Можно ли худеть с помощью мочегонных. Можно ли похудеть если пить мочегонные таблетки
Мочегонное для похудения | DietWink
Мочегонное для похудения часто используется в программах коррекции фигуры, поскольку избыточный вес в большинстве случаев является не только следствием лишних жировых накоплений, но и обусловлен задержкой жидкости в организме. И если борьба с жиром занимает достаточно много времени, то лишнюю жидкость можно вывести буквально за пару дней.
Можно ли пить мочегонное для похудения – польза и вред
Прием мочегонных средств (диуретиков) способствует выведению лишней жидкости из организма. За счет этого вес снижается, но, естественно, жировые отложения остаются в неизменном виде. А поскольку с жидкостью из организма выводятся и полезные вещества, в частности калий, то обычно на фоне приема любых мочегонных средств рекомендуется пить препараты с калием и увеличить потребление продуктов, которые его содержат в достаточном количестве.
Также стоит заметить, что безопасным для здоровья прием мочегонного, независимо от того используется ли оно для лечения или для похудения, будет только в том случае, когда он согласован с врачом и выполняется точно по его рекомендациям.
Какую же пользу могут дать мочегонные средства при похудении?[adrotate banner=»18″]Преимущества в этом есть и немалые:
- поскольку диуретики способствуют выведению жидкости, то тем самым уменьшается, а порой и полностью исчезает отечность;
- в некоторой мере происходит очистка кишечника, ведь из организма с лишней жидкостью уходят шлаки и токсины;
- если средство подобрано правильно в зависимости от индивидуальных особенностей организма, то с его помощью можно нормализовать водно-солевой баланс, стабилизировать артериальное давления, предотвратить различные застойные явления и улучшить кровообращение.
Плюсом также является низкая цена различных диуретиков, да и тот факт, что мочегонное для похудения в домашних условиях также легко иметь, например, купить арбуз, который не хуже таблетированных препаратов избавит вас от лишней жидкости.
Но не все так безоблачно. Эти средства надо принимать с осторожностью, только по назначению врача, и ни в коем случае не превышать рекомендованную дозировку. В противном случает бесконтрольный и чрезмерный прием может привести к печальным последствиям:
- обезвоживание организма;
- проблемы с почками в связи с усиленной нагрузкой на них;
- ухудшение общего состояния ‒ головная боль, головокружение, рвота, тошнота, отсутствие аппетита, и в некоторых случаях – потеря сознания;
- резкое снижение артериального давления, сбои в работе сердца;
- ухудшение зрения;
- чрезмерная потливость и кожные высыпания.
Также огромным минусом приема диуретиков является то, что после окончания их приема, потерянный вес тут же возвращается.
Общие правила приема мочегонных средств
Чтобы не нанести вреда здоровью, надо четко следовать рекомендациям врачей, которыми сопровождается прием любого мочегонного:
- прежде чем воспользоваться этими средствами, надо обязательно проконсультироваться с врачом;
- нельзя принимать эти препараты людям, страдающим диабетом, туберкулезом кожи, подагрой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек, поскольку можно ещё больше усугубить их течение;
- каждый день надо взвешиваться без одежды, чтобы контролировать водный баланс;
- чтобы не допустить обезвоживания надо в день выпивать не менее 8 стаканов любой жидкости;
- из рациона надо исключить соленые продукты и уменьшить потребление соли, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме;
- если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, надо проверить их на совместимость с диуретиками.
Виды мочегонного для похудения
Худеющие часто задают вопрос, какое хорошее мочегонное средство для похудения? Ответить на него довольно сложно, все зависит и от индивидуальных особенностей организма, от образа жизни и от личных предпочтений. Одинаковый эффект практически можно получить от любого мочегонного, но опять таки – какие преследуются цели.
Если вы на фоне диеты и физической нагрузки хотите убрать лишнюю жидкость, то подойдет легкое мочегонное для похудения, а именно натуральное. Достаточно включить в ежедневный рацион свежие салаты с зеленью петрушки, или пить чай приготовленный из тертого корня имбиря, а в сезон не преминуть воспользоваться такими дарами природы как клубника и арбуз.
Если вы хотите избавиться от отеков и существенно снизить вес за счет ухода лишней жидкости, то выбирайте следующие варианты.
