Диета 6 лепестков. Диета 6 лепестков отзывы и результаты фото до и после нескольких кругов

Диета «6 лепестков» — отзывы. Отрицательные, нейтральные и положительные отзывы

Отрицательные отзывы

Татьяна92

http://irecommend.ru/content/vernulos

Достоинства: быстрый результат

Недостатки: 

• после - вес возвращается
• постоянное чувство голода
• однообразный рацион

Доброе утро, девочки. первый раз пишу, не судите)летом 2013 решила скинуть несколько килограмм, перебрала кучу диет и остановилась на "6 лепестков". Скажу честно, первые дни я просто в восторге была, каждый день минус 1 килограмм, были проблемы со стулом, я туда не ходила, но живот прям меньше становился, щеки опали, держалась до последнего)))продержалась 5 дней, мой вес был изначально 50 кг, и за эти 5 дней потеряла 4 килограмма, то есть вполне даже не плохо, может и ошибка моя, что не посмотрела как с нее слезать, но за следующий месяц мой вес поднялся до 55. это ужасно. мне кажется эта диета только для какого то важного события(свадьба, юбилей). Сейчас я на правильном питании и спорт, вес потихоньку уходит)

Svetahoma

http://otzovik.com/review_1621089.html

Достоинства: Достаточно быстрый отвес

Недостатки: вес вернулся, самочувствие

Здравствуйте, дорогие худеющие)

В вечной погоне за худобой, я испробовала множество диет, не толстая, но вечно-худеющая, и одной из первых стала диета " 6 лепестков ".

В общем, отсидела я ее не полностью, точнее 3 дня, тк на четвертый я просто не смогла встать (! ). Спас меня чаек с сахаром (хотя обычно без пью), который я сделала только с 3 го захода : ))

В общем, девчонки, есть более результативные и щадящие диеты: )

Кстати, общий отвес был -800 гр. И да, кг вернулись: )

Стоит ли это того? Я считаю, нет.

Удачи Вам, дорогие : ))

http://otzovik.com/review_2464545.html

alisamotova

Перед поездкой на море решила сбросить несколько килограмм. Благо после родов этого добра было достаточно. И соответственно искала где побыстрее и по эффективнее. Решила попробовать диету "6 лепестков".

Все как по инструкции сделала себе цветочек, купила недельный запас продуктов, взяла себя в руки и понеслась. Первые пару дней прошли на ура. Рыба и овощи на пару были просто прекрасны. Но дальше был просто ужас. Начиная с "куриного" дня появилось легкое недомогание. Хотелось чего-нибудь съесть, или кого-нибудь.

Все ждала когда наступит злаковый день. Но он не оправдал моих ожиданий. Начался полный упадок сил. Слабость и сонливость преследовали меня. И наконец наступил он, самый по моему мнению приятный день в диете - фруктовый.

И это было мое самое большое заблуждение, так как от голода мне были ненавистны все эти фруктики. Седьмой день был разгрузочным ( водичка, кефирчик, бульончик) и опять по кругу.

Выдержала все 2 круга. Итог за 2 недели: - 5 кг при росте 163 см и массе 67 кг; гастрит; психологическая истощенность. Так мучать свой организм более не намеренна. Лучше правильного питания и физических нагрузок еще ничего не придумали. Пусть они и не так быстро дают результат.

http://otzovik.com/review_3354352.html

Tick-tock

С лишними килограммами я борюсь очень долго. Перепробовала множество различных диет и 6 лепестков не исключение. Сесть на неё я решила спонтанно, просто нашла её в интернете и захотелось попробовать, ведь результаты обещают очень даже неплохие: до 5 кг всего за 6 дней. Каждый день - это один лепесток.

Каждый новый лепесток - новая однодневная монодиета.

• 1 лепесток - рыбный день
• 2 лепесток - овощной день
• 3 лепесток - куриный день
• 4 лепесток - злаковый день
• 5 лепесток - творожный день
• 6 лепесток - фруктовый день.

