Идеальная фигура – мечта каждой представительницы женского пола. Большая часть успеха зависит только от правильного питания. Необходимо достаточное количество времени уделять спорту и спа-процедурам. Отличного результата можно добиться, делая регулярно пилинг. Это механическое воздействие на кожу позволит избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах, улучшить её состояние и убрать целлюлит. Совсем необязательно посещать салон. Можно сделать качественный скраб для похудения в домашних условиях.
Процедура пилинга осуществляется за счет воздействия скраба на отдельный участок кожи. Это косметическое средство состоит из мелких гранул. Оно проникает глубоко в поры, увеличивая приток крови и удаляя верхний ороговевший слой кожи.
Если правильно сделать скраб для похудения в домашних условиях, добавив в него эфирные масла, то эффект не заставит себя долго ждать.
Существует несколько основных правил проведения этой процедуры:
Ошибочно предполагать, что домашний скраб для похудения потребует больших затрат. Это косметическое средство можно сделать и из подручных средств.
Скорее всего, у всех дома на полке найдется кофе. Желательно использовать натуральный продукт с большими гранулами. Он быстро разогревает кожу, расщепляет жир и выводит ненужную жидкость из организма. Достаточно просто развести его небольшим количеством воды, чтобы получилась густая и ароматная кашица. Можно использовать её в таком виде или дополнительно добавить несколько капель эфирного масла, мед или йогурт. Все эти компоненты создадут смягчающий эффект.
Помимо кофейного скраба для похудения в домашних условиях существует еще несколько хороших вариантов. Лишнюю воду из организма превосходно выводит поваренная или морская соль. Можно использовать оба продукта одновременно. Следует смешать одну столовую ложку гранул с одной столовой ложкой подсолнечного, оливкового или льняного масла. Нельзя использовать такое домашнее средство, если на коже есть ссадины или царапины.
Существует самый простой рецепт скраба для похудения в домашних условиях. Следует взять в ладонь небольшое количество сахара и перемолотого "Геркулеса". Всю эту массу нужно смочить водой и нанести на распаренную кожу. Такое средство можно использовать для ухода за лицом и телом. Оно окажет антицеллюлитный, омолаживающий и тонизирующий эффект.
Из имбиря можно создать эффективный скраб для похудения в домашних условиях. Основная его особенность заключается в том, что при взаимодействии с кожей он создает разогревающий эффект. Уже через несколько минут после проведения процедуры кровоток усилится в несколько раз, из-за чего начнет расщепляться жир. Нормальной реакцией является легкое покраснение, которое станет сигналом о том, что средство действительно работает.
Для приготовления такого разогревающего косметического компонента нужно сходить в магазин и купить корень имбиря. Для одной процедуры понадобится приблизительно 50 грамм продукта. Дома нужно перетереть его через мелкую терку и поместить в глубокую емкость. Эту массу следует дополнить 1 столовой ложкой соли и таким же количеством меда. Ароматный скраб готов, теперь его нужно подогреть на паровой бане и аккуратно распределить по проблемным участкам кожи. Смывать его можно только прохладной водой.
Нижняя часть тела является самой проблемной. Ненавистные сантиметры остаются в ней надолго и с трудом уходят из этой области. Решить проблему поможет скраб для похудения ног в домашних условиях. Отличным натуральным компонентом для этой цели станет цитрусовая смесь. Для её приготовления нужно сделать следующее:
Получится очень мягкое и приятное на ощупь косметическое средство, оказывающее увлажняющий эффект. Использовать его можно чаще, чем любой другой скраб, – до 4 раз в неделю. Дополнительно можно насытить его эфирным маслом ванили, апельсина или грейпфрута.
Живот – самая проблемная женская зона. Ненавистные килограммы быстро формируются в ней, но с такой же скоростью можно от них и избавиться. Отличным помощником в этом станет скраб для похудения живота в домашних условиях. Можно выбрать одну из следующих натуральных комбинаций:
Полученным косметическим средством следует массировать локальную область не менее чем 10 минут.
Практически каждая третья женщина является обладательницей чувствительной кожи. Подобрать для таковой нужное косметическое средство очень сложно. Постоянно приходится сталкиваться с такими проблемами, как раздражение, появление сыпи и красных пятен. Отличным натуральным средством в такой ситуации станет шоколад. Из него можно приготовить самый сладкий, ароматный и нежный скраб для похудения живота в домашних условиях.
Создать его очень просто. Для этого нужно взять не более 35 грамм порошка какао и смешать его со 100 граммами сахара. К этой смеси следует добавить 50 мл оливкового масла. Рекомендуется использовать это домашнее косметическое средство не сразу, дать ему настояться в течение 5-7 минут. Далее нужно тщательно растирать им кожу до тех пор, пока не появится легкое покраснение.
Женщина занимается спортом, уделяя внимание проблемным местам: животу, ягодицам, груди, бедрам и ногам. При этом она совершенно забывает о своих коленях. А ведь именно в них также скапливается ненавистный жир, избавиться от которого будет достаточно сложно. Регулярно нужно делать медицинский скраб, основным компонентом которого является аспирин.
