приятное с полезным. Итак, можно использовать такие составы:

• 8 столовых ложек белой либо голубой глины, 3 десертные ложки меда;
• по 2 капли эфиров герани и муската, 5 капель апельсина, 6 капель нероли;
• 200 грамм распаренной ламинарии.

Самомассаж от растяжек

Массаж, который можно проводить самостоятельно и в домашних условиях, дает прекрасные результаты в борьбе с растяжками. Выбранный состав нужно тщательно втирать в стрии, массажируя их в течение 10-15 минут. Повторяйте процедуру каждый день.

В качестве массажных составов можно использовать те же масла. Подойдет масло можжевельника, сочетание масла миндаля и розмарина, масла персика, мандарина и лаванды. Вы можете сами экспериментировать с масляными смесями, подбирая именно то, что вам подходит. Главное – не лениться повторять процедуру регулярно.

Растяжки на ногах, как избавиться от которых, вы уже знаете, — это неприятно, но не смертельно. Подберите подходящий комплекс процедур, и вам удастся избавиться от них или хотя бы сделать их менее заметными. Помните еще об одном моменте: даже если вам удалось убрать растяжки, это не гарантирует, что они не появятся снова. В дальнейшем нужно заботиться об их профилактике. Лучшие методы для этого – правильное питание, спорт и использование уже упомянутых смесей. Также важно избегать резкого похудения, иначе кожа отреагирует на это не лучшим образом.

Советы по избавлению от растяжек на видео

www.fitnessera.ru

Растяжки на ногах: что делать, как убрать?

Почему-то многие думают, что растяжки на ногах – это проблема только рожавших женщин и людей с избыточной массой тела. Доля правды в этом высказывании, конечно, имеется, но следует отметить, что стрии  (так в медицины называют растяжки) на ногах могут возникать и по другим причинам.

Что такое растяжки?

Растяжки – это своего рода рубцы, которые возникают на коже в результате ее травмирования и растяжения. Представляют они собой соединительную ткань, которая полностью пронизана мелкими капиллярами. Именно по этому, когда растяжки только появляются, они имеют сине-фиолетовый цвет.

Так как соединительная ткань не живая и не нуждается в питании, через некоторое время эти капилляры начинают отмирать и сами растяжки значительно светлеют. Многие люди ошибочно предполагают, что со временем растяжки заживают сами собой. Но на самом деле это не так. Соединительная ткань не может просто так взять и исчезнуть. Она может стать светлой, уменьшится в ширине и глубине, тем самым делаясь менее заметной, но исчезнуть она не может.

Так что, как бы всем не хотелось, время не лечит стрии, а просто слегка их маскирует. А почему на ногах растяжки появляются и как с ними бороться, мы сейчас и поговорим.



Основные причины

Растяжки на ногах причины возникновения имеют различные. Да, первое место среди них занимает избыточный вес, который часто появляется у женщин в период беременности. Увеличение жировой прослойки приводит к появлению микротрещин на коже. Когда они возникают, человек даже не замечает. Он уже видит последствие, а именно стрии. Почему же именно на ногах?

Дело все в том, что ноги – это то место (в частности бедренная часть), на котором жировая прослойка увеличивается практически сразу же, когда человек начинает набирать вес.  Особенно это заметно у представительниц прекрасного пола. Кожа растягивается, повреждается и трескается. В результате чего и возникают стрии.

Но существуют также и другие причины появления растяжек на ногах. Самой распространенной из них является гормональный дисбаланс в организме. По этой причине чаще всего появляются растяжки на ногах у подростков. В подростковом возрасте организм подвергается бурному росту и половому созреванию. Он не успевает адаптироваться к новым условиям, кожа растягивается, из-за гормонального дисбаланса происходит нарушение метаболических процессов на клеточном уровне, кожа травмируется,  клетки не успевают заживать и возникают растяжки.



Однако нужно отметить, что гормональные нарушения в организме возникают не только при беременности и бурного роста. Они возникают и в результате различных заболеваний:

• сахарный диабет;
• патологии органов репродуктивной системы;
• нарушенная работа щитовидной железы;
• изменения в состоянии эндокринной системы;
• климакс.