С виду ничего сложного, не так ли?) Подумаешь, продержаться то нужно всего 6 дней, они все разные и не повторяются.

На деле все оказалось не так уж легко. Очень тяжело есть один и тот же продукт (ну или точнее вид продукта) целый день. Рыбу я не люблю, соответственно первый день был для меня адом. Остальные дни прошли более-менее нормально, но каждый день хотелось, чтобы питание было разнообразным. В куриный-злаковый-творожный день хотелось фруктов-витаминов. Самочувствие было плохое, и мне кажется это больше было из за моего эмоционального фона.

В итоге на диете 6 Лепестков я скинула около 4 килограмм. С одной стороны я была довольна, а с другой - смотрела на себя в зеркало, а лишний жирок то на месте, объемы ушли не особо! Почему? Да потому что за эти 6 дней из меня уходили не мои жиры, а вода! Так что как результат - через несколько дней вся водичка, которая из меня ушла, вернулась обратно! Итог: 6 дней плохого настроения, неудовлетворенности от еды, скинутые, а потом вновь набранные 4 кг. Могу ли я назвать эту диету эффективной? Нет! Сяду ли я на неё ещё раз? Нет!

http://takioki.ru/dieta-6-lepestkov-otzyvy-i-rezultaty/

Валерия

Я постоянно была голодна. Голова кружилась, ноги ватные, разбитость по всему телу. В итоге за шесть дней я набрала несколько кило. Нет, увольте! Больше не хочется!

http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-shest-lepestkov-otzyvy.shtml

марина

Доброго времени суток!

Считаю нужным ,оставить свой отзыв. Он НЕ ВОСТОРЖЕННЫЙ как у многих.

Начальный вес - 103.400 г.

• В первый день на рыбе ушло 1.500 кг (это был сложный день, голова кружилась, к вечеру - подавленное состояние, тянущее чувство голода).
• Второй день был легче - вес тот же.
• Третий день - курица (состояние тоже что и на рыбе).
• Четвертый день - злаки, состояние нормальное, легкое чувство голода, вполне терпимо - вес минус кг.
• Пятый день - творожный - ЭТО КАК КУРИНЫЙ И РЫБНЫЙ ВМЕСТЕ ВЗЯТЫЕ... (занималась спортом чтобы как то голод убить, не помогало) выдержала. ТОЛКУ НОЛЬ. Вес как стоял так и стоит.
• Шестой день, после вчерашнего тяжелая голова и слабость, сегодня фрукты.

Не уверенна что что-то изменится завтра.

За 5 дней - 2.400 г

Это невероятные мучения для такого маленького отвеса.

Представить не могу, откуда берутся положительные отзывы!

P.S.СЛЕДОВАЛА СТРОГО ДИЕТЕ

http://everydiet.ru/dieta-6-lepestkov-otzyvy/

София

Мне тоже такая методика жутко не понравилась, и даже не из-за того что не люблю тот или иной продукт, а из-за того, что постоянное чувство голода ощущаешь. А к вечеру так вообще голова дико болеть начинает.

Короче, не мое это. Буду подбирать что-то другое теперь, опираясь на уже полученный опыт в вопросах выбора диеты.

Нейтральные отзывы

http://otzovik.com/review_369380.html

sova67

По авторской методике Юханссон или на диете "6 лепестков" я потеряла 3,5 килограммов (исхлодный вес - 70 кг при росте 165 см). Согласитесь, неплохо для шести дней.

В каждый из дней разрешается есть определенные продукты.

• Первый день - белковый. Можно есть рыбу в отварном и запеченном виде, причем, любых сортов. Чувстваголода нет абсолютно.
• На второй день организм с восторгом воспринимает овощи,
• на третий - курицу.
• Четвертый день - разрешены злаки,
• пятый - молочка.
• Самый сложный финал, когда можно питаться исключительно фруктами.

Пожалуй, диета не слишком комфортна для тех, кто не любит творог и кефир, молоко. Но чуда не произойдет, а вес не удержится, если не изменить вредные привычки.

http://otzovik.com/review_510592.html

jamme

Сели мы на эту диету вдвоем с мужем. Я до этого уже сидела на диете, на другой, но хотелось лучшего результата.