Одну упаковку этого препарата (от 10 до 25 таблеток) нужно превратить в мелкий порошок. Можно это сделать вручную, с помощью блендера или кофемолки. Его нужно разбавить любым готовым косметическим средством: шампунем, жидким мылом или гелем для душа. Полученной смесью можно делать пилинг. Его надо хранить в прохладном месте и применять неоднократно.
Как выяснилось, достаточно просто создать самостоятельно скраб для похудения в домашних условиях. Но этого мало. Чтобы добиться положительного результата, нужно придерживаться нескольких правил:
Любой скраб можно дополнить эфирным маслом. Антицеллюлитный эффект окажет масло апельсина, иланг-иланга, корицы, мяты или ванили. На 50 грамм смеси достаточно 3-5 капель этого продукта.
Подобные косметические сеансы может позволить себя далеко не каждый человек. Запрещается делать их беременным женщинам, кормящим матерям, людям, страдающим гипертонией или эндометритом. Стоит временно отказаться от процедур, если на теле есть ссадины, болячки или царапины. Противопоказанием является и индивидуальная непереносимость компонента. Если появилась аллергия, то нужно немедленно смыть косметическое средство и обработать поврежденную поверхность увлажняющим кремом.
Множество девушек уже попробовали изготовить скраб для похудения в домашних условиях. Отзывы от них в основном встречаются положительные. Им нравится, что из минимального набора компонентов можно создать удивительный косметический продукт, эффект от которого будет в несколько раз лучше, нежели от использования готового, покупного средства. Отрицательным качеством является то, что приходится тратить время на его приготовление.
Упругая, гладкая и молодая кожа – все это может стать реальностью! Для этого необязательно посещать дорогостоящие салоны красоты. Добиться потрясающего результата можно, не выходя из дома, нужно всего лишь создать самостоятельно скраб для похудения в домашних условиях из натуральных компонентов!
fb.ru
Нет в мире женщины, которая бы не хотела выглядеть изящно и безупречно.
Желание иметь нежную кожу и плавные очертания фигуры – вот что движет прекрасную половину человечества на создание новых средств для достижения своих идеалов еще с начала времен.
На сегодняшний день магазины предлагают огромнейший выбор средств по уходу за кожей, но, к сожалению, они не всегда доступны по своей ценовой категории.
Да и огромное количество неизвестных простому люду компонентов в их составе ставит под сомнение безопасность использования таких препаратов.
Поэтому многие современные женщины прибегают к народным средствам красоты, которые ничем не уступают их покупным аналогам по своим свойствам.
Да и к тому же в домашних рецептах используются только органические компоненты, поэтому можно не бояться интоксикации организма и выраженных аллергических реакций.
В статье мы научим вас самостоятельно изготовить скраб для похудения в домашних условиях. Для вас представлено 20 эффективных рецептов.
Выбирайте свой!
Любой скраб для похудения необходимо использовать только на распаренной коже, чтобы быстрее достичь нужного результата.
После принятия ванны или теплого душа верхние слои эпидермиса смягчаются, поры раскрываются, а значит активные вещества в составе скраба глубже проникнут в кожу.
Наносить скраб для тела нужно круговыми массажными движениями.
Для лица такой скраб применять ни в коем случае нельзя, ведь средства в его составе достаточно грубые для нежной кожи.
Общее время использования домашнего скраба для тела в день — 5-10 минут.
Частота использования – от 2 до 4 раз в неделю, то есть через 1-2 дня.
Большинство средств, направленных на борьбу с целлюлитом, обладают агрессивным эффектом, поэтому не стоит ими пользоваться слишком часто.
Для лиц, желающих похудеть, одно лишь применения антицеллюлитного скраба — не панацея.
Соблюдение правил здорового питания и наличие физической нагрузки — обязательные условия борьбы с лишним весом.
А скрабы и обертывания являются лишь вспомогательными средствами для достижения желанного результата.
Скрабы для похудения в домашних условиях можно приготовить на основе множества продуктов.
В борьбе с апельсиновой коркой лучше всего зарекомендовали себя: натуральный кофе, морская соль, сахар, мед и корица, черный перец, сметана, цедра цитрусовых, растительные масла и эфирные масла.
Далее будут рассмотрены рецепты скрабов для тела с перечисленными ингредиентами.
Рецепт № 1 — соленый
Смешать кофе и морскую соль, затем добавить оливковое масло и тщательно перемешать.
Втирать домашний кофейный скраб от целлюлита нужно массажными движениями в течение 3-5 минут, по окончании смыть теплой водой.
Рецепт № 2 — мягкий
Смешать в равной пропорции кофе и гель для душа.
При частом использовании такого скраба кожа может приобрести загорелый оттенок.
Рецепт № 3 — вкусный
Такой кофейный скраб для похудения в домашних условиях можно использовать на протяжении 10-15 минут.