Следует также сказать, что часто появление растяжек на своих ногах замечают спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта. Из-за чрезмерной нагрузки мышечная масса начинает активно расти, кожа не успевает за ней и травмируется. Но нужно отметить, что не у всех спортсменов имеются стрии на ногах. Чаще всего они возникают у тех, чей уровень эластичности кожи очень низкий и обусловлен генетической предрасположенностью.

Лечение стрий на ногах

Многие люди, которые столкнулись с данной проблемой, задаются вопросом, как убрать растяжки на ногах. На самом деле, сделать это будет не так-то и просто. Ведь кожа на ногах намного грубее и плотнее, чем на других участках тела. А чтобы устранить растяжки, в ней необходимо запустить регенерационные процессы и активную выработку коллагена.



Помните, что полностью избавиться от стрий нет возможности. Их можно сделать только менее заметными. И с этой целью отлично справляется современная аппаратная косметология. Она предлагает следующие процедуру по устранению растяжек:

• лазерная терапия;
• фототерапия;
• массаж вакуумом;
• мезотерапия;
• химический пиллинг.

Все эти процедуры имеют противопоказания, поэтому перед их проведением следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Если говорить об общих противопоказаний, то можно выделить следующие состояния и заболевания:

• менструация;
• гормональные нарушения;
• онкологические заболевания;
• наличие на коже воспалительных процессов;
• беременность;
• лактация;
• хронические заболевания в период обострения.

Для того чтобы сделать растяжки менее заметными, придется сделать от 2 до 10 процедур (в зависимости от глубины, ширины и возраста стрий). После них они станут бледными, значительно уменьшаться и станут практически не заметными.

На рынке существует также немало специальных кремом и гелей для тела, которые предназначены для устранения растяжек на ногах и других участков тела. Но действуют они очень медленно и лучше всего использовать их с целью предотвращения стрйи на теле, например, во время беременности, набора веса или бурного роста. Особенно, если у человека имеется предрасположенность к их появлению.



С уже имеющимися растяжками можно также бороться и в домашних условиях. Для этого следует использовать различные масла, которые нужно втирать в поврежденные зоны 2-3 раза в день массажными движениями до полного впитывания. Наиболее эффективно с данной задачей справляются базовые масла, например, оливковое, миндальное и кокосовое, а также эфирные масла чайного дерева, мяты и календулы.

Народная медицина предлагает один очень эффективный способ, как избавиться от растяжек на ногах. И это крем с мумие. Для его приготовления используют 2-3 таблетки мумие, разведенных в ½ ч.л. теплой воды, и 1 ст.л. детского крема. Ингредиенты смешивают до получения однородной массы, а полученную смесь наносят на кожу 1-2 раза в день.

Помните, что убрать растяжки очень сложно. Ни одно косметическое средство не способно на это. Если перед вами стоит цель не просто сделать стрии менее заметными, а устранить их полностью, то помочь вам сможет только пластический хирург.

Видео о борьбе с растяжками на теле

evehealth.ru

📌 вопросы по эстетической и пластической хирургии

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Растяжки после похудения". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

поставили временную пломбу, анастезия отошла, ничего не болело, сейчас начинает ныть, но не зуб, а где сустав, над скулой. почему там？почему болеть стало не сразу как анастезия отошла？ странно просто.

Девочки может ли быть такое что болит зуб после чистки каналов, но не тот что лечили а другой. Вообщем мне лечили нижний зуб, а болит верхний. Просто почему я так подумала, потому что два дня у меня болел зуб то тот который чистили, то другие зубы. А сегодня целый день болит один и тот же зуб, а который лечили болит лишь при нажатии. И обезболивающие уже не помогают, ни найз, ни ношпа, аптеки...