Итог - продержались только неделю, минус 5 кг у мужа и минус 1 кг у меня. Мой организм эту диету, авидимо, после предыдущей воспринял, как загрузочную.

Ни один из нас достигнутого результата не удержал, а питаться дальше по такой системе просто не хватило силы воли. К тому же муж на рыбу до сих пор никак не реагирует - переел в первый день, хотя и съел-то вроде немного.

Поэтому я бы сказала, что если вы никогда не сидели на этой диете и вам надо срочно сбросить за неделю 5 кг - садитесь на нее. Только постарайтесь заранее прописать все меню и закупить все необходимые продукты, потому что когда под рукой нет того, что можно, рука тянется к запрещенному.

http://otzovik.com/review_1494143.html

kalininakris

Диета эффективная, в плане сброса веса.

За 7 дней ушло 3.8 кг (при весе 53). Если же вес больше, то и вероятность отвеса увеличивается. Первый день очень сложно психологически, есть раздраженность.

Но в этот день самый большой отвес, около 1 кг. Блюда готовятся не сложно, все продукты доступные.

Есть большой минус - запоры. Задержка стула до 3х дней, а это очень плохо для организма, возможно появление геморроя. Поэтому необходимо принимать дополнительно слабительные средства, желательно растительного происхождения.

Еще один минус - вес возвращается обратно уже через пару дней. Эта диета отлично подходит для разового срочного сброса веса.

Положительные отзывы

Варя

3 день - 4,8

Настасья

Прочитала, отзыв девушки которая говорит о том,что на 3 день недомогание и тд...и якобы она получила психологическое истощение... Бред бред и ещё раз бред... Если вы конечно привыкли жрать (извеняюсь за выражение) как мамонт то конечно для вас это будет стресс, для нормальных девушек, женщин диета пройдёт очень даже позитивно... Я лично люблю такие диеты и тех продуктов хватает, чтобы чувствовать себя просто отлично... И + что сантиметры и килограммы уходят... Советую всем, если конечно нет проблем со здоровьем!!! Удачи девчонки! P. S. мы то, что мы едим, так лучше быть сочной клубникой чем куском свинины!!!!

Татьяна

http://6lepestkov.ru/otzivy-o-diete-6-lepestkov

Очень хорошая диета на тот случай, когда необходимо сдвинуть вес. Год назад не могла забеременеть. Для себя решила, что мешает лишний вес, поэтому и решила сесть на диету, о которой слышала не мало хорошего. Врач, конечно, об этом отругала (стресс для организма). Единственное, что я изменила: творог был не обезжиренным, соли было как обычно, использовала консервированные продукты, сок с сахаром. В результате я похудела на 5 кг. и через месяц забеременела. Сейчас я снова поправилась, т. к. не ограничивала себя в еде. Всё-таки это только хороший способ сдвинуть вес, а дальше нужно придерживаться здорового образа жизни и без всяких излишеств. Сегодня опять села на эту диету, а дальше не буду делать те же ошибки в питании.

Хочу чтоб 2 сына и дочка гордились мамой и обязательно достигну желаемого результата. И вам удачи! .

http://otzovik.com/review_381971.html

ek9345

Мы с сестрой часто общаемся через интернет. Не виделись больше недели. Я включила Скайп и обомлела: она стала моложе на 10 лет! Оказалось, она целую неделю сидела на диете. Называется она "Шесть лепестков". Основана на раздельном питании.

Вернее на питании одним продуктом в течение дня согласно "графика".