Мочегонные таблетки для похудения
Многих интересует, какие мочегонные таблетки лучше для похудения. Здесь критерием выбора также являются цели, которые преследуются, поскольку все диуретики можно разделить на 3 группы:
- Сильнодействующие (петлевые) препараты, которые способны фильтровать почки и выводить из организма соли, например, фуросемид и торасемид.
- Мочегонные умеренного действия, так называемые тиазидные, к которым относятся индапамид, арифон и гидрохлортиазид.
- Легкие диуретики, которые в результате своего действия не вымывают из организма полезные минералы, такие как верошпирон, амилорид и другие.
Как правило, из этих препаратов наибольшей популярностью пользуется фурасемид, дающий сильный, быстронаступающий, но в тоже время кратковременный эффект. Начинать его прием следует только по назначению врача и с минимальных доз, причем, совместно с препаратами калия, например, такими как аспаркам.
Обратите внимание! Любые мочегонные таблетки оказывают побочное действие, которое может выражаться в головокружении, нарушениях сна, диареи и вызывать раздражение кишечника.
Поэтому, употреблять их надо в крайнем случае, а лучше для выведения лишней жидкости воспользоваться природными мочегонными средствами.
Мочегонные травы для похудения
Мочегонные травы, которые обычно подбирают в определенные сборы, оказывают гораздо более безопасное и мягкое действие, чем лекарственные препараты. Фактически, они представляют собой самое сильное, эффективное и безопасное народное мочегонное средство для похудения. Сегодня можно приобрести в аптеке готовые сборы для похудения или сделать их в домашних условиях, из трав, которые обладают сильными мочегонными свойствами:
- зелень петрушки и укропа;
- одуванчик;
- мята;
- крапива;
- полевой хвощ;
- березовые листья;
- листья толокнянки;
- расторопша.
Мочегонный чай для похудения
[adrotate banner=»3″]
Мочегонный чай для похудения является хорошим вспомогательным средством на фоне диет для более эффективного снижения веса.
Для его приготовления надо взять:
- листочки одуванчика – 20 шт.;
- лист сенны и крапиву ‒ по 20 г;
- укроп и мяту – по 20 г;
Смесь трав залить крутым кипятком и дать настояться не менее 15 минут, после чего процедить и пить маленькими глотками за полчаса до приема пищи.
Схема приема такая – в первый день выпивают 1 стакан, во второй – 2, в третий ‒ 3, и дальше начинают уменьшать дозировку в обратном порядке.
Чтобы сохранить полученный результат, рекомендуется еще в течение 1‒2 недель выпивать по 1 стакану мочегонного чая в день, но проводить такой курс надо не чаще одного раза в год.
Мочегонные продукты питания для похудения
- Ягоды. Это, прежде всего, ягоды, которые имеют низкий процент сахара. Но в тоже время богаты разнообразными витаминами: клюква, калина, шиповник и брусника. Они издавна применяются в народной медицине для нормализации водно-солевого баланса, снижения веса, а также для лечения болезней мочеполовой сферы. А также это ягоды, крупного размера, к которым относятся арбузы и дыни. они не только обладают хорошим мочегонным эффектом, но и за счет своего состава (витамины группы В, С, РР, магний, калий, марганец, железо, никель и другие минералы) и клетчатки способствуют очищению печени и кишечника, помогают при ожирении, лечат анемию.
- Фрукты. Эти дары природы, обладающие мочегонным эффектом, не только помогают мягко снять отеки, но и выводят лишнюю жидкость без вреда для здоровья, поскольку имеют богатый витаминный состав. За счет высокого содержания фруктозы их относят к самым безопасным диуретикам, так как выводимые с мочой вещества, тут же компенсируются организмом. Эти фрукты вам знакомы и часто присутствуют на вашем столе – яблоки, груши, ананасы, гранаты, киви, мандарины, лимоны, апельсины, грейпфруты и бананы.
- Овощи. Притом что овощи обладают менее выраженным мочегонным эффектом, чем фрукты и ягоды, но принцип действия их тот же ‒ в организме увеличивается содержание калия, а количество натрия снижается. К тому же, если потреблять их с минимальным количеством соли, то эффект их действия повысится в несколько раз, и можно не только избавиться от отеков, но и от песка в почках. К самым сильным диуретикам можно отнести такие овощи, как зелень (петрушка, укроп), листовой салат, спаржу, шпинат, сельдерей, зеленый лук, огурцы, кабачки, тыкву, помидоры и морковь. Они не только избавят от межклеточной жидкости, но и значительно улучшат пищеварения, а также снабдят организм массой полезных витаминов и минералов.