Рецепт №4 — сладкий
Смешать ингредиенты в равной пропорции.
Можно добавить несколько чайных ложек воды или 1-2 ч. ложки оливкового масла, чтобы смягчить полученный скраб.
Рецепт № 5 — полезный
Полученную смесь необходимо хорошенько перемешать.
Использовать в течение 5-10 минут.
Рецепт № 6 — кисломолочный
Массировать кожу с кофейный скрабом для тела от целлюлита на протяжении 10 минут.
Рецепт № 7 — жгучий
Кофе залить кипятком и размешать ложечкой, добавить корицу, перемешать, настойку красного перца, перемешать, и оливкового масла, тщательно перемешать.
Данного скраба хватит до 10 процедур.
Рецепт № 1- горячий
Смешать перечисленные ингредиенты в единую массу (на вид она должна получиться слегка подмоченной).
Полученный соляной скраб для похудения необходимо использовать только на распаренной коже. Для заметного эффекта втирать такой скраб нужно около 20 минут.
Будет ощущаться небольшое сжение, поэтому после применения данной смеси рекомендуется смыть ее остатки прохладной водой, насухо вытереть кожу полотенцем и нанести успокаивающий крем (с ромашкой или ментолом).
Рецепт № 2 — душистый
Данный скраб с солью от целлюлита также заметно уменьшит имеющиеся растяжки. Главное в его применение – это регулярность.
Рецепт № 3 – ароматный
Смесь из перечисленных компонентов очень приятна в использовании, имеет достаточно мягкую структуру, имеет антицеллютный эффект.
Рецепт № 4 – маковый
Такой солевой скраб от целлюлита даст выраженный эффект уже после первой недели его регулярного применения.
Рецепт № 5 – экзотический
Для приготовления данного скраба для похудения в домашних условиях нужно выдавить сок из половинки грейпфрута, добавить к нему соль и оливковое масло. Кожура грейпфрута также пойдет вход – ее нужно натереть на мелкой теркой и добавить к полученной массе.
Рецепт № 1 – с отрубями
Смешанные компоненты наносят на проблемные участки тела похлопывающими движениями. Далее нужно хлопать по ним, пока мед не начнет скатываться (около 10 минут).
После этого данный медовый скраб от целлюлита нужно смыть теплой водой.
Рецепт № 2 – глиняный
Полученную смесь нанести на тело массажными движениями, массировать себя до образования красноты.
Использование медового скраба улучшит кровообращение и поможет вывести лишнюю жидкость.
Рецепт № 1 — универсальный
Такой домашний скраб из овсяных хлопьев для похудения не требует особых навыков, нужно лишь залить овсянку горячей водой, добавить пару капель масла (апельсинового/ лимонного/ грейпфрутового/ мандаринового) и дать смеси остыть.
После процедуры скрабирования кожа станет мягкой и гладкой.
Рецепт № 2 — молочный
Получившейся овсяной скраб для похудения нужно тщательно перемешать и нанести на кожу круговыми движениями, массировать 10-15 минут, после – смыть теплой водой.
Рецепт № 3 — кофейный
Смешать данные компоненты и дать остыть. Наноситься домашний скраб для тела массажными движениями на протяжении 10 минут.
Рецепт № 4 — кукурузный
Полученной смесью нужно массировать проблемные участки в течение 5-7 минут. Перед процедурой рекомендуется принять душ, чтобы хорошо распарить тело.
Желаете поскорее избавиться от апельсиновой корки и стать обладательницей стройных и подтянутых бедер? Медовое обертывание против целлюлита ускорит процесс вашего преображения!
Рецепт № 1 — нежный
После использования данного апельсинового скраба от целлюлита кожа становится нежной и бархатистой, поскольку масло отлично ее увлажняет и питает.
Рецепт № 2 — очищающий
Скраб на основе цедры лимона прекрасно очищает кожу, делают ее эластичной и способствуют сжиганию жировых клеток.
Эффективный скраб для похудения в домашних условиях приготовить не так уж и сложно. К тому же вы можете экспериментировать с его составом, вносить свои изменения в понравившейся рецепт.
И желанный результат не заставит себя долго ждать!
50-kg.com
Ни для кого не секрет, что стройное и упругое тело всегда будет на пике моды. Спорт и правильное питание помогут избавиться от лишних килограммов навсегда. Но не стоит списывать со счетов и скраб для похудения. Он является полноправным представителем комплекса средств, направленных на борьбу с избыточным весом.
Отшелушивающие средства не только делают кожу более чистой и гладкой. Скрабы для похудения ударяют одновременно сразу по нескольким фронтам: они ускоряют расщепление жиров, одновременно избавляя от целлюлита. Кожа после них становится гораздо более ровной и упругой.С возрастом кожа становится более дряблой. Нарушается обмен веществ, жиры начинают расщепляться гораздо медленнее и откладываются в самых неприятных местах: на животе, бедрах, руках и ягодицах. То же самое происходит и у тех людей, которые ведут нездоровый образ жизни, например, потребляют вредную пищу, мало двигаются, имеют вредные привычки.