1. Первый день. Рыбный. Сестра ела запеченную семгу. Заметьте: рыба жирная. Пить можно чай и воду в любых количествах.
2. Второй день. Овощной. Можно есть овощи в любом виде. Она делала салаты( помидоры+ огурцы, капуста+зелень+морковь, болгарский перец+ помидор+ зелень), заправленные лимонным соком. Пила зеленый чай.
3. Третий день. Куриный. Сестра запекла в фольге куриную грудку без соли. На мой вопрос: не хотелось ли ей есть, ответила, что тяжело было первые два дня, третий оказался самым "легким".
4. Четвертый день. Злаковый. Сварила утром перловую кашу из 200 грамм крупы. Ела весь день малыми порциями, пила зеленый чай. сказала, что это был день, направленный на "воспитание" Силы Воли)))!
5. Пятый день. творожный. Ела зерненый творог (всего 500г), разделила на пять контейнеров, запивала водой!
6. Шестой день- самый классный! Фруктовый!

Купила ананас и киви. Всего получилось пять контейнеров по 300 грамм "смеси" из её любимых фруктов. Пила воду. На мой вопрос о голоде, ответила, что есть хотелось только в первые два дня.

К плюсам отнесла улучшение сна и повышение работоспособности! Ушло всего 3,5 килограмма (она стройная, но кое-где, как она считает, немного лишнего), в объемах с 46 размера ушло до 44! На лицо она сбросила 10 лет: румянец, свежая кожа лица, глаза блестят! Эффект потрясающий! Самый большой плюс- диета "сытная"! А шестой день, по её словам, вообще "волшебный"!

Я решила повторить её подвиг и прошла все дни, строго придерживаясь инструкциям.

Хочу сказать, что не ожидала, что все пройдет так легко.

Слово "диета" вызывает у меня ассоциации лишений. Мне было легко и результат: минус семь килограмм, просто восхитил меня!

Чувства голода не было совсем, все продукты, которые вошли в пищевую корзину я лично люблю, так что мне было легко и приятно сидеть на этой диете. Особенно мне понравился шестой день- фруктовый. Ела сливы и апельсины. Пила яблочный свежевыжатый сок.

Диета доступная, не дорогая, вес уходит быстро, объемы уходят с третьего дня резко. Просто изумительно, как тело реагирует на диету "Шесть лепестков"!

Рекомендую для любителей диет, как не дорогую, не "голодную", эффективную, короткую, с быстрым результатом!

http://otzovik.com/review_2083815.html

Добрая весна

Диета шесть лепестков – достаточно интересная, в целом разумная диета. Не для вегетарианцев, конечно, а для обычных людей. Принцип диеты – чередование белковых и углеводных дней, причем углеводы должны быть те, что достаточно медленно усваиваются, а н е булки с белым хлебом и сахар – к огорчению многих, эти продукты и тут неуместны (впрочем, худеющим это и без того известно).

Диета достаточно сытная, более «голодным» для меня был фруктовый день, пожалуй. В объяснении к диете порадовало, что на переваривание фруктов, оказывается, организм тратит уйму энергии. Впрочем, насколько я знаю, дольше перевариваются именно фрукты, а не готовые соки – соки перевариваются и усваиваются легче и быстрее (что худеющим не надо). Пила я в основном воду и зеленый чай.

Белковые дни - очень даже сытные. Правда, лично у меня в эти дни могут быть такие последствия - нарушения пищеварения, а именно перистальтики кишечника.

Самый заметный результат - минус килограмм как-то у меня был на овощном дне. Ведь именно на этом дне кишечник начинает хорошо работать и избавляться от излишков.

На диете 6 лепестков действительно можно похудеть на 1,5-2 килограмма за 6 дней. Я худела и на 3 килограмма, причем без особых уж таких страданий. Впрочем, если перейти на обычный рацион, то минимум полкило сразу вернутся. Я пробовала применять эту диету несколько раз, один раз без перерыва и пару раз с недельными перерывами.

http://otzovik.com/review_433001.html

Elenaelenaelena

Я уже писала о двух опробованных мной диетах Французская диета – Хороший результат, доступные продукты, но вес вернется Свекольная диета за 6 дней –

Если Вы любите свеклу, то эта диета для Вас. теперь хочу поделиться впечатлениями о самой моей любимой диете "6 лепестков". Почему я полюбила именно ее, да потому что это просто самая "не голодная" диета. Придумала ее шведка Анна Юханссон. Вся диета длится 6 дней, каждому дню соответствует определенный продукт. Рыбный, овощной, куриный, злаковый, молочный и фруктовый. Почему именно в такой последовательности Вы можете узнать на сайте посвященном этой диете.