Была на удалении зубного камня, после этого с одной стороны зубы стали чувствительны к горячему и холодному. Через 10 дней после чистки камня пища попала между зубов, я её иголкой пыталась вытащить и поранила десну, добила шелковой нитью (но хотя бы застрявшую еду вытащила). ПОсле этого зуб стал ныть, уже неделю ноет. И пошатывается если пальце пошатать. Ходила к стоматологу, сказала что это...

после чистки каналов под временной пломбой болит зуб третий день что делать или это норма

Девочки, спасайте!Разболелся зуб, что делать ума не приложу.После чистки еще хуже болит( Завтра побегу к стоматологу, но как облегчить боль сейчас? Может есть какой нибудь способ?

зуб у меня давно депульпирован был и запломбирован. новая стоматолог сувидила что 2 из трех каналов запломбированны неполно. рассверлила не беспокоящий зуб, прочистила каналы, положила лекарство, поставила временную пломбу. уже два дня непрекращается ноющая боль. распирающая изнутри, дотронуться др зуба невозможно. это нормально ?? или воспаление пошло? делали ренген все было спокойно в зубе

мы находимся на гв. в четверг мне вскрыли зуб и прочистили каналы. зуб болел жутко. сегодня боль ушла но опухла щека. Что мне делать? идти снова чистить каналы или проще вырвать? выписали мне амоксициллин, пью его. Это антибиотик, но как сказал врач разрешен при ГВ. п.с. каналы мне прочистили так как воспаление, а зуб не запломбировали. т.е. у меня сейчас зуб стенки и огромная дырка посередине.

Часто стоматологам, родители, задают одни и те же вопросы: когда начинать чистить зубки ребенку, собственно зачем, и, конечно, чем? Это далеко не все вопросы, но именно этот перечень вопросов, возникает в первую очередь. Зачем чистить зубки маленькому ребенку? Как бы абсурдно это не звучало, но есть категория родителей, которые уверены в том, что ребенку чистить зубки не надо вообще, или...

Когда зубы только в проектеВашему ребенку уже 4 месяца (сроки индивидуальны), он как-то странно нервничает, плачет, у него может даже подняться температура. Он отказывается от груди – или требует грудь каждую минуту, весь такой непостоянный! Изменился стул, что это – неужели понос? Стонет по ночам, просыпается, ворочается, трет нос и щеки… Поздравляем/сочувствуем (нужное подчеркнуть), у вас...

Как начинают прорезываться молочные зубкиНачнем с того, что первые зубки радуют своим появлением нетерпеливых, как правило, родителей в возрасте примерно 6 месяцев. Но стоит помнить, что у каждого ребенка это происходит индивидуально. Известны случаи появления первых зубов у младенцев вплоть до двух годовалого возраста. Если зубки у вашего малыша задерживаются, обязательно следуйте...

К стоматологу – до беременностиМногие стоматологические проблемы лучше предотвратить еще до зачатия. Во время беременности резко меняется гормональный фон, увеличивается расход минеральных веществ и витаминов. Поэтому у будущей мамы часто возникает и прогрессирует кариес, развиваются воспалительные заболевания десен. Кроме того, заболевания полости рта являются предрасполагающим фактором для...

К сожалению, более 90% детского населения нашей страны нуждается в стоматологической помощи, причем нередко впервые зубы ребенка приходится лечить и удалять в возрасте до трех лет. Всем известно, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. Первый шаг на пути профилактики стоматологических заболеваний – это ежедневный и качественный гигиенический уход за полостью рта. Необходимо понимать, что...

Проблема прорезывания зубов у детей очень актуальна для молодых родителей. Это событие сопровождается явными изменениями в поведении ребенка, что иногда просто шокирует неподготовленных мам и пап, и они не знают, чем могут помочь крохе. Так что же на самом деле происходит с вашим малышом, чего ожидать от этих сложных месяцев, какие действия предпринять и когда, наконец, все это закончится?...

С какого возраста начинают чистить зубы детям?Лучше всего начинать ухаживать за детскими зубами с момента их появления, где-то с 6-7 месяцев. В таком раннем возрасте зубки малыша просто протираются кипяченой водой. Для этого есть и специальные, надевающиеся на палец, силиконовые зубные щетки, можно заменить их и марлевой салфеткой, но щетки мягче и не травмируют десна малыша.Такое раннее начало...

