Семена льна помогают ли для похудения
Семена льна для похудения - помогают ли они похудеть?
В состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выячснить почему именно льняное семя способствует похудению.
В жизни современной женщины в определенный период жизни становится вопрос об избавлении от лишнего веса.
Для решения этого вопроса диетологами разработано большое количество диет и препаратов для похудения.
Каким образом помогают семена льна для похудения?
Народная медицина давно использует семена льна в качестве слабительного средства, а как известно именно эта функция присуща большинству средств для избавления от лишнего веса.
Слабительные добавки помогают быстрее вывести из организма продукты переработки, не забивая кишечник и не давая всасываться жирам в стенки кишечника. Кроме слабительного эффекта, семена льна способствуют заживлению ран в пищеварительной системе человека.
Проблемы, которые можно решить, принимая семена льна для похудения
Употребляя семена льна для похудения можно решить не только проблему избыточного веса, но и многие другие проблемы:
- оздоровить пищеварительную систему;
- улучшить иммунные функции организма;
- улучшить состояние кожи и волос.
Чтобы употребление отвара не было для вас пыткой, так как он приятен на вкус только свежезаваренный, не стоит делать отвар про запас. Лучше заваривать порционно, столько, сколько необходимо на день или два.
Как принимать семена льна для похудения?
Чтобы избавиться от 2 кг в месяц, нужно ежедневно употреблять не менее 1 столовой ложки семян льна.
Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке, и употреблять самостоятельно или в качестве добавки к пище, либо употреблять в качестве отвара. И в том и другом случае семена льна будут эффективно бороться с лишним весом, очищая ваш кишечник. Следует помнить, что для достижения позитивных результатов, употреблять семена льна нужно систематически, иначе килограммы не отступят.
Рецепт, содержащий семена льна для похудения
Измельченные семена льна смешать со 100 граммами кефира и принимать один раз в день.
- 1 неделя. На 100 грамм кефира – 1ч. ложка семян.
- 2 неделя. На 100 грамм кефира – 2ч. ложки семян.
- 3 неделя. На 100 грамм кефира – 3ч. ложки семян.
Все эти рецепты направлены на борьбу с лишним весом, но это не значит, что за месяц вы превратитесь в стройную лань. Рецепты направлены на общее оздоровление организма и сопутствующее ему похудение.
Кстати, худеть резко не рекомендуется, во избежание стресса для организма. Употребляя семена льна, вы заметите благотворное влияние этого продукта на ваш организм практически сразу.
Пробовали? Нравится?
НОВОЕ:
|
|
|
stroiniashka.ru
Семена льна для похудения - помогают ли они похудеть?
В состав многих средств для похудения входят семена льна. Каким образом помогают семена льна для похудения?
Народная медицина давно использует семена льна в качестве слабительного средства, а как известно именно эта функция присуща большинству средств для избавления от лишнего веса.
Слабительные добавки помогают быстрее вывести из организма продукты переработки, не забивая кишечник и не давая всасываться жирам в стенки кишечника. Кроме слабительного эффекта, семена льна способствуют заживлению ран в пищеварительной системе человека.Употребляя семена льна для похудения можно решить не только проблему избыточного веса, но и многие другие проблемы:
* оздоровить пищеварительную систему;* улучшить иммунные функции организма;* улучшить состояние кожи и волос.
Чтобы употребление отвара не было для вас пыткой, так как он приятен на вкус только свежезаваренный, не стоит делать отвар про запас. Лучше заваривать порционно, столько, сколько необходимо на день или два.Как принимать семена льна для похудения?Чтобы избавиться от 2 кг в месяц, нужно ежедневно употреблять не менее 1 столовой ложки семян льна.
Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке, и употреблять самостоятельно или в качестве добавки к пище, либо употреблять в качестве отвара. И в том и другом случае семена льна будут эффективно бороться с лишним весом, очищая ваш кишечник. Следует помнить, что для достижения позитивных результатов, употреблять семена льна нужно систематически, иначе килограммы не отступят.
Рецепт, содержащий семена льна для похуденияИзмельченные семена льна смешать со 100 граммами кефира и принимать один раз в день.
* 1 неделя. На 100 грамм кефира – 1ч. ложка семян.* 2 неделя. На 100 грамм кефира – 2ч. ложки семян.* 3 неделя. На 100 грамм кефира – 3ч. ложки семян.
Все эти рецепты направлены на борьбу с лишним весом, но это не значит, что за месяц вы превратитесь в стройную лань. Рецепты направлены на общее оздоровление организма и сопутствующее ему похудение.
Кстати, худеть резко не рекомендуется, во избежание стресса для организма. Употребляя семена льна, вы заметите благотворное влияние этого продукта на ваш организм практически сразу.
kaloriyka.ru
Помогает ли семя льна похудеть? |
В семенах льна содержится много клетчатки, полезные полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9), а также витамины А, В, Е и F. Этот продукт помогает не только поправить здоровье, но и избавиться от лишнего веса.
Как можно похудеть, принимая семя льна?
Как было сказано выше, в семени льна есть жирные кислоты, благотворно влияющие на работу жировых клеток организма. Регулярное употребление семени льна позволяет вывести излишки жира, а также удержать вес в норме. Действие основано на свойствах семени льна вызывать послабляющее действие. Этот продукт позволяет быстрее вывести из организма шлаки и токсины. Он улучшает иммунитет, приводит в порядок волосы и кожу, а органы ЖКТ работают, как часы.
Если хотите сбросить лишний вес с помощью семян льна, будет достаточно употреблять ежедневно не менее одной столовой ложки продукта. За месяц уйдет около двух кг лишнего веса. Чтобы было удобно принимать этот ценнейший продукт, измельчите семя льна в кофемолке. Полезно готовить настои из семени льна. В дальнейшем, добившись снижения веса, не забрасывайте употребление семян.
Измельченные семена можно смешивать с йогуртом или кефиром. Рекомендовано употреблять первую неделю по одной чайной ложке в день, вторую неделю – по две чайных ложки, третью – по три.
При желании можно готовить настой, целебные свойства которого ничем не отличаются от свойств сырых семян. На ночь две столовые ложки семени льна залейте литром кипятка. Лучше всего использовать для этих целей термос. Настой принимают по полстакана за полчаса до еды. В сутки достаточно принимать настой два-три раза. Но имейте в виду, что каждый вечер следует готовить свежий настой на следующий день. После десяти дней приема сделайте перерыв 10 дней.
Семя льна славится многими полезными свойствами, оно улучшает тургор кожи, препятствуя ее обвисанию, но не всем людям можно пользоваться этим целебным продуктов. Семя льна противопоказано при холецестите, кишечных заболевания, гепатите. С осторожностью следует принимать семя льна беременным.
В борьбе с лишним весом можно использовать масло льна. Его добавляют в салаты, но не надо пользоваться этим маслом для жарки котлет. Масло принимают по одной чайной ложечке натощак за полчаса до еды. Дозу увеличивают постепенно до двух столовых ложек. Масло запивают чистой питьевой водой. Чтобы похудеть с помощью масла льна, следуйте нашим советам. Очищение организма рассчитано на сорок дней. После этого срока надо сделать месячный перерыв.
Если в процессе употребления семян льна или льняного масла вы почувствовали недомогание, немедленно прекратите прием.
Поделиться во ВКонтакте
Поделиться в Одноклассниках
Поделиться в Моем мире
Поделиться в Facebook
Отправить через E-mail
www.womensplay.net
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