Расскажу, что я ела находясь на этой диете.

• В рыбный день - рыбные консервы без масла разумеется, запекала в фольге горбушу. Очень порадовало, что можно употреблять соль и приправы. Количество приемов пищи не ограничивается как и их объем. Ешь сколько влезет!
• В овощной день делала салат из помидор, перцев и огурцов с зеленью и чесноком. Тушила овощи (покупала овощное ассорти, заморозку) хоть и без масла, но со специями.
• Куриный - запекала грудку в фольге, варила бульон (благо его можно употреблять) и ела его вместе с вареной грудкой.
• Злаковый - хлебцы, я их набрала столько, что еще потом ели и ели, варила геркулес, гречку.
• Самым трудным оказался молочный. Я молочку очень люблю, но почему то набрала только творог и кефир, все оказалось очень кислым. Уже потом узнала, что можно йогурт, но без наполнителей и молоко.
• Последний день самый вкусный - груши, яблоки, апельсины, грейпфруты. Пила во время диеты зеленый чай, ромашковый отвар и простую воду.

Очень легко перенесла все, совсем не голодала, ела "от пуза". Вес очень заметно падал первые два дня, потом медленнее, всего ушло 6 кг. Если учесть, как я ела, это просто фантастика! Но чуда не случилось и 4 кг вернулись, но два то нет и это очень радует. Хорошая диета, но хочешь удержать результат, воздерживайся от обжорства. Для меня как для сладкоежки было трудно без конфет, а так очень легко и комфортно.

http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_6lepestkov

Олика

Девоньки,делюсь опытом.Мне уже 55,вес набирается,увы!Но мое спасение 6лепестков.Изучив отзывы,поняла,что полезнее сидеть по 1кругу,потом отдых1-2недели и снова 2круг и т.д.

Но в дни отдыха едим те же продукты,перемежая.Т.е.не вводить другие пока отдыхаете.т.е.сначала по убывающей-ем фрукты и творог ,потом могу каши,мясо добавлять.тело приспосабливается и худеет все равно-по объемам вижу.

И еще-вместо рыбы начинаю с курицы,к.к.не люблю рыбу и худею так же.Кушать надо все,а не думать-я не ем,аппетита нет от однообразия-это только заставляет организм запасать жирок и не отдавать.

Если голодно-я через силу ем этот же продукт-даже вечером-это лучше,чем сорваться и съесть конфетку.год назад я за 3круга похудела на 10,5кг-было чудесно!Носила свои платьица любимые.

Держалась с полгода.Сейчас снова сижу и надеюсь как птица Феникс возродиться и вам всем желаю стройности и радости,что мы можем держать себя в руках и оставаться привлекательными.Диета отличная!

otzov-mf.ru

Шведская диета 6 лепестков - отзывы и результаты

Проблема лишнего веса волнует большинство женщин, даже тех, у которых с медицинской точки зрения его и нет вовсе. Шведский диетолог Анна Юханссон предложила избавляться от ненужных жировых прослоек при помощи специально сбалансированной программы питания диета «6 лепестков». Чтобы представить программу наглядно, нужно сделать следующее.

Нарисуйте цветок с шестью лепестками и на каждом из них напишите по одному слову: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. Цветок — это шестидневная диета, состоящая из лепестков-дней. В каждый из этих дней можно есть только тот продукт, название которого написано на лепестке, и только в такой последовательности:

Белковый день. Организм не получит ни одного грамма жира — это своеобразная встряска собственных отложений. Ешьте любую рыбу в любом виде, кроме жареного. Используйте натуральные приправы — это не запрещено и только поможет украсить вкус приготовленных блюд. Общий вес съеденной рыбы не должен превышать 0,5 кг.