Уход за зубами малыша с рождения Никогда не поздно научиться, как чистить зубы – но лучше приучаться к исполнению этой пожизненной процедуры с раннего возраста. Врач-стоматолог рассказывает, какой уход за молочными зубами необходим крохе, а также дает советы в выборе зубной пасты и зубной щетки.   Пациентке было всего лишь около сорока, а случай довольно тяжелый: уже три операции по...

Кобиясова Ирина Владимировна, канд.мед.наук врач-стоматолог детский, ассистент кафедры детской стоматологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова Когда нам ждать зубов? Первые зубы появляются с такой же разницей во времени, как разные дети делают первые шаги, но обычно первый острый сюрприз следует ожидать месяцам к шести. Однако, сроки прорезывания могут варьировать: у одних детей зубы появляются...

Приветик, мои красотули!!! Как ваше настроение? Хочу вас очень похвалить за ваши старания в работе над собой! Вы такие умнички!!!А сегодня мы поговорим о белоснежных улыбках и как этого добиться)Зубы, как известно, подвергаются множеству вредных воздействий: различные бактерии, живущие в ротовой полости, кислые жидкости, которые мы пьем, механические повреждения во время открывания пробок и...

Приветик, мои красотули!!! Как ваше настроение? Хочу вас очень похвалить за ваши старания в работе над собой! Вы такие умнички!!!А сегодня мы поговорим о белоснежных улыбках и как этого добиться) Зубы, как известно, подвергаются множеству вредных воздействий: различные бактерии, живущие в ротовой полости, кислые жидкости, которые мы пьем, механические повреждения во время открывания пробок и...

Аргументы у тех, кто советует чистить зубы перед едой следующие:1. В полости рта человека есть свои бактерии и за ночь продукты их жизнедеятельности образуют налет. Не почистив зубы и язык до завтрака, вы съедите огромное количество микробов.2. Кроме налета многие замечают несвежий запах изо рта по утрам и для своего комфорта предпочитают сразу почистить зубы.3. Исследования показывают, что...

Сегодняшним детям и их родителям постоянно разъясняется, насколько это важный для здоровья вопрос – правильный уход за зубами. У наших детей зубы уже здоровее, чем у родителей в детстве, несмотря на то, что дети сегодня едят больше сладостей. Здоровье зубов зависит от правильного питания, правильного ухода и достаточного количества фторидов – минеральных веществ, способствующих укреплению...

Девочки, тема здоровья зубов для многих животрепещущая, решила написать пост на эту тему, подтолкнуло меня это вчерашнее сложное удаление зуба мудрости((((( Но хочу поделиться информацией про здоровье именно детских зубов. Недавно подписалась в инстаграмм на детского стоматолога, она сама мама 1,6 годовалого ребенка, конечно нюансов уже нездоровых зубок и их лечения очень много, но самое...

Меняем зубки на постоянные Все родители без исключения ожидают появления у своих детей первых молочных зубов. Это и не удивительно, так как первые зубки являются признаком очередной стадии взросления малыша. Как же пройдет данный процесс? Насколько мучительным он окажется? Будут ли первые зубки красивыми и здоровыми? Когда именно они появятся? Ответы на все эти, а также многие другие...

Каждый стоматолог-профессионал подтвердит, что зубы мало просто чистить. Их нужно чистить правильно. А это не такая уж простая наука, как может показаться на первый взгляд. Существует масса «именных» методик владения зубной щеткой: мистера Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Басса и Леонардо. Они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно...

Дети каждый день открывают для себя мир с новой стороны. С самого рождения они постигают что-то новое для них в жизни и учатся непривычным, но очень важным элементам существования каждого человека. В процессе обучения своих детей родители часто сталкиваются с тем, что ребенок наотрез отказывается выполнять элементарные правила гигиены. На какие только ухищрения не идут родители, чтобы привить...