Невозможно бороться с жировыми отложениями, не изменив привычный ход вещей. Необходимо подходить к проблеме со всех сторон, перестраивая организм изнутри, ускоряя метаболизм, а также помогая ему снаружи, увлажняя, тонизируя кожу. Можно составить небольшой список правил, которых следует придерживаться, если есть стремление похудеть:
При соблюдении всех этих постулатов можно добиться желаемых результатов даже в короткие сроки. Но отдельно, конечно же, хочется поговорить именно про скрабирование. Оно, бесспорно, очень эффективно воздействует на жировые отложения. Можно рассмотреть основные свойства механических эксфолиантов:
Скрабы следует использовать на распаренной коже, например, после горячего душа. Наносятся они круговыми массирующими движениями с нарастающей активностью. Отдельно прорабатывается зона живота, рук, ног, ягодиц, причем каждой области необходимо уделять хотя бы пару минут. Смываются скрабы сначала водой комнатной температуры или чуть теплее, а после этого кожу следует ополоснуть холодной водичкой. Процедуры нужно обязательно проводить курсом.
Скрабы для тела можно приобрести в любом магазине, но можно и сделать их в домашних условиях, используя простой сахар или кофейную гущу. На самом деле, существует большое количество рецептов для их изготовления. На просторах интернета, на телевидении или в женских журналах постоянно мелькают те или иные варианты скрабирующих средств. Хоть они и отличаются друг от друга, все равно можно заметить тот факт, что список компоненты в них чаще всего совпадает, просто изменяется их сочетание.
Натуральный кофе дает прекрасный отшелушивающий эффект. Он выводит из тканей токсины, убирает ороговевшие клетки, повышает упругость тканей, борется с целлюлитом. Основное количество рецептов скрабов основано именно на кофейных зернах.
Действуют как кофе, отшелушивая мертвые клетки, улучшая циркуляцию крови за счет массажного эффекта.
Скрабы на основе масел не только справляются со своим основным назначением, но и прекрасно подтягивают кожу, увлажняют и питают ее. Эфирные же масла представляют собой концентрат полезных веществ, поэтому применять их нужно с осторожностью в крайне небольших количествах. После их использования кожа может слегка покраснеть, но это нормальная реакция.
К ним относится, например, молотый перец или корица. Эти вещества способствуют более интенсивному воздействию скрабов на кожу.
Подогретый мед смягчает кожу, делает ее увлажненной и напитанной, а в сочетании со скрабирующими частичками — способствует расщеплению жира.
Допускается произвольное сочетание всех этих продуктов друг с другом. Можно привести примеры рецептов самых популярных скрабов, которые можно сделать в домашних условиях.
Три десертных ложки натурального кофе нужно перемолоть либо можно взять такое же количество кофейной гущи. Добавить кокосовое или персиковое масло в необходимых количествах. Средство не должно быть слишком густым или жидким. После этого следует ввести 5—6 капель эфирного апельсинового масла, тщательно перемешать, добавить немного геля для душа.
Рецепт его предельно прост: две столовых ложки подогретого с использованием водяной бани меда соединить с тремя десертными ложками кофе или соли, добавить пару капель масла грейпфрута, чайную ложку порошка молотой корицы, перемешивать до получения однородной консистенции. Такое средство не только избавит от целлюлита, но и подтянет обвисшую кожу рук, бедер или живота.
Для активной борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях подойдет следующий рецепт скраба: к трем десертным ложкам соли добавить 6 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута, десертную ложку масла зародышей пшеницы, чайную ложку жидкого меда.
В смесь из двух столовых ложек кофе и равного количества кокосового или оливкового масла добавить полторы чайных ложки молотого перца. Нанести на проблемные места (живот, ноги и т. д.) под пищевую пленку, подержать 20 минут, после чего помассировать и смыть.
С помощью скрабов, как покупных, так и сделанных в домашних условиях, можно добиться стройного и подтянутого тела. Конечно, без дополнительных усилий эффект будет недостаточным, но если подойти к решению проблемы лишнего веса комплексно, то результат не заставит себя долго ждать: живот станет более подтянутым, с ног пропадет целлюлит, кожа рук будет гладкой и упругой.
Рекомендуем к прочтению: Как смыть автозагар с рук. Дезодорант своими руками рецепты.dljatela.ru
Чтобы поддержать фигуру в норме, мало просто соблюдать строгую диету. Важно хотя бы раз в неделю заниматься аэробикой или фитнесом, а также использовать специальные средства для ухода за кожей. Чтобы устранить целлюлит и сжечь подкожный жир, можно приготовить домашний скраб для похудения. Для этого существует огромное количество рецептов. Некоторые из них приведены в данной статье. Домашние средства хороши тем, что они позволяют экспериментировать с разными продуктами, постепенно выделяя наиболее подходящие. Кроме того, здесь используются доступные ингредиенты, которые часто можно найти на кухне. Для того, чтобы скраб принес только пользу, важно соблюдать простые правила. Регулярные уходовые процедуры принесут удивительные результаты. Не только фигура станет точеной и привлекательной, но и кожа обретет упругость и гладкость. Однако следует понимать, что одними лишь косметическими средствами вы не сможете обеспечить снижение веса - важен комплексный подход.