Углеводное меню — разрешается есть любые овощи (тушенные, отварные, сырые) с добавлением небольшого количества приправ и соли. В общей сумме можно съесть не более 1,5 кг различных овощей за день. Также показано употребление свежеприготовленных овощных соков.

Белковое меню — целый день можно есть курицу (желательно белое мясо) без кожи — не более 0,5 кг за весь день. На обед можно выпить куриный бульон.

• Злаковый день

Углеводное меню — каши на воде, можно добавить к ним чуть-чуть орехов или семечек. При перерасчете на сухое вещество крупы — не более 200 грамм. В этот день очень полезно пить натуральный квас в небольшом количестве.

• Творожный день

Белковое меню — за весь день можно съесть не более 0,5 кг творога обезжиренного или средней жирности, запивая его молоком (лучше также обезжиренным).

• Фруктовый день

Углеводное меню — 1,5 кг различных овощей в любом виде, в том числе и в виде салатов без заправки.

В результате получается чередование приема белков и углеводов, которое стимулирует расходование организмом собственных запасов жиров. 6-лепестковая диета запрещает менять дни местами!

dietydiety.com

Диета 6 лепестков, отзывы

Диета 6 лепестков: отзывы, в первую очередь, были интересные шведскому диетологу Анне Юханссон. Именно она разработала такую систему питания, которая позволила женщинам не голодать, но при этом активно сбрасывать лишние килограммы.

Основная суть данного метода похудения заключается в раздельном питании. В этот же и залог эффективности диеты. Каждый из шести дней можно кушать только один продукт из определенной группы. Причем, последовательность употребления продуктов также надо строго соблюдать. Ведь, будут чередовать углеводные и белковые дни. Именно конкретного чередование активизирует организм на то, чтобы использовать жиры, отложенные в организме до момента начала диеты.

Важно! Отзывы диетологов о диете 6 лепестков благосклонные. Потому что, как подчеркиваются специалисты, во время похудения не просто снижается вес, но также нормализуется общее состояние организма. В среднем за сутки получается скинуть от 500 до 800 граммов веса.

Что кушать и в какой последовательности

День 1. Рыбный

Можно готовить рыбу любым способом, кроме жарки. Допускается варить бульон с небольшим количеством соли. В день можно кушать до 500 граммов любой рыбы.

День 2. Овощной

Следующий лепесток в этой диете – овощи. Причем, можно кушать даже картофель и другие овощи, которые содержат крахмал. Способ обработки – любой, кроме жарки. Допускается кушать до полутора килограмма овощей. Можно приготовить, к примеру, свекольный салат с чесноком (рецепт).

День 3. Злачный

Если посмотреть на фото до и после диеты 6 лепестков, отзывы и результат вдохновлять. Но, в третий день тогда придется кушать не более 200 граммов круп в твердом виде. Варить кашу можно только на воде, также допускаются орешки, отруби.

День 4. Творог

Важно, чтобы в сутки не было съедено более 500 граммов творога, и чтобы он был не более 5% жирности.

День 5. Куриное филе

Готовить можно любым способом. Традиционно исключаем вариант жарки. Кушать можно только мясо: никакого гарнира. Допускается приготовление бульона, использование небольшого количества соли.

День 6. Фрукты

1,5 килограмма максимум. Можно кушать сырые фрукты, можно их запекать. Из специй подойдет корица и ваниль, можно включать ее в рецепт при приготовлении выбранного блюда.

Пить можно воду, а также несколько чашей чая или кофе в день, полностью отказаться от сахара. В дни овощные допускается сок из овощей (только отжатый самостоятельно), а в шестой день – фруктовые соки.

Запрещено: • Сахар и шоколад; • Консервы; • Хлеб; • Масло;

Диета 6 лепестков: отзывы и результаты (фото до и после)

Женя, 29 лет:

«Активно сбрасываю вес по этой диете с августа прошлого года. Тогда мой вес был на отметке в 85 килограммов и никак не ходит уходить. Питаюсь по правилам каждого дня, на седьмой день все начинаю сначала. Сама исключила из рациона еще и картошку: не нравится она мне, лучше заменять другими овощами. Тем более что выбор просто огромен и можно каждый овощной день открывать для себя что-то новое. По итогу уже к новому году сбросила 15 килограммов. Было несколько срывов, сейчас вес уже стал стабильным, я продолжаю раздельное питание. Не стоит забыть про фитнес, я на йогу хожу дважды в неделю».