С какого возраста ребенок может чистить зубы сам?Малыш может начинать чистить зубы с двух лет. До этого момента он еще слишком мал, чтобы самостоятельно орудовать щеткой, да и зубов у него немного. Разумеется, не стоит ждать, что двухлетний кроха все начнет делать правильно и с энтузиазмом. Будьте готовы к тому, что до 5-6 лет вам придется контролировать процесс и утром, и вечером. И только с 7...

Ну вот и начался первый день комплексной чистки организма. Уже не терпится поделиться ощущениями, но это через 10 дней, когда закончу 1 этап. ——————————————————- 1️⃣ этап - чистка КИШЕЧНИКА. Дальше полезная инфа👇🏼 не поленитесь проситать. В конце будет тест на зашлакованность кишечника. Зачем нужно чистить толстый кишечник? Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И...

1. ПитаниеДавно ни для кого не секрет,  что сахар вызывает кариес, но помимо сахара  и сладких напитков  (сладкий чай, кофе, сладкая газированная вода  или содовая вода ) избегайте и такие напитки как компоты и фруктовые соки: кислоты, содержащиеся в  них,  размягчают  зубную эмаль и  растворяют минералы в эмали, в результате чего возникают  отверстия (полости или кариес).Такие напитки как...

Когда начинать чистить зубы малышу?Как только у крохи появится первый зуб, пора начинать ухаживать за полостью его рта и чистить  зубки  два раза в день. Чем раньше вы начнете ухаживать за зубами ребенка, тем скорее он привыкнет к процедуре, и впоследствии у вас не будет проблем.  Вероятнее всего, первым у вашего крохи появится нижний центральный зубик, когда малышу будет примерно шесть...

девочки, привет, мои дорогие! дошли у меня руки рассказать, как мы лечили зубки Ксюшке в 2.2 . следила за зубками дочки с самого их появления, да так и не уберегла( причин, как выяснилось было много( одна из них- стрептококковая инфекция, разрушающая эмаль, падения и удар на зубки), но в 1.8 мы обратились в стоматологическую клинику. сначала нам предложили только посеребрить зубки 3 раза и...

Хочу подсказать мамам, у которых детки не очень любят гигиенические процедуры, например, ежедневную чистку зубов, попробуйте рассказатьим такую сказку (автор С. Казарян). После прочтения ребенок может захотеть нарисовать персонажей сказки (или поиграть в это), поучаствуйте в этом процессе, обсудите, задайте вопросы, в ненавя

www.baby.ru

Растяжки после похудения как выглядят

Как убрать растяжки на животе и бедрах

Растяжки или, как их еще называют, стрии – проблема многих женщин и мужчин. Возникают они на теле в результате растяжения и травмирования кожных покровов. На месте травмы образуется соединительная ткань, которая имеет более плотную и грубую текстуру, чем кожа. Эта соединительная ткань пронизана многочисленными капиллярами, а потому приобретает синий или фиолетовый оттенок. Но со временем капилляры начинают отмирать, что приводит к осветлению стрий.

Причин их возникновения множество. Это и наследственность, и избыточная масса тела, и гормональные нарушения в организме, и многое другое. Но какой бы не была причина, всех интересует вопрос, как убрать растяжки с тела? Ведь выглядят они не эстетично, да и внушают множество комплексов. Чтобы избавиться от стрий, можно использовать как современную аппаратную косметологию, так и средства нетрадиционной медицины.

Аппаратная косметология от растяжек на теле

Аппаратная косметология предлагает один, но очень эффективный способ, как убрать растяжки на животе или другом участке тела. И это лазерная шлифовка. Проводится она при помощи лазерного оборудования. Цель следующая – лазер проникает вглубь кожных покровов, разрушая эпидермис и активизируя в организме процессы регенерации. В результате этого кожа начинает постепенно восстанавливаться, повышается ее упругость и эластичность. Сами же растяжки полностью не исчезают, но становятся намного уже, белее и менее заметными.