Скраб для похудения лучше всего использовать тогда, когда вы соблюдаете определенную диету, сочетая ее с физическими нагрузками. Тогда все эти меры будут поддерживать друг друга, обеспечивая быстрые и устойчивые результаты.
Кроме этого общего совета, существует и ряд частных рекомендация. Так, в первую очередь необходимо помнить, что любой домашний скраб для похудения будет действовать наиболее эффективно, если наносить его на распаренную кожу. Для этого вы можете отправиться в баню, но можно обойтись и ванной либо душем. Главное, чтобы кожа перед использованием скраба была очищена. Приняв теплый душ или ванну, вы размягчите верхние слои эпидермиса, поры раскроются. Таким образом, активные вещества смогут лучше проникнуть в клетки.
Скраб для похудения должен наноситься массажными движениями в течение 5 - 10 минут. Но предварительно желательно подготовить все тело. Чтобы улучшилось кровообращение, следует сделать общий легкий массаж. Для этого не обязательно прибегать к посторонней помощи, вы можете просто постоять под душем и протереть себя мочалкой. В результате кровь во всем теле будет циркулировать быстрее, и скраб подействует эффективнее.
Большинство антицеллюлитных средств являются довольно агрессивными, поэтому их не следует использовать слишком часто. Для жирного типа кожи достаточно будет 1 процедуры в неделю, для нормального - 1 в 10 дней. Если кожа является сухой или чувствительной, то скраб лучше использовать раз в 2 недели. Исключение составляют средства на основе манной крупы - они подходят для частого использования в любом случае.
Скраб для похудения вы может использовать исключительно на области тела. Ими обрабатываются проблемные места - чаще всего это область талии, бедра, ягодицы. Применять такое средство для лица нельзя, поскольку здесь кожа нежнее, и ее можно легко повредить.
Домашние скрабы для похудения: можно приготовить на основе доступных продуктов, таких как натуральный кофе, морская соль, сахар, мед, корица, сметана, полезные масла, цедра цитрусовых, манная крупа, морковь, черный перецНаиболее полезным и действенным считается кофейный скраб. Существует множество домашних рецептов, в которые входит мед, морская соль, корица, сметана и масла. В целом, вы можете добавлять все полезные продукты, которые подходят вашему типу кожи.
Для примера можно привести следующий несложный рецепт. В нем можно использовать как свежесмолотый кофе, так и гущу от заваренного напитка. Вам потребуется 1 ст.л. Добавьте сюда столько же либо чуть меньше меда (лучше, если он будет засахаренным) и чайную ложку оливкового масла. Теперь можно приступать к процедуре. Сначала легко помассируйте проблемные участки с помощью кофейной массы, а затем оставьте ее на 10 - 15 минут в виде маски. Тогда вы получите не только антицеллюлитный эффект, но и питание.
Для приготовления скраба вам потребуется 2 ст.л. мелкой морской соли и по половине чайной ложки черного перца и молотой корицы. Размешайте эти три компонента и разбавьте их до удобной для нанесения консистенции оливковым маслом. Массажными движениями обработайте кожу и ополоснитесь под душем. Такое средство лучше всего подходит для подтяжки. Особенно актуально это в период похудения.
Скрабы на основе апельсиновой или лимонной цедры также прекрасно очищают кожу, делают ее эластичной и способствуют сжиганию жировых клеток. Первый вариант состоит в том, что нужно взять 2 ст.л. тщательно измельченной апельсиновой кожуры,1 ст.л. молотого миндаля и 1 ч.л. оливкового масла. Второй вариант включает в свой состав 2 ст.л. лимонной цедры, 2 ст.л. натурального йогурта без добавок, 1 ст.л. овсяных хлопьев и 1 ч.л. оливкового масла. И в том и в другом скрабе все составные компоненты должны быть тщательно измельчены блендером либо кофемолкой. Затем они все смешиваются и средство готово к употреблению.
Вам потребуется манная крупа и морковь в равных пропорциях. Свежий овощ необходимо измельчить при помощи мелкой терки либо блендера и соединить его с манкой. Сразу после этого можно приступать к процедуре. Такой скраб является очень нежным и легким, поэтому он подойдет даже для чувствительной и сухой кожи. Его можно использовать ежедневно. Но при этом он обладает больше питательными свойствами, нежели устранением проблемных участков.