Полина, 36 лет:

«У меня ушло за два круга (а это не полные две недели) восемь килограммов! При этом – никакого голодания. Сейчас уже кушают в неограниченном количестве, но раздельное питание по дням по-прежнему соблюдаю. Вес стал уходить медленно, но, в принципе, я достигла поставленной цели и уже немного расслабилась».

Настя, 25 лет:

«Несмотря на то, что в ходе диеты я пила чай и кофе в неограниченном количестве и с сахаром, мне удалось похудеть на четыре килограмма. Возможно, это не много, но я не считала граммы продуктов и употребляла сахар. Так что, со всеми уступками результат достойный».

Клара, 50 лет:

«Первый раз на такой диете сидела довольно давно. Тогда я весила 59 килограммов, и мне удалось сбросить 4 килограмма. При росте 165 сантиметров получила идеальный вес на мой взгляд. Теперь хочу снова сесть на эту диету и надеюсь на успех. У меня дочка полновата, так хочу показать ей, как работает диета, на собственном примере».

Если решено сесть именно на такую диету, нужно обратить внимание, что кушать надо медленно и тщательно пережевывать пищу. Пить много не стоит, потому что, вода будет мешать нормальному пищеварению. Но самое главное – это соблюдать очередность дней. Чтобы не запутаться, можно сделать цветок с шестью лепестками и, после каждого дня, один лепесток просто отрывать. Да, именно отсюда диета и получила свое название.

05.02.2015 / 17:13

Алла

Девочки, я пробовала сидеть на такой диете, очень эффективная, результаты поразительные, я скидывала около килограмма за день. Только рыбу и мясо я не ела, т.к вегетарианка. Диета моя была примерно такая : 1 день - сырые фрукты, 2 день - сырые овощи, 3 день - овсянка на воде, 4 день - молочные продукты, затем перерыв на неделю, потом можно заново, во время перерыва тоже должно быть правильное питание и я бы порекомендовала принимать комплекс витаминный во время диеты, чтобы не навредить организму, ведь нам обязательно нужны витамины для поддержания здоровья. Диета замечательная, но подходить к ней необходимо с умом!

22.03.2015 / 07:03

Гость

Меня зовут Юля,на этой диете сбросила 4,8кг,причём первые 2дня вес стоял на месте,вобщем я довольна диета супеееер,сейчас ещё кружок и все))))))

18.05.2015 / 15:40

Любава

Очарована этими лепестками! За 6 дней -5 кг !!!Иду на второй круг, а цветок с 6 лепестками на холодильнике мне поможет.Спасибо за разработку этой диеты!!!

17.01.2016 / 09:14

Ася

Почти каждый год сажусь на диету "6 лепестков". Пользуюсь ей весной, чтобы после зимы сбросить лишнее. За 6 дней результат 3-4 кг.При моих параметрах(164 см,58 кг) мне вполне достаточно. А потом уже добавляю спорт и прихожу в форму окончательно. Диета чудесная! Побочных эффектов не заметила, вес не возвращается. Можно проявить фантазию в приготовлении блюд, нет строгих ограничений.

09.07.2016 / 20:56

Гость

как обстоят дела со стулом нужно ли слабительное

dieta-prosto.ru

---

• 
  Диета ларисы долиной 7 кг за неделю меню
• 
  Диета магги меню в таблице
• 
  3 неделя протасова диета
• 
  Диета на кофе с молоком без сахара
• 
  День пить день есть диета
• 
  Диета протасова отзывы меню на каждый день первые две недели
• 
  Противопоказания диета магги
• 
  Диета кормящей мамы при дисбактериозе у грудничка
• 
  Лепестковая диета меню
• 
  Фигура спорт диета
• 
  Бобовая диета