Глубину проникновения лазера подбирает специалист в индивидуальном порядке. Но прежде чем проводить данную процедуру, следует проконсультироваться с врачом. Ведь она имеет ряд противопоказаний, среди которых находятся следующие заболевания и состояния:

• беременность и лактация;
• менструация;
• климакс;
• гормональные нарушения в организме;
• нарушенный обмен веществ;
• нарушение свертываемости крови;
• наличие онкологических заболеваний;
• воспалительные процессы на кожных участках, которые нуждаются в обработке лазером;
• хронические заболевания в период обострения;
• гинекологические болезни в случае, если процедура проводится на области живота или груди.

Если говорить о том, как убрать растяжки на бедрах, животе или груди, то следует также отметить новую косметологическую процедуру под названием мезотерапия. Она подразумевает под собой введение инъекций в пораженные участки тела. Состав, который вводится в кожу, содержит в себе вещества, которые способствуют активизации выработки коллагена и эластина, а также обеспечивают запуск регенерационных процессов.

Все это также приводит к уменьшению глубины и ширины растяжек, их осветлению и повышению упругости и эластичности кожи. Но и мезотерапия имеет множество противопоказаний. Поэтому перед ее проведением также следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Средства нетрадиционной медицины от растяжек на теле

Народная медицина также предлагает немало способов, как убрать растяжки на ногах, груди и других участках тела. Но помните, что если современная аппаратная косметология не позволяет полностью избавиться от стрий, то народная медицина тем более не поможет вам устранить их. Да, растяжки станут менее заметными и состояние кожи улучшится. Но преимущество нетрадиционных методов избавления от стрий в том, что они не требуют сильных финансовых затрат. Все что вам нужно будет, наверняка, имеется в вашем доме.

Итак, если вас беспокоят растяжки на груди, то вам следует несколько раз в день на протяжении длительного времени втирать в молочные железы различные масла. В данном случае можно использовать масло оливы, кокоса или миндаля. Повысить их эффективность можно путем добавления в них эфирных масел чайного дерева, мяты или мандарина.

Втирать масла следует мягкими круговыми движениями. Ни в коем случае нельзя сильно тянуть кожу, это может привести к ее травматизации. Выполняя легкий массаж груди с маслом, вы таким образом обеспечиваете большой прилив крови к молочным железам, в результате чего в них начинают активизироваться все процессы, в том числе и регенерационные.

Если у вас появились растяжки на ногах, то, к сожалению, избавиться от них при помощи средств нетрадиционной медицины у вас, навряд ли, получится. Дело все в том, что стрии на ногах устраняется очень тяжело. Но вы можете попытать свое счастье. Для этого вы можете также использовать различные масла, но перед их втиранием рекомендуется очищать кожу скрабом.

Если вас интересует, как избавиться от растяжек на бедрах или животе, то вы можете использовать домашний крем от стрий, который готовится из двух компонентов – таблеток мумие и детского крема. Для начала вам потребуется приготовить чистую баночку, в которую затем переложите готовый крем.

А готовится он так: нужно взять 2 таблетки мумие, положить в небольшую чашку и смешать с ½ ч.л. теплой воды. При помощи ложки начинайте мять таблетки в воде, пока они полностью не растворятся. После этого добавьте к мумие детский крем (1-2 ст.л.), все еще раз хорошенько перемешайте и переложите состав в подготовленную баночку. Хранить такой крем необходимо в холодильнике не более 21 дня. Использовать его следует 2 раза в сутки, нанося на проблематичные участки тела.

Обращаем ваше внимание, что детский крем очень жирный и медленно впитывается. Поэтому, чтобы избежать появления жирных пятен на одежде, наносите его на кожу в маленьких количествах, втирая его до тех пор, пока крем полностью не впитается.

Чтобы избавиться от растяжек на теле, дома можно делать обертывания. Хорошо, если для этих целей вы будете использовать готовые косметические продукты, в составе которых находится коллаген, какао, кофе или водоросли. Если же такого косметического средства у вас под рукой не окажется, то используйте обычные растительные масла, о которых уже говорилось выше.