Домашний скраб для похудения вы можете приготовить самостоятельно на основе любого из представленных здесь рецептов. Все они являются примерными, и вы со временем можете их изменять по своему вкусу. В частности, вместо оливкового масла вы можете использовать любое другое. Если ваша кожа склонна к раздражениям, то можно вместо соли брать сахар - лучше всего коричневый. Натуральные продукты обязательно должны быть свежими. Тогда при регулярном уходе вы сможет достичь превосходных результатов.
mixfacts.ru
Чтобы бороться с целлюлитом, понадобится антицеллюлитный скраб для похудения в домашних условиях, который может быть на кофейной, солевой или медовой основе. Его легко сделать самостоятельно, если знать некоторые секреты приготовления. Использовать готовую смесь для похудения можно самостоятельно или в сочетании с жиросжигающими обертываниями, которые усиливают эффект потери лишних килограммов и помогают избавиться от застоя жидкости в тканях.
Специальные косметические продукты, которые очищают кожу и удаляют с ее поверхности ороговевшие клетки, это скрабы. В состав входят основа (гель, крем, густая или жидкая масса) и отшелушивающие абразивные частицы. Пилингующими элементами могут служить абрикосовые косточки, апельсиновая цедра, морская соль, кофе. Сделать скрабы для похудения в домашних условиях легко, а приносят они только пользу.
Регулярно применяя пилинги, можно улучшить кровообращение, уменьшить объем подкожной жировой клетчатки. Кожа после скрабов для похудения становится ровнее по цвету и рельефу, исчезают признаки целлюлита, талия приобретает стройность. Чтобы усилить эффект сжигания жира от скрабов, в них добавляют специи, мед, какао, коньяк. Они стимулируют процесс похудения, приводят кожу в тонус.
Существует много вариантов рецептов скрабов для похудения, которые просто сделать самостоятельно и пользоваться в домашних условиях. Компоненты нужно смешивать до однородной густоватой консистенции, напоминающей кашицу, и сразу наносить на тело. Несколько популярных идей:
Популярной разновидностью скрабов для похудения является медовый. В домашних условиях лучше использовать засахаренный мед, смешивая его со следующими сочетаниями ингредиентов:
Эффективным средством при похудении считается солевой скраб. Чтобы его приготовить, понадобится морская или поваренная соль. Популярные рецепты для использования в домашних условиях:
Скрабы на основе кофе улучшают кровообращение, устраняют застойные процессы в тканях. Если регулярно пользоваться молотыми кофейными зернами для пилинга в домашних условиях, то уйдет целлюлит, лишний вес, сосудистые звездочки на ногах. Кофе хорошо очищает и смягчает кожные покровы, слегка окрашивает их в приятный оттенок загара. Его хорошо смешивать со следующими ингредиентами, чтобы получился кофейный скраб для похудения в домашних условиях:
Эффективность обоих главных ингредиентов собрал в себе кофейно-солевой скраб, который хорошо использовать для похудения в домашних условиях. Для его приготовления смешайте три столовые ложки молотого кофе с равным количеством морской соли и чайной ложкой оливкового масла. Для приятного аромата добавьте в смесь аромамасла, например, корицы. Использовать такой скраб хорошо в течение 10 минут.
Хлопья Геркулес или овсянка грубого помола являются отличным вариантом для проведения пилинга. Их можно молоть или оставляют целыми в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Вот несколько рецептов популярных пилингов, в которые входит овсянка:
Антицеллюлитным действием обладают скрабы с использованием цитрусовых компонентов. Пользоваться ими запрещено при противопоказаниях в виде аллергии. Популярные рецепты пилингов:
Провести процедуру скрабирования в домашних условиях просто, если следовать следующим рекомендациям и правилам:
Вероника, 28 лет
Я люблю проводить процедуру скрабирования тела – делаю это регулярно последнее время. Для нее я беру разные смеси, но самой любимой является молотый кофе с морской солью и капелькой эфирного масла апельсина. Такая масса поднимает настроение своим ароматом, плюс при регулярном применении устраняет «апельсиновую корку» на бедрах.
Анна, 33 года
Я регулярно стараюсь баловать себя домашним скрабом для тела. Покупные не люблю – они слишком сладкие по аромату и содержат непонятно что. Я люблю свой рецепт – смешиваю молотую овсянку с корицей, сливками и эфирными маслами. Получается густая сметанообразная кашица, которая хорошо отшелушивает кожу и делает ее гладкой.
Галина, 35 лет
Моя кожа любит, когда за ней ухаживают, поэтому я обожаю процедуру скрабирования. Когда-то я не любила этот процесс, считала его бесполезным, но после рождения ребенка кофейно-медовый пилинг помог мне справиться с растяжками и целлюлитом. С тех пор я не пропускаю любимую процедуру – делаю ее еженедельно. Кожа отвечает благодарностью.
Ирина, 26 лет
Подруга обожает процедуру скрабирования тела в домашних условиях, а я ей не вдохновилась. Мне лень замешивать какие-то непонятные массы, а потом еще и оттирать ванну после их применения. Я лучше схожу к профессиональному косметологу, где мне сделают профессиональное обертывание, и я увижу результат быстрее, чем от домашних способов.