- Кисломолочные продукты. Необходимое потребление белка является залогом многих диет, которые приводят к стойкому похудению, а если взять продукты, которые не только в достаточном количестве содержат белок, но и обладают мочегонным действием, то эффект от их употребления становится только выше. Естественно, речь идет о кисломолочных продуктах, являющихся верными спутниками многих диет, таких как кефир, простокваша, йогурт и творог.
- Кофеин. Различные исследования специалистов уже давно показали, что употребление напитков, содержащих кофеин, в частности чая и кофе, дает возможность избавиться от лишней жидкости, не боясь возникновения обезвоживания организма.
Мочегонное для похудения – отзывы и результаты
Отзывы о похудении с помощью мочегонных средств весьма противоречивы, ведь, как вы поняли, снижение веса и уменьшение объемов происходит только из-за потери жидкости, которая быстро возвращается на место.
Но те, кто применяли их как дополнительное средство на фоне диетического питания и усиленной физической нагрузки, особенно употребляя травяные чаи и натуральные продукты, остались очень довольны. Такой подход дал возможность гораздо лучше перенести диету, так как общее самочувствие значительно улучшалось, и увеличить её результативность.
Что касается лекарственных препаратов, то врачи категорически против их самостоятельного применения, и советует воспользоваться таким способом, только после квалифицированной консультации и то в случае крайней необходимости.
dietwink.com
Долой лишнюю воду. Помогут ли похудеть мочегонные отвары | Правильное питание | Здоровье
Эффективно или нет?
Скажем сразу: ни мочегонные средства на травах, ни мочегонные препараты в таблетках не позволяют избавиться от жировой ткани. Убрать лишний жир можно только одним способом – потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Для этого необходимо сочетать ограничения в питании с физической нагрузкой.
При приеме любых мочегонных из организма уходит вода, которая быстро возвращается, стоит человеку выпить лишний стакан жидкости. Однако в некоторых случаях мягкие диуретики могут быть полезны. Например, они часто показаны, если полный человек склонен к отекам. К тому же мочегонные травы ускоряют выведение из организма токсинов, которые образуются при распаде жира.
Безопасно ли?
И все же прием мочегонных трав следует согласовать с врачом, который хорошо знает состояние вашего здоровья. Только он способен подобрать необходимые натуральные мочегонные средства и решить, в каком количестве и как долго их можно использовать. При некоторых болезнях бесконтрольный длительный прием определенных растений-диуретиков вовсе не безобиден и даже противопоказан.
Но, даже если врач разрешит вам выгонять воду травами, нужно иметь в виду ряд нюансов.
Травяные сборы гораздо меньше вымывают из организма калий, чем мочегонные таблетки. Тем не менее часть этого минерала теряется. Калий необходим для нормальной работы всех мышц, в том числе и мышцы сердца. Поэтому, если на фоне приема травяных настоев у вас упало или поднялось давление, возникло ощущение перебоев ритма, появилась слабость, нужно сразу отказаться от таких средств и обратиться к врачу.
Употребляя мочегонные, нельзя сильно ограничивать себя в питье. Вода обеспечивает биохимические реакции внутри клеток, если ее слишком мало, нарушается работа многих органов и систем, особенно сердечно-сосудистой, пищеварительной, кроветворной и выделительной. При обезвоживании организма дряблой становится кожа, слабеют мышцы, снижается внимание, появляется головная боль, рассеянность. Даже небольшое обезвоживание организма способно вызвать запоры. Поэтому, как бы вы ни хотели, чтобы фигура «подсушилась», при приеме мочегонных трав нужно потреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. В дневную норму входит не только выпитый стакан сока, чая или другого напитка, но и первые блюда, свежие овощи и фрукты, которые почти наполовину состоят из воды.
На заметку
Мочегонные настои и отвары из целебных трав можно приготовить в домашних условиях.
Залейте 2 ч. ложки листьев березы 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса. Охладите, процедите настой. Принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день с интервалом 3–4 часа или по ½ стакана 2 раза в день.
Залейте 3 ст. ложки кукурузных рылец 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.
1 ч. ложку сухих корней петрушки и 2 ч. ложки сухих листьев залейте стаканом кипятка. Укутав полотенцем, настаивайте 2–3 часа. Настой процедите и пейте маленькими глоточками за 30 минут до еды.