Перед нанесением их на тело, масла рекомендуется подогреть до 40 градусов. После чего их нужно нанести, не жалея, на кожу, а поверх тело обмотать пленкой. Далее вам следует лечь под одеяло или плед. Вставать нельзя на протяжении 40-50 минут. Затем необходимо снять пленку и принять душ. Но лучше будет, если вы просто уберете остатки масла с кожи бумажной салфеткой.

Стоит отметить, что такие обертывания для тела способствуют не только устранению растяжек, но и похудению. Поэтому, если у вас имеется пара лишних килограмм, делайте обертывания 1 раз каждые 2 дня и вы сможете «одним выстрелом убить двух зайцев».

Помните, чтобы сделать растяжки менее заметными, следует применять средства нетрадиционной медицины регулярно и на протяжении долгого времени. Если же вы хотите полностью избавиться от них, то помочь вам сможет только пластический хирург. Но его услуги стоять очень дорого, да и риски появления проблем со здоровьем после операции слишком высоки.

Так что, если вы желаете привести свое тело в порядок после резкого похудения или беременности, то вам следует приложить максимум усилий. Подходите к решению данной проблемы комплексно. Сочетайте домашние косметические процедуры с лазерной шлифовкой и различными кремами от растяжек. Если вы наберетесь терпения и будете действовать решительно, у вас все обязательно получится.

Видео о домашних способах избавиться от растяжек

Правильная растяжка для похудения ног: как ее делать?

В борьбе за красивое тело растяжка (для похудения, а так же для лучшей грациозности) — обязательное условие. Например, растяжка для похудения ног творит чудеса, делая их подтянутыми, длинными и красивыми.

Если посмотреть на ноги спортсменки (бегуньи или теннисистки), визуально эти ноги не выглядят слишком красивыми. Скорее накачанными. Но если взглянуть на балерин — о, их ножки выше всяких похвал! И всё благодаря постоянной растяжке.

Конечно, упомянутые выше спортсменки и балерины — это две крайности, и никто не призывает соответствовать непосредственно этим стандартам. Но выглядеть хорошо (да что скрывать, — выглядеть красиво, сногсшибательно!) хочется любой женщине, поэтому сейчас наблюдается прямо-таки бум вокруг здорового образа жизни, правильного питания, диет, фитнес-упражнений и прочего. Это прекрасно, поскольку здоровый образ жизни, помимо красивого тела, ещё и общее самочувствие человека делает бодрым и радостным, продлевает жизнь, так что многие врачи смотрят с радостью на современное увлечение фитнесом.

Но везде важна мера. Когда человек ставит себе цель заниматься бодибилдингом либо активно «качать железо» в тренажёрном зале — это одно. Но это должно быть взвешенное и выверенное решение. А если же человек (в частности, прекрасная девушка) решила заниматься спортом ради красоты, ей совсем необязательно так активно посещать тренажёрный зал и разные кардиотренировки, как она думает. Всё потому, что человеческое тело устроено гармонично, и когда требуется лишь наращивание мышц, то кардионагрузки в сочетании с силовыми упражнениями — это то, что надо! Когда же целью стоит стройное, упругое тело без «выпирающих» мужланских мышц, когда хочется быть лёгкой, грациозной и невесомой, то в свой рацион упражнений обязательно надо включать растяжку. Чем так хороша растяжка для похудения?

Здесь немного медицины. Работая на силовых упражнениях, мышца сокращается, увеличивается в объёме, наращивая свою мощь и силу. Чем сильнее человек, тем крепче и больше будет его мышца. При растяжке же сильные объёмные мышцы преодолевают своё поперечное развитие и начинают работать не «в поперёк», а вдоль. При этом они продолжают быть сильными, но становятся гораздо тоньше в объёме, вытянутыми. Человеческое тело обретает гибкость, мягкость и плавность в движениях, выглядит стройнее и грациознее.