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
1 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
allslim.ru
Закономерное женское желание – выглядеть идеально, и для достижения этой цели они много внимания уделяют уходу за кожей, борьбе с целлюлитом и лишним весом. С древних времен в женском арсенале средств по уходу за кожей тела и фигурой всегда присутствовали различные кремы, маски, скрабы которые использовались для похудения. Современные женщины также используют все эти средства в борьбе за красоту, добавляя к ним правильное питание и занятия в спортзале. Для начала можно попробовать только косметические процедуры, а именно – скрабы для похудения.
Средства для похудения или ухода за кожей, приготовленные самостоятельно в домашних условиях часто более эффективны, чем аналогичные магазинные, в изобилии предлагаемые различными косметическими компаниями. Среди преимуществ домашних средств не последнее место занимает простота их изготовления, использование доступных, натуральных и дешевых продуктов, а иногда даже и отходов (кофейная гуща). Немаловажен и тот факт, что приготовить необходимое средство можно в удобное время и непосредственно перед использованием.
Применение скрабов для тела улучшает кровообращение, что в свою очередь способствует уменьшению подкожного жирового слоя. Если их применять регулярно, то результат не заставит себя долго ждать: кожа значительно улучшит цвет и общее состояние, уменьшатся признаки целлюлита, а талия станет гораздо стройнее. Жиросжигающий эффект скрабов можно увеличить за счет добавления в их состав таких ингредиентов, как коньяк, специи, мед, порошок или масло какао.
Скрабы на основе морской или поваренной соли с добавлением растительных/эфирных масел и жиросжигающих компонентов, считаются одними из наиболее эффективных домашних средств для похудения. Соль действует в этом случае как средство для очищения кожи и пор от загрязнения, масло смягчает кожу и предохраняет ее от раздражения, а жиросжигающие добавки помогают активизировать обменные процессы, которые собственно и стимулируют сжигание жира.
Скраб для похудения домашнего изготовления нужно использовать с осторожностью, поскольку в его составе находятся грубые абразивные элементы. Средства, предназначенные для тела, никогда не следует использовать для нежной кожи лица.
Действие домашнего скраба зависит от индивидуальных особенностей кожи и организма в целом. Одни видят результат пилинга буквально после нескольких сеансов, а другим для достижения такого эффекта потребуется не один месяц. Чтобы не отчаяться и не потерять веру в возможность достижения желаемого результата, можно воспользоваться таким простым способом как фотография. Стоит всего лишь сделать снимок до начала процедур и через несколько месяцев после использования скраба. В том случае, если процедуры имеют систематический характер, то результат будет очевидным – кожа выровняется, признаки целлюлита и растяжки уменьшатся.
Часто возникает вопрос и о результативности использования скрабов для похудения. Многие женщины приходят к выводу, что данное средство абсолютно не помогает снизить вес, но не берут во внимание тот факт, что косметические препараты для наружного применения действуют локально, а весь процесс похудения должен носить системный характер. Помимо скрабов необходима корректировка питания и физическая нагрузка в виде занятий в спортзале.
Принцип работы скрабов на основе кофе состоит в улучшении кровообращения и ликвидации застойных процессов в тканях. При регулярном использовании домашнего отшелушивания из свежемолотого кофе можно не только избавиться от целлюлита и лишнего веса, но и от сосудистых звездочек на ногах. Помимо этого, кофе хорошо очищает и смягчает кожу тела, а также придает ей прекрасный золотистый оттенок. Кофе также может быть полезным ингредиентом для приготовления смесей для обертывания. Для снижения веса использовать скраб из кофе можно 1 раз в 2 дня.
Молотый кофе и морскую соль (4:1) соединить с небольшим количеством крема или оливкового масла. Для лучшего действия скраба необходимо перед его нанесением принять горячий душ. Желательно помассировать проблемные места после нанесения средства в течение 5-10 минут.
Гущу кофе соединить с медом в равных пропорциях и втирать в течение 10 минут. Помимо эффекта похудения данное средство придает коже тела золотистый оттенок, похожий на загар. Чтобы оттенок сохранился, скраб нужно смывать без применения мыла.
Следующий рецепт состоит из молотого кофе, соединенного с массажным маслом или антицеллюлитным кремом. Для ароматизации скраба сюда можно добавить любимое эфирное масло с антицеллюлитным действием – розмарин, эвкалипт, апельсин, бергамот, кипарис, корица. Для получения видимого результата необходимо провести как минимум 15 процедур – 2-3 в неделю.
Молотый кофе смешать с гелем для душа (1:2) – это один из самых простейших скрабов для похудения на основе кофе.
Еще один простой рецепт: молотый кофе и морскую соль в равных пропорциях соединить с небольшим количеством сметаны (для мягкости), нанести на тело на 15 минут. Такой скраб хорошо устраняет целлюлит и помогает сжигать лишний жир.
Примечание: Скраб для похудения будет работать гораздо лучше, если накладывать его на распаренное тело после горячей ванны или при посещении бани или сауны, когда кожа лучше дышит, а ее клетки обновляются.