2 ст. ложки сухих листьев мяты перечной засыпьте в термос, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 3 часов. Процедите настой, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Залейте 2 ст. ложки душицы 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут. Настаивайте в течение 30–40 минут при комнатной температуре, процедите настой. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.
Личное мнение
Николай Демидов:
– Я вегетарианец. К тому же регулярно посещаю спортзал, занимаюсь йогой. Все это в совокупности и при постоянных тренировках помогает отлично себя чувствовать и быть в хорошей форме. Кроме того, я не пью, не курю и стараюсь мыслить позитивно.
www.aif.ru
Можно ли худеть с помощью мочегонных
Потребление мочегонных средств для похудения основано на популярных мифах о здоровье человека. Якобы чтобы сбросить вес, надо вывести лишнюю воду из организма. Мало кто задумывается о том, что диуретики назначаются врачом в особых случаях, а их бесконтрольный прием может нанести необратимый вред здоровью.
Мочегонный прорыв в фармакологии
Современные мочегонные средства, или диуретики, стали настоящим прорывом в фармакологии за последние 25 лет. Они пришли на смену старым неэффективным или откровенно опасным средствам для выведения излишков жидкости и солей из организма. Диуретики имеют широкий ряд показаний, среди которых острая почечная недостаточность, застойные явления в большом и малом кругах кровообращения, обусловленные сердечно-сосудистой недостаточностью, нефриты, цирроз печени, сопровождающийся отечным синдромом. Диуретики также используются при лечении гипертонической болезни и при острых отравлениях различными химическими соединениями.Заметьте, что среди показаний к применению диуретиков доказательной медицины ожирение (не путать с отёками!) не встречается ни в коем случае . Однако это не мешает многим людям употреблять их не по назначению.
Жировая ткань почти вся водяная
Жировая ткань более чем на 90% состоит из воды. Ученые установили, что 1г полученных углеводов задерживает до 4г воды. Прием диуретиков позволяет выпустить лишнюю воду из клеток, которая потом выводится вместе с мочой.После приема мочегонных средств вы точно будете весить меньше, однако не станете от этого менее жирным.
Жир так и останется на своем месте, а выйдет только вода и соли. Водной баланс в теле быстро восстановится после пары стаканов воды.Потребление мочегонных средств для похудения - абсурдная, бесполезная и очень вредная идея, как и клизмы для похудения. Мочегонное может назначить только врач, и то при отеках, являющихся симптомом серьезных заболеваний. Бесконтрольное самолечение в этом случае запрещено.Вред мочегонных средств для похудения
Несмотря на относительно безобидное название, прием мочегонных средств для похудения может привести к плачевным результатам, вплоть до смертельного исхода. Дело в том, что вместе с водой из тела выходят соли натрия и калия. Последний отвечает за регуляцию сердечной деятельности. Отсюда и побочные эффекты мочегонных средств - нарушение ритма сердца,
выраженная слабость из-за потери электролитов, мышечные судороги из-за недостатка кальция, головокружение в результате слабого артериального давления, нарушение зрения, головная боль, потливость, спутанность сознания, сыпь, потеря аппетита, тошнота, рвота.Диуретики получили второе применение в спорте, особенно в тех видах, где необходим жесткий контроль над весом, например, в гимнастике или в конном спорте. Атлеты пили мочегонные средства для быстрого выведения воды из организма и потери веса перед соревнованиями. Это превратилось в настоящую эпидемию. 4 октября 1992 года в возрасте 33 лет скончался культурист Мохаммеда «Момо» Беназиза. Обследование показало, что у атлета остановилось сердце из-за массированного приема диуретиков. По одной из версий спортсмен сгонял лишний вес накануне соревнований, чтобы мускулы выглядели более рельефными.Сегодня прием мочегонных препаратов запрещен МОК и различными спортивными федерациями. Специалисты легко обнаруживают след диуретиков с помощью современной аппаратуры. В случае положительного результата анализа атлета могут дисквалифицировать на 2 года.Растительные мочегонные средства
К растительным мочегонным средствам относятся арбуз, сельдерей, дыня, спаржа, одуванчик, артишок, ягоды можжевельника, петрушка, лист толокнянки, трава хвоща полевого, лист ортосифона, кресс водяной. Они считаются более безобидными. Впрочем, для похудения они также не подходят. Словом, похудение благодаря обезвоживанию организма - это путь неверный, лженаучный и крайне опасный для здоровья.
Лидия Филиппова
www.medpulse.ru
www.nedug.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