В то же время, растяжка для похудения ног включает и несколько нюансов, пренебрегая которыми можно не улучшить своё здоровье, а вовсе наоборот. Например, основное правило любой растяжки (тем более — ног, ведь там самые длинные мышцы) — качественный, основательный разогрев тела. Разминка перед растяжкой должна быть активной, может включать в себя несколько кардиоупражнений (бег на месте, прыжки со скакалкой, махи ногами, приседания и так далее), или же силовые упражнения. Тянуться на «холодные мышцы» — как говорят танцоры — нельзя категорически! Это чревато внутренними микроразрывами мышечных волокон, что в реальной жизни выражается сильными болями при ходьбе, вплоть до невозможности передвигаться. До тех пор, пока мышцы не заживут (а заживают они долго).

Следующий нюанс: после разминки и разогрева, при непосредственном выполнении упражнений на растяжку, обязательно надо тянуться постепенно и очень аккуратно. Даже хорошо физически развитый человек, но не занимавшийся растяжкой раньше, может переоценить свои силы и — опять же, микроразрывы мышц. Только плавные и аккуратные, последовательные движения!

Грамотная растяжка включает в себя как статичные, так и динамичные элементы. Многими танцорами любима следующая схема: сначала человек протягивает мышцы плавными покачиваниями (например, считая до десяти), когда на каждый счёт покачивание чуть глубже и сильнее, чем в предыдущий. Это «динамичная» стадия растяжки. Дальше идёт статика: человек задерживается в самой нижней (самой болезненной) точке, и снова считает до десяти, уже не покачиваясь. Замечено, что такой способ, на первый взгляд кажущийся слишком долгим, приводит к хорошим результатам. С каждым последующим разом «нижняя» точка оказывается всё глубже и глубже, и время в статичном положении потихоньку можно увеличивать с десяти счётов до… десяти минут, например. А потом сделать это же самое другой ногой!

Из упражнений на растяжку очень хороши махи ногами. Их можно использовать для разогрева, ведь здесь сочетается и силовая нагрузка, и гибкость мышц. Правило то же: с каждым разом стараться махнуть ногой чуть сильнее и выше, чем в предыдущий.

Завершать упражнения на растяжку лучше всего потряхиванием ног-рук, а также прыжками, имитируя прыжки на скакалке (не сильными и высокими, а лёгкими движениями, как мячик). Это поможет мышцам лучше восстановиться.

Консультация диетолога онлайн бесплатно

Получите оперативный ответ на любой вопрос бесплатно!

На ваши вопросы отвечает диетолог Ирина Любовецкая (подробнее), владелец и вдохновитель проектов i.individiet.com и Chudo-Dieta.com.

Опишитие вашу проблему или вопрос в форме внизу, регистрация не требуется. Укажите имя и Email*. Чем подробнее вы опишете проблему, тем проще врачу дать вам дельный совет.

Ирина Любовецкая отвечает на ваши вопросы в рабочие часы по будням. Вы получите уведомление об ответе на ваш Email (поэтому обязательно указывайте действительный электронный адрес).

• Мы не подписываем своих пользователей на рассылки без их согласия и не передаём их имейлы третьим лицам.
• Неинформативные вопросы, например «Хочу похудеть» или «как мне похудеть?», останутся без ответа. Просьба чётко формулировать проблематику.
• Используйте ссылку «ответить» под комментарием диетолога, если хотите задать уточняющий вопрос.
• Убедительная просьба! Перед тем, как писать свой вопрос, прочитайте ответы к вопросам других пользователей! Скорее всего на ваш вопрос ответ уже был дан.

eda.pohudenie-diety.ru

---

• 
  Гречка залитая водой на ночь для похудения
• 
  Солевые содо ванны для похудения
• 
  За 5 дней на гречке на сколько можно похудеть
• 
  Баклажаны рецепты для похудения
• 
  Консервированная фасоль при похудении
• 
  Инжир можно ли есть при похудении
• 
  Изюм при похудении можно ли
• 
  Уколы для похудения озоном
• 
  Молокочай для похудения рецепт приготовления в домашних условиях
• 
  Спортпит для похудения для девушек
• 
  Инжир полезные свойства для похудения
Twitter
Нравится