Использование домашних средств для ухода за кожей тела, в том числе и скрабов не только способствует похудению и улучшению внешнего вида, но и служит профилактикой в борьбе с целлюлитом.
omaske.ru
Очищающие средства для кожи необходимы каждой женщине, так как являются прекрасным уходом за телом. Рассмотрим несколько домашних практичных рецептов, как сделать скраб из кофе от целлюлита в домашних условиях для похудения и отзывы реальных людей.
Морская соль, мед, оливковое масло, сахар, эфирные масла — прекрасные компоненты, которые при соединении с кофе дадут максимум пользы коже.
Целлюлит очень давно беспокоит красавиц, это и понятно, никому не хочется иметь эти неприглядные бугорки на своих бедрах и ягодицах. Хочется, чтобы кожа была гладкой и красивой. Косметология успешно справляется с этой задачей. Тем не менее, бывает, что нет возможности посетить салон, а красивой быть хочется.
В этом случае придут на помощь очень эффективный антицеллюлитный медовый массаж и натуральный молотый кофе. В чем же их удивительные свойства и как их применять?
Все очищающие скрабы имеют абразивные частички: кофейные измельченные зерна, соль, молотые косточки абрикоса, сахар и др. Если вы используете средство для чистки лица, то степень помола этих абразивных частиц должна быть очень мелкая, для того, что бы не нанести вред и излишнее покраснение кожи.
Для тела, стоп ног — используется более грубый помол.
Перед тем как наносить абразивное средство на кожу, необходимо ее либо намылить либо использовать средства на основе кремов, масел, геля.
Предостережение: Люди с повышенным артериальным давлением могут использовать данные средства по уходу за кожей, но очень аккуратно, т.е. кофеин возбуждает нервную систему и может способствовать повышению артериального давления.
Кофе имеет очень полезное действие – ускоряет обмен веществ. Это помогает сжечь жир и избавиться от целлюлита. Чтобы пройти дома антицеллюлитную процедуру понадобится кофейная гуща, немного оливкового масла и меда. Эти ингредиенты нужно перемешать, чтобы получить густой скраб.
Начать следует с распаривания участков, где есть проблема целлюлита. После чего нанести скраб.
Теперь можно сделать кофейный массаж. Он должен быть бодрым и активным, движения совершаются сначала по спирали от центра, а затем снизу вверх.
Скраб может довольно сильно действовать на нежную кожу, поэтому время массажа нужно определять самостоятельно. После интенсивного массажа, на те места, где особенно сильно выражен целлюлит нужно наложить прозрачную пластиковую пленку. Затем следует лечь и расслабиться.
Рекомендуют принимать такую кофейную процедуру около 30 минут. А затем все смывают теплой водой без применения средств для душа.
Перед процедурой распарьте немного кожу в ванной.
Смешайте жидкой консистенции мед и молотый кофе среднего помола в ладошке и нанесите на кожу, распределите по всей поверхности живота, бедер, ножкам, ручкам.
Теперь пусть несколько минут нанесенное средство для похудения побудет на коже, чтобы начало впитываться. И затем, можно приступить к легким массирующим движениям ладошками.
Затем постарайтесь сделать легкий антицеллюлитный массаж тела, отрывая ладошки от кожи. Должен получаться звук легкого хлопка. Продолжайте некоторое время либо до совсем легкого покраснения кожи.
Затем смойте смесь теплой водой без применения моющих средств.
В равных частях смешайте молотый кофе и морскую соль среднего помола.
Затем наносят крем на кожу и сверху кофейную смесь. Аккуратно массируют ладошками поверхность кожи.
Такой домашний скраб прекрасно подходит для всего тела. А вот для лица он грубоват. Для кожи лица необходимо брать мелкий помол кофе и мелкую соль.
П.с.: Вместо морской можете использовать обыкновенную пищевую каменную соль. А вместо крема — мыло!
Кофе смешать со сметаной (примерно три столовых ложек) и добавить до 3-х капель (не больше, дабы избежать ожогов!) эфирное любое масло, которое вам нравится по запаху.
Сметану можно заменить на абсолютно любой детский крем! И точно так же использовать получившуюся кофейную гущу.
Все скрабы на основе молотого кофе нужно аккуратно наносить и массировать, что бы не нарушить капилляры.
Держат минут 5-10 и затем смывают обычной водой.
Отзыв Жанны Еремеенко и замечательный рецепт:
Отзыв из Польши от Osia и ее вариант рецепта:
Как видно из отзывов живых реальных людей, кофейный скраб от целлюлита работает на очищение кожи очень эффективно. Если вы еще и добавить правильное питание, а также физические упражнения, сделаете свою жизнь более активной, целлюлит покинет ваш организм на много быстрее.
Чашка кофе снимет сонливость, а кофейный массаж уберет лишний целлюлит. Кофе поистине творит чудеса.
Будьте красивыми всегда! И получайте от этого удовольствие, излучайте Радость!
zhivotikok.com
